Ringkasan:

Menonton TV dapat berdampak pada penglihatan Anda. Kesalahan bias seperti penglihatan panjang, penglihatan pendek, dan astigmatisme dapat menyebabkan penglihatan kabur saat menonton TV. Penglihatan ganda dapat terjadi karena ketegangan mata, yang dapat dihilangkan dengan istirahat reguler dan lensa korektif jika diperlukan. Degenerasi makula dapat mempengaruhi penglihatan warna dan penglihatan sentral, yang mengarah pada perubahan bagaimana warna muncul di TV. Kepala miring saat menonton TV bisa menjadi tanda ketidakseimbangan otot atau hanya kebiasaan. Saat menonton TV untuk waktu yang lama dapat menyebabkan kelelahan mata, tidak ada kerusakan fisik pada mata.

1. Dapat kesalahan refraktif menyebabkan penglihatan kabur saat menonton TV?

Kesalahan bias seperti penglihatan panjang, penglihatan pendek, dan astigmatisme dapat menyebabkan penglihatan buram saat menonton TV. Kacamata, lensa kontak, atau pembedahan dapat memperbaiki masalah ini.

2. Mengapa penglihatan ganda terjadi saat menonton TV?

Penglihatan ganda, atau diplopia, dapat disebabkan oleh ketegangan mata. Beristirahat rutin, sering berkedip, dan menggunakan lensa korektif jika perlu dapat meringankan masalah ini.

3. Bagaimana degenerasi makula mempengaruhi penglihatan warna di TV?

Degenerasi makula dapat menyebabkan perubahan dalam penglihatan warna. Penyakit ini dapat menyebabkan kehilangan penglihatan sentral dan mungkin memerlukan konsultasi dengan ahli kacamata atau spesialis mata untuk pilihan perawatan yang tepat.

4. Mengapa anak saya memiringkan kepala mereka saat menonton TV?

Kepala yang miring pada anak -anak mungkin merupakan cara untuk memperbaiki ketidakseimbangan vertikal di antara mata mereka atau bisa dengan mudah menjadi kebiasaan. Konsultasi dengan ahli kacamata dapat membantu menentukan penyebabnya.

Menjawab:

Menonton TV dapat memiliki berbagai efek pada penglihatan Anda. Penting untuk memahami masalah potensial yang mungkin muncul dan bagaimana mengatasinya.

1. Dapat kesalahan refraktif menyebabkan penglihatan kabur saat menonton TV?

Ya, kesalahan refraktif seperti kelebihan penglihatan, penglihatan pendek, dan astigmatisme dapat menyebabkan penglihatan yang kabur saat menonton TV. Kesalahan ini mencegah penglihatan yang jelas dengan mempengaruhi cara cahaya difokuskan pada retina. Jika Anda mengalami kesulitan melihat dengan jelas saat menonton TV, disarankan untuk mengunjungi ahli kacamata untuk tes mata untuk menentukan apakah kesalahan bias ini adalah penyebab penglihatan kabur Anda. Langkah -langkah korektif seperti mengenakan kacamata, lensa kontak, atau menjalani operasi dapat membantu meningkatkan penglihatan Anda.

2. Mengapa penglihatan ganda terjadi saat menonton TV?

Penglihatan ganda, atau diplopia, dapat terjadi saat menonton TV karena ketegangan mata. Ketegangan mata terjadi saat mata Anda bekerja terlalu keras pada suatu tugas. Ini dapat menyebabkan kelelahan di mata Anda, serta penglihatan ganda. Beristirahat rutin saat menonton TV, berkedip sering, dan memastikan bahwa Anda duduk pada jarak yang tepat dari layar dapat membantu mengurangi ketegangan mata dan meminimalkan terjadinya penglihatan ganda. Jika langkah -langkah ini tidak menghilangkan gejala Anda, disarankan untuk membuat janji dengan dokter mata untuk mengesampingkan masalah yang mendasarinya.

