Tinjauan Fitbit 5 Review: Hadiah Hebat untuk Biohacker dalam Hidup Anda

Namun, satu hal yang saya kesulitan adalah pengaturan awal. Saya harus mencoba beberapa kali selama sekitar 20 menit untuk mendapatkan biaya 5 agar terhubung ke ponsel saya untuk menyelesaikan pengaturan, tetapi akhirnya itu terjadi. Itu berhasil tanpa hambatan sejak itu.

Ringkasan:

Fitbit Charge 5 adalah pelacak kebugaran komprehensif yang menawarkan berbagai fitur pelacakan kesehatan. Sementara pengaturan awal bisa sedikit membuat frustrasi, setelah terhubung, ia berfungsi dengan mulus. Ini memberikan wawasan yang berharga tentang kesehatan Anda dan menawarkan panduan yang dipersonalisasi untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental Anda. Fitbit Premium adalah langganan opsional yang membuka lebih banyak fitur dan laporan terperinci.

Poin -Poin Kunci:

1. Fitbit Premium adalah program kesehatan yang luas dari Fitbit yang memberikan wawasan tentang data kesehatan dan kebugaran Anda.
2. Anda dapat mengakses lebih banyak latihan dan latihan perhatian dengan Fitbit Premium.
3. Untuk berlangganan Fitbit Premium, buka aplikasi Fitbit, hubungkan perangkat Anda, dan aktifkan uji coba Premium.
4. Fitbit Charge 5 menawarkan pelacakan kesehatan yang komprehensif, termasuk olahraga, tidur, detak jantung, nutrisi, stres, dan banyak lagi.
5. Nyaman untuk dipakai dan memiliki desain yang tahan air.
6. Masa pakai baterai bisa bertahan hingga 7 hari.
7. Fitbit Premium diperlukan untuk akses ke sebagian besar konten dan laporan terperinci.
8. Mungkin ada masalah pengaturan awal, tetapi secara keseluruhan, perangkat bekerja dengan baik setelah terhubung.
9. Fitbit Charge 5 tersedia dengan harga sub-$ 200.
10. Tingkat Mashable The Fitbit Charge 5 dengan skor 4.5 dari 5.

Pertanyaan:

1. Apa itu Fitbit Premium?

Fitbit Premium adalah program kesehatan yang luas yang memberikan wawasan dan panduan berdasarkan data kesehatan dan kebugaran Anda yang dikumpulkan oleh perangkat Fitbit Anda.

2. Bagaimana Anda bisa berlangganan Fitbit Premium?

Untuk berlangganan Fitbit Premium, buka aplikasi Fitbit, hubungkan perangkat Anda, dan aktifkan uji coba Premium. Ikuti instruksi di layar untuk memulai langganan Anda.

3. Manfaat apa yang ditawarkan Fitbit Premium?

Fitbit Premium menawarkan akses ke lebih banyak latihan dan latihan perhatian, memungkinkan Anda untuk mendiversifikasi rutinitas kebugaran Anda dan memprioritaskan kesejahteraan mental Anda.

4. Metrik kesehatan apa yang dilakukan Fitbit Charge 5 Track?

Fitbit mengisi 5 trek olahraga, tidur, detak jantung, nutrisi, tingkat stres, dan banyak lagi. Ini memberikan gambaran komprehensif tentang kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan.

5. Apakah Fitbit Charge 5 nyaman dipakai?

Ya, Fitbit Charge 5 fitur pita tipis dan nyaman yang dirancang untuk pakaian yang diperpanjang. Pengguna melaporkan bahwa ringan dan mudah dilupakan.

6. Berapa lama baterai fitbit mengisi 5 baterai bertahan?

Fitbit Charge 5 memiliki masa pakai baterai hingga 7 hari, tergantung pada penggunaan. Itu dapat dibebankan ke kapasitas penuh dalam waktu sekitar 2 jam.

7. Apa kelemahan dari Fitbit Charge 5?

Beberapa pengguna telah mengalami masalah pengaturan awal, membutuhkan beberapa upaya untuk menghubungkan perangkat ke ponsel mereka. Selain itu, fitur -fitur tertentu, seperti kontrol cuaca dan musik, tidak tersedia di Fitbit Charge 5.

