Le cuffie VR possono danneggiare gli occhi?

VR danneggia la vista

L’uso della VR è stato collegato ad alcuni problemi agli occhi, tra cui la tensione degli occhi ed eteroforia. I suoi effetti sono curabili e possono essere prevenuti prendendo pause adeguate. Se segui le linee guida dei produttori, dovresti essere in grado di utilizzare in sicurezza la realtà virtuale senza ferire gli occhi.

Ciò che è considerato VR?

La realtà virtuale (VR) è l’uso della tecnologia informatica per creare un’esperienza completamente coinvolgente per l’utente. Viene spesso utilizzato per creare ambienti interattivi 3D, ma non è richiesta l’interattività.

VR è in genere accessibile utilizzando un auricolare che tiene traccia dei movimenti della testa e degli occhi. Alcuni sistemi usano anche altre periferiche (come i guanti) per simulare ulteriori sensi.

Alcune applicazioni comuni di VR includono:

– Istruzione, comprese le simulazioni esperienziali per rafforzare i concetti chiave
– Formazione professionale, comprese le simulazioni pratiche di compiti e ambienti di lavoro specifici
– Assistenza sanitaria, compresi il trattamento della salute mentale, la riabilitazione fisica e la terapia della visione
– Entertainment, inclusi giochi, film, programmi televisivi e altri media

La VR è distinta dalla realtà aumentata (AR). AR progetta elementi virtuali nello spazio intorno a te, migliorando l’ambiente in cui ti trovi con nuove immagini e funzionalità interattive. VR crea un ambiente completamente nuovo che è completamente virtuale e non ha alcuna relazione con il tuo vero ambiente.

Effetti della realtà virtuale sui tuoi occhi

L’uso VR è collegato ai seguenti problemi agli occhi:

– Affaticamento degli occhi
– Occhi asciutti
– Cinetosi indotta visivamente
– Eteroforia (quando gli occhi puntano in diverse direzioni a riposo)

Tutti e quattro i problemi diventano più probabili con un uso esteso. Possono anche diventare più gravi nel tempo.

Cuffie VR e tensione agli occhi

L’uso della tecnologia VR per lunghi periodi di tempo è stato dimostrato che provoca tensione agli occhi. I sintomi della tensione oculare di solito crescono più gravi, più a lungo usi VR ininterrotto.

Alcuni scienziati hanno ipotizzato che la VR sia inclini a causare tensione agli occhi a causa di quanto sia vicino un display di cuffie VR agli occhi dell’utente. Alcuni produttori stanno sperimentando diversi design e obiettivi per mitigare gli effetti di questo problema.

Problemi causati dalla tensione degli occhi

– Dolore all’occhio
– Mal di testa
– Dolori al collo, alla spalla e alla schiena
– Sensibilità alla luce
– Visione doppia
– Vista annebbiata
– Occhi asciutti
– Occhi pieni di lacrime
– Difficoltà a concentrarsi
– Difficoltà a tenere gli occhi aperti

Questi problemi sono temporanei e andranno via una volta che i tuoi occhi hanno avuto la possibilità di riposare.

Distorsione VR e vista

La realtà virtuale deve simulare un ampio campo visivo per creare un ambiente veramente coinvolgente. Questo è meglio ottenere utilizzando uno schermo curvo che corrisponda al tipico raggio visivo della persona. Tuttavia, questo tipo di schermo è costoso e difficile da integrare in un display per le cuffie.

Invece, la maggior parte dei sistemi VR utilizza uno schermo piatto e distorcere leggermente l’immagine per simulare la curva necessaria. I tuoi occhi lavorano duramente per tradurre questa distorsione in un campo visivo realistico. Questo può essere uno dei motivi per cui l’uso della realtà virtuale porta spesso alla tensione degli occhi.

Alcuni scienziati teorizzano che questo effetto di distorsione può anche contribuire allo sviluppo dell’eteroforia (l’incapacità di mantenere gli occhi allineati quando non sono concentrati). L’eteroforia può rendere difficile per i tuoi occhi lavorare insieme per produrre una visione binoculare accurata.

Nel tempo, può causare problemi come mal di testa, vertigini e scarso equilibrio. I medici li trattano con terapia visiva o occhiali da prisma.

Occhi secchi e VR

È stato dimostrato che VR rallenta le palpebre degli utenti e porta a occhi secchi. Ciò può essere dovuto alla maggiore concentrazione necessaria per dare un senso all’immagine proiettata.