3. Bagaimana degenerasi makula mempengaruhi penglihatan warna di TV?

Degenerasi makula adalah suatu kondisi di mana makula, bagian retina yang bertanggung jawab untuk penglihatan sentral yang tajam, memburuk. Seiring perkembangan penyakit ini, hal itu dapat menyebabkan perubahan penglihatan warna. Warna di TV mungkin tampak berbeda dengan individu dengan degenerasi makula. Ini karena penyakit ini mempengaruhi kemampuan makula untuk memproses warna. Disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kacamata untuk menetapkan rencana manajemen yang tepat dan mengeksplorasi opsi perawatan yang tersedia berdasarkan jenis dan perkembangan degenerasi makula tertentu.

4. Mengapa anak saya memiringkan kepala mereka saat menonton TV?

Jika anak Anda memiringkan kepala mereka saat menonton TV, itu bisa menunjukkan ketidakseimbangan vertikal di antara mata mereka, yang mereka perbaiki untuk menghindari penglihatan ganda. Namun, jika tidak ada ketidakseimbangan otot dan kepala memiringkan hanya terjadi di depan TV, itu mungkin hanya kebiasaan yang tidak biasa. Untuk memastikan, akan lebih baik untuk menjadwalkan janji temu dengan ahli kacamata untuk mengevaluasi penyelarasan mata anak Anda dan mengesampingkan masalah yang mendasarinya.

Sangat penting untuk memprioritaskan perawatan pencegahan untuk kesehatan mata Anda saat menonton TV:

• Pindahkan mata Anda di sekitar ruangan secara berkala dan fokus pada benda -benda lain selama iklan. Ini melatih mata Anda dan membantu mencegah kelelahan mata.
• Ingatlah untuk sering berkedip saat menonton TV untuk melumasi mata dan mencegah kekeringan.
• Jika penglihatan Anda menjadi buram atau mata Anda terasa sangat lelah saat menonton TV, pertimbangkan untuk menyesuaikan pencahayaan di ruangan atau beristirahat secara berkala untuk mengistirahatkan mata Anda.

Dengan memperhatikan faktor -faktor ini, Anda dapat membantu meminimalkan potensi ketegangan pada penglihatan Anda sambil menikmati acara TV favorit Anda.

Dapatkah TV merusak penglihatan Anda

SAYA’Anda selalu mendengar bahwa menonton televisi di ruangan gelap lebih berbahaya bagi mata daripada saat Anda’menonton kembali di kamar yang terang. Apakah ini benar?

Bagaimana TV Mempengaruhi Mata Saya?

Menonton TV dapat mengungkapkan banyak masalah penglihatan – berikut adalah beberapa yang dapat memengaruhi Anda saat Anda duduk di depan program favorit Anda.

Bagaimana kesalahan refraktif menyebabkan penglihatan kabur?

Jika Anda merasa sulit untuk fokus pada TV, itu bisa menjadi hasil dari kesalahan bias yang mencegah Anda melihat dengan jelas. Jika Anda mengalami masalah dengan visi close up Anda mungkin memiliki kelebihan jangka panjang. Ini akan membuat lebih sulit untuk fokus saat melihat komputer. Objek mungkin menjadi buram dan sulit dilihat. Seiring bertambahnya usia, mereka sering mengembangkan bentuk yang berkaitan dengan usia yang dikenal sebagai presbiopia ini.

Di sisi lain, jika Anda berjuang untuk melihat barang-barang di kejauhan, Anda mungkin menderita penglihatan pendek. Ini akan jelas jika Anda mencoba menonton TV dari kejauhan. Penglihatan pendek, atau miopia, biasanya mengungkapkan dirinya di masa kanak-kanak atau remaja. Penglihatan buram juga bisa menjadi hasil dari astigmatisme, yang dapat menyebabkan masalah pada jarak berapa pun berarti objek tidak dapat difokuskan dengan benar pada retina Anda – lapisan sensitif cahaya di bagian belakang mata. Semua masalah ini dapat diperbaiki menggunakan kacamata, lensa kontak atau dengan operasi. Namun, Anda perlu melakukan tes mata di dokter mata untuk menentukan apakah ini penyebab penglihatan kabur Anda.

