Oura Ring divalidasi terhadap elektrokardiogram untuk digunakan sebagai alat pelatihan atletik HRV

Ringkasan:

1. Oura Ring Generation 3 vs Apple Watch Series 7:

Dalam artikel ini, kami membandingkan Oura Ring Generasi 3 terbaru dan Apple Watch Series 7, dengan fokus pada kemampuan pemantauan kesehatan mereka.

2. Oura Ring Generasi 3:

Cincin Oura adalah monitor kesehatan yang bijaksana dan mudah dipakai, terutama berguna untuk melacak tidur. Tidak seperti monitor yang dikenakan pergelangan tangan, ringan dan nyaman dipakai 24 jam sehari. Ini memberikan data yang berharga bagi atlet dan olahragawan, termasuk variabilitas detak jantung (HRV), yang diyakini memprediksi keberadaan covid sebelum gejala menunjukkan. Cincin Oura terbaru memiliki pemantauan detak jantung berkelanjutan dan dapat menganalisis pola tidur secara rinci, termasuk tidur nyenyak dan tidur. Ini juga dilengkapi sensor suhu dan dapat melacak aktivitas dan kadar oksigen darah.

3. Seri Apple Watch 7:

Apple Watch Series 7 menawarkan lebih dari sekedar pemantauan kesehatan. Ini menyediakan berbagai fitur, seperti arah, pemberitahuan, membuka kunci iPhone tanpa menghapus masker wajah, dan banyak lagi. Dalam hal pemantauan kesehatan, ini termasuk pelacakan tidur dan pelacakan detak jantung lanjutan. Ini juga dapat mengukur kadar oksigen darah dan melakukan elektrokardiogram (EKG).

4. Perbandingan:

Sementara Apple Watch Series 7 menawarkan lebih banyak fungsi di luar pemantauan kesehatan, Oura Ring Generasi 3 unggul dalam desain yang bijaksana dan sensor yang akurat. Desain yang ringan dan menarik dari Oura Ring, ditambah dengan analisis tidurnya yang terperinci dan pemantauan HRV, menjadikannya alat yang berharga bagi para atlet.

Pertanyaan:

1. Dapatkah cincin usaha mengukur kadar oksigen darah?

Cincin Oura terbaru dilengkapi dengan sensor yang dapat melacak kadar oksigen darah.

2. Apakah cincin eda yang nyaman dipakai di malam hari?

Ya, cincin Oura dirancang agar ringan dan nyaman untuk dipakai di malam hari, membuatnya cocok untuk melacak pola tidur.

3. Dapatkah Apple Watch Series 7 melakukan EKG?

Ya, Apple Watch Series 7 dapat mengambil elektrokardiogram (EKG) untuk mengukur aktivitas jantung.

4. Apakah Apple Watch Series 7 menawarkan pemberitahuan dan arah?

Ya, Apple Watch Series 7 memberikan pemberitahuan dan arahan, selain fitur pemantauan kesehatannya.

5. Apakah cincin usaha memiliki pemantauan detak jantung yang berkelanjutan?

Ya, cincin Oura terbaru termasuk pemantauan detak jantung terus menerus untuk wawasan yang akurat tentang detak jantung Anda.

6. Data tambahan apa yang disediakan cincin Oura dibandingkan dengan Apple Watch Series 7?

The Oura Ring menawarkan analisis tidur yang lebih rinci, termasuk indikasi tidur nyenyak dan tidur REM.

7. Dapatkah cincin uka memprediksi kapan suatu periode akan dimulai?

Ya, sensor suhu Ring Oura dapat menganalisis pola tidur dan memprediksi kapan suatu periode kemungkinan akan dimulai.

8. Apakah cincin usaha memerlukan langganan untuk tingkat wawasan tambahan?

Ya, ada $ 6.99 biaya berlangganan bulanan untuk meningkatkan tingkat wawasan dengan keanggotaan Oura. Data dasar masih tersedia tanpa berlangganan.

9. Warna apa yang tersedia untuk Oura Ring Generation 3?

Oura Ring Generasi 3 tersedia dalam perak, hitam gloss, siluman (hitam matte), dan finish emas.

10. Perangkat mana yang lebih cocok untuk atlet?

Oura Ring Generasi 3 dirancang khusus untuk atlet, dengan fitur seperti pemantauan HRV dan wawasan pemulihan.

11. Apakah Apple Watch Series 7 berfokus pada pelacakan tidur?

Sementara Apple Watch Series 7 mencakup pelacakan tidur, fokusnya melampaui pemantauan kesehatan dengan berbagai fungsionalitas.

