Tutti hanno ADHD? NO. E perché fa male quando i neurotipici rivendicano un “momento dell’ADHD”

Sì, questo ha senso.

Cose che le persone con ADHD vorrebbero che tu lo sapessi

Quando pensi all’ADHD, potresti immaginare un ragazzo che corre in tondo, fuori controllo. Ma la realtà è che qualcuno che conosci – un compagno di ufficio, un amico intimo, anche il tuo coniuge – può averlo, anche se non vedi i sintomi classici.

Sebbene i medici non sanno cosa causi ADHD, è una vera condizione. I ricercatori credono che i tuoi geni abbiano un ruolo. Circa l’85% delle persone con ADHD ha qualcuno nella propria famiglia che ce l’ha anche.

È anche possibile che il tuo ambiente, le lesioni cerebrali, la dieta e il cablaggio del tuo cervello potrebbero avere qualcosa a che fare anche con esso.

Qualunque sia la causa, se sei una delle 17 milioni di persone nella U.S. Con sintomi dell’ADHD come disattenzione, iperattività o comportamento impulsivo, sai quanto sia reale.

Gli adulti possono avere ADHD.

Circa il 5% degli adulti ha ADHD. Puoi avere ADHD per adulti anche se non ti è stato diagnosticato da bambino, ma dovevi avere sintomi dell’ADHD prima dei 12 anni. Alcune persone sono in grado di superare i loro sintomi da bambini, solo per scoprire che le esigenze dell’età adulta rendono più difficile.

Potresti anche avere sintomi diversi da adulto rispetto a un bambino. Gli adulti hanno meno probabilità di avere sintomi iperattivi rispetto ai bambini, ma ciò non significa che non abbiano ADHD.

Mentre alcuni di loro sono stati diagnosticati da bambini e non ne sono mai “ne sono usciti”, altri non hanno avuto la diagnosi corretta fino a quando non sono stati in età adulta, e alcuni sono semplicemente inconsapevoli di avere ADHD.

Indipendentemente da ciò, hanno una cosa in comune: probabilmente hanno sentito molte teorie da amici e familiari sul perché sono come sono. Ma questi tipi di analisi della poltrona non sono utili per qualcuno che ha difficoltà con l’ADHD e può persino ferirli.

Le persone con ADHD non sono pigre.

Può sembrare che il tuo collega che afferma di avere ADHD voglia solo una scusa per rilassarti. Sembra che non siano motivati ​​e non disposti a lavorare, ma è davvero che hanno difficoltà a rimanere abbastanza concentrati per fare il loro lavoro.

Possono essere facilmente distratti da luoghi o suoni. Quindi, quando parli con un altro compagno di ufficio nelle vicinanze, potrebbe essere molto difficile per loro fare il compito a portata di mano.

ADHD non è un difetto del personaggio. È un disturbo dello sviluppo del cervello. Alcuni dei sintomi degli adulti con ADHD sono:

• Problemi di completamento e organizzazione delle attività
• Spesso perdendo importanti cose
• Dimenticanza e distrazione
• Irrequietezza
• Difficoltà a seguire i dettagli
• Impazienza

Gli adulti con ADHD bramano spesso molta stimolazione ed eccitazione, quindi non possono sopportare di fare compiti di routine come compilare le scartoffie. Possono richiedere più tempo per fare questo tipo di progetti o spesso evitare di farlo del tutto.

È difficile per loro rimanere in cima alle cose. Le persone con ADHD descrivono spesso le loro vite come caotiche e fuori controllo. Potrebbero sembrare negligenti perché si stanno arrampicando per trovare il loro telefono o per pagare quella fattura, ma sono sopraffatti.

Puoi aiutare suggerendo come rompere un progetto in parti gestibili, dare la priorità alle attività, fornire istruzioni chiare e informazioni complete e seguire spesso.

L’ADHD per adulti non è solo una scusa per ottenere medicine.

Alcuni potrebbero pensare che l’ADHD per adulti non esista, che è qualcosa da cui le persone crescono una volta che passano per adolescenti. Ma circa 3 bambini su 5 con ADHD negli Stati Uniti diventano adulti con ADHD. Meno del 20% di loro è stato diagnosticato e trattato, e solo circa 1/4 di persone cercano aiuto.

Gli adulti con ADHD possono finire per essere licenziati o smettere di lavorare, lottare con abuso di sostanze o persino sbarcare in prigione. Si stima che fino al 40% dei detenuti carcerari abbiano ADHD.

Le medicine che i medici suggeriscono in genere di domare i sintomi dell’ADHD sono una classe di farmaci chiamati stimolanti. Questi farmaci possono cambiare la vita. Gli studi mostrano per le persone con ADHD, non esiste alcun legame tra i farmaci e l’abuso di sostanze, finché li porti come ti dice il medico.

Inoltre, uno studio che ha seguito un gruppo di adolescenti nella giovane età adulta ha scoperto che non avevano più probabilità di abusare di droghe rispetto ad altri adolescenti.

Ecco perché qualcuno con ADHD dovrebbe ottenere assistenza medica. La maggior parte dei grandi ospedali e centri medici universitari ha medici specializzati in ADHD per adulti.

Puoi avere ADHD e non sembrare iper.

Il tuo amico con ADHD potrebbe effettivamente essere il più dolce del gruppo. Quando hai ADHD di tipo disattento, hai principalmente difficoltà a prestare attenzione e concentrarti.

Le persone con questo tipo di ADHD sono più inclini a commettere errori negligenti, perdere le cose e non essere in grado di seguire. Il che spiega, diciamo, perché un coniuge continua a dimenticare di fare qualcosa come correggere una finestra inceppata o un bagno che perde.

Possono avere relazioni di successo.

Non aiutare in casa o con i bambini non significa che non si preoccupino della loro famiglia. Come partner di qualcuno che ha ADHD, è importante ricordare che stanno davvero provando e vogliono fare di meglio.

