Apakah inframerah ringan mengencangkan kulit

Diberi tubuh’Kemampuan luar biasa untuk memperbaiki dirinya sendiri, memberinya dorongan dengan terapi lampu merah – bersama dengan pilihan gaya hidup sehat – dapat membuat dunia perbedaan dalam memulihkan warna kulit muda.

Pengencangan kulit dari lengan atas yang menua menggunakan perangkat cahaya inframerah

Latar belakang: Kelemahan kulit lengan atas adalah bidang penting yang menjadi perhatian kosmetik. Studi terbaru menggunakan perangkat inframerah noninvasif telah menunjukkan kemanjurannya dalam mengencangkan kulit di berbagai daerah tubuh. Penggunaan perangkat ini di kulit longgar lengan atas belum diselidiki.

Tujuan: Untuk menentukan keamanan dan kemanjuran perangkat inframerah untuk mengobati kelemahan lengan atas pada kulit tua.

Pasien dan metode: Dua puluh wanita dengan kulit lengan atas ringan hingga sangat longgar menjalani dua perawatan dengan perangkat inframerah, terpisah satu bulan. Sembilan belas pasien menyelesaikan penelitian dengan tindak lanjut tiga bulan. Ukuran hasil termasuk peneliti dan evaluasi peserta peningkatan kelemahan kulit, penilaian fotografi buta dari pengetatan kulit, dan perbedaan keliling dan analisis spektrofotometri kandungan kolagen dalam lengan yang diobati. Dua pasien berpartisipasi dalam evaluasi histologis.

Hasil: Penilaian klinis pasien dan peneliti menunjukkan peningkatan minimal dalam kelemahan kulit. Ada penurunan yang signifikan secara statistik dalam lingkar lengan. Penilaian fotografi buta dan analisis spektrofotometri mengungkapkan tidak ada peningkatan statistik dalam kelemahan kulit. Evaluasi histologis pasca perawatan langsung menunjukkan kekacauan arsitektur kolagen dan elastin kulit.

Kesimpulan: Perangkat inframerah aman, ditoleransi dengan baik, dan minimal efektif dalam merawat kelemahan kulit lengan atas yang sudah tua.

© 2011 oleh American Society for Dermatologic Surgery, Inc.

Artikel serupa

Yu CS, Yeung CK, Shek SY, Tse RK, Kono T, Chan HH. Yu CS, dkk. Laser Surg Med. 2007 Jul; 39 (6): 471-5. doi: 10.1002/LSM.20515. Laser Surg Med. 2007. PMID: 17659587

Monica e. Monica e. J Cosmet Laser. 2010 Feb; 12 (1): 38-41. doi: 10.3109/14764170903449760. J Cosmet Laser. 2010. PMID: uji klinis 20020836.

Chan HH, Yu CS, Shek S, Yeung CK, Kono T, Wei Wi. Chan HH, dkk. Laser Surg Med. 2008 Feb; 40 (2): 146-52. doi: 10.1002/LSM.20586. Laser Surg Med. 2008. PMID: uji klinis 18306155.

Sadick n. Sadick n. Aesthet Surg J. 2008 Mar-Apr; 28 (2): 180-8. doi: 10.1016/j.asj.2007.12.009. Aesthet Surg J. 2008. PMID: 19083525 Ulasan.

Gold MH. Gold MH. J Obat Dermatol. 2007 Des; 6 (12): 1238-42. J Obat Dermatol. 2007. PMID: 18189066 Ulasan.

Dikutip oleh

Da Cunha MG, Ferregutti FM, Bernardo AC, PI Romani, Nascimento C, Ruiz R. da cunha mg, dkk. Kesehatan kulit dis. 2022 Sep 25; 3 (1): E163. doi: 10.1002/ski2.163. Ecollection 2023 Feb. Kesehatan kulit dis. 2022. PMID: 36751338 Artikel PMC gratis.

Alexiades M, Munavalli GS. Alexiades M, dkk. Laser Surg Med. 2021 Okt; 53 (8): 1026-1031. doi: 10.1002/LSM.23397. Epub 2021 25 Mar. Laser Surg Med. 2021. PMID: 33764552 Artikel PMC gratis.

Alam M, Pongprutthipan M, Nanda S, Kim NA, Swary JH, Roongpisuthong W, Kauvar AN, Weil A, Iyengar S, Chen BR, Vasic J, Maisel A, DP Barat, NodzenKSSI M, Veledar E, Poon E E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E E,. Alam M, dkk. Laser Med Sci. 2019 Jun; 34 (4): 703-709. doi: 10.1007/s10103-018-2646-y. Epub 2018 3 Okt. Laser Med Sci. 2019. PMID: uji klinis 30280300.

Amselem m. Amselem m. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015 Des 29; 9: 9-14. doi: 10.2147/CCID.S93137. Ecollection 2016. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015. PMID: 26766918 Artikel PMC gratis.

Lai WF, Lin MC. Lai WF, dkk. J Biosci. 2015 Jun; 40 (2): 209-16. doi: 10.1007/S12038-015-9522-8. J Biosci. 2015. PMID: 25963249 Tidak ada abstrak yang tersedia.

Frekuensi radio vs inframerah vs terapi lampu merah untuk pengetatan kulit dan selulit: yang terbaik?

Baik pengobatan inframerah/merah dan radiofrekuensi didasarkan terutama pada pemanasan jaringan untuk mencapai hasil terapeutik (dalam fisioterapi) atau hasil estetika (dalam kecantikan).

• Infrared didefinisikan sebagai radiasi elektromagnetik (cahaya) pada frekuensi 300 GHz hingga 400 THz
• Lampu merah didefinisikan sebagai radiasi elektromagnetik (cahaya) pada frekuensi 400-480 THz
• Radiofrekuensi didefinisikan sebagai arus listrik pada frekuensi 20 kHz hingga 300 GHz

Dalam artikel ini, kami memeriksa manfaat masing -masing teknik dalam kaitannya dengan pengetatan kulit dan pengurangan selulit.

Pemanas jaringan superfisial vs pemanasan jaringan dalam

Perawatan cahaya merah/inframerah (dalam bentuk IPL/cahaya berdenyut, laser, atau terapi laser laser tingkat rendah/lllt/rendah), serta perawatan frekuensi radio, digunakan untuk memanaskan tubuh karena alasan terapi atau estetika.

