Gli adolescenti che sono “dipendenti” da Tiktok sperimentano depressione e ansia peggiori e, a loro volta, ridotte la capacità di memoria di lavoro

Riepilogo dell’articolo

In questo articolo, esploriamo l’impatto di Tiktok sulla salute mentale degli adolescenti. La ricerca ha dimostrato che trascorrere del tempo eccessivo su piattaforme di social media come Tiktok può portare a sintomi di salute mentale come ansia, isolamento e disperazione. La pandemia ha ulteriormente esacerbato gli effetti negativi sugli adolescenti, che hanno una maggiore necessità di interazione tra pari e sono più sensibili all’esclusione sociale. Tuttavia, Tiktok è anche diventato una strategia di coping per molti adolescenti. Mentre la piattaforma fornisce un senso di comunità e validazione, può anche contribuire ad un aumento dell’isolamento e della solitudine. La “cultura del confronto” incoraggiata da Tiktok può avere un effetto dannoso sull’autostima dei giovani e contribuire alla depressione e all’isolamento. Inoltre, c’è preoccupazione per i contenuti disponibili su Tiktok, inclusa la potenziale esposizione ai predatori online. D’altra parte, Tiktok può anche fungere da piattaforma per sensibilizzare e comprendere le condizioni di salute mentale.

Punti chiave

• Trascorrere tempo eccessivo su Tiktok può portare ad un aumento della depressione e dell’ansia tra gli adolescenti.
• La pandemia ha reso gli effetti negativi dei social media più pronunciati per gli adolescenti.
• Tiktok domina la cultura giovanile e ha un vasto pubblico di adolescenti.
• Gli adolescenti con ansia sociale o depressione possono fare più affidamento sulle interazioni online, il che può esacerbare le loro sfide di salute mentale.
• La “cultura del confronto” su Tiktok può avere un impatto negativo sull’autostima dei giovani.
• Alcuni clinici sono preoccupati per il contenuto e le implicazioni etiche di Tiktok.
• Guardare il contenuto di tiktok può peggiorare i sintomi di determinate condizioni di salute mentale.
• Il cyberbullismo ed esclusione sociale su Tiktok possono contribuire a tassi più elevati di problemi di salute mentale.
• Tiktok può fungere da piattaforma per condividere esperienze e sensibilizzare sulla salute mentale.
• Gli utenti possono essere esposti a diverse condizioni di salute mentale su Tiktok, promuovendo una maggiore comprensione.

Domande e risposte

1. In che modo trascorrere del tempo eccessivo per Tiktok influisce sulla salute mentale degli adolescenti?

Trascorrere tempo eccessivo su Tiktok può portare ad un aumento della depressione e dell’ansia tra gli adolescenti. Contribuisce anche ai sentimenti di isolamento e disperazione.

2. Perché gli adolescenti sono particolarmente vulnerabili agli effetti negativi dei social media?

Gli adolescenti hanno una maggiore necessità di interazione tra pari e sono più sensibili all’esclusione sociale. L’apprendimento pandemico e online ha interrotto la propria vita, rendendoli più affidati ai social media per colmare le lacune.

3. Qual è la prevalenza dell’uso di tiktok tra gli adolescenti?

Tiktok domina la cultura giovanile e ha un vasto pubblico di adolescenti. Di recente ha superato Instagram come l’app di social media più usata tra i bambini dai 12 ai 17 anni.

4. Come può Tiktok contribuire ad un aumento dell’isolamento e della solitudine?

La mentalità “Cultura del confronto” incoraggiata da Tiktok può avere un impatto negativo sull’autostima dei giovani. Si confrontano con gli altri in termini di Mi piace, amici e seguaci, portando a sentimenti di inadeguatezza e isolamento.

5. Quali sono le preoccupazioni tra i clinici riguardanti Tiktok?

I medici sono preoccupati per il contenuto disponibile su tiktok e le potenziali implicazioni etiche. Si preoccupano anche delle pressioni che i bambini e gli adolescenti possono sentirsi in base al contenuto della piattaforma e alla possibilità di incontrare predatori online.