Dal momento che possono essere facilmente distratti o zona fuori quando parli con loro, scrivi qualsiasi informazione importante. Lascia che si sentano a proprio agio chiedendo aiuto da te, se sono preoccupati, hanno dimenticato qualcosa. Quando ti senti responsabile di tutto, la tua relazione può sembrare più un genitore e un figlio piuttosto che i partner, il che può farti arrabbiare entrambi l’uno con l’altro.

Rimanere coinvolto nel loro trattamento. Trascorri molto tempo con loro, quindi sei in un ottimo posto per vedere se un farmaco o una terapia funziona o meno.

Tutti hanno ADHD? NO. E perché fa male quando i neurotipici sostengono un ‘Momento ADHD’”

Sì, questo ha senso.

Cose che le persone con ADHD vorrebbero che tu lo sapessi

Quando pensi all’ADHD, potresti immaginare un ragazzo che corre in tondo, fuori controllo. Ma la realtà è che qualcuno che conosci – un compagno di ufficio, un amico intimo, anche il tuo coniuge – può averlo, anche se non vedi i sintomi classici.

Sebbene i medici non sanno cosa causi ADHD, è una vera condizione. I ricercatori credono che i tuoi geni abbiano un ruolo. Circa l’85% delle persone con ADHD ha qualcuno nella propria famiglia che ce l’ha anche.

È anche possibile che il tuo ambiente, le lesioni cerebrali, la dieta e il cablaggio del tuo cervello potrebbero avere qualcosa a che fare anche con esso.

Qualunque sia la causa, se sei una delle 17 milioni di persone nella U.S. Con sintomi dell’ADHD come disattenzione, iperattività o comportamento impulsivo, sai quanto sia reale.

Gli adulti possono avere ADHD.

Circa il 5% degli adulti ha ADHD. Puoi avere ADHD per adulti anche se non ti è stato diagnosticato da bambino, ma dovevi avere sintomi dell’ADHD prima dei 12 anni. Alcune persone sono in grado di superare i loro sintomi da bambini, solo per scoprire che le esigenze dell’età adulta rendono più difficile.

Potresti anche avere sintomi diversi da adulto rispetto a un bambino. Gli adulti hanno meno probabilità di avere sintomi iperattivi rispetto ai bambini, ma ciò non significa che non abbiano ADHD.

Mentre alcuni di loro sono stati diagnosticati da bambini e non ne sono mai “ne sono usciti”, altri non hanno avuto la diagnosi corretta fino a quando non sono stati in età adulta, e alcuni sono semplicemente inconsapevoli di avere ADHD.

Indipendentemente da ciò, hanno una cosa in comune: probabilmente hanno sentito molte teorie da amici e familiari sul perché sono come sono. Ma questi tipi di analisi della poltrona non sono utili per qualcuno che ha difficoltà con l’ADHD e può persino ferirli.

Le persone con ADHD non sono pigre.

Può sembrare che il tuo collega che afferma di avere ADHD voglia solo una scusa per rilassarti. Sembra che non siano motivati ​​e non disposti a lavorare, ma è davvero che hanno difficoltà a rimanere abbastanza concentrati per fare il loro lavoro.

Possono essere facilmente distratti da luoghi o suoni. Quindi, quando parli con un altro compagno di ufficio nelle vicinanze, potrebbe essere molto difficile per loro fare il compito a portata di mano.

ADHD non è un difetto del personaggio. È un disturbo dello sviluppo del cervello. Alcuni dei sintomi degli adulti con ADHD sono:

• Problemi di completamento e organizzazione delle attività
• Spesso perdendo importanti cose
• Dimenticanza e distrazione
• Irrequietezza
• Difficoltà a seguire i dettagli
• Impazienza

Gli adulti con ADHD bramano spesso molta stimolazione ed eccitazione, quindi non possono sopportare di fare compiti di routine come compilare le scartoffie. Possono richiedere più tempo per fare questo tipo di progetti o spesso evitare di farlo del tutto.

È difficile per loro rimanere in cima alle cose. Le persone con ADHD descrivono spesso le loro vite come caotiche e fuori controllo. Potrebbero sembrare negligenti perché si stanno arrampicando per trovare il loro telefono o per pagare quella fattura, ma sono sopraffatti.

Puoi aiutare suggerendo come rompere un progetto in parti gestibili, dare la priorità alle attività, fornire istruzioni chiare e informazioni complete e seguire spesso.

L’ADHD per adulti non è solo una scusa per ottenere medicine.

Alcuni potrebbero pensare che l’ADHD per adulti non esista, che è qualcosa da cui le persone crescono una volta che passano per adolescenti. Ma circa 3 bambini su 5 con ADHD negli Stati Uniti diventano adulti con ADHD. Meno del 20% di loro è stato diagnosticato e trattato, e solo circa 1/4 di persone cercano aiuto.

Gli adulti con ADHD possono finire per essere licenziati o smettere di lavorare, lottare con abuso di sostanze o persino sbarcare in prigione. Si stima che fino al 40% dei detenuti carcerari abbiano ADHD.

Le medicine che i medici suggeriscono in genere di domare i sintomi dell’ADHD sono una classe di farmaci chiamati stimolanti. Questi farmaci possono cambiare la vita. Gli studi mostrano per le persone con ADHD, non esiste alcun legame tra i farmaci e l’abuso di sostanze, finché li porti come ti dice il medico.

Inoltre, uno studio che ha seguito un gruppo di adolescenti nella giovane età adulta ha scoperto che non avevano più probabilità di abusare di droghe rispetto ad altri adolescenti.

Ecco perché qualcuno con ADHD dovrebbe ottenere assistenza medica. La maggior parte dei grandi ospedali e centri medici universitari ha medici specializzati in ADHD per adulti.

Puoi avere ADHD e non sembrare iper.

Il tuo amico con ADHD potrebbe effettivamente essere il più dolce del gruppo. Quando hai ADHD di tipo disattento, hai principalmente difficoltà a prestare attenzione e concentrarti.

Le persone con questo tipo di ADHD sono più inclini a commettere errori negligenti, perdere le cose e non essere in grado di seguire. Il che spiega, diciamo, perché un coniuge continua a dimenticare di fare qualcosa come correggere una finestra inceppata o un bagno che perde.