Gli occhi asciutti sono un problema comune per qualsiasi attività legata allo schermo, ma l’evidenza suggerisce che l’uso di VR potrebbe avere ancora più probabilità di asciugare gli occhi rispetto ad altri tipi di tempo sullo schermo. In uno studio del 2021, i partecipanti che hanno utilizzato la tecnologia VR per 2 ore continue hanno riportato sintomi di occhi secchi più gravi rispetto ai partecipanti che hanno utilizzato uno smartphone per lo stesso tempo.

Come evitare la tensione degli occhi

Per ridurre al minimo il rischio di tensione agli occhi:

– Sbattere le palpebre più frequentemente. Il lampeggiante mantiene gli occhi umidi e impedisce lo sviluppo dei sintomi degli occhi secchi.
– Fare pause. Dare agli occhi la possibilità di riposare dopo un lungo periodo di uso della realtà virtuale impedirà loro di lavorare troppo duramente.
– Usa lacrime artificiali. Questi colliri lubrificanti possono integrare la naturale fornitura di lacrime del tuo corpo e aiutare a evitare che gli occhi si asciugano.
– Indossare gli occhiali o le lenti a contatto quando si utilizza VR. L’uso di questa tecnologia senza gli occhiali correttivi costringerà gli occhi a lavorare di più e aumentare il rischio di sviluppare la tensione degli occhi.

Come la realtà virtuale può beneficiare degli occhi

Gli scienziati stanno esplorando la possibilità di usare la realtà virtuale come strumento clinico per il trattamento dei problemi di visione. Sono attualmente in corso studi clinici per determinare se la realtà virtuale può essere utilizzata per migliorare il coordinamento e la messa a fuoco visiva.

Poiché VR crea l’illusione della profondità proiettando un’immagine leggermente diversa davanti a ogni occhio, molti clinici sono più interessati a usarla per trattare i problemi di visione binoculare. Applicazioni come la visione vivida sono d

Le cuffie VR possono danneggiare gli occhi

Le cuffie della realtà virtuale sono pericolose per i nostri occhi? Associazione canadese degli optometristi. Accesso a aprile 2021.

VR danneggia la vista

L’uso della VR è stato collegato ad alcuni problemi agli occhi, tra cui la tensione degli occhi ed eteroforia. I suoi effetti sono curabili e possono essere prevenuti prendendo pause adeguate. Se segui i produttori’ Linee guida, dovresti essere in grado di usare in sicurezza la realtà virtuale senza ferire gli occhi.

Ciò che è considerato VR?

La realtà virtuale (VR) è l’uso della tecnologia informatica per creare un’esperienza completamente coinvolgente per l’utente. Viene spesso utilizzato per creare ambienti interattivi 3D, ma non è richiesta l’interattività.

VR è in genere accessibile utilizzando un auricolare che tiene traccia dei movimenti della testa e degli occhi. Alcuni sistemi usano anche altre periferiche (come i guanti) per simulare ulteriori sensi.

Alcune applicazioni comuni di VR includono:

• Istruzione, comprese le simulazioni esperienziali per rafforzare i concetti chiave
• Formazione professionale, comprese le simulazioni pratiche di compiti e ambienti di lavoro specifici
• Assistenza sanitaria, compresi il trattamento della salute mentale, la riabilitazione fisica e la terapia della visione
• Entertainment, inclusi giochi, film, programmi televisivi e altri media

La VR è distinta dalla realtà aumentata (AR). AR progetta elementi virtuali nello spazio intorno a te, migliorando l’ambiente in cui ti trovi con nuove immagini e funzionalità interattive. VR crea un ambiente completamente nuovo che è completamente virtuale e non ha alcuna relazione con il tuo vero ambiente.

Effetti della realtà virtuale sui tuoi occhi

L’uso VR è collegato ai seguenti problemi agli occhi:

• Affaticamento degli occhi
• Occhi asciutti
• Cinetosi indotta visivamente
• Eteroforia (quando gli occhi puntano in diverse direzioni a riposo)

Tutti e quattro i problemi diventano più probabili con un uso esteso. Possono anche diventare più gravi nel tempo.

Cuffie VR e tensione agli occhi

L’uso della tecnologia VR per lunghi periodi di tempo è stato dimostrato che provoca tensione agli occhi. I sintomi della tensione oculare di solito crescono più gravi, più a lungo usi VR ininterrotto.

Alcuni scienziati hanno ipotizzato che la VR sia soggetta a causare tensione agli occhi a causa di quanto sia vicino un display di cuffie VR per l’utente’S occhi. Alcuni produttori stanno sperimentando diversi design e obiettivi per mitigare gli effetti di questo problema.