12. Apakah Apple Watch Series 7 memberikan pemberitahuan detak jantung?

Ya, Apple Watch Series 7 dapat memberi tahu Anda jika detak jantung Anda secara tak terduga tinggi atau rendah.

13. Dapatkah Apple Watch Series 7 mendeteksi jatuh dan menelepon layanan darurat?

Ya, Apple Watch Series 7 dapat mendeteksi jika Anda telah jatuh keras dan tidak bangun, dan hubungi layanan darurat jika perlu.

14. Kemampuan tambahan apa yang dimiliki Apple Watch Series 7 mengenai perlindungan pendengaran?

Apple Watch Series 7 dapat memberi tahu Anda jika Anda berada di lingkungan yang dapat merusak pendengaran Anda jika Anda tinggal terlalu lama.

15. Apakah Apple Watch Series 7 mampu mengukur kadar oksigen darah?

Ya, Apple Watch Series 7 dapat mengukur kadar oksigen darah, memberikan pemantauan kesehatan yang komprehensif.

Oura Ring divalidasi terhadap elektrokardiogram untuk digunakan sebagai alat pelatihan atletik HRV

Tidak seperti Our, itu sudah bisa mengukur kadar oksigen darah saya dan saya dapat mengambil EKG pada jam tangan.

Apple Watch Series 7 dan Oura Ring Generation 3 head to head

Setiap rabu Appleunboxed tanah di pelanggan’ kotak surat. Dia’s Panduan All-Things-Apple untuk apa’S yang terjadi dengan dunia’perusahaan yang paling menarik. Setiap akhir pekan, saya’akan menerbitkan hanya satu item dari buletin sebelumnya.

Appleunboxed Memiliki lebih banyak hal, termasuk wawancara eksklusif, ulasan sebelum Anda dapat membacanya di tempat lain (tidak, maksud saya di mana saja-dan ulasan di bawah ini adalah contoh dari itu), fitur yang sudah lama dibaca, perbandingan, item berita dan banyak lagi. Untuk melihat semua itu, Anda’LL perlu berlangganan – dan Anda’Aku akan mendapatkannya lebih cepat juga. Mendaftar Di Sini.

Oh, dan semua buletin Appleunbox sebelumnya tersedia, untuk pelanggan’ mata saja, Di Sini di Forbes.

Artikel di bawah ini pertama kali muncul di minggu lalu’Newsletter S, dikirim ke pelanggan pada hari Rabu, 8 Desember.

Satu hal lagi: Oura Ring Generation 3 vs Apple Watch Series 7

Pemantauan Kesehatan adalah bagian utama dari seluruh kehidupan kita sekarang, apakah itu’S Just checking Anda telah membakar kalori yang cukup hari ini atau analisis penuh tidur Anda, detak jantung Anda dan banyak lagi. Cincin pintar terbaru dan Apple Watch terbaru keduanya memiliki banyak hal untuk mereka. Di Sini’s bagaimana mereka membandingkan.

Lebih banyak dari Forbes Advisor

Perusahaan Asuransi Perjalanan Terbaik

Amy Danise

Paket Asuransi Perjalanan Covid-19 Terbaik

Amy Danise

Oura Ring Generasi Ketiga.

Oura Ring Generasi 3

Oura (Anda mengatakannya seperti aura) adalah salah satu monitor kesehatan yang paling bijaksana dan mudah dipakai. Itu sangat berguna di malam hari, jika Anda’melacak tidur Anda, yang merupakan salah satu highlight di sini. Tidak seperti monitor yang sudah usang, yang bisa berat atau mengganggu di malam hari, ini mudah dipakai 24 jam sehari. Bahkan, saya sekarang menemukan saya merindukannya saat itu’S pengisian ulang – yang membutuhkan sedikit lebih dari satu jam setiap lima hari atau lebih.

Data yang disediakannya pasti ditujukan untuk atlet dan olahragawan, menasihati bahwa pemulihan hari ini tidak sebagus yang seharusnya, jadi tenanglah dalam pelatihan Anda hari ini, misalnya. Tetapi’S hanya berguna bagi kita semua. Terutama karena ia memantau variabilitas detak jantung (HRV), sebuah metrik yang semakin dianggap memprediksi keberadaan covid sebelum gejala menunjukkan atau tes dapat melihatnya. Itu’S belum menjadi bagian dari salah satu perangkat ini (Apple Watch Series 7 juga dapat mengukur HRV) dan akan membutuhkan persetujuan atau izin sebelum itu bisa terjadi. Tetapi bisa melihat data ini menarik, untuk sedikitnya.