Possono avere relazioni di successo.

Non aiutare in casa o con i bambini non significa che non si preoccupino della loro famiglia. Come partner di qualcuno che ha ADHD, è importante ricordare che stanno davvero provando e vogliono fare di meglio.

Dal momento che possono essere facilmente distratti o zona fuori quando parli con loro, scrivi qualsiasi informazione importante. Lascia che si sentano a proprio agio chiedendo aiuto da te, se sono preoccupati, hanno dimenticato qualcosa. Quando ti senti responsabile di tutto, la tua relazione può sembrare più un genitore e un figlio piuttosto che i partner, il che può farti arrabbiare entrambi l’uno con l’altro.

Rimanere coinvolto nel loro trattamento. Trascorri molto tempo con loro, quindi sei in un ottimo posto per vedere se un farmaco o una terapia funziona o meno.

Qualcuno con ADHD può sentirsi insicuro e depresso, quindi sii il loro wingman. Aiutali a interpretare i segnali sociali – qualcosa con cui alcune persone con ADHD lottano – e hanno un segnale visivo per far loro sapere se stanno facendo qualcosa di inappropriato, come l’interruzione. Esercitati per situazioni come le parti in anticipo, immaginando conversazioni e punti di discussione per aiutare a facilitare la loro ansia e forse prevenire la confusione di qualcosa di imbarazzante.

C’è un motivo dietro il loro carattere.

Le persone con ADHD possono perdere più facilmente la calma. Le cose apparentemente minori potrebbero scatenare importanti esplosioni: essere bloccati nel traffico, per esempio, o smarrire un rapporto importante per il lavoro.

Più della metà delle persone con ADHD ha difficoltà a controllare le proprie emozioni, una condizione che alcuni chiamano l’autoregolamentazione emotiva carente (DESR). Quando assumono farmaci stimolanti, tuttavia, questa attività cerebrale diventa più normale. La terapia cognitiva comportamentale può anche aiutare ad alleviare questi tipi di sintomi.

C’è un rivestimento d’argento da ADHD.

Uno studio degli studenti universitari ha scoperto che quelli con ADHD hanno ottenuto un punteggio migliore su test che misuravano la creatività, come drammaticità, musica, arti visive e scoperta scientifica. Un altro studio in Germania ha scoperto che alcuni sintomi, come essere impulsivi e in grado di iperfocus, rendono persone con grandi imprenditori.

La chiave è assicurarsi che la persona che conosci con l’ADHD abbia accesso al trattamento più aggiornato, in modo che possano tenere sotto controllo i sintomi più problematici e far brillare i più positivi.

Mostra fonti

Compagno di cure primarie per i disturbi del SNC: “Disturbo sottomarino del disturbo da deficit di attenzione/iperattività nei pazienti adulti: una revisione della letteratura.”

Bambini e adulti con disturbo da deficit di attenzione/iperattività (CHADD): “Problemi sul posto di lavoro”, “Diagnosi di ADHD negli adulti,” padroneggiare le abilità sociali “, matrimonio e partenariati.”

Associazione ansia e depressione dell’America: “ADHD per adulti (deficit di attenzione disturbo iperattivo).”

Associazione del disturbo da deficit di attenzione: “ADHD per adulti non diagnosticato un costo elevato per la società.”

Revisione psicologica del bambino e familiare clinico: “Abuso di farmaci stimolanti tra gli studenti universitari: una revisione completa e meta-analisi.”

Cleveland Clinic: “Disturbo da deficit di attenzione senza iperattività (ADD) negli adulti.”

American Psychological Association: “Fai attenzione a me.”

Massachusetts General Hospital: “Combinazione di ADHD e scarso controllo emotivo nelle famiglie.”

American Journal of Psychiatry: “Disturbo da deficit di autoregolazione emotiva e deficit di attenzione per adulti: un’analisi del rischio familiare.”

Argomenti attuali nel comportamento e nelle neuroscienze: “Anomalie neurocalizzanti nell’ADHD.”

Jama: “Terapia comportamentale cognitiva vs rilassamento con supporto educativo per adulti trattati con farmaci con ADHD e sintomi persistenti.”

Personalità e differenze individuali: “Stile creativo e risultati negli adulti con disturbo da deficit di attenzione/iperattività.”

Notizie dell’Università del Michigan: “Gli adulti con disturbo iperattività con deficit di attenzione punteggio elevato in creatività.”

Università tecnica di Monaco: “Sfruttare l’ADHD per il successo aziendale.”

Journal of Business Venturing Insights: “Imprenditorialità e disturbi psicologici: come l’ADHD può essere sfruttato in modo produttivo.”

Child Mind Institute: “Hyperfocus: il rovescio della medaglia dell’ADHD?”

Sklar, r. Hyperfocus nell’ADHD adulto: uno studio EEG sulle differenze nell’attività corticale negli stati di riposo e eccitazione,” Università di Johannesburg, 2013.

Associazione psichiatrica americana: “Cosa è ADHD?”

Katusic, m. Journal of Development & Behavioral Pediatrics, Febbraio 2011.

Associazione del disturbo da deficit di attenzione: “ADHD: i fatti.”

Fondazione Edge: “7 strategie per far funzionare iper-focus per te.”

Società delle neuroscienze cognitive: “Portare Hyperfocus al focus per la ricerca.”

Università di Birmingham: “‘Nella zona’: Hyperfocus e ADHD.”

ADDITUDE – All’interno della mente ADHD: “Opzioni di trattamento ADHD per adulti – una panoramica.”

Psichiatria BMC: “Profili della personalità negli adulti con disturbo da deficit di attenzione iperattività (ADHD).”

HelpGuide: “ADHD negli adulti.”

Journal of Family Practice: “ADHD per adulti: affrontare un insieme unico di sfide.”

National Institute of Mental Health: “Potrei avere disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD)?”

National Resource Center su ADHD, un programma di inseguimento: “Diagnosi di ADHD negli adulti.”

Nyu Langone Health: “Diagnosi del disturbo da deficit di attenzione iperattività negli adulti.”

