Riepilogo

Il Garmin Vivofit 3 silicone autoattività che rileva il tracker fitness è un modello a mezza strada che offre prestazioni decenti. Ha una durata della batteria fino a sette giorni in modalità orologio e fino a cinque ore in modalità GPS continua. Presenta anche il monitoraggio del sonno, la resistenza all’acqua fino a 50 metri, un monitor per la frequenza cardiaca e il GPS integrato.

Punti chiave:

1. Life della batteria: fino a sette giorni in modalità orologio o fino a cinque ore in modalità GPS continua
2. Tracciamento del sonno: sì, compresi i pisolini di oltre un’ora
3. Resistenza all’acqua: sì, per un massimo di 50 metri
4. Monitoraggio del tasso cardiaco: sì
5. GPS: integrato

Domande:

1. Quanto dura la batteria in modalità orologio?
   La batteria può durare fino a sette giorni in modalità orologio.
2. Traccia il sonno?
   Sì, tiene traccia del sonno, compresi i pisolini per un’ora.
3. Qual è il livello di resistenza all’acqua?
   È resistente all’acqua fino a 50 metri.
4. Ha un monitor per il tasso cardiaco?
   Sì, ha un monitor per il tasso cardiaco.
5. È integrato GPS?
   Sì, il GPS è integrato.
6. Quanto è preciso il contatore del passo?
   Il contatore del passo è generalmente accurato, con una discrepanza in 12 fasi oltre un miglio a piedi.
7. Traccia gli allenamenti di ciclismo?
   Sì, può tenere traccia degli allenamenti in bicicletta, ma richiede una modifica nelle impostazioni dell’app.
8. Quali attività supporta IT?
   Supporta camminare, correre, pesi, allenamenti cardio, pilates e ciclismo. Traccia anche le rampe di scale scalate.
9. In che modo la comunità online si confronta con Fitbit?
   L’app Garmin Connect ha una buona comunità online ma ha meno funzionalità rispetto a Fitbit.
10. Quanto è preciso il sensore di frequenza cardiaca?
    Il sensore di frequenza cardiaca è molto accurato, con una piccola deviazione rispetto a un monitor della frequenza cardiaca a banda toracica.
11. Traccia il sonno e ha una sveglia?
    Sì, tiene traccia del sonno, ma alcuni utenti hanno riscontrato problemi con la sua funzionalità. Ha anche una sveglia di vibrazione.
12. Ti ricorda di muoverti?
    Sì, ha una barra di movimento che si accumula quando sei stato sedentario e ti avvisa di muoverti.
13. Può tracciare l’assunzione calorica?
    No, non ha una funzione integrata per tenere traccia dell’assunzione calorica, ma può sincronizzare con app di terze parti come MyFitnessPal.
14. Com’è la facilità d’uso?
    La facilità d’uso è valutata bene, con un’app mobile intuitiva.
15. Com’è la durata della batteria?
    La durata della batteria è decente ma non eccezionale.

Garmin Vivofit 3 silicone Autoattività che rileva il fitness tracker

Durata della batteria: Fino a sette giorni in modalità orologio o fino a cinque ore in modalità GPS continua
Tracciamento del sonno: Sì, compresi i pisolini di oltre un’ora
Resistenza all’acqua: Sì, per un massimo di 50 metri
Monitoraggio del tasso cardiaco: SÌ
GPS: costruito in

Recensione di Garmin Vivosmart 3

Questo tracker di fitness a metà strada non ha in cima alla nostra lista di favoriti in alcun modo, ma non è un cattivo modello. IL Garmin Vivosmart 3 Migliora le prestazioni del precedente Vivofit 3, Ma non molto. È anche un po ‘costoso, rispetto alle sue prestazioni.

I nostri risultati di analisi e test

Mentre Garmin sembra essere eccessivo nel creare tracker di fitness per un uso più all’aperto ed estremo, il Vivosmart 3 è la loro risposta per un indossabile più quotidiano e adatto al lavoro. Non è un brutto modello, ma cade più nel campo “Master of None” di “Jack-of-All-Trades”.

Confronto delle prestazioni

Per vedere quale pezzo di tecnologia indossabile è veramente degno di un premio, abbiamo acquistato il tracker di fitness più disponibile e metterli attraverso una serie di rigorosi test fianco a fianco per trovare i loro limiti, conducendo oltre 25 test in totale.

Impatto di fitness

Avere il massimo impatto sul punteggio complessivo di ciascun prodotto, la nostra metrica di rating Impact Fitness rappresenta il 30% del punteggio totale. Abbiamo valutato l’accuratezza del contatore a gradini, indipendentemente dal fatto che il tracker fitness abbia monitorato il numero di rampe di scale che hai scalato in un giorno, nonché quanto bene ha fatto il monitoraggio delle attività e il livello di interattività fornita. IL Garmin Vivosmart 3 ha guadagnato un 6 su 10 per le sue prestazioni appena superiori alla media in questa metrica.

Questo modello è in realtà molto preciso quando si è trattato di contare i passaggi, con una media di una discrepanza in 12 fasi dal conteggio manuale fuori con un contatore di un miglio a piedi. Questo funziona per essere circa 0.56% di sconto sul vero conteggio dei passi nei nostri test.

Tuttavia, abbiamo scoperto che ha sopravvalutato un po ‘la distanza, affermando che avevamo viaggiato 1.07 miglia sul nostro percorso di 1 miglio segnato dalla ruota di un geometra.

Questo tracker di fitness è circa medio per il monitoraggio di un allenamento in bicicletta, monitorando la durata e la frequenza cardiaca in tutto. Non ha un’opzione di ciclismo nel menu normale, ma puoi cambiarla più avanti nell’app. È simile per un allenamento cardio generico, con un insieme identico di statistiche come Vivoactive Hr e il Vivosmart hr+, meno i dati derivati ​​da un modulo GPS integrato, come il Vivosmart 3 manca di uno. Questo tracker di fitness ha una serie di attività relativamente limitata – camminata, corsa, pesi, allenamento cardio, pilates e ciclismo – ma conta le rampe di scale scalate in un giorno.

La comunità online è abbastanza buona, ma impallidisce rispetto al confronto della comunità Fitbit. Puoi guardare le tue statistiche precedenti e sfidare gli amici nell’app Garmin Connect, ma ha sostanzialmente meno funzionalità di Fitbit One.

Impatto sulla salute

Classifica successiva a significato, la nostra metrica per l’impatto sulla salute si assume la responsabilità del 25% del punteggio complessivo. Abbiamo esaminato l’accuratezza del sensore della frequenza cardiaca, quanto bene ogni tracker potrebbe aiutarti a implementare una dieta e cambiamenti di stile di vita più sani, nonché se avesse monitorato il sonno e avesse una sveglia. IL Vivosmart 3 Ha fatto ragionevolmente bene, meritando un 7 su 10 per le sue prestazioni sopra la media.

Questo modello ha una sveglia di vibrazione, ma sembra un po ‘più debole – qualcosa da notare se si è un sonno pesante. Questo prodotto seguirà il tuo sonno, ma è stato un po ‘inutile: non riuscire a lavorare al primo tentativo per i nostri tester.

IL Vivosmart 3 è utile per ricordarti di alzarti e muoverti, avere una barra di movimento come gli altri modelli Garmin che si accumuleranno più a lungo sei stato sedentario. Brunizzerà anche per avvisarti quando dovresti alzarti e muoverti.

Non c’è davvero un metodo nell’app Garmin per tracciare l’apporto calorico, invece richiede di utilizzare un’app di terze parti, MyFitnessPal. Il sensore della frequenza cardiaca era molto preciso nei nostri test, essendo perfetto con il monitor della frequenza cardiaca a banda toracica che agisce come controllo per una frequenza cardiaca a riposo e circa 8 bpm di sconto per uno attivo.

Facilità d’uso

Successivamente, la nostra metrica di facilità d’uso prende credito per il 20% del punteggio totale. Abbiamo valutato quanto sia facile e intuitiva l’app mobile di accompagnamento per ciascun tracker, la durata della batteria di ciascun tracker di fitness, la facilità di navigare nei menu sul tracker, quanto sia facile mettere su ciascun prodotto, nonché quanto sia resistente all’acqua. IL Vivosmart 3 Non ci ha colpito particolarmente quando si trattava di valutare la sua facilità d’uso, guadagnando 5 su 10 per le sue prestazioni mediocri.

La durata della batteria del Vivosmart 3 è un po ‘mediocre, ha affermato di durare fino a 5 giorni. Questo modello utilizza anche un cavo di ricarica proprietario. Era anche circa la media quando è arrivato al tempo necessario per sincronizzare i dati per un giorno, impiegando tra 5-15 secondi per completare con successo il trasferimento dei dati.

Questo modello è uno dei modelli più resistenti all’acqua che abbiamo testato, valutato per un massimo di 5 atm di profondità. È abbastanza facile indossare questo tracker fitness con la sua band in stile orologio e la chiusura, anche se la band mancava un po ‘di rigidità.

IL Vivosmart 3 non rende particolarmente facile navigare nei suoi menu, con una distinzione esistente tra un doppio tocco e una presa sul touchscreen, rendendo abbastanza facile finire in un menu inavvertitamente. Inoltre, non eravamo i più grandi fan dell’app Garmin Connect. Abbiamo trovato che era in qualche modo banale e significativamente meno intuitivo da usare rispetto a quello di Fitbit o Misfit One.

Ergonomia

Per la nostra metrica di ergonomia, abbiamo confrontato l’aspetto estetico generale di ciascun tracker di fitness, il profilo sul polso e quanto sia comodo indossare. IL Vivosmart 3 ha ottenuto un punteggio molto bene in questa metrica, guadagnando un 7 su 10.

Questo modello è piuttosto insipido in termini di design – essenzialmente il tracker di fitness più generico che potresti fare: un rettangolo nero e nero. Tuttavia, questo modello è ragionevolmente comodo da indossare e mantiene un profilo molto basso al polso.

Schermo

Per la nostra quinta e finale metrica, abbiamo valutato la qualità del display di ciascun tracker di fitness. Questa metrica rappresentava il restante 10% del punteggio finale per ciascun prodotto. Per valutare questo, abbiamo confrontato quali informazioni sono state visualizzate sulla schermata principale di ciascun prodotto, quali notifiche potresti ricevere, nonché quanto è visibile e reattivo lo schermo. IL Vivosmart 3 ha consegnato una prestazione eccezionalmente poco brillante, meritandolo un 5 su 10.

Questo modello visualizza chiaramente l’ora e la data, ma lo schermo è nel complesso uno dei più difficili da leggere dell’intero gruppo, sia in condizioni di luce intensa o di scarsa illuminazione. Anche il touchscreen non è terribilmente reattivo, causandoci una discreta frustrazione. Riceve notifiche di testo, chiamata, e -mail e app e mostrerà le tue statistiche di fitness, ma è difficile superare la sua mancanza di visibilità e l’interfaccia touchscreen pinky.

Valore

IL Vivosmart 3 non è davvero un’opzione di valore, essere più un prodotto mediocre a un prezzo leggermente superiore alla media.

Conclusione

IL Vivosmart 3 non è stato decentemente corto nel nostro processo di test nel complesso, con molte altre opzioni che sono molto migliori e meno costose per il tipico monitoraggio di fitness quotidiano. Questa potrebbe essere una scelta bene se devi assolutamente avere un modello Garmin che è impermeabile, ma questo è tutto.

Garmin Vivofit 3 silicone Autoattività che rileva il fitness tracker

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Mostra il contenuto

1. La nostra opinione
2. Caratteristiche
3. Specifiche
4. Dal produttore
5. Recensioni di esperti
6. Classifica complessiva
7. La nostra guida all’acquisto del tracker fitness
8. Il nostro suggerimento e consigli per il tracker fitness

Abbiamo esaminato i migliori tracker di fitness e abbiamo scavato le recensioni di alcuni dei siti di recensione più popolari. Attraverso questa analisi, abbiamo determinato il miglior tracker fitness che dovresti acquistare.

Aggiornamento come 18 gennaio 2022:
Dai un’occhiata al miglior tracker fitness per una recensione dettagliata di tutti i migliori tracker fitness.

Take complessiva

Nella nostra analisi di 41 recensioni di esperti, il Garmin Vivofit 3 silicone autoattività che rileva fitness tracker posto 9 ° Quando abbiamo esaminato i primi 9 prodotti nella categoria. Per la classifica completa, vedi sotto.

Dal produttore

Garmin Vivo Fit 3 Activity Tracker, Fit regolare – Nero

Recensioni di esperti

Punteggio riassunto di esperti

8 recensioni di esperti

Punteggio riassunto dell’utente

1.669 recensioni degli utenti

Cosa piaceva agli esperti

Il Garmin Vivofit 3 evita questo problema mantenendo le sue caratteristiche semplici e la sua tecnologia super efficienti, per una durata della batteria fino a un anno.

– Radar tecnologico

1 novembre 2018 | Recensione completa

Il tracker di step e il tracker del sonno sono stati i più utili per me.

– Rapporti di consumo

Eravamo fan del display più lungo e più sottile e sembra che la decisione di andare più piccole sia collegata all’altro grande cambiamento di design.

22 luglio 2016 | Recensione completa

He Vivofit 3 arriva con la fascia fitness e una guida QuickStart. Non c’è un cavo incluso perché con una batteria di un anno e una connettività Bluetooth non è necessario collegarlo, mai.

– Tendenze digitali

28 dicembre 2016 | Recensione completa

Vivofit 3 usa anche ciò che Garmin chiama Sposta la tecnologia QI per rilevare diversi tipi di attività – camminare, correre, andare in bicicletta e così via – e quindi acquisire “minuti attivi.

– Guida di Tom

27 marzo 2016 | Recensione completa

Comodo. Traccia calorie, distanza, intensità, sonno e passi. Impermeabile. Durata della batteria lunga.

– PG Magazine – Se Asia

3 maggio 2016 | Recensione completa

Il Garmin Vivofit 3 è una scelta eccellente per chiunque desideri tutti i benefici di oggi’S Tracker fitness senza fare un’ammaccatura nel loro conto di risparmio.

– Fitness Tracker 24

Come per i precedenti dispositivi Vivofit, il Garmin Vivofit 3 non è’T ha una batteria ricaricabile. Invece’s alimentato da una cellula di litio che’è buono per un anno di utilizzo prima di esso’Devo cambiare.

– Recensioni di esperti – Regno Unito

13 maggio 2017 | Recensione completa

Cosa non piaceva agli esperti

Assistente’T Aspettati una precisione sorprendente da uno qualsiasi dei Garmin Vivofit 3’S statistiche oltre il tempo e la data, ma sembra approssimativamente alla pari con i migliori pedometri indossati dal polso.