Dalam estetika, pemanasan yang intens dapat meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pelepasan lemak, dan merangsang produksi kolagen dan elastin untuk pengetatan kulit bertahap dan efek pengurangan selulit.

Pemanasan yang intens juga dapat merangsang pembentukan pembuluh darah baru dan meningkatkan drainase limfatik untuk kesehatan kulit yang lebih baik.

Di sisi lain, pemanasan jaringan dalam, dicapai melalui perawatan frekuensi radio, dapat menargetkan jaringan struktural yang mendasarinya, seperti lapisan lemak subkutan dan septa yang bertanggung jawab untuk selulite selulit.

Dengan memanaskan jaringan dalam ini, perawatan frekuensi radio dapat meningkatkan kontraksi kolagen dan renovasi, menghasilkan pengurangan yang terlihat dalam keparahan selulit.

Pertanyaan 1: Dapat inframerah cahaya mengencangkan kulit lengan longgar?

Menjawab: Berdasarkan penelitian yang disebutkan dalam artikel, penggunaan perangkat inframerah menunjukkan peningkatan minimal dalam kelemahan kulit di area lengan atas, menunjukkan bahwa cahaya inframerah mungkin memiliki kemanjuran terbatas pada pengetatan kulit lengan longgar longgar.

Pertanyaan 2: Berapa banyak perawatan yang dilakukan dalam penelitian ini?

Menjawab: Studi ini melibatkan dua perawatan dengan perangkat inframerah, terpisah satu bulan.

Pertanyaan 3: Apa ukuran hasil dalam penelitian ini?

Menjawab: Ukuran hasil dalam penelitian ini termasuk peneliti dan evaluasi peserta peningkatan kelemahan kulit, penilaian fotografi buta dari pengetatan kulit, dan perbedaan keliling dan analisis spektrofotometri dari kandungan kolagen dalam lengan yang diobati. Dua pasien juga menjalani evaluasi histologis.

Pertanyaan 4: Apakah ada peningkatan yang signifikan secara statistik dalam kelemahan kulit?

Menjawab: Tidak, penilaian fotografi buta dan analisis spektrofotometri mengungkapkan tidak ada peningkatan statistik dalam kelemahan kulit.

Pertanyaan 5: Apa yang ditunjukkan oleh evaluasi histologis?

Menjawab: Evaluasi histologis pasca perawatan langsung menunjukkan kekacauan arsitektur kolagen dan elastin kulit.

Pertanyaan 6: Adalah perangkat inframerah yang aman untuk merawat kelemahan kulit lengan atas yang sudah tua?

Menjawab: Menurut kesimpulan penelitian, perangkat inframerah aman, ditoleransi dengan baik, tetapi minimal efektif dalam merawat kelemahan kulit lengan atas yang sudah tua.

Pertanyaan 7: Apa frekuensi cahaya inframerah, lampu merah, dan frekuensi radio?

Menjawab: Lampu inframerah memiliki frekuensi 300 GHz hingga 400 THz, lampu merah memiliki frekuensi 400-480 THz, dan frekuensi radio memiliki frekuensi 20 kHz hingga 300 GHz.

Pertanyaan 8: Apa penggunaan terapeutik/estetika perawatan inframerah/merah dan radiofrekuensi perawatan?

Menjawab: Perawatan inframerah/cahaya merah dan frekuensi radio digunakan untuk memanaskan tubuh karena alasan terapeutik atau estetika. Pemanasan yang intens dapat meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pelepasan lemak, merangsang produksi kolagen dan elastin, dan meningkatkan pengetatan kulit dan pengurangan selulit.

Pertanyaan 9: Apa perbedaan antara pemanasan jaringan superfisial dan pemanasan jaringan dalam?

Menjawab: Pemanasan jaringan superfisial, dicapai melalui perawatan seperti cahaya merah/inframerah dan frekuensi radio, menargetkan lapisan permukaan kulit dan dapat meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pelepasan lemak, dan merangsang kolagen dan produksi elastin. Pemanasan jaringan dalam, dicapai melalui perawatan frekuensi radio, menargetkan jaringan struktural yang mendasarinya, seperti lemak subkutan dan septa yang berserat yang bertanggung jawab untuk selulit, dan dapat meningkatkan kontraksi kolagen dan remodelinging.

Pertanyaan 10: Bagaimana perawatan frekuensi radio dapat mengurangi keparahan selulit?

Menjawab: Dengan memanaskan jaringan yang dalam, perawatan frekuensi radio dapat meningkatkan kontraksi kolagen dan renovasi, yang mengarah ke pengurangan yang terlihat dalam keparahan selulit.

Apakah inframerah ringan mengencangkan kulit

Diberi tubuh’Kemampuan luar biasa untuk memperbaiki dirinya sendiri, memberinya dorongan dengan terapi lampu merah – bersama dengan pilihan gaya hidup sehat – dapat membuat dunia perbedaan dalam memulihkan warna kulit muda.

Pengencangan kulit dari lengan atas yang menua menggunakan perangkat cahaya inframerah

Latar belakang: Kelemahan kulit lengan atas adalah bidang penting yang menjadi perhatian kosmetik. Studi terbaru menggunakan perangkat inframerah noninvasif telah menunjukkan kemanjurannya dalam mengencangkan kulit di berbagai daerah tubuh. Penggunaan perangkat ini di kulit longgar lengan atas belum diselidiki.

Tujuan: Untuk menentukan keamanan dan kemanjuran perangkat inframerah untuk mengobati kelemahan lengan atas pada kulit tua.

Pasien dan metode: Dua puluh wanita dengan kulit lengan atas ringan hingga sangat longgar menjalani dua perawatan dengan perangkat inframerah 1 bulan terpisah. Sembilan belas pasien menyelesaikan penelitian dengan tindak lanjut 3 bulan. Ukuran hasil termasuk peneliti dan evaluasi peserta peningkatan kelemahan kulit, penilaian fotografi buta dari pengetatan kulit, dan perbedaan keliling dan analisis spektrofotometri kandungan kolagen dalam lengan yang diobati. Dua pasien berpartisipasi dalam evaluasi histologis.

Hasil: Penilaian klinis pasien dan peneliti menunjukkan peningkatan minimal dalam kelemahan kulit. Ada penurunan yang signifikan secara statistik dalam lingkar lengan. Penilaian fotografi buta dan analisis spektrofotometri mengungkapkan tidak ada peningkatan statistik dalam kelemahan kulit. Evaluasi histologis pasca perawatan langsung menunjukkan kekacauan arsitektur kolagen dan elastin kulit.