Mengapa saya memiliki visi ganda saat melihat komputer?

Visi ganda, atau diplopia, dapat disebabkan oleh berbagai masalah. Namun, jika itu hanya mempengaruhi Anda saat Anda menonton TV atau menonton acara favorit Anda di komputer, itu mungkin hasil dari ketegangan mata. Inilah saat mata Anda bekerja sangat keras pada satu tugas. Itu berarti mata Anda menjadi lelah. Meskipun tidak ada kerusakan yang akan terjadi, penting untuk beristirahat secara teratur dan memastikan Anda sering berkedip. Ketegangan mata juga dapat menyebabkan sakit mata dan sakit kepala. Jika istirahat reguler tidak menghilangkan gejala Anda, Anda harus membuat janji dengan dokter mata Anda untuk pemeriksaan untuk memastikan tidak ada hal lain yang terjadi. Beberapa orang menemukan bahwa ketegangan mata lebih buruk di malam hari. Ini bisa jadi karena Anda lebih lelah, atau bisa menjadi kombinasi kelelahan mata dan kesalahan bias. Lensa korektif harus membantu meringankan masalah ini.

Mengapa warna di TV terlihat berbeda di antara mata dengan degenerasi makula?

Degenerasi makula sering menyebabkan perubahan penglihatan warna dan ini normal dengan perkembangan penyakit. Degenerasi makula terjadi ketika makula, atau bagian retina yang bertanggung jawab atas penglihatan sentral yang tajam, mulai menurun. Ini sangat penting untuk tugas -tugas seperti membaca dan menulis. Sebagai akibat dari penyakit ini, kehilangan penglihatan sentral dapat terjadi. Itu dapat didiagnosis sebagai degenerasi kering atau basah. Basah berarti ada pertumbuhan pembuluh darah baru di daerah di mana mereka tidak dimaksudkan. Tidak ada obat untuk degenerasi makula kering tetapi dapat berubah menjadi basah pada waktunya. Ada beberapa bentuk perawatan yang tersedia untuk degenerasi basah. Konsultasikan dengan dokter mata Anda untuk mencari tahu apa yang bisa cocok untuk Anda. Anda mungkin ingin mengunjungi ahli kacamata jika Anda khawatir tentang retina Anda dan mereka dapat merujuk Anda ke spesialis mata jika diperlukan.

Mengapa anak saya memiringkan kepalanya saat menonton TV?

Jika Anda memiliki anak kecil, mereka mungkin memiringkan kepala mereka untuk memperbaiki ketidakseimbangan vertikal di antara kedua mata mereka untuk menghindari penglihatan ganda. Namun, jika tidak ada ketidakseimbangan otot dan kepala memiringkan hanya terjadi di depan TV, itu bisa menjadi kebiasaan yang aneh. Buatlah janji dengan dokter mata Anda jika Anda tidak yakin tentang ini.

Dapatkah TV merusak penglihatan Anda?

Selama televisi telah ada, orang -orang khawatir tentang pengaruhnya terhadap penglihatan. Jika Anda sakit kepala atau mata terasa lelah saat menonton TV, ini mungkin tanda -tanda kelelahan rabun jauh atau kelelahan mata.

Mitos vs Fakta

Dalam edisi 27 Januari 2010 Scientific American, sekelompok dokter mata yang menyatakan televisi “won’t menyebabkan kerusakan fisik pada mata Anda.” Itu’S Benar, Anda mungkin merasakan kelelahan mata jika Anda menonton TV beberapa jam atau jika Anda duduk sangat dekat dengan layar, tetapi tidak ada kerusakan fisik pada mata atau penglihatan Anda yang terjadi. Kelelahan mata dan mata adalah umum setelah sesi TV maraton, tetapi mata Anda akan bangkit kembali setelah satu atau dua malam tidur berkualitas.

Kelelahan mata

Saat Anda memusatkan perhatian pada TV untuk waktu yang lama, Anda cenderung berkedip dan mata Anda terlalu kering. Gabungkan ini dengan tidak mengubah titik fokus Anda selama beberapa menit atau jam, dan Anda’LL mulai merasakan kelelahan mata yang serius. Perasaannya mungkin sesederhana mata kering dan tidak nyaman, atau Anda mungkin merasa tidak nyaman mirip dengan sakit kepala di dalam dan di sekitar mata Anda. Jika ini terjadi, obat terbaik adalah malam yang baik’istirahat dan pereda nyeri yang berlebihan.

Perawatan pencegahan

Jika penglihatan Anda buram atau mata Anda terasa sangat lelah saat Anda menonton TV, cobalah menggerakkan mata di sekitar ruangan secara berkala dan fokus pada benda -benda lain selama iklan. Tindakan menggerakkan mata Anda dan fokus pada benda dekat dan jauh melatih mata Anda dan membantu mencegah kelelahan. Ingatkan diri Anda untuk sering berkedip saat Anda menonton TV untuk melumasi permukaan mata Anda.

Pemeriksaan Visi

Anak -anak yang sering duduk dekat dengan televisi mungkin sebenarnya sudah dekat dan harus memeriksakan visi mereka. Prinsip yang sama juga berlaku untuk orang dewasa. Jika Anda menemukan diri Anda menyipit dan sakit kepala saat menonton TV, mungkin saatnya untuk check -in dengan dokter mata Anda. Jika Anda membutuhkan kacamata saat mengemudi, Anda juga harus memakainya saat menonton televisi.

TV itu sendiri isn’t merusak penglihatan Anda secara permanen, tetapi Anda dapat mengalami sakit kepala dan kelelahan mata jika Anda menonton TV untuk waktu yang lama tanpa bergerak. Ingatlah untuk melihat -lihat ruangan selama iklan, sering berkedip selama film, dan periksa mata Anda jika Anda menemukan diri Anda menyipit atau duduk terlalu dekat dengan layar. Anda’ll berakhir dengan sesi menonton TV yang lebih nyaman.

Bisa menonton TV dalam gelap menyakiti mata Anda?

SAYA’Anda selalu mendengar bahwa menonton televisi di ruangan gelap lebih berbahaya bagi mata daripada saat Anda’menonton kembali di kamar yang terang. Apakah ini benar?

Andrew Weil, M.D. | 18 Februari 2022

Gagasan bahwa menonton TV di ruangan gelap itu buruk karena mata Anda sudah ada sejak lama. Masalahnya dikatakan hasil dari kontras dalam cahaya antara layar TV yang terang benderang dan lingkungannya yang gelap. Berita baiknya adalah bahwa penelitian puluhan tahun belum menghasilkan bukti bahwa mata Anda dirugikan dengan menonton televisi di ruangan yang gelap. Anda mungkin mengalami beberapa kelelahan mata atau visual dari melihat acara favorit Anda dalam kegelapan, tetapi efeknya bersifat sementara dan tidak’t menyebabkan kerusakan yang tahan lama di mata Anda.

Dalam sebuah studi tahun 2006, para peneliti dari Pusat Penelitian Pencahayaan (LRC), bagian dari Rensselaer Polytechnic Institute, meminta beberapa sukarelawan untuk menonton satu jam film aksi di TV layar datar. Setengah dari sukarelawan menonton film di sebuah ruangan di mana dinding di sekitar televisi diterangi. Mereka kemudian beristirahat dan kemudian menonton rekaman film lagi tanpa iluminasi dinding. Kelompok peserta lain melakukan hal yang sama, tetapi dalam urutan terbalik – pertama di lingkungan yang gelap dan kemudian di yang diterangi. Sebelum dan sesudah menonton rekaman film, semua peserta diminta untuk menanggapi isyarat visual dengan menekan tombol, latihan yang memungkinkan para peneliti untuk memantau para peserta’ aktivitas otak listrik dan perhatikan setiap perubahan yang terjadi antara awal dan akhir setiap sesi. Dan sementara para peserta sedang menonton film, para peneliti memantau tingkat di mana mereka mengedipkan mata mereka. Mereka juga meminta para peserta untuk menilai bagaimana tingkat cahaya di sekitarnya memengaruhi mereka. Hasil dari semua pengujian dan pengamatan ini adalah bahwa ada lebih sedikit unggas mata, ketidaknyamanan, dan kelelahan visual ketika para sukarelawan menonton film di dinding yang menyala. Tetapi satu -satunya perbedaan yang signifikan secara statistik adalah karena kesulitan memfokuskan, kantuk, dan selang waktu antara timbulnya tes isyarat visual dan respons otak elektrofisiologis. Semua mengatakan, hasilnya dapat diartikan sebagai sedikit kritis menonton televisi di ruangan yang gelap, tetapi tidak ada kerugian nyata yang ditemukan.

Apakah waktu layar sangat buruk bagi mata kita?

Bagikan ini di: Disalin!

Banyak orang tiba -tiba mendapati diri mereka menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, mengandalkan televisi, video game, komputer, dan ponsel untuk membantu menghabiskan waktu. Adalah semua waktu layar ini buruk untuk kesehatan mata kita?

Baru di sini – hidup dan kesejahteraan

Efek terlalu banyak waktu layar

Menghabiskan terlalu banyak jam menatap layar dapat menyebabkan ketegangan mata. Anda cenderung berkedip saat menatap cahaya biru dari layar, dan gerakan layar membuat mata Anda bekerja lebih keras untuk fokus. Kami biasanya tidak memposisikan layar pada jarak atau sudut yang ideal, yang dapat menyebabkan tekanan tambahan. Semua masalah ini bertambah dan dapat menyebabkan efek yang langgeng pada visi Anda, terutama pada anak -anak.

Efek potensial dari waktu layar, termasuk:

• Kelelahan mata – Mata Anda bisa lelah karena penggunaan intens yang menyebabkan penglihatan ganda, sakit kepala, dan kesulitan konsentrasi.
• Mata kering dan jengkel – Anda cenderung berkedip saat menatap layar dan mata Anda bisa menjadi kering dan jengkel. Anda harus menghindari mata kering karena dapat memengaruhi kesehatan mata Anda dan menyebabkan penglihatan buram.
• Kehilangan fleksibilitas fokus – Biasanya, kehilangan fleksibilitas fokus terjadi seiring bertambahnya usia, tetapi waktu layar yang berlebihan dapat memengaruhi kemampuan kita untuk menyesuaikan mata kita untuk melihat di semua jarak dengan cepat.
• Rabun jauh -Waktu layar dapat menjaga anak-anak kita di dalam ruangan, yang dapat memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan mata. Pada anak -anak, cahaya alami penting untuk berkembang mata. Penelitian telah menunjukkan anak -anak yang menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan lebih cenderung mengembangkan rabun jauh.
• Kerusakan retina – Perangkat digital melepaskan cahaya biru, yang dapat mencapai lapisan dalam bagian belakang mata Anda (retina). Studi menunjukkan bahwa cahaya biru dapat merusak sel yang peka terhadap cahaya di retina. Hal ini dapat menyebabkan degenerasi makula dini terkait, yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan. Menurut American Optometric Association, anak-anak lebih mungkin dialami orang dewasa ketika terpapar dengan cahaya berenergi tinggi ini.

Selain itu, terlalu banyak waktu layar dapat berdampak besar pada tidur Anda. Penelitian menunjukkan bahwa cahaya biru mengubah otak’ritme tidur s saat digunakan dekat dengan waktu tidur. Otak menganggap cahaya layar adalah siang hari, dan dapat menggeser tubuh’ritme tidur.

Jangan pernah ketinggalan!

Berlangganan buletin kesehatan kami!

(Ketuk untuk bergabung!) (Klik untuk bergabung!)

Saya mengerti bahwa dengan memberikan alamat email saya, saya setuju untuk menerima email dari UPMC. Saya mengerti bahwa saya dapat memilih untuk tidak menerima komunikasi seperti itu kapan saja.