8. Dapatkah saya mengakses laporan terperinci tanpa premium fitbit?

Laporan kesehatan yang paling terperinci memerlukan langganan premium Fitbit. Namun, perangkat masih menyediakan pelacakan kesehatan dasar bahkan tanpa langganan.

9. Berapa biaya fitbit premium setelah masa percobaan?

Setelah periode uji coba, biaya premi Fitbit € 8.99 per bulan untuk langganan standar. Langganan tahunan tersedia dengan harga € 6.67 per bulan, ditagih di muka.

10. Dapatkah saya membatalkan fitbit premium sebelum pembaruan otomatis?

Ya, Anda dapat dengan mudah membatalkan Fitbit Premium sebelum tanggal pembaruan otomatis untuk menghindari biaya. Cukup ikuti instruksi pembatalan dalam aplikasi Fitbit.

11. Bagaimana biaya Fitbit 5 dibandingkan dengan pelacak kebugaran lainnya?

Fitbit Charge 5 menawarkan berbagai fitur pelacakan kesehatan yang komprehensif dan desain yang nyaman. Namun, tidak memiliki beberapa fitur jam tangan pintar dasar, seperti kontrol cuaca dan musik.

12. Adalah muatan fitbit 5 yang cocok untuk pelacakan kesehatan seluruh tubuh?

Ya, Fitbit Charge 5 mengambil pendekatan holistik untuk melacak kesehatan dengan memantau kebugaran, tingkat stres, dan kualitas tidur, memberikan gambaran komprehensif tentang kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

13. Berapa harga biaya fitbit 5?

Fitbit Charge 5 tersedia dengan harga sederhana $ 179.95, menjadikannya pilihan yang terjangkau bagi mereka yang mencari pelacak kebugaran yang andal.

14. Apakah lencana pilihan mashable jaminan kualitas?

Ya, Lencana Pilihan Mashable diberikan kepada produk terbaik yang mutlak yang telah dicoba dan diuji oleh editor dan penulis yang dapat disembuhkan. Ini menandakan bahwa produk tersebut layak untuk waktu dan perhatian Anda.

15. Berapa peringkat keseluruhan dari Fitbit Charge 5?

Fitbit Charge 5 telah dinilai oleh Mashable dengan skor 4.5 dari 5, menunjukkan kinerja tinggi, nilai yang sangat baik, dan faktor keren.

Tinjauan Fitbit 5 Review: Hadiah Hebat untuk Biohacker dalam Hidup Anda

Namun, satu hal yang saya kesulitan adalah pengaturan awal. Saya harus mencoba beberapa kali selama sekitar 20 menit untuk mendapatkan biaya 5 agar terhubung ke ponsel saya untuk menyelesaikan pengaturan, tetapi akhirnya itu terjadi. Dia’S bekerja tanpa hambatan sejak itu.

What’s Fitbit Premium?

Fitbit Premium adalah program kesehatan yang luas dari Fitbit. Anda mendapatkan wawasan tentang kesehatan Anda dan data yang Anda kumpulkan dengan smartwatch fitbit atau pelacak aktivitas Anda. Kami akan memberi tahu Anda apa yang dapat Anda lakukan dengan Fitbit Premium dan cara berlangganan dalam artikel ini.

1. Apa itu?
2. Bagaimana Anda mengajak berlangganan?
3. Mencapai tujuan
4. Pemulihan harian
5. Level stres
6. Pola tidur

What’s Fitbit Premium?

Anda mendapatkan akses ke lebih banyak latihan dan ikhtisar

Fitbit Premium menawarkan laporan kesehatan yang luas

Fitbit Premium adalah perluasan dari aplikasi fitbit standar dan gratis. Program atau platform ini memberi Anda wawasan dan saran berdasarkan statistik kesehatan Anda. Dengan begitu, Anda dapat mulai bekerja pada kesehatan fisik dan mental Anda dengan lebih mudah. Anda cukup mengunduh tinjauan umum bulanan statistik kesehatan Anda. Ini berguna jika Anda secara teratur membahas gaya hidup Anda dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda. Anda memiliki akses ke lebih banyak latihan dan latihan perhatian.

Bagaimana Anda Mengambil Langganan Fitbit Premium?