Kesimpulan: Perangkat inframerah aman, ditoleransi dengan baik, dan minimal efektif dalam merawat kelemahan kulit lengan atas yang sudah tua.

© 2011 oleh American Society for Dermatologic Surgery, Inc.

Artikel serupa

Yu CS, Yeung CK, Shek SY, Tse RK, Kono T, Chan HH. Yu CS, dkk. Laser Surg Med. 2007 Jul; 39 (6): 471-5. doi: 10.1002/LSM.20515. Laser Surg Med. 2007. PMID: 17659587

Monica e. Monica e. J Cosmet Laser. 2010 Feb; 12 (1): 38-41. doi: 10.3109/14764170903449760. J Cosmet Laser. 2010. PMID: uji klinis 20020836.

Chan HH, Yu CS, Shek S, Yeung CK, Kono T, Wei Wi. Chan HH, dkk. Laser Surg Med. 2008 Feb; 40 (2): 146-52. doi: 10.1002/LSM.20586. Laser Surg Med. 2008. PMID: uji klinis 18306155.

Sadick n. Sadick n. Aesthet Surg J. 2008 Mar-Apr; 28 (2): 180-8. doi: 10.1016/j.asj.2007.12.009. Aesthet Surg J. 2008. PMID: 19083525 Ulasan.

Gold MH. Gold MH. J Obat Dermatol. 2007 Des; 6 (12): 1238-42. J Obat Dermatol. 2007. PMID: 18189066 Ulasan.

Dikutip oleh

Da Cunha MG, Ferregutti FM, Bernardo AC, PI Romani, Nascimento C, Ruiz R. da cunha mg, dkk. Kesehatan kulit dis. 2022 Sep 25; 3 (1): E163. doi: 10.1002/ski2.163. Ecollection 2023 Feb. Kesehatan kulit dis. 2022. PMID: 36751338 Artikel PMC gratis.

Alexiades M, Munavalli GS. Alexiades M, dkk. Laser Surg Med. 2021 Okt; 53 (8): 1026-1031. doi: 10.1002/LSM.23397. Epub 2021 25 Mar. Laser Surg Med. 2021. PMID: 33764552 Artikel PMC gratis.

Alam M, Pongprutthipan M, Nanda S, Kim NA, Swary JH, Roongpisuthong W, Kauvar AN, Weil A, Iyengar S, Chen BR, Vasic J, Maisel A, DP Barat, NodzenKSSI M, Veledar E, Poon E E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E, Poon E E,. Alam M, dkk. Laser Med Sci. 2019 Jun; 34 (4): 703-709. doi: 10.1007/s10103-018-2646-y. Epub 2018 3 Okt. Laser Med Sci. 2019. PMID: uji klinis 30280300.

Amselem m. Amselem m. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015 Des 29; 9: 9-14. doi: 10.2147/CCID.S93137. Ecollection 2016. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015. PMID: 26766918 Artikel PMC gratis.

Lai WF, Lin MC. Lai WF, dkk. J Biosci. 2015 Jun; 40 (2): 209-16. doi: 10.1007/S12038-015-9522-8. J Biosci. 2015. PMID: 25963249 Tidak ada abstrak yang tersedia.

Frekuensi radio vs inframerah vs terapi lampu merah untuk pengetatan kulit dan selulit: yang terbaik?

Baik pengobatan inframerah/merah dan radiofrekuensi didasarkan terutama pada pemanasan jaringan untuk mencapai hasil terapeutik (dalam fisioterapi) atau hasil estetika (dalam kecantikan).

• Infrared didefinisikan sebagai radiasi elektromagnetik (cahaya) pada frekuensi 300 GHz hingga 400 THz
• Lampu merah seperti radiasi elektromagnetik (cahaya) pada frekuensi 400-480thz
• Radiofrekuensi didefinisikan sebagai arus listrik pada frekuensi 20 kHz hingga 300 GHz

Dalam artikel ini kami memeriksa manfaat dari masing -masing teknik dalam kaitannya dengan pengetatan kulit dan pengurangan selulit.

Pemanas jaringan superfisial vs pemanasan jaringan dalam

Perawatan cahaya merah/inframerah (dalam bentuk IPL/cahaya berdenyut intens, laser atau lllt/terapi laser tingkat rendah), serta perawatan frekuensi radio, digunakan untuk memanaskan tubuh karena alasan terapi/estetika.

Dalam estetika, pemanasan yang intens dapat meningkatkan sirkulasi, meningkatkan pelepasan lemak dan merangsang produksi kolagen dan elastin untuk pengetatan kulit bertahap dan efek pengurangan selulit.

Pemanasan yang intens juga dapat merangsang kontraksi serat kolagen yang ada, untuk pengetatan/pengangkatan kulit jangka panjang dan jangka panjang.

Merah/inframerah = selalu dangkal
RF = dalam kondisi kondisional

Perbedaan utama antara frekuensi radio dan perawatan inframerah/lampu merah adalah frekuensi radio (RF), tergantung pada peralatan yang digunakan, produk yang diterapkan dan pengaturan/protokol yang diterapkan, secara selektif dapat memanaskan lapisan kulit yang lebih dalam (sebagian besar kulit dan hipodermis), tanpa memanaskan epidermis (sebagian besar lapisan superfisial kulit)).

Sebaliknya, perawatan cahaya merah / inframerah berfokus pada epidermis, menembus sangat sedikit di luar lapisan kulit paling atas, dan sebagai hasilnya tidak dapat mencapai lapisan kulit yang lebih dalam dalam jumlah terapeutik, tanpa overheating pertama (membakar) Epidermis terlebih dahulu, terlebih dahulu, pembakaran) Epidermis terlebih dahulu, tanpa terlalu panas (membakar) epidermis terlebih dahulu terlebih dahulu pertama (membakar) The Epidermis the Epidermis terlebih dahulu terlebih dahulu (membakar) The Epidermis the Epidermis terlebih dahulu terlebih dahulu (membakar) The Epidermis the Epidermis, pembakaran), epidermis pertama, pembakaran) The Epidermis terlebih dahulu (membakar) The Epidermis, pembakaran), Epidermis, Overeutic First (Burning) The Epidermis terlebih dahulu (Membakar) The Epidermis pertama (membakar) The Epidermis pertama (Membakar).