Oura terbaru memiliki pemantauan tingkat pendengaran berkelanjutan, peningkatan selamat datang ke versi sebelumnya, yang menginformasikan aplikasi’wawasan s. Dan tahun depan juga akan mengukur detak jantung latihan Anda.

Lalu di sana’s Analisis tidur yang, dengan indikasi tidur nyenyak dan tidur REM, lebih rinci daripada apel’data s.

Ada sensor suhu yang menganalisis tidur Anda dengan cara yang berbeda dan dapat memprediksi kapan menstruasi Anda akan dimulai – sebagai seorang pria i’tidak dapat menguji ini. Jelas sekali.

Our Lumber terbaru juga secara otomatis melacak aktivitas, termasuk salah satu favorit saya: tidur siang. Sensor baru berarti tahun depan, itu’Saya juga bisa melacak kadar oksigen darah.

Banyak data yang Anda lihat gratis, tetapi di sana’s juga $ 6.99 biaya langganan sebulan untuk meningkatkan tingkat wawasan dengan keanggotaan Oura. Anda mendapatkan enam bulan’ Gratis keanggotaan, setelah itu Anda’ll lihat lebih banyak data dasar jika Anda memilih untuk tidak berlangganan.

Pilih antara perak, hitam gloss, siluman (itu’s matte hitam) dan lapisan emas.

Seri Apple Watch 7

Seri Apple Watch 7

Ini jauh lebih dari sekadar monitor kesehatan, seperti yang Anda tahu. Ini memberi Anda arahan, pemberitahuan berbagi, memungkinkan Anda membuka kunci iPhone tanpa menghapus masker wajah dan banyak lagi.

Tapi ada banyak fitur yang sebanding di sini. Pelacakan tidur adalah yang jelas. apel’Pendekatan S – fokus pada angin sampai waktu tidur – unik, dan sangat pintar. Tapi saya merindukan data tambahan yang dimiliki Oura, meskipun saya mengenali apel itu’S fokus adalah untuk membuat semua orang ikut serta dengan pelacakan tidur, jadi ia menawarkan pendekatan yang sangat mudah diakses.

Pelacakan detak jantung pada arloji itu sensasional, dan pengetahuan bahwa jika hati saya secara tak terduga tinggi atau rendah, jam tangan akan memberi tahu saya. Dia’ll juga melihat jika saya’ve jatuh keras dan tidak bangun, dan hubungi layanan darurat jika diperlukan.

Belum lagi kemampuan lain, seperti memberi tahu saya jika saya’M di lingkungan yang akan merusak pendengaran saya jika saya tinggal terlalu lama.

Tidak seperti Our, itu sudah bisa mengukur kadar oksigen darah saya dan saya dapat mengambil EKG pada jam tangan.

Dakwaan

Kedua perangkat itu berbeda, tentu saja, dan di sana’tidak disangkal Apple Watch, meskipun itu’S pricier, melakukan lebih dari cincin Oura. Tetapi kombinasi dari desain yang bijaksana, ringan, tampan, dan sensor yang sangat akurat berarti cincin Oura adalah kit yang luar biasa yang mungkin Anda temukan dengan cepat menjadi penting.

Jika Anda perlu menggoda sekali lagi, Anda dapat mendaftar ke buletin Di Sini. Saya harap Anda akan melakukannya, dan saya’LL lakukan yang terbaik untuk membuat Anda merasakannya’s layak.

Oura Ring divalidasi terhadap elektrokardiogram untuk digunakan sebagai alat pelatihan atletik HRV

Hasil telah diterbitkan dari sebuah studi oleh University of Oulu yang membandingkan Oura’D Data Variabilitas Jantung (HRV) terhadap metode canggih di lapangan-elektrokardiogram (EKG) HRV.

Studi ini meneliti keakuratan detak jantung dan ukuran HRV berdetak-ke-beat dari cincin Oura. Untuk memastikan pengukuran yang dapat diandalkan, para peneliti berlipat ganda dengan meminta peserta mengenakan cincin di masing -masing tangan.

Temuan menunjukkan Oura’Penyelarasan yang hampir sempurna dengan pembacaan detak jantung EKG dan menunjukkan janji untuk menggunakan HRV malam hari sebagai alat untuk mengelola beban pelatihan di antara atlet.

Oura ditemukan memiliki:

• 99.Keandalan 9% dibandingkan dengan EKG tingkat medis untuk detak jantung istirahat.
• 98.Keandalan 4% dibandingkan dengan EKG tingkat medis untuk variabilitas detak jantung.