Inspire 2 suivant automatiquement le sommeil

Résumé:

Le Fitbit Inspire 2 est un tracker de fitness qui offre une gamme de fonctionnalités, notamment le suivi du sommeil, le suivi de la fréquence cardiaque et le GPS connecté. Il est livré avec une année gratuite de Fitbit Premium pour les nouveaux utilisateurs. Le tracker a une conception petite et légère et donne un aperçu des habitudes de sommeil et des niveaux d’activité. Cependant, certains utilisateurs ont trouvé que les boutons latéraux ne répondaient parfois pas et l’affichage pourrait être plus lumineux. Dans l’ensemble, le Fitbit Inspire 2 est recommandé pour les nouveaux utilisateurs ou ceux qui recherchent un tracker de fitness de base.

Points clés:

1. Petit design léger: Le Fitbit Inspire 2 est compact et facile à porter tout au long de la journée.

2. Super suivi du sommeil et idées: Le tracker fournit des informations détaillées sur la durée du sommeil, les modèles et la qualité.

3. Bon suivi de la fréquence cardiaque: Il surveille avec précision la fréquence cardiaque pendant les entraînements et tout au long de la journée.

4. GPS connecté: Le Fitbit Inspire 2 peut se connecter au GPS de votre smartphone pour un suivi de distance plus précis pendant les activités de plein air.

5. Boutons latéraux qui ne répondent pas parfois: Certains utilisateurs ont signalé des problèmes avec la réactivité des boutons latéraux du tracker.

6. L’affichage pourrait être plus lumineux: La luminosité de l’écran pourrait être améliorée pour une meilleure visibilité dans différentes conditions d’éclairage.

7. Valeur discutable en dehors de Fitbit Premium Essai: La valeur réelle du Fitbit Inspire 2 réside dans l’année gratuite de Fitbit Premium qui est incluse pour les nouveaux utilisateurs.

Des questions:

1. Le fitbit inspire-t-il le sommeil?

Oui, le Fitbit Inspire Tracks Sleep et fournit des informations détaillées sur les modèles de sommeil.

2. Quel genre de suivi du sommeil fait-il?

Le fitbit inspire suit le temps passé éveillé, agité et endormi pendant le sommeil. Il permet également aux utilisateurs de définir des alarmes de vibration silencieuses et des rappels au coucher.

3. Le Fitbit Inspire 2 est-il compatible avec l’application Fitbit?

Oui, le Fitbit Inspire 2 peut être associé à l’application Fitbit pour afficher et analyser les données du sommeil et de l’activité.

4. Le Fitbit Inspire 2 a-t-il une longue durée de vie de la batterie?

Oui, le Fitbit Inspire 2 a une durée de vie de la batterie plus longue par rapport à son prédécesseur, permettant une utilisation prolongée entre les charges.

5. Le fitbit peut-il inspirer la fréquence cardiaque de 2 piste?

Oui, le Fitbit Inspire 2 a des capacités de suivi de la fréquence cardiaque, fournissant des données de fréquence cardiaque en temps réel pendant les séances d’entraînement et tout au long de la journée.

6. Le fitbit inspire-t-il 2 résistant à l’eau?

Oui, le Fitbit Inspire 2 a une cote de résistance à l’eau de 50 mètres, ce qui le rend adapté à la natation et aux activités à base d’eau.

7. Le Fitbit Inspire 2 a-t-il un GPS intégré?

Non, le Fitbit Inspire 2 n’a pas de GPS intégré. Cependant, il peut se connecter au GPS de votre smartphone pour un suivi de distance plus précis pendant les activités de plein air.

8. Comment le fitbit inspire-t-il à la charge Fitbit 4?

Le Fitbit Inspire 2 est recommandé pour les nouveaux utilisateurs ou ceux qui recherchent un tracker de fitness de base, tandis que le Fitbit Charge 4 offre des fonctionnalités plus avancées telles que les GPS intégrés et les paiements sans contact.

9. Quel est le prix de détail du Fitbit Inspire 2?

Le prix de détail du Fitbit Inspire 2 est de 99 $.95.

dix. Le Fitbit Inspire 2 peut-il recevoir des notifications?

Oui, le Fitbit Inspire 2 peut recevoir des notifications de votre smartphone, vous permettant de rester connecté même en portant le tracker.

Réponses détaillées:

Question 1: Le Fitbit inspire-t-il le sommeil?

Oui, le Fitbit Inspire suit le sommeil. Il fournit des informations détaillées sur les habitudes de sommeil, y compris le temps passé éveillé, agité et endormi. Ces informations peuvent aider les utilisateurs à comprendre leur qualité de sommeil et à apporter des améliorations si nécessaire.

Question 2: Quel type de suivi du sommeil fait-il?

Le Fitbit Inspire suit non seulement la durée du sommeil, mais fournit également des informations sur le modèle de sommeil spécifique. Cela comprend le temps passé éveillé, agité et endormi. De plus, il permet aux utilisateurs de définir des alarmes de vibration silencieuses et des rappels au coucher, ce qui peut aider à établir de meilleures habitudes de sommeil.

Question 3: Le Fitbit Inspire 2 est-il compatible avec l’application Fitbit?

Oui, le Fitbit Inspire 2 est compatible avec l’application Fitbit. Lorsque vous achetez le Fitbit Inspire 2, vous pouvez télécharger l’application Fitbit gratuite et le synchroniser avec votre tracker. L’application fournit un aperçu complet de vos données de sommeil et d’activité, vous permettant de suivre vos progrès au fil du temps.

Question 4: Le Fitbit Inspire 2 a-t-il une longue durée de vie de la batterie?

Oui, le Fitbit Inspire 2 a une durée de vie de la batterie plus longue par rapport à son prédécesseur. Avec une utilisation typique, le tracker peut durer jusqu’à 10 jours sur une seule charge. Cette durée de vie de la batterie prolongée garantit que vous pouvez utiliser le Fitbit Inspire 2 pour une période prolongée sans avoir constamment besoin de le recharger.

Question 5: Le Fitbit peut-il inspirer la fréquence cardiaque de la piste?

Oui, le Fitbit Inspire 2 peut suivre la fréquence cardiaque. Il utilise un capteur de fréquence cardiaque optique pour surveiller votre fréquence cardiaque tout au long de la journée et pendant les séances d’entraînement. Avoir accès à vos données de fréquence cardiaque peut vous aider à suivre votre intensité d’exercice, à surveiller votre santé cardiovasculaire globale et à faire des ajustements à votre routine de fitness au besoin.

Question 6: Le Fitbit Inspire 2 résistant à l’eau est-il?

Oui, le Fitbit Inspire 2 est résistant à l’eau jusqu’à 50 mètres. Cela signifie que vous pouvez le porter tout en nageant, en douche ou en participant à d’autres activités à base d’eau sans vous soucier des dommages. Cependant, il est important de noter que le tracker ne convient pas à la plongée sous-marine ou aux activités impliquant une pression d’eau élevée.

Question 7: Le Fitbit Inspire 2 a-t-il un GPS intégré?

Non, le Fitbit Inspire 2 n’a pas de GPS intégré. Cependant, il peut utiliser la fonctionnalité GPS de votre smartphone lorsqu’il est connecté via Bluetooth. Cela permet un suivi de distance plus précis pendant les activités de plein air telles que la course ou le vélo.

Question 8: Comment le Fitbit inspire-t-il 2 se compare-t-il à la charge Fitbit 4?

Le Fitbit Inspire 2 et le Fitbit Charge 4 sont tous deux des trackers de fitness avec des fonctionnalités et des capacités similaires. Cependant, il y a quelques différences clés à considérer. Le Fitbit Charge 4 propose un GPS intégré, qui permet un suivi de distance plus précis et la possibilité de cartographier vos séances d’entraînement en plein air. Il a également des paiements sans contact via Fitbit Pay. D’un autre côté, le Fitbit Inspire 2 est livré avec une année gratuite de Fitbit Premium pour les nouveaux utilisateurs, ce qui en fait un meilleur choix pour ceux qui veulent accéder à des informations avancées en matière de santé et de fitness.

Question 9: Quel est le prix de détail du Fitbit Inspire 2?