“Tutti hanno ADHD? NO. E perché fa male quando i neurotipici sostengono un ‘Momento ADHD’”

“Quando le persone neurotipiche dicono che lo sono ‘Quindi ADHD,’ Perpetuano uno stereotipo – non solo su ciò che è ADHD (possiamo’T metterlo insieme), ma anche su come si manifesta minimamente (dimenticando borse e spaziatura durante le riunioni).”

Verificato aggiornato il 21 gennaio 2022

“IO’M COSÌ ADHD,” le persone dicono. “Posso solo’Tienilo insieme oggi.”

“Oooh, guarda, uno scoiattolo!”

“Non lo fa’T tutti hanno ADHD in questi giorni?”

Voi’probabilmente ha sentito commenti di ribaltamento come questi. Io ho. E se tu’li ho sentiti abbastanza, forse tu’verli interiorizzati come ho fatto io.

Ho davvero ADHD? IO’ci chiedevo più di una volta (io decisamente Avere ADHD). Forse esiti a condividere la tua diagnosi con gli altri, perché, come è successo a un recente concorrente in The Bachelor, potrebbero ascoltarti, annuire e poi dire, alle spalle, “ADHD, il mio culo.” Forse voi’ve ha immagazzinato vergogna per il tuo disturbo da te’essere così distrattibile che – guarda! Uno scoiattolo!

Forse qualcuno’S ha riso della tua diagnosi di ADHD e ha detto che ADHD’è un ottimo modo per mettere le mani su alcune anfetamine. Il tuo viso bruciava perché hai bisogno di quel farmaco e le persone si comportano come te’ve ha trovato una scappatoia legale per usare i farmaci di strada. Se tu’Re al college, forse qualcuno si è offerto di acquistare le tue pillole. E quando hai detto, “NO,” Hanno guardato.

Questi insulti e incomprensioni hanno un vero tributo alla nostra autostima. Mentre molti di noi con ADHD sono aperti sul nostro disturbo, alcuni di noi hanno paura di parlare; Ci preoccupiamo delle nostre prospettive di lavoro (o persino delle prospettive di relazione) e sentiamo persino che se solo lo facciamo Ho provato di più, Forse non lo faremmo’T “agire così adhd.” Quelle voci, e i miti che perpetuano, diventano echi dei nostri insegnanti di lunga data e dei genitori frustrati che rivelano tutte le nostre più tenute insicurezze.

ADHD Myth #1: le persone neurotipiche sono a volte “Quindi ADHD”

No, non’t Avere libero frenetico per rivendicare una condizione. (Dopo tutto, lo faresti’ti dico’Rif “Avere un momento diabetico.”) Eppure persone neurotipiche “reclamo” ADHD tutto il tempo e parla di come noi’RE sono fraintesi e ridotti al minimo. L’ADHD è molto più di “Ho dimenticato la mia borsa questa mattina” O “Continuo a spaziatura durante le riunioni noiose.”

Quando le persone neurotipiche si lamentano di loro’Rif “Quindi ADHD,” Perpetuano uno stereotipo – non solo Che cosa ADHD è (possiamo’T metterlo insieme), ma anche su come si manifesta minimamente (dimenticando borse e spaziatura durante le riunioni). Trascura così tanta della nostra diagnosi, dalla disforia di sensibilità al rifiuto all’iperfocus e dalla paralisi dell’analisi alla cecità del tempo. Gli stereotipi saltano anche le nostre difficoltà sociali e ansia.

ADHD Myth #2: It’è sempre uno scoiattolo

Invece del suddetto stufato complicato, la nostra condizione si restringe a un focus: distrazione lieve e improvvisa. “IO’M Avere un momento ADHD,” potrebbe dire una persona neurotipica. Veramente? Prova ad avere un ADHD vita. Esso’è molto diverso da un momento di “Aspetto! Uno scoiattolo!” (Perché è sempre uno scoiattolo e mai, diciamo, una farfalla, un bidello o un treno merci?).

#ADHD non è solo distratto da uno scoiattolo.#ADHD è così sopraffatto provando a elaborare 2 persone che ti parlano allo stesso tempo che provoca un attacco di panico.

Scopri i veri effetti dell’ADHD prima di gettarlo in giro come un diss.#bachelorabc

– Tan (@Tanswims) 11 gennaio 2022

IO desiderio Il mio ADHD ha causato solo una distrazione lieve e improvvisa. La vita sarebbe molto più facile. Non lo farei’t cadere lungo i buchi di coniglio di Instagram. Il mio hyperfocus non lo farebbe’T mi sento tanto come il tempo mancante. Non lo farei’T Piangere quando mio marito menziona a eliminare la spazzatura perché ho disforia di sensibilità al rifiuto, e penso che significhi che avrei dovuto eliminare la spazzatura; Perché Haven’T ho tirato fuori la spazzatura Già; E sono una persona terribile che non può mantenere pulita una casa.

Ma, no, quei commenti di lancio riducono l’ADHD all’improvvisa distrattibilità infantile. Non c’è da stupirsi che tutti riducano al minimo il nostro disturbo. Pensano davvero che prendiamo droghe per smettere Quello?

Mito n. 3: tutti hanno ADHD in questi giorni

Ora che più persone (specialmente le donne) stanno ottenendo diagnosi accurate, lo sento molto. “Oh mio Dio, tutti dicono di avere ADHD. Sai che quei bambini a scuola lo fanno solo per il tempo extra sui SAT,” la gente me lo dice.

Oltre a imbrogliare il SAT (un evento spensieratamente raro), perché le persone dovrebbero dichiarare falsamente di avere ADHD? È alla moda o bello avere una diagnosi che rende le persone come epiteti come “Spaz,” “iper,” E “troppo?”

“Lol tutti su Twitter dicono di avere ADHD”

Accidenti, mi chiedo perché le persone con ADHD potrebbero essere sovrarappresentate sul sito Web di slot machine della dopamina

– Louisa ���� (@louisathelast) 4 gennaio 2022

Sì, questo ha senso.