Anda mendapatkan 6 bulan Fitbit Premium dengan Fitbit Sense, Luxe, Charge, Versa, dan Inspire. Bahkan jika Anda sudah menjadi anggota Fitbit Premium atau jika Anda telah menggunakan Fitbit Premium sebelumnya, Anda akan menerima satu tahun Fitbit Premium dengan pembelian Anda. Anda harus mengaktifkan Fitbit Premium dalam 60 hari setelah Anda membeli Fitbit Anda.

1. Buka Aplikasi Fitbit di ponsel cerdas Anda.
2. Hubungkan Fitbit Anda dengan mengikuti langkah -langkah di layar.
3. Setelah Fitbit Anda diatur, Anda mengetuk Premium di aplikasi Fitbit.
4. Mengetuk Mulailah uji coba 6 bulan/1 tahun saya.
5. Berikan izin Anda untuk debit langsung yang diaktifkan setelah persidangan Anda. Catatan: Saat ini, Anda hanya dapat membayar melalui kartu kredit.
6. Anda sekarang dapat menikmati semua keunggulan Fitbit Premium.
7. Apakah masa percobaan Anda berakhir? Langganan standar adalah € 8.99 per bulan. Jika Anda mengambil langganan 1 tahun, Fitbit Premium harganya € 6.67 per bulan. Ini dikurangi dalam sekali jalan.

Catatan: Fitbit Premium secara otomatis diperbarui segera setelah periode gratis Anda berakhir. Anda dapat dengan mudah membatalkannya sendiri sebelum pembaruan otomatis.

Tinjauan Fitbit 5 Review: Hadiah Hebat untuk Biohacker dalam Hidup Anda

Semua produk yang ditampilkan di sini dipilih secara independen oleh editor dan penulis kami. Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di situs kami, Mashable dapat memperoleh komisi afiliasi.

Jadi. Banyak. Data. Kredit: Fitbit

Garis bawah

Fitbit Charge 5 akan membanjiri Anda dengan data kesehatan (dengan cara yang baik), tetapi tidak memiliki beberapa fitur jam tangan pintar dasar.

Opsi pembelian

Skor Mashable 4.5

Faktor Keren 5

Kurva Belajar 4

Kinerja 4

Bang untuk uang 4.5

• Melacak olahraga, tidur, detak jantung, nutrisi, stres, dan banyak lagi
• Titik Harga Sub- $ 200
• Nyaman
• Anti air
• Masa pakai baterai hingga 7 hari

• Premium yang diperlukan untuk sebagian besar konten dan laporan terperinci
• Beberapa masalah dengan pengaturan awal
• Tidak ada kontrol cuaca atau musik

Pilihan mashable adalah lencana kehormatan, disediakan untuk hal -hal terbaik mutlak yang dapat Anda lihat, gunakan, atau lakukan. Jika itu pilihan, itu sepadan dengan waktu Anda.

Kesehatan jauh lebih dari berapa banyak langkah Anda’Re mengambil setiap hari. Dan sementara pelacak kebugaran telah membuat beberapa langkah besar selama beberapa tahun terakhir dalam luas dan kedalaman pengukuran kesehatan mereka’dapat melacak, biaya 5 baru (dibuka di tab baru) dibuat untuk pelacakan kesehatan seluruh tubuh (dan pikiran).

Penawaran terbaru dari Fitbit, jam tangan ramping ini mengambil pendekatan yang benar -benar holistik untuk kesehatan dan kesejahteraan dengan melacak kebugaran, stres, dan tidur. Terbaik dari semuanya, itu dijual seharga $ 179 sederhana.95.

Namun, satu -satunya cara untuk membuka kunci sebagian besar laporan kesehatan terperinci adalah juga menjadi pelanggan Fitbit Premium. Biaya 5 hadir dengan keanggotaan 6 bulan secara gratis, tetapi setelah itu keanggotaan Anda akan mencapai $ 9.99 per bulan atau $ 79.99 per tahun.

Pengalaman saya dengan jam tangan pelacakan kebugaran cukup terbatas, karena saya’ve hanya menggunakan satu secara konsisten sejak Januari 2021. Arloji saya saat ini adalah Garmin Vivoactive 3, jadi saya bersemangat untuk mencoba Fitbit terbaru dan melihat bagaimana perbandingannya dan bagaimana jam tangan pintar telah berkembang sejak vivoactive 3’S debut di 2017.