Inframerah / lampu merah dan penyembuhan jaringan pada intensitas rendah (terapi cahaya tingkat rendah / lllt)

Perawatan inframerah / cahaya merah diketahui merangsang penyembuhan jaringan dan sintesis kolagen melalui aksinya pada kromofor (senyawa penyerap cahaya) di dalam kulit, bahkan pada tingkat radiasi merah / inframerah yang sangat rendah yang mencapai dermis dan hipodermis.

Namun, efek ini sangat halus dan sangat lambat dan karenanya jauh lebih rendah daripada frekuensi radio untuk pengetatan kulit, yang jauh lebih cepat dan jauh lebih jelas.

Masalah intensitas cahaya inframerah/merah yang tidak cukup mencapai dermis dan hipodermis lebih lanjut diperparah oleh fakta bahwa sebagian besar perawatan terapi inframerah/cahaya merah sangat rendah untuk memulai. Ini berarti bahwa hampir tidak ada lampu inframerah/merah mencapai dermis dan terutama hipodermis, di mana selulit dan struktur kolagen besar ditemukan.

Pendukung terapi cahaya inframerah/merah mempertahankan bahwa intensitas cahaya yang sangat sedikit diperlukan untuk memberikan hasil, sebagaimana dibuktikan dengan penggunaan teknologi ini dalam penyembuhan jaringan dalam fisioterapi.

Namun, pengencangan kulit, serta pelepasan lemak / apoptosis adiposit (kematian sel lemak) untuk pengurangan selulit, sangat berbeda dengan penyembuhan jaringan untuk fisioterapi. Faktanya, radiasi merah/inframerah tidak pernah berhasil untuk pengurangan selulit/lemak dan pengencangan kulit, seperti yang akan kita lihat di bawah.

Pelepasan lemak dan pengangkatan selulit dengan lampu LED inframerah/merah? Meh, itu tidak pernah berhasil dalam kehidupan nyata.

Secara teori, radiasi inframerah/merah tingkat rendah juga merangsang pelepasan lemak dari sel lemak in vitro, di laboratorium, tetapi sayangnya ini tidak pernah diterjemahkan ke dalam kenyataan di dunia nyata, karena permukaan kulit tidak memungkinkan cahaya merah/inframerah yang cukup untuk mencapai sel-sel lemak dalam lemak.

Memang, jutaan wanita membeli kegilaan pengobatan ringan merah/inframerah beberapa tahun yang lalu, dan setelah hype awal semuanya mereda dengan cepat, ketika orang -orang menyadari kebenaran di balik hype.

Di sisi lain, bahkan terapi laser inframerah/merah yang sangat hyped, super mahal untuk pengurangan lemak tidak pernah benar -benar bekerja dalam kehidupan nyata, terlepas dari apa “riset” telah ditunjukkan dan seluruh hype mereda dengan sangat cepat.

Semua dalam semua, terang, merah, inframerah, hijau atau warna lainnya – intensitas rendah atau intensitas tinggi – tidak mengurangi selulit atau lemak. Periode.

Bagaimana dengan inframerah/cahaya merah intensitas tinggi untuk mengencangkan kulit?

Ya, inframerah/cahaya merah intensitas tinggi dapat merangsang beberapa pengetatan kulit pada dermis (bukan lebih dalam) tetapi efeknya jauh lebih rendah daripada frekuensi radio jaringan tinggi dan dalam, yang menembus lebih dalam dan jauh lebih kuat. Dan mengingat bahwa kedua jenis perawatan kira -kira harganya sama dengan RF yang sama, kuat.

Satu -satunya pengecualian untuk aturan ini adalah frekuensi radio bipolar (dan iterasinya, tripolar, tetrapolar, dan frekuensi radio octipolar), yang sangat dangkal dan karenanya tidak jauh berbeda dengan terapi cahaya merah/inframerah: keduanya bertindak sangat dangkal, sehingga keduanya tidak banyak digunakan dalam reduksi selulit dan pengetatan kulit yang dalam secara dangkal, sehingga keduanya tidak banyak digunakan selulit dan pengetatan kulit yang dalam dalam selulit yang dalam:.

Kesimpulannya…

… Kita dapat mengatakan bahwa pengobatan inframerah/lampu merah sebagian besar terbatas pada epidermis (perawatan yang sangat dangkal) dan dalam beberapa kasus dermis (perawatan mendalam sedang), sedangkan perawatan frekuensi radio berkualitas dapat bekerja pada kedalaman kulit yang berbeda, dari dangkal hingga sangat dalam, tergantung pada desain pengobatan tersebut.

Cara mengurangi selulit dan mengencangkan kulit Anda

Untuk hasil tercepat yang mungkin, memiliki kursus intensif 6-12 perawatan yang menggabungkan ..

… Radiofrekuensi yang berakting dalam, berdaya tinggi dengan kavitasi ultrasound yang berdaya tinggi dan berakting dalam, teknologi pengetatan anti-selulit / kulit yang paling efektif yang tersedia saat ini tersedia saat ini. Perawatan RF/kavitasi yang dalam dan kuat bekerja sangat baik untuk lipolisis, sintesis kolagen/elastin dan peningkatan sirkulasi (lebih dari lebih dari krim).

Untuk nilai terbaik untuk uang dan memaksimalkan hasil latihan, diet, dan perawatan Anda ..

… Oleskan krim selulit asli, saya.e. satu dengan banyak, anti-selulit yang tinggi-kemurnian aktif dalam konsentrasi tinggi (kafein, forskolin, centella asiatica triterpen sangat diperlukan sebagai bahan aktif anti-selulit-ditambah lebih, jika memungkinkan), selama 6-12 minggu. Krim selulit terkonsentrasi bertindak kurang cepat tetapi mereka menawarkan nilai uang yang jauh lebih baik daripada perawatan. Krim selulit terkonsentrasi bertindak pada aspek selulit yang bisa dilakukan oleh perawatan’T: Kerusakan radikal bebas, fibrosis, glikasi dan peradangan. Mereka juga bekerja untuk peningkatan sirkulasi, lipolisis dan sintesis kolagen/elastin, tetapi pada tingkat yang lebih rendah daripada perawatan.