Mito n. 4: ADHD è “Un problema per bambini”

Questo è stato lanciato anche su The Bachelor. Esso’S ESTREMAMENTE dannoso per gli adulti a cui è stato finalmente diagnosticato di invalidare le loro condizioni mediche. Noi’Ve ha trascorso un’intera vita-in particolare le donne in ritardo con diagnosi-ci è stato detto’sono pigri e pazzi cadetti spaziali che parlano troppo. Dobbiamo solo provare di più.

Mio marito ed io, entrambi diagnosticati in tarda età, una volta abbiamo avuto una conversazione straziante che confronta i nostri insegnanti’ incomprensioni. “Se tu’D solo provi, tu’D essere in cima alla tua classe,” Essi’d dire. “Perché continui a fare errori negligenti? Devi controllare il tuo lavoro.”

Dicendolo’s un piccolo disturbo da bambino invalida tutto quel dolore.

Mio marito’Gli studenti sono un gioco: fanno una domanda che non ha nulla a che fare con la classe e vedono quanto tempo possono bruciare. Sanno che mio marito’s adhd, che lui’s aperto, può portare a una digressione di 10 minuti sugli antichi cefalopodi.

Prima che mi veniva diagnosticata, continuavo a dimenticare che avevo bisogno di pranzare ai miei figli, e quando dissero che avevano fame, erano miserabili e arrabbiati. Siamo adulti. Abbiamo ADHD.

Ed esso’è doloroso per i bambini quando le persone credono di loro’LL “crescere.” Mentre può sembrare che lo facciano, la realtà è che le sfide si trasformano semplicemente con il tempo e l’età. Questo può portare a conversazioni scomode. Quando una volta ho detto che mio figlio ha preso il metilfenidato, ha chiesto un membro della famiglia, “Bene, quanto tempo dovrà prenderlo?”

“Forse per il resto della sua vita,” ho detto.

Mi ha dato uno sguardo che diceva che chiaramente non stavo prendendo buone decisioni mediche per i miei figli.

Gli adulti con ADHD hanno affrontato abbastanza giudizio e stigma nelle nostre vite. Noi non’non ho più bisogno. La prossima volta che qualcuno fa uno scherzo dello scoiattolo, Don’t fare un sorriso imbarazzato. Parla delicatamente invece. L’ADHD è molto più che dimenticare le borse o spaziature. E le persone hanno bisogno di saperlo.

Miti ADHD e verità: prossimi passi

• Download gratuito:Ha spiegato ADHD disattento
• Leggere:10 cose che vorrei che il mondo sapesse dell’ADHD
• Leggere:Cosa è ADHD? Definizione, miti e verità

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Mito: tutti hanno un piccolo ADHD

Fatto: tutti non hanno una differenza fisica nel loro cervello.

Quando le persone dicono cose come, “Tutti hanno un po ‘di ADHD in questi giorni!” significano che tutti presentano alcuni comportamenti come i sintomi dell’ADHD.

Don’T significa che tutti hanno una differenza fisica nel loro cervello. Esso’è più simile, “Tutti sono un po ‘distrattibili, smemorabili o impulsivi in ​​questi giorni!”

Probabilmente non indossano’t fare in modo che questi commenti siano cattivi. Essi’sta cercando di “normalizzare” sfide. Ma dichiarare “tutti” ha un “un po” di ADHD è inaccurato. È altresì Furlo e sprezzante delle vere lotte che le persone con ADHD passano ogni giorno.

I sintomi dell’ADHD esistono all’interno di un continuum di tipico comportamento umano. La maggior parte delle persone perde le chiavi di tanto in tanto. Si sintonizzano negli incontri. Essi’essere in ritardo alla classe. E hanno difficoltà a ritardare la gratificazione. Ma questi comportamenti non sono gli stessi di ADHD. Sono comportamenti o esperienze umane che si verificano per molte ragioni. Con ADHD, il motivo è di origine neurologica. Non è una scelta, un colpo di fortuna o una brutta giornata.

L’ADHD è una sindrome per tutta la vita a base cerebrale, spesso cronica.

Ostacola il funzionamento regolare delle funzioni di autoregolamentazione del cervello. Studi neurologici in corso trovano molte differenze nel cervello dell’ADHD. La struttura, il volume, l’attività chimica e le vie di comunicazione nel cervello delle persone con ADHD sono diverse da quelle senza.[1] [2] Gli scienziati hanno collegato diversi geni alla condizione.[3]

Le persone con ADHD mostrano comportamenti derivanti da questa disregolazione interiore. Questi comportamenti includono dimenticanza, distrabilità, impulsività e incapacità di concentrarsi. Per le persone con ADHD, questi comportamenti sono dirompenti. E accadono più spesso, con maggiore intensità, gravità e cronicità che per le persone senza ADHD.

Inoltre, quando le persone con ADHD cercano di cambiare, spesso possono’T correggere il corso come possono gli altri. Le persone con ADHD hanno conseguenze più negative dalle loro sfide rispetto alla media. Guadagnano meno e inventano più debiti. Lottano con le prestazioni accademiche e sul posto di lavoro. Affrontano persino un maggiore rischio di lesioni fisiche.[4]

Esso È Vero a tutti possono essere smemorati e distratti a volte; ed esso’S anche vero che la stragrande maggioranza delle persone-circa il 90-95%-non ha ADHD [5].

Fare clic con il tasto destro e salva per scaricare

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Circa l’autore

Adda è il mondo’S leader dell’organizzazione ADHD per adulti. Un’organizzazione internazionale 501 (c) 3 senza scopo di lucro, siamo stati fondati oltre venticinque anni fa per aiutare gli adulti con il disturbo da deficit di attenzione iperattività (ADHD) a condurre una vita migliore. ADDA è diventato la fonte di informazioni e risorse esclusivamente per e sull’ADHD per adulti. Riunciamo le prospettive scientifiche e l’esperienza umana per generare speranza, consapevolezza, empowerment e connessioni in tutto il mondo nel campo dell’ADHD. Se tu’re di un adulto con ADHD, (o tu ami uno), scopri come possiamo aiutare a rendere la tua (o la loro) vita migliore in Aggiungi.org.