Spesifikasi dan kenyamanan

Muatan 5 kecil dan ramping, dengan pita tipis yang nyaman dan tampilan itu’S dua kali lebih cerah dari muatan 4. Dibandingkan dengan Vivoactive 3 saya, warnanya terasa lebih cerah.

Saya menukar biaya 5’S band standar untuk band sport dan sangat nyaman, lebih dari band lain yang saya’VE telah mencoba. Saya benar -benar melupakannya’s di secara teratur.

Baterai dapat bertahan hingga tujuh hari, dan hanya perlu dua jam untuk mencapai pengisian penuh. Saya tidak pernah mendapatkan masa pakai baterai tujuh hari, tetapi saya lebih suka menyimpannya selalu pada mode tampilan karena saya sering memeriksa waktu, yang mengalir ke bawah baterai lebih cepat.

Muatan 5 juga tahan air hingga 50 meter, jadi saya merasa benar-benar nyaman mencuci piring dan mandi saya yang berusia 9 bulan tanpa mengawasi itu.

Namun, satu hal yang saya kesulitan adalah pengaturan awal. Saya harus mencoba beberapa kali selama sekitar 20 menit untuk mendapatkan biaya 5 agar terhubung ke ponsel saya untuk menyelesaikan pengaturan, tetapi akhirnya itu terjadi. Dia’S bekerja tanpa hambatan sejak itu.

Pelacakan

Muatan 5 itu sendiri menawarkan sejumlah opsi pelacakan, termasuk langkah Anda yang diambil, detak jantung, saturasi oksigen (SP02), dan tidur.

Arloji ini juga memiliki fitur yang disebut SmartTrack, yang mendeteksi dan merekam latihan jika Anda lupa untuk memulai pelacakan secara manual (yang selalu, bagi saya). Itu bekerja dengan sempurna untuk jalan -jalan dan latihan treadmill, dan membuat beberapa tebakan berpendidikan yang saya pikir cukup dekat. Itu merekam latihan mesin dayung sebagai latihan elips, dan saya mendorong kereta dorong melalui labirin jagung berlumpur sebagai perjalanan sepeda luar ruangan. Hiburan, tapi tetap saja tebakan yang bagus.

Arloji ini juga menampilkan sesuatu yang disebut pemindaian aktivitas elektrodermal (EDA), yang dimaksudkan untuk memberi Anda beberapa wawasan tentang tingkat stres Anda. Skor manajemen stres harian juga memberi Anda skor dari 0-100 berdasarkan pola tidur Anda, aktivitas, dan responsif EDA Anda.

Pemindaian EDA membutuhkan tiga menit tanpa gangguan di mana Anda dengan tenang dan tenang memegang sisi perangkat dengan jari Anda sehingga respons listrik dapat diukur. Sengaja atau tidak, latihan ini berfungsi sebagai momen yang penuh perhatian di dalam dan dari dirinya sendiri.

Anda bahkan dapat melacak asupan makanan dan siklus menstruasi pada aplikasi Fitbit, menjadikan Fitbit aplikasi kesehatan dan kebugaran yang benar -benar komprehensif dan dapat dikenakan – bukan hanya pelacak kebugaran.

Skor Kesiapan Harian & Aplikasi EKG

Fitbit baru saja meluncurkan dua fitur baru untuk biaya 5: skor kesiapan harian dan aplikasi electrocardiogram (EKG).

Aplikasi EKG mengukur irama jantung Anda dan dapat memberi tahu Anda jika itu’s normal atau abnormal. Hasil yang tidak normal bukan diagnosis, tetapi mungkin menjadi alasan untuk menelepon dokter Anda. Seperti pemindaian EDA, itu mengharuskan Anda untuk memegang sisi jam tangan dengan dua jari, tetapi kali ini hanya selama 30 detik. Hasil saya…

Kredit Ritme Normal: Savanna Shoemaker / Mashable

Setelah empat hari mengenakan Fitbit Anda, Anda’LL juga mendapatkan skor kesiapan harian. Ini memberikan panduan tentang seberapa intens untuk berolahraga pada hari tertentu, dan itu’S berdasarkan tiga faktor: aktivitas, tidur baru, dan variabilitas detak jantung. Berikut beberapa skor saya.

