Fitbit ispira 2 tracce di sonno
Fitbit Inspire 2 è il tracker di fitness perfetto se preferisci a bassa tecnologia
Riepilogo:
Fitbit Inspire 2 è un tracker di fitness semplice e di facile utilizzo che fornisce metriche di base per l’attività quotidiana. Con funzionalità come il monitoraggio dei gradini, il monitoraggio dell’allenamento e il monitoraggio di output calorico, offre un approccio semplificato al monitoraggio del fitness. Il dispositivo ha un prezzo ragionevole e ha un aspetto ridotto, rendendolo un’ottima opzione per coloro che preferiscono un tracker di fitness a bassa tecnologia.
Punti chiave:
- Ispira automaticamente i dati del sonno a 2 record utilizzando i dati dell’accelerometro e un sensore di frequenza cardiaca ottica.
- Il dispositivo è semplice e facile da usare, rendendolo adatto per gli utenti medi.
- Fitbit Inspire 2 fornisce semplici metriche per l’attività quotidiana, come il conteggio dei gradini e i minuti attivi.
- La funzione “Zone Minutes” aiuta a tenere traccia del cardio a bruciore di grasso e del picco di output cardio.
- Il dispositivo offre un punto di riferimento di 10.000 passi per il fitness giornaliero.
- Fitbit Inspire 2 non è pensato per atleti seri ma piuttosto per le persone che cercano il monitoraggio di base per il fitness.
- Il tracker può essere collegato tramite Bluetooth e richiede i dettagli dell’utente di base per la configurazione.
- Fitbit Inspire 2 ha un prezzo ragionevole e offre un look ridotto.
- L’uso del tracker come strumento per le misurazioni di base è più efficace che ossessionare le misurazioni precise.
- L’app Fitbit fornisce una panoramica dell’attività nel tempo per gli utenti.
Domande:
1. Fitbit ispira automaticamente il sonno a 2 binari?
Risposta: Sì, Fitbit Inspire 2 traccia automaticamente i dati del sonno senza la necessità di input dell’utente. Il dispositivo utilizza i dati dell’accelerometro e un sensore di frequenza cardiaca ottica per determinare quando si dorme.
2. Quali sono le caratteristiche chiave di Fitbit Inspire 2?
Risposta: Fitbit Inspire 2 offre funzionalità come monitoraggio dei gradini, monitoraggio dell’allenamento, monitoraggio di output calorico e un punto di riferimento di 10.000 passaggi per il giorno di fitness quotidiano. Fornisce anche metriche come minuti attivi e “minuti di zona” per valutare l’intensità dell’allenamento.
3. È il Fitbit Inspire 2 adatto per atleti seri?
Risposta: No, Fitbit Inspire 2 non è progettato per atleti seri. È più adatto per gli utenti medi che preferiscono un tracker di fitness di base con metriche semplici.
4. In che modo Fitbit ispira 2 si collega ai dispositivi?
Risposta: Fitbit Inspire 2 può essere collegato ai dispositivi tramite Bluetooth per la sincronizzazione e il trasferimento dei dati.
5. Può il fitbit ispirare allenamenti a 2 tracce?
Risposta: Sì, Fitbit Inspire 2 può tenere traccia degli allenamenti e fornire una semplice lettura di minuti attivi.
6. Qual è lo scopo dei “minuti di zona” su Fitbit Inspire 2?
Risposta: “Minute della zona” su Fitbit Inspire 2 Aiuto a seguire il tempo trascorso in cardio a bruciore grasso e output cardio di picco. Fornisce una metrica per valutare l’intensità dell’allenamento.
7. Fitbit ispira accuratamente l’uscita calorica a 2 tracce?
Risposta: Mentre i tracker di fitness, incluso Fitbit Inspire 2, possono avere errori nel calcolo delle calorie bruciate, possono comunque fornire misurazioni di base per l’attività quotidiana. Non è consigliabile fare affidamento esclusivamente sul tracker per misurazioni precise.
8. È il Fitbit Inspire 2 a prezzi ragionevoli?
Risposta: Sì, Fitbit Inspire 2 ha un prezzo ragionevole, rendendolo un’opzione economica per il monitoraggio del fitness.