Problemi causati dalla tensione degli occhi

• Dolore all’occhio
• Mal di testa
• Dolori al collo, alla spalla e alla schiena
• Sensibilità alla luce
• Visione doppia
• Vista annebbiata
• Occhi asciutti
• Occhi pieni di lacrime
• Difficoltà a concentrarsi
• Difficoltà a tenere gli occhi aperti

Questi problemi sono temporanei e andranno via una volta che i tuoi occhi hanno avuto la possibilità di riposare.

Distorsione VR e vista

La realtà virtuale deve simulare un ampio campo visivo per creare un ambiente veramente coinvolgente. Questo è meglio ottenere utilizzando uno schermo curvo che corrisponda alla persona’s tipico raggio visivo. Tuttavia, questo tipo di schermo è costoso e difficile da integrare in un display per le cuffie.

Invece, la maggior parte dei sistemi VR utilizza uno schermo piatto e distorcere leggermente l’immagine per simulare la curva necessaria. I tuoi occhi lavorano duramente per tradurre questa distorsione in un campo visivo realistico. Questo può essere uno dei motivi per cui l’uso della realtà virtuale porta spesso alla tensione degli occhi.

Alcuni scienziati teorizzano che questo effetto di distorsione può anche contribuire allo sviluppo dell’eteroforia (l’incapacità di mantenere gli occhi allineati quando non sono concentrati). L’eteroforia può rendere difficile per i tuoi occhi lavorare insieme per produrre una visione binoculare accurata.

Nel tempo, può causare problemi come mal di testa, vertigini e scarso equilibrio. I medici li trattano con terapia visiva o occhiali da prisma.

Occhi secchi e VR

È stato dimostrato che VR rallenta gli utenti’ sbattendo le palpebre e conducono a occhi secchi. Ciò può essere dovuto alla maggiore concentrazione necessaria per dare un senso all’immagine proiettata.

Gli occhi asciutti sono un problema comune per qualsiasi attività legata allo schermo, ma l’evidenza suggerisce che l’uso di VR potrebbe avere ancora più probabilità di asciugare gli occhi rispetto ad altri tipi di tempo sullo schermo. In uno studio del 2021, i partecipanti che hanno utilizzato la tecnologia VR per 2 ore continue hanno riportato sintomi di occhi secchi più gravi rispetto ai partecipanti che hanno utilizzato uno smartphone per lo stesso tempo.

Come evitare la tensione degli occhi

Per ridurre al minimo il rischio di tensione agli occhi:

• Sbattere le palpebre più frequentemente. Il lampeggiante mantiene gli occhi umidi e impedisce lo sviluppo dei sintomi degli occhi secchi.
• Fare pause. Dare agli occhi la possibilità di riposare dopo un lungo periodo di uso della realtà virtuale impedirà loro di lavorare troppo duramente.
• Usa lacrime artificiali. Questi colli a lubrificazione possono integrare il tuo corpo’s naturale rifornimento di lacrime e aiuta a impedire agli occhi di asciugare.
• Indossare gli occhiali o le lenti a contatto quando si utilizza VR. L’uso di questa tecnologia senza gli occhiali correttivi costringerà gli occhi a lavorare di più e aumentare il rischio di sviluppare la tensione degli occhi.

Come la realtà virtuale può beneficiare degli occhi

Gli scienziati stanno esplorando la possibilità di usare la realtà virtuale come strumento clinico per il trattamento dei problemi di visione. Sono attualmente in corso studi clinici per determinare se la realtà virtuale può essere utilizzata per migliorare il coordinamento e la messa a fuoco visiva.

Poiché VR crea l’illusione della profondità proiettando un’immagine leggermente diversa davanti a ogni occhio, molti clinici sono più interessati a usarla per trattare i problemi di visione binoculare. Applicazioni come Vivid Vision sono progettate per sfruttare questa funzione e sono attualmente in uso nei programmi di terapia della visione in tutto il paese. Queste applicazioni possono essere utilizzate per trattare problemi come:

• Strabismo (occhi incrociati)
• Insufficienza di convergenza (occhi che non possono lavorare insieme per concentrarsi su oggetti che sono vicini a loro)
• Problemi di percezione della profondità

La VR è anche studiata come potenziale trattamento per l’ambliopia (occhio pigro) nei bambini.

La VR viene solitamente utilizzata insieme ad altri trattamenti, come toppe per gli occhi o occhiali speciali. Raramente viene usato come trattamento autonomo per qualsiasi condizione oculare. Ciò può cambiare man mano che vengono condotte ulteriori ricerche per misurare e perfezionare la realtà virtuale’S Efficacia in contesti clinici.

Bambini e VR

Non esistono prove attuali che la realtà virtuale provoca danni duraturi ai bambini’S occhi. Tuttavia, la realtà virtuale è una tecnologia relativamente nuova e non sono disponibili molte ricerche mediche sulla realtà virtuale’s Impatto di salute a breve e lungo termine sui bambini.