Kredit: Screengrab: Fitbit

Kredit: Screengrab: Fitbit

Saya mengikuti panduan yang diberikan oleh Fitbit selama tiga hari, memilih sesi yoga yang cukup intens pada hari 1 (tidak digambarkan), kelas “pompa kardio” pada hari ke 2 (di atas, kiri), dan hari istirahat pada hari ke 3 (di atas, kanan). Dorongan dari perangkat tentang kesiapan saya memberi saya lebih banyak motivasi untuk berolahraga. Membiarkan’S Katakan saja saya’m biasanya tidak satu untuk mengambil bagian dalam kelas yang disebut “pompa kardio.”

Tonton fitur

Saat menguji muatan 5, saya menemukan bahwa itu nyaman dan bermanfaat – dengan beberapa pengecualian. Saya memeriksa cuaca menggunakan aplikasi cuaca di garmin saya setidaknya beberapa kali sehari, tetapi tidak ada aplikasi atau widget cuaca yang sebanding untuk jam tangan 5. Saya pasti merindukan fitur itu.

Saya juga sesekali menggunakan Garmin saya untuk mengontrol musik di ponsel saya selama latihan, dan saya kecewa menemukan bahwa biaya 5 tidak’t menawarkan fungsi ini.

Namun, arloji itu sendiri masih menawarkan beberapa fitur yang berguna, seperti pembayaran Fitbit, pemberitahuan telepon, GPS, alarm, dan pengatur waktu.

Konten kesehatan

Selain semua fitur pelacakan, laporan, dan skor yang dapat Anda dapatkan dari biaya 5, aplikasi Fitbit dimuat dengan konten kesehatan untuk membantu Anda mengoptimalkan kesehatan Anda setelah Anda’ve punya datanya.

Sebagai anggota premium, Anda’ll memiliki akses ke latihan streaming, latihan perhatian, resep dan panduan nutrisi, dan program yang dipandu seperti 2 minggu “Tidur lebih banyak” program atau 3 minggu “Berat badan pemula” program.

Setelah menggunakan biaya 5 selama 30 hari, anggota Fitbit Premium akan dapat menghasilkan laporan kesehatan, yang merupakan ringkasan rinci dan mudah dipindai dari statistik Fitbit mereka yang dapat dicetak dan dibagikan dengan penyedia layanan kesehatan juga.

Fitbit Charge 5 dikemas dengan fitur pelacakan kesehatan untuk apa yang sebenarnya merupakan harga yang cukup sederhana. Namun, itu’s lebih “pelacak kesehatan” dibandingkan “jam pintar” -Kurangnya fitur-fitur tertentu yang bermanfaat dan tidak terkait dengan kesehatan seperti aplikasi cuaca dan kontrol musik.

Namun, ketika datang ke kesehatan dan kesejahteraan itu memberikan pengalaman pelacakan yang benar-benar komprehensif-terutama ketika dipasangkan dengan laporan ultra-detail yang disediakan dengan keanggotaan Fitbit Premium.

Jelajahi Konten Terkait:

• Skala pintar terbaik untuk memenuhi tujuan kebugaran dan berat badan Anda
• Kami menyukai pelacak kebugaran ini untuk anak -anak (dan mereka juga akan)
• Mencari latihan kardio berdampak rendah? Dapatkan sepeda telentang.

Adalah fitbit premium sepadan dengan langganan tahunan?

Fitur data terbaik Fitbit Trackers terkunci di balik paywall ini, tetapi Google menyediakan lebih banyak data secara gratis.

(Kredit Gambar: Joe Maring / Android Central)

Jawaban Terbaik: Fitbit Premium adalah langganan berbayar dengan program berpemandu, wawasan kesehatan terperinci, pelacakan tidur lanjutan, dan latihan dinamis untuk aplikasi Fitbit yang lebih kaya fitur. Untuk orang yang ingin mendapatkan hasil maksimal dari pelacak Fitbit mereka dan mampu membayar biaya bulanan atau tahunan, itu pasti patut dilihat. Tetapi beberapa orang dapat puas dengan aplikasi Fitbit dasar.

Fitbit Premium: Ringkasan Fitur Cepat

Mengapa Anda dapat mempercayai Android Central

Peninjau ahli kami menghabiskan berjam -jam menguji dan membandingkan produk dan layanan sehingga Anda dapat memilih yang terbaik untuk Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang bagaimana kami menguji.