Risorse

[1] Friedman, L.UN., e Rapoport, J.L. Sviluppo cerebrale in ADHD. Opinione attuale in neurobiologia, Volume 30, 2015, pagine 106-111. https: // doi.org/10.1016/j.conb.2014.11.007.

[2] Tang C, Wei Y, Zhao J, Nie J: diversi modelli di sviluppo delle attività cerebrali nell’ADHD: uno studio sul fMRI dello stato di riposo. Dev Neurosci 2018; 40: 246-257. doi: 10.1159/000490289

[4] Matza, L. S., Paramore, c., & Prasad, M. (2005). Una revisione dell’onere economico dell’ADHD. Efficacia dei costi e allocazione delle risorse: C/E, 3, 5. doi: 10.1186/1478-7547-3-5

Tutti hanno ADHD?

Uh … no! Mi dispiace, amico, ma il mondo intero non soffre improvvisamente di disturbo da deficit di attenzione iperattività. Quando qualcuno sbuffa, “Tutti hanno ADHD in questi giorni,” Poni loro 3 domande:

1. Sai quale percentuale di adulti è effettivamente qualificata come ADHD?
2. Quale percentuale di loro è stata effettivamente diagnosticata correttamente?
3. E sai quale percentuale di adulti diagnosticati sta effettivamente facendo qualcosa al riguardo? Come in, qualsiasi tipo di trattamento.

A cui risponderanno, “Uh … no.”

Sembra che tutti abbiano ADHD

Allora perché così tante persone credono lì’s un’improvvisa epidemia di ADHD? Sembra certamente che sempre più persone mostrano sintomi dell’ADHD:
Problemi di concentrarsi, sentirsi sopraffatti, irrequieti, lotta per seguire compiti o finire pensieri o gestire le emozioni. Niente sembra di routine o semplice ..

Il mondo è un vortice di cambiamento, arrivando a un ritmo sempre accelerato. E c’è sempre più pressione per mantenere quel ritmo – “Devo ottenere l’iPhone-38-Q!”

I media hanno da tempo rinunciato alla fornitura di informazioni e fatti, per concentrarsi sul prossimo ‘Storia di rottura.’ Siamo bombardati da esperti leniti che vomitano allusioni e straordinarie, ma estrapolazioni infondate, “Se ‘X’ accade, tutta la nostra nazione imploderà!” Salari’T ha tenuto il passo con l’inflazione, quindi noi’essere tutti lavorando più duramente e più a lungo. Risparmiare un pensiero per le persone che sono state designate come ‘lavoratori essenziali’ ma stanno guadagnando una miseria.

Quindi sì, la maggior parte delle persone è multitasking, lo sono ‘sotto la pistola’, avere troppo da fare, troppo da gestire, troppo da ricordare. Essere stressati, lottare, correre in giro, cadere indietro … hanno un’idea di cosa’mi piace avere ADHD.

Quanto è comune ADHD?

Quelli di noi che in realtà hanno ADHD non possono ‘fuga’ La costante sensazione di tutto è troppo. Il 3-4 % degli adulti che stanno lottando con una vita di irrequietezza, attenzione irregolare e impulsività al punto che esso’S sabotandoci, forse fatalmente, può invidiare coloro che lo sperimentano solo per alcuni mesi. E se la pandemia Covidid ha dato alla gente neuro-tipica’mi piace avere ADHD, immagina cosa’è come per quelli di noi che lo fanno! Esso’S come una doppia dose.

Ad esempio, anche se non sono’T ha avuto un lavoro da 9 a 5 da decenni, di solito mi sono tolto i fine settimana. Eppure, venerdì scorso ero convinto che fosse martedì e ho lavorato fino a sabato e domenica.

La mia routine di lunedì, martedì, mercoledì … ha lasciato il posto a Numbday Snoozeday, quando è-today, Blursday Fried-Day, Sat-there-Day e il mio giorno di riposo, storico-day

Là’s nessuna vacanza dal nostro sopraffare

Con ADHD, questo sopraffare può essere costante. Anche quando sdraiato su una spiaggia, bevi in ​​mano. Da tutte le apparenze in pace. La nostra mente è ancora correre, preoccupante, pianificazione, agitazione, voler fare qualcosa. Irrequieto, nervoso, annoiato, perso nelle spirali di pensiero … non scompare mai completamente. Ma non sono neanche cattive notizie.

Come molte persone con disturbo da deficit di attenzione e iperattività, lo credito per alcuni dei miei forti abiti e successi. Soprattutto una volta che sapevo cosa stava succedendo.

Conoscere fa la differenza

Una diagnosi corretta è un dono. Infine comprendere la causa e trovare gli strumenti giusti per ridurre le sfide particolari. Per me, ciò ha comportato nuove abitudini. Cambiamenti nella dieta, praticando yoga, esercizio fisico, consapevolezza, strumenti organizzativi e, a volte, farmaci. Molto più efficace che pagare un sacco di soldi per agitarsi sotto un ombrello tropicale con una bevanda fredda.

Il catch 22 è che la costruzione di nuove abitudini richiede tempo. Prova a rimanere a tutto ciò che’S richiede un impegno a lungo termine quando hai ADHD!

“ADHD non è reale“

Ho fatto progressi quando qualcuno dice che l’ADHD è’T reale. Ad esempio, con grande pratica ho imparato la capacità di sorridere e annuire a un ‘Esperto amatoriale’. Don’t difendere o attaccare.

All’inizio, offrirei un premuroso ‘Hmmmm,’ che mi ha nascosto il suono di me che mi macinino i denti. Mentre io’m macina i denti, potrebbero continuare, ‘Tutti hanno giorni brutti. Anche io perdo le chiavi.’ Quindi faccio alla persona le mie tre domande

Gli esperti dilettanti ammetteranno di non avere idea di quali siano i tassi di ADHD o se in realtà stanno aumentando. Esso’s particolarmente di fronte quando seguo le domande sui 18 sintomi principali dell’ADHD o sui sottotipi principali.

Spiegherò che sì, il numero di adulti da diagnosi è in aumento. Ma ciò’s ancora molto meno del 25% stimato degli adulti che hanno effettivamente questo disturbo.

E ciò che lo rende un disturbo? Quando esso’s influenzare negativamente qualcuno’s vita. Sabotare obiettivi, relazioni, carriera, finanze, genitorialità. Questo ci mette a un rischio molto più elevato di depressione, ansia, disturbi di apprendimento e comportamenti ad alto rischio.

IL ‘Esperti amatoriali’ Non ammettere mai apertamente, ‘Non ne ho idea.’ Quando è stato chiesto di eseguire il backup del loro ‘conoscenza’ Con alcuni fatti e cifre reali, si deviano, ‘Beh, tutti lo sanno, voglio dire, guardati intorno’, A quel punto mi guardo intorno e non vedo nulla, scrollando le spalle e offro i fatti … una vera eliminazione di loro. Che, credevo, ingenuamente, farebbe la differenza. Oh, che stupido ero.

Statistiche! Fatti! La verità sull’ADHD!

Saresti stato orgoglioso di esplorare, ‘In realtà, i tassi di ADHD sono rimasti gli stessi per decenni. Anche come noi’Ve ha aggiunto più zucchero nella nostra dieta e ha iniziato a giocare ai videogiochi, la tariffa è la stessa di prima di Internet. Esso’in realtà lo stesso nelle società che non hanno quasi Internet, nessun videogioco e nessun dispositivo mobile ..’

Diventano silenziosi. Annuiscono. Sembrano pensierosi.

‘Aha!’ Penso, ‘Stanno riflettendo i miei fatti. La mia vasta conoscenza ha aperto le loro menti. Stanno rivalutando le sciocchezze in cui credevano e ora si rendono conto di quanto fossero maleformate.’

Fat Chance, Rick!

Stavano davvero pensando, ‘Cosa sa? Lui’probabilmente viene pagato da una compagnia farmaceutica. Lui’s un comico per il sake cripes! Come mi allontano da lui?’

Ecco perché non’Vai più alla mia modalità di vomitazione delle informazioni. Spiego la mia strategia molto migliore nel nostro video, di fronte al mondo, ma in sostanza, ora rispondo, ‘Questo è esattamente quello che pensavo! Ma poi ho imparato …’ Dopo aver condiviso un fatto sorprendente o due, aspetto che facciano domande. Cosa che fanno quasi inevitabilmente.

Fare loro domande li aiuta a riconoscere che non’T avere tutte le risposte.

Comprendere l’ADHD è fondamentale

Esso’è difficile soffocare l’impennata di oltraggio quando sento le persone che lanciano la stessa vecchia sciocchezza, ma poi ho acquistato quei miti prima che mi venisse diagnosticato. Essere positivi e inclusivi, ‘Questo è esattamente quello che pensavo! ’ ha dimostrato di essere una risposta molto efficace.

Non è facile rimanere calmi. Le persone stanno morendo per ADHD non diagnosticato e non trattato … da incidenti automobilistici, auto-mediati con droghe e alcol, o per suicidio per sentirsi nient’altro che un fallimento.

Potresti sostenere che le persone che annunciano casualmente che l’ADHD non è reale è in parte responsabile di quelle morti. A causa di questi miti e bugie perpetuate, milioni di persone che potrebbero ricevere aiuto vengono lasciati incerti. Si chiedono se forse è davvero solo un difetto del personaggio – ‘Forse sono stupido, pigro, settimana, rotto, irresponsabile, indifferente, alla ricerca di una scusa ..’ Arrrgghhh.

Scusa. Mi fa arrabbiare.

Tutti lottiamo con questi problemi – a volte

Senza dubbio molte persone ben intenzionate che fanno una battuta, ‘Tutti hanno ADHD in questi giorni,’ significa che abbiamo tutti a che fare con livelli crescenti di stress. Noi’Riesare tutti sempre più e lottare per gestire i nostri impegni. Molte persone lo pensano’s quello che le persone con ADHD stanno vivendo.

Adulti e bambini con ADHD non stanno affrontando. Raramente sono stati. Quello’s cosa lo rende un disturbo.

Le persone con ADHD lo sono NON Gestire i loro programmi.

Noi siamo NON avvicinandosi al punto di sopraffare. Noi siamo Già sopraffatto.

Anche disteso in quella vacanza al mare, possiamo sentirci sopraffatti. Noi’Rifulire la Pina Colada, ma non lo assaggia davvero. Perso nel pensiero di cosa noi’VE lasciato annullato, cosa’ci aspetta, quanto siamo indietro ..

Lo so, lo so, io’m generalizzando. Ovviamente, questo non è’Il caso per tutti con ADHD.

Il mio ADHD non è il tuo ADHD

Là’s uno spettro, da molto grave a lieve. IO’ve è stato detto io’M non grave. Il termine è alto funzionante. Inoltre, molti di noi hanno l’irrattività / iperattività e l’impulsività, alcuni no.

Ho fatto molto lavoro per gestire la mia mente da quando ho ricevuto la diagnosi. E questo ha reso molto meno un problema per me.

Ad esempio, i farmaci erano un affare per me. Ma senza di essa, ho lottato. Per un po ‘, ho fatto affidamento principalmente sulla caffeina. Ho preso una pillola solo nei giorni più frenetici, quando avevo molto programmato. Un po ‘come mio figlio con il suo inalatore di asma: usare secondo necessità.

Quando sembrava che ciò che il mondo mi lanciava era troppo, ho iniziato a prendere di nuovo le medicine. Il fatto che io e mia moglie ci siamo allontanati dalla caffeina qualche mese fa è stato un fattore nella scelta di ricominciare. Se ho intenzione di usare uno stimolante, voglio un specifica dose, il minimo di cui ho bisogno. La quantità di caffeina in una tazza di caffè può variare selvaggiamente.

Quindi, c’è una pandemia di ADHD? No, ma molte persone stanno lottando.