La maggior parte dei produttori di sistemi VR raccomandano che i loro prodotti siano utilizzati solo da bambini di età pari o superiore a 12 anni. Bimando da queste linee guida è il modo migliore per proteggere tuo figlio’S gli occhi fino a quando ulteriori ricerche hanno dimostrato che la realtà virtuale è sicura per loro da usare.

Prevenzione

Per impedire alla realtà virtuale di influire sulla salute degli occhi, moderare l’uso della tecnologia. I produttori di sistemi VR come Oculus Rift attualmente raccomandano agli utenti di prendere una pausa da 10 a 15 minuti per ogni 30 minuti che spendono usando VR.

Quando vedere un dottore

Contatta il tuo oculista se si verificano problemi agli occhi duraturi dopo aver usato la realtà virtuale. Potresti avere una condizione di occhio sottostante che dovrebbe essere trattata prima di riprendere l’uso VR.

FAQ

VR danneggia gli occhi?

Al momento non ci sono prove che la realtà virtuale possa danneggiare permanentemente gli occhi. Alcuni studi hanno collegato l’uso esteso di VR allo sviluppo dell’eteroforia, una condizione che fa sì che gli occhi puntino in diverse direzioni a riposo. Questa condizione può causare problemi di visione a lungo termine, ma può essere trattata usando occhiali da prisma o terapia visiva.

La VR può farti cieco?

No, VR non può farti cieco. Potresti sperimentare un po ‘di estensione dopo aver usato la realtà virtuale per lunghi periodi, ma questo è temporaneo.

Quanto tempo dovresti giocare a VR al giorno?

La maggior parte dei produttori raccomanda che i sistemi VR vengano utilizzati per non più di 30 minuti alla volta. Finché ti prendi una pausa ogni 30 minuti, puoi giocare finché vuoi. Non riprendere a usare la realtà virtuale se non ti senti ancora male dopo aver fatto le pause consigliate.

Riferimenti

1. Efficacia della terapia della visione della realtà virtuale – Verve (VRVT – VERVE) . (Febbraio 2022). Test clinici.Gov.
2. Guarda quello che vedo: Virtual Reality Eye Disease Experience . (Gennaio 2022). National Eye Institute.
3. Le cuffie della realtà virtuale sono pericolose per i nostri occhi? (2022). Associazione canadese degli optometristi.
4. Studio controllato randomizzato di un terapeutico digitale dicottico per l’ambliopia . (Settembre 2021). Oftalmologia.
5. Effetti dell’uso prolungato del display montato sulla testa a base di smartphone sulla realtà virtuale sui parametri visivi: una prova controllata randomizzata . (Luglio 2021). Rapporti scientifici.
6. Lo sviluppatore avverte la vista danneggiata da cuffia VR . (Giugno 2020). notizie della BBC.
7. La sicurezza dei sistemi di realtà virtuale domestica: una revisione della letteratura . (Settembre 2020). Dipartimento del Regno Unito per le imprese, l’energia e la strategia industriale.
8. Affaticamento degli occhi . (Agosto 2020). Mayo Clinic.
9. Valutazione della fatica oculare causata da display montati sulla testa usando il tracciamento degli occhi . (Novembre 2019). Ingegneria biomedica online.
10. Studio sull’applicazione della realtà virtuale nella prevenzione delle malattie degli occhi . (Ottobre 2019). Serie del Journal of Physics Conference.
11. Vision Therapy and Virtual Reality Applications . (Agosto 2018). Progressi in oftalmologia e optometria.
12. Qui’è quello che succede al tuo corpo quando tu’Ve sono stato nella realtà virtuale per troppo tempo . (Marzo 2018). Business Insider.
13. Sono le cuffie di realtà virtuale sicure per gli occhi? (Febbraio 2017). American Academy of Ophthalmology.
14. Effetti oculari dell’usura della realtà virtuale nei giovani adulti . (Novembre 2017). Rapporti scientifici.
15. Sono le cuffie per la realtà virtuale sicure per i bambini? (Ottobre 2016). Scientifico americano.

Ultimo aggiornamento del 29 aprile 2022

Nota: Questa pagina non dovrebbe servire come sostituto di una consulenza medica professionale da un medico o specialista. Si prega di rivedere la nostra pagina Informazioni per ulteriori informazioni.