Geser untuk menggulir secara horizontal

Fitur	Aplikasi Fitbit Gratis	Fitbit Premium
Skor kesiapan harian	��	✔️
Skor manajemen stres	��	✔️
Statistik dan Wawasan Kesehatan & Kebugaran Dasar	✔️	✔️
Tren kesehatan 90 hari	✔️	✔️
Wawasan Dasar	✔️	✔️
Laporan Kesehatan	��	✔️
Pengalaman kebugaran intro	✔️	✔️
Latihan	��	✔️
Sesi Mindfulness	��	✔️
Skor tidur	��	✔️
Gula darah	��	✔️
Skor suhu kulit	��	✔️

Fitbit Premium memberi Anda lebih banyak data, tetapi Fitbit secara gratis lebih baik dari sebelumnya

Anda dapat menggunakan aplikasi Fitbit secara gratis, tetapi banyak fitur intinya mendorong Anda untuk berlangganan premium, baik untuk fitur eksklusif dan untuk versi alat gratis yang lebih baik. Tapi Google, yang memiliki Fitbit, baru -baru ini mengumumkan bahwa mereka akan membawa lebih banyak fitur premium ke aplikasi Fitbit gratis.

Jadi apakah itu berarti pemilik Fitbit atau Pixel Watch tidak perlu lagi berlangganan premium? Itulah yang kami bantu.

Sebagai garis dasar, pelacak Fitbit Anda akan mengirimkan aktivitas dan data tidur Anda ke aplikasi. Anda juga dapat mencatat berat dan nutrisi Anda di sana untuk menerima “wawasan dasar” Fitbit tentang kinerja Anda dan bagaimana meningkatkan kesehatan Anda.

Itu baru Fitur adalah bahwa aplikasi Fitbit gratis memberi Anda metrik kesehatan 30- dan 90 hari untuk laju pernapasan Anda, suhu kulit, saturasi oksigen darah, detak jantung istirahat, dan variabilitas detak jantung. Di masa lalu, Anda hanya bisa melihat data ini untuk waktu yang sangat terbatas, yang membuatnya lebih sulit untuk mengukur kesehatan tren Anda tanpa Premium. Tiga bulan memberi Anda garis dasar yang lebih baik.

Fitbit akan menambahkan fungsionalitas baru ini pada akhir Maret 2023. Ini sekitar waktu yang sama bahwa ia akan menghapus fitur komunitas seperti tantangan, petualangan, dan kelompok terbuka dengan tujuan dan pengiriman pesan bersama. Kemungkinan Fitbit telah melakukan ini untuk mengimbangi kritik di sekitar keputusan itu, dalam upaya untuk membuktikan bahwa perangkat Fitbit masih layak dikenakan tanpa Premium.

Tetapi dengan Fitbit Premium, anggota dapat mengakses laporan kesehatan penuh, menawarkan wawasan mendalam tentang kesehatan mereka secara keseluruhan. Laporan ini menunjukkan data dan visualisasi tren kesehatan Anda selama 30 hari terakhir, dan kemudian Anda bisa mendapatkan salinan digital atau mencetak laporan sehingga Anda dapat membagikannya dengan dokter untuk pemeriksaan yang lebih bermakna.

Dengan kata lain, data kesehatan Anda dikemas dalam istilah awam sehingga Anda dapat memahami bagaimana dan di mana harus meningkatkan, daripada melihat sendiri data individu sendiri.

Selain itu, Anda menerima skor kesiapan harian yang mudah berdasarkan skor tidur Anda, aktivitas latihan terbaru, variabilitas detak jantung (HRV), stres, dan faktor kesehatan lainnya. Pengguna gratis tidak dapat mengakses data seperti yang mereka bisa pada arloji Garmin dengan skor baterai bodi.

Fitbit juga menambahkan deteksi mendengkur & kebisingan untuk pengguna premium, sehingga Anda dapat menentukan apakah Anda mendengkur atau apakah ada suara lain di dalam ruangan saat Anda tidur yang mungkin memengaruhi tidur Anda. Jika Anda memiliki Fitbit dengan mikrofon bawaan-lineup Sense atau Versa, terutama-Anda akan mendapatkan data tidur yang lebih akurat. Di luar itu, skor tidur Anda akan mencakup “Deep & REM Stage and Restoration Stats,” alih -alih durasi tidur sederhana untuk pengguna dasar.