9. Fitbit Inspire 2 richiede una configurazione complessa?
Risposta: No, il processo di configurazione per Fitbit Inspire 2 è semplice e richiede dettagli dell’utente di base, come peso e altezza.
10. Fitbit Inspire 2 fornisce una panoramica dell’attività nel tempo?
Risposta: Sì, l’app Fitbit visualizza una panoramica dell’attività nel tempo, consentendo agli utenti di tracciare i propri progressi.
11. In che modo il Fitbit ispira i passaggi di 2 tracce?
Risposta: Fitbit Inspire 2 Traccia dei passaggi utilizzando la sua funzione di tracciamento dei passi, che si basa sui dati dell’accelerometro.
12. Qual è lo scopo di un punto di riferimento come 10.000 passi?
Risposta: Un punto di riferimento come 10.000 passaggi fornisce un obiettivo per la forma fisica quotidiana e incoraggia le persone a rimanere attivi durante il giorno.
13. Il Fitbit può ispirare attività a 2 tracce diverse dai passaggi?
Risposta: Sì, Fitbit Inspire 2 può tracciare varie attività, tra cui allenamenti e altre forme di esercizio fisico.
14. È Fitbit Inspire 2 adatto alle persone che cercano il monitoraggio di base per il fitness?
Risposta: Sì, Fitbit Inspire 2 è un’ottima opzione per le persone che preferiscono un tracker di fitness a bassa tecnologia con funzionalità di monitoraggio di base.
15. In che modo Fitbit ispira 2 rispetto ad altri tracker fitness?
Risposta: Fitbit Inspire 2 offre un approccio semplificato al monitoraggio del fitness rispetto alle opzioni più complesse disponibili sul mercato. Si concentra sulla fornitura di metriche di base e parametri di riferimento per l’attività quotidiana.
Fitbit Inspire 2 è il tracker di fitness perfetto se preferisci a bassa tecnologia
Ispirare automaticamente 2 record dati di sonno. Non ci sono pulsanti da fare o qualcosa da fare. Tutto quello che devi ricordare è indossare il dispositivo quando vai a letto. Fitbit utilizza i dati dell’accelerometro per tracciare i movimenti e il sensore di frequenza cardiaca ottica per capire quando dormi.
Fitbit ispira 2 tracce di sonno
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Fitbit Inspire 2 è il tracker di fitness perfetto se preferisci a bassa tecnologia
Se Whoop è una presentazione dettagliata di PowerPoint, Fitbit Inspire 2 è un’e-mail di un paragrafo che riassume perfettamente l’intero incontro.
Di Tim Marcin l’8 aprile 2021
Tutti i prodotti presenti qui sono selezionati in modo indipendente dai nostri redattori e scrittori. Se acquisti qualcosa tramite link sul nostro sito, Mashable può guadagnare una commissione di affiliazione.
L’Inspire 2 è semplice. Ecco perché è fantastico. Credito: Fitbit
Ho provato più della mia giusta dose di strumenti per mantenere attivo durante la pandemica.
Un breve elenco di cose e attività che ho dato un vortice: un tracker di fitness whoop, un peloton fai-da-te, un vero peloton, una patch di sudore Gatorade, una bici a casa di Soul Cycle, innumerevoli passeggiate e una mezza maratona correva interamente in un piccolo cortile.
Alcuni prodotti per il fitness, come il peloton, si sono bloccati mentre altri, come il whoop, non hanno. Il tl; dr dei miei pensieri Whoop: è stato molto bello ma troppo complesso per me e la maggior parte degli utenti medi. Volevo qualcosa di ridotto e di base, il che mi avrebbe fornito parametri di riferimento per l’attività quotidiana senza essere schiacciante.
Attraverso un programma di benessere aziendale ne ho ottenuto uno senza alcun costo per me e alla fine è stato perfetto per le mie esigenze. Rompirò perché.
Con Fitbit Inspire 2, la semplicità è la chiave
Se sei un atleta in allenamento serio, whoop o un prodotto simile, è probabilmente per te. C’è un motivo per cui Michael Phelps e LeBron James l’hanno usata. Inutile dire che non sono decisamente né Michael Phelps né LeBron James, anche se avevo una carriera da calcio di divisione meno che-mediocre III.