Ulteriori letture

• Arrivederci, occhiali!
• Bambini e malattie comuni
• Guida per i tempi dello schermo per i genitori
• Pagamento per le procedure
• Il sondaggio rileva che l’uso dello schermo dei genitori ha un’influenza negativa sui bambini
• Occhiali vs contatti vs LASIK
• Vision Health Precauzioni per gli sportivi
• Sviluppo della visione degli occhi infantili
• Bullismo da occhiali
• Guida al veterano alle cure per la visione
• I tuoi occhi e la salute generale
• Risorse per gli studenti con compromissione visiva

Le cuffie VR possono danneggiare gli occhi?

Nel 2020, circa 52.1 milione di americani sono scivolati sulle cuffie per immergersi nella realtà virtuale (VR). Sfortunatamente, la realtà virtuale non è tutta divertente e giochi. I ricercatori affermano che le cuffie VR possono causare problemi agli occhi, sebbene lì’S nessuna prova di danni a lungo termine.

“La realtà virtuale avanza costantemente e nuove tecnologie e applicazioni [stanno] emergendo regolarmente,” L’associazione canadese degli optometristi consiglia. “Per ora, il miglior consiglio è di prestare attenzione agli avvertimenti che derivano dalle cuffie VR, limitano il tempo trascorso nel mondo virtuale e garantire che tutti gli utenti abbiano esami oculistici completi regolari con un optometrista per garantire la salute degli occhi e contribuire alla salute generale.” Gli appassionati di realtà virtuale possono anche parlare con i loro optometristi delle lenti da prescrizione VR. Per i giocatori che già indossano occhiali correttivi, questi inserti da prescrizione possono essere adatti alle loro cuffie preferite.

Effetti della realtà virtuale sui tuoi occhi

La ricerca mostra che indossare le cuffie VR può causare tensione agli occhi, disagio agli occhi, affaticamento degli occhi e visione sfocata.

L’American Academy of Ophthalmology spiega che fissare troppo a lungo su uno schermo VR può portare a tensione agli occhi o alla fatica. Perché? Perché tendiamo a sbattere le palpebre di meno quando utilizziamo un dispositivo con uno schermo digitale di quanto non facciamo normalmente, portando a tensione agli occhi o alla fatica. Inoltre, uno studio pubblicato nel 2019 suggerisce che la fatica degli occhi tra gli utenti delle cuffie VR deriva dalla discrepanza tra profondità virtuale e percepita.

Immagine: Kara Perricone

Un altro problema correlato agli occhi associati alle cuffie VR è indotta visivamente la cinetosi. A parte la tensione degli occhi e l’affaticamento degli occhi, i sintomi di questo cosiddetto “Cybersickness” Includi problemi di concentrazione, mal di testa, vertigini, sonnolenza, sudorazione, nausea e vomito.

Cinetosi indotta visivamente “Rimane un ostacolo all’adozione diffusa e allo sviluppo commerciale delle tecnologie associate a [cuffie VR],” Secondo un’analisi della ricerca pubblicata nel 2018.

L’analisi rileva che bambini, donne e persone con postura instabile, difetti nel loro campo visivo o una storia di cinetosi possono essere particolarmente suscettibili al cybersickness.

Cosa dice Oculus sulle cuffie VR e sulla visione

In un utente’S Manuale per le cuffie VR vendute da Oculus di proprietà di Facebook, l’azienda riporta circa 1 su ogni 4.000 utenti possono sperimentare sintomi associati a convulsioni, tra cui contrazioni per gli occhi o i muscoli, le vertigini gravi o i blackout che sono innescati da lampi o motivi di luce. Oculus dice che questo può accadere quando qualcuno che indossa un auricolare VR sta guardando la TV, giocando a un videogioco o altrimenti immergersi nella realtà virtuale.

Questo tipo di reazione è più comune nei bambini e nei giovani, secondo Oculus. Chiunque soffra questi sintomi dovrebbe smettere di usare l’auricolare VR e visitare un medico, consiglia Oculus.

Inoltre, Oculus suggerisce di interrompere immediatamente l’uso dell’auricolare VR se si sperimenta:

• Affaticamento degli occhi.
• Gli occhi o i muscoli si contraggono.
• Visione offuscata, alterata o doppia o altri problemi visivi.
• Disturbo degli occhi o dolore agli occhi.

Può un auricolare VR danneggiare la vista?

Nel 2020, lo sviluppatore VR Danny Bittman si è lamentato del fatto che indossare un auricolare VR per ore al giorno aveva danneggiato la sua visione. Bittman ha affermato che la sua visione si era deteriorata “drammaticamente” Per un periodo di tre anni, sebbene abbia detto che gli occhiali sono stati prescritti per correggere il problema.

Nel riferire su Bittman’S Case, BBC News notato lì’non prove che dimostrano che l’uso delle cuffie VR porta al deterioramento della visione permanente tra bambini o adulti. L’American Academy of Ophthalmologists fa lo stesso punto.