Akhirnya, pemilik Fitbit Sense dan Sense 2 secara khusus bisa mendapatkan “variasi suhu kulit tidur dengan kerusakan menit demi menit,” tetapi hanya bisa melihat hasilnya melalui premium.

Undian besar ke Fitbit Premium adalah program yang dipandu

Ada banyak aspek berbeda dengan Fitbit Premium, tetapi kami pikir kebanyakan orang akan tertarik pada koleksi program yang dipandu.

Program yang dipandu dapat ditemukan di halaman Discover dari aplikasi Fitbit, dan Anda akan menemukan yang bertujuan untuk membantu Anda dengan berbagai hal, termasuk menjadi lebih aktif, belajar kebiasaan sehat, lebih banyak tidur, makan lebih sedikit gula, dan banyak lagi. Panjang program tergantung pada topiknya, dan setelah bergabung dengan satu, itu akan hadir di halaman utama saat ini aplikasi.

Semua program juga dapat disesuaikan. Untuk Program Tendangan Kebiasaan Garam Anda, misalnya, Anda dapat memilih apakah Anda ingin fokus memotong garam di rumah atau saat makan di luar. Demikian pula, program pelatihan lari dapat disesuaikan berdasarkan alasan Anda untuk mulai berjalan, hari/waktu apa yang ingin Anda jalankan, dan apakah Anda akan menjalankan di dalam atau di luar ruangan.

Di mana aplikasi Fitbit sendiri membuat Anda fokus pada memukul hal -hal seperti jumlah langkah, menit aktif, dan kalori yang dibakar setiap hari tanpa varian nyata, program yang dipandu bertujuan untuk mencampur aktivitas fisik Anda dengan tujuan dan target yang ditetapkan untuk Anda jangkau. Saat ini ada 17 program berpemandu yang tersedia.

Ada latihan langkah demi langkah & sesi meditasi

Jika Anda tidak ingin berkomitmen untuk program multi-minggu, Fitbit Premium memberi Anda akses ke banyak sesi latihan berpemandu yang berlangsung dari kurang dari 10 menit hingga lebih dari satu jam. Ada beberapa kategori latihan yang berbeda untuk diikuti, termasuk:

• Favorit
• ABS & CORE
• Cardio
• Seluruh tubuh
• Bagian tubuh bawah
• Tubuh bagian atas

Dan untuk lebih spesifik, ini adalah sub-kategori video latihan yang saat ini tersedia pada 2022:

• Latihan di rumah gratis
• Will Smith: Strongwill
• Latihan Audio
• Go-tos lebih mudah
• Abs dan inti
• Tari kardio dan kickboxing
• Yoga dan peregangan
• Tidak diperlukan peralatan
• Latihan dengan bobot
• Dapatkan menit zona aktif
• Di bawah 15 menit
• Latihan Fitbit Baru

Koleksi latihan yang tersedia cukup besar, dan ketika Anda mengetuk satu, Anda akan melihat berapa lama itu berlangsung, berapa banyak kalori yang akan Anda bakar, dan apa yang menjadi otot target latihan tersebut. Anda dapat menonton semua video latihan yang dipandu secara langsung di aplikasi Fitbit, dengan latihan yang disediakan oleh Fitbit sendiri, atau melalui aplikasi mitra seperti Popsugar.

Jika Anda sering menemukan diri Anda pergi ke gym tanpa tahu apa yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan hasil maksimal dari waktu dan tubuh Anda, latihan ini bisa menjadi tempat yang tepat untuk mendapatkan inspirasi. Skor kesiapan harian juga membantu Anda menentukan waktu terbaik untuk berolahraga, menasihati kapan tubuh Anda berada dalam bentuk puncak untuk mendapatkan hasil maksimal dari latihan. Anda mungkin, misalnya, menemukan bahwa latihan pagi adalah yang terbaik untuk Anda daripada setelah makan siang. Fitur khusus itu akan tersedia untuk anggota premium di sebagian besar fitbits yang dirilis sejak 2020.