– Radar tecnologico

1 novembre 2018 | Recensione completa

Non c’è altimetro per misurare l’elevazione o un sensore di frequenza cardiaca ottica a bordo, ma puoi ancora abbinare con una cinghia toracica del monitor della frequenza cardiaca come potresti con i suoi predecessori.

22 luglio 2016 | Recensione completa

Vivofit 3 ha un allarme udibile che può essere impostato su qualsiasi combinazione di giorni, tuttavia non ha un avviso di vibrazione.

– Tendenze digitali

28 dicembre 2016 | Recensione completa

Ma tali informazioni non sono sempre accurate e anche il dispositivo è meno comodo.

– Guida di Tom

27 marzo 2016 | Recensione completa

Design dall’aspetto economico. Schermo piccolo e fioco. Lento per registrare automaticamente l’attività. Non conta le scale scalate. App drab e ingombra.

– PG Magazine – Se Asia

3 maggio 2016 | Recensione completa

Sfortunatamente, non esiste un monitor per la frequenza cardiaca sul tracker Garmin Vivofit 3. Tuttavia, può essere accoppiato con un monitor cardiaco a cinghia toracico come i modelli precedenti.

– Fitness Tracker 24

Il rovescio della medaglia del cambiamento nell’orientamento del display è che lo schermo stesso è ora molto più piccolo, ma ciò non rende più difficile leggere.

– Recensioni di esperti – Regno Unito

13 maggio 2017 | Recensione completa

Il nostro consulente esperto

Stephanie Mansour
Personal Trainer certificato, esperto di salute e benessere

Step h anie mansour, conduttore di “ Inseriscilo con il passaggio H ” sulla trasmissione pubblica, allenano le donne da oltre un decennio su come perdere peso e farla durare. Ha una laurea in comunicazioni con un’enfasi sulle donne’S Studi e psicologia dell’Università del Michigan. Dispone di certificazioni in Life Coaching, Training Personal, Yoga e Pilates.

Classifiche complessive di prodotti

1. SoundPeats Sleep Tracker Touchscreen Fitness Tracker

Punteggio complessivo: 8.7

2. Tracker di fitness meteorologici ergonomici

Punteggio complessivo: 8.0

3. Tracker fitness da polso impermeabile Yamay

Punteggio complessivo: 7.9

4. Fitbit Charge 3 Smartphone Compatible Fitness Tracker

Punteggio complessivo: 7.9

5. Fitbit Alta HR Tracking Fitness Tracker

Punteggio complessivo: 7.8

6. Garmin Vívosport Slim Pace Tracking Fitness Tracker

Punteggio complessivo: 7.7

7. Fitbit Zip Automatic Sync Fitness Tracker

Punteggio complessivo: 7.6

8. Lintelek Monitoraggio cardiaco Monitoraggio Waterproof Smart Band Fitness Tracker

Punteggio complessivo: 7.0

9. Garmin Vivofit 3 silicone Autoattività che rileva il fitness tracker

Punteggio complessivo: 7.0

Una panoramica sui tracker di fitness

I tracker di fitness sono davvero l’accessorio indispensabile per uno stile di vita sano. Questi dispositivi pratici offrono una vasta conoscenza della salute proprio a portata di mano – o, più accuratamente al polso. Armato del giusto tracker di fitness, puoi registrare e analizzare il tuo modo per il più sano. Se non hai’T ho ancora provato, preparati a essere stupiti e convertiti.

Gli strumenti indossabili possono essere importanti quanto le ricette, gli accessori nutrizionali e di fitness nell’arsenale. Insieme, possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. I tracker di fitness sono come mini-supercomputer proprio sul polso. Registrano e monitorano le attività di movimento e fitness. Tracciano il numero di passaggi effettuati, la distanza, la durata del sonno e la qualità, la frequenza cardiaca e altro ancora.

“I tracker di fitness sono un ottimo modo per incoraggiarti ad essere più sano, percorrere più passi, essere più attivi, bruciare più calorie e impegnarsi ad essere in forma,” dice Stephanie Mansour, Un personal trainer certificato e il fondatore di Fitness Brand Pass It Up Steph. “Sono un simbolo fisico del tuo impegno per essere in forma. Molti di loro hanno anche ricordi. Se tu’sono seduti troppo a lungo, loro’ti farò sapere! Se non hai’Ho camminato molto lontano o dormito abbastanza, loro’te lo dico! Esso’S come un partner di responsabilità per cui paghi una volta – per il tracker effettivo – ma continua a offrirti supporto e guida gratuitamente dopo l’acquisto.”

Mentre la categoria è iniziata semplice e semplice, sono diventate molto avanzate nel corso degli anni. Esistono modalità separate che consentono loro di tracciare tipi specifici di esercizio. Indipendentemente dal modello che hai, puoi connetterti e caricare tutti i dati memorizzati sul tuo computer o smartphone per analizzare e imparare dalle tue attività.

Esso’non è nemmeno una tendenza di passaggio. Il mercato globale dei trackers di fitness è stato registrato a poco meno di $ 18 miliardi nel 2016. Tale valore dovrebbe crescere a oltre $ 62 miliardi entro i prossimi quattro anni. Gli smartwatch, in particolare, stanno guidando la maggior parte della crescita prevista. Alcuni dei principali produttori di tracker di fitness includono Fitbit, Samsung, Nike, Adidas, Google e Apple. Alcuni produttori meno conosciuti, come Lintelek, hanno anche lanciato prodotti nella categoria Fitness Tracker.

Fitbit è uno dei produttori di tracker di fitness più popolari. La società ha lanciato il suo primo tracker nel 2007 e continua a guidare la categoria con nuove tecnologie e funzionalità innovative.

Ora, Fitbit, Apple, Garmin e altri offrono un’ampia varietà di diversi tracker di fitness e modelli di smartwatch da prezzi convenienti. Ci sono modelli ad alta tecnologia con monitoraggio dei dati dettagliati per atleti seri e orologi semplici per coloro che si immergono nel monitoraggio e nei dati di fitness. Ci sono anche tracker di fitness realizzati per bambini di età pari o superiore a 8 anni, intesi a incoraggiare il movimento e le abitudini sane presto. Se tu’Sto cercando di rendere divertente il fitness per i giovani o iniziare la tua sfida per la salute, c’è un tracker fitness per tutti e ogni obiettivo.

“Cerca un tracker che tiene traccia delle cose che ti interessa,” Dice Mansour. “Assistente’Tieni a usarlo per il tuo allenamento, ma più interessato ad averlo per incoraggiarti a camminare di più? Assistente’T sprecare soldi su un tracker super fantasioso se vuoi solo monitorare i tuoi passi.”

I tracker di fitness sono progettati per tracciare perfettamente ogni parte della giornata, tra cui attività, esercizio fisico, cibo, peso e sonno. Può essere un po ‘travolgente. Tuttavia, secondo Fitbit’S Web, lo faranno “aiutarti a trovare la tua vestibilità, rimanere motivato e vedere come i piccoli passi hanno un grande impatto.”

Monitorano la frequenza cardiaca con PurePulse. Gli orologi più recenti, come Fitbit Charge 3 e Fitbit Versa, includono SmartTrack. Questa tecnologia innovativa rileva automaticamente diversi tipi di esercizi e li registra di conseguenza nell’app Fitbit. Ad esempio, se salti su una bici da spin e inizi a pedalare, l’orologio inizierà a registrare come attività di ciclismo.

Gli attuali smartwatch Fitbit, come Fitbit Versa, incorporano anche app e funzionalità come pagamenti senza portafoglio, avvisi di calendario e aggiornamenti dei messaggi di testo. Oggi’S Fitbits e Fitness Tracker sono molto più dei contatori di gradini. Migliorano e semplificano anche molti compiti quotidiani.

Oltre a incoraggiare stili di vita sani, Fitbit e altre app per tracker fitness collegano tutti gli utenti in una comunità affini. Nelle app, puoi condividere i tuoi obiettivi e trovare motivazione da persone di tutto il mondo. Apre anche l’opportunità di divertenti competizioni con amici, familiari o colleghi. Puoi confrontare una varietà di statistiche per spingerti oltre e raggiungere gli obiettivi più velocemente.

Tutte quelle intuizioni di tracker si sommano a cambiamenti di stile di vita reali. I ricercatori della Arizona State University hanno scoperto che la combinazione di indossare un monitor di attività zip Fitbit ed esprimere più consapevolezza durante la settimana aumentava i livelli di attività fisica. Per un costo relativamente basso (la maggior parte dei modelli va da $ 50 a $ 250), i tracker di fitness ti aiutano a motivarti a calciare e attenersi a un piano di fitness, ritenerti responsabile, incoraggiare la definizione degli obiettivi e, soprattutto, ti aiutano a perdere peso.

Scegli il giusto tracker fitness e tu’Stai bene per vivere la tua vita più sana e raggiungere gli obiettivi che non hai’T ho persino sognato ancora.

I migliori tracker di fitness

Stiamo concludendo un nuovo round di test del tracker fitness e prevediamo di aggiornare presto questa guida. Rimani sintonizzato!

Aprile 2023

Un tracker di fitness indossabile può aiutarti a monitorare passi, passi, sonno e altro ancora. Può anche eliminare dosi di motivazione lungo la strada, il che potrebbe spingerti verso un obiettivo specifico. Dal 2015, noi’VE ha trascorso più di due mesi totalmente correndo, camminare, nuotare, andare in bicicletta, dormire e, in breve, vivendo con 35 diversi tracker di fitness giorno e notte per valutare la loro precisione, facilità d’uso e comfort. Sebbene nessun tracker abbia registrato perfettamente ogni metrica che ha tentato (compresa la distanza percorsa, i conteggi dei gradini, la qualità del sonno, le calorie bruciate e la frequenza cardiaca), noi’è fiducioso che il Fitbit Charge 5 facile da usare e facile da usare è l’opzione migliore per la maggior parte delle persone che vogliono utilizzare un tracker fitness per monitorare i propri movimenti e prendere provvedimenti per migliorare la propria salute.

Come abbiamo testato

Abbigliamento generale

Abbiamo prestato molta attenzione alla durata della batteria, al comfort, alla facilità di navigazione dei menu, alla personalizzazione e all’intuitività dell’app.

Tracciamento delle attività

Indossiamo ogni dispositivo per due giorni di fila, confrontando i dati del conteggio dei gradini con quello di un contapassi che sappiamo essere precisi.

Registrazione dell’allenamento

Abbiamo camminato, corretto e pedalato con ogni tracker di fitness per vedere quanto bene ha documentato i dati di allenamento.

Precisione del tasso cardiaco

Abbiamo eseguito due test con ciascun dispositivo utilizzando un monitor del tasso cardiaco a tracolla toracica come controllo comparativo.

La nostra scelta

Fitbit Charge 5

Il miglior tracker fitness

Un tracker di attività elegante e ricco di funzionalità, Fitbit Charge 5 registra una serie di attività in modo accurato e automatico, include GPS integrato e ha un’app che lo rende semplice da utilizzare e personalizzare.

Opzioni di acquisto

*Al momento dell’editoria, il prezzo era di $ 180 .

Il Fitbit Charge 5 è tra i più accurati per la misurazione delle fasi e la frequenza cardiaca (sebbene la precisione non sia’T tutto). Rileva in modo affidabile, si identifica quasi sempre correttamente e inizia automaticamente a registrare gli allenamenti – sfregamento, camminare, andare in bicicletta, nuotare – dopo circa 10 minuti di attività. Il display touchscreen a colori è vivido e chiaro, anche alla luce del sole luminoso, con icone facilmente identificabili che consentono una negoziazione di menu senza sosta. (Orientarti con tutte le sue caratteristiche, tuttavia, potrebbe prendere un battito.) Fitbit’L’app concisa e diretta ti consente di analizzare i dati dell’attività quotidiana con facilità e consente di collegarti a una solida rete di altri utenti Fitbit, che potrebbe aiutarti a mantenerti motivato. (Puoi anche optare per l’app’S Premium Version, che di solito costa $ 10 al mese.) La carica 5 ha 21 modalità di attività, sei delle quali puoi aggiungere all’elenco dei preferiti sul dispositivo tramite l’app. All’interno dell’app, puoi anche determinare quali smartphone ti notifica’D mi piace ronzare sul tuo polso. La carica 5 ha ECG on-WRIST (elettrocardiogramma) e GPS integrato, il che consente il ritmo in tempo reale e i dati a distanza senza richiedere una connessione telefonica (sebbene fosse suscettibile di irregolarità, come spesso lo è GPS).

Durata della batteria: Fino a sette giorni in modalità orologio o fino a cinque ore in modalità GPS continua
Tracciamento del sonno: Sì, compresi i pisolini di oltre un’ora
Resistenza all’acqua: Sì, per un massimo di 50 metri
Monitoraggio del tasso cardiaco: SÌ
GPS: costruito in

Budget pick

Fitbit Inspire 2

Semplificato ma ancora ricco di funzionalità

Rispetto a Fitbit Charge 5, Fitbit Inspire 2 ha una silhouette più sottile e una batteria che dura tre giorni in più. Ma ha uno schermo più piccolo e non color e non lo fa’T Offrire GPS integrato.

Opzioni di acquisto

*Al momento dell’editoria, il prezzo era di $ 80 .

Fitbit Inspire 2 ha un profilo più sottile di Fitbit Charge 5. Il suo display touchscreen è luminoso e vibrante, anche se non colore (la carica 5’s è). L’Inspire 2 non ha GPS integrato (cosa che fa la carica 5); Misura il ritmo e la distanza su una passeggiata o una corsa quando è collegato al telefono’S GPS, che ti significa’Avrà bisogno del tuo telefono con te. Sebbene abbiamo trovato l’Inspire 2 meno preciso durante la registrazione dei passi di tutto il giorno, si è esibito solidamente nei nostri test del tasso cardiaco. Ha guidato le sessioni di respirazione in occasione, che la carica 5 non è’T. Come la carica 5, questo modello Fitbit offre circa 20 modalità di esercizio basate sugli obiettivi e tiene traccia delle fasi del sonno (sebbene gli allarmi sono programmabili solo nell’app; con Charge 5, è possibile impostare gli allarmi sul dispositivo). Puoi indossare l’Inspire 2 sul tuo polso o sui vestiti con una clip (venduto separatamente).

Durata della batteria: fino a 10 giorni
Tracciamento del sonno: Sì, non includere i pisolini
Resistenza all’acqua: Sì, fino a 50 metri
Monitoraggio del tasso cardiaco: SÌ
GPS: Se collegato a un telefono

Pick di aggiornamento

Garmin Vívoactive 4s

Per l’appassionato di fitness

Punti vincenti per la precisione e l’osservabilità, il Garmin Vívoactive 4s combina il meglio dello sport e l’abbigliamento quotidiano per coloro che conducono una vita alimentata da allenamento. Esso’s anche un passo più vicino a un orologio GPS rispetto ai tracker Fitbit che consigliamo.

