Vantaggi del tempo della pancia

Tempo di pancia

Il tempo della pancia posa i bambini allo stomaco per brevi periodi mentre sono svegli. È un modo importante per aiutare i bambini a rafforzare i muscoli del collo e delle spalle e migliorare le capacità motorie. Assicurati di stare con il tuo bambino e guardare da vicino durante il tempo di pancia.

Cosa può aiutare il tempo di pancia con?

Il tempo di pancia è buono per:

• Neonati e neonati di 1-3 mesi che stanno solo sviluppando il controllo del collo: Il tempo della pancia aiuta a sviluppare i muscoli di cui dovranno rotolare, sedersi, strisciare e camminare. Resta sempre con il tuo bambino durante il tempo della pancia.
• Bambini più anziani, 4-7 mesi: Dovrebbero ancora trascorrere un po ‘di tempo supervisionato sulle loro pance, anche se possono rotolare e sedersi con un po’ di aiuto. Il tempo della pancia li aiuta a praticare sollevare ulteriormente la testa e il petto raddrizzando le braccia. Questo rafforza i muscoli del braccio, del torace e della schiena.
• Neonati che hanno una condizione di collo chiamato torticollis (tor-ti-koll-is): I muscoli del collo stretto impediscono al bambino di girare la testa. Il tempo della pancia incoraggia i bambini a guardarsi intorno e può aiutare a rilassare i muscoli del collo.
• Bambini con sindrome della testa piatta (plagiocefalia posizionale): Questo accade quando i bambini trascorrono troppo tempo sulla schiena nei primi mesi di vita. Il tempo della pancia aiuta a prevenire e alleviare i punti piatti sulla testa.

Come faccio a fare tempo alla pancia?

Neonati

Inizia i neonati sul tempo della pancia posizionandoli pancia sul petto o in grembo per alcuni minuti alla volta, due o tre volte al giorno. Mentre giacciono sulla pancia, possono esercitarsi a sollevare la testa e rafforzare i muscoli del collo e delle spalle. Man mano che il tuo bambino si abitua, puoi andare più a lungo.

Bambini più anziani

Posizionare una coperta in una zona limpida sul pavimento. Metti il ​​tuo bambino sullo stomaco sulla coperta per 3-5 minuti per iniziare, più volte al giorno. Il tuo bambino può essere pignolo e frustrato in questa posizione. Mantieni le prime sessioni del tempo di pancia e allunga gradualmente. È anche una buona idea fare il tempo di pancia quando il tuo bambino viene nutrito, cambiato e felice. Man mano che il tuo bambino si abitua, puoi aumentare la durata del tempo di pancia. Gli esperti raccomandano ai bambini di lavorare fino a circa 1 ora di pancia al giorno quando hanno 3 mesi. Fai dei rumori o scuoti un sonaglio per far alzare lo sguardo e sollevare tuo figlio. Posiziona un giocattolo preferito di fronte al tuo bambino per incoraggiare il movimento di raggiungimento e inoltro.

Bambini con torticollis o un punto piatto

Questo esercizio è buono per i bambini con torticollis e/o un punto piatto e può aiutare a trattare entrambi i problemi. Metti il ​​tuo bambino in grembo per il tempo della pancia. Posiziona il tuo bambino con la testa allontanati da te. Quindi, parla o canta per il tuo bambino. Incoraggia il tuo piccolo a girarti e affrontarti. Fai questo esercizio per 10-15 minuti.

Cos’altro dovrei sapere?

• Resta sempre con il tuo bambino durante il tempo della pancia.
• Metti sempre i bambini sulla schiena (mai sulla pancia) a dormire per aiutare a prevenire i SID (Sindrome di morte improvvisa infantile).
• Fare tempo alla pancia su una superficie bassa e sicura. Non mettere il tuo bambino su un divano o un letto, dove potrebbero rotolare o soffocare su cuscini o una superficie morbida.