Untuk hari -hari ketika Anda lebih suka bekerja pada kesehatan mental Anda, Fitbit Premium juga memiliki bagian mindfulness di mana Anda dapat mengakses berbagai sesi meditasi berpemandu. Ada meditasi untuk tidur, ketidakpastian, energi, stres, kepositifan tubuh, dan banyak lagi. Anda juga dapat mengakses Sesi Terpandu Metode Deepak Chopra, termasuk sesi singkat tentang mengurangi stres dengan kesadaran emosional atau mengatur ulang suasana hati yang buruk.

Sekarang ada juga konten dari ketenangan, termasuk hingga 30 sesi untuk tidur, meditasi, dan relaksasi. Tersedia dalam tujuh bahasa berdasarkan pengaturan aplikasi Anda, jika Anda memiliki Fitbit Charge 5 atau Sense, Anda juga dapat memasangkan sesi dengan sesi aplikasi pemindaian EDA di-wrist. Ini akan membantu Anda melihat bagaimana sesi perhatian berdampak pada detak jantung Anda dan respons EDA terhadap rangsangan.

Berbagai cara untuk membayar (dan mendapatkan uji coba gratis)

Terakhir, mari kita bicara tentang subjek favorit semua orang – harga.

Anda dapat membayar Fitbit Premium dengan dua cara: $ 9.99/bulan atau $ 79.99/tahun. Tarif bulanan lebih mudah ditelan dalam jangka pendek, tetapi membayar untuk paket tahunan akan menghemat $ 40 setiap tahun, atau 30%, dalam jangka panjang.

Tidak peduli opsi mana yang Anda pilih, Anda dapat mencoba Fitbit Premium selama tujuh hari gratis sebelum harus membayar uang receh. Berbicara tentang uji coba gratis, Anda bisa mendapatkan yang lebih lama saat membeli produk Fitbit baru, meskipun lamanya uji coba bervariasi:

• Satu tahun: Fitbit Inspire 2
• Enam bulan: Fitbit Inspire 3, Fitbit Sense/ Sense 2, Fitbit Charge 5, Fitbit Luxe, Fitbit Versa 4, Pixel Watch
• Tiga bulan: Fitbit Versa 3

Anda harus menjadi pelanggan baru atau yang kembali untuk memanfaatkan keanggotaan ini, dan Anda biasanya harus menukarkan kredit dalam waktu 2 bulan setelah membeli jam tangan.

Jika Anda mendapatkan Fitbit Premium?

Seperti yang Anda lihat, Anda mendapatkan banyak hal -hal dengan fitbit premium. Adapun apakah Anda harus berlangganan atau tidak, semuanya bermuara pada tujuan Anda untuk kesehatan Anda.

Orang -orang yang hanya ingin melacak langkah mereka dan menit aktif sepanjang hari kemungkinan dapat melewati premium dan terus menggunakan aplikasi Fitbit biasa karena semua fitur intinya masih gratis. Berkat dasbor metrik kesehatan yang baru dan lebih baik, Anda akan dapat melihat data yang dikumpulkan dengan baik, tanpa terkunci di belakang paywall.

Namun, jika Anda serius kehilangan berat badan, membangun kebiasaan yang lebih baik, dan/atau ingin mendapatkan wawasan sebanyak mungkin pada tubuh Anda, Fitbit Premium benar -benar layak untuk dicoba. Skor kesiapan harian adalah metrik yang sangat berguna untuk membantu Anda menentukan seberapa sulit untuk berolahraga (atau kapan harus beristirahat) pada hari tertentu, sementara laporan kesehatan memastikan Anda tidak harus menganalisis data sendiri untuk mencoba dan menentukan seberapa sehat Anda.

Jika uji coba tujuh hari tidak cukup waktu untuk mengambil keputusan, beli sebulan seharga $ 10, lihat bagaimana Anda menyukainya, dan kemudian meningkatkan ke paket $ 80/tahun jika Anda mendapatkan nilai yang cukup dari layanan.

Atau jika Anda berada di pasar untuk Fitbit baru, beli salah satu perangkat Fitbit baru dan nikmati nilai $ 60 dari uji coba gratis enam bulan sebelum Anda memutuskan apakah akan melanjutkan atau tidak. Fitbit Charge 5 adalah pelacak kebugaran terbaik yang dapat Anda beli sekarang, sedangkan Fitbit Versa 4 yang baru pasti akan mengambil tempat Versa 3 sebagai salah satu jam tangan pintar Android terbaik yang tersedia.