Opzioni di acquisto

*Al momento dell’editoria, il prezzo era di $ 250 .

Se tu’re particolarmente attivo e vuoi mantenere i record approfonditi dei tuoi allenamenti, considera il Garmin Vívoactive 4s. Esso’s un tracker di fitness sportivo e avanzato con un’enfasi su – hai indovinato – ESERCIZIO. Il 4S è il più piccolo di Garmin’S Due offerte Serie 4 (ha uno schermo da 40 millimetri, contro il Vívoactive 4’Schermata di 45 millimetri). Esso’S raffinato e altamente indossabile: il 4S è più grande dei due modelli Fitbit che raccomandiamo, ma più piccoli di altri tracker a forma di orologio di Garmin e Polar (un altro marchio che abbiamo testato). Il suo touchscreen a colori è chiaro e reattivo, sebbene più silenzioso di quelli di pochi concorrenti a schermo di colore. I pulsanti accanto allo schermo rendono più facile alternare le modalità di allenamento o l’avvio e l’interruzione degli allenamenti e gli schermi dei dati di allenamento visualizzano più di una metrica contemporaneamente (le nostre scelte Fitbit ne mostrano una alla volta).

Durata della batteria: Fino a sette giorni in modalità orologio o fino a cinque ore in modalità musicale più GPS
Tracciamento del sonno: Sì, non includere i pisolini
Resistenza all’acqua: Sì, fino a 50 metri
Monitoraggio del tasso cardiaco: SÌ
GPS: costruito in

Anche fantastico

Apple Watch SE

Uno smartwatch con credit di fitness

Smartwatch prima di tutto, l’Apple Watch SE fornisce attività coinvolgenti, allenamento e monitoraggio sanitario. Ma la sua durata della batteria è più breve di quella delle altre nostre scelte, la sua app è un po ‘meno dettagliata e manca di alcune funzionalità avanzate che potrebbero attrarre a seconda dei tuoi obiettivi.

Opzioni di acquisto

Può essere esaurito

*Al momento dell’editoria, il prezzo era di $ 270 .

Se vuoi un vero smartwatch con attività coinvolgente e monitoraggio di allenamento, se tu’Ri un fan dell’ecosistema Apple e se puoi fare a meno di una manciata di funzionalità che la più avanzata Apple Watch Series 7 (la nostra migliore scelta per smartwatch per le persone con iPhone) ha, l’Apple Watch SE potrebbe adattarsi al conto. La nostra scelta di budget per il miglior smartwatch per gli utenti di iPhone, Apple Watch SE ha uno schermo luminoso e chiaro e controlli intuitivi. Misura l’attività incoraggiandoti a chiudere un trio di anelli ogni giorno, il che è un modo visivamente coinvolgente per tracciare i tuoi progressi. Questi’S Simpursi (se condotto) L’app di fitness ospita varie statistiche di allenamento e attività, sebbene il suo monitoraggio del sonno non sia’t tanto dettagliato come quello delle nostre altre scelte. Anche assente è un display sempre attivo, che può essere un peccato durante gli allenamenti. L’Apple Watch SE si è eseguito nella parte superiore nei nostri test di precisione del tasso cardiaco e ha fornito conteggi di gradini giornalieri ragionevoli e monitoraggio GPS affidabile. Ma la sua durata della batteria dura solo fino a 18 ore, mentre le nostre altre scelte hanno batterie che si estendono per più giorni.

Durata della batteria: fino a 18 ore
Tracciamento del sonno: Sì, non includere i pisolini
Resistenza all’acqua: Sì, fino a 50 metri
Monitoraggio del tasso cardiaco: SÌ
GPS: costruito in

Tutto ciò che consigliamo

La nostra scelta

Fitbit Charge 5

Il miglior tracker fitness

Un tracker di attività elegante e ricco di funzionalità, Fitbit Charge 5 registra una serie di attività in modo accurato e automatico, include GPS integrato e ha un’app che lo rende semplice da utilizzare e personalizzare.

Opzioni di acquisto

*Al momento dell’editoria, il prezzo era di $ 180 .

Budget pick

Fitbit Inspire 2

Semplificato ma ancora ricco di funzionalità

Rispetto a Fitbit Charge 5, Fitbit Inspire 2 ha una silhouette più sottile e una batteria che dura tre giorni in più. Ma ha uno schermo più piccolo e non color e non lo fa’T Offrire GPS integrato.

Opzioni di acquisto

*Al momento dell’editoria, il prezzo era di $ 80 .

Pick di aggiornamento

Garmin Vívoactive 4s

Per l’appassionato di fitness

Punti vincenti per la precisione e l’osservabilità, il Garmin Vívoactive 4s combina il meglio dello sport e l’abbigliamento quotidiano per coloro che conducono una vita alimentata da allenamento. Esso’s anche un passo più vicino a un orologio GPS rispetto ai tracker Fitbit che consigliamo.

Opzioni di acquisto

*Al momento dell’editoria, il prezzo era di $ 250 .

Anche fantastico

Apple Watch SE

Uno smartwatch con credit di fitness

Smartwatch prima di tutto, l’Apple Watch SE fornisce attività coinvolgenti, allenamento e monitoraggio sanitario. Ma la sua durata della batteria è più breve di quella delle altre nostre scelte, la sua app è un po ‘meno dettagliata e manca di alcune funzionalità avanzate che potrebbero attrarre a seconda dei tuoi obiettivi.

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Può essere esaurito

*Al momento dell’editoria, il prezzo era di $ 270 .

La ricerca

• Perché dovresti fidarti di noi
• A chi è per
• Come abbiamo scelto e testato
• Quanto è accurato il tuo tracker’conteggio dei gradini?
• Quanto è accurato il tuo tracker’S DATI CARTE?
• La nostra scelta: Fitbit Charge 5
• Budget Pick: Fitbit Inspire 2
• Pick di aggiornamento: Garmin Vívoactive 4s
• Ottimo anche: Apple Watch SE
• Che dire della privacy e della sicurezza?
• Che ne dici di un contapassi?
• Altri bravi tracker fitness
• Cosa aspettarsi
• La competizione
• Fonti

Perché dovresti fidarti di noi

Per le versioni precedenti di questa guida, abbiamo intervistato esperti del settore come Jill Duffy di PCMAG e Ray Maker del sito Web DC Rainmaker. Più tardi, abbiamo parlato con cardiologo DR. Matthew Martinez, direttore del sistema sanitario dell’Atlantico Sport Cardiology presso il Morristown Medical Center, sui calcoli di biometria e calorie cardiaci. Abbiamo anche fatto il check-in di nuovo con Clinton Brawner, PhD, un fisiologo di esercizi clinici presso il Henry Ford Medical Center di Detroit, per continuare il nostro dialogo su anni sul monitoraggio del tasso cardiaco durante gli allenamenti. Abbiamo toccato la base con Dr. Susheel Patil, direttore clinico del programma di medicina del sonno presso gli ospedali universitari Cleveland Medical Center, per porre alcune domande relative al monitoraggio del sonno, e abbiamo chiacchierato con Andrew Jagim, PhD, direttore della ricerca di medicina sportiva presso Mayo Clinic Health System, sulla precisione del tracker in generale. Abbiamo anche parlato con il fisiologo Don Dengel, PhD, professore di Kinesiologia all’Università del Minnesota, sul monitoraggio e nell’esercizio. C. William Hanson III, professore di anestesiologia e cure critiche presso l’ospedale dell’Università della Pennsylvania, con alcune domande sui sensori di dispositivi.

La scrittrice del personale senior di Wirecutter Ingrid Skjong è un personal trainer certificato e corridore permanente che ha completato cinque maratone, dozzine di mezze maratone, numerose gare più brevi e alcuni triathlon. Scrive di tutto ciò che riguarda il fitness, dalla peloton bici ai tappetini da yoga.

Amy Roberts è un personal trainer certificato, allenatore di corsa e corridore competitivo a livello regionale. Ha coperto i tracker di attività per Wirecutter per più di tre anni, osservandoli evolversi da quando ha ottenuto il suo primo fitbit (quello di un tracker clip-on, ora interrotto) nel 2013. Amy e Ingrid hanno anche co-scritto la nostra guida ai migliori orologi da corsa GPS.

A chi è per

I tracker di fitness possono darti un’idea migliore di come e quanto muovi il tuo corpo durante il giorno e la notte. Essi’re per le persone che vogliono fissare obiettivi per aumentare il movimento quotidiano, esercitare più spesso e migliorare le abitudini del sonno. Questi tracker (e le loro app) sono anche per le persone che vogliono un posto per registrare le loro diete, idratazione e cicli mestruali e per tenere d’occhio la loro frequenza cardiaca, tutto per ottenere un quadro più ampio della loro salute. Le differenze tra questi tracker sono principalmente nel numero di sensori (e quindi caratteristiche) che offrono e, soprattutto, a quanto sono facili da usare.

Le linee che separano gli orologi e gli smartwatch di GPS da GPS dai tracker di fitness dedicati sono più sfocate che mai. Gli orologi GPS ora possono tracciare le tue attività tutto il giorno e il tuo sonno di notte. Gli smartwatch possono ora catturare il tuo movimento con il rilevamento automatico delle attività e il GPS integrato. Alcune persone potrebbero comunque preferire un tracker di fitness dedicato per diversi motivi. Per i principianti, i tracker di fitness sono in genere meno ingombranti da indossare rispetto agli orologi di corsa GPS e di solito costano meno (anche se ulteriori funzionalità avanzate stanno iniziando ad aumentare i prezzi). Possono anche correre fino a una settimana tra le spese, mentre in genere è necessario caricare uno smartwatch ogni giorno. E l’ultima generazione di tracker va ben oltre il semplice conteggio dei passaggi e gli allenamenti di registrazione: includono più funzionalità di smartwatch, dalle notifiche interattive alle app di terze parti, e ulteriori sensori per fornire dettagli più granulari sul movimento e sul sonno.

Vogliamo sottolineare che questi tracker non sono in sostituzione di un dispositivo medico. Se hai dubbi sull’adeguatezza di una nuova routine di allenamento o sospetta di poter avere una condizione di sonno, consulta il medico. E se un’alta frequenza cardiaca è una preoccupazione per la salute per te, non’Non fare affidamento su un tracker di attività per aiutare a gestire la tua condizione.

Come abbiamo scelto e testato

Dalla prima iterazione di questa guida, nel 2013, noi’VE Metti 35 tracker attraverso i loro ritmi, scegliendo nuovi candidati per aggiornamenti successivi in ​​base a nuove versioni, dati di test storici e recensioni di clienti ed editoriali. La maggior parte dei tracker noi’VE testato nel corso degli anni sono stati indossabili da polso, principalmente dai più grandi giocatori, Fitbit e Garmin (anche se ci sono, ovviamente, altri nel gioco).

Durante i nostri test, abbiamo mirato a rispondere alle seguenti domande:

Quanto è facile il tracker fitness da usare e convivere? Poiché questi dispositivi sono pensati per essere indossati tutto il giorno, ogni giorno, mettiamo molta enfasi su comfort, indossabilità e cordialità dell’utente, sia del dispositivo che della sua app di accompagnamento. Nel vivere con ognuno, abbiamo considerato:

• Il dispositivo è comodo da indossare tutto il giorno e da dormire con tutta la notte?
• Sono il dispositivo’S menu facili da navigare? Puoi personalizzare quali tipi di allenamento (camminando, corsa, ciclismo, nuoto) e dati (conteggi dei gradini, calorie bruciate, distanza percorsa) vuoi vedere?
• È l’app che invita a utilizzare?
• Le funzionalità di smartwatch funzionano bene?
• La batteria dura fino a quando promesso?
• Il dispositivo fa fatica a sincronizzare con un telefono?
• È il tracker impermeabile (o almeno resistente all’acqua), o devi toglierlo prima di fare la doccia o il nuoto?

Quanto bene tiene traccia delle attività? Per valutare quanto accuratamente i tracker hanno registrato i passi tutto il giorno, abbiamo indossato i dispositivi in ​​coppia, uno su ciascun polso, per due giorni di fila (abbiamo cambiato polso il secondo giorno). Abbiamo anche confrontato le loro letture del conteggio con i risultati di un contapassi Omron che sapevamo essere affidabili.

Abbiamo testato quanto bene i dispositivi hanno riconosciuto le attività e come sono apparsi tali risultati nelle app. Abbiamo fatto almeno una passeggiata e un giro in bicicletta di 15 minuti o più con ogni tracker, poiché la maggior parte dei dispositivi ha bisogno di circa 15 minuti di attività per innescare una registrazione. Abbiamo notato tutto ciò che facevamo ogni giorno, confrontando l’attività che i tracker hanno registrato contro quel registro scritto. Abbiamo quindi indossato i dispositivi a letto e abbiamo confrontato i loro risultati contro i nostri tempi di risveglio e di risveglio (per durata del sonno).

Dato che i dispositivi che abbiamo testato hanno monitor a tasso cardiaco incorporato, abbiamo notato le frequenze cardiache a riposo che hanno registrato per vedere se quelle figure hanno jibing di ciò che sapevamo essere il nostro.

Quanto bene registra allenamenti? Per tutti i dispositivi, abbiamo testato quanto hanno stimato la distanza percorsa camminando un miglio su un tapis roulant; Tutti i dispositivi utilizzano algoritmi per stimare la lunghezza del passo, che si moltiplicano per le fasi contate. (Abbiamo anche confrontato i loro passi per quel miglio’S walk contro quelli del nostro fidato contapassi.) Per i dispositivi con GPS integrato, così come quelli che possono prendere in prestito il GPS di uno smartphone accoppiato, abbiamo camminato segnato in due parchi di New York City. Per i nostri test nel 2020 e nel 2021 (senza accesso a un tapis roulant, a causa della pandemia), abbiamo camminato su un ciclo misurato a Central Park e abbiamo camminato (o abbiamo eseguito) alcune distanze note per vedere come hanno confrontato la misura di controllo.

Per qualsiasi dispositivo che tiene traccia della frequenza cardiaca attiva durante un allenamento, abbiamo eseguito due test separati sul tapis roulant: una corsa a stato stazionario di cinque minuti a un ritmo facile e un cammino di sei minuti di due minuti ad ogni ritmo. Abbiamo confrontato le letture della frequenza cardiaca dal dispositivo contro le letture di un garmin a modello più vecchio con un cinturino toracico, a intervalli di 30 secondi e per due minuti di recupero. Per i nostri test 2020 e 2021, da quando non abbiamo fatto’T ha accesso a un tapis roulant, abbiamo eseguito questi test all’esterno, mancando la specificità del ritmo che il tapis roulant fornisce ma approssimando le condizioni il meglio che potremmo poterlo fare.