La mia lista dei desideri per un tracker fitness era semplice. Doveva:
- Sii facile da usare
- Fornire metriche semplici da utilizzare come parametri di riferimento per l’attività di una giornata
- Traccia i miei allenamenti
- Avere un look ridotto, ma visualizza comunque le opzioni per le statistiche delle attività (non voglio eliminare il mio telefono Anche Di più)
- Traccia l’output calorico
- Avere un prezzo ragionevole
The Inspire 2 (apre in una nuova scheda) mi ha dato tutto questo. Ottenere il dispositivo attaccato tramite Bluetooth era un gioco da ragazzi e, dopo aver inserito alcuni dettagli di base come peso e altezza, ero fuori e correvo. Allora che aspetto aveva quello?
Fitbit Inspire 2 funzionalità
Le metriche
Fitbit ha fatto le sue ossa come tracker di gradini. E sì, lo fa ancora, anche se potrebbe essere un benchmark di fitness un po ‘arbitrario. Non tratto i conteggi dei gradini come Alpha e Omega di Daily Fitness, ma trovo l’obiettivo di 10.000 fasi come un solido punto di riferimento per aiutarmi a togliermi il culo mentre lavoro a casa in una pandemica. C’è qualcosa da lavorare sul divano e realizzare Oh wow, ho camminato solo 2.500 passi tutto il giorno. Ti fa alzare.
Mi piacciono i passi, ma so che non è per tutti. L’app traccia anche facilmente i tuoi allenamenti e dà una semplice lettura in minuti attivi. La funzione “Minute della zona” ti dice quanti minuti sono stati spesi in uno stato cardio a bruciore grasso e quanti sono stati al culmine della tua produzione cardio. Se hai mai preso una lezione di fitness arangeteoriale, il concetto sarebbe familiare. Per farla breve, i minuti di zona sono una metrica ordinata per valutare quanto hai funzionato e come è cambiato nel tempo. Ho scoperto che i minuti della zona generalmente seguono quanto mi sentissi difficile.
E di regola, mi piace ricevere un numero semplice da utilizzare come punto di riferimento. E penso che la maggior parte delle persone normali si sentirebbe lo stesso. Nessuno di questi tracker è perfetto. Ad esempio, uno studio ha scoperto che nessun tracker di fitness aveva un tasso di errore inferiore al 20 percento (si apre in una nuova scheda) nel calcolo delle calorie bruciate. Quindi, preferisco utilizzare il tracker come strumento per fornire misurazioni di base quotidiane e non Come misurazione precisa.
Nel tempo, ottieni una bella foto della tua attività, ma non è qualcosa che mi piace ossessionare per un minuto a minuto o quotidiano. Ecco tre screenshot del mio tracker di attività nell’app Fitbit dal giorno in cui ho scritto questo articolo. Ha classificato automaticamente una corsa a peloton mattutina come una “attività intensa”, ha monitorato i minuti della mia zona e lo ha aggiunto alla pagina confrontando i giorni durante la settimana. Potrei anche ingrandire i livelli di attività per un’ora per ogni giorno.
Ecco uno sguardo ai miei minuti di mezzogiorno. Credito: screenshot / Fitbit App / Tim Marcin / Mashable
Non volevo l’ansia (si apre in una nuova scheda) di promemoria per stare in piedi, spinge a chiudere i tuoi cerchi o addirittura dati approfonditi sul mio respiro. Volevo qualcosa da guardare e avevo un breve riassunto.
Posso guardare in basso e vedere la mia produzione di calorie e confrontarlo con i giorni e le settimane passati per ottenere uno schema approssimativo di quanto mi muovo in un giorno. Non prendo i dati come Vangelo, ma è bello avere come promemoria per farmi andare avanti.
Se Whoop è una presentazione dettagliata di PowerPoint, Fitbit è un e-mail di un paragrafo che riassume perfettamente l’intero incontro.
Inoltre, se ti interessa, l’Inspire 2 può tracciare il sonno. Tiene sotto controllo il sonno totale, quanto spesso ti svegli e sputa un punteggio del sonno che valuta quanto bene hai dormito. Ha funzionato bene ma ho scoperto che non mi interessava, dal momento che sapevo già che non avevo dormito bene.
Il look
Non voglio un tracker fitness che si distingue. Bande di orologi dai colori vivaci o tracker dall’aspetto costoso non sono la mia atmosfera. Ho un semplice ispirazione 2 con una banda nera. È magro e appena evidente, il che va bene per me. Se volessi zhuzh, potresti aggiungere una banda colorata. Ma siamo reali, questa cosa non sta girando la testa. Per me è perfetto.
Un più colorato ispirazione 2, con una band “Desert Rose”. Credito: Fitbit
Il display, nel frattempo, è personalizzabile, cosa che mi piace perché ho scelto una schermata principale che mostra il tempo, i gradini, la frequenza cardiaca, le calorie bruciate e la distanza ha camminato in un colpo solo. Posso dare un’occhiata e andare o scorrere attraverso le pagine per vedere cose come le mie ore di permanenza e minuti di zona.
Sembra a posto. Sembra semplice. Non potrei chiedere altro.
Il prezzo
The Inspire 2 è piuttosto economico a $ 99. Se lo desideri-non lo ho fatto-viene anche fornito con una prova gratuita di 12 mesi di Fitbit Premium, che promette una guida sanitaria individuale e statistiche più dettagliate come l’ossigeno saturazione. Il premio normalmente costa $ 9.99 al mese.
Per il gusto di confronto, che ti dà un tracker gratuito con un abbonamento, (apre in una nuova scheda) ti farà guadagnare $ 30 al mese. Un nuovo Apple Watch (si apre in una nuova scheda), che, concesso, è molto più di un tracker di fitness, costa ovunque da $ 200 a $ 400 a seconda del modello. Un tracker Garmin (si apre in una nuova scheda) costa all’incirca lo stesso o meno di un fitbit in stile simile, a seconda del modello che hai scelto.
L’app Fitbit è meravigliosamente semplice
Qualsiasi tracker di fitness ha un’app che devi traintire. Whoop ha avuto così tanto da fare era borderline impossibile da navigare. Apple Watchs ha il vantaggio di essere collegati all’elegante ecosistema di Apple.
L’app Fitbit, nel frattempo, è come una Toyota Camry: non gira la testa ma ti porterà in modo affidabile dove devi andare. Aprilo e ti dà una lettura di base nei minuti di zona, calorie, ecc. Fai clic su una di queste metriche e vedi maggiori dettagli. Scorri verso il basso e vedi i dati del sonno, la frequenza cardiaca, i passi all’ora e altre informazioni pertinenti.
Ho perso qualche chilo in più, quindi i miei progressi di peso si presentano anche sulla mia homepage. Posso fare clic e vedere come ha fluttuato nel tempo. Scorri un po ‘più avanti e la mia homepage mostra l’assunzione di cibo. Fitbit ha un’opzione per utilizzare ciò che equivale a un clone MyFitnessPal all’interno della sua app. Puoi cercare cibi nel suo indice o inserire manualmente ciò che hai mangiato per tenere traccia delle calorie e dei dati nutrizionali.
Ora un enorme avvertimento: il tracciamento calorico è non per tutti. Può essere pericoloso per le persone che soffrono di un disturbo alimentare. Uno studio ha dimostrato che molte persone che soffrono di un E.D. usato myfitnesspal (si apre in una nuova scheda) e ho sentito che ha contribuito al loro disturbo alimentare.
La mia esperienza personale con il tracker calorico di Fitbit è stata fantastica. Mi sento più sano togliersi un po ‘di peso e il tracker non mi ha portato a tagliare i cibi, ma piuttosto mangiare in modo più intuitivo. L’ho fatto un punto non Mi arrabbi se alcuni giorni sono in un surplus calorico. La merda accade. Essenzialmente ho cercato di rimuovere il monitoraggio del mio cibo dalla cultura dietetica e invece lo ho usato per mantenermi educato sulle mie scelte alimentari. Per le persone che aiuterebbe, il tracker è lì ed è abbastanza facile da usare.
Gli svantaggi
Direi che Fitbit Inspire 2 (si apre in una nuova scheda), senza le campane e i fischi di Premium, ha tutto ciò di cui ha bisogno il tuo appassionato di fitness medio. Puoi vedere quanto è duro il tuo cuore pompa, quanto hai risolto, quanto ti sei mosso, come hai dormito e quanta energia hai bruciato. E puoi visualizzare tutto semplicemente, a colpo d’occhio, al polso o su una semplice app.
Ma alcune persone vogliono ogni punto dati immaginabile. Se vuoi infinite risme di dati, l’Inspire 2 probabilmente non è la tua passione. O forse vorresti passare a Premium. Sebbene per essere onesti, guarda tutti i dati che ho elencato in questo articolo ed è Clear Fitbit è molto più di un tracker di gradini.
Il più grande aspetto negativo di The Inspire 2, nella mia mente, è la temuta eruzione cutanea. Quando ho preso la band per la prima volta, l’ho indossato a letto e talvolta sotto la doccia, e probabilmente l’ho indossato troppo stretto. Nel tempo, un’eruzione di irritazione si è formata sul mio polso. Sono tutt’altro che solo (si apre in una nuova scheda) in quell’esperienza (si apre in una nuova scheda) . Ho iniziato a assicurarmi di averlo tolto sotto la doccia e ho smesso di indossarlo a letto. Ho anche iniziato a indossare la band più libera per la maggior parte del giorno e stringendola solo per gli allenamenti. Da allora, nessuna eruzione cutanea. Ma ogni utente dovrebbe essere consapevole del fatto che devi tenere d’occhio l’irritazione dall’elastico.
Aggiungi al carrello?
Adoro Fitbit Inspire 2 (si apre in una nuova scheda) . Sia la band che l’app sono semplici. Ti dà dati facili da capire con parametri di riferimento per confrontare nel tempo. Ha tutto ciò che una persona media potrebbe desiderare.
Se ti piace allenarti, ma non stai cercando di battere record, te lo consiglierei in un battito cardiaco.
Fitbit ispira 2 non monitorare il sonno, come risolvere il problema
Il tuo fitbit ispira 2 non monitorare il sonno? Continua a leggere per un elenco di cose che puoi fare per provare a risolvere il problema.
La banda di attività è un’ottima scelta se tu’re dopo un a basso costo, discreto indossabile. Ti farà coprire 24/7 quando si tratta di fitness e monitoraggio della salute. Inspire 2 manca di campane e fischietti di altri dispositivi Fitbit, ma fa abbastanza bene le basi.
Il dispositivo è stato lanciato nell’agosto 2020 insieme ai suoi fratelli più capaci e più costosi, Versa 3 e Sense. Nonostante il numero, Inspire 2 è in realtà un dispositivo di terza generazione. La seconda iterazione è stata soprannominata ispirazione HR. Quindi, la strana convenzione di denominazione.
In termini di look, i $ 99 Inspire 2 non differiscono molto dai suoi predecessori. Adotta lievi modifiche insieme a a “senza pulsanti” progetto. Un miglioramento importante è la durata della batteria. Questo è stato raddoppiato a 10 giorni. Altre caratteristiche che meritano di essere menzionate includono minuti di zona attiva, livello di fitness cardio, zone di frequenza cardiaca, monitoraggio sanitario mestruale, sessioni di respirazione guidata e altro ancora.
Fitbit Inspire 2 Sleep Tracking
Un’altra delle sue funzioni è il monitoraggio del sonno. L’azienda’Le statistiche del sonno sono piuttosto complete, in particolare per i dispositivi Fitbit che sono dotati di un monitor di frequenza cardiaca incorporata.
Ispirare automaticamente 2 record dati di sonno. Non ci sono pulsanti da fare o qualcosa da fare. Tutto quello che devi ricordare è indossare il dispositivo quando vai a letto. Fitbit utilizza i dati dell’accelerometro per tracciare i movimenti e il sensore di frequenza cardiaca ottica per capire quando dormi.
Se tutto funziona bene, dovresti vedere le tue statistiche durante la notte nell’app per smartphone Fitbit dopo una sincronizzazione mattutina. Apparirà nella dashboard. Fai clic sulla piastrella e questo ti porterà a informazioni dettagliate. Ciò include una pletora di dati che include tempo addormentato, tempo sveglio, movimento durante il sonno, fasi del sonno (luce, profonda e rem), obiettivi del sonno e intuizioni del sonno.
Là’s anche un punteggio del sonno che ti fa sapere a colpo d’occhio come sei riposato. Tutto sommato, lotto’s di dati per affondare i denti in!
Ma a volte aprirai l’app e troverai con tuo sgomento non ci sono dati sul sonno. Qualcosa è andato storto. Inutile dire che può essere molto fusticante. Tempo per alcuni problemi di risoluzione.
Fitbit Inspire 2 Non monitorare il sonno – Come posso risolvere?
Là’s un lungo thread sui forum Fitbit proprio su questo argomento. Gli utenti frustrati si lamentano si svegliano la mattina e l’Inspire 2 al polso non ha rintracciato il sonno. Se niente, forse potresti trovare conforto nel fatto che non sei solo con il problema.
Alcuni utenti erano confusi. Hanno bisogno di iniziare il monitoraggio del sonno: premere un pulsante per iniziare. La risposta è no. Inspire 2 dovrebbe monitorare automaticamente la sessione di sonno. Il fitbit sul polso dovrebbe essere in grado di capirlo senza che tu faccia nulla. Ovviamente puoi scegliere il “sto dormendo” Opzione nell’app per smartphone. Ma quel tipo di sconfigge lo scopo. Tutto dovrebbe essere automatico.
Ma ovviamente c’è una sorta di problema tecnico nel sistema. Forse il modo in cui è stato progettato il tracker (fattore di forma piccola) lo rende passeggino per il monitoraggio del sonno. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per cercare di risolvere il problema.
Accendere “Sul polso” modalità
La prima cosa che dovresti controllare è che il “Sul polso” La modalità è attivata. Ispirare 2 può essere indossato al polso o come clip. Se la “Su clip” La modalità è attiva, il tracker non monitora la frequenza cardiaca e alcune altre funzionalità. Questo include il monitoraggio del sonno.
Per trovare questa faccia aperta dell’orologio principale e scorrere verso le impostazioni. Scegli quello e scorri verso l’alto o verso il basso per trovare l’opzione clip.
Assicurati che lì’S abbastanza succo nella batteria
Inspire 2 ha un’eccellente durata della batteria di 10 giorni. Il che potrebbe darti un falso senso di sicurezza. Se la batteria è criticamente bassa, indossabile spegne automaticamente la funzione di sonno. Quindi assicurati di essere ricaricato.
Riavvia il tuo ispirazione 2
La soluzione di riferimento per qualsiasi problema con un Fitbit è riavviarla. Questo spesso fa un problema con qualsiasi problema che potresti riscontrare. Questa è anche la soluzione se tu’sta ottenendo dati sul sonno nell’app per smartphone ma non su Fitbit. Noi’Ve ha scritto un articolo dettagliato su come riavviare il dispositivo.
Lo indossi correttamente?
Assicurati che l’Inspire 2 sia comodo contro il tuo polso, ma non troppo stretto. Per i risultati ideali, Fitbit ti suggerisce di indossarlo un po ‘più in alto di quanto faresti durante il giorno. In effetti ti suggeriscono di indossarlo 2-3 larghezze delle dita sopra l’osso del polso.
Cambia l’impostazione del sonno
C’è un “sensibile” impostazione che fa sì che il tracker registri quasi tutti i movimenti come tempo trascorso irrequieto o sveglio. IL “normale” L’impostazione conta movimenti significativi come sveglio (come rotolare). Prova un’opzione – se non lo fa’T Risolvi il problema Prova l’altro.
Se nulla ha funzionato il tuo dispositivo potrebbe essere difettoso. Meglio contattare il supporto Fitbit direttamente in questo caso: il tuo ispirazione 2 potrebbe essere ancora in garanzia.
Per la completezza, però, potrebbe essere utile includere un collegamento al manuale Inspire 2. Questo spiega ulteriormente di cosa tratta la funzione del sonno.
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Marko Maslakovic
Marko ha fondato Gadgets & Wedables nel 2014, avendo lavorato per più di 15 anni nella città di Londra’S Financial District. Da allora, ha guidato l’azienda’S Carica di diventare una fonte di informazioni leader su gadget e dispositivi di fitness e dispositivi indossabili.
Fitbit ispira 2 tracce di sonno
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