Le prix de détail du Fitbit Inspire 2 est de 99 $.95. Cependant, les prix peuvent varier en fonction du détaillant et de toute promotion ou remise en cours. C’est toujours une bonne idée de vérifier plusieurs sources pour trouver le meilleur prix lors de l’achat d’un Fitbit Inspire 2.

Question 10: Le Fitbit Inspire 2 peut-il recevoir des notifications?

Oui, le Fitbit Inspire 2 peut recevoir des notifications de votre smartphone. Lorsqu’il est connecté à votre téléphone via Bluetooth, il peut afficher des appels entrants, des messages texte et des notifications d’applications sur son écran. Cela vous permet de rester connecté et informé même en portant le tracker.

Le fitbit inspire-t-il le sommeil

L’Inspire 2 dispose d’une interface utilisateur mise à jour avec de nouveaux contrôles de navigation à l’écran. Glissez vers le haut sur l’écran pour visualiser la durée de vie de la batterie et les statistiques quotidiennes, y compris vos pas prises, la distance couverte, les calories brûlées, les minutes de zone active, la durée du sommeil, le score de sommeil, et plus. Faites glisser vers le bas pour accéder aux applications, y compris les notifications, l’exercice, la détente, les minuteries, les alarmes et les paramètres.

Fitbit Inspire 2 Review: pour les nouveaux utilisateurs uniquement

Le Fitbit Inspire 2 est un bel tracker de fitness. La valeur réelle ici est l’année gratuite de Fitbit Premium pour les nouveaux utilisateurs. Si vous n’êtes pas un nouvel utilisateur et que vous souhaitez un Fitbit de base, nous vous recommandons de dépenser un peu plus pour la charge Fitbit 4.

Prix de détail: 99 $.95

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Ce que nous aimons

Petit design léger

Super suivi du sommeil et idées

Bon suivi de la fréquence cardiaque

Le GPS connecté est un plus

Ce que nous n’aimons pas

Boutons latéraux qui ne répondent pas parfois

L’affichage pourrait être plus lumineux

Valeur discutable en dehors de Fitbit Premium essai

Fitbit inspire 2

Une version plus récente de cet appareil est disponible. Fitbit a lancé l’Inspire 3, qui comprend un affichage coloré et coloré, une excellente autonomie et un suivi solide du sommeil à un prix raisonnable. Consultez notre examen Fitbit Inspire 3 pour tous les détails.

Le fitbit inspire hr didn’T a vraiment besoin d’une mise à jour. Fitbit’S Tracker abordable était en haut de notre meilleure liste de trackers de fitness bon marché depuis son annonce début 2018. Cependant, Xiaomi’La ligne de bande S Mi a fait de bons progrès au fil des ans, offrant un meilleur matériel, une durée de vie de la batterie plus longue et plus de capteurs de santé à un prix beaucoup moins cher. Ne cherchez pas plus loin que le Xiaomi Mi Band 7 pour voir ce que je’Je parle de.

Le Fitbit Inspire 2 – le tracker qui succède à l’Inspire and Inspire HR – pourrait être un peu décevant si vous attendiez une refonte de la ligne Inspire. Pourtant, Fitbit sait qu’un bon tracker de fitness est plus que du matériel. C’est pourquoi la société lance une année complète de Fitbit Premium (pour les nouveaux utilisateurs) avec des achats Inspire 2. Cela augmente considérablement la valeur de ce nouveau tracker de fitness, même si cet avantage n’est pas’t disponible pour tout le monde. Ajoutez un écran amélioré et doublez la durée de vie de la batterie, et vous avez vous-même un nouvel appareil de fitness prometteur.

Lire Autorité Android’s Fitbit Inspire 2 Review pour découvrir comment il s’accumule contre la compétition.

Le fitbit inspire-t-il le sommeil?

Meilleure réponse: Oui, le Fitbit Inspire suit le sommeil. Cela vous montrera votre modèle de sommeil, qui enregistre votre temps passé à éveiller, agité et endormi.The Tracker: Fitness Inspire (70 $ chez Fitbit) Plus précisément: Fitness Inspire HR (100 $ chez Fitbit)

Quel genre de suivi du sommeil fait-il?

Le suivi du sommeil est un pas vers une meilleure nuit de sommeil. En voyant à quel point vous dormez réellement, vous pouvez travailler vers de meilleurs objectifs de sommeil. Non seulement le Fitbit inspire le sommeil de piste, mais il vous permet également de définir des alarmes de vibration silencieuses et des rappels au coucher. Aller dormir et se réveiller à peu près à la même époque chaque jour est une autre étape vers de meilleures habitudes de sommeil.

Téléchargez l’application Fitbit gratuite lorsque vous achetez un fitbit. Ouvrez l’application pour voir la compilation des données recueillies à partir de votre Fitbit Inspire. L’application vous montre à la fois votre temps total endormi et votre modèle de sommeil spécifique, y compris le temps passé éveillé, agité et endormi.

Donateur

Karen est un contributeur à Imore.com en tant qu’écrivain et co-animateur du spectacle Imore. Elle’S écrit sur Apple depuis 2010 avec une pause d’un an pour travailler dans un Apple Store en tant que spécialiste des produits. Elle est également contributeur chez CNET. Avant de rejoindre Imore en 2018, Karen a écrit pour Macworld, Appadvice, WatchAware. Elle’est un adopteur précoce qui attendait dans les longues lignes les jours de sortie avant la pré-commande a rendu les choses beaucoup plus faciles. Karen est également un professeur à temps partiel et un film occasionnel supplémentaire. Elle aime passer du temps avec sa famille, parcourir le monde et est toujours à la recherche de technologies et d’accessoires portables pour qu’elle puisse travailler n’importe où.

Fitbit Inspire 2 Revue

Je suis l’expert de PCMAG sur le fitness et la technologie de la maison intelligente, et j’ai écrit plus de 6 000 articles et critiques au cours des 10 années et plus que je suis ici. Je me débile, installe, teste et passe en revue un large éventail de produits de technologie grand public depuis ma maison en Floride, souvent avec l’aide de mon Pitbull Bradley. Je suis aussi un instructeur de yoga et je enseigne activement des groupes de groupe et privés depuis près d’une décennie.

2 février 2021

https: // www.pcmag.com / avis / fitbit-inspire-2

La ligne de fond

Le Fitbit Inspire 2 mince et abordable offre toutes les fonctionnalités de base et de sommeil dont vous avez besoin d’un tracker de fitness.

58 $.95 à Walmart

99 $.95 Économisez 41 $.00

58 $.95 sur Amazon

79 $.95 Économisez 21 $.00

79 $.95 à Best Buy

Les éditeurs PCMAG sélectionnent et examinent les produits indépendamment. Si vous achetez via des liens d’affiliation, nous pouvons gagner des commissions, qui aident à soutenir nos tests.

Avantages

Conception mince
Valeurs de batterie en semaine plus
Suit la variabilité de la fréquence cardiaque et la respiration de couchage
Suivi automatiquement certaines activités
Livré avec un an de Fitbit Premium

Les inconvénients

Pas de GPS intégré
Manque un affichage de couleurs
Peut provoquer une irritation cutanée

Fitbit Inspire 2 spécifications

Si vous cherchez à commencer à suivre vos activités et à dormir, vous n’avez pas besoin de casser la banque sur une smartwatch coûteuse. Le tracker de fitness d’entrée de gamme de Fitbit, l’Inspire 2, surveille complètement vos séances de sueur et fermez-vous pour seulement 99 $.95. Il suit votre fréquence cardiaque 24h / 24 et surveille même votre respiration et votre variabilité de fréquence cardiaque lorsque vous dormez, deux mesures qui peuvent offrir des signes d’alerte précoce d’une infection à Covid-19. Il a également la plus longue durée de vie de la batterie de tout appareil Fitbit – jusqu’à 10 jours. C’est une bonne option adaptée aux portefeuilles si vous débutez sur votre parcours de fitness, mais si vous avez un peu plus à dépenser, nous recommandons le Fitbit Charge 4, qui offre un écran plus grand, un GPS intégré, un salaire Fitbit et un soutien Spotify pour 50 $ de plus.

Une conception familière avec une batterie plus grande

À 99 $.95, l’Inspire 2 est le tracker le plus abordable de Fitbit (sans compter les 69 $.95 Ace 2, qui est destiné aux enfants). Il remplace l’Inspire HR, qui a été publié en 2019 pour le même prix, et est une alternative plus abordable à l’excellente charge 4, qui commence à 149 $.95.

Vous pouvez faire confiance à nos avis

De gauche à droite: Fitbit Inspire 2, charge 4

L’Inspire 2 est légèrement plus grand que l’Inspire HR pour permettre une plus grande autonomie, mais conserve la conception discrète de son prédécesseur. Le tracker mesure 1.47 par 0.66 par 0.50 pouces (LWH) et dispose d’un petit écran tactile OLED en niveaux de gris entouré d’une lunette épaisse noire de tous les côtés. Il est léger et confortable sur mon poignet, et assez mince pour porter aux côtés des bracelets.

Le texte sur l’écran est minuscule mais autrement clair et facile à lire, et l’écran tactile est sensible à des balayages et des robinets. Cela dit, l’affichage en niveaux de gris se sent un peu daté en 2021, en particulier par rapport aux écrans brillants et colorés sur le groupe Wyze de 25 $ et le Bip S Amazfit à 70 $.

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L’Inspire 2 est livré avec une bande de silicone noire, blanche ou rose qui s’attache avec une boucle en plastique. Dans la boîte, vous obtenez de petites et grandes bandes qui s’adaptent aux poignets mesurant 5.5 à 7.1 pouce et 7.1 à 8.7 pouces de circonférence, respectivement. Si la bande de silicone incluse n’est pas votre confiture, vous pouvez facilement l’échanger contre une autre (faites glisser doucement la broche métallique à l’arrière de la bande pour le retirer du tracker). Fitbit vend une gamme de bandes d’accessoires Inspire 2, y compris en acier inoxydable et en cuir, ainsi qu’un clip afin que vous puissiez le porter sur votre ceinture si vous préférez.

Le tracker a la durée de vie de la batterie la plus longue de tout appareil Fitbit: jusqu’à 10 jours sur une seule charge, deux fois plus longtemps que son prédécesseur. Après plus de cinq jours de tests, mon Inspire 2 avait encore 60% de batterie. En comparaison, la charge 4 dure jusqu’à sept jours, ou jusqu’à cinq heures tout en utilisant le GPS. La batterie au lithium-polymère Inspire 2 ne prend que deux heures environ pour charger complètement.

Comme la charge 4, l’Inspire 2 est résistant à l’eau à 164 pieds, vous pouvez donc le porter en toute sécurité dans la piscine. Dans le manuel d’utilisation (PDF (s’ouvre dans une nouvelle fenêtre)), Fitbit dit de retirer le tracker de votre poignet et de le sécher complètement après qu’il soit mouillé. L’entreprise recommande également de retirer l’appareil lors de la douche, notant: “Bien que vous puissiez vous doucher tout en portant votre tracker, ne réduit pas le potentiel d’exposition aux savons, shampooings et revitalisants, ce qui peut endommager à long terme votre tracker et peut provoquer une irritation cutanée et une irritation cutanée.”

J’ai appris cette leçon à la dure. Après avoir porté l’Inspire 2 lors d’une séance de tapis roulant en sueur et une douche post-entraînement, je l’ai laissé sécher naturellement et environ trois heures plus tard, j’ai remarqué une petite éruption cutanée sur mon poignet sous où le tracker était assis. C’est un peu ma faute si cela s’est produit car je n’ai pas réussi à suivre les instructions de Fitbit pour retirer le tracker avant ma douche, ou du moins le sécher après mon sortie. Mais il est encore quelque peu surprenant étant donné que j’ai testé de nombreuses montres intelligentes et trackers de fitness et aucun d’entre eux ne m’a donné une éruption cutanée. En testant la charge 4, je l’ai porté sous la douche plusieurs fois sans incident.

Pour une usure toute la journée, Fitbit dit de ne pas boucler l’Inspire 2 trop serré, de toujours le garder propre et de donner une pause à votre poignet de temps en temps en le supprimant pendant environ une heure. Pour les lectures de fréquence cardiaque les plus précises lors de l’exercice, assurez-vous de resserrer suffisamment la bande pour vous assurer que le tracker reste à plat contre votre poignet. Et si vous remarquez une irritation cutanée, retirez-la immédiatement.

Configuration et utilisation de l’Inspire 2

Vous devrez télécharger l’application (disponible pour Android et iOS) avant de configurer l’Inspire 2, et créer un compte Fitbit si vous n’en avez pas déjà. Si vous avez déjà un compte Fitbit, appuyez sur l’image de votre profil, sélectionnez Configurer un appareil, sélectionnez l’inspire 2 dans la liste, puis suivez les instructions à l’écran.

Pendant le processus de configuration, vous devrez saisir un code à quatre chiffres qui apparaît sur l’affichage de l’Inspire 2, dans l’application. Une fois qu’il est configuré, l’application offre un aperçu des principales fonctionnalités de l’Inspire, comment changer le groupe et comment naviguer dans son interface. L’ensemble du processus ne prend qu’environ 10 minutes.

Pour obtenir des appels, des SMS et des notifications d’applications sur Inspire 2, accédez au menu des paramètres de votre téléphone, appuyez sur Bluetooth, appuyez sur l’icône d’information à côté de votre appareil et activez les notifications du système de partage. Ensuite, à partir de l’onglet Today dans l’application Fitbit, appuyez sur votre photo de profil> Inspire 2> Notifications et basculez sur celles que vous souhaitez recevoir.

Après avoir parcouru ces étapes, les notifications de l’application sont venues avec succès sur mon unité de test Inspire 2, mais cela ne m’a jamais alerté pour les appels ou les SMS. Fitbit dit que l’Inspire 2 doit être à moins de 30 pieds de votre téléphone pour recevoir des notifications, mais ce n’était pas le problème. Je ne sais pas ce qui a causé le problème, car j’ai vérifié mes paramètres à plusieurs reprises et l’Inspire 2 n’a jamais montré de notifications d’appel et de texte, même lorsque mon téléphone était à bout portant.

L’Inspire 2 dispose d’une interface utilisateur mise à jour avec de nouveaux contrôles de navigation à l’écran. Glissez vers le haut sur l’écran pour visualiser la durée de vie de la batterie et les statistiques quotidiennes, y compris vos pas prises, la distance couverte, les calories brûlées, les minutes de zone active, la durée du sommeil, le score de sommeil, et plus. Faites glisser vers le bas pour accéder aux applications, y compris les notifications, l’exercice, la détente, les minuteries, les alarmes et les paramètres.

Vous pouvez également naviguer dans l’interface et revenir à la face de l’horloge à l’aide de deux panneaux tactiles de chaque côté du tracker. Pincez les deux côtés de l’appareil pour revenir à la face de l’horloge de toute application ou écran. Pincez et maintenez les deux côtés de l’appareil pour accéder aux paramètres communs, notamment ne pas déranger (qui mue les appels, les textes et autres notifications), le mode veille (une nouvelle fonctionnalité sur l’Inspire 2 qui mue les notifications et empêche l’écran de vous éclairer lorsque vous tournez votre poignet la nuit), le mode d’eau (qui verrouille l’écran lorsque vous êtes dans l’eau), et vous vous allumez (qui vous allume le soir lorsque vous tournez votre poignet vers vous).

J’ai eu du mal. Pour commencer à en suivre un, ouvrez l’application d’exercice, passez en balayez le type d’exercice que vous souhaitez suivre, appuyez dessus, puis appuyez sur la flèche sur l’écran pour commencer. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur les deux boutons du tracker pour suspendre l’entraînement, appuyez à-les à nouveau pour terminer le suivi, puis appuyez sur Terminer sur l’écran.

L’Inspire 2 est livré avec une année gratuite de Fitbit Premium, qui coûte normalement 9 $.99 par mois. C’est un bon bonus, d’autant plus que les autres appareils de Fitbit ne sont livrés qu’avec des essais de trois ou six mois. Lorsque vous activez votre adhésion, vous devrez saisir vos informations de paiement pour un renouvellement automatique, alors assurez-vous d’annuler avant la fin de l’essai gratuit si vous souhaitez éviter les frais d’abonnement.

Fitness et suivi de la santé

L’Inspire 2 présente la métrique de la zone active motivante Metric Fitbit introduit pour la première fois sur la charge 4 l’année dernière. Sur la base des recommandations de l’Organisation mondiale de la santé et de l’American Heart Association, Fitbit vous recommande de frapper au moins 150 minutes de zone active par semaine.

Fitbit détermine vos zones de fréquence cardiaque personnelles en fonction de votre âge et de votre fréquence cardiaque au repos. Pour moi, la zone de brûlure des graisses se situe entre 105 et 131 bpm, la zone cardio est comprise entre 132 et 164 bpm et la zone de pointe est de 165 bpm et plus.

Pour chaque minute que l’inspire 2 détecte que vous êtes dans la zone de brûlure des graisses, vous obtenez une zone active minute. Pour chaque minute, il détecte que vous êtes dans des zones cardio ou Peak, vous gagnez deux minutes de zone active. Au cours d’une course de 29 minutes, par exemple, j’ai passé sept minutes en dessous de mes zones de fréquence cardiaque cibles, six minutes dans la zone de brûlure des graisses, neuf minutes dans la zone cardio et sept minutes dans la zone de pointe, et j’ai accumulé un total de 38 minutes de zone active.

Si vous avez du mal à atteindre 150 minutes de zone active, vous pouvez accéder à la section premium de l’application Fitbit pour accéder aux séances d’entraînement audio et vidéo de marques telles qu’Aaptiv, Barre3, Daily Burn, Down Dog, Obé, Physique 57, PopSugar et Gaiam’s Yoga Studio.

De plus, l’Inspire 2 possède toutes les caractéristiques de fitness de son prédécesseur, y compris la reconnaissance automatique de l’exercice SmartTrack pour la marche, la course, les entraînements aérobies et elliptiques, le vélo en plein air, les sports comme le basket-ball et la natation. Il vous permet également de fixer des objectifs d’exercice pour des métriques comme les calories, la distance ou la durée afin que le tracker vous avertit chaque fois que vous l’atteignez.

L’application d’exercice sur l’Inspire 2 comprend les types d’entraînement suivants par défaut: courez, vélo, natation, tapis roulant, poids et intervalle, mais si ces éléments sont’t vos activités préférées, vous pouvez facilement personnaliser la liste. Pour ce faire, accédez à la section Inspire 2 de l’application Fitbit, appuyez sur les raccourcis d’exercice, supprimez ceux que vous souhaitez remplacer et sélectionnez les activités que vous souhaitez suivre.

Il y a 20 raccourcis d’exercice à choisir, notamment le bootcamp, l’entraînement d’intervalle, le kickboxing, les arts martiaux, le Pilates, la rotation, le tennis, et plus encore, mais vous ne pouvez mettre que six sur votre Inspire 2. Vous pouvez également réorganiser la liste et mettre vos activités préférées en haut pour un accès facile. je’M testant actuellement la foulée de l’échelon, j’ai donc ajouté le raccourci sur tapis roulant en haut de la liste.

Après avoir suivi une séance d’entraînement en plein air avec le GPS de votre téléphone connecté à l’Inspire 2, vous verrez une carte d’intensité d’entraînement dans l’application Fitbit montrant votre zone de fréquence cardiaque à chaque point de l’itinéraire. Comme son prédécesseur, l’Inspire 2 peut estimer votre VO2 Max (la quantité maximale d’oxygène que vous pouvez utiliser pendant un exercice intense), qui appelle Fitbit.

Nouveaux outils de gestion du stress et mesures de santé

Fitbit veut vous aider à gérer le stress et à améliorer votre sommeil avec une nouvelle section de pleine conscience dans l’application avec des exercices de méditation et de respiration guidée. L’abonnement premium vous donne accès à plus de 100 séances de pleine conscience de tiers tels que Aura, Breethe et dix pour cent plus heureux.

