Comment suivre mes entraînements avec mon appareil Fitbit

Résumé:

Le suivi de vos séances d’entraînement avec votre appareil Fitbit est facile et pratique. Vous pouvez utiliser le GPS sur certains appareils Fitbit pour capturer des données précises et suivre vos progrès. Si votre appareil n’a pas de GPS intégré, vous pouvez toujours enregistrer les données GPS à l’aide de l’application Fitbit sur votre téléphone. Il est important de suivre les meilleures pratiques pour optimiser la connectivité GPS et résoudre les problèmes qui peuvent survenir. Dans cet article, nous explorerons comment utiliser le GPS sur les appareils Fitbit, fournir des conseils utiles et aborder les étapes de dépannage courantes.

Points clés:

1. Capacité GPS: Certains appareils Fitbit ont un GPS intégré, tandis que d’autres comptent sur le GPS connecté ou par téléphone.

2. Dispositifs Fitbit avec GPS intégrés: Fitbit Charge 4, Fitbit Charge 5, Fitbit Ionic, Fitbit Sense, Fitbit Sense 2, Fitbit Versa 3, Fitbit Versa 4, Google Pixel Watch.

3. Dispositifs Fitbit avec téléphone GPS (connecté): Fitbit Blaze, Fitbit Charge 2, Fitbit Charge 3, Fitbit Inspire HR, Fitbit Inspire 2, Fitbit Inspire 3, Fitbit Luxe, Fitbit Versa, Fitbit Versa 2, Fitbit Versa Le.

4. Préserver la durée de vie de la batterie: Les périphériques avec les GPS connectés ou téléphoniques utilisent les capteurs GPS sur votre téléphone pour capturer les données GPS, ce qui permet de conserver la durée de vie de la batterie sur votre appareil.

5. Les meilleures pratiques: Chargez votre appareil à au moins 80% avant d’utiliser le GPS intégré, sortez pour une connexion GPS stable, synchroniser régulièrement votre appareil et vérifier les paramètres GPS pour votre exercice.

6. Des conseils de dépannage: Suivez les recommandations pour porter votre appareil, ajustez la position de la bande, attendez que le GPS se connecte et assurez-vous que votre appareil n’est pas obstrué. Si les problèmes de connectivité GPS persistent, essayez différents modes GPS et vérifiez l’emplacement et les autorisations de rafraîchissement de l’application sur votre téléphone.

7. Exigences: Assurez-vous d’avoir un signal GPS stable, votre appareil peut se synchroniser avec l’application Fitbit et l’application Fitbit a les autorisations de localisation nécessaires sur votre téléphone.

8. Étapes de dépannage: Forcezondez et rouvrez l’application Fitbit, redémarrez votre téléphone, vérifiez les paramètres des raccourcis d’exercice et confirmez les paramètres GPS sur votre appareil.

Des questions:

1. Comment puis-je suivre mes entraînements sur mon appareil Fitbit?
Pour suivre vos séances d’entraînement, vous pouvez utiliser le GPS intégré sur certains appareils Fitbit ou enregistrer les données GPS à l’aide de l’application Fitbit sur votre téléphone.

2. Quels appareils Fitbit ont un GPS intégré?
Fitbit Charge 4, Fitbit Charge 5, Fitbit Ionic, Fitbit Sense, Fitbit Sense 2, Fitbit Versa 3, Fitbit Versa 4 et Google Pixel Watch ont un GPS intégré.

3. Comment fonctionne le GPS connecté ou par téléphone sur les appareils Fitbit?
Les appareils Fitbit sans GPS intégrés utilisent les capteurs GPS sur votre téléphone pour capturer les données GPS, aidant à conserver la durée de vie de la batterie sur l’appareil.

4. Comment puis-je optimiser la connectivité GPS sur mon appareil Fitbit?
Chargez votre appareil avant d’utiliser GPS intégré, sortez pour une connexion GPS stable, synchroniser régulièrement votre appareil et vérifier les paramètres GPS pour votre exercice.

5. Que dois-je faire si mon appareil Fitbit ne peut pas me connecter aux satellites GPS?
Vous pouvez suivre des conseils de dépannage tels que l’ajustement de la façon dont vous portez votre appareil, en attendant que le GPS se connecte et vérifie les paramètres GPS sur votre appareil et votre téléphone.

6. La connectivité GPS peut-elle être affectée par l’environnement?
Oui, les zones fortement boisées et les grands bâtiments peuvent augmenter le temps nécessaire à votre appareil Fitbit pour se connecter aux satellites GPS.

7. À quelle fréquence dois-je synchroniser mon appareil Fitbit avec l’application Fitbit?
Il est recommandé de synchroniser votre appareil avec l’application Fitbit au moins une fois toutes les 24 heures pour réduire le temps nécessaire aux capteurs GPS intégrés pour se connecter aux satellites GPS.

8. Puis-je suivre n’importe quel type d’exercice en utilisant le GPS sur mon appareil Fitbit?
Le GPS est principalement utilisé pour les exercices où vous couvrez la distance physique. Des activités telles que la course, le vélo et la randonnée conviennent au suivi GPS.

9. Quelles sont les exigences pour l’utilisation du GPS sur mon appareil Fitbit?
Vous devez être à l’extérieur et avoir un signal GPS stable. De plus, votre appareil devrait être en mesure de se synchroniser avec l’application Fitbit, et l’application doit avoir les autorisations d’emplacement nécessaires sur votre téléphone.

dix. Quelles sont les étapes de dépannage si mon appareil Fitbit ne se connecte pas au GPS?
Vous pouvez forcer la sortie et rouvrir l’application Fitbit, redémarrer votre téléphone, vérifier les paramètres de raccourcis d’exercice et confirmer les paramètres GPS sur votre appareil.

11. Combien de temps faut-il habituellement aux GPS pour se connecter sur les appareils Fitbit?
Le temps de connexion GPS peut varier, surtout si vous l’utilisez pour la première fois dans une zone particulière. Des facteurs tels que l’environnement et la disponibilité des satellites peuvent avoir un impact sur le temps nécessaire pour se connecter.