Se il tuo bambino non sembra apprezzare il tempo della pancia, aggiungi un po ‘di varietà. Canta canzoni, tieni i giocattoli colorati nelle vicinanze, scendi sul pavimento e si oculare con il tuo bambino e farti unire gli altri. Non mollare! Il tempo della pancia è importante e alcuni bambini hanno solo bisogno di un po ‘di tempo in più per abituarsi.

Vantaggi del tempo della pancia

I bambini hanno bisogno di tempo di pancia! Sebbene non riduca direttamente il rischio di sindrome della morte improvvisa infantile (SIDS), il tempo di pancia è un modo importante per aiutare il bambino a crescere e sviluppare.

Cos’è il tempo di pancia?

Il tempo della pancia si riferisce a mettere il bambino sullo stomaco mentre sono svegli e qualcuno li sta guardando.

Quali sono i vantaggi del tempo di pancia?

Il tempo di pancia supervisionato è importante perché aiuta a:

• Rafforza i muscoli del collo, della spalla e del braccio in modo che il bambino possa iniziare a sedersi, strisciare e infine camminare da solo
• Migliora la capacità del bambino di muovere e controllare i loro muscoli per completare varie azioni (a volte chiamate “abilità motorie”)
• Prevenire le macchie piatte sul retro della testa del bambino

Suggerimenti per il tempo della pancia

La maggior parte dei bambini può iniziare le sessioni del tempo di pancia un giorno o due dopo la loro nazione. I bambini traggono beneficio dall’avere due o tre sessioni di tempo di pancia brevi (da 3 a 5 minuti) ogni giorno. Man mano che il tuo bambino invecchia, puoi avere sessioni più lunghe e più regolari durante il giorno. I pediatri raccomandano che entro circa 2 mesi, i bambini ricevano da 15 a 30 minuti di tempo di pancia totale ogni giorno.
Le seguenti idee possono aiutare te e il tuo bambino che godete il tempo della pancia:

• Distribuire una coperta su una zona chiara del pavimento.
• Metti un asciugamano arrotolato sotto le braccia del bambino per aiutarli leggermente.
• Prova brevi sessioni dopo un cambio di pannolino o un pisolino.
• Metti un giocattolo a portata di mano per attirare il tuo bambino a raggiungere e afferrare.

Vantaggi del tempo della pancia

All’inizio, ci sono’T molte opportunità di divertirsi con il tuo neonato. E anche se il tempo della pancia non è’T Inizialmente tutto ciò che interattivo, il tuo bambino diventerà più coinvolto man mano che le loro abilità si sviluppano,

Tempo di pancia

Il tempo della pancia posa i bambini allo stomaco per brevi periodi mentre sono svegli. È un modo importante per aiutare i bambini a rafforzare i muscoli del collo e delle spalle e migliorare le capacità motorie.

Assicurati di stare con il tuo bambino e guardare da vicino durante il tempo di pancia.

Cosa può aiutare il tempo di pancia con?

Il tempo di pancia è buono per:

• Neonati e neonati 1-3 mesi che stanno solo sviluppando il controllo del collo. Il tempo della pancia aiuta a sviluppare i muscoli di cui dovranno rotolare, sedersi, strisciare e camminare. Resta sempre con il tuo bambino durante il tempo della pancia.
• Bambini più anziani, 4-7 mesi. Dovrebbero ancora trascorrere un po ‘di tempo supervisionato sulle loro pance, anche se possono rotolare e sedersi con un po’ di aiuto. Il tempo della pancia li aiuta a praticare sollevare ulteriormente la testa e il petto raddrizzando le braccia. Questo rafforza i muscoli del braccio, del torace e della schiena.
• Neonati che hanno una condizione di collo chiamato torticollis (tor-ti-koll-ess). I muscoli del collo stretto impediscono al bambino di girare la testa. Il tempo della pancia incoraggia i bambini a guardarsi intorno e, insieme agli esercizi che il tuo medico ti mostrerà, può aiutare i muscoli del collo del tuo bambino a rilassarsi.
• Bambini con sindrome della testa piatta (plagiocefalia posizionale). Questo accade quando i bambini trascorrono troppo tempo sulla schiena nei primi mesi di vita. Questo può causare un punto piatto, su un lato o sul retro della testa.

Come faccio a fare tempo alla pancia?

Neonati

Inizia i neonati sul tempo della pancia posizionandoli pancia sul petto o in grembo per alcuni minuti alla volta, due o tre volte al giorno. Mentre giacciono sulla pancia, possono esercitarsi a sollevare la testa e rafforzare i muscoli del collo e delle spalle. Man mano che il tuo bambino si abitua, puoi andare più a lungo.

Bambini più anziani

Posizionare una coperta in una zona limpida sul pavimento. Metti il ​​tuo bambino sullo stomaco sulla coperta per 3-5 minuti per iniziare, più volte al giorno. Il tuo bambino può essere pignolo e frustrato in questa posizione. Mantieni le prime sessioni del tempo di pancia e allunga gradualmente. È anche una buona idea fare il tempo di pancia quando il tuo bambino viene nutrito, cambiato e felice.

Man mano che il tuo bambino si abitua, posiziona il tuo piccolo ventre più spesso o per periodi di tempo più lunghi. Gli esperti raccomandano ai bambini di lavorare fino a circa 1 ora di pancia al giorno quando hanno 3 mesi.

Fai dei rumori o scuoti un sonaglio per far alzare lo sguardo e sollevare tuo figlio. Posiziona un giocattolo preferito di fronte al tuo bambino per incoraggiare il movimento di raggiungimento e inoltro.

Bambini con torticollis o un punto piatto

Questo esercizio è buono per i bambini con torticollis e/o un punto piatto e può aiutare a trattare entrambi i problemi:

• Metti il ​​tuo bambino in grembo per il tempo della pancia. Posiziona il tuo bambino con la testa allontanati da te. Quindi, parla o canta per il tuo bambino. Incoraggia il tuo piccolo a girarti e affrontarti. Fai questo esercizio per 10-15 minuti.

Cos’altro dovrei sapere?

• Resta sempre con il tuo bambino durante il tempo della pancia.
• Metti sempre i bambini sulla schiena (mai sulla pancia) a dormire per aiutare a prevenire i SID (Sindrome di morte improvvisa infantile).
• Fare tempo alla pancia su una superficie bassa e sicura. Non mettere il tuo bambino su un divano o un letto, dove potrebbero rotolare o soffocare su cuscini o una superficie morbida.

Se il tuo bambino non sembra apprezzare il tempo della pancia, aggiungi un po ‘di varietà. Canta canzoni, tieni i giocattoli colorati nelle vicinanze, scendi sul pavimento e si oculare con il tuo bambino e farti unire gli altri. Non mollare! Il tempo della pancia è importante e alcuni bambini hanno solo bisogno di un po ‘di tempo in più per abituarsi.

Vantaggi del tempo della pancia

I bambini hanno bisogno di tempo di pancia! 1 Sebbene non riduca direttamente il rischio di sindrome della morte improvvisa infantile (SIDS), il tempo di pancia è un modo importante per aiutare il bambino a crescere e sviluppare.

Cos’è il tempo di pancia?

Il tempo della pancia si riferisce a mettere il bambino sullo stomaco mentre sono svegli e qualcuno li sta guardando.

Quali sono i vantaggi del tempo di pancia?

Il tempo di pancia supervisionato è importante perché aiuta a:

• Rafforza il bambino’M sul collo, la spalla e il braccio in modo che il bambino possa iniziare a sedersi, strisciare e infine camminare da solo
• Migliorare il bambino’s Capacità di muovere e controllare i loro muscoli per completare varie azioni (a volte chiamate “capacità motorie”)
• Prevenire le macchie piatte sul retro del bambino’SETTA

Suggerimenti per il tempo della pancia

La maggior parte dei bambini può iniziare le sessioni del tempo di pancia un giorno o due dopo la loro nazione. I bambini traggono beneficio dall’avere due o tre sessioni di tempo di pancia brevi (da 3 a 5 minuti) ogni giorno. Man mano che il tuo bambino invecchia, puoi avere sessioni più lunghe e più regolari durante il giorno. I pediatri raccomandano che entro circa 2 mesi, i bambini ricevano da 15 a 30 minuti di tempo di pancia totale ogni giorno.

Le seguenti idee possono aiutare te e il tuo bambino che godete il tempo di pancia: 2

• Distribuire una coperta su una zona chiara del pavimento.
• Metti un asciugamano arrotolato sotto il bambino’s braccia per aiutarli a sostenerle leggermente.
• Prova brevi sessioni dopo un cambio di pannolino o un pisolino.
• Metti un giocattolo all’interno del bambino’s portata per aiutare il bambino a interagire con l’ambiente circostante e imparare a giocare.
• Chiedi a qualcuno di cui ti fidi di sedere davanti al bambino per incoraggiare l’interazione e il legame.

Visita https: // HealthyChildren.Org per ulteriori informazioni sul tempo di pancia.

Quali sono altri modi per prevenire le macchie piatte sul mio bambino’SETTA?

Dare alle sessioni di tempo di pancia regolare e frequenti è un ottimo modo per prevenire macchie piatte sul retro del bambino’SETTA. Puoi anche fare quanto segue per evitare che i punti piatti si formino sul retro del bambino’S Testa:

• Tieni il bambino in posizione verticale quando non dormono (a volte chiamate “tempo di coccole”).
• Limitare la quantità di tempo che il bambino trascorre in seggiolini auto, buttafuori, oscillazioni e portatori in cui la loro testa si trova contro una superficie.
• Cambia la direzione Baby si trova nella culla da una settimana all’altra. Ad esempio, avere il bambino’I piedi si puntano verso un’estremità del presepe una settimana, quindi i piedi puntano verso l’altra estremità della culla la settimana successiva.
• Cambia la posizione del bambino’S CRIB nella stanza ogni poche settimane. Un nuovo posto nella stanza incoraggia il bambino a muovere la testa per guardarsi intorno e vedere cose nuove.

Citazioni

1. Luna, r. Y., & American Academy of Pediatrics Task Force sulla sindrome della morte improvvisa infantile. (2016). SIDS e altri decessi per bambini legati al sonno: base di prove per il 2016 Raccomandazioni aggiornate per un ambiente di sonno per bambini sicuro. Pediatria, 138(5), E20162940. Estratto il 3 maggio 2021 da https: // PubMed.NCBI.nlm.NIH.Gov/27940805/.
2. American Academy of Pediatrics. (2017). Torna a dormire, pancia per giocare. Estratto il 28 agosto 2018 da https: // www.Saluti.Org/Inglese/Age-Stages/Baby/Sleep/Pages/Back-to-Sleep-Tummy-to-Play.aspx.

Benefici di ‘Tempo di pancia’ E come farlo in sicurezza

I bambini trascorrono molto tempo sulla schiena guardando il soffitto – nella loro culla, nel loro seggiolino auto e tra le braccia. Ribaltarli sullo stomaco non solo dà loro una prospettiva diversa, ma svolge anche un ruolo importante nel loro sviluppo.

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Il pediatra Matthew Badgett, MD, spiega i principali vantaggi di “tempo di pancia” E come farlo in sicurezza.

Cos’è il tempo di pancia?

Pensa al tempo della pancia come al tuo bambino’S Primo esercizio. “Il tempo della pancia è semplice come mettere un bambino o un bambino sulla pancia per brevi periodi di tempo ogni giorno per aiutarli a allenarli,” Dr. Dice Badgett.

Il tempo della pancia sembra (ed è) semplice, ma ha grandi benefici per il tuo bambino. Ci sono quattro motivi importanti per dare la priorità.

1. Aiuta lo sviluppo delle abilità motorie

Quando trascorrono del tempo sulle loro pance, i piccoli usano e sviluppano i muscoli che consentono loro di sollevare la testa, rotolare e, alla fine, striscia.

“Auzzarli sul pavimento aiuta a sviluppare la forza muscolare del nucleo e la schiena, il collo e le braccia,” Dr. Dice Badgett. “Il tempo della pancia porta a pietre miliari come strisciare e rotolare un po ‘prima.”

Gli studi hanno dimostrato che i bambini che non’T passare il tempo in questa posizione ha maggiori probabilità di provare un ritardo nello sviluppo motorio.

2. Riduce le possibilità di deformità del cranio

I bambini dovrebbero dormire sulla schiena, il che può aiutare a ridurre il rischio di una sindrome di morte improvvisa infantile (SIDS). Ma i bambini che spendono pure Molto tempo sulla schiena può sviluppare la sindrome della testa piatta o la plagiocefalia posizionale – che il tempo di pancia può aiutare a prevenire.

La plagiocefalia è abbastanza comune e di solito non pericolosa o permanente. Alcuni tipi di plagiocefalia, tuttavia, possono essere causati da una grave condizione chiamata craniosinostosi, quindi se noti un’area piatta sul tuo bambino’s testa, dai un’occhiata al tuo pediatra.

3. Promuove lo sviluppo sensoriale

Essere sulla pancia consente ai bambini di sperimentare diverse posizioni e movimenti del corpo e iniziano a imparare come si muovono le braccia e le gambe. Mostra anche loro una visione completamente diversa del mondo – letteralmente.

“All’inizio, i bambini trascorrono quasi tutto il loro tempo sulla schiena, quindi questo li costringe a capovolgere il loro mondo per un po ‘,” Dr. Note Badgett.

4. Opportunità di legame

All’inizio, ci sono’T molte opportunità di divertirsi con il tuo neonato. E anche se il tempo della pancia non è’T Inizialmente tutto ciò che interattivo, il tuo bambino diventerà più coinvolto man mano che le loro abilità si sviluppano,

“È importante sottolineare,” Dr. Badgett spiega.

Quando dovrebbero iniziare i bambini?

L’American Academy of Pediatrics dice che puoi iniziare subito – non appena il tuo bambino è a casa dall’ospedale.

Ma tieni presente che i bambini di qualsiasi età non dovrebbero mai essere lasciati soli a faccia in giù, anche se loro’re alzato. Il tempo della pancia deve essere supervisionato.

“Puoi’T metti il ​​tuo bambino sulla pancia e metti via un timer e una passeggiata,” Dr. BADGETT ATTENZIONE. “Devi tenerli d’occhio perché se scivolano, o il loro viso è giù e mancano della capacità di sollevare la testa, potrebbero non essere in grado di respirare.”

Come fare il tempo della pancia

Il tempo della pancia è semplice, ma potresti avere molte domande. Qual è il modo migliore per fare il tempo della pancia? Quanto dovrebbe essere il tempo di pancia? Cosa dovresti fare se il tuo bambino può’Toggiamo il tempo della pancia?!

Ma veramente: Mantienilo semplice.

Inizia con brevi sessioni in cui posi il tuo bambino sulla pancia su una superficie ferma (evita letti o altri mobili da cui potrebbero cadere) per pochi minuti alla volta, alcune volte al giorno. E tu non’T ha bisogno di una coperta costosa o di fantasia; tappeto o persino un pavimento in legno pulito va bene.

Tempo di pancia a 0-2 mesi

“I neonati possono’t alzare moltissimo la testa, se non del tutto, quindi quando li metti sullo stomaco, vuoi assicurarti che la loro faccia non sia’T nel terreno,” Dr. Badgett consiglia. “Puoi arrotolare un piccolo asciugamano per sostenere il petto.”

Puoi persino sdraiarti sulla schiena e mettere il tuo neonato sullo stomaco, la pancia alla pancia. “Esso’è una possibilità per il legame fisico e conta ancora come tempo di pancia,” Dr. Dice Badgett.

Il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di fare tempo di pancia due o tre volte al giorno per 3-5 minuti a testa, lavorando fino a 20 o più minuti al giorno. Per iniziare, il tuo bambino ha vinto’essere in grado di fare molto e possono odiare il tempo di pancia. Esso’è ok se puoi farlo solo un paio di minuti prima che inizino a agitare. (Di più su questo in un momento!)

Tempo di pancia a 2-4 mesi

Mentre il tuo bambino inizia a diventare più forte, loro’diventerà più consapevole di cosa’s intorno a loro. Essi’Inizia a tollerare più lunghi tratti di tempo di pancia e potrebbero persino divertirsi.

“Man mano che invecchiano, loro’stanno per sviluppare un migliore controllo della testa e possono mantenere la testa più a lungo,” Dr. Dice Badgett. “Potrebbero non aver bisogno di quell’asciugamano per sostenerli più.”

Questo è anche quando i bambini’ La visione inizia a migliorare, quindi potresti notare che iniziano a fissarti e interagendo un po ‘di più mentre loro’re sulle loro pancia.

Tempo di pancia a 4-6 mesi

Ora il tempo della pancia si sta divertendo! A questo punto, il tuo bambino avrà una forza di base migliore e potrebbero iniziare a rotolare, dallo stomaco alla schiena e indietro allo stomaco.

“Quello’s quando possono iniziare a giocare di più,” Dr. Dice Badgett. “Essi’Inizierò ad avere la capacità di sollevarsi di più con le braccia ed essere molto più indipendenti.” A questo punto, puoi iniziare a introdurre giocattoli da afferrare e altri elementi interattivi.

Tempo di pancia dopo 6 mesi

Lavora fino a un’ora intera di pancia ogni giorno fino a quando il tuo bambino inizia a strisciare. In effetti, possono anche iniziare a strisciare durante il tempo di pancia stesso.

“Alla fine, loro’Lo userà come una sorta di pratica, cercando di spingersi su per vedere cosa succede,” Dr. Badgett aggiunge. “Man mano che i bambini si sviluppano, il tempo della pancia passa lentamente a gattonare, camminare e giocare.”

Cosa fare se il tuo bambino odia il tempo di pancia

Se il tuo neonato resiste a essere sulla pancia, DR. Badgett suggerisce di scegliere un momento della giornata in cui lo sai’non è troppo pignolo – come dopo un cambio di pannolino o quando si svegliano da un pisolino. “Devi capire il tuo bambino’la personalità e quando nel ciclo della loro giornata’sarà più aperto ad esso,” lui dice.

Ma a volte, i bambini possono ancora solo’T sopportare. Dopotutto, le persone più piccole hanno grandi opinioni.

“In una certa misura, vuoi che lo facciano respingere e sfidarli a spingere perché esso’li aiuterà a imparare alcune abilità prima,” Dr. Dice Badgett. “Ma se il tuo bambino disprezza il tempo della pancia, non’voglio torturarli.”

Fai quello che puoi e tagliati una pausa genitoriale se tu’non colpire le linee guida per il tempo della pancia. Ogni bambino è diverso e dr. Badgett dice che il tuo andrà bene, indipendentemente dal fatto che ottengano esattamente la quantità consigliata di tempo di pancia.

“Forse il tuo bambino non lo fa’T striscia fino a 10 mesi anziché otto,” lui dice, “ma quello’è ok. Assistente’Tieni te stesso su queste pagine e le caselle di controllo, perché sebbene loro’essere utile, a volte possono vergognare i genitori un po ‘troppo.”

Un ultimo promemoria: niente stomaco che dorme

Ricorda: sebbene il tempo della pancia sia ottimo per lo sviluppo e l’esplorazione, i bambini dovrebbero sempre dormire sulla schiena per ridurre il rischio di una sindrome di morte improvvisa infantile (SIDS).

Se il tuo bambino si addormenta durante il tempo della pancia, arrotoli delicatamente sulla schiena – e sentiti libero di farli dormire proprio lì sul pavimento, fintanto che li tieni d’occhio. Dopotutto, un bambino addormentato è una benedizione!

“Sicuramente toglili dal loro stomaco,” Dr. Dice Badgett, “Ma allora, se il bambino’sta dormendo, prendilo come una vittoria.”

Per saperne di più da DR. Badgett sull’importanza del tempo della pancia, ascolta il nostro episodio di podcast sulla salute degli elementi essenziali, “Tempo di pancia: quello che devi sapere.” Nuovi episodi del nostro podcast di Health Essentials pubblica ogni mercoledì.

Tempo di pancia

Alla ricerca di servizi o medici che possano aiutare a trattare questa condizione?

È importante che i bambini dormino sulla schiena per ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del bambino (SIDS). Tuttavia, un bambino ha bisogno di tempo sulla sua pancia per allungare e rafforzare i muscoli della schiena e del collo. Quindi, per aiutare il tuo bambino a imparare queste abilità, è importante per lui trascorrere del tempo sulla pancia mentre lo è sveglio E tu sei con lui.

Benefici

Il tempo della pancia aiuta il tuo bambino a costruire forza nel collo, nelle spalle, nelle braccia e nel bagagliaio. Questo lo aiuterà a imparare a rotolare, sedersi e strisciare. Time della pancia mentre lo è sveglio lo aiuta anche a mantenere una forma rotonda della testa.

Come fornire tempo alla pancia

• Il momento migliore per il tempo della pancia è quando il tuo bambino è sveglio. Può esercitarsi a tenere la testa su, guardando da un lato all’altro e sostenendo il peso sulle braccia.
• Inizia lentamente. Metti il ​​tuo bambino sulla pancia per 1-2 minuti alla volta. Prova a farlo 4 o 5 volte al giorno. L’obiettivo è aumentare ogni sessione di tempo di pancia a 10 minuti, da 4 a 5 volte al giorno. Di 4 mesi, può essere sulla sua pancia 90 minuti al giorno.
• Durante le pause di riposo, aiutalo a rotolare e raggiungere.
• Prova a mettere il bambino sul petto mentre ti sdraiate. Metti le braccia in avanti per spingere su (Immagine 1).
• Metti un piccolo asciugamano arrotolato sotto il tuo bambino’S petto di ascella all’ascella. Questo rende più facile per il tuo bambino sollevare la testa e spingere su (Immagine 2).
• Dai al tuo bambino qualcosa con cui guardare o giocare mentre era sulla pancia. Uno specchio è una grande idea. Aiutalo a raggiungere i giocattoli (Immagine 3). Aiuta il tuo bambino a sopportare il peso attraverso le sue braccia mantenendo i gomiti sotto le spalle.
• Alcuni bambini don’T mi piace il tempo della pancia all’inizio. Prova periodi più brevi di tempo di pancia più volte al giorno. Dare al bambino un giocattolo con cui giocare può distrarlo e aiutarlo a tenere la testa. Puoi posizionare le mani sotto il petto e sollevarlo delicatamente per aiutarlo a spingere su. Quando lo porti, tienilo la pancia verso il basso o gioca a aereo con lui. Man mano che i bambini trascorrono più tempo sulle loro padelle, diventano più forti e il tempo di pancia diventa più facile.

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