Ring Orda convalidata contro l’elettrocardiogramma per l’uso come strumento di allenamento atletico HRV

Riepilogo:

1. Oura Ring Generation 3 vs Apple Watch Series 7:

In questo articolo, confrontiamo le ultime noci di Generation 3 e Apple Watch 7, concentrandoci sulle loro capacità di monitoraggio della salute.

2. Oura Ring Generation 3:

L’anello OrlA è un monitor per la salute discreto e facilmente consumato, particolarmente utile per monitorare il sonno. A differenza dei monitor indossati al polso, è leggero e comodo indossare 24 ore al giorno. Fornisce dati preziosi per atleti e sportivi, tra cui la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), che si ritiene preveda la presenza di Covid prima che i sintomi mostrassero. L’ultimo anello OrlA ha un monitoraggio continuo della frequenza cardiaca e può analizzare i modelli di sonno in dettaglio, tra cui il sonno profondo e il sonno REM. Presenta anche sensori di temperatura e può tracciare l’attività e i livelli di ossigeno nel sangue.

3. Serie 7 di Apple Watch:

La Serie 7 Apple Watch 7 offre molto più del semplice monitoraggio della salute. Fornisce varie caratteristiche, come direzioni, notifiche, sblocco di un iPhone senza rimuovere una maschera per il viso e altro ancora. In termini di monitoraggio della salute, include il monitoraggio del sonno e il monitoraggio avanzato della frequenza cardiaca. Può anche misurare i livelli di ossigeno nel sangue ed eseguire un elettrocardiogramma (ECG).

4. Confronto:

Mentre l’Apple Watch Series 7 offre più funzionalità al di là del monitoraggio della salute, la Generazione Ring Generation 3 eccelle nella progettazione discreta e sensori accurati. Il design leggero e attraente di Oura Ring, unito alla sua analisi dettagliata del sonno e al monitoraggio dell’HRV, lo rende uno strumento prezioso per gli atleti.

Domande:

1. Può l’anello di ourazione misurare i livelli di ossigeno nel sangue?

L’ultimo anello OrlA è dotato di sensori in grado di tracciare i livelli di ossigeno nel sangue.

2. L’anello di oura è comodo da indossare di notte?

Sì, l’anello Oron è progettato per essere leggero e comodo da indossare di notte, rendendolo adatto per il monitoraggio dei motivi del sonno.

3. La Serie 7 Apple Watch 7 può eseguire un ECG?

Sì, l’Apple Watch Series 7 può prendere un elettrocardiogramma (ECG) per misurare l’attività cardiaca.

4. La Serie 7 Apple Watch 7 offre notifiche e direzioni?

Sì, l’Apple Watch Series 7 fornisce notifiche e direzioni, oltre alle sue funzionalità di monitoraggio della salute.

5. L’anello di Orda ha un monitoraggio continuo della frequenza cardiaca?

Sì, l’ultimo anello OrLa include il monitoraggio continuo della frequenza cardiaca per approfondimenti accurati sulla frequenza cardiaca.

6. Quali dati aggiuntivi forniscono l’anello Orda rispetto alla serie di Apple Watch 7?

L’anello OrlA offre un’analisi del sonno più dettagliata, comprese le indicazioni del sonno profondo e del sonno REM.

7. Può prevedere l’anello di ourazione quando inizierà un periodo?

Sì, i sensori di temperatura dell’anello di Oura possono analizzare i modelli di sonno e prevedere quando è probabile che un periodo inizi.

8. L’anello OrlA richiede un abbonamento per ulteriori livelli di approfondimento?

Sì, ci sono $ 6.99 addebiti di abbonamento mensile per un aumento dei livelli di approfondimento con l’adesione a OURA. I dati di base sono ancora disponibili senza abbonamento.

9. Quali colori sono disponibili per la Generazione dell’Anello OrlA 3?

La Generazione Ring Generation 3 di Oura è disponibile in argento, nero lucido, stealth (nero opaco) e oro.

10. Quale dispositivo è più adatto per gli atleti?

La Generazione Ring Generation 3 di OrlA è specificamente progettata per gli atleti, con funzionalità come il monitoraggio dell’HRV e le intuizioni di recupero.

11. È la serie di Apple Watch 7 focalizzata sul monitoraggio del sonno?

Mentre la Serie 7 Apple Watch 7 include il monitoraggio del sonno, la sua attenzione si estende oltre il monitoraggio della salute con varie funzionalità.

12. La Serie 7 Apple Watch 7 fornisce notifiche di frequenza cardiaca?

Sì, l’Apple Watch Series 7 può avvisarti se la frequenza cardiaca è inaspettatamente alta o bassa.

13. L’Apple Watch Series 7 può rilevare cadute e chiamare i servizi di emergenza?

Sì, l’Apple Watch Series 7 può rilevare se sei caduto forte e non ti sei alzato e, se necessario, contattare i servizi di emergenza.

14. Quale ulteriore capacità ha l’Apple Watch Serie 7 per quanto riguarda la protezione dell’udito?

L’Apple Watch Series 7 può avvisarti se ti trovi in ​​un ambiente che potrebbe danneggiare l’udito se ci rimani troppo a lungo.

15. È la serie di Apple Watch 7 in grado di misurare i livelli di ossigeno nel sangue?

Sì, l’Apple Watch Series 7 può misurare i livelli di ossigeno nel sangue, fornendo un monitoraggio completo della salute.

Ring Orda convalidata contro l’elettrocardiogramma per l’uso come strumento di allenamento atletico HRV

A differenza di Oura, può già misurare i miei livelli di ossigeno nel sangue e posso prendere un ECG sull’orologio.

Apple Watch Series 7 e Oura Ring Generation 3 testa a testa

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L’articolo di seguito è apparso per la prima volta la scorsa settimana’newsletter s, inviata agli abbonati mercoledì 8 dicembre.

Un’altra cosa: Oura Ring Generation 3 vs Apple Watch Series 7

Il monitoraggio sanitario è una parte importante di tutte le nostre vite ora, se questo’sto solo controllando che hai bruciato abbastanza calorie oggi o un’analisi completa del tuo sonno, la frequenza cardiaca e altro ancora. L’ultimo anello intelligente e l’ultimo Apple Watch hanno entrambi molto da fare per loro. Qui’S come si confrontano.

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Oura Ring di terza generazione.

Oura Ring Generation 3

Il oura (tu dici che come aura) è uno dei monitor di salute più discreti e facilmente usurati. Questo è particolarmente utile di notte, se tu’Riflegare il tuo sonno, che è uno dei momenti salienti qui. A differenza dei monitor indossati al polso, che possono essere pesanti o distratti di notte, questo è senza sforzo da indossare 24 ore al giorno. In effetti, ora trovo che mi manca quando è’S ricarica: che impiega poco più di un’ora ogni cinque giorni circa.

I dati che forniscono sono decisamente rivolti agli atleti e agli sportivi, consigliando che il recupero oggi non è buono come dovrebbe essere, quindi rilassati nel tuo allenamento oggi, ad esempio. Ma ciò’è altrettanto utile per il resto di noi. Soprattutto perché monitora la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), una metrica che si pensa sempre più preveda la presenza di Covid prima che i sintomi mostrino o test possono individuarlo. Quello’non è ancora una parte di uno di questi dispositivi (anche Apple Watch Series 7 può misurare l’HRV) e richiederebbe approvazioni o autorizzazioni prima che possa accadere. Ma essere in grado di vedere questi dati è interessante, per non dire altro.

L’ultimo OrtA ha un monitoraggio continuo della velocità di ascolto, un gradito aggiornamento alla versione precedente, che informa l’app’s vigilanza. E l’anno prossimo misurerà anche la frequenza cardiaca di allenamento.

Poi lì’s L’analisi del sonno che, con indicazioni di sonno profondo e sonno REM, è più dettagliata di Apple’Dati S.

Ci sono sensori di temperatura che analizzano il sonno in modi diversi e possono prevedere quando è probabile che il tuo periodo inizi, come un uomo I’non è stato in grado di testare questo. Ovviamente.

L’ultima ourale monitora anche automaticamente l’attività, incluso uno dei miei preferiti: il pisolino pomeridiano. I nuovi sensori significano che l’anno prossimo’Saremo in grado di tracciare anche i livelli di ossigeno nel sangue.

Molti dei dati che vedi sono gratuiti, ma lì’s anche $ 6.99 addebiti di abbonamento al mese per un aumento dei livelli di approfondimento con l’adesione a OURA. Ottieni sei mesi’ Iscrizione gratuita, dopo di che tu’Vediamo più dati di base se si sceglie di non iscriverti.

Scegli tra argento, nero lucido, stealth (quello’S opape nere) e finiture d’oro.

Serie di Apple Watch 7

Serie di Apple Watch 7

Questo è molto più di un monitor per la salute, come sai. Ti dà indicazioni, condivide le notifiche, ti consente di sbloccare il tuo iPhone senza rimuovere una maschera per il viso e molto altro.

Ma ci sono molte caratteristiche comparabili qui. Il monitoraggio del sonno è ovvio. Mela’L’approccio S – incentrarsi sul vento fino a coricare – è unico e molto intelligente. Ma mi mancano i dati extra che Orta ha, anche se riconosco che Apple’S Focus è di mettere tutti a bordo con il monitoraggio del sonno, quindi offre un approccio particolarmente accessibile.

Il monitoraggio del tasso cardiaco sull’orologio è sensazionale e la consapevolezza che se il mio cuore è inaspettatamente alto o basso, l’orologio mi dirà. Esso’Ll anche se io’Ve è caduto duramente e non si è alzato e contatta i servizi di emergenza se necessario.

Per non parlare delle altre capacità, come dirmi se io’m in un ambiente che danneggerà il mio udito se ci rimango troppo a lungo.

A differenza di Oura, può già misurare i miei livelli di ossigeno nel sangue e posso prendere un ECG sull’orologio.

Verdetto

I due dispositivi sono diversi, ovviamente e lì’non negando l’Apple Watch, anche se’s più costoso, fa molto più dell’anello di oura. Ma la combinazione di design discreto, leggero, di bell’aspetto e sensori altamente accurati significa.

Nel caso in cui hai bisogno di allettare ancora una volta, puoi iscriverti alla newsletter Qui. Spero che lo farai e io’Farò del mio meglio per farti sentire’ne vale la pena.

Ring Orda convalidata contro l’elettrocardiogramma per l’uso come strumento di allenamento atletico HRV

I risultati sono stati pubblicati da uno studio dall’Università di Oulu che confronta Ora’S Dati di variabilità della frequenza cardiaca (HRV) rispetto al metodo all’avanguardia nel campo: elettrocardiogramma (ECG) HRV.

Lo studio ha esaminato l’accuratezza della frequenza cardiaca e delle misure di HRV da battito all’anello di Oura. Per garantire misurazioni affidabili, i ricercatori sono raddoppiati facendo in modo che i partecipanti indossino un anello su ogni mano.

I risultati mostrano oura’S Allineamento quasi perfetto con letture della frequenza cardiaca ECG e dimostra la promessa di usare HRV notturna come strumento per la gestione dei carichi di allenamento tra gli atleti.

Ina è stato scoperto che ha:

• 99.Affidabilità del 9% rispetto all’ECG di livello medico per la frequenza cardiaca a riposo.
• 98.Affidabilità del 4% rispetto all’ECG di livello medico per la variabilità della frequenza cardiaca.