12. Puis-je changer le mode GPS sur mon appareil Fitbit?
Certains appareils Fitbit, comme Charge 4 et Charge 5, vous permettent de changer le mode GPS du GPS intégré au téléphone GPS téléphonique. Cela peut être utile si vous rencontrez des difficultés avec la connectivité GPS.

13. Que puis-je faire pour réduire le temps nécessaire à mon appareil Fitbit pour se connecter aux satellites GPS?
Vous pouvez tenir votre bras parallèle à votre corps près de votre tête et au moins 2 pouces de vous lors de la connexion au GPS et du démarrage d’un exercice.

14. Comment vérifier les paramètres GPS pour un exercice sur mon appareil Fitbit?
Vous pouvez accéder aux paramètres des raccourcis d’exercice dans l’application Fitbit pour activer ou désactiver les GP connectés pour des exercices spécifiques.

15. Quelles sont les autorisations d’emplacement requises pour que l’application Fitbit utilise le GPS sur mon téléphone?
Pour les appareils Apple, autoriser l’accès à l’emplacement doit être réglé sur toujours, et l’actualisation de l’application d’arrière-plan doit être activée pour l’application Fitbit. Pour les appareils Android, autoriser l’accès à l’emplacement doit être réglé sur tout le temps, et l’emplacement précis doit être activé.

Comment suivre mes entraînements avec mon appareil Fitbit

Sur certains appareils Fitbit, vous pouvez ajouter vos exercices préférés à la liste des raccourcis. Gardez à l’esprit:

Comment utiliser GPS sur mon appareil Fitbit?

Élevez vos entraînements en capturant les données GPS avec certains appareils Fitbit. Si votre appareil ne le fait pas’T a GPS, utilisez l’application Fitbit pour enregistrer les données GPS.

Note: Pour utiliser les GP connectés ou téléphoniques, assurez-vous que Autoriser l’accès à l’emplacement est réglé sur Toujours ou Tout le temps Pour l’application Fitbit sur votre téléphone.

Fitbit Charge 4
Fitbit Charge 5

GPS dynamique *
GPS intégré
Téléphone (connecté) GPS

Fitbit ionic
Fitbit Sense
Fitbit Sense 2
Fitbit versa 3
Fitbit versa 4
Google Pixel Watch

Fitbit
Fitbit Charge 2
Fitbit Charge 3
Fitbit inspire les RH
Fitbit inspire 2

Fitbit inspire 3
Fitbit luxe
Fitbit versa
Fitbit versa 2
Fitbit versa le

* Si votre téléphone est à proximité, ces appareils utilisent les capteurs GPS sur votre téléphone pour capturer les données GPS au lieu des capteurs GPS intégrés sur votre appareil. Cette option préserve la durée de vie de la batterie sur votre appareil. Pour plus d’informations sur votre appareil’S de la durée de vie de la batterie, voir l’article d’aide connexe.

** Les appareils avec téléphone (connecté) GPS utilisent les capteurs GPS sur votre téléphone pour capturer les données GPS. Gardez votre téléphone près de votre appareil pendant votre entraînement.

Les meilleures pratiques

• Chargez votre appareil à au moins 80%, car le GPS intégré peut faire drainer la batterie plus rapidement.
• Sors; Ensuite, connectez-vous au GPS et commencez votre exercice. Pour vous assurer que la connexion GPS est stable, vous pouvez attendre jusqu’à 30 secondes après avoir vu “connecté” sur l’écran de votre appareil pour appuyer sur l’icône de lecture et commencer à bouger.
• Pour les appareils Fitbit, synchroniser régulièrement votre appareil avec l’application Fitbit (au moins une fois toutes les 24 heures) pour réduire le temps nécessaire aux capteurs GPS intégrés pour se connecter aux satellites GPS. Assurez-vous que l’autorisation de localisation pour l’application Fitbit sur votre téléphone est toujours autorisée. Pour les instructions, consultez l’article d’aide Apple ou l’article d’aide Google (Android).
• Vérifiez que le GPS est excité pour l’exercice. Notez que seuls les exercices où vous couvrez la distance physique utilisent le GPS. Pour plus d’informations, voir comment puis-je activer le GPS pour un exercice sur mon appareil Fitbit?

Des conseils de dépannage

Si votre appareil peut’T Connectez-vous aux satellites GPS, ou si les lacunes apparaissent sur la carte de votre itinéraire, essayez ces conseils:

• Suivez les recommandations pour porter votre appareil pour faire de l’exercice. Pour plus d’informations, voir comment puis-je porter mon appareil Fitbit?
• Essayez de desserrer le groupe 1 encoche.
• Assurez-vous que votre appareil ne touche pas votre os.
• Attendez que le GPS soit connecté pour démarrer l’exercice.
• Notez que si vous’RE Utilisation du GPS pour la première fois dans une zone, la connexion aux satellites GPS peut prendre plusieurs minutes. Les zones fortement boisées et les grands bâtiments peuvent augmenter le temps nécessaire pour se connecter aux satellites GPS.
• Si le GPS l’a fait’T Connectez la première fois, attendez 5 minutes avant de recommencer l’exercice.
• (Charge 4 et charge 5) Si votre tracker ne le fait pas’T Connectez-vous aux satellites GPS, terminez l’exercice, modifiez le mode GPS en téléphone GPS et recommencez l’exercice. Pour modifier le mode GPS, voyez comment gérer les paramètres GPS sur mon appareil Fitbit?
• Pour réduire le temps nécessaire à votre appareil pour se connecter aux satellites GPS, maintenez votre bras parallèle à votre corps près de votre tête et au moins 2 pouces de vous lorsque vous vous connectez au GPS et commencez un exercice.

Exigences

• Sors; Ensuite, connectez-vous au GPS et commencez votre exercice.
• Assurez-vous que votre appareil peut se synchroniser avec l’application Fitbit. Pour plus d’informations, voyez comment les appareils Fitbit synchronisent leurs données?
• Confirmez que l’application Fitbit peut utiliser les capteurs GPS de votre téléphone:

1. Confirmez que l’application Fitbit peut utiliser votre emplacement (autoriser l’accès à l’emplacement pour toujours). Pour les instructions, consultez l’article d’aide Apple.
2. Confirmez que la rafraîchissement de l’application d’arrière-plan est activée pour l’application Fitbit. Pour les instructions, consultez l’article d’aide Apple.

1. Confirmez que l’application Fitbit peut utiliser votre emplacement:
   1. Autoriser l’accès à l’emplacement est défini sur tout le temps et l’emplacement. Pour les instructions, consultez l’article d’aide Google (Android).
   2. L’emplacement précis est activé.

   Étapes de dépannage

   Voyez si GPS se connecte après chaque étape.

   1. Forcezer la fin de votre application Fitbit pour actualiser la connexion avec votre appareil. Pour les instructions, consultez l’article d’aide Apple ou l’article d’aide Google (Android).
   2. Sur votre téléphone, allez à ParamètresBluetooth et éteignez Bluetooth.
   3. Redémarrez votre téléphone.
   1. Dans l’application Fitbit, ouvrir Raccourcis d’exercice. Pour plus d’informations, voyez comment suivre mes entraînements avec mon appareil Fitbit?
   2. Appuyez sur l’exercice que vous souhaitez suivre et assurez-vous GPS connecté est allumé.

   Si le GPS ne se connecte pas, confirme que le GPS est activé sur votre appareil:

   1. Sur l’incendie, appuyez sur l’écran d’exercice et trouvez l’exercice que vous souhaitez suivre.
   2. Appuyez sur l’icône de l’engrenage et assurez-vous Utiliser le téléphone GPS du téléphone est sur.
   1. Dans l’application Fitbit, ouvrir Raccourcis d’exercice. Pour plus d’informations, voyez comment suivre mes entraînements avec mon appareil Fitbit?
   2. Appuyez sur l’exercice que vous souhaitez suivre et assurez-vous GPS connecté est allumé.
   1. Ouvrez l’application d’exercice et balayez pour trouver l’exercice que vous souhaitez suivre.
   2. Glisser vers le haut et assurez-vous GPS est Sur.
   3. Appuyez sur le bouton pour revenir à l’écran d’activité.
   1. Glissez à droite ou à gauche sur l’application d’exercice, puis faites glisser vers le haut pour trouver un exercice.
   2. Appuyez pour choisir un exercice, puis faites glisser dans les paramètres d’exercice.
   3. Robinet GPS pour l’allumer.
   4. Glissez vers le bas pour revenir à l’écran d’exercice.
   1. Appuyez sur la couronne de votre montre, faites glisser vers l’application d’exercice et appuyez sur l’application pour l’ouvrir.
   2. Glisser vers le haut ParamètresGPS.
   3. Assurez-vous que GPS est allumé. Notez que vous pouvez’T outre les GPS pour des exercices individuels.
   4. Swipe à droite pour revenir à l’écran d’exercice.

   Ouvrez l’application Paramètres et assurez-vous Téléphone GPS est Sur.

   1. Ouvrez l’application d’exercice et balayez pour trouver l’exercice que vous souhaitez suivre.
   2. Appuyez sur l’icône de l’engrenage et assurez-vous GPS (GPS connecté pour la série Versa) est Sur.
   3. Appuyez sur le bouton arrière pour revenir à l’écran d’activité.
   1. Ouvrez l’application d’exercice et balayez pour trouver l’exercice que vous souhaitez suivre.
   2. Glissez vers le haut du bas de l’écran pour ouvrir les paramètres d’exercice.
   3. Dans le GPS Section, appuyez sur l’icône de l’interrupteur pour activer le GPS.
   4. Glissez vers le bas pour revenir à l’écran d’exercice.
   1. Sortez, puis ouvrez l’application d’exercice sur votre appareil et appuyez sur un exercice. Seules les activités où vous couvrez la distance physique offrent un suivi GPS.
   2. Attendez quelques instants pour que GPS se connecte.
   3. Appuyez sur l’icône de jeu pour commencer l’exercice. Si le signal GPS se déconnecte, votre téléphone ou appareil Fitbit continue de rechercher un signal.

   Remarque: Si vous avez déjà désactivé le GPS pour un exercice, rallumez-le avant de démarrer l’activité.

   Sur votre tracker, ouvrez l’application Paramètres Paramètres GPS Appuyez pour mettre à jour un paramètre. Notez que GLONASS et le mode de faible puissance sont pour les GP intégrés uniquement.

   • Dynamique: Charge 4 définit le type GPS au début de l’entraînement. Si vous prenez votre téléphone avec vous, Charge 4 utilise votre téléphone’Capteurs GPS S pour cartographier votre itinéraire. Si votre téléphone est à proximité mais ne bouge pas lorsque vous commencez l’exercice, la charge 4 utilise un GPS intégré.
   • GPS intégré: La charge 4 utilise des capteurs GPS intégrés pour suivre votre itinéraire, votre rythme, votre distance et d’autres statistiques. Cette option peut réduire la durée de vie de la batterie sur votre tracker.
   • Téléphone GPS: Charge 4 utilise votre téléphone’Capteurs GPS S pour suivre votre itinéraire, votre rythme, votre distance et d’autres statistiques. Cette option peut aider à préserver la durée de vie de la batterie sur votre appareil Fitbit.

   Remarque: Si le signal GPS est perdu pendant l’exercice, la charge 4 ne passe pas à un type GPS différent.

   Pour les exercices avec le GPS intégré, ce paramètre peut raccourcir le temps nécessaire à la charge 4 pour trouver un signal GPS et améliorer les performances GPS.

   Remarque: Activer cette option peut réduire la durée de vie de la batterie sur votre tracker.

   Pour les exercices avec des GP intégrés qui durent plus d’une heure, ce réglage peut préserver la durée de vie de la batterie sur la charge 4. Pour améliorer les performances GPS intégrées, désactivez l’option de mode faible puissance.

   Remarque: la désactivation de cette option peut réduire la durée de vie de la batterie sur votre tracker.

   Glissez vers le bas depuis l’écran de l’horloge et appuyez sur l’application Paramètres pour l’ouvrir, puis appuyez sur GPS GPS.

   • Dynamique: Votre tracker définit le type GPS au début de l’entraînement. Si vous prenez votre téléphone avec vous, votre tracker utilise votre téléphone’Capteurs GPS S pour cartographier votre itinéraire. Si votre téléphone est à proximité mais ne bouge pas lorsque vous commencez l’exercice, votre tracker utilise un GPS intégré.
   • GPS intégré: Votre tracker utilise des capteurs GPS intégrés pour suivre votre itinéraire, votre rythme, votre distance et d’autres statistiques. Cette option peut réduire la durée de vie de la batterie sur votre tracker.
   • Téléphone GPS: Votre tracker utilise votre téléphone’Capteurs GPS S pour suivre votre itinéraire, votre rythme, votre distance et d’autres statistiques. Cette option peut aider à préserver la durée de vie de la batterie sur votre appareil Fitbit.

   Remarque: Si le signal GPS est perdu pendant l’exercice, la charge 5 ne passe pas à un type GPS différent.

   Après avoir terminé votre entraînement, ouvrez l’application Fitbit et appuyez sur la tuile d’exercice pour voir une carte d’intensité d’entraînement qui montre votre itinéraire, la distance, les zones de fréquence cardiaque et le rythme. Appuyez sur la carte pour voir des statistiques détaillées sur votre entraînement.

   Remarque: Si le signal GPS est perdu pendant l’exercice, une carte peut ne pas apparaître dans l’application Fitbit.

   Si votre appareil Fitbit n’a pas de GPS, utilisez l’application Fitbit sur votre téléphone pour capturer votre itinéraire, votre distance, votre rythme et plus.

   1. Confirmez que l’application Fitbit peut utiliser les capteurs GPS de votre téléphone:
      1. Confirmez que l’application Fitbit peut utiliser votre emplacement (autoriser l’accès à l’emplacement pour toujours). Pour les instructions, consultez l’article d’aide Apple.
      2. Confirmez que la rafraîchissement de l’application d’arrière-plan est activée pour l’application Fitbit. Pour les instructions, consultez l’article d’aide Apple.
      1. Confirmez que l’application Fitbit peut utiliser les capteurs GPS de votre téléphone:
         1. Confirmez que l’application Fitbit peut utiliser votre emplacement (autoriser l’accès à l’emplacement est défini sur tout le temps). Pour les instructions, consultez l’article d’aide Google (Android).
         2. Confirmez que la rafraîchissement de l’application d’arrière-plan est activée pour l’application Fitbit. Ouvrez l’application Paramètres sur votre téléphone. Pour les instructions, consultez l’article d’aide Google (Android).

         Comment suivre mes entraînements avec mon appareil Fitbit?

         Intensifiez vos séances d’entraînement avec l’application d’exercice sur certains appareils Fitbit.

         La plupart des appareils suivent automatiquement plusieurs exercices, notamment une marche, une course ou une séance d’entraînement elliptique. Pour plus d’informations, voyez comment suivre mon activité avec mon appareil Fitbit?

         Une variété d’exercices sont disponibles dans l’application d’exercice . Choisissez l’option qui correspond le mieux à votre activité (par exemple, si vous assistez à une classe de spin, utilisez le spinning). Si votre exercice n’est pas’t inclus, choisissez l’entraînement.

         Sur certains appareils Fitbit, vous pouvez ajouter vos exercices préférés à la liste des raccourcis. Gardez à l’esprit:

         • Pour Fitbit Ionic, Fitbit Sense, Fitbit Versa Series et Google Pixel Watch, tous les exercices sont disponibles dans l’application d’exercice . Fitbit Sense Series, Fitbit Versa 3, Fitbit Versa 4 et Google Pixel Watch n’ont pas de liste de raccourcis.
         • Fitbit Sense Series, Fitbit Versa 3, Fitbit Versa 4 et Google Pixel Watch montrent vos 3 exercices récemment utilisés dans la tuile d’exercice et / ou en haut de l’application d’exercice .
         1. Appuyez sur l’onglet AUJOURD’HUI votre image de profil Image de votre appareil.
         2. Robinet Raccourcis d’exercice Et apportez vos modifications:
            • Robinet + Raccourci d’exercice Pour ajouter un exercice.
            • Pour éliminer un exercice, glissez à gauche sur un raccourci et tapez Supprimer.
            • Pour réorganiser les exercices, tapez Modifier. Appuyez et maintenez un raccourci et faites-le glisser vers le haut ou vers le bas pour changer sa position.
         3. Synchronisez votre appareil.
         1. Du fitbit.COM Tableau de bord, cliquez sur l’icône de l’engrenage .
         2. Cliquez sur l’image de votre appareil.
         3. Cliquez sur Raccourcis d’exerciceModifier et choisissez un exercice à ajouter à votre liste de raccourcis.
         4. Cliquez sur Sauvegarder.
         5. Pour réorganiser les exercices dans la liste des raccourcis, cliquez et faites glisser un exercice pour modifier sa position.
         6. Synchronisez votre appareil.
         1. Sur votre appareil, ouvrez l’application d’exercice et balayez pour trouver un exercice. Si le GPS est disponible, une icône apparaît en haut à gauche alors que votre appareil essaie de se connecter.
         2. Appuyez sur l’exercice pour le choisir.
         3. Appuyez sur l’icône de jeu pour démarrer l’exercice, ou appuyez sur l’icône du drapeau (série ionique et versa uniquement) pour définir un objectif. Si vous définissez un objectif, appuyez sur l’icône de jeu en bas à droite pour commencer.
         4. Appuyez sur le milieu de l’écran pour faire défiler vos statistiques en temps réel.
         5. Pour faire une pause ou terminer votre entraînement, appuyez sur l’icône de pause. Pour reprendre, appuyez sur l’icône de jeu . Notez que si vous fixez un objectif d’exercice, votre montre vibre et clignote lorsque vous atteignez l’objectif.
         6. Pour terminer l’entraînement, appuyez sur l’icône du drapeau et confirmez.
         7. Passez en revue votre résumé d’entraînement et sortez de l’application.
         8. Pour voir vos données GPS, appuyez sur la tuile d’exercice dans l’application Fitbit.

         Remarque: Sur Versa 2, vous pouvez également demander à votre assistant vocal de commencer un entraînement pour vous. Pour plus d’informations, voir comment puis-je utiliser un assistant vocal sur ma smartwatch Fitbit?

         1. Sur votre appareil, appuyez sur le bouton jusqu’à ce que vous voyiez l’écran d’exercice.
         2. Appuyez pour trouver un exercice.
         3. Appuyez et maintenez le bouton pour démarrer l’exercice. Si le GPS est disponible, une icône apparaît dans le coin supérieur gauche alors que votre téléphone essaie de se connecter.
         4. Pendant votre entraînement, appuyez sur votre tracker pour faire défiler les statistiques en temps réel. Vos progrès vers votre fréquence cardiaque maximale sont indiqués sur un indicateur à côté du nombre de battements par minute.
         5. Pour suspendre votre entraînement, appuyez sur le bouton. Puis appuyez à nouveau sur le bouton pour reprendre l’exercice.
         6. Pour terminer l’entraînement, appuyez et maintenez le bouton. Une icône de drapeau et un message de félicitations apparaissent.
         7. Appuyez sur le bouton pour voir un résumé de vos résultats. Appuyez à nouveau sur le bouton pour parcourir vos statistiques.
         8. Passez en revue votre résumé d’entraînement et sortez de l’application.
         9. Pour voir vos données GPS, synchroniser votre tracker et appuyez sur la tuile d’exercice dans l’application Fitbit.
         1. Sur votre tracker, ouvrez l’application d’exercice et balayez pour trouver un exercice.
         2. Appuyez sur l’exercice pour le choisir.
         3. Robinet Commencer ou Fixer l’objectif. Si vous définissez un objectif d’exercice, appuyez sur le bouton pour revenir en arrière et appuyez sur Commencer.
         4. Appuyez sur l’icône de jeu pour commencer. Si l’exercice utilise le GPS, vous pouvez attendre que le signal se connecte ou démarrer l’exercice et que le GPS se connectera lorsqu’un signal sera disponible. Notez que les GP peuvent prendre quelques minutes pour se connecter.
         5. Appuyez sur le milieu de l’écran pour faire défiler vos statistiques en temps réel.
         6. Lorsque vous avez terminé votre entraînement ou que vous souhaitez faire une pause, appuyez sur le bouton. Si vous fixez un objectif, votre tracker vibre et clignote lorsque vous atteignez l’objectif.
         7. Pour terminer l’entraînement, appuyez à nouveau sur le bouton et appuyez sur Finir. Glissez vers le haut pour voir votre résumé d’entraînement. Appuyez sur la coche pour fermer l’écran Résumé.
         8. Pour voir vos données GPS, synchroniser votre tracker et appuyez sur la tuile d’exercice dans l’application Fitbit.

         Glissez à droite ou à gauche sur l’application d’exercice, puis faites glisser vers le haut pour trouver un exercice.

         1. Appuyez sur l’exercice pour le choisir. Si l’exercice utilise le GPS, vous pouvez attendre que le signal se connecte ou démarrer l’exercice et que le GPS se connectera lorsqu’un signal sera disponible. Notez que les GP peuvent prendre quelques minutes pour se connecter. Pour plus d’informations sur le suivi d’un exercice avec GPS, voir comment puis-je utiliser GPS sur mon appareil Fitbit?
         2. Appuyez sur l’icône de jeu pour commencer l’exercice, ou glissez vers le haut pour choisir un objectif d’exercice ou ajuster les paramètres.
         3. Appuyez sur le milieu de votre écran pour faire défiler vos statistiques en temps réel. Pour suspendre votre entraînement, glissez vers le haut et tapez Pause .
         4. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, glissez vers le haut et tapez PauseFinir . Votre résumé d’entraînement apparaît.
         5. Swipe vers le haut et taper Fait Pour fermer l’écran de résumé.

         Sur votre tracker, ouvrez l’application d’exercice et balayez pour trouver un exercice.

         1. Appuyez sur l’exercice pour le choisir. Si le GPS est disponible, une icône apparaît en haut alors que votre appareil essaie de se connecter.
         2. Appuyez sur l’icône de jeu pour commencer, ou glissez vers le haut pour fixer un objectif d’exercice. Si vous définissez un objectif, appuyez sur le bouton ou les boutons pour revenir en arrière et appuyez sur l’icône de lecture .
         3. Appuyez sur le milieu de l’écran pour faire défiler vos statistiques en temps réel.
         4. Pour faire une pause ou terminer votre entraînement, appuyez sur le bouton ou les boutons. Pour reprendre, appuyez sur l’icône de jeu .
         5. Appuyez à nouveau sur le bouton ou les boutons et appuyez sur Finir Pour mettre fin à l’entraînement.
         6. Glissez vers le haut pour voir votre résumé d’entraînement.
         7. Appuyez sur le bouton ou les boutons pour fermer l’écran de résumé.
         8. Pour voir vos données GPS, synchroniser votre tracker et appuyez sur la tuile d’exercice dans l’application Fitbit.
         1. Appuyez sur la couronne de votre montre, faites glisser vers l’application d’exercice et appuyez sur l’application pour l’ouvrir. Des exercices récents apparaissent.
         1. Appuyez sur un exercice ou appuyez sur Tous les exercices Pour voir la liste complète des options.
         2. Glissez vers le haut pour trouver un exercice, puis appuyez sur l’exercice pour le choisir.
         3. Appuyez sur l’icône de jeu pour démarrer l’exercice, ou appuyez sur l’icône de but pour fixer un objectif. Entrez votre objectif, puis appuyez sur l’icône de jeu . Si l’exercice utilise le GPS, vous pouvez attendre que le signal se connecte ou démarrer l’exercice et que le GPS se connectera lorsqu’un signal sera disponible. Notez que les GP peuvent prendre quelques minutes pour se connecter.
         4. Pendant l’entraînement, glisser à gauche pour voir plus de statistiques en temps réel.
         5. Pour suspendre votre entraînement, balayez à droite Pause.
         6. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, glissez à droiteFin. Votre résumé d’entraînement apparaît.
         7. Pour voir vos données GPS, appuyez sur la tuile d’exercice dans l’application Fitbit.
         1. Ouvrez l’application d’exercice et balayez pour trouver un exercice.
         2. Appuyez sur l’exercice pour le choisir. Si l’exercice utilise le GPS, vous pouvez attendre que le signal se connecte ou démarrer l’exercice et que le GPS se connectera lorsqu’un signal sera disponible. Notez que les GP peuvent prendre quelques minutes pour se connecter.
         3. Appuyez sur l’icône de jeu pour commencer l’exercice, ou glissez vers le haut pour choisir un objectif d’exercice ou ajuster les paramètres.
         4. Appuyez sur la grande statistique pour faire défiler vos statistiques en temps réel. Pour suspendre votre entraînement, balayez vers le haut et appuyez sur l’icône de pause . Notez que si vous fixez un objectif d’exercice, votre montre vibre et clignote lorsque vous atteignez l’objectif.
         5. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, faites glisser vers le haut et appuyez sur l’icône de fin Fin. Votre résumé d’entraînement apparaît.
         6. Robinet Fait Pour fermer l’écran de résumé.

         Remarque: vous pouvez également demander à votre assistant vocal de commencer un entraînement pour vous. Pour plus d’informations, voir comment puis-je utiliser un assistant vocal sur ma smartwatch Fitbit?

         Vous pouvez involontairement appuyer involontairement sur le bouton de votre montre lorsque vous pliez votre poignet. Cela peut se produire lors d’activités telles qu’un entraînement qui vous oblige à bouger beaucoup de poignet. Essayez de porter votre montre plus haut sur votre poignet pour éviter de frapper le bouton. Pour des conseils sur la façon de porter votre montre, voir comment puis-je porter mon appareil Fitbit?

         Appuyez sur l’écran pour vérifier différentes statistiques pendant votre entraînement, y compris les calories brûlées, le temps écoulé et votre fréquence cardiaque et votre zone de fréquence cardiaque.

         Sur Google Pixel Watch, Ionic, Sense Series et Versa Series, vous pouvez également personnaliser les statistiques affichées à l’écran:

         1. Sur votre montre, ouvrez l’application d’exercice .
         2. Placer la liste des exercices pour trouver celui que vous souhaitez personnaliser.
         3. Pour personnaliser les statistiques:
            • Google Pixel Watch – Swipe vers le haut Statistiques affichées. Appuyez sur la position de statistique et choisissez la statistique que vous souhaitez voir.
            • Ionic, Versa, Versa Lite Edition et Versa 2 – Tapez l’icône du matériel en haut à gauche Personnaliser les statistiques. Faites vos choix pour les statistiques supérieures, moyennes et inférieures.
            • Sense Series, Versa 3 et Versa 4 – Swipe vers le haut pour voir les paramètres d’exercice. Dans le Afficher les statistiques Section, taper Haut, Milieu, ou Bas pour choisir les statistiques que vous souhaitez voir.
         4. Retour à l’écran d’exercice:
            • Google Pixel Watch – Swipe directement sur l’écran Personnaliser, puis glisser vers le bas.
            • Ionic, Versa, Versa Lite Edition et Versa 2 – Appuyez sur le bouton arrière pour revenir à l’écran d’exercice.
            • Sense Series, Versa 3 et Versa 4 – Swipe Down jusqu’à ce que vous atteigniez l’écran d’exercice avec l’icône de jeu.
         5. Appuyez sur l’icône de jeu pour commencer l’entraînement.

         Capturez les données GPS, y compris une carte d’intensité d’entraînement qui montre votre rythme, la distance et les zones de fréquence cardiaque, avec un GPS intégré ou un GPS connecté, selon votre appareil. Seules les activités où vous couvrez la distance physique à l’extérieur, comme une course, une promenade, une randonnée ou une balade à vélo, offrir un suivi GPS.

         Recevoir des mises à jour basées sur l’heure ou la distance sur votre appareil Fitbit lors d’un entraînement. Pour Google Pixel Watch, consultez vos divisions dans la tuile d’exercice dans l’application Fitbit après avoir terminé une exécution et synchroniser votre appareil.

         1. Dans l’application Fitbit, appuyez sur l’onglet AUJOURD’HUI L’image de votre profil Image de votre appareil.
         2. Robinet Raccourcis d’exercice.
         3. Robinet Courir.
         4. Robinet Montrer les tours, Et choisissez vos paramètres.
         5. Synchronisez votre appareil.
         1. Sur votre montre, ouvrez l’application d’exercice pour choisir un exercice.
         2. Appuyez sur l’icône de l’engrenage en haut à gauche.
         3. Trouver Montrer les tours, et modifier le paramètre en Automatiquement.
         4. Trouver Paramètres LAP automatiques, et choisissez le type de repère et la fréquence.
         5. Appuyez sur le bouton arrière pour revenir à l’écran d’exercice.
         6. Appuyez sur l’icône de jeu pour commencer l’entraînement.
         1. Sur votre montre, ouvrez l’application d’exercice pour choisir un exercice.
         2. Glissez vers le haut pour ouvrir les paramètres d’exercice.
         3. Dans la section Laps, appuyez sur Comptage automatique, et choisissez le type de repère et la fréquence. Appuyez sur l’écran pour confirmer votre choix.
         4. Faites glisser vers le bas pour revenir à l’écran d’exercice, puis appuyez sur l’icône de lecture pour démarrer l’entraînement.

         Pour certains appareils Fitbit, si vous cessez de vous déplacer pendant une course, telle qu’à un feu de circulation – exercer le suivi des pauses automatiquement pendant que vous’re (connu sous le nom de pause automatique ou automatique). Votre appareil vibre pour indiquer que le suivi de l’activité est interrompu.

         Reprendre votre course et votre appareil vibre à nouveau lorsque le suivi de l’exercice redémarre. Si votre appareil ne le fait pas’T Détecter l’activité pendant 10 minutes consécutives, un message apparaît sur votre écran pour vous demander si vous souhaitez mettre fin à l’exercice.

         Notez que les appareils Ionic, Sense Series et Versa Série en pause également une balade à vélo.

         Pour allumer ou désactiver cette fonction:

         1. Sur votre tracker, ouvrez l’application d’exercice Courir.
         2. Balayez vers le bas pour trouver une pause automatique et appuyez pour modifier le paramètre.
         1. Sur votre appareil, balayez à droite ou à gauche sur l’application d’exercice Courir.
         2. Glissez vers le haut dans les paramètres d’exercice.
         3. Robinet Pause automatique Pour allumer le réglage.
         4. Faites glisser vers le bas pour revenir à l’écran d’exercice, puis appuyez sur l’icône de lecture pour démarrer l’entraînement.
         1. Sur votre appareil, ouvrez l’application d’exercice Courir.
         2. Appuyez sur l’icône de l’engrenage en haut à gauche.
         3. Trouver Pause automatique, et appuyez pour modifier le paramètre.
         4. Appuyez sur le bouton arrière pour revenir à l’écran d’exercice.
         5. Appuyez sur l’icône de jeu pour commencer l’entraînement.
         1. Sur votre appareil, ouvrez l’application d’exercice Courir.
         2. Glissez vers le haut pour ouvrir les paramètres d’exercice.
         3. Dans le Pause automatique ou Auto-stop Section, appuyez sur l’interrupteur pour allumer le réglage.
         4. Faites glisser vers le bas pour revenir à l’écran d’exercice, puis appuyez sur l’icône de lecture pour démarrer l’entraînement.

         Allumez l’option d’écran toujours sur pour empêcher l’écran de désactiver pendant une séance d’entraînement. Cette fonctionnalité diminue votre appareil’S de la durée de vie de la batterie.

         1. Glissez à gauche ou à droite sur l’application d’exercice, puis faites glisser vers le haut pour trouver un exercice.
         2. Appuyez pour choisir un exercice, puis faites glisser dans les paramètres d’exercice.
         3. Robinet Affichage toujours sur Pour allumer le paramètre.
         4. Faites glisser vers le bas pour revenir à l’écran d’exercice, puis appuyez sur l’icône de lecture pour démarrer l’entraînement.
         1. Appuyez sur la couronne de votre montre, faites glisser vers l’application d’exercice et appuyez sur l’application pour l’ouvrir.
         2. Swipe vers le haut et taper ParamètresÉcran toujours sur.
         3. Assurez-vous que le réglage est allumé, puis glissez à droite pour revenir à l’écran d’exercice.
         4. Appuyez sur un exercice ou appuyez sur Plus Pour voir la liste complète des exercices, puis appuyez sur un exercice pour le choisir.
         5. Appuyez sur l’icône de jeu pour démarrer l’exercice, ou appuyez sur l’icône de but pour fixer un objectif. Entrez votre objectif, puis appuyez sur l’icône de jeu . Si l’exercice utilise le GPS, vous pouvez attendre que le signal se connecte ou démarrer l’exercice et que le GPS se connectera lorsqu’un signal sera disponible. Notez que les GP peuvent prendre quelques minutes pour se connecter.
         1. Sur votre appareil, ouvrez l’application d’exercice pour choisir un exercice.
         2. Appuyez sur l’icône de l’engrenage en haut à gauche.
         3. Trouver Écran toujours sur, et appuyez pour modifier le paramètre.
         4. Appuyez sur le bouton arrière pour revenir à l’écran d’exercice.
         5. Appuyez sur l’icône de jeu pour commencer l’entraînement.
         1. Sur votre appareil, ouvrez l’application d’exercice pour choisir un exercice.
         2. Glissez vers le haut pour ouvrir les paramètres d’exercice.
         3. Dans le Affichage toujours sur Section, appuyez sur l’interrupteur pour allumer le réglage.
         4. Faites glisser vers le bas pour revenir à l’écran d’exercice, puis appuyez sur l’icône de lecture pour démarrer l’entraînement.

         Sur Fitbit Ionic, Fitbit Sense, Fitbit Versa, Fitbit Versa Lite Edition, Fitbit Versa 2, Fitbit Versa 3 et Google Pixel Watch, vous pouvez contrôler la musique en jouant sur votre téléphone ou sur votre montre lors d’une séance d’entraînement. Sur Fitbit Blaze, vous pouvez contrôler la musique en jouant sur votre téléphone.

         1. Démarrer un entraînement sur Blaze.
         2. Appuyez et maintenez le bouton supérieur pour voir la piste jouer sur votre téléphone et ouvrir les commandes musicales. Pour plus d’informations, voir comment puis-je contrôler la musique avec mon appareil Fitbit?
         1. Commencez à jouer de la musique sur votre montre ou sur votre téléphone.
         2. Ouvrez l’application d’exercice et lancez un exercice.
         3. Sous les récents, appuyez sur une application musicale pour contrôler la musique en jouant sur votre montre ou Contrôles des médias Pour contrôler la musique en jouant sur votre téléphone.
         4. Pour revenir à l’application d’exercice, appuyez sur le bouton latéral à côté de la couronne.
         1. Commencez à jouer de la musique sur votre téléphone ou sur votre appareil. Si vous jouez de la musique stockée sur votre appareil, appuyez sur le bouton arrière pour revenir à l’écran de l’horloge.
         2. Ouvrez l’application d’exercice et démarrez un entraînement.
         3. Glissez vers le bas du haut de votre écran. Après que vos notifications apparaissent, balayez à nouveau pour ouvrir le centre de contrôle. Appuyez sur l’icône de la musique pour ouvrir les commandes musicales. Pour plus d’informations, voir comment puis-je contrôler la musique avec mon appareil Fitbit?

         * Notez que vous ne pouvez pas stocker de la musique sur Versa Lite Edition.

         1. Commencez à jouer de la musique dans une application ou sur votre téléphone.
         2. Ouvrez l’application d’exercice et démarrez un entraînement. Pour contrôler la musique pendant que vous faites de l’exercice, appuyez sur le bouton. Vos raccourcis apparaissent.
         3. Appuyez sur l’icône des contrôles musicaux . Pour plus d’informations, je contrôle la musique avec mon appareil Fitbit?
         4. Pour revenir à votre entraînement, appuyez sur le bouton.

         Selon votre appareil, suivre automatiquement les baignades pour capturer les longueurs, la durée, la distance et le rythme de la piscine, ou utilisez l’application d’exercice pour voir la durée en temps réel et d’autres statistiques.

         Connectez une autre application, telle que Strava ou Runkeeper, avec votre compte Fitbit pour suivre vos séances d’entraînement à 1 endroit. Pour plus d’informations, voyez comment connecter mon compte Fitbit avec une autre application?

         Fitbit Inspire 3: peut être utile lorsque vous suivez votre course

         

         Après avoir utilisé le Fitbit Inspire 3 pendant deux mois, je suis incroyablement satisfait du produit. C’est incroyablement facile à utiliser et je n’ai pas encore rencontré de problèmes, ce qui en fait un superbe produit à un prix incroyablement bas.

         Maintenant que la question de savoir si le Fitbit Inspire 3 peut être utilisé pour suivre la course est apparue, je’m ici pour vous dire ce que vous devez savoir – la réponse est définitivement oui.

         • Pas une montre de course haute performance
         • Quelles mesures de course Fitbit offrent
         • Vous avez la possibilité d’utiliser une application tierce pour suivre votre course

         Pas une montre de course haute performance

         S’il y avait une chance d’être franc et honnête, ce serait l’un d’eux. Le Fitbit Inspire 3 n’est pas une montre haute performance qui peut suivre votre forme ou votre capacité de course, ce sont deux types de mesures qui peuvent vraiment améliorer votre expérience de course.

         Malheureusement, la seule montre qui peut le faire dans une gamme de prix similaire est le Huawei Band 7. Cela est possible car la bande Huawei 7 a un capteur de gyroscope qui peut détecter votre mouvement de course (détecteur de mouvement 3D). C’est vraiment au niveau inférieur du suivi des formulaires d’exécution. Pour un suivi plus précis et plus détaillé de votre formulaire de course, la montre premium’S fournirait un résultat plus précis et détaillé.

         Quelles mesures de course Fitbit offrent

         • Distance (suivi GPS de votre téléphone)
         • Durée de l’entraînement
         • Rythme
         • Nombre de minutes dans différentes zones de fréquence cardiaque (voir l’image ci-dessous)
         • Variation du rythme détaillé sur une carte (voir l’image ci-dessous)

         

         

         Dans ce petit entraînement que j’ai fait, mon score de préparation quotidienne était très faible, donc pour cette activité, je devais faire une séance plus légère. Je n’ai pas’Je veux pousser ma fréquence cardiaque trop élevée, sinon ma récupération prendra beaucoup plus de temps, alors je suis allé avec un mélange de marche et de jogging rapides. Vous verrez dans les cartes Pace View, les zones à rythme bas est l’endroit où je marchais et les zones de rythme vert sont l’endroit où je faisais du jogging.

         Voir aussi Fitbit Charge 5 vs Huawei Watch Fit 2: que allez-vous choisir

         En jetant un œil aux zones de fréquence cardiaque, elle’est une représentation précise de la façon dont la session s’est déroulée. Au début, je n’étais pas’Je suis sûr que le score de préparation quotidienne était exact, mais j’ai pu dire rapidement que ce n’était pas’t une erreur de calcul. Garder un rythme régulier a été un peu difficile, mais le point principal était de ne pas me surélecter et de rester dans la zone de combustion des graisses autant que possible pour que ce soit’il ne sois pas trop intense.

         Vous avez la possibilité d’utiliser une application tierce pour suivre votre course

         Cette option vous est purement facultative, mais vous pouvez réellement utiliser une application tierce pour suivre vos séances d’entraînement en cours d’exécution via un partenariat de périphérique. Ce qui signifie essentiellement que vous donnez la permission à l’application tierce pour utiliser les données de suivi de votre appareil Fitbit. De toutes les meilleures applications en cours d’exécution, Strava est la seule application tierce qui offre ce partenariat.

         • Vous ne pouvez pas importer ou exporter votre itinéraire de course avec Strava,
         • Vous ne pouvez pas créer de nouvelles routes d’entraînement ou importer

         Si tu’RECHERCHE GOUR RUNACTING INSIGHT, l’application Fitbit est un bien meilleur choix qu’un compte Strava gratuit. Ce dernier a des options très limitées et peut’t faire quoi que ce soit au-delà de l’affichage des statistiques en temps réel et de la fourniture de cartes. Fitbit, en revanche, a quelque chose de plus à offrir que l’abonnement gratuit à Strava. Bien qu’il y a’s une prime Strava, l’application Fitbit peut être une meilleure option pour ceux qui ne font pas’Je veux opter pour la prime et obtenir une montre haut de gamme.

         

         Conclusion finale

         Le Fitbit Inspire 3 peut-il être utile pour suivre vos entraînements de course? définitivement oui et j’espère que vous avez beaucoup appris de cet article. La seule chose que j’aime dans l’Inspire 3, c’est qu’il’s un tracker de fitness de base. Cela fait appel à de nombreuses personnes qui ne veulent pas payer pour une montre intelligente haut de gamme où vous n’utilisez que quelques fonctionnalités.

         Voir aussi Fitbit Inspire 3: Excellente durée de vie de la batterie

         Pour ceux d’entre vous qui recherchent un tracker de fitness pour le budget qui peut offrir plus d’informations sur votre course, le Huawei Band 7 est un excellent choix. Cet appareil est équipé d’un capteur de gyroscope intégré, lui permettant de suivre votre formulaire de course et de le calculer dans un index appelé RAI (Index de capacité de course). Ce nombre sert de mesure de votre efficacité de course, ce qui peut être bénéfique pour réduire la probabilité de blessure.

         Cela ne rend pas le Huawei Band 7 mieux que le Fitbit Inspire 3. Le Huawei Band 7 n’a pas ce que les montres les plus haut de gamme comme le Huawei GT Runner doivent suivre votre formulaire de course. Il ne peut offrir que ce qu’il peut en fonction des capteurs dont il est équipé et prix.

         Quoi qu’il en soit, le Fitbit Inspire 3 est un bon tracker de fitness de base. Si ce’S ce que vous’Recherche, alors vous ne pouvez pas vous tromper avec ce tracker de fitness. Si vous faites beaucoup de course, j’espère que cet article répond’s toutes les questions que vous avez sur le Fitbit Inspire 3 et peut-être même le Huawei Band 7.

         

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