Tuttavia, le cuffie VR rimangono una preoccupazione per i genitori. In un sondaggio del 2017 commissionato dal gruppo non profit Common Sense, l’8% dei genitori con bambini di età compresa tra 8 e 17 anni che usano la realtà virtuale ha riferito che i loro figli avevano sofferto di tensione oculare legata alla realtà virtuale.

I produttori avvertono che i bambini di età inferiore ai 13 anni non dovrebbero utilizzare le cuffie VR a causa della natura di alcuni contenuti VR e perché la dimensione delle cuffie non è destinata ai bambini. Ma uno studio pubblicato nel 2020 ha scoperto che i bambini piccoli tollerano “pienamente immersivo” Giochi VR senza “Effetti degni di nota” sul coordinamento tra percezione visiva e movimento fisico. Allo stesso modo, uno studio pubblicato nel 2017 non ha mostrato un grave deterioramento della visione tra i bambini da 8 a 12 che hanno giocato un videogioco VR per 20 minuti. Ma due partecipanti allo studio hanno avuto problemi a rilevare differenze di distanza.

La visione beneficia della realtà virtuale

Mentre le cuffie VR possono causare preoccupazioni sui potenziali danni alla nostra visione, possono anche aiutare le persone a migliorare la loro visione.

Sotto la guida di un professionista della cura degli occhi, un auricolare VR può essere utilizzato per migliorare la coordinazione degli occhi, la coordinazione occhio-mano, la percezione della profondità e il tempo di reazione. Inoltre, l’uso corretto di un auricolare VR può produrre una migliore acuità visiva per qualcuno con occhio pigro (Ambliopia).

Inoltre, le cuffie VR stanno aiutando le persone con panoramica a riguadagnare la vista. Ad esempio, le cuffie VR e il software di una società californiana chiamata Irisvision hanno aiutato migliaia di persone con problemi di vista a raggiungere una vista migliore.

Quando dovrei vedere un oculista?

Se noti cambiamenti nella tua visione (ad esempio, la tua visione diventa sfocata) o senti il ​​disagio degli occhi o il dolore agli occhi mentre usi un auricolare VR, smetti di usare l’auricolare e chiama il tuo oculista. Il medico eseguirà un esame oculistico completo per determinare se hai problemi di visione che richiedono un trattamento.

Note e riferimenti

Sono le cuffie di realtà virtuale sicure per gli occhi? American Academy of Ophthalmology. Febbraio 2017.

Le cuffie della realtà virtuale sono pericolose per i nostri occhi? Associazione canadese degli optometristi. Accesso a aprile 2021.

Gli effetti visivi associati a display montati sulla testa. International Journal of Ophthalmology and Clinical Research. Aprile 2018.

Sito Web Oculus. Oculus. Accesso a aprile 2021.

Pagina pubblicata martedì 4 maggio 2021

VR è cattivo per i tuoi occhi?

La tecnologia è una parte essenziale della nostra vita quotidiana, per il lavoro e il gioco. Molte tecnologie si stanno sviluppando rapidamente, rendendo difficile capire come ognuno influisca sulla nostra salute. Il tempo dello schermo e i videogiochi sono stati a lungo un argomento dibattuto per la salute degli occhi, in particolare con gli effetti della tensione per gli occhi digitali.

VR introduce un nuovo tipo di tempo sullo schermo. VR, o realtà virtuale, non’t una nuova idea, ma il termine come sappiamo è stato coniato negli anni ’80. Eppure, questo’solo recentemente diventa raggiungibile per un pubblico più ampio.

Prendersi cura della salute degli occhi è più che programmare un esame oculistico. Esso’qualcosa che facciamo ogni giorno, e questo include come i nostri occhi interagiscono con gli schermi digitali e la realtà virtuale. Quindi, fa male alla VR per i tuoi occhi? O c’è di più in VR e Eye Health?

Cuffie VR

Le cuffie VR usano comunemente 2 monitor LCD (display di cristalli liquidi), simili alla posizione di 2 schermi telefonici fianco a fianco. Sebbene i produttori di cuffie VR stabiliscano i limiti di età (in genere di età compresa tra 12 e 13 anni), non ci sono prove che gli schermi VR influiscano sullo sviluppo degli occhi.

Gli schermi VR e gli schermi del telefono sono relativamente nuovi. Può sembrare che loro’è stato in giro per sempre, soprattutto perché ci sono generazioni in cui gli smartphone fanno parte dei loro giorni dall’infanzia. Tuttavia, non abbiamo’t so abbastanza effetti a lungo termine per escludere completamente la VR e gli schermi digitali con conseguenze.