Durante tutti i test del tapis roulant e all’aperto, abbiamo notato quanto fosse facile (o difficile) leggere il display dei dati a metà allenamento.

Quanto è accurato il tuo tracker’conteggio dei gradini?

I tracker di fitness raccolgono e presentano tutti i tipi di dati, incluso il numero di passaggi che cammini in un giorno, i tipi di attività che fai, l’intensità dei tuoi allenamenti e la qualità del sonno. Ma quanto sono accurati? Dipende. Mentre i tracker di fitness tendono a misurare bene alcune attività, misurano altre-incluso il conteggio dei passi tutto il giorno, scarsamente. (Su tale nota, la pietra di paragone spesso lode di 10.000 passi giornalieri sembra essere arbitraria nella migliore delle ipotesi, anche se muoversi di più durante il giorno è raramente negativo.)

Qualsiasi dispositivo che indossi sul polso sta effettivamente monitorando l’oscillazione del braccio, che corrisponde abbastanza da vicino a quello che stanno facendo le gambe quando cammini o corri. Ma gli umani fanno molto di più che camminare e correre, e questi dispositivi possono e percepiscono qualsiasi movimento che le braccia fanno (diciamo, mentre tu’Riflegare il bucato o applaudire le mani) come “Passi.” Nei nostri test, la maggior parte dei dispositivi ha gonfiato il numero di passaggi che abbiamo adottato dal 15% al ​​30%, rispetto ai risultati che abbiamo ottenuto utilizzando il nostro contapassi. (Se un semplice contapassi ti interessa, abbiamo una raccomandazione per questo.) Un paio di volte, i dispositivi hanno registrato i passi prima ancora di alzarci dal letto. Al contrario, se le gambe si muovono ma le braccia non sono’t (quando tu’Respingendo un carrello della spesa o un passeggino, per esempio), potresti essere scambiato.

Puoi’t fiducia “Distanza per tutto il giorno coperto,” O. Sentiamo spesso proclamare le persone, “Il mio [dispositivo indosso da polso qui] dice che ho camminato per 10 miglia oggi!” Ma questi totali si basano su conteggi dei gradini (che sappiamo essere inaffidabili) moltiplicati per lunghezza del passo, un altro stima imperfetto che il tracker fa. (È possibile misurare e impostare la lunghezza del passo nel dispositivo’S app, che aiuterà in qualche modo.)

Questi dispositivi possono e percepiscono qualsiasi movimento che le braccia fanno (diciamo, mentre tu’Riflegare il bucato o applaudire le mani) come “Passi.”

Abbiamo misurato i nostri passi complessivi con ogni tracker nel corso di due giorni, indossando i dispositivi del braccialetto sulla nostra mano non dominante per dare loro il miglior tiro per precisione. Le percentuali nella prima colonna della tabella seguente mostrano la media giornaliera di quanto ogni tracker’Il conteggio dei gradini differiva da quello del nostro contapassi. Abbiamo anche indossato ogni tracker per una passeggiata lunga un miglia su un tapis roulant (di nuovo indossando i dispositivi del braccialetto sulla mano non dominante). Le percentuali nella seconda colonna mostrano quanto era lontano ogni tracker dal nostro contapassi’contapingmill conta. La terza colonna mostra fino a che punto ogni tracker era in misura di distanza (1 miglio) che abbiamo camminato durante gli allenamenti del tapis roulant. Per i nostri ultimi round di test, nel 2020 e 2021, non abbiamo fatto’T ha accesso a un tapis roulant, quindi abbiamo camminato un 1.Loop misurato da 4 miglia a New York City’S Central Park. (I risultati di questo approccio sono contrassegnati con un asterisco nella tabella seguente.)

Quanti tracker hanno sopravvalutato o sottovalutato i passi e la distanza

Conta del passaggio tutto il giorno	Conta del passaggio del tapis roulant	Distanza del tapis roulant
Amazfit Band 5	25.20%	0.07%*	-10.70%*
Apple Watch SE	21.15%	-1.04%*	2.82%*
Apple Watch Series 6 (interrotta e sostituita dalla Serie 7 Apple Watch 7)	16.70%	0.62%*	0.00%*
Serie 5 di Apple Watch 5 (non più disponibile nuovo)	15.90%	5.20%	7.00%
Fitbit Alta HR (non più disponibile)	15.40%	-1.06%	20.00%
Fitbit Charge 3 (interrotto)	17.39%	-2.01%	8.00%
Fitbit Charge 4 (interrotto)	20.75%	-0.04%*	2.14%*
Fitbit Charge 5	5.90%	-0.63%*	0.70%*
Fitbit Flex 2 (non più disponibile)	16.86%	-1.06%	14.00%
Fitbit Inspire 2	32.70%	-0.46%*	7.10%*
Fitbit Inspire	-6.40%	-8.20%	-13.60%
Fitbit Inspire Hr	22.00%	1.10%	2.00%
Fitbit Luxe	11.63%	3.07%*	7.04%*
Fitbit Versa	26.41%	-0.60%	16.00%
Fitbit Versa 3	90.90%	-2.45%*	-0.70%*
Fitbit Versa Lite Edition	40.85%	-5.35%	-3.00%
Garmin Venu 2s	13.75%	-0.59%*	0.00%*
Garmin Venu Sq	55.00%	-0.61%*	0.70%*
Garmin Vívoactive 3	9.90%	0.05%	-21.00%
Garmin Vívoactive 4s	6.55%	0.04%	-4.00%
Garmin Vívofit 4	6.86%	0.30%	-16.00%
Garmin Vívosmart 4	16.45%	-0.15%	18.00%
Garmin Vívosport (interrotto)	14.09%	0.10%	-21.00%
Letscom id130plus color hr (non più disponibile)	26.02%	-0.25%	4.00%
MI Smart Band 4	7.35%	-0.81%	-3.00%
Anello motiva (non più disponibile)	6.20%	0.69%	0.00%
Polare Accendi	18.70%	-0.43%	5.00%
Unite polare	42.50%	-25.60%*	17.10%*
Samsung Galaxy Fit (sostituito da Samsung Galaxy Fit2)	27.60%	-6.36%	-10.00%
Samsung Gear Fit2 Pro	-1.69%	-12.42%	-15.00%
Tag per la salute della guglia (ora disponibile solo per i clienti sanitari)	0.51%	0.05%	-10.00%
SUUNTO 3 Fitness	-9.69%	1.96%	52.00%
Restringe Pulse HR	8.44%	-11.92%	-7.00%
Wyze Band	245.20%	-7.50%*	-12.14%*

Molti tracker di fitness indossati dal polso gonfiano i passi tutto il giorno, in parte perché registrano determinati movimenti del braccio come “Passi.” Gli asterischi indicano i test eseguiti su un 1.Loop misurato da 4 miglia a New York City’S Central Park, rispetto a un tapis roulant come nei test precedenti.

Nonostante le loro carenze di precisione, le misurazioni del fitness-tracker mostrano tendenze di giorno in giorno e settimana alla settimana, il che è utile se tu’sta cercando di essere più attivo. E molti dispositivi riconoscono e registrano automaticamente le attività (diciamo, un giro in bicicletta o una sessione ellittica in palestra) ragionevolmente bene, se non perfettamente. Tuttavia, con qualsiasi tracker, se si desidera il registro migliore, usa una modalità di allenamento dedicata per registrare la sessione.

Ci sono alcune altre metriche che dovresti avvicinarvi con cautela, tuttavia. Non dovresti’t Utilizzare il dispositivo’S Misurazioni a rate attivo attivo a fini di addestramento. Un tracker’A precisione di S GPS (se ha il proprio GPS a bordo o utilizza il tuo smartphone’s) va bene ma non perfetto (i GP raramente lo sono). Metriche più avanzate-come la frequenza respiratoria, la saturazione di ossigeno nel sangue e il rilevamento a-fib (fibrillazione atriale)-sono meglio considerate guide, non sostituzioni per valutazioni mediche.

Approccio le calorie contano con cure simili, poiché la maggior parte dei dispositivi fornisce un conteggio delle calorie totali bruciate’S basato in parte su una stima del tasso metabolico basale. La parola chiave qui è stima. Andrew Jagim, PhD, direttore della ricerca in medicina sportiva presso Mayo Clinic Health System e coautore di uno studio sulla precisione del fitness-tracker, ha sottolineato che ogni società utilizza il proprio algoritmo proprietario per calcolare quel numero. Alcuni si affidano alla frequenza cardiaca, ad esempio, mentre altri si consigliano di dati dell’accelerometro. “A seconda del metodo che segue l’azienda o il dispositivo,” Jagim disse, “Potresti ottenere stime di spedizione energetica abbastanza diverse.”

Quanto è accurato il tuo tracker’S DATI CARTE?

L’accuratezza di un tracker fitness’I dati del tasso cardiaco sono spesso dipendono da ciò che tu’sta facendo in un determinato momento. Il monitoraggio dettagliato del tasso cardiaco-e le metriche basate su vari punti dati del tasso cardiaco-diventano sempre più popolari su molti tracker di fitness. I sensori registrano chi lo indossa’S battuta cardiaca a riposo, durante l’attività e per tutta una notte’s sonno. Registrano la variabilità del tasso cardiaco (HRV) (la variazione nel tempo tra i battiti cardiaci) e cercano ritmi irregolari a frequenza cardiaca con capacità ECG (elettrocardiogramma)-anche se, di nuovo, entrambe le misurazioni sono meglio visualizzate come guide piuttosto che come strumenti diagnostici.

Per catturare la maggior parte di quei dati, i tracker di fitness-e altri dispositivi indossati dal polso, come gli orologi che corre GPS-usano la fotopletismografia, una tecnologia che utilizza la luce (il più spesso verde, un colore che il sangue assorbe prontamente) per misurare i cambiamenti nel volume del sangue all’interno del polso. È, ovviamente, aperto alle poveri. Come viene indossato un tracker, come’s posizionato sul polso, quanto è stretta la band: può influire sulle letture. Anche gli studi sono stati condotti su altri fattori, come se il tono della pelle, i peli del corpo e persino i tatuaggi influenzano l’accuratezza delle letture a base di frequenza cardiaca. (I risultati sono miscelati.)

Le zone del tasso cardiaco, che si basano in genere sulle percentuali di una frequenza cardiaca massima calcolata, aiutano a determinare l’intensità di un determinato allenamento. Alcuni tracker (come le nostre scelte top e budget di Fitbit) classificano specifiche zone del tasso cardiaco—“bruciare grassi,” Ad esempio, ma quelle etichette possono essere fuorvianti. “Esso’è importante che le persone capiscano che non esiste una zona in cui si brucia il 100% di grasso,” Ha detto il fisiologo Don Dengel, PhD, professore all’Università del Minnesota. “Stai fondamentalmente bilanciando tra ossidazione dei carboidrati e ossidazione del grasso. Esso’è mai completamente l’uno o l’altro.”

Oltre a monitorare la frequenza cardiaca per informare l’esercizio. Ma a seconda del volume e degli obiettivi di allenamento, potrebbe non essere un pezzo critico. “Non diminuire le persone’S Abitudini di allenamento,” ha detto il sistema sanitario della Mayo Clinic’S Jagim, “Ma gli appassionati di fitness più generali non sono’T si allena e si allena a livelli abbastanza alti o abbastanza intensi dove loro’dovrà essere extra cauto o vigile su ciò che è il loro recupero.” Tuttavia, ha sottolineato che alcune metriche di recupero, come HRV o la frequenza cardiaca a riposo, possono funzionare come a “Misura globale della quantità di stress imposto a una persona.” Una tendenza insolita – una traiettoria verso il basso costante, ad esempio, potrebbe indicare la malattia o una sovrabbondanza di stress. “[Loro] possono ancora essere utili per guidare un senso intuitivo di come sta andando il tuo corpo in generale,” Jagim disse.

Se visto da un fisiologo dell’esercizio, l’HRV viene in genere utilizzato per valutare l’attività del sistema nervoso autonomo. “Usandolo per l’allenamento,” disse Dengel, “è una estensione di ciò che è veramente HRV.” Non ci sono standard stabiliti per HRV, quindi esso “diventa difficile provare a interpretare tali informazioni,” Lui continuò. Dengel ha anche osservato che ci sono fattori oltre l’allenamento, come alcuni farmaci, che possono alterare l’HRV, rendendo ancora più difficile interpretare i risultati in alcuni casi.

Linea di fondo? “La maggior parte di [questi dati] dovrebbe essere considerata principalmente come segnali direzionali,” ha detto DR. C. William Hanson III, professore di anestesiologia e cure critiche presso l’ospedale dell’Università della Pennsylvania. Indossa regolarmente il dispositivo prescelto e presta attenzione ai risultati cumulativi rispetto a numeri isolati. “Voi’potrò notare le tendenze nel tempo,” disse Jagim, “E ottieni più risposte alle tue domande.”

La nostra scelta: Fitbit Charge 5

La nostra scelta

Fitbit Charge 5

Il miglior tracker fitness

Un tracker di attività elegante e ricco di funzionalità, Fitbit Charge 5 registra una serie di attività in modo accurato e automatico, include GPS integrato e ha un’app che lo rende semplice da utilizzare e personalizzare.

Opzioni di acquisto

*Al momento dell’editoria, il prezzo era di $ 180 .

The Fitbit Charge 5-La versione più recente delle nostre scelte di lunga data da Fitbit’Serie di carica S: è la nostra migliore raccomandazione per il monitoraggio delle attività quotidiane grazie alla relativa facilità d’uso, alla precisione sufficiente e all’app intuitiva. Nei nostri test, ha rilevato automaticamente e accuratamente le attività (come camminare rispetto alla corsa). La sua precisione del conteggio dei gradi si è classificata vicino alla cima di tutti i tracker che noi’VE testato, ed è andato bene quando si misurano le distanze e le frequenze cardiache. Fitbit’L’app di base è stata anche la più semplice da navigare e una delle più utili. Anche le tracce di carica 5 dormono in modo solido, riuscendo a raccogliere dati da pisolini di almeno un’ora di durata (non tutti i tracker lo fanno) oltre a tratti più lunghi di z’S.

Il display a colori è vivido e chiaro, anche nella luce del sole evidente. (Fitbit lo dice’s due volte più luminoso della carica 4’Schermo in scala di grigi.) Puoi scegliere tra tre livelli di luminosità: dime, normale e max. Il touchscreen è reattivo e abbastanza intuitivo da usare, permettendoti di scorrere i menu e apportare modifiche rapidamente e facilmente sul dispositivo stesso (lì’è molto da negoziare, però, più avanti. La carica 5 ha un display sempre opzionale, che può essere attivato o spento all’interno di varie modalità di allenamento e nelle impostazioni. Lo consigliamo per gli allenamenti. Ma sebbene conveniente, prosciugherà la durata della batteria. (Per impostare i parametri, è possibile programmare una pianificazione giornaliera.)

La carica 5 ha una custodia in alluminio (un aggiornamento dalla custodia in plastica del suo predecessore, la carica 4) e una fascia di silicone confortevole e flessibile con una chiusura a pio-e-loop invece di una fibbia più tradizionale. La band può essere scambiata con altre opzioni che costano circa $ 30. Più di 20 facce di orologi nell’app ti consentono di personalizzare l’aspetto della cosa.

Puoi scegliere quali notifiche app vengono visualizzate sul display e puoi cancellare le notifiche individualmente o tutte in una volta, il che è conveniente. (Il licenziamento della notifica dopo la notifica può diventare molto noioso molto rapidamente.) Se usi Android, puoi rispondere ai messaggi di testo con uno dei cinque messaggi preimpostati e cinque emoji (che puoi cambiare nell’app). Se usi iOS, non ci sono opzioni per rispondere ai testi. Se usi iOS, non ci sono opzioni per rispondere ai testi. Il dispositivo consente pagamenti senza contatto (tramite Fitbit Pay), sebbene non lo abbiamo fatto’T provalo.

La carica 5’Le funzionalità di tracciamento delle attività sono state eseguite bene nei nostri test, raccogliendo rapidamente e automaticamente le nostre passeggiate, corse, corse in bicicletta e altro dopo che abbiamo messo da 10 a 15 minuti di movimento. (Abbiamo confermato con Fitbit che quei minuti iniziali di attività sono piegati nella durata finale.) Come per tutti i modelli Fitbit, la carica 5 richiede di controllare l’app per scoprire quali attività ha registrato. (Il dispositivo stesso non lo fa’T elencali; popolano l’app’S Scheda dell’esercizio.) Le tue statistiche giornaliere complessive, come passaggi, frequenza cardiaca e giorni di esercizio completati, si presentano sul tracker.

La carica 5’i conteggi dei gradini da giorno sono alcuni dei più accurati’VE sperimentato. Il tracker si è deviato dal nostro conteggio delle fasi di controllo di due giorni di circa il 6%; Durante una passeggiata controllata di un anello esterno misurato, ha sottolineato i nostri passi di 18 passi. Non era’T, tuttavia, impermeabile all’inflazione: un giorno, il dispositivo ha registrato una manciata di passaggi prima ancora di alzarci dal letto.

Il tracker’Il monitor del tasso cardiaco S ha funzionato bene su corse costanti, ma ha lottato un po ‘su set di intervalli di camminata, jogging e corsa. (In genere conduciamo test controllati con il conteggio dei gradini e la frequenza cardiaca su un tapis roulant, ma a causa della pandemia, li abbiamo portati all’esterno.) La carica 5 si inclina nei dati della tariffa cardiaca dagli allenamenti con una funzione chiamata minuto di zona attiva. È destinato a tracciare l’attività attraverso il tempo trascorso in tre diverse zone di frequenza cardiaca (“bruciare grassi,” “cardio,” E “picco”), per darti un’idea di quanto tu’funzionano. Se indossi’t Raggiungi uno di quei tre, la metrica è registrata come “Sotto le zone.” (Dato il margine di errore con la maggior parte dei dati sulla frequenza cardiaca basata sul polso-e la nebbiosa specificità di ciascuna zona-IT’è meglio vedere i numeri come guide.)

Le zone sono determinate dall’età e dalla frequenza cardiaca a riposo. È possibile inserire una frequenza cardiaca massima personalizzata nell’app utilizzando l’equazione standard (220 battiti al minuto meno la tua età), ma ci sono modi più accurati per calcolare quel numero (inclusa una formula più approfondita). Voi’Riceverà notifiche durante l’esercizio fisico mentre ti muovi dentro e fuori dalle zone specifiche. A seconda del tuo allenamento, ciò può comportare molti brusi; Apprezziamo la possibilità di disattivare la funzione in una modalità di attività specifica, come correre, camminare o andare in bicicletta. Gli allenamenti registrati nell’app mostreranno le percentuali spese in ogni zona. Un monitor del tasso cardiaco a tracolla del torace ti darà risultati più accurati, sebbene i dispositivi Fitbit, inclusi la carica 5, Aren’t compatibile con qualsiasi.

Budget pick

Fitbit Inspire 2

Semplificato ma ancora ricco di funzionalità

Rispetto a Fitbit Charge 5, Fitbit Inspire 2 ha una silhouette più sottile e una batteria che dura tre giorni in più. Ma ha uno schermo più piccolo e non color e non lo fa’T Offrire GPS integrato.

Opzioni di acquisto

*Al momento dell’editoria, il prezzo era di $ 80 .

Fitbit Inspire 2 è più piccolo e più leggero della nostra scelta migliore, Fitbit Charge 5. Esso’S mancano anche alcune funzionalità, come un display a colori, un altimetro e un pagamento senza contatto. Ma se vuoi un tracker semplice da usare, questa è una bella scelta di basso profilo che ne offre ancora in abbondanza. (Fitbit ha ritirato il suo ispirazione e ispirazione delle risorse umane, l’ultima delle quali è la nostra ex scelta secondaria-nel 2020, sostituendoli con l’Inspire 2.)

Insieme ai suoi dati di monitoraggio del tasso cardiaco tutto il giorno e dati di testa di testa di riposo, Inspire 2 offre il monitoraggio dello stadio del sonno, il GPS connesso per il ritmo in tempo reale e la distanza per gli allenamenti selezionati (la carica 5 ha GPS integrato) e più di 20 modalità di esercizi (uguali della carica 5). Quello’S Oltre al monitoraggio delle attività di base per tutto il giorno, al riconoscimento automatico delle attività e ai promemoria per muoversi. Scegliendo l’Inspire 2 invece della carica 5, tu’Rinuncia a un display a colori, risposte a testo rapido per dispositivi Android, ECG on-WRIST (elettrocardiogramma) e un sensore di saturazione di ossigeno (SPO2).

Scorrere attraverso l’Inspire 2’S menu. Video: Michael Murtaugh

The Inspire 2’S retroilluminato, il touchscreen OLED in scala di grigi è luminoso e chiaro, anche se abbiamo ancora trovato un po ‘difficile vedere in luce solare particolarmente luminosa e non offre un’opzione sempre attiva (la carica 5 e la nostra scelta di aggiornamento). La fascia di silicone inclusa è morbida e confortevole. Per svegliare manualmente lo schermo o tornare alla schermata iniziale, si stringe i lati del dispositivo e quindi scorrere attraverso i menu. (A differenza della carica 5, che include lo swiping verticale e orizzontale per accedere a modalità e menu, l’Inspire 2 è tutto verticale.) The Inspire 2 promette una durata della batteria fino a 10 giorni, tre giorni in più rispetto alla nostra scelta migliore. Dopo due giorni di usura e attività continua durante i test, la batteria è scesa all’81%, rispetto al 69% per la carica 5 allo stesso tempo (questo includeva l’uso della carica 5’S GPS incorporato, tuttavia, che sifon energia).

Come quello di quasi tutti i dispositivi indossati dal polso, l’Inspire 2’il conteggio dei gradini non è’T totalmente accurato. Si è comportato bene nella nostra camminata esterna misurata, arrivando a circa 15 passi sotto il controllo (leggermente davanti alla carica 5). Ma la sua media del conteggio di un giorno era di circa il 30% superiore al controllo, una deviazione maggiore rispetto alla carica 5. Come noi’Ve ha spiegato, i dispositivi che indossi sulla pista da polso si swing del braccio, non i tuoi passaggi reali, quindi tendono a gonfiare il numero di passaggi che fai, a volte. Ad esempio, l’Inspire 2 sembrava accumulare un sacco di “Passi” Mentre un giorno abbiamo piegato il bucato. Ha registrato passeggiate veloci con un passeggino come corse in bici (qualcosa che noi’anche con esperienza con altri dispositivi) e un allenamento pesante su kettlebell oscilla come nuoto, un’illustrazione di come possono i tracker di fitness’t Costruire in un algoritmo per ogni possibile movimento. (In quei casi, fidati che ti sei trasferito e non’T essere così preoccupato per i dati che non si allineano con precisione.) Ma ha automaticamente riconosciuto e registrato accuratamente altre attività-una corsa di 30 minuti, una passeggiata di 21 minuti-con un piccolo problema. Perché non potremmo’t Accedere a un pool durante la pandemia, non siamo’in grado di nuotare con l’Inspire 2. Non ha una funzione di rilevamento dell’ictus (la carica 5 non è’T), ma ti consente di impostare la lunghezza della piscina per l’accuratezza. Si è anche eseguito solidamente nei nostri test del tasso cardiaco. Come la carica 5, l’Inspire 2 offre un punteggio di prontezza giornaliero (solo per gli abbonati di app premium), che viene calcolato in parte in base a una combinazione di variabilità e sonno del tasso cardiaco e ha lo scopo di aiutare a determinare l’intensità del tuo prossimo allenamento. In generale, troviamo questi punteggi vaghi.

Come con la carica 5, l’Inspire 2’s Sleep Tracking riferisce ciò che etichetta come “leggero,” “profondo,” E “REM” sonno; Segnala anche il tuo tempo sveglio e il tempo totale addormentato e fornisce un punteggio del sonno. Tuttavia, non registra i pisolini di meno di un’ora. Devi “sonno” (Tracker usano i tuoi movimenti e i modelli di tasso cardiaco per riconoscere lo snoozing) per un’ora per attivare la rilevazione automatica e i dati e per più di tre ore per ricevere informazioni sulle fasi del sonno. Se vuoi registrare una siesta più breve, puoi aggiungerla manualmente dalla schermata del sonno nell’app. A differenza di Charge 5, che consente di impostare gli allarmi sul tracker stesso, Inspire 2 richiede di programmare gli allarmi nell’app (anche se puoi spegnerli o fare snooni dal tracker).

Poche app di fitness-tracker operano bene come Fitbit’S. Anche se lo usi solo su una base più casuale, pensiamo che la sua semplice interfaccia sia un’esperienza piacevole. (La versione premium, un abbonamento alla quale in genere costa $ 10 al mese, offre funzionalità aggiuntive, come immersioni più profonde in metriche specifiche e una libreria di allenamenti audio e video.) Puoi scegliere tra circa 20 facce (uguali alla carica 5) per personalizzare l’aspetto del tuo display.

L’Inspire 2 può essere indossato sul polso o in una clip (venduta separatamente per $ 20) sui tuoi vestiti. Fitbit offre una garanzia limitata di un anno sui suoi dispositivi.

Pick di aggiornamento: Garmin Vívoactive 4s

Pick di aggiornamento

Garmin Vívoactive 4s

Per l’appassionato di fitness

Punti vincenti per la precisione e l’osservabilità, il Garmin Vívoactive 4s combina il meglio dello sport e l’abbigliamento quotidiano per coloro che conducono una vita alimentata da allenamento. Esso’s anche un passo più vicino a un orologio GPS rispetto ai tracker Fitbit che consigliamo.

Opzioni di acquisto

*Al momento dell’editoria, il prezzo era di $ 250 .

Gli appassionati di fitness che si concentrano sul monitoraggio preciso degli allenamenti specifici oltre alle loro attività quotidiane possono trovare il Garmin Vívoactive 4s come un’alternativa più pratica e snelli. Il Vívoactive 4S monitora le basi (passaggi, la frequenza cardiaca) e le nozze (stress, respirazione), offre numerosi modalità di attività e una pesante gamma di istruzioni per l’esercizio’t do.

Il suo touchscreen a colori è chiaro e reattivo, sebbene abbia una tavolozza leggermente silenziosa rispetto ai touchscreen a colori su altri tracker noi’VE testato. Il Garmin Venu 2s, un altro tracker fitness che ci piace, ha un aspetto simile al Vívoactive 4s ma offre diverse funzionalità aggiornate, tra cui uno schermo a colori più elevato e una durata della batteria più lunga (di tre giorni). Due pulsanti accanto al Vívoactive 4s’Schermo s Consentono di attivare facilmente tra le modalità di allenamento (in alto) e le impostazioni generali (in basso), nonché le funzioni di lap e posteriore. Quei pulsanti aggiungono anche al dispositivo’S ASSEGNA ALLA SCHEDA. Con avvisi di inattività e celebrazioni degli obiettivi, tuttavia, questo modello di Garmin si adatta allo stampo per trappole per fitness. Il 4S è sul lato più piccolo (40 mm); Il suo fratello, il Vívoactive 4, è leggermente più grande (45 mm).

Il Vívoactive 4s ha un touchscreen a colori. Video: Michael Murtaugh

Vívoactive è uno dei tracker più accurati che abbiamo trovato quando si tratta di gradini e distanza. Ha anche fatto bene alla frequenza cardiaca, esibendosi in cima ai nostri due test del tapis roulant (pre-pandemia): un buon segno per la precisione in movimento. Sul fronte dell’allenamento, il 4S ha più di 20 modalità di esercizio, tra cui corsa, mountain bike, yoga, nuoto e arrampicata; Si sincronizza anche con una miriade di allenamenti generati da Garmin (ABS-ABS-RAZOR, yoga post-lavoro) nell’app Garmin Connect. Una volta tu’VE caricato un allenamento all’orologio, puoi riprodurlo, completo di dimostrazioni animate e un contatore Rep. Ne abbiamo provati alcuni, e anche se nulla batte i segnali di coaching verbali o tattili quando tu’Re apprendendo o eseguendo un esercizio, i piccoli cartoni possono essere una guida utile. (Puoi anche creare un allenamento personalizzato nell’app e riprodurlo sull’orologio, ma senza animazione.)

Abbiamo trovato il Vívoactive 4s’S Rilevamento delle attività automatiche per essere un po ‘irregolare. Mentre il tracker ha raccolto una corsa di 30 minuti, ha designato un 26 minuti, 1.Camminata veloce di 4 miglia come corsa. Ne ha anche registrato due “giri in bicicletta,” che in realtà erano passeggiate con un passeggino. Questo non è’t l’unico tracker noi’VE ha testato che ha scambiato il nostro bambino per pedalare una bici (gli algoritmi possono essere confusi). Quindi, se fai spesso passeggiate di passeggino, sappi che i tuoi passi potrebbero essere distorti.

Il Vívoactive 4S non solo ti incoraggia a muoverti, ma promuove anche il riposo in misura (ish). Monitora il tempo addormentato (“profondo,” “leggero,” E “REM”), tempo sveglio e respirazione; Nei nostri test i suoi tempi di sonno sembravano schierarsi con ciò che abbiamo registrato. Come le nostre altre scelte, non lo fa’t Registra automaticamente i pisolini. Una caratteristica chiamata Body Battery pretende di sapere quando dovresti riposare.

Se ti piace controllare una buona parte della tua vita dal tuo polso, questo potrebbe essere il dispositivo per te. Offre molte funzionalità simili a smartwatch, come Garmin Pay, la società’S Contactless-Payment System (che non abbiamo provato). Le notifiche arrivano chiaramente e leggibilmente. Vívoactive 4s ti consente anche di scaricare playlist o singole canzoni (da Spotify, Amazon Music e Deezer) e ascoltare le cuffie abbinate. Non abbiamo fatto’T ha accesso a entrambi i servizi, ma siamo stati in grado di controllare la riproduzione di podcast sul nostro telefono dall’orologio: una comoda caratteristica quando eravamo a metà allenamento. La batteria è scesa al 48% dopo due giorni di uso continuo, più drenaggio rispetto alle altre nostre scelte nello stesso lasso di tempo; Com’era prevedibile, addestrando, usando le modalità di musica e GPS e, diciamo, mettendo lo schermo sull’impostazione più luminosa siifonga l’energia.

Nel 2020, secondo quanto riferito Garmin ha pagato milioni di dollari a seguito di un attacco ransomware che ha portato i suoi servizi offline per diversi giorni. L’azienda afferma che non sono stati accessibili o rubati dati dei clienti, ma l’incidente sottolinea l’importanza della sicurezza. Garmin offre una garanzia limitata di un anno sui suoi dispositivi.

Ottimo anche: Apple Watch SE

Anche fantastico

Apple Watch SE

Uno smartwatch con credit di fitness

Smartwatch prima di tutto, l’Apple Watch SE fornisce attività coinvolgenti, allenamento e monitoraggio sanitario. Ma la sua durata della batteria è più breve di quella delle altre nostre scelte, la sua app è un po ‘meno dettagliata e manca di alcune funzionalità avanzate che potrebbero attrarre a seconda dei tuoi obiettivi.

Opzioni di acquisto

Può essere esaurito

*Al momento dell’editoria, il prezzo era di $ 270 .

L’Apple Watch SE, la nostra scelta di smartwatch budget per gli utenti di iPhone, è una scelta solida se si desidera uno smartwatch affidabile sul polso, preferisci i tuoi dati sulla salute e il fitness da monitorare all’interno dell’ecosistema Apple e può fare a meno di una manciata di funzionalità che si trovano sulla serie Apple Watch 7 più avanzata (il nostro miglior Smartwatch per gli utenti di iPhone). Disponibile in due dimensioni (40 mm, che abbiamo testato e 44 mm), l’Apple Watch SE ha uno schermo luminoso e chiaro; una band comoda; e una semplicità ridotta che rende una piacevole esperienza utente. Mentre il SE ha un altimetro per il monitoraggio dei voli scalata, non lo fa’T ha un display sempre attivo, né include un sensore SPO2 per misurare i livelli di ossigeno nel sangue. La Serie 7 Apple Watch 7 ha queste funzionalità, così come la nostra scelta migliore. Come i precedenti modelli Apple Watch, la SE attualmente funziona su WatchOS 8.

Tutte le iterazioni di Apple Watch, incluso la SE, misurano l’attività incoraggiandoti a chiudere un trio di anelli, rossi per “Mossa,” verde per “Esercizio,” blu per “In piedi”-ogni giorno. Esso’è un modo visivamente coinvolgente per tenere d’occhio le cose, ma anche uno che ha la sua parte di critici. L’orologio ti consente di fissare un obiettivo di “calorie attive,” È così che tiene traccia del tuo movimento giornaliero totale. (Per arrivare a questa figura, stima il tasso metabolico basale e si mescola sia nel movimento che rileva e nella frequenza cardiaca.) Invece di concentrarsi sui conteggi dei gradini, l’Apple Watch SE suggerisce obiettivi minimi di esercizio (30 minuti attivi) e mira a metterti in piedi almeno una volta all’ora per 12 ore della tua giornata. Questi obiettivi sono personalizzabili. Se vuoi i numeri, puoi trovare conteggi dei gradini, voli saliti, ore in piedi, minuti impegnati nell’esercizio fisico e allenamenti specifici registrati all’interno della semplice app di fitness.

La SE innesca una modalità di allenamento a tempo per determinate attività – trasporto, corsa, nuoto, canottaggio, sessioni ellittiche – quando si rileva da tre a 10 minuti’ valore di quell’attività. Questa funzione ha funzionato bene per noi nei test. Ci sono circa 80 modalità di allenamento tra cui scegliere – tutto dalla scherma alla schiacciata alla pesca, quindi puoi davvero ottenere specifici. Abbiamo scoperto che l’orologio misurato i passi conta ragionemente accuratamente, arrivando circa il 21% in più rispetto al controllo nel nostro test di usura di due giorni di tutto il giorno. Per registrare attività come corse all’aperto, passeggiate, escursioni e corse in bicicletta, la SE utilizza GPS a bordo o GPS dal tuo telefono, quest’ultimo dei quali risparmia la durata della batteria. (L’Apple Watch protegge idealmente un segnale GPS quando si avvia l’app di allenamento; non lo fa’t dare una conferma quando si blocca su un segnale, però.) Sul nostro 1.Test della passeggiata misurata di 4 miglia, è arrivato a 1.46 miglia e circa 30 passi sotto il totale del controllo. Ha registrato un’escursione collinare e di circa 2 miglia in modo relativamente accurato, inclusa una mappa del percorso abbastanza precisa. Sullo stesso 3.La corsa di 1 miglia abbiamo fatto con Fitbit Charge 5, il SE ha fornito una mappa molto meno irregolare e un ritmo medio più realistico. Nel complesso, le sue mappe sono lisce. Come la nostra scelta di aggiornamento, la SE ha un altimetro per misurare le salite. Non ci siamo’T ho fatto una nuotata con esso ancora (lo faremo presto), ma l’Apple Watch ha tradizionalmente eseguito molto bene per noi in piscina.

La mancanza di un display sempre attivo-o anche un’impostazione opzionale per uno, che le nostre scelte di top e upgrade offrono-è un po ‘un peccato quando si allena. Ma una rapida risposta al polso significa che non abbiamo fatto’T ci troviamo ripetutamente gesticolando per vedere i nostri numeri a metà allenamento. La SE ha quasi acceso entrambi i nostri test per la frequenza cardiaca (il nostro upgrade ha ridotto). A differenza della serie 7, non lo fa’t Avere hardware ECG (elettrocardiogramma), ma a meno che tu non voglia tenere le linguette sul ritmo del tuo cuore, potresti non perderlo. (Fitbit Charge 5 ha una funzione ECG.) La SE ci ha notificato quando la nostra frequenza cardiaca è scesa al di sotto della nostra soglia di tasso cardiaco a basso raggio durante il sonno.

Mela’L’app di allenamento S facilita l’esercizio sull’orologio e l’app di fitness ti consente di analizzare i dati di allenamento e attività sul telefono. Entrambi sono ridotti e intuitivi, sebbene gli schermi dei dati di allenamento possano sentirsi ingombra. (L’app per la salute basata sul telefono offre anche una panoramica di attività e allenamenti, nonché dati sul sonno e statistiche vitali come le tariffe cardiache e respiratorie.) Fitness+, Apple’Servizio di streaming di allenamento basato sull’abbonamento, dispone di una varietà di classi (tra cui ciclo interno, allenamento della forza, tapis roulant, pilates e meditazione) insegnate da una varietà di formatori per $ 10 al mese. Il SE può connettersi ad Apple TV (dove è visualizzato Fitness+) e mostrerà le tue statistiche in tempo reale mentre ti alleni. Fitness+ gli abbonati possono anche attingere a passeggiate audio guidate sull’orologio (chiamato Time to Walk), ognuno dei quali è ospitato da una celebrità o una personalità ben nota, da Dolly Parton a Naomi Campbell a Malcolm Gladwell.

L’Apple Watch SE’L’app Sleep incorporata è semplice da configurare ed enfatizza l’adesione a un programma del sonno. Ma riferisce metriche del sonno relativamente ridotto: addormentati, tempo medio addormentato, tempo medio a letto, frequenza respiratoria e frequenza cardiaca, senza fasi del sonno. (Se tu’D mi piace concentrarsi sul sonno da solo, vedi wirecutter’pensieri sui dispositivi di fitness’ Funzionalità di tracciamento del sonno e la nostra guida alle migliori app di tracciamento del sonno.) Se la forma fisica connessa è la tua passione, la SE si sincronizza ad apparecchiature compatibili: la bici del peloton, la bici del peloton+e lo specchio, ad esempio.

Le previste 18 ore di durata della batteria scende molto al di sotto di quella della maggior parte dei tracker di fitness designati, che spesso durano per giorni (la nostra scelta migliore può andare per un massimo di sette giorni con una singola carica). Sappi che con l’Apple Watch, è richiesta una carica giornaliera, a volte anche a mezzogiorno, se tu’D mi piace durare attraverso una notte di sonno. (Occasionalmente lo addebitavamo prima di andare a letto.) Entro la fine di una giornata trascorsa a lavorare a un computer e registrando un allenamento rotante, una lunga passeggiata e faccende in casa, la batteria è scesa a circa il 35%. Apple offre una garanzia limitata di un anno su Apple Watch.

Che dire della privacy e della sicurezza?

App e dispositivi indossabili salutari raccolgono una serie di dati, il che non è’T regolamentato o legalmente protetto nello stesso modo in cui altri dati sanitari (ad esempio, da una visita a un medico) sono (da HIPAA). E le aziende che sono negligenti con i dati che raccolgono Don’T sembra sostenere sanzioni finanziarie. Se tu’RITRUITO DA UN DISPOSITIVO ma le domande sulla privacy ti fanno fare una pausa, tu’non è solo. Come parte della nostra ricerca, abbiamo contattato le aziende dietro le nostre scelte e abbiamo chiesto loro di rispondere a una serie di domande che riteniamo che siano importanti considerazioni sulla privacy e sulla sicurezza. “Regola empirica: mancanza di risposta a domande specifiche sulla protezione dei dati degli utenti è una bandiera rossa,” John Scott-Railton, un ricercatore senior presso il Citizen Lab dell’Università di Toronto, ci ha detto in una e-mail. “Un’azienda che si preoccupa della sicurezza dovrebbe voler rassicurare gli utenti di essere in buone mani.” Qui’s quello che ci hanno detto le aziende.

Come si confrontano le nostre scelte

Cosa è necessario per iscriversi?

• Fitbit: Nome, indirizzo e -mail, password, data di nascita, genere, altezza, peso.
• Garmin: Nome (può essere solo il nome o un soprannome), l’indirizzo e -mail e la password sono necessari per generare un nuovo account. Quando aggiungi un dispositivo al tuo account, l’app chiede altezza, peso, genere e data di nascita.
• Mela: Hai bisogno di un iPhone e un account Apple, che include nome, indirizzo e -mail e numero di telefono. È possibile effettuare facoltativamente altezza, età e peso.

Supporta l’autenticazione a due fattori?

• Fitbit:Sì, SMS.
• Garmin:Sì, SMS e e -mail.
• Mela:Sì, SMS e telefonata (richiesta per tutti gli account Apple).

Quali dati dell’utente raccolgono l’app?

• Fitbit: Il dispositivo raccoglie dati che aiutano a stimare metriche come i passi presi, la distanza percorsa e le calorie bruciate, nonché la frequenza cardiaca e le fasi del sonno. (Quando il dispositivo si sincronizza con l’app, i dati dei trasferimenti del dispositivo ai server Fitbit.) Informazioni sulla geolocalizzazione (che possono essere negate o disattivate nelle impostazioni). Alcune informazioni sull’utilizzo e dettagli sui dispositivi e sulle applicazioni utilizzati per accedere ai servizi.
• Garmin: Quando si caricano attività dal dispositivo all’app, le informazioni raccolte includono dati e dati sulle attività (passaggi, distanza, ritmo, frequenza cardiaca, sonno, ecc.). Se condividi con app di terze parti (come il mio amico di fitness), le informazioni comprese le calorie consumate. Se viene scelto i servizi basati sulla posizione (come Weather0, la posizione fisica del dispositivo. Durante la sincronizzazione, informazioni inclusi indirizzo IP, ora, data e posizione geografica.
• Mela: Se l’utente sceglie di utilizzare le app di attività e di allenamento su Apple Watch, alcuni dati tra cui la frequenza cardiaca, le calorie bruciate, la posizione e la distanza sono archiviate e possono essere visualizzate nelle app per la salute e il fitness su iPhone.

Quali autorizzazioni richiede l’app?

• Fitbit: Accesso Bluetooth (per l’accoppiamento del telefono), contatti (per trovare amici su Fitbit), posizione (mappatura e attività), fotocamera (se aggiungi una foto del profilo). Le autorizzazioni possono essere controllate nelle impostazioni dell’app Fitbit.
• Garmin: Accesso Bluetooth (per l’accoppiamento del telefono), posizione (allenamenti e attività di monitoraggio), fotocamera (se si aggiunge una foto del profilo).
• Mela: Se l’utente sceglie di utilizzare attività e allenamento, le app richiedono l’autorizzazione per accedere ai dati di frequenza cardiaca, movimento e posizione da utilizzare all’interno delle app per funzioni come il calcolo delle calorie e la visualizzazione di una mappa del percorso in esecuzione.

I dati sono crittografati a riposo e in transito?

• Fitbit: SÌ. Utilizza controlli tecnici, fisici e amministrativi. I dati sono crittografati utilizzando almeno AES-128 (Advanced Encryption Standard) e altri protocolli come TLS (Sicurezza del livello di trasporto) e DTLS (Sicurezza del livello di trasporto Datagram).
• Garmin: SÌ. Utilizza una varietà di garanzie, personale e processi standard del settore e valuta continuamente il suo approccio alla sicurezza.
• Mela: SÌ. I dati sono crittografati sul dispositivo con un passcode. I dati sono crittografati in transito su Apple Watch e a riposo se l’utente sceglie di sincronizzare con iCloud.

Sono dati che’s raccolto dal dispositivo o dall’app condiviso con terze parti per scopi di marketing?

• Fitbit: NO. La condivisione dei dati si verifica in situazioni specifiche, anche quando un utente lo richiede, ai partner o ai fornitori che aiutano a fornire prodotti e servizi (assistenza clienti di terze parti, fatturazione) e se richiesto dalla legge.
• Garmin: NO. La condivisione dei dati si verifica in situazioni specifiche, incluso quando un utente chiede a Garmin di condividere i dati con terze parti, con terze parti che forniscono servizi (adempimento degli ordini, ecc.) e quando richiesto dalla legge in contesti legali.
• Mela: NO. La condivisione dei dati si verifica in situazioni specifiche, anche quando un utente richiede a Apple di condividere i dati con terze parti, con terze parti che forniscono servizi (ad esempio offerte finanziarie come Apple Card o Apple Cash) o quando richiesto dalla legge.

Sono dati che’s raccolto dal dispositivo o dall’app utilizzato internamente per il marketing o altri scopi? In tal caso, è de-identificato?

• Fitbit: NO. Gli utenti non sono’T mirato con annunci di terze parti. Fitbit pubblicizza i propri prodotti e lavora con partner pubblicitari che potrebbero utilizzare cookie e altre tecnologie per fornire i propri servizi.
• Garmin: NO.
• Mela: NO. Apple non lo fa’t Utilizzare dati sanitari per il marketing o gli scopi correlati. Esiste un’opzione per gli utenti di condividere i dati per aiutare Apple a migliorare l’efficacia delle sue funzionalità di salute e fitness, ma l’utente deve essere esplicitamente optato per la condivisione.

Puoi rinunciare alla condivisione dei dati?

• Fitbit: SÌ. Tramite impostazioni e strumenti dell’account, gli utenti possono gestire le informazioni personali associate al proprio account. (Ad esempio, revocare l’accesso di applicazioni di terze parti che una volta erano collegate a un dispositivo o limitando il modo in cui le informazioni sono visibili ad altri utenti Fitbit.)
• Garmin: SÌ. Gli utenti possono rinunciare a ricevere notifiche da Garmin, annullare l’iscrizione alle e -mail di marketing, scegliere quali informazioni possono vedere altri utenti di Garmin (tramite le impostazioni della privacy dell’account) o eliminare (o non fornire) dettagli aggiuntivi come posizione, attività preferite, genere, data di nascita, altezza e peso. Gli utenti possono gestire i propri dati (visualizza, eliminare, esportare) sul sito Web Garmin e possono accedere alle informazioni, inclusi i dettagli dell’account e la cronologia del consenso delle autorizzazioni.
• Mela: SÌ. Se gli utenti decidono di optare per condividere i dati per aiutare a migliorare le funzionalità di salute e attività, possono scegliere di smettere di condividere i dati in qualsiasi momento.

La società partecipa a audit di sicurezza di terze parti e/o programmi di taglio dei bug?

• Fitbit: SÌ. Fitbit utilizza la supervisione della sicurezza interna, le valutazioni di terze parti e una generosità di bug pubblici.
• Garmin: Clienti che credono di loro’VE Identificato un problema di sicurezza può segnalarlo tramite un modulo di invio sul sito di Garmin o tramite una chiave PGP pubblica (abbastanza buona privacy) e un sito di crittografia di terze parti.
• Mela: SÌ. Apple gestisce un bug pubblico e utilizza anche valutazioni di terze parti per integrare il suo programma di sicurezza interna. Clienti che credono di loro’VE Identificato un problema di sicurezza può segnalarlo inviando un’e -mail ad Apple.

Informativa sulla privacy dell’azienda

Che ne dici di un contapassi?

Se tu’D preferisce non condividere dati personali o aren’T interessato alle caratteristiche collegate di un tracker fitness, potresti preferire un contapassi di base anziché un fitness tracker. Un contapassi è progettato per contare le fasi e, a seconda del modello, altre metriche come la distanza percorsa. Invece di indossare un contapassi al polso come un tracker di fitness ispirato all’orologio, può essere tagliato sulla cintura, scivolato in tasca o trasportato nella borsa.

Abbiamo confrontato quattro pedometri: il contatore a gradini semplice 3dfitbud, il contapassi a piedi Igank semplice, il contapassi digitali 3D Ozo Fitness SC e il contapassi Pingko.Per valutare l’accuratezza e la facilità d’uso hanno testato l’uno contro l’altro, un contapassi Omron Altiva ora discontinato e l’app Fitbit Mobiletrack. (In precedenza abbiamo usato l’Altiva durante il test dei tracker di fitness.)

Pavagliatore digitale 3D Ozo Fitness SC

Un contapassi affidabile

Questo dispositivo Slim Clip-On è affidabilmente accurato e ha funzionalità intuitive, come un registro di attività di 30 giorni organizzato per data

Opzioni di acquisto

*Al momento dell’editoria, il prezzo era di $ 22 .

Il contapassi digitali 3D Ozo Fitness SC ha mostrato la più forte combinazione di caratteristiche di precisione e facili da usare, superando facilmente la concorrenza. Misura passi giornalieri, distanza percorsa, calorie stimate bruciate e minuti di movimento. Fa un ulteriore passo avanti con un registro di attività di 30 giorni organizzato per data e un conteggio in esecuzione di tutte le metriche misurate dal suo primo utilizzo. Questo può aiutarti a dare uno sguardo a grande foto al tuo movimento, il che potrebbe aiutare a rivelare modelli utili.

L’ozo ha due pulsanti, che vengono utilizzati per attivare gli schermi. (Ci sono voluti alcuni minuti per navigare nella configurazione iniziale usando i pulsanti; abbiamo seguito il manuale.) Il dispositivo si ripristina automaticamente a mezzanotte ogni giorno (gli altri pedometri che abbiamo provato richiedono un ripristino manuale) e visualizza il tempo (un semplice dettaglio, ma nessuno degli altri pedometri che abbiamo testato fa).

Per testarli in viaggio, abbiamo indossato i pedometri tutto il giorno in tre occasioni separate e li abbiamo fatti a girare attorno a 1.Loop parco misurato di 4 miglia. L’ozo si è allontanato da non più di 165 gradini dal controllo nelle valutazioni del conteggio dei gradini (il suo margine più vicino era di 31 passaggi). Sulla gita del parco-loop, ha superato il conteggio delle fasi di controllo di soli nove passaggi. Ha ridotto la distanza di poco più di un decimo di miglio. Il contapassi Pingko, l’unico altro dispositivo nel pool di test che ha misurato la distanza, ha superato la distanza della stessa quantità. Esso’non è insolito vedere disparità come questa. Consideralo un promemoria che i dati raccolti da qualsiasi dispositivo sono meglio visualizzati come una guida e non un assoluto.

Per aiutare a rafforzare la precisione del conteggio dei gradi, l’ozo consente di inserire una lunghezza del passo personalizzata (in pollici). Questa è una misurazione basata sul passo effettivo rispetto a un numero predefinito o una stimata utilizzando dati come l’altezza. Esistono diversi modi per calcolare la lunghezza del passo; Alcuni dispositivi includeranno istruzioni su come (Ozo offre una pagina di destinazione per farlo, anche se richiede di inserire un nome e un indirizzo e -mail). Un modo per noi’VE FATTO noi stessi è camminare 10 gradini a un ritmo normale, misurare la distanza completa coperta e dividere la lunghezza di 10. (È inoltre possibile registrare diverse lunghezze di passo e calcolare la media.)

L’Ozo viene fornito con una clip e un cordino (l’abbiamo tagliato alla cintura per i test). La sua batteria sostituibile dovrebbe durare circa un anno, secondo il manuale. Se vuoi qualcosa di più semplice, il 3Dfitbud Simple Shep Counter misura Ultra-StiptBud solo i passaggi e ha fatto bene nei nostri test. Richiede un ripristino manuale ogni giorno (il modello OZO si riavvia automaticamente) e non esiste alcuna possibilità per personalizzare una lunghezza del passo.

Altri bravi tracker fitness

Se vuoi un tracker elegante con un bordo elegante e molte caratteristiche premium: Il Garmin Venu 2s è un’ottima scelta. Ha un aspetto simile alla nostra scelta di aggiornamento, il Garmin Vívoactive 4S, ma con alcuni aggiornamenti chiave. In genere costa circa $ 70 in più rispetto al Vívoactive 4s; A seconda delle preferenze e degli obiettivi, potrebbe valerne la pena. Il Venu 2S-una versione più piccola (40 mm) del Venu 2 (45 mm)-ha prestato bene bene nei nostri test, mostrando un GPS a bordo forte e affidabile, un’eccellente accuratezza del tasso cardiaco (alla pari con la nostra scelta di aggiornamento) e una buona accuratezza del conteggio del passo (anche se non abbastanza buona come la nostra scelta di upgrade). Venu 2s ha circa altre cinque modalità di allenamento (25) e altre tre modalità di allenamento per esterni (escursioni, arrampicata interna, bouldering) rispetto ai Vívoactive 4s, nonché allenamenti di addestramento ad intervalli ad alta intensità in WRIST. Ha uno schermo notevolmente luminoso e chiaro, archiviazione musicale a bordo (fino a 600 canzoni, contro il Vívoactive 4s’S 500), un display sempre attivo e una durata della batteria fino a 10 giorni (tre giorni in più di quella del Vívoactive 4s). Abbiamo trovato facile da indossare, anche se puoi’t Notifiche di licenziamento tutte in una volta (solo una per una) e la schermata iniziale facilmente personalizzabile e scorrevole può sentirsi ingombra quando vengono visualizzate tutte le metriche.

Cosa aspettarsi

All’inizio di quest’anno, Garmin ha presentato il suo Venu 2 Plus, il terzo modello nella serie Venu e una versione aggiornata del Venu 2S. Se abbinato a uno smartphone, Venu 2 Plus consente di effettuare e rispondere alle chiamate sul dispositivo e utilizzando uno smartphone’S VOCE Assistant Feature. Abbiamo in programma di provarlo.

Noi’sta valutando il whoop 4.0, l’ultima iterazione del dispositivo a base di abbonamento, basato su abbonamento ($ 30 al mese), che ha nuove funzionalità, tra cui allarmi di sonno vibrante e un sensore SPO2 (per misurare i livelli di ossigeno nel sangue). Noi’Riferirà presto le nostre scoperte.

La competizione

La Amazfit Band 5 ha funzionato bene nel nostro test di conteggio (anche se ha misurato la distanza). Ha anche funzionato abbastanza bene nei nostri test attivi. Ma ha misurato la nostra frequenza cardiaca a riposo a circa 10 battiti al minuto superiore a quello che sappiamo è normale. Abbiamo avuto problemi a sincronizzare l’app sul nostro iPhone, richiedendo un riavvio più volte. E sebbene il nostro telefono’S Bluetooth direbbe che il dispositivo era connesso, l’app direbbe che non era’T. Lo schermo è luminoso e vibrante. Puoi personalizzare il tuo viso da orologio, ma la nostra scelta di base sembrava piccola e difficile da leggere. L’app è anche frustrantemente complicata.

Amazon Halo basa il monitoraggio delle sue attività sull’American Heart Association’S Raccomandazione che gli adulti sani si impegnino in 150 minuti di attività da moderata a intensa a settimana. Qui, quei 150 minuti si traducono in 150 punti che puoi maturare, a seconda che si raggiungano livelli intensi (2 punti al minuto), moderati (1 punto al minuto) o luce (1 punto per 20 minuti). L’alone non ha alcun display e nessuna funzionalità di smartwatch. Le attività che aumentano la frequenza cardiaca per più di 10 minuti compaiono automaticamente nell’app, così come altre metriche (frequenza cardiaca e passi, che si trovano in profondità nel “attività” sezione). Traccia il sonno (qualità, fasi e un punteggio complessivo). “Programmi” All’interno di ciascuna sezione (fatta insieme a entità come la Mayo Clinic e Aaptiv) può aiutarti a incorporare la musica calmante nella tua routine pre-letto o utilizzare le assi per un allenamento totale del corpo, tra le altre cose. Ma dove questo modello diverge davvero dal pacchetto con le sue sezioni (opzionali) del corpo e del tono. Tone usa il tuo telefono’S Microfono per registrare e analizzare il tono della tua voce durante il giorno. Il corpo fa una scansione del corpo intero con il telefono’S telecamera per calcolare la percentuale di grasso corporeo. Amazon assicura che le foto e le registrazioni vengano eliminate immediatamente (a meno che tu non voglia mantenerle). Ma ci siamo sentiti sempre più strani per il tramonto della nostra voce. E la percentuale di grassi corporei è notoriamente difficile avere ragione e richiede un po ‘di contestualizzazione per raccontare una storia completa. Può anche essere facile ottenere inutilmente ossessionati dal numero; una scala mobile che ti mostra come sarebbe il tuo corpo in percentuali più alte e più basse’t Aiuto. Nel giugno 2021, Amazon ha aggiunto un “Valutazione della forma visiva” All’alone chiamato Movement Health: un utente esegue cinque movimenti funzionali davanti al proprio telefono’S telecamera, viene valutata e riceve un programma personalizzato di “Esercizi correttivi.” (Non abbiamo’T ho provato questo.)

Ora interrotto e sostituito dalla Serie 7 Apple Watch 7, la Serie 6 Apple Watch 6 si è comportata bene nei nostri test incentrati sul fitness ed è stata una bella scelta come tracker di attività per coloro che hanno il cuore impostato sull’ultima iterazione. Ma l’Apple Watch SE, la nostra scelta anche in questa guida, costa quasi un terzo in meno e si comporta quasi bene (anche se manca di alcune caratteristiche della serie 6 e della serie 7, come un display sempre attivo e una funzione ECG).

Il Fitbit Ionic interrotto, Fitbit’La prima incursione nel mondo dei veri smartwatch, lotta per essere all’altezza di quell’etichetta. Offre poche app e non’t gestire bene le notifiche. Mentre offre GPS a bordo, la funzione non’t giustificare il suo prezzo più alto. All’inizio del 2022, Fitbit ricordò volontariamente più di 1 milione dei suoi smartwatch ionici a causa di una batteria di surriscaldamento.

Il Fitbit Luxe, un’altra nuova aggiunta alla famiglia Fitbit insieme a Fitbit Charge 5, ha un profilo sottile, simile a una gioielleria, con accessori opzionali che sembrano più braccialetti e meno come band sportive. Ha fatto bene nel nostro test di conteggio del giorno tutto il giorno ma non è stato’t come forte quando si trattava di precisione del tasso cardiaco. Avevamo anche alcuni singhiozzi, come quando il lusso si oscurava durante i test del tasso cardiaco e non potevamo’T tornare al display. È di dimensioni comparabili a (se non leggermente più grande) della nostra scelta del budget, il Fitbit Inspire 2, ma lo schermo sembrava più stretto.

La serie di smartwatch Fitbit Versa include la Versa e la Versa Lite Edition (entrambe testate), così come il modello Versa 2 e il più recente, il Versa 3. La Fitbit Versa Lite Edition si è esibita solidamente e andava bene da indossare, ma sicuramente sembrava più come uno smartwatch che un tracker fitness. Abbiamo avuto pochi problemi con le modalità di esercizio, il monitoraggio automatico delle attività e il monitoraggio del tasso cardiaco. Questo modello si è comportato solidamente anche nella maggior parte delle nostre prove, ma abbiamo trovato problemi strani e spigolosi qua e là. Ad esempio, il Versa Lite ha rilevato una nuotata automaticamente dopo 10 minuti, ma non lo farebbe’ti consente di aggiungere il nuoto alla tua lista di esercizi personalizzati. In confronto al Versa Lite, il Versa 3 ha una durata della batteria più lunga (più di sei giorni), un sensore SPO2 (per misurare i livelli di ossigeno nel sangue) e GPS integrato. Ma abbiamo lottato con esso. La batteria è scesa al 25% dopo il nostro secondo giorno che la indossava. (È rimasto bloccato su un aggiornamento in un certo punto; abbiamo dovuto riavviare l’orologio, che potrebbe aver contribuito allo scarico.) Ha sopravvalutato gravemente i nostri passi (90%) e il GPS ha impiegato un po ‘di tempo per connettersi e sembrava cadere dentro e fuori nel corso di una passeggiata. Anche non è stato’T Fai bene nei nostri test del tasso cardiaco.

Come suggerisce il nome, il Garmin Venu Sq-un fratello del Venu 2S-ha una visualizzazione a forma rettangolare; Nei nostri test, aveva la tendenza a sopravvalutare i nostri passi giornalieri di oltre il 50%. Tuttavia, è andato bene in altre aree, tra cui il monitoraggio della distanza GPS e l’accuratezza del tasso cardiaco. Come i Venu 2s, puoi’t eliminare tutte le notifiche contemporaneamente, solo una per uno. Anche se quello’non è un dealbreaker ai nostri occhi, i suoi problemi di precisione lo hanno ancora tenuto fuori dai punti migliori.

La cosa migliore del Garmin Vívofit 4, una precedente scelta per il monitoraggio di base per il fitness, ha per questo è che tu non’b deve caricarlo, poiché funziona su una batteria di orologio che’è buono per un anno. Sembra anche datato.

Il Garmin Vívosmart 4, il nostro ex secondo classificato, combina un touchscreen minuscolo e intuitivo all’uso con un braccialetto elegante e facile da indossare. Non lo fa’T rilevare le attività in modo affidabile come noi’D come, però, e diventa glitch quando è bagnato.

La nostra ex scelta migliore per i tracker di fitness, il Garmin Vívosport sconosciuto offre GPS integrato in un tracker di fitness slim. (Tuttavia, se il tuo obiettivo è quello di tracciare le corse o le corse in bici seriamente, tu’è meglio con un orologio GPS dedicato.) Come tracker di fitness a tutto tondo, la nuova carica Fitbit 5 supera il Vívosport a causa di un migliore rilevamento delle attività automatiche. Un collega Wirecutter che possedeva il Vívosport non’mi piace il fatto che la band fosse’t Sostituibile (quando si è rotto, lo ha restituito a Garmin e ha ricevuto un nuovo dispositivo). Ha anche notato che, un giorno l’anno scorso, ha notato che era morto e non lo avrebbe fatto’TARICA T.

Invece di usare i passi contano come stat primario, la fetta di Mio afferma di misurare l’attività a tutto tondo con un proprietario “Intelligenza per l’attività personale.” Anche dopo averlo testato, tuttavia, possiamo ancora’t dire esattamente cosa fa e non lo fa’Tunt.

La Mi Smart Band 4-un tracker fitness ripiegato da funzionalità a un prezzo ragionevole-era il discorso della città. Esso’Sonte a qualcosa, con punti salienti come un touchscreen luminoso, chiaro (se non minuscolo), più di 40 opzioni sullo schermo, una durata della batteria di tre settimane, controllo musicale fuori bordo, notifiche per smartphone e circa 90 modalità di esercizio (paraseta, chiunque?). Tuttavia, l’app è confusa e difficile da navigare. Nei nostri test, il suo GPS collegato è stato abbastanza accurato in diverse passeggiate e corse e i suoi dati di nuoto sono stati accurati (compresi il rilevamento dell’ictus e i colpi medi al minuto). Ma la sua precisione del tasso cardiaco era incredibile. Non è stato’T rilevare automaticamente attività specifiche e ci ha detto occasionalmente’D sono stato seduto troppo a lungo anche se noi’D sono stato in giro per ore. Vale la pena menzionare anche la sua messaggistica. Indugi sulla tua sedia e potresti ottenere quanto segue: “Sedersi troppo a lungo è dannoso per la tua salute. Aumenterà il rischio di varie malattie come il diabete e i problemi del collo o della schiena.” Quello’non è sbagliato, ma pensiamo che la maggior parte delle persone preferirebbe un tono più allegro.

Con un aspetto sportivo e una sensazione ugualmente atletica, il polare Ignite ha integrato GPS, un touchscreen a colori e molto da offrire. Ma il Garmin Vívoactive 4S, la nostra scelta di aggiornamento, lo ha tagliato in precisione complessiva e facilità d’uso. L’accensione’S grande viso potrebbe dissuadere alcune persone dal indossarlo tutto il giorno. Nei nostri test, ha avuto un forte conteggio del contesto su entrambe le nostre passeggiate all’aperto e del tapis roulant. Ma questo modello non lo ha fatto’anche la tariffa quando si trattava di una distanza accurata. La sua funzione FITSPARK consiglia allenamenti di bordo in base ai dati di recupero. Una mattina abbiamo fatto una routine di base di 10 minuti, che era un bel motivatore; Tuttavia, alcuni degli esercizi nella formazione non’T completamente chiaro e siamo personal trainer.

Simile a Polar Ignite, il Polar Unite ha l’aspetto sportivo di un orologio per il fitness e può contenere fino a 20 profili sportivi. È uscito sul lato più alto del conteggio dei gradini sopravvalutato e superare la distanza nella nostra camminata misurata del 17%. Non è un’attività di rilevamento automatico e abbiamo avuto difficoltà a farlo connettersi al nostro telefono per l’uso GPS. Era comodo: il suo sensore a tasso cardiaco è piatto, il che è un bel tocco. Ma non era’t come intuitivo da usare come la nostra scelta migliore e la sua app è anche più complicata da navigare.

Abbiamo adorato il vivido touchscreen a colori e le caratteristiche truccate (monitoraggio dello stress, risposte preimpostate alle notifiche telefoniche) del Samsung Galaxy Fit-ora il Galaxy Fit2. Ma non ci siamo mai completamente caduti per questo. Benché’S compatibile con Android e iOS, richiede due app separate quando lo abbini a un iPhone (che abbiamo trovato ingombranti e un po ‘frustranti). Ha fatto bene (atterrando al primo posto) quando si monitora la distanza della nostra marcata camminata GPS, colpendo il segno proprio sul naso. Ma ha sottoperformato nei nostri test di cassa cardiaca.

Un’altra ex scelta in questa guida, il Samsung Gear Fit2 Pro è un tracker di attività simile a uno smartwatch che gioca quasi altrettanto bene con iOS come con Android (la differenza principale è che puoi’t Rispondi ai messaggi su un iPhone). Esso’S un tracker di attività capace e attraente, ma ha uno svantaggio importante: breve durata della batteria. Samsung afferma che questo tracker si svolgerà per tre giorni, ma ne abbiamo appena eliminati due.

Adoriamo ciò che Suunto mira a realizzare con l’orologio di fitness di Suunto 3: un compagno orientato all’allenamento destinato a incoraggiarti a seguire un piano di allenamento e ad adattarsi a più esercizio fisico nella tua vita. Ma non offre tracciamento del sonno dettagliato, nessun rilevamento automatico delle attività e nessun promemoria di mossa (anche se ti dirà se oggi è un giorno di allenamento). E l’interfaccia solo pulsante è confusa.

Il cinturino whoop 3.0 (recentemente sostituito dal whoop 4.0) è un outlier interessante. Non ha schermo; monitora il recupero, “sottoporre a tensione,” e dormire; e impone una quota associativa richiesta da $ 30 al mese. Ha un’atmosfera atletica e una piega per ottimizzazione delle prestazioni, basata sull’uso della frequenza cardiaca e della variabilità del tasso cardiaco (gli intervalli tra battiti cardiaci) per determinare se si dovrebbe concentrarsi sul recupero o l’attività in un determinato giorno. La cinghia stessa (tessuto, con una striscia di gomma non slip all’interno) si adatta come un sogno grazie al posizionamento piatto, a filo-il-wristo; rileva inoltre la tensione (frequenza cardiaca elevata) automaticamente e offre più di 50 sport e attività tra cui scegliere. Ma anche se abbiamo adorato questo modello’S Deep-Dive Approach, la sua mancanza di uno schermo (devi rivedere tutti i dati tramite l’app concisa) e le basi (come i conteggi dei gradini e le notifiche) possono essere gradi per la maggior parte delle persone.

Noi’re fan dell’estetica minimalista dell’HR Withings Pulse; Un rivestimento di superficie in policarbonato rinforzato dà allo schermo una finitura fresca e opaca. La società, forse meglio conosciuta per le sue scale intelligenti, ha costruito in una durata della batteria apparentemente incredibilmente lunga – che ha resistito nei nostri test. (Dopo aver messo da parte questo modello per giorni senza addebitare, noi’D Trovalo ancora spremuto e pronto per andare.) I conteggi dei passi sono stati colpiti o mancanti, a volte quasi perfettamente e altre volte lontano. E non è stato’T che eseguono anche i nostri test attivo-cuore come ci aspettavamo. Notifiche telefoniche Scrolla orizzontalmente (come un ticker), che può essere un po ‘inefficiente per i messaggi più lunghi. E le modalità di esercizio, sebbene abbondanti (40 tra cui scegliere), mancavano di dettagli. Nell’acqua, le risorse umane dell’impulso contavano i colpi ma non lo fecero’T consenti la regolazione della lunghezza del pool.

La band Wyze, della società a casa intelligente Wyze, ci ha deluso. Ha sopravvalutato in modo grave il conteggio dei nostri gradini ed eseguiti nella parte inferiore del branco nei nostri test del tasso cardiaco. Non presenta attività automatica dell’attività e ha una sola modalità di attività (in esecuzione). Abbiamo finito per colpire involontariamente l’aptico “pulsante” sul touchscreen a colori; Questo ci ha inviato in aree come “riavviare” (cosa che non abbiamo fatto’t voglio). Uno di questo modello’S Big Sells è che può gestire i dispositivi Alexa e Wyze (una caratteristica che, non avendo una casa intelligente, non ci siamo provati). Ma aveva anche l’abitudine di disconnettersi dal nostro telefono. La banda Wyze ha una lunga durata della batteria (da 10 a 14 giorni), ma le sue caratteristiche di tracciamento delle attività sembravano stranamente secondarie.

Thorin Klosowski ha contribuito ai rapporti. Questo articolo è stato curato da Tracy Vence, Ellen Lee e Kalee Thompson.

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Quando assegni le faccende e gli avvisi di programmazione, tuo figlio’S Tracker farà loro sapere con un’icona che mostra cosa deve essere fatto. Questi possono essere creati per ricorrere settimanalmente o addirittura quotidianamente.

Con le sfide delle trame di Toe-toe ™, i bambini possono sincronizzarsi con gli amici vicini per competere in gare a tempi a passo. Anche i genitori possono entrare nel divertimento, con l’app di punta a punta e un garmin compatibile indossabile.

Rimani attivo insieme

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Ogni band porta un’avventura unica.

Infinity Saga: un’avventura di Marvel Studios

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Garmin World Tour

Un vívofit blu, verde o rosa Jr. 3 band è tuo figlio’Ticket S per un tour del mondo educativo. Essi’Sblocca nuove posizioni e quiz pop mentre esplorano ovunque dall’antica Grecia al Monte Everest.

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Monitorare più bambini

I vostri bambini’Le bande S monitorano i loro passi, i minuti attivi e il sonno2. Visualizza tutto questo e altro ancora per ogni bambino e ogni banda accoppiata nell’app.

Specifiche

I tuoi kiddos possono esplorare il loro mondo con il Vívofit® Jr. 3 Tracker fitness per bambini. Dotato di un display colorato a misura di nuoto con più opzioni di visione, questo tracker per bambini ha una batteria sostituibile con i genitori che ottiene fino a 1 anno di durata della batteria.

Con esso, i bambini possono scoprire le avventure educative per l’app che trovano Globe (richiede Garmin Jr. App caricata sul genitore’s smartphone compatibile abbinato a vívofit jr. 3) e mini-giochi completando 60 minuti di attività quotidiana. I genitori possono utilizzare l’app sul proprio smartphone compatibile per monitorare i passaggi, il sonno stimato e i minuti attivi, gestire e assegnare le faccende, impostare timer e persino dare premi per rafforzare positivamente il buon comportamento.

Motiva i bambini a continuare a muoversi con nuove attività a tempo che tracciano i passaggi stimati e la distanza. E per un po ‘di tranquillità, vedi rapidamente tuo figlio’S Numero di telefono di contatto di emergenza direttamente su Vívofit Jr. 3.

• Kids Fitness Tracker include un’esperienza di app interattiva che consente ai bambini di partecipare a un tour di Garmin World; I kiddos possono visitare e fare quiz educativi sugli entusiasmanti luoghi che scoprono (richiede Garmin JR. App caricata sul genitore’s smartphone compatibile abbinato a vívofit jr. 3)

• Il tracker fitness durevole e adatto a nuoto presenta un grande display a colori con più opzioni di watchface e fino a 1 anno di durata della batteria: non è necessaria la ricarica e la batteria è sostituibile

• Motiva i bambini a raggiungere obiettivi minimi attivi che sbloccano avventure, giochi e icone di intrattenimento di app (richiede Garmin JR. App caricata sul genitore’s smartphone compatibile abbinato a vívofit jr. 3)

• Per una facile gestione del lavoro, i genitori possono usare il Garmin JR.™ App per assegnare attività, pianificare avvisi e allarmi e premiare i bambini per un buon comportamento (richiede Garmin JR. App caricata sul genitore’s smartphone compatibile abbinato a vívofit jr. 3)

• Guarda l’immagine completa rintracciando tuo figlio’Passi S, sonno stimato e 60 minuti di attività raccomandata giornaliera

• Le attività a tempo ti consentono di monitorare i passi stimati dei tuoi figli e la distanza stimata durante il gioco, la pratica del calcio e qualsiasi altra cosa tu possa pensare; Visualizza le attività salvate più tardi nel Garmin JR.App ™ (richiede Garmin Jr. App caricata sul genitore’s smartphone compatibile abbinato a vívofit jr. 3)

• Accedi rapidamente a tuo figlio’S Informazioni di contatto di emergenza con il widget ICE (in caso di emergenza)

• Sfide di punta di toe-toe ™ consentono ai bambini di sincronizzare con gli amici vicini (deve avere Vívofit Jr. 2o Vívofit jr. 3) competere in competizioni per i gradini.

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