6. Può guardare il contenuto di tiktok peggiorare i sintomi delle condizioni di salute mentale?

La ricerca ha dimostrato che guardare il contenuto di tiktok può peggiorare i sintomi di determinate condizioni di salute mentale. Può contribuire ai sintomi emotivi, specialmente nei bambini con complessi problemi di salute mentale o traumi.

7. Ci sono aspetti positivi di Tiktok per la salute mentale?

Tiktok può fungere da piattaforma per sensibilizzare e comprensione delle condizioni di salute mentale. Gli utenti sono esposti a persone con condizioni diverse, promuovendo empatia e conoscenza.

8. Come può Tiktok contribuire a una migliore comprensione delle condizioni di salute mentale?

Tiktok offre uno spazio agli individui per condividere le loro esperienze con condizioni di salute mentale. Questa esposizione aiuta a dissipare lo stigma e ad aumentare la comprensione tra gli utenti.

9. Quali sono i potenziali rischi dell’uso di tiktok?

I rischi di utilizzare tiktok includono l’esposizione al cyberbullismo, l’esclusione sociale e potenzialmente l’incontro con i predatori online. Gli utenti dovrebbero essere cauti e consapevoli delle loro interazioni online.

10. È l’impatto di Tiktok sulla salute mentale conclusiva?

Mentre esistono prove significative dell’impatto negativo di Tiktok sulla salute mentale, alcuni medici ritengono che siano necessarie ulteriori ricerche per raggiungere un verdetto finale. Gli effetti possono variare tra gli individui.

Adolescenti che sono “dipendente” Per tiktok sperimentare depressione e ansia peggiori e, a sua volta, ridotta la capacità di memoria di lavoro

Uno dei principali vantaggi di parlare di salute mentale su Tiktok è che gli utenti sono esposti a persone con diverse condizioni, afferma Peter Wallerich-Neils, noto come Peter Hyphen per i suoi oltre 416.000 follower su Tiktok, dove inizialmente ha iniziato a postare per discutere della sua diagnosi con disturbo da deficit di iperattività con deficit di attenzione.

Tiktok e gioventù per la salute mentale: pesare i pro e i contro

The Alliance Insider – Tiktok e Youth Mental Health

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Tiktok e gioventù per la salute mentale: pesare i pro e i contro

Dodici anni e mezzo. Quello’è l’età media in cui un bambino apre un account sui social media. La ricerca in crescita ha trovato più tempo che una persona trascorre sui social media, più è probabile che sperimenteranno sintomi di salute mentale come ansia, isolamento e disperazione. E secondo un recente studio, alti livelli di uso dei social media nell’arco di quattro anni sono stati associati ad una maggiore depressione tra i giovani delle scuole medie e superiori.

Secondo John Piacentini, professore nel Dipartimento di Psichiatria e Scienze Biobeionali dell’UCLA, il peso della pandemia era particolarmente pesante per gli adolescenti. Adolescenti e giovani adulti hanno una maggiore necessità di interazione tra pari e una maggiore sensibilità all’esclusione sociale. I blocchi, l’apprendimento online e i mandati di distanziamento sociale hanno interrotto le loro vite. I social media, ha detto, hanno contribuito a colmare tali lacune e Tiktok è diventato una nuova strategia di coping.

Tiktok, una delle piattaforme video di social media in più rapida crescita oggi, domina la cultura giovanile e attira più di un miliardo di utenti in tutto il mondo, di cui quasi la metà ha 10-29 anni. Tiktok ha recentemente detronizzato Instagram come l’app di social media più usata tra i bambini dai 12 ai 17 anni, con il 63 percento di loro che utilizzano l’app su base settimanale. I dati dell’Organizzazione mondiale della sanità mostrano che nel 2021, uno su sette adolescenti di età compresa tra 10 e 19 anni ha lottato con le sfide di salute mentale. Quel gruppo è una parte fondamentale di Tiktok’pubblico.

Man mano che Tiktok guadagna una maggiore accettazione tra i giovani, vi è una crescente preoccupazione tra genitori, politici e medici sull’impatto effettivo che la piattaforma sta avendo sulla salute mentale dei giovani. Come per qualsiasi problema, ci sono due lati da considerare.

Tiktok può incoraggiare un maggiore isolamento e solitudine dei giovani

Per gli adolescenti, trovare comunità e validazione su Tiktok non è solo normale ma necessario per il loro sviluppo.

“Ci sono giovani, in particolare quelli con ansia sociale o depressione, che potrebbero avere la tendenza a trascorrere più tempo online e ridurre il proprio contatto faccia a faccia con altre persone,” Ha dichiarato Anne Marie Albano, PhD, direttore della Columbia University Clinic for Anxiety e correlati disturbi. “Quando un individuo non si sta impegnando nel mondo in modo sano – messo in contatto con gli altri, gestendo se stessi in situazioni difficili … parlando in classe, affrontando il conflitto con i coetanei – questo può esacerbare i loro sentimenti di alienazione, disperazione, isolamento, ansia e depressione.”

IL “cultura del confronto” La mentalità che è incoraggiata da piattaforme di social media come Tiktok può essere molto impegnativa per un giovane, ha aggiunto Albano.

“Qualsiasi bambino che è incline alle preoccupazioni per la loro immagine di sé e chi sono, è ansioso di adattarsi o di ciò che gli altri pensano di loro, si confronterà inevitabilmente con il numero di Mi piace, amici o seguaci che altre persone hanno quando vanno online,” lei disse. “Stanno guardando questi siti attraverso una lente negativa di, ‘IO’non sarà mai bravo come queste persone’ E quella mentalità li mette a rischio di aumentare la depressione e l’isolamento.”

Nonostante la presenza di prove forti, alcuni clinici credono ancora alla giuria’è ancora fuori per un verdetto finale su tiktok. Jaclyn Halpern, Psyd., è direttore del programma SOAR di Behavioral Medicine Associates, una pratica che offre psicoterapia e test per bambini e adolescenti.

“Vi è motivo di preoccupazione, dato il contenuto disponibile su tiktok, differenze nell’etica e nei valori che circondano tiktok’Contenuto, le pressioni che bambini e adolescenti possono sentirsi basati su tiktok’Contenuto S e la possibilità di incontrare un predatore online quando si utilizza l’app. In definitiva, la ricerca ha iniziato a mostrare sia i rischi che gli aspetti positivi per i giovani usando Tiktok e altre piattaforme di social media.”

L’uso di tiktok potrebbe aggravare le condizioni di salute mentale

Nella sua ricerca, Piacentini ha trovato alcuni pazienti presso la clinica OCD, ansia e disturbi TIC dell’UCLA e Tourette Assn. Center of Excellence ha mostrato sintomi peggiori che crede potrebbe essere il risultato di guardare i contenuti di Tiktok online.

La ricerca mostra il cyberbullismo, l’esclusione sociale e il dramma che possono verificarsi su queste reti sono stati associati a tassi più elevati di problemi di salute mentale negli adolescenti.

Halpern’La ricerca di S sembra anche confermare che i bambini con complessi fattori di salute mentale e fattori di stress ambientali o traumi possano vedere almeno aumenti temporanei dei sintomi emotivi dopo l’uso di tiktok.

Tiktok può aiutare a migliorare le conoscenze sulle condizioni di salute mentale

Uno dei principali vantaggi di parlare di salute mentale su Tiktok è che gli utenti sono esposti a persone con diverse condizioni, afferma Peter Wallerich-Neils, noto come Peter Hyphen per i suoi oltre 416.000 follower su Tiktok, dove inizialmente ha iniziato a postare per discutere della sua diagnosi con disturbo da deficit di iperattività con deficit di attenzione.

Quando trovano altre persone con i propri problemi, possono iniziare un dialogo sui loro sintomi.

“Esso’Siando un tipo di specchio a se stessi e possono rendersi conto, ‘Oh, mio ​​Dio, non l’ho fatto’Teni conto che questo è qualcosa con cui pensavo solo di aver affrontato’… – E ‘Faccio parte di questa comunità che non ho fatto’sanno che esisteva.’” Egli ha detto.

Tiktok offre la validazione e la comunità dei giovani

Coloro che potrebbero sentirsi soli nelle loro lotte spesso possono trovare la convalida di cui hanno bisogno attraverso Tiktok. Come molti altri, Wallerich-Neils è andato sui social media all’inizio della pandemia per riempire il vuoto creato dai blocchi. Su Tiktok, ha iniziato ad analizzare e condividere i modi in cui la sua diagnosi di ADHD ha influenzato la sua vita quotidiana e ha scoperto che molte persone si sono collegate al suo viaggio.

Kojo Sarfo, MD, un infermiere di salute mentale e psicoterapeuta con più di 1.9 milioni di follower su Tiktok, attribuisce all’app creando spazi in cui quelli con condizioni di salute mentale possono sentire che appartengono. Questa connessione è particolarmente importante per le comunità in cui la salute mentale viene raramente parlata o è persino considerata un argomento tabù.

Strategie per mostrare ai giovani come interagire con Tiktok in modo sano

Dato che la ricerca sui social media è mista e nelle sue prime fasi, i medici offrono diversi modi per gli adolescenti e i loro genitori per ottenere i risultati più positivi dall’impegno con Tiktok.

“Nel nostro programma per l’ansia sociale alla Columbia University insegniamo adolescenti e giovani adulti come creare confini sani,” disse Albano. “Lavoriamo con loro su cosa’s all’interno della loro zona di comfort, cosa ha senso quando si tratta di pubblicare e apprezzare le altre persone’posti e come stare al sicuro ed evitare di acquistare espedienti o acrobazie rischiose che potrebbero essere di tendenza. Lavoriamo anche su come rispondere ai commenti ignorando gli altri che potrebbero essere inappropriati e imparare quando bloccare le persone.”

Gli esperti raccomandano anche di insegnare ai giovani come stabilire limiti all’uso dei social media. I pasti sono un ottimo momento per mettere via i telefoni. Un’altra abitudine sana è di dedicare un tempo ogni notte quando mettono via tutti gli schermi per darci abbastanza tempo per chiudersi e preparare il corpo per dormire.

Come i genitori possono aiutare

I genitori dovranno monitorare e imparare come limitare i social media e il tempo generale dello schermo con i loro figli, a partire da una tenera età. Dovrebbero prendere in considerazione i controlli dei genitori fino a quando non sanno che il loro bambino sia abbastanza maturo da gestire i propri account. Gli esperti credono che i genitori mostrino l’influenza più forte quando rimangono coinvolti nei loro figli’ vite e modello comportamento desiderato. I genitori possono dare l’esempio quando mettono via i telefoni e gli schermi e si prendono del tempo per parlare con i loro figli alla fine di una giornata scolastica. Modellare questo buon comportamento è fondamentale.

Adolescenti che sono “dipendente” Per tiktok sperimentare depressione e ansia peggiori e, a sua volta, ridotta la capacità di memoria di lavoro

Uno studio tra gli utenti di tiktok adolescenti ha scoperto che coloro che hanno mostrato tendenze avvincenti verso la piattaforma hanno ottenuto peggiori sequenze di numeri. I risultati, pubblicati in International Journal of Environmental Research and Public Health, Suggerì ulteriormente che questo deficit di memoria di lavoro era in parte dovuto all’aumento della depressione e dell’ansia.

Mentre la tecnologia di smartphone e social network ha assunto il controllo del mondo, i ricercatori di psicologia hanno iniziato a discutere le conseguenze sulla salute mentale dell’essere “dipendente” al tuo smartphone. Gli autori dello studio Peng Sha e Xiaoyu Dong discutono di risultati che suggeriscono che l’uso problematico degli smartphone può effettivamente indebolire la memoria di lavoro.

SHA e Dong si chiedevano se questo deficit nella memoria di lavoro potesse avere a che fare con l’aumento dei tassi di depressione e ansia tra gli utenti avidi dei social media. In particolare, un ampio corpus di ricerche ha suggerito che la depressione e l’ansia possono influire sulla capacità della memoria di lavoro.

I ricercatori hanno concentrato il loro studio sull’uso problematico di Tiktok, un sito di social network di proprietà cinese che ha 1.5 miliardi di utenti in tutto il mondo. Tiktok consente agli utenti di condividere e guardare brevi video sui propri smartphone e la maggior parte degli utenti sono adolescenti.

Un questionario è stato distribuito tra 3.036 studenti delle scuole superiori in Cina che hanno affermato di usare regolarmente Tiktok. Gli studenti hanno completato una versione adattata della scala della dipendenza da smartphone, una versione breve che ha sostituito la parola “smartphone” con “Tic toc.” Questo è stato usato come misura del disturbo da uso di tiktok (TTUD) e fatto fattori come l’interferenza con la vita quotidiana e il ritiro. Gli studenti hanno anche completato le misure di depressione, ansia e stress.

Gli studenti successivamente hanno completato i test di intervallo di cifre in avanti e indietro per valutare la memoria di lavoro verbale. Questi test hanno valutato gli studenti’ Capacità di ricordare sequenze numeriche che sono state loro presentate su uno schermo e di ripeterle nella stessa o nell’ordine inverso.

Attraverso il campione, gli studenti con punteggi più alti per il disturbo da uso di tiktok hanno ottenuto peggio sui test di span delle cifre in avanti che. Questi studenti avevano anche punteggi più alti per depressione, ansia e stress.

Poiché i ricercatori ipotizzavano, la depressione, l’ansia e lo stress sembravano almeno spiegare in parte perché l’uso problematico di Tiktok era legato alla memoria di lavoro più povera. La depressione e l’ansia hanno parzialmente mediato l’effetto tra la capacità di memoria di TTUD e le cifre in avanti. Depressione, ansia e stress parzialmente mediato l’effetto tra TTUD e capacità di memoria di cifra all’indietro.

Quando i ricercatori hanno analizzato i risultati separatamente per maschi e femmine, sono emerse differenze di genere. Solo tra gli studenti di sesso maschile, lo stress non era significativamente associato ai punteggi nel test di spanta delle cifre all’indietro. Successivamente, sebbene le studentesse avessero punteggi più alti per TTUD, gli studenti di sesso maschi. Gli autori dello studio affermano che non è chiaro se la ridotta capacità di memoria osservata tra gli studenti di sesso maschile fosse dovuta ai loro livelli più alti di angoscia mentale.

Notano anche che il loro studio non era rappresentativo di tutti gli adolescenti cinesi e che saranno necessari studi futuri per generalizzare i risultati. La ricerca longitudinale avrebbe fatto luce sulla relazione tra salute mentale, TTUD e perdita di memoria nel tempo.

Tiktok ti ha detto’Resteso?

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Circa il 7% degli adulti americani soffre di depressione e il 18% di ansia, secondo un documento di ricerca della School of Medicine dell’Università di Pittsburgh. Se guardi alcuni video #SAD o #Depressed su Tiktok, tuttavia, la piattaforma può servire per te quasi al 100% di contenuti tristi.

Quello che guardi, condividi, ti piacciono e segui l’algoritmo per i tuoi contenuti futuri. Anche una pausa per passare il mouse su un video aiuta Tiktok a identificare i tuoi interessi e cosa attira la tua attenzione.

Poiché il 70% degli utenti di Tiktok trascorre più di un’ora a settimana sull’app (il 6% spende 10 ore o più ogni settimana), questo può sommarsi a molto tempo coinvolto con storie negative, tristi o deprimenti se non sei attento.

Mentre alcuni tiktok popolari includono video che suggeriscono che gli spettatori fanno il check -in sugli amici e si assicurano che lo siano’RE va bene l’uso di hashtag come #mentalHeaphaRessenness Information, ci sono alcune prove che l’uso dei social media, in particolare di piattaforme altamente visive come Tiktok, è correlato all’aumento della depressione e dell’ansia.

Depressione, ansia e social media

Uno studio di Jama ha scoperto che i membri dei gruppi ricercatori chiamati “Collegato” E “Cablato” (I soggetti nello studio che erano più fortemente collegati ai social media) avevano molte più probabilità del “Scollegato” e utenti moderati sui social media per segnalare i sintomi della depressione o dell’ansia.

La correlazione non è causalità e questi studi (e altri come loro) non’mostra che l’uso dei social media porta alla depressione o all’ansia. Può darsi che le persone che si sentono depresse e ansiose si rivolgano ai social media nella speranza di imparare di più e sentirsi meglio.

Tuttavia, lo studio che ha esaminato il “Scollegato” Rispetto al “Cablato” I gruppi sono nati quando i ricercatori hanno scoperto che i soggetti con cui parlavano all’inizio dello studio sono diventati più ansiosi e depressi mentre lo studio progrediva. Mentre stavano controllando la salute mentale durante la pandemia, la connessione con i social media ha attirato la loro attenzione così tanto che sentivano il bisogno di studiarla ulteriormente.

Il buono il brutto e il cattivo

Tiktok in particolare è stato parlato con ammirazione dagli psicologi per aver fatto bene parlare di salute mentale. Laddove Instagram è tutto per mostrare versioni attentamente toccate e curate della realtà, Tiktok apre le porte alla condivisione di esperienze di ansia e depressione. Tiktok ha contribuito a normalizzare a discutere i sintomi e riduce lo stigma a chiedere aiuto.

D’altra parte, poiché Tiktok usa un algoritmo (un processo matematico) che mostra alle persone più di ciò che scelgono di guardare, esso’è facile per le persone che sono un po ‘blu finire per scendere in una buca di miseria.

Se tu o una persona cara potete passare troppo tempo a sguazzare in video luganti, pensate di parlare con qualcuno o ottenere aiuto. Alcuni suggerimenti:

• Visita la salute mentale America’S area di test online. Gli strumenti di screening rapidi ti consentono di avere un’idea se tu’RE SPOVERSI UN ORDINA UN ORDINA’è ora di ottenere un po ‘di aiuto.
• Ricorda che ci sono trattamenti per la depressione e l’ansia. Don’deve solo vivere con una di queste condizioni.
• Parla con il tuo medico. Chiedi consigli al tuo medico di base o contatta la psichiatria Northwest Arkansas.

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Quasi la metà delle ragazze adolescenti su Tiktok si sente dipendente da esso o usa la piattaforma più a lungo di quanto non intendino, secondo un rapporto che guarda ai social media come un aspetto centrale della ragazza americana.

Tiktok aprirà la strada nel tempo totale sulla sua piattaforma, con ragazze che la usano che registrano più di 2.5 ore al giorno, secondo i ricercatori della Brown University e dei media non profit di buon senso. Ma YouTube è solo un po ‘indietro, a quasi 2.5 ore, con app Snapchat e di messaggistica a circa due ore e Instagram a 92 minuti. Molte delle ragazze intervistate, dai 11 ai 15 anni, usano più piattaforme ogni giorno.

Mentre la maggior parte delle ragazze ha descritto gli effetti dei social media sulle persone della loro età come positive, circa 1 su 4 che usano Tiktok, Instagram e Snapchat sperimentano confronti sociali negativi e sentono pressioni quotidianamente per mostrare le migliori versioni di se stesse.

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Tra quelli più vulnerabili agli svantaggi dei social media c’erano ragazze con sintomi di depressione da moderati a gravi, che avevano maggiori probabilità di dire che la loro vita sarebbe migliore senza i social media. Più di loro hanno usato i social media “quasi costantemente.” Con Tiktok, il 68 percento ha dichiarato di sentirsi dipendente o usato più del previsto, rispetto al 33 % delle ragazze senza sintomi depressivi.

Jacqueline Nesi, coautore e assistente professore di psichiatria presso Brown, ha anche sottolineato che tre quarti di ragazze con sintomi di depressione da moderati a gravi che usano Instagram Segnale che incontra il contenuto del suicidio almeno mensile. Allo stesso modo, il 69 percento ha registrato lo stesso problema su tiktok e il 64 percento su Snapchat e YouTube.

“Quello’è un numero davvero significativo di ragazze che stanno già lottando e poi stanno imbattendo in questo tipo di contenuti dannosi online,” lei disse.