Tuttavia, sappiamo che l’uso della realtà virtuale può avere effetti a breve termine sulla salute degli occhi e sulla visione. Poiché gli schermi VR sono simili ad altri schermi digitali, l’uso della realtà virtuale può causare tensione agli occhi digitali.

VR & Digital Eye Strain

Gli schermi digitali rendono gli occhi più difficili da concentrarsi. Quando utilizziamo schermi digitali per lunghe ore, l’intensa messa a fuoco esaurisce i nostri occhi, portando alla tensione degli occhi digitali o alla sindrome della visione computer. I sintomi includono comunemente:

• Affaticamento degli occhi
• Mal di testa
• Occhi asciutti
• Vista annebbiata
• Visione doppia
• Occhi pieni di lacrime
• Astenopia (affaticamento)
• Arrossamento o irritazione
• Dolore al collo o alla spalla

Gli optometristi consigliano di aggiungere la distanza tra gli occhi e gli schermi digitali. La distanza minima per uno smartphone o una distanza dello schermo del computer è un braccio’lunghezza s (o 2 piedi). Tuttavia, le cuffie VR posizionano gli schermi ancora più vicini degli smartphone, in genere meno di pochi centimetri.

La distanza potrebbe non causare sintomi a lungo termine, ma esso’è ancora una buona idea limitare il tempo VR per ridurre la tensione degli occhi. Se usi un auricolare VR ogni giorno, esso’è meglio programmare le pause per riposare gli occhi. Inoltre, puoi usare colli per aggiungere umidità.

VR Cybersickness

L’effetto collaterale più noto della realtà virtuale è qualcosa di simile alla cinetosi. La cinetosi si verifica quando il tuo corpo’S Gli organi sensoriali ricevono messaggi contrastanti sul tuo movimento. Di conseguenza, cosa tu’re vedere e sentire è diverso.

Di solito, le persone sentono la cinetosi quando viaggiano in auto, in aereo o in barca, ma le montagne russe contano anche.

• Vertigini
• Mal di testa
• Dolce freddo
• Sonnolenza
• Nausea o vomito
• Fiato corto
• Sentirsi male (malessere)
• Difficoltà a mantenere l’equilibrio

Tuttavia, la cinetosi VR è diversa perché tu’non sperimentare il movimento fisico. Il problema è che tu’è visivamente sperimente il movimento, ma il tuo corpo non è’T. Quindi la tua visione funziona come dovrebbe, ma può essere una sensazione scomoda.

La cinetosi VR, o cybersickness, è una condizione temporanea. Alcuni metodi per alleviare la cinetosi tradizionale funzionano anche per la realtà virtuale, tra cui:

• Aromaterapia
• Gomma da masticare
• Tè di camomilla o zenzero
• Prendere una pausa sullo schermo (VR)
• Ottenere un po ‘d’aria fresca
• Posare i cracker salini
• Acqua potabile o bevanda gassata

Vantaggi per la salute degli occhi VR

La realtà virtuale può avere effetti collaterali, ma ha anche benefici. La maggior parte delle persone ha familiarità con il divertimento della realtà virtuale, di solito per videogiochi o esperienze di intrattenimento. Ma VR non è’T solo per i videogiochi.

Alcuni programmi hanno utilizzato la tecnologia VR per usi terapeutici. I programmi hanno utilizzato il sistema VR per aiutare a correggere i problemi di visione, tra cui:

• Ambliopia (occhio pigro)
• Tempo di reazione
• Coordinazione oculare
• Percezione della profondità
• Coordinazione occhio-mano

Man mano che la tecnologia si sviluppa e diventa prontamente disponibile, i programmi possono continuare ad espandere il modo in cui la realtà virtuale può beneficiare della salute.

Bambini’s per la salute degli occhi

Sebbene ci siano restrizioni per gli utenti più giovani, tutte le età possono godere della realtà virtuale. Le restrizioni di età possono dissuadere alcuni utenti, ma ci sono ancora bambini e adolescenti che’Probabilmente voglio un po ‘di tempo VR.

Non ci sono effetti di sviluppo oculare a lungo termine da parte della realtà virtuale. Tuttavia, esiste un potenziale rischio tra troppo tempo sullo schermo e progressione della miopia.

La miopia, una condizione oculare che causa la visione a distanza sfocata, è una preoccupazione crescente per gli operatori sanitari. Gli studi hanno previsto un aumento significativo della popolazione globale, che colpisce quasi il 50% delle persone entro il 2050.

Gli adulti che usano la realtà virtuale possono monitorare se stessi, ma i bambini potrebbero non avere l’intuizione di riposare gli occhi così spesso. Per i genitori o i tutori, ricorda ai bambini di fare le pause sullo schermo VR per proteggere la loro visione e la salute degli occhi.

Proteggi la tua realtà visiva con il benessere degli occhi

VR ISN’T male per i tuoi occhi. Sebbene gli schermi VR possano influenzare temporaneamente la visione, la creazione di buone abitudini oculari può alleviare la maggior parte dei sintomi. Proprio come l’uso dello schermo digitale fa parte del tuo giorno, dovresti anche trovare il tempo ogni giorno per la salute degli occhi.

Se tu’Recrescendo sintomi di tensione per gli occhi digitali, il nostro team di Eye Wellness può aiutare. Possiamo valutare la salute degli occhi e sviluppare un piano di trattamento per migliorare il comfort visivo e il tempo fuori dallo schermo.

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Lo sviluppatore avverte la vista danneggiata da cuffia VR

Una visita agli ottici lo ha lasciato “preoccupato per il mio futuro uso della realtà virtuale” dopo che un medico ha incolpato la tecnologia per un problema con la sua visione.

Gli occhiali dovrebbero correggere il problema ma normalmente “sarebbero prescritti ai 40 anni”, ha twittato.

L’associazione degli optometristi ha affermato di non aver visto prove che le cuffie VR potrebbero causare danni agli occhi permanenti.

Oculus di proprietà di Facebook afferma nel suo manuale che uno su 4.000 può subire “vertigini, convulsioni, occhi o contrazioni muscolari.”Raccomanda gli utenti che soffrono questi sintomi interrompono usando l’auricolare e vedere un medico.

I medici hanno precedentemente avvertito che la realtà virtuale, che è la simulazione generata dal computer di un ambiente reale o immaginario, può causare tensione agli occhi perché il cervello è costretto a elaborare gli stimoli visivi in ​​modo diverso al normale.

E gli utenti si sono lamentati della nausea e delle vertigini quando si utilizzano cuffie, il che viene generalmente messo giù nel modo in cui un utente percepisce lo spazio intorno a loro, portando a motionalness.

Danny Bittman, che ha lavorato come sviluppatore di realtà virtuale per quattro anni, ha suggerito che avrebbe potuto influenzare la sua vista.

“Ho appena fatto visita al mio primo oculista tra tre anni. Ora sono molto preoccupato per il mio futuro uso VR. Ho un nuovo problema di convergenza degli occhi che agisce come la dislessia. Il Doc, un proprietario di cuffie, è convinto che il mio uso VR abbia causato questo. Ha detto “questi occhiali di solito prescriviamo ai 40 anni”, ha twittato.

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Fine del post di Twitter di Danny Bittman

Ha continuato a descrivere il problema: “I miei occhi saltano quando leggo cose come uno schermo o libri. Ho sempre avuto un piccolo livello di questo, ma ora è molto intensificato. È anche collegato a mal di testa e vertigini.”

Ha detto che il problema riguardava “un uso prolungato” e ha ammesso di poter passare fino a sei ore al giorno indossando un auricolare, diviso in sessioni di 30 minuti.

Ceri Smith-Jaynes, dell’Associazione degli optometristi, ha dichiarato alla BBC: “Al momento non abbiamo alcuna prova affidabile che le cuffie VR causino un deterioramento permanente nella vista nei bambini o negli adulti. Ci sono stati alcuni studi che hanno esaminato gli effetti dell’uso a breve termine solo delle cuffie VR; Questi non hanno rivelato un deterioramento della vista.

“Tuttavia, alcune persone soffrono di sintomi temporanei come nausea, occhi asciutti, irritabili, mal di testa o figura degli occhi. “

Ma ha avuto qualche consiglio sull’uso: “Se trascorri tutto il giorno in VR senza pausa, avrai bisogno di tempo per riadattare alla luce e al diverso ambiente visivo del mondo reale. Suggerirei di fare una pausa da cinque a dieci minuti ogni ora, usando quel tempo per muoversi, sbattere le palpebre e guardare fuori da una finestra o fare una breve passeggiata.

“Il numero di ore di cuffia usa una persona può tollerare comodamente varierà a seconda dello stato della visione binoculare (chiedi al tuo optometrista) e il compito che stai svolgendo in VR.”

Le cuffie VR sono state adattate per aiutare a migliorare la vista. Start-Up GiveVision ha creato un dispositivo chiamato SightPlus, che mira a ripristinare la visione a persone la cui vista si è deteriorata oltre la riparazione proiettando un video del mondo reale nella parte di lavoro della retina.

Una sperimentazione clinica al Moorfields Eye Hospