Camminando in posizione con un conteggio Fitbit come passi

Riepilogo:

1. Camminare in posizione con un fitbit può contare come passi.

2. I dispositivi Fitbit registrano i passaggi, ma possono anche tenere traccia del sonno e monitorare la salute generale.

3. Camminare sul posto è una comoda alternativa quando incapace di uscire o in palestra.

4. Camminare sul posto non è considerato imbrogli e può essere un esercizio efficace.

5. I dispositivi Fitbit non hanno un’impostazione specifica per camminata interna, ma ci sono soluzioni alternative.

6. L’uso del tapis roulant o per le scorciatoie per esercizio fisico su Fitbit può tracciare accuratamente la camminata interna.

7. I movimenti del braccio adeguati sono importanti per il conteggio accurato dei gradini quando si cammina in casa.

8. Il monitoraggio GPS dovrebbe essere disattivato quando si cammina in posizione per conservare la durata della batteria.

9. La distanza totale potrebbe non essere completamente accurata quando si cammina in posizione.

10. Fitbit può riconoscere automaticamente la camminata sul posto come una solita passeggiata e aggiungerlo al registro degli esercizi.

11. Disattiva le impostazioni GPS può aiutare a conservare la durata della batteria sui dispositivi Fitbit.

12. Camminare in posizione con un fitbit è un modo conveniente per raggiungere il conteggio dei gradini giornalieri.

Domande:

1. Può camminare in posizione con un conteggio Fitbit come passi?

Sì, fintanto che scegli la modalità di tracciamento corretta sul dispositivo Fitbit, camminare in posizione può contare come passaggi.

2. Quali altre metriche sanitarie possono una traccia del dispositivo Fitbit?

Un dispositivo Fitbit può anche tenere traccia dei modelli di sonno e monitorare i vitali di salute generali.

3. Camminando sul posto considerato imbrogliare?

No, camminare sul posto non è considerato imbrogliare. È una forma di esercizio valida, soprattutto quando le opzioni esterne sono limitate.

4. Fitbit ha un’impostazione dedicata a camminata interna?

No, i dispositivi Fitbit non hanno un’impostazione specifica per camminata interna. Tuttavia, ci sono metodi alternativi per tracciare la camminata interna.

5. Quali sono le impostazioni consigliate per il monitoraggio accurato della camminata interna su Fitbit?

Il tapis roulant o le scorciatoie da esercizio di camminata su Fitbit possono tracciare accuratamente la camminata interna. È importante garantire movimenti adeguati del braccio e disattivare il monitoraggio GPS.

6. Will camminare sul posto con un fitbit sarà riconosciuto come esercizio automatico?

Sì, i dispositivi Fitbit possono riconoscere automaticamente la camminata in posizione come una solita passeggiata e aggiungerlo al registro degli esercizi.

7. Può camminare in posizione con un fitbit essere fatto senza scaricare la batteria?

Sì, disattivare l’impostazione GPS sul dispositivo Fitbit può aiutare a conservare la durata della batteria quando si cammina in posizione.

8. È la distanza totale accurata quando si cammina in posizione con un fitbit?

La distanza totale potrebbe non essere completamente accurata quando si cammina in posizione poiché la lunghezza del passo differisce dalla camminata all’aperto.

9. Quali dispositivi Fitbit sono consigliati per il monitoraggio dei passi mentre si camminano in posizione?

Il Fitbit Charge, Sense, Versa o Luxe sono tutte opzioni adatte per il monitoraggio dei passaggi mentre si cammina in posizione.

Camminando in posizione con un conteggio Fitbit come passi

Vai in un posto dove tu’essere sicuro della distanza, forse una pista o un tono sportivo.

Camminando in posizione conta come passi su Fitbit

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Camminando in posizione con un conteggio Fitbit come passi?

Secondo la Mayo Clinic, una cammina americana media tra 1.Da 5 a 2 miglia al giorno, corrispondente a circa 3.500 passi a seconda della morfologia.

Abbiamo tutti sentito parlare della pietra miliare giornaliera di 10.000 passi per rimanere in salute e persino perdita di peso. Un tracker di attività è un ottimo modo per controllare la routine di allenamento e il progresso. Un dispositivo Fitbit registrerà i tuoi passaggi, ma può anche essere utilizzato come dispositivo di tracciamento del sonno e un monitor generale di assistenza sanitaria generale.

Non abbiamo sempre l’opportunità di andare in palestra e quando il tempo è cupo, camminare intorno al blocco potrebbe non essere l’opzione migliore. Una bella soluzione alternativa è camminare sul posto. La domanda è se è possibile utilizzare il tuo dispositivo Fitbit per registrare i tuoi passaggi davanti alla TV e renderlo parte della routine di allenamento.

È questo barare per camminare sul posto in casa?

Affatto! La pandemia Covidid ha cambiato il modo in cui lavoriamo e il modo in cui ci alleniamo. Ora sta diventando possibile esercitare a casa e persino frequentare le lezioni online. OBE Fitness è uno dei numerosi fornitori di esercizi a casa che ti aiuteranno a rimanere in forma senza lasciare il comfort di casa.

Anche se è sempre bello camminare all’aperto e respirare l’aria fresca, la maggior parte di noi vive nelle città e l’aria fresca spesso ha un odore di stanchezza delle auto. Quindi camminare sulla porta potrebbe non essere l’ideale e può diventare noioso ad un certo punto. Eppure, almeno, sarà un esercizio e ti permetterà di rimanere in forma un passo alla volta.

Fitbit ha un’impostazione dedicata a camminata interna?

In breve, no! I dispositivi indossabili Fitbit non sono dotati di un’impostazione dedicata a camminata interna, ma come vedrai, ci sono numerosi modi per superare questo.

Camminare in casa, camminare all’aperto o addirittura camminare su un tapis roulant sono le stesse attività fintanto che i tuoi dispositivi indossabili Fitbit sono preoccupati.

Un tracker di fitness si basa su numerosi sensori per misurare le metriche di salute come la frequenza cardiaca o la saturazione di ossigeno nel sangue, le attività fisiche e persino la pressione dell’aria per definire il numero di pavimenti saliti.

Quando si cammina, il conteggio dei gradini sfrutta al massimo un accelerometro incorporato che seguirà i movimenti ritmici delle braccia. Quando si esercita su un tapis roulant o addirittura sul posto, è fondamentale camminare normalmente e bilanciare le braccia come faresti quando si cammina all’aperto.

Anche se Fitbit non viene fornito con uno specifico “passeggiata interna” impostazione, ci sono in qualche modo modi per superare questo. Useremo il senso di Fitbit come riferimento anche se i nostri consigli funzionano con la maggior parte degli smartwatch Fitbit e dei tracker di fitness.

Il senso di Fitbit viene fornito con due impostazioni di esercizi che faranno il trucco proprio quando si cammina sul posto, vale a dire il tapis roulant o le scorciatoie da esercizio a piedi.

Come impostare i collegamenti di esercizi per un monitoraggio accurato

Come abbiamo detto, per un adeguato monitoraggio di passeggiate interne, il punto critico è spostare il braccio. In questo modo, l’accelerometro rileverà che stai camminando.

Sia il tapis roulant che le impostazioni della passeggiata faranno il trucco e rileveranno la tua passeggiata interna. Tuttavia, alcuni utenti hanno in qualche modo riferito che i dispositivi Fitbit stavano leggermente sottovalutando il numero di passaggi quando si cammina all’interno. Sospettiamo che sia collegato alla mancanza di movimenti delle mani e che non stai andando avanti quando si cammina sul posto, il che confonderà il dispositivo.

Assistente’Non preoccuparti. Il conteggio dei gradini non sarà drammaticamente sbagliato e solo la distanza camminata. Un punto importante da ricordare è che il monitoraggio GPS, nella maggior parte dei casi, sarà selezionato per impostazione predefinita. Non ne hai bisogno quando si cammina sul posto e il GPS influisce drasticamente sulla durata della batteria. Quindi, assicurati di spegnerlo quando si cammina sul posto.

Inoltre, tieni presente che la distanza totale potrebbe non essere accurata al 100% quando si cammina in posizione poiché la lunghezza del passo sarà diversa quando si cammina all’aperto o in casa.

Fitbit conta che cammina in casa come esercizio?

Fitbit arriva con la possibilità di riconoscere automaticamente gli esercizi. Questa funzione è utile e ti farà risparmiare un sacco di problemi. Tuttavia, dobbiamo ammettere che a volte può essere un po ‘noioso iniziare manualmente un esercizio o un allenamento sul tuo dispositivo Fitbit.

Se sei proprio come me, lo dimenticherai e lo ricorderai solo alla fine del tuo allenamento. Fortunatamente, camminare sul posto verrà automaticamente riconosciuto come una solita passeggiata e aggiunto al tuo numero totale di esercizi.

Come abbiamo detto, ti consigliamo di disattivare l’impostazione GPS. Se riconosciuto automaticamente, il GPS si accenderà e scaricherà la batteria senza alcun beneficio. Quindi, per evitare di dover caricare troppo spesso il dispositivo, disattivare l’impostazione predefinita GPS e tutto dovrebbe andare bene.

Per concludere

Il conteggio dei passi quando si cammina in posizione può essere raggiunto con qualsiasi dispositivo Fitbit. Finché scegli correttamente la modalità di tracciamento e non dimenticare di spegnere il GPS, camminare mentre guardi la TV è un ottimo modo per raggiungere i passi quotidiani senza lasciare la tua casa.

Il Fitbit Charge, Sense, Versa o Luxe sono i tuoi alleati per la salute e il fitness. Per rimanere in salute, praticare l’attività fisica è fondamentale. Anche camminare a casa porterà benefici per l’esercizio e l’app Fitbit sarà sempre lì per mantenere alta la motivazione.

7 hack per passi Fitbit non convocati quando si spinge un passeggino, un carrello e altro ancora

Oggi stiamo parlando di un importante antipasto di conversazione per qualsiasi utente di fitness tracker: Passi Fitbit non contizzati. In particolare, voglio parlare di come ottenere un fitbit per contare i tuoi passi quando spingi un passeggino o un carrello, o ogni volta che il tuo braccio è fermo. I collegamenti di affiliazione sono inclusi in questo post.

Grazie mille per aver fermato, Fitbit Friends! Se sei qui a leggere questa frustrazione comune, sappi solo che non sei solo.

Ti aiuterò a ottenere quei passaggi preziosi, ma prima di andare oltre dobbiamo ottenere qualcosa di dritto!

Sapevi che tonnellate di utenti di Fitbit mancano con la perdita di peso con Fitbit? Il mio nuovo libro spiega l’errore di perdita di peso Fitbit #1 e ha un sistema a tre fasi per assicurarsi di evitarlo! Fai clic di seguito per tutti i dettagli su come iniziare sul piede destro!

Ok ora di quei passi non contizzati!! Sembra familiare:

Hai appena ricevuto un nuovo fitbit e sei pronto per andare avanti. Ti allaccia le tue nuove scarpe da ginnastica luccicanti e colpisci il marciapiede per una passeggiata di passeggino o corri con il tuo bambino al seguito.

Finito, sudato e sentendo l’ustione, arrivi a casa e dai un’occhiata ai tuoi progressi sul tuo Fitbit.

“CHE COSA!? Zero passi contati?! Come può essere?! È il mio fitbit rotto?”

No, funziona bene. Semplicemente non si rendeva conto che ti stavi muovendo.

Questo non è l’unico scenario che potrebbe derubarti di preziosi passi Fitbit!

Passi Fitbit non contizzati

Alcune attività comuni che secondo quanto riferito si traducono in gradini di Fitbit non convocati stanno spingendo un carrello della spesa, spingendo un passeggino, usando una carriola, usando un deambulatore, camminando su un tapis roulant con le mani sulla traversa, con in mano un ombrello mentre cammini, spingendo una sedia a rotelle, trattenendo una sedia a rotelle mentre si cammina mentre cammini, portando qualcosa in mano, cavalcando una bike o persino usando una ellittica.

La ragione di ciò è che un modello di polso Fitbit funziona misurando i tuoi passi in base al movimento delle armi. Quindi quando tieni fermo quel braccio o lo muovi molto leggermente, non sa che ti stai sudare. Il sito web di Fitbit lo dice anche:

“Affinché il tuo dispositivo possa contare i passaggi durante una passeggiata o una corsa, il braccio deve oscillare avanti e indietro mentre ti muovi. Se hai bisogno di entrambe le mani (per spingere un passeggino, ad esempio) o se si tiene un guinzaglio con lo stesso braccio su cui indossi il dispositivo, considera di usare il GPS per calcolare meglio la distanza percorsa e le calorie bruciate.” –Fitbit’s Help Web

Se stai acquistando un Fitbit e questa è una delle principali preoccupazioni per te, ti consiglio molto Fitbit Zip che si attacca ai vestiti o a uno dei modelli abilitati GPS. Fortunatamente i fitbit sono avanzati rapidamente ed è una caratteristica comune ora.

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Se hai già un Fitbit che non ha GPS incorporato o se stai acquistando un modello più vecchio, continua a leggere per qualche discussione e possibili soluzioni.

Tutti quelli che leggono questo articolo dovrebbero passare al sito Web di Fitbit Vota il suggerimento in modalità passeggino. Fitbit usa questi voti per determinare quali questioni affrontare, quindi fai sapere che ti piacerebbe quella funzione.

Indossare un fitbit mentre spingi un carrello della drogheria contro correre con un passeggino

Aspettare! Aspettare! Questo è un punto importante. Leggilo:

Durante la ricerca di questo articolo ho visto un commento da un utente Fitbit che ha sottolineato che Fitbits misura i passaggi in base al tuo passo completo.

La prossima volta che spingi un carrello della spesa, prova a notare il modo in cui cammini. * Cammino in modo molto diverso quando sono fuori per una passeggiata di fitness ininterrotta e veloce rispetto a quando mi mescolo lentamente lungo il corridoio del negozio di alimentari in cerca di un barattolo preciso di purea di pomodoro di cui Lalydad ha bisogno per una ricetta.

Il lento shuffle del negozio di alimentari cha-cha non si registrerà come il mio passo pieno, che io oscilli o no. E sono contento che no. Ammettiamolo, non sto davvero facendo molto esercizio al drogheria. Mi mancano alcuni passaggi sul mio Fitbit al negozio di alimentari? Probabilmente. Ma davvero preferirei avere una foto dell’attività che mi aiuterà a raggiungere i miei obiettivi di perdita di peso piuttosto che assicurarmi che il mio Fitbit contasse ogni volta che mi alzo il dito del piede.

Ne parlo perché in realtà ho provato tutti i trucchi di seguito, confrontando il numero di passaggi che ho ottenuto durante un giro intorno a casa mia. Quando ho letto quel commento sullo shuffling al negozio di alimentari, sono tornato indietro e sono stato ritestato. (Zoppo lo so, ma hey abbiamo bisogno di risultati scientifici!)

Basso ed ecco, ogni metodo per indossare il mio fitbit, anche al polso con il braccio “oscillante”, Ho registrato meno passi quando ho fatto brevi passi sconnessi come farei quando mi muovo lentamente come farei al negozio di alimentari.

Questo significa che sei sempre derubato di quei preziosi passi Fitbit ogni volta che vai a fare la spesa? Non necessariamente. Significa che devi prestare attenzione a camminare a un ritmo normale e andare a piedi nel negozio, o semplicemente accettare che non stai facendo un sacco di calorie e dovrai comunque ottenere attività fisica oltre allo shopping. Entra, esci, torna ad essere attivo. Tocca a voi.

Dovresti ancora provare i trucchi sottostanti se sei uno shopper veloce!

Ora, una passeggiata per passeggino o una corsa al tapis roulant è una storia diversa. Parliamo di ottenere passi Fitbit durante l’attività che stai facendo di proposito per essere in forma.

7 modi per ottenere i passaggi di Fitbit mentre spingi un passeggino o un carrello

Se hai già un modello da polso o se stai acquistando un Fitbit e desideri tutte le funzionalità che si trovano nei modelli di polso, ecco alcune strategie per ottenere i tuoi passi quando il tuo braccio è fermo.

Per motivi di conversazione, mi sto concentrando sui passeggini qui, ma se stai vivendo una qualsiasi delle altre situazioni mancate di gradini che ho menzionato in alto, prova questi e guarda cosa funziona.

Come nota, ho provato queste strategie usando il mio Fitbit Charge 2. Questo è un rapporto della mia esperienza, quindi questi risultati si basano sul mio corpo e tipo di passo. Assicurati di testare queste strategie per vedere cosa funziona meglio per il tuo passo e l’attività che stai facendo.

Ricorda sempre di proteggere il tuo Fitbit. Non sono responsabile per i tracker smarriti o danneggiati. Leggi queste idee e controlla i pro e i contro per ognuno:

Spingere una mano. Ha senso che se il tuo polso oscilla, i tuoi passi verranno contati … quindi dovremmo semplicemente spingere il passeggino con una mano, a destra? Beh sì o no. Se hai un passeggino super liscio che scorre facilmente, questa potrebbe essere la tua risposta. Ho usato più passeggini con questo metodo e uno sterza facilmente su qualsiasi terreno nemmeno, quindi sono dorato. Se provo con un altro passeggino, ripristinerò costantemente il passeggino dritto, risultando in un movimento del passeggino Zig Zag. Yikes. Un terzo passeggino mi dà un gomito dolorante perché posso tenerlo dritto, ma solo con molta forza.

Pro: ti consente di contare i tuoi passaggi senza rimuovere il tuo Fitbit, funziona alla grande con i passeggini di sterzo facili su una superficie uniforme. Consente a Fitbit con capacità di frequenza cardiaca di continuare il monitoraggio.

Contro: non funzionerà per ogni persona, con ogni passeggino su ogni superficie. Molto duro con un carrello della spesa pieno o cibo e bambini. Potrebbe provocare dolore al gomito o sterzo non sicuro del passeggino se perdi il controllo.