Il y a des méditations pour un meilleur sommeil, une lutte contre le stress, une augmentation de la positivité corporelle, et plus. Dans cette section de l’application, vous pouvez également fixer un objectif pour le nombre de séances de méditation que vous visez à faire chaque semaine, suivre vos minutes de pleine conscience quotidiennes et découvrir les tendances au fil du temps pendant que vous vous entraînez. L’application Relax sur le tracker lui-même propose également des séances de respiration guidée pour vous aider à vous détendre pendant la journée.

Pendant que vous dormez, l’Inspire 2 suit deux nouvelles mesures de santé: votre rythme respiratoire (le nombre de respirations prises par minute) et la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC, ou la variation de temps entre les battements cardiaques). Ces deux mesures sont particulièrement utiles à la lumière de Covid-19, en tant que baisse significative de votre VRC moyen nocturne (s’ouvre dans une nouvelle fenêtre), ou une augmentation de votre taux de respiration moyen (s’ouvre dans une nouvelle fenêtre) (même un léger), peut indiquer une maladie.

Dans la section des métriques Health de l’application Fitbit, vous pouvez afficher les graphiques pour ces deux mesures, plus votre fréquence cardiaque au repos, au cours de la semaine et du mois dernier. Les propriétaires de Fitbit Sense et Versa 3 SmartWatches peuvent voir ces statistiques au cours de la semaine dernière gratuitement, mais le tableau de bord des métriques Health est par ailleurs une fonctionnalité premium. Inspire 2 Les propriétaires pourront, bien sûr, accéder gratuitement à leurs données de métriques de santé pendant un an avec l’essai premium qui vient avec l’appareil.

En dehors de cela, peu d’autre a changé sur le front de suivi du sommeil. Comme l’Inspire HR, le dernier modèle suit automatiquement votre sommeil léger, profond et REM, ainsi que le temps que vous passez éveillé la nuit, et vous donne un score de sommeil afin que vous puissiez rapidement évaluer la qualité de votre œil fermé.

Si vous commencez votre voyage de bien-être ici?

Si vous êtes nouveau dans le monde du suivi du fitness, le Fitbit Inspire 2 mérite d’être considéré. Pour un peu moins de 100 $, il garde une trace de vos calories, de votre rythme cardiaque, de vos miles, de vos pas et de vos entraînements chaque jour, et vos étapes de sommeil, votre respiration et votre variabilité de fréquence cardiaque la nuit. De plus, la longue durée de vie de la batterie et la conception compacte le rendent pratique et confortable à porter 24h / 24 – assurez-vous de tenir compte de l’usure et des avertissements de soins décrits plus tôt dans cette revue pour éviter de terminer avec une éruption cutanée. Ajoutant de la valeur à son prix, l’Inspire 2 est livré avec un abonnement d’un an à Fitbit Premium, qui vous donne accès à des séances d’entraînement qui peuvent vous motiver à vous déplacer, les méditations pour lutter contre le stress et d’autres outils de bien-être.

Cela dit, si vous pouvez élargir votre budget de 50 $, nous recommandons le Fitbit Charge 4 plus fortement. Il dispose d’un GPS intégré, vous pouvez donc laisser votre téléphone à la maison pendant les séances d’entraînement en plein air et voir votre rythme et votre distance en temps réel sur votre poignet. Il a également un écran plus grand plus facile à lire, Spotify Support et Fitbit Pay pour les paiements mobiles, ce qui le rend beaucoup plus polyvalent que l’Inspire 2.

En attendant, si vous recherchez une option encore plus abordable, ne dormez pas sur le groupe Wyze de 25 $, ce qui est une excellente option si vous êtes nouveau chez les trackers de fitness et que vous voulez juste tester les eaux. Il a un design similaire à l’Inspire 2, mais avec un écran tactile de couleur brillante, et offre la même durée de vie de la batterie de 10 jours et une cote de résistance à l’eau. Ses fonctionnalités de suivi du fitness ne sont pas aussi avancées, mais il fait un meilleur travail d’affichage des notifications de votre téléphone et vous permet de contrôler les appareils de maison intelligents compatibles.