ADHD ISN’qualcosa che catturi, o sviluppi o cadi. Questo è guidato dai nostri geni. Ma con tutti’le vite sono piene di più da fare, gestire e preoccuparsi, molte persone stanno vivendo il tipo di sopraffatto, confusione, dimenticanza, che quelli di noi con ADHD vivono con 24/7.

P.S. – Mi chiedo se hai effettivamente ADHD? Prova il nostro quiz, esso’è un ottimo posto per iniziare.

23 segni che non hai ADHD per adulti

Cosa succede quando prendi le medicine “solo quando necessario”

Iperfiftion e ADHD

8 commenti

Laringa 10 luglio 2015 alle 5:49 PMLOG per rispondere

Esso’s come la differenza tra zoppicando perché hai mosso la punta e zoppichi perché sei nato con una gamba 3 pollici più corta dell’altra.

un sognatore ad occhi aperti 12 luglio 2015 alle 11:52 PMLOG per rispondere

Prendi l’ADHD e poi aggiungi la sensibilità al glutine! Con due problemi che le persone pensano lo siano “immaginario” La vita diventa davvero interessante!

Lindsey3 14 luglio 2015 alle 1:24 PMLOG per rispondere

Grazie Rick. Sto mettendo insieme un’immagine, ispirata dai tuoi divertimento del venerdì. Ho scattato una fotografia di uno dei miei armadi con la porta chiusa, e poi una foto della porta aperta – è così caotticamente imbottita dall’alto verso il basso che non c’è’T qualsiasi spazio per un’altra singola cosa. Questa è una metafora molto semplicistica e diretta per la mia vita ADHD – fuori e all’interno. Li ho mostrati a un buon amico, uno che pensavo capisse, e lui ha detto ‘Ma tutti’s la vita è così, cosa’s così speciale?’ quasi perdendo ogni punto che stavo cercando di esprimere visivamente, anche se in modo leggero. Quindi, oltre ad avere l’ADHD – un disturbo e un disturbo d’ansia, che fa due disturbi che sto cercando così tanto da affrontare, non dovrei nemmeno sentire ‘speciale’ in alcun modo affatto. Solo chi penso di essere?!
Questo blog è molto tempestivo per me. Sei meravigliosa.

Marlvs2sing1 14 luglio 2015 alle 5:27 PMLOG per rispondere

Omgosh! IO’m in lacrime a questo perché lotto così! Quando guardo indietro ai miei 60 anni di vita, ora ha senso. Quello che scrivi qui e altri blog è così quello che sento e ho sentito che fa male! IO’sono stanco di picchiarmi per essere quello che sono!! Perché io’m Meraviglioso!! Ho appena ricevuto medico, quindi io’sto cercando di erogare l’elenco delle cose con cui ottenere aiuto, ma il processo è così lento e io’M così frustrato! Rick, hai colpito le unghie sulle loro proverbiali teste e ti ringrazio per questo blog! Questo sito e tutto ciò che comporta mi ha aiutato a identificare e stare bene con questa condizione! Devo dirti che il mio rapporto di meno di 2 anni e il successivo matrimonio di 5 mesi si è concluso tristemente, perché ha incolpato la mia aggiunta, ma non ha mai guardato nulla con me per aiutarmi a risolvere le cose. Ha rifiutato la consulenza per la sua rabbia e abusi. Ho dovuto dire ciao. IO’non è così difficile convivere’vivi anche con me a tempo pieno! Quindi, può usare quella scusa per andarsene, ma è la sua perdita. Le persone, anche le mie sorelle, si arrabbiano con me dirlo’è solo una scusa. Assistente’T dì alla mamma che ha aggiunto cus’è solo una scusa. Beh … dovresti vedere le nostre case! Esso’s per davvero, e sì, io’m stanca della lotta; stanchi di ecenza e fatti a fatti. Mi preoccupo per mio figlio che ha 36 anni, ha la sindrome di Down e un po ‘di autismo. Parli di sopraffazione e dell’intero elenco!! Sì, sono io. Grazie, ancora una volta, per l’incoraggiamento oggi! IO’m grato per te e aggiungi totalmente! Dio vi benedica tutti!

Rick 23 luglio 2015 alle 9:33 PMLOG per rispondere

Così felice di sapere che questo ha fatto una tale differenza per te marlvs2sing1 e lindsey3.
E io’Sono così felice che il sito faccia la differenza per te.
Capisco il dolore di perdere una relazione perché una persona non è disposta a capire cos’è l’ADHD. E purtroppo, io’ve ha perso gli amici per questo. Ma la scorsa notte quando stavamo intervistando una dozzina di adulti ADHD sulle loro esperienze con i farmaci, una persona ha parlato di come alcuni amici non hanno mai creduto o accettato l’idea di ADHD o di prendere un farmaco per questo. Ed era un po ‘malinconico, ma ha detto qualcosa di meraviglioso, che è che forse quelli non’T People che voleva nella sua vita.
Ma quando è’è qualcuno che ami e chi dice che ti amano … doloroso.

Redbandit14 2 ottobre 2015 alle 12:41 PMLOG per rispondere

Grazie Rick come sempre questo ha colpito’s a casa.
IO’vene ne avevano alcuni particolarmente “Cattivo” ADHD Mesi Ultimamente, mia moglie pensava di aver verificato il nostro matrimonio, il mio diabete di tipo 1 è stato praticamente fuori controllo per alcuni mesi e il lavoro è stato schiacciante e davvero improduttivo (oltre a tutte le cose non lavorano’non fare mi sta schiacciando).
Aggiungi a ciò il “Tutti sono aggiunti in questi giorni,” o il ‘Aggiungi è inventato” la folla e la vita diventano piuttosto schifose.
Pensavo che le mie medicine non fossero più efficaci, ma si scopre che la mia tiroide ha preso una goccia enorme e probabilmente ho l’apnea notturna che sta causando un sacco di sonno perso. Che sta schiacciando le mie medicine aggiuntive e mi rendono più dopey del solito.
Quindi spero che io’Torno alla mia versione del normale presto ora che i miei medicinali tiroidei sono stati aumentati e io’M programmato per uno studio sul sonno