Metti Fitbit in tasca. Molte persone mettono in tasca il loro modello da polso in tasca. L’ho provato nella tasca laterale della mia giacca e la tasca dei jeans. Entrambi hanno registrato la stessa quantità di passaggi di quando ho camminato con esso al polso.

Pro: facile, veloce, registra passi accurati.

Contro: potrebbe essere facilmente perso se la tua tasca non si sfrutta, potresti dimenticare di rimetterlo, potrebbe lasciarlo in tasca quando vai a lavarti i vestiti. Non vengono raccolti dati di frequenza cardiaca.

Metti Fitbit sul ciclo della cintura o sul reggiseno. Un’altra soluzione popolare a questo problema di Fitbit è quella di allacciarsi il modello di polso Fitbit ai tuoi vestiti piuttosto che al polso. Questo funziona anche e può essere un po ‘più sicuro del metodo tascabile.

Pro: registri passaggi accurati, più sicuri della tasca non zippato.

Contro: a seconda della chiusura del tuo modello (due punte contro chiusura di orologi) potrebbe ancora spuntare e perdersi o essere gettato nel lavaggio. Nessun dato di frequenza cardiaca raccolti.

Metti Fitbit sulla caviglia. La mia amica Herchel mi ha insegnato questo consiglio quando stavamo parlando di andare in bicicletta con un Fitbit. Ha detto che si stringe la sua alla caviglia, che non avevo mai considerato. Se la tua fascia Fitbit si adatta alla caviglia, questo funziona e hai il bonus aggiuntivo di infilarlo nella calza per mantenerlo sicuro.

Pro: conta i passi accuratamente, più sicuri di altri luoghi sul tuo corpo se nascosto nella calza. Non verrà gettato in lavanderia con i tuoi vestiti.

Contro: la tua banda Fitbit potrebbe non adattarsi alla caviglia. (La mia carica di piccole dimensioni 2 non si adatta alla mia caviglia!) Anche se è fissato, potrebbe cadere senza che te ne accorga. Non sono sicuro che se il monitoraggio della frequenza cardiaca funzioni in questa posizione.

AGGIORNAMENTO: si scopre che ci sono un sacco di Bande della caviglia Fitbit sul mercato affronta specificamente questo problema! Questo aiuta con la vestibilità e li rende più sicuri.

Accedi più tardi. Sapevi che puoi aggiungere un’attività dopo il fatto? Questo è anche utile se vai a correre ma dimentichi il tuo Fitbit a casa o se la batteria muore mentre corri. Per registrare una passeggiata, apri l’app Fitbit e premi il pulsante + nella parte inferiore dello schermo. Tocca Traccia Esercizio, quindi nella parte superiore dello schermo scorrere il selettore da traccia a registro. Cerca camminare o correre, quindi seleziona i criteri che conosci (tempo, distanza, ritmo). L’app Fitbit aggiungerà passaggi per te in base a tali dati.

Pro: facile, veloce. I dati della frequenza cardiaca sono ancora raccolti se il tuo Fitbit è al polso.

Contro: non accurato al 100% poiché si basa su una formula piuttosto che su attività effettiva. Se sei competere in una sfida con un premio in denaro, L’aggiunta di passaggi in questo modo potrebbe non contare o potrebbe sottoporre la voce al controllo. Si deve Ricordare per registrare questi e potresti dimenticare. Devi anche conoscere i dati del tuo esercizio. Probabilmente non conosci la distanza e il ritmo da una gita di shopping di drogheria, ma probabilmente sai quanto tempo ci è voluto per andare a passeggio per passeggino da 2 miglia, quindi dovrai valutare se questo funzionerà per la tua situazione. Tecnicamente parlando, potresti raddoppiare le misure se il tuo Fitbit registra anche i passaggi durante quell’allenamento, quindi per favore non imbrogliare il tuo Fitbit con questo metodo, stai solo danneggiando i tuoi veri progressi.

Traccia da GPS integrato. Alcuni modelli Fitbit possono tenere traccia di GPS, quindi è un altro modo per tenere traccia delle attività del braccio stazionario.

Pro: accurato, integrato in alcuni modelli che lo rendono facile. La data della frequenza cardiaca viene raccolta poiché non è necessario rimuovere il tuo Fitbit.

Contro: non tutti i modelli hanno GPS. Per alcuni devi ricordare di passare alla modalità GPS.

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Traccia da GPS esterno. Ci sono app che si sincronizzano con il tuo Fitbit per consentire agli utenti senza GPS integrato di tracciare tramite GPS. Mappa la mia corsa o mappa la mia passeggiata sono app molto popolari che si sincronizzano facilmente con Fitbit.

Pro: facile da usare, ottimo strumento per corridori e fitness walker. I dati della frequenza cardiaca saranno comunque raccolti dal tuo Fitbit.

Contro: devi iniziare e interrompere manualmente il monitoraggio in questo modo e l’app deve rimanere in esecuzione per tutto il tempo. Questo può utilizzare rapidamente la batteria del telefono cellulare. Monitorare per assicurarti di non ricevere il doppio del credito per quei passaggi.

Fitbit non contano accuratamente i passaggi di monitoraggio? Permettere’S Filarlo!

Se il tuo Fitbit è’T che mostrano qualsiasi passaggio o non si sedette male al numero di passaggi, ci sono diverse cose che puoi fare per farlo monitorare in modo accurato.

Fitbit misura il conteggio dei passi e tiene traccia della distanza usando tre metodi: un accelerometro a 3 assi, una formula e un algoritmo.

Ciò significa che diversi fattori possono influire sul tuo dispositivo’Accuratezza del conteggio dei passi. Questo articolo delinea come risolvere questo problema, di solito’è una soluzione abbastanza facile.

• 1 di fretta? Segui questi rapidi consigli
  • 1.1 lettura correlata
  • 2.1 Come ottenere il giusto posizionamento Fitbit
  • 3.1 Aggiorna il tuo Fitbit’S Personal Information
  • 4.1 Come aggiungere la lunghezza del passo al tuo account Fitbit
  • 6.1 Come disattivare il GPS sul tuo Fitbit
  • 9.1 Registra i tuoi tempi non attivi
  • 10.1 L’algoritmo

  Di fretta? Segui questi rapidi consigli

  

  Ecco 10 semplici correzioni quando il tuo Fitbit è’contando i passaggi accuratamente

  1. Assicurati di indossare correttamente il fitbit.
  2. Assicurati di avere le impostazioni di posizionamento Fitbit corrette inserite nell’app Fitbit.
  3. Controlla i tuoi dati personali è corretto all’interno dell’app Fitbit.
  4. Misura la lunghezza del passo e mettila nell’app Fitbit.
  5. Controlla un aggiornamento del firmware.
  6. Spegni il GPS.
  7. Ricomincia.
  8. Aggiungi come nuovo dispositivo.
  9. Ripristino di fabbrica.
  10. Registra i tuoi tempi non attivi.

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  Correggi il tuo posizionamento Fitbit

  

  Un accelerometro è un dispositivo elettromeccanico che misura le forze di accelerazione. Le forze possono essere statiche o dinamiche.

  Dove indossi il dispositivo può influire sul conteggio dei passi. Ogni marchio di smartwatch o tracker da polso conta la mano ‘Passi’ In una certa misura se il dispositivo è indossato al polso.

  Come ottenere il giusto posizionamento Fitbit

  

  • Assicurarsi che la banda Fitbit si adatti saldamente al polso, poiché una vestibilità sciolta può causare ulteriori movimenti e registrare ulteriori passaggi.
  • Assistente’T indossare il tuo dispositivo su o accanto agli accessori sciolti, come braccialetti sciolti o un ciondolo.
  • Prova a indossare il fitbit all’interno del polso o del braccio. Questo è particolarmente utile se hai tatuaggi o hai molti capelli a braccio (potresti anche rader i capelli ma indossarli all’interno è molto più facile!)
  • Assicurati di impostare il tuo Fitbit per utilizzare l’impostazione del corpo con il polso indossato anziché l’impostazione del polso indossata.
    • Quando si indossa un dispositivo Fitbit in un supporto per clip accessori, assicurarsi di modificare l’impostazione Fitbit ‘sul polso’ A ‘su clip.’ Non tutti i modelli Fitbit offrono un ‘su clip’ collocamento.
  • Controllare le impostazioni del polso nell’app Fitbit; L’impostazione del polso non dominante aumenta la sensibilità del conteggio dei gradini. Vai a Oggi scheda> tocca icona account> Scegli il dispositivo> Tocca il polso> Seleziona non dominante.

  I tuoi dati personali su Fitbit

  È necessario inserire correttamente i tuoi dati personali durante la configurazione perché la formula utilizzata per calcolare la distanza percorsa è determinata dalla lunghezza del passo, dall’altezza e dal genere.

  Passaggi x lunghezza del passo = distanza percorsa.

  I tuoi dati personali e la lunghezza del passo individuale migliorano l’accuratezza complessiva del tuo Fitbit.

  Aggiorna il tuo Fitbit’S Personal Information

  

  • Assicurati che l’altezza e il genere siano inseriti correttamente nell’app Fitbit.
    • Vai al Oggi Tab e aggiorna le tue informazioni.
  • Misura la lunghezza del passo e aggiungila manualmente nell’app Fitbit.

  Come misurare la lunghezza del passo

  Vai in un posto dove tu’essere sicuro della distanza, forse una pista o un tono sportivo.

  Registra la distanza che viaggi in almeno 20 passi.

  Dividi la distanza percorsa dal numero di passaggi che hai fatto per determinare la lunghezza del passo.

  Come aggiungere la lunghezza del tuo passo al tuo account Fitbit

  • Tocca la scheda Today e tocca la tua immagine del profilo.
  • Vai alla categoria Impostazioni e tocca Attività e benessere> Esercizio> Lunghezza del passo.
    • Per le versioni più vecchie Fitbitos, tocca Impostazioni avanzate> Lunghezza del passo.
  • Attiva il set automaticamente o inserisci manualmente le informazioni per regolare la lunghezza del passo.

  Puoi anche regolare queste impostazioni sul cruscotto dell’account online su Fitbit’S sito web.

  

  1. Dalla dashboard dell’account Fitbit, fai clic su Icona degli ingranaggi> Impostazioni.
  2. Scegliere Informazioni personali.
  3. Sotto Impostazioni avanzate, Tocca il pulsante Modifica accanto a Lunghezza del passo.
  4. Tocca Imposta automaticamente o scegli Imposta il tuo e regola la lunghezza del passo.
  5. Scegliere Invia per salvare e quindi sincronizzare immediatamente il dispositivo.

  Per saperne di più su come Fitbit calcola la lunghezza del passo, vedi questo articolo Lunghezza di passo e lunghezza del passo su Fitbit e Apple Watch, qui’s quello che dovresti sapere.

  Aggiornamento del firmware

  Se il tuo Fitbit non è accuratamente di tracciamento dei passaggi, potrebbe essere necessario un aggiornamento.

  Puoi trovare l’opzione per aggiornare il firmware nell’app Fitbit.

  

  • Apri l’app Fitbit.
  • Tocca l’icona dell’account, quindi tocca il tuo tracker.
  • Tocca il pulsante di aggiornamento rosa.

  Spegni Fitbit GPS

  Questa opzione potrebbe funzionare per te se non’t Utilizzare la funzione GPS e sono interessati solo al conteggio dei passi.

  Come disattivare il GPS sul tuo Fitbit

  Per gli smartwatch

  

  1. Vai al tuo dispositivo’S schermata iniziale.
  2. Scorrere verso sinistra.
  3. Seleziona l’esercizio.
  4. Scorrere verso il basso.
  5. Spegni il GPS.

  Per tracker

  1. Apri il tuo dispositivo Fitbit’App Impostazioni S.
  2. Cerca l’opzione GPS collegato O Impostazioni GPS.
  3. Toccalo per spegnerlo.

  Puoi anche spegnere GPS nella dashboard dell’account Fitbit online.

  1. Dalla dashboard dell’account Fitbit, fai clic su Icona Gear> Scegli il tuo dispositivo.
  2. Nel menu Impostazioni del dispositivo, scorrere verso il basso fino al GPS e toccalo aprilo.
  3. Spegni il GPS e sincronizza immediatamente il dispositivo.

  Riavvia il tuo Fitbit

  Un riavvio di solito risolve molti problemi di Fitbit, incluso il non monitorare correttamente i passaggi.

  Per riavviare il modello, dai un’occhiata alla nostra pagina: È necessario riavviare o ripristinare il dispositivo Fitbit? Impara i passaggi

  Per gli smartwatch Fitbit

  

  • Premere e tenere premuto il pulsante (o i pulsanti posteriori e in basso) per 10 secondi fino a vedere il logo Fitbit sullo schermo, quindi rilasciare il pulsante.
  • Il tuo fitbit si riavvia e mostra la faccia dell’orologio una volta completato.

  Puoi anche spegnere e chiudere il tuo Fitbit e quindi riaccendere!

  Questi passaggi possono ottenere un riavvio dei vecchi dispositivi indossabili Fitbit:

  

  • Collega il tuo Fitbit al suo cavo di ricarica e assicurati’S collegato e posizionato correttamente.
  • Tenere premuto il pulsante per tra cinque e dieci secondi. Di solito vedrai il logo Fitbit, un’icona della faccina sorridente o lo schermo lampeggia. Rilascia il pulsante o i pulsanti quando ciò accade.
  • Scollegare il tracker dal suo caricabatterie e riaccenderlo se necessario.

  Rimuovi il tuo Fitbit e quindi aggiungi nuovamente il tuo Fitbit come nuovo dispositivo

  Innanzitutto, sincronizza il tuo Fitbit con l’app per salvare il dispositivo’Dati S.

  Poiché Fitbit memorizza i tuoi dati sui suoi server, hai vinto’t perdere qualsiasi informazione a condizione che sincronizza il tuo dispositivo con l’app prima di rimuoverlo.

  Quindi, rimuovi il dispositivo Fitbit dall’app

  1. Scegli la scheda Today e tocca la tua immagine del profilo.
  2. Tocca il tuo dispositivo’s nome.
  3. Per rimuoverlo, tocca il cestino o scorri verso il basso e tocca Rimuovi questo (nome del dispositivo.)
  4. Segui le istruzioni sullo schermo per rimuovere il dispositivo dal tuo account.

  Aggiungi di nuovo il tuo Fitbit all’app, come nuovo dispositivo

  

  1. Scegli la scheda Today e tocca l’icona del profilo.
  2. Tocca l’opzione che dice, “Imposta un nuovo dispositivo.”
  3. Segui le istruzioni sullo schermo per aggiungere il tuo Fitbit come nuovo dispositivo.

  Ripristinare la fabbrica il tuo fitbit

  Puoi provare un ripristino di fabbrica se le altre opzioni non’T Correzione del problema di precisione del passo Fitbit.

  Questo asciuga tutti i tuoi dati memorizzati e restituisce il tuo Fitbit alle sue impostazioni di fabbrica.

  Prima di ripristinare il tuo Fitbit, assicurati di sincronizzare prima e quindi ripristinare.

  La maggior parte dei modelli ha metodi di ripristino di fabbrica diversi e la maggior parte dei Fitbit più vecchi che sono usciti prima del 2016, come Fitbit Flex, Surge e Blaze, non possono essere ripristinati in fabbrica.

  

  Per la maggior parte degli smartwatch e dei tracker del modello più recenti, apri il Impostazioni app sul tuo Fitbit> Scegli Di > e seleziona Ripristino di fabbrica O Cancella i dati dell’utente.

  

  Per la serie Inspire, vai a Impostazioni> Cancella i dati dell’utente.

  Registra i tuoi tempi non attivi

  Se vuoi un conteggio perfetto per i passaggi, puoi registrare il tuo’ prima dopo’ Il passo conta quando trascorri un lungo periodo di tempo seduto o facendo qualche altra attività che non implica camminare.

  Puoi quindi detrarre questi falsi passaggi della tua giornata’S punteggio totale.

  Puoi anche togliere il tracker prima di iniziare le attività che sai genererà risultati falsi, come l’uso di una levigatrice o suonare uno strumento musicale.

  Testa il tuo fitbit alla vecchia maniera!

  Se hai provato tutte le opzioni suggerite e pensi ancora che il tuo Fitbit non stia contando accuratamente i passaggi, prova un test del passaggio:

  1. Riavvia il tuo tracker.
  2. Metti il ​​tuo tracker basato sul polso al polso.
  3. Cammina 100 gradini, assicurandoti di contare un passo ogni volta che uno dei tuoi piedi colpisce il terreno.
  4. Fermati e controlla il tuo tracker per vedere il conteggio dei passi.

  L’algoritmo

  L’algoritmo Fitbit cerca pattern di intensità e movimento che indicano che le persone camminano e corrono.

  L’algoritmo ti darà credito per i passi quando fai attività fisse, come cucinare, poiché spesso camminano alcuni passi tra i periodi fissi.

  Nel tempo, il conteggio dei gradini dovrebbe unirsi, quindi la percentuale di errore è relativamente piccola.

  Il numero di passaggi extra aggiunti dal movimento a base di braccio non è’t significativo quando si calcola le loro statistiche complessive per la maggior parte delle persone.

  Se cammini 10.000 passaggi, 500 passaggi extra sono solo il 5% rendendo Fitbit al 95% accurato (come affermato da Fitbit).

  Riepilogo

  Spero che questo articolo ti abbia aiutato a capire come il tuo Fitbit calcola i tuoi passi e migliora il tuo Fitbit’Accuratezza del conteggio dei passi.

  Il contatore Fitbit Step offre affidabilità accettabile per la maggior parte delle persone. Ancora più importante, Fitbits ti danno molti dati sanitari e tendenze delle attività nel tempo.

  Se hai altre domande o altro da aggiungere, fatevi sapere a noi e a tutti gli altri nella sezione commenti qui sotto!

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