Untuk pemeliharaan, pencegahan dan untuk mengurangi selulit di rumah tanpa biaya, meskipun lebih lambat…

… Daripada dengan perawatan dan krim, lihat panduan epik kami dengan 100+ tips ahli. Nutrisi dan olahraga yang sehat sangat penting untuk pencegahan dan pengurangan selulit dan untuk memaksimalkan perawatan dan krim Anda.

Jangan jatuh cinta pada klaim yang menyesatkan tentang hasil satu kali, selamanya (��)…

… Dengan 1-4 sangat tidak aman, sangat mahal, sangat menyakitkan, “keajaiban” Perawatan Pengencangan Kulit / Selulit, yang didasarkan pada sengaja membakar kulit pada 65-85º C sekarang untuk menyembuhkannya nanti. Tidak mengherankan ini cukup sering mengakibatkan kerusakan permanen (mode terbaru seperti itu adalah frekuensi radio microneedling). Kenyataannya adalah bahwa bahkan dengan teknologi terbaik di dunia, kulit Anda membutuhkan 5, 10, 15 reguler (yaitu mingguan), perawatan yang kuat, akting dalam, tidak pernah menyakitkan, untuk hasil jangka panjang yang baik, diproduksi secara alami dengan merangsang jaringan adiposa dan adiposa, daripada membakarnya.

Pengencangan kulit inframerah

�������������� $ ������ ������ �������� ���������������� �������� �������������������� ������������������ �������� ������?? ������ �������������� ����������. Pengencangan kulit inframerah adalah teknik pelapisan kembali kulit invasif minimal menggunakan energi panas untuk merangsang tubuh’kaskade penyembuhan alami untuk kulit yang lebih kencang dan kencang.

Unduh aplikasi Temukan prosedur serupa Simpan artikel ini

Apakah artikel ini bermanfaat? • 2 menit dibaca

Ditulis oleh: Erin Storm, PA-C

Diterbitkan: 28 September 2021

Terakhir Diperbarui: 18 Februari 2022

• Tidak ada waktu pemulihan
• Tidak invasif
• Prosedur Cepat
• Cocok untuk semua jenis kulit

• Beberapa perawatan
• Bukan hasil dramatis

Skor invasif

Sedang ringan parah

Invasivitas dinilai berdasarkan faktor -faktor seperti praktik anestesi, sayatan, dan catatan pemulihan yang umum untuk prosedur ini.

Edit

Cobalah solusi pengencangan kulit inframerah

‘Mencoba’ Prosedur estetika dan secara instan memvisualisasikan hasil yang mungkin terjadi dengan AEDIT dan simulator estetika 3D kami yang dipatenkan.

Kurus

Pemulihan rata -rata

Keabadian

Aplikasi

Bedah

Biaya

Spesifik

Apa itu pengencangan kulit inframerah?

Pengencangan kulit inframerah adalah prosedur pengencangan kulit invasif minimal memanfaatkan tubuh’respons penyembuhan alami terhadap kerusakan jaringan. Dekat cahaya inframerah dikirim langsung ke dermis untuk menyebabkan kerusakan jaringan terkontrol yang mengaktifkan kaskade penyembuhan. Selama proses penyembuhan, tubuh menghasilkan kolagen dan elastin baru, dua protein matriks kulit penting, untuk menciptakan penampilan yang lebih ketat, lebih kencang, dan lebih muda. Hasil perawatan laser pengencangan kulit inframerah secara alami membaik seiring waktu saat tubuh sembuh.

Kekhawatiran kosmetik apa yang diinfresikan oleh pengencangan kulit inframerah?

Definisi leher & rahang: Meningkatkan firma laxity kulit dan nada leher dan rahang.

Kelemahan kulit wajah: Peningkatan produksi kolagen dan elastin baru dalam prosedur pengencangan kulit inframerah secara alami berkontraksi, kencang, dan mengencangkan kulit.

Siapa kandidat yang ideal untuk prosedur pengencangan kulit inframerah?

Kandidat yang ideal untuk pengencangan kulit inframerah memiliki kelemahan kulit ringan hingga sedang dan tanda -tanda awal penuaan (seperti garis -garis halus). Pria dan wanita dari jenis kulit apa pun aman untuk menjalani pengetatan kulit inframerah. Pengencangan kulit inframerah tidak dianjurkan untuk mereka yang memiliki vitiligo, tato di area perawatan, sedang menjalani perawatan kanker aktif, atau wanita yang hamil.

Apa pemulihan rata -rata yang terkait dengan prosedur pengetatan kulit inframerah?

Umumnya tidak ada waktu pemulihan yang diperlukan setelah perawatan pengencangan kulit inframerah. Beberapa orang mungkin mengalami kemerahan kulit yang berlangsung hingga 24 jam setelah prosedur kosmetik.

Apa efek samping potensial dari prosedur pengetatan kulit inframerah?

Kemungkinan efek samping mengikuti prosedur pengencangan kulit inframerah termasuk jaringan parut, perubahan pigmentasi kulit, memar, pembengkakan, dan ketidaknyamanan.

Apa yang bisa diharapkan seseorang dari hasil prosedur pengencangan kulit inframerah?

Hasil dari prosedur pengencangan kulit inframerah berkembang lebih dari dua hingga tiga bulan saat tubuh sembuh, dan menghasilkan kolagen dan elastin. Biasanya empat sesi perawatan awal diperlukan, dan kemudian kandidat dapat beralih ke perawatan pemeliharaan tahunan.

Berapa biaya rata -rata prosedur pengencangan kulit inframerah?

Prosedur pengencangan kulit inframerah dapat berharga mulai dari $ 500 hingga $ 6.500. Biaya aktual pengencangan kulit inframerah tergantung pada lokasi, ahli bedah plastik bersertifikat, dan panjang dan keterlibatan operasi plastik.

Cara mengencangkan kulit longgar: penyebab, obat, dan pendekatan yang tidak konvensional

Kulit longgar, bersama dengan kerutan dan bintik matahari, adalah salah satu alasan utama orang menghabiskan uang – banyak uang – pada produk perawatan kulit. Jika kamu’tertarik pada solusi yang lebih baik dan bertanya -tanya apakah terapi lampu merah mengencangkan kulit longgar?, Jawabannya adalah ya, memang. Dan, Anda akan mendapatkan hasil tanpa efek samping krim atau biaya dan risiko operasi plastik. Berapa banyak uang yang digunakan untuk kesehatan kulit setiap tahun? Untuk mengetahuinya, pasar e-commerce global, Groupon, melakukan survei terhadap 2.000 pria dan wanita Amerika. Survei mengungkapkan bahwa rata-rata orang menghabiskan sekitar $ 600 per tahun untuk pelembab dan produk perawatan kulit anti penuaan. Ketika orang membeli produk anti-penuaan untuk wajah, biasanya karena mereka ingin meminimalkan penampilan garis-garis halus dan kerutan, dan mengencangkan kulit yang kendur. Dalam hal yang terakhir, hasilnya sering mengecewakan. Sebagian besar produk yang mengklaim menghasilkan kulit yang lebih kencang hanya sebagian efektif atau memiliki hasil yang singkat. Tapi sebelum kita masuk ke apa yang berhasil dan apa yang tidak’T, kami’LL mendiskusikan mengapa kulit kehilangan elastisitas. Dalam posting ini, kami’ll menutupi mengapa kulit mulai terkulai, solusi yang berhasil dan don’t bekerja, dan bagaimana terapi lampu merah untuk pengencangan kulit bisa menjadi jawaban untuk kulit yang lebih muda.

Penyebab kulit yang longgar

Kulit kendur dapat muncul di mana saja di tubuh, dengan wajah dan leher, bagian belakang lengan atas (tricep), dan perut menjadi area yang paling khas. Penyebab paling umum dari kulit kendur, kata dokter kulit Eric Seiger, hanya menua. “Seiring bertambahnya usia, kulit Anda mulai kehilangan elastin dan kolagen alami,” dia berkata. Perkembangan kolagen yang sehat adalah salah satu kontributor utama untuk kulit muda yang montok, sehingga produksi ini melambat seiring bertambahnya usia, jaringan ikat menjadi lebih lemah dan kulit terlihat lebih lelah.” Ini juga merupakan salah satu penyebab utama garis -garis halus dan kerutan, di mana kulit “diajarkan” untuk meregangkan dengan cara tertentu menurut ekspresi wajah dominan seseorang. Tetapi karena penipisan kolagen terkait usia, kulit tidak bangkit kembali dengan cepat, yang mengarah pada pembentukan kerutan.

• Penurunan berat badan yang tiba -tiba dan dramatis;
• Kehamilan, termasuk penurunan berat badan pascapersalinan dan perubahan hormon;
• Hilangnya massa otot, dengan efek yang sangat terlihat pada wajah/leher, dan lengan atas;
• Hereditas: Kaukasia cenderung mengembangkan tanda -tanda photoaging sebelumnya daripada populasi lain, menurut sebuah studi 2016 yang diterbitkan di Jurnal Dermatologi Klinis dan Estetika ;
• Paparan Matahari: Peneliti Prancis mengkonfirmasi bahwa paparan UV tampaknya bertanggung jawab atas 80 persen penuaan wajah yang terlihat, termasuk kulit kendur;
• Diet: Menurut para peneliti di Dartmouth Medical School Diets, tinggi serat kolagen kerusakan gula dan mencegah mereka memperbaiki diri;
• Merokok, minum berat, dan pilihan gaya hidup yang merugikan lainnya;
• Penyakit atau penyakit;
• Dehidrasi kronis.

Obat untuk kulit kendur

Apa pun penyebabnya, banyak orang yang memperhatikan kulit mereka mulai melorot seringkali (a) tidak senang tentang hal itu, dan (b) termotivasi untuk menemukan solusi untuk memperbaiki masalah yang melorot.

Solusi kosmetik

Sayangnya, pencarian untuk menyingkirkan satu’Tubuh kulit kendur membuat orang membuat keputusan yang sering tidak’t mencapai hasil yang diinginkan.

Salah satu contohnya adalah krim pengencangan kulit dan serum yang mengandung bahan-bahan penambah kolagen. Ini dapat mengencangkan dan mengencangkan area masalah, tetapi hasilnya bersifat sementara.

Produk yang mengandung retinol, atau turunan kimia vitamin A, akan meningkatkan produksi kolagen. Tetapi mereka hanya efektif dengan penggunaan berkelanjutan, berkelanjutan, dan beberapa individu sangat sensitif terhadap retinol.

Solusi yang lebih permanen adalah operasi kosmetik, tetapi memiliki risiko dan bisa sangat mahal.

Perubahan Kesehatan dan Gaya Hidup

Membuat pilihan kehidupan yang sehat, seperti yang termasuk di sini, bermanfaat karena alasan yang tak terhitung banyaknya, termasuk membantu mengencangkan kulit yang kendur.

• Hindari diet drastis; bertujuan untuk kehilangan tidak lebih dari satu hingga dua pon per minggu;
• Berolahraga setiap hari untuk meningkatkan aliran darah, dan termasuk pelatihan resistensi untuk membangun otot;
• Tetap terhidrasi. Meskipun tidak ada formula ajaib untuk berapa banyak air yang harus Anda minum, ingatlah bahwa jika Anda’Haus kembali, begitu juga sel -sel kulit Anda;
• Tingkatkan nutrisi Anda. Hindari makanan olahan dan gula, dan termasuk banyak makanan kaya protein, sayuran hijau, dan makanan yang tinggi antioksidan seperti cranberry, blueberry, kangkung, dan pecan;
• Gunakan tabir surya;
• Meminimalkan stres. Ini melepaskan jumlah hormon stres yang tidak sehat, yang mencegah tubuh melakukan fungsi perbaikan normal;
• Jaga agar alkohol tetap minim dan hindari merokok.

Ini adalah pilihan gaya hidup yang sehat dan cerdas, tetapi mereka hanya akan sebagian efektif dalam membantu kulit menjadi lebih kencang dan lebih elastis – dan itu’s mana terapi lampu merah masuk. Meskipun akan membutuhkan waktu bagi kulit Anda untuk mengembalikan keteguhan mudanya, Anda dapat mencapai hasil yang memuaskan dengan menambahkan terapi lampu merah ke rejimen gaya hidup Anda.

Bagaimana terapi cahaya merah mengencangkan kulit yang longgar?

Terapi lampu merah, juga dikenal sebagai terapi cahaya tingkat rendah (LLLT) atau fotobiomodulasi (PBM), adalah pengobatan terapi yang populer dan sangat efektif. Ini digunakan untuk mengurangi tanda -tanda penuaan (termasuk garis -garis halus dan kerutan dan bintik -bintik usia), meningkatkan penyembuhan luka, mengobati kondisi kulit kronis, dan mengurangi penampilan bekas luka, di antara lusinan kegunaan lain.

Terapi lampu merah menggunakan panjang gelombang lampu merah yang panjangnya berkisar dari 630 hingga 660 nanometer (NM), dan cahaya inframerah dekat (NIR) yang berkisar dari 810nm hingga 850nm. Panjang gelombang ini merangsang proses menguntungkan di tingkat sel – sembuh dari dalam ke luar. Itu’S Mengapa Terapi Lampu Merah Sangat Efektif dalam Memulihkan Nada Kulit Sehat dan Membalikkan Tanda -Tanda Penuaan Lainnya. Di Sini’s bagaimana cahaya merah bisa mengencangkan kulit kendur.

Peningkatan energi seluler

Tubuh manusia terdiri dari triliunan sel, semua dengan struktur dan fungsi mereka sendiri. Kinerja sel individu secara langsung mempengaruhi keseluruhan, dan memulihkan fungsi seluler normal adalah satu -satunya cara untuk memulihkan kesehatan yang optimal – yang termasuk membalikkan kulit yang merosot dan memulihkan kekencangan dan elastisitasnya.

Saat Anda bangun lelah setelah kurang tidur, Anda tidak dapat melakukan yang terbaik. Hal yang sama berlaku untuk sel Anda. Ketika mereka rendah energi, itu disebut sebagai disfungsi mitokondria: suatu kondisi di mana “Pabrik Energi” di dalam sel (dikenal sebagai mitokondria) tidak cukup menghasilkan “kekuatan” dan sel -sel tidak dapat melakukan lebih dari sekadar fokus pada kelangsungan hidup.

Disfungsi mitokondria dapat memiliki banyak penyebab termasuk peradangan kronis atau stres oksidatif. Untungnya, terapi lampu merah dapat membalikkan disfungsi ini dan membawa sel Anda’ Produksi energi kembali normal.

Saat lampu merah bersinar ke kulit Anda, ia menyerap ke dalam jaringan di mana ia berinteraksi dengan kromofor yang peka terhadap cahaya di setiap sel. Interaksi ini merangsang mitokondria untuk menghasilkan adenosine trifosfat (ATP), yang merupakan tubuh’S Sumber energi primer. Apakah energi dimetabolisme melalui makanan atau cahaya, akhirnya berakhir sebagai ATP.

Dorongan energi akan membantu sel melakukan fungsi khusus normal, serta perbaikan dan regenerasi, pada kapasitas penuh.

Peningkatan produksi kolagen dan elastin

Sementara seluruh tubuh dapat dan memang mendapat manfaat dari peningkatan produksi energi seluler, ada beberapa sel yang sangat responsif terhadap lampu merah.

Menurut ulasan penelitian 2008 oleh Joseph Tafur dan Paul Mills dari University of California di San Diego, sel -sel ini meliputi:

• Fibroblas (sel yang bertanggung jawab untuk sintesis kolagen)
• Sel -sel epitel (sel -sel melar di permukaan kulit; bertindak sebagai penghalang antara Anda dan lingkungan)

Singkatnya, terapi lampu merah sangat membantu untuk sel -sel kulit Anda, terutama sel -sel yang menghasilkan kolagen dan menjaga kulit Anda tetap kencang dan halus.

Kolagen, protein yang membentuk sekitar 80 persen kulit, menyediakan struktur untuk kulit, yang membuatnya merasa teguh. Elastin adalah protein yang membuat kulit meregang dan bangkit kembali. Tanpa protein utama ini, kulit tidak memiliki dukungan dan tidak ada elastisitas.

Kunci untuk memulihkan keteguhan dan elastisitas adalah merangsang produksi kolagen sehat yang akan mendukung kulit, seperti mata air di kasur mendukung seseorang’berat.

Sirkulasi yang lebih baik

Nada kulit yang baik juga bergantung pada sirkulasi darah dan getah bening yang baik ke kulit. Aliran darah membawa nutrisi ke kulit, dan getah bening menghilangkan limbah dari kulit, mengurangi stres oksidatif dan adanya patogen yang merusak sel.

Sel endotel, yang membentuk lapisan dalam kapiler, hadir baik dalam sistem kardiovaskular dan sistem limfatik. Sebuah studi tahun 2017 oleh para peneliti dari Austria menemukan bahwa terapi lampu merah mempromosikan pertumbuhan sel endotel untuk meningkatkan sirkulasi.

Terapi Lampu Merah: Bagian dari Pendekatan Holistik untuk Kesehatan Kulit

Manfaat terapi lampu merah menambah hasil yang kuat. Berkurangnya peradangan dan stres oksidatif, sirkulasi yang lebih baik, lebih banyak produksi kolagen, dan peningkatan metabolisme seluler semuanya bekerja bersama -sama untuk mendukung kesehatan kulit.

Terapi lampu merah mendukung kesehatan kulit dari dalam-luar. Dia’S bukan perbaikan sementara seperti krim pengencangan kulit, juga bukan solusi invasif seperti operasi kosmetik. Sebaliknya, lampu merah adalah perawatan alami yang aman, tidak invasif, dan alami untuk memberikan sel dorongan yang mereka butuhkan untuk melakukan yang terbaik.

Diberi tubuh’Kemampuan luar biasa untuk memperbaiki dirinya sendiri, memberinya dorongan dengan terapi lampu merah – bersama dengan pilihan gaya hidup sehat – dapat membuat dunia perbedaan dalam memulihkan warna kulit muda.

Merawat kulit longgar di rumah menggunakan panel LED lampu merah

Untuk memulai dengan terapi lampu merah, Anda tidak’t bahkan harus meninggalkan rumah. Anda dapat berinvestasi di perangkat Anda sendiri dengan panel dioda pemancar cahaya berkualitas tinggi dan menikmati terapi lampu merah dalam kenyamanan dan kenyamanan rumah Anda sendiri. Pastikan untuk menggunakannya pada kulit telanjang, karena panjang gelombang tidak seefektif pakaian seperti halnya penghalang.

Di Sini’s yang perlu Anda ketahui untuk mendapatkan hasil terbaik dari terapi lampu merah.

Bersabarlah

Butuh waktu cukup lama bagi kulit Anda untuk meregangkan dan melorot, dan akan membutuhkan waktu untuk kerusakan untuk dibatalkan dan kulit untuk kencang. Sel kulit beregenerasi sekitar sebulan sekali, dan mereka tidak’t regenerasi pada saat yang sama. Protein kolagen dan elastin juga perlu waktu untuk membentuk dan menyelesaikan peran mereka.

Untuk hasil terbaik, harapkan terapi lampu merah menjadi jangka panjang, meskipun pengobatan yang sangat efektif. Berkomitmen untuk rejimen perawatan kulit yang sedang berlangsung menggunakan lampu merah, dan Anda juga dapat mengalami manfaat yang tidak terduga, seperti pengurangan garis -garis halus, kerutan, dan bintik -bintik usia.

Anda mungkin melihat beberapa hasil yang cepat, tetapi perubahan paling dramatis akan mulai terlihat empat hingga enam minggu setelah Anda’ve dimulai. Anda akan mencapai hasil yang lebih baik jika Anda juga berkomitmen untuk perubahan gaya hidup sehat.

Konsistensi adalah kuncinya

Anda dapat menggunakan lampu merah setiap hari jika Anda mau, tetapi Anda’ll lihat hasil yang bagus dari beberapa sesi 10 hingga 20 menit setiap minggu secara konsisten. Anda’LL biasanya mulai melihat hasil dalam sebulan atau beberapa bulan, tergantung pada titik awal pribadi Anda.

Pastikan untuk menyinari lampu LED pada setiap area yang terkena secara terpisah jika Anda memiliki panel lampu merah LED kecil seperti BIO 300 . Anda dapat merawat berbagai area tubuh secara bersamaan dengan panel besar seperti Biomax 900 .

Gunakan cahaya merah dan inframerah dekat untuk hasil terbaik

Lampu merah merangsang metabolisme seluler dan proses menguntungkan lainnya di lapisan atas dermis. NIR Light menyerap lebih dalam ke dalam tubuh di mana ia dapat menembus jaringan ikat dan bahkan tulang. Anda’ll mendapatkan hasil yang lebih unggul dengan menggunakan kombinasi cahaya merah dan nir.

Salah satu cara untuk meningkatkan warna kulit adalah dengan berolahraga dan membangun massa otot, yang akan memberi kulit sesuatu yang kuat untuk dilawan.

Sebuah studi bersama antara peneliti dari Rumah Sakit Umum Massachusetts, Harvard Medical School, dan Universidade do Sagrado Coração di Brasil meninjau lebih dari 40 studi, dengan lebih dari 1.000 peserta atlet elit dan non-rekat. Para peneliti menemukan bahwa cahaya NIR dan kombinasi terapi cahaya merah/NIR dapat meningkatkan massa otot, serta mengurangi peradangan dan stres oksidatif pada otot. Ini berarti cahaya NIR dapat membantu mengembangkan otot -otot yang kuat untuk mendukung kulit saat itu’S mengencangkan.

Seri Bio Platinumled berisi panjang gelombang 660nm (merah) dan 850nm (NIR) yang dapat digunakan secara individual atau bersama -sama.

Seri Biomax Platinumled memaparkan Anda pada lima panjang gelombang yang berbeda dari cahaya merah dan NIR secara bersamaan. Setiap panjang gelombang memiliki kedalaman penetrasi yang berbeda, memastikan bahwa baik kulit dan berbagai lapisan jaringan yang mendasarinya akan menerima perawatan.

Investasikan dalam panel LED yang memberikan output energi cahaya tinggi

Anda mungkin pernah melihat tongkat lampu merah genggam di internet, tetapi Don’t buang uang Anda untuk mereka. Mereka kurang bertenaga, yang berarti mereka menang’t memberikan energi cahaya yang cukup ke dalam tubuh Anda’s tisu. Anda mungkin mendapatkan beberapa hasil, tetapi mereka akan jauh lebih lambat dan kurang terlihat.

Anda memerlukan perangkat output tinggi untuk “dorongan” foton cahaya ke jaringan tubuh Anda. Hanya panel LED berkualitas tinggi yang akan melakukan pekerjaan itu. Biaya awal dapat dengan mudah membayar sendiri saat Anda mengalami peningkatan kesehatan secara keseluruhan.

Lihatlah perbedaan antara seri bioMAX Platinumled Bio dan Biomax. Dengan kedua seri, Anda mendapatkan iradiasi paling kuat yang tersedia di pasar. Anda juga mendapatkan panjang gelombang yang paling menguntungkan (dan paling banyak dipelajari) dari cahaya merah dan inframerah dekat.

Nikmati kulit yang lebih muda (berapa pun usia Anda)

Terapi lampu merah merangsang sel kulit, fibroblas penghasil kolagen, dan sistem peredaran darah. Pada saat yang sama, ini mengurangi stres dan peradangan oksidatif kerusakan sel kulit. Saat tubuh Anda mulai berkinerja di puncaknya dan sistem Anda mulai berfungsi secara normal lagi, Anda mungkin mengalami pengetatan secara bertahap dari kulit yang longgar.

Banyak orang yang mulai menggunakan terapi lampu merah untuk mengobati kulit yang longgar sering menemukan manfaat tersembunyi seperti pemulihan yang lebih cepat dari olahraga, pengurangan rasa sakit, suasana hati yang lebih baik dan fungsi mental, dan lebih baik tidur … daftarnya terus berlanjut. Jadi jika kamu’Penasaran untuk mempelajari lebih lanjut tentang beragam manfaat terapi lampu merah, lihat artikel -artikel ini di blog platinumled .

Seri Biomax adalah panel terapi lampu merah konsumen paling canggih di pasaran.

Sementara itu, Saunamax Pro memiliki semua fitur seri Biomax, tetapi dapat digunakan untuk pengobatan in-sauna. Ini adalah panel yang ideal untuk pengguna terapi lampu merah yang juga memiliki sauna di rumah.

Pertanyaan yang sering diajukan

Q. Dapatkah kulit kendor terbalik?

Jawab: Kulit kendor adalah tanda umum penuaan dan sementara proses penuaan tidak dapat dibalik, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk memperlambat prosesnya seperti tidur cukup, mengurangi stres, menghentikan alkohol, dll.

Salin tautan tautan yang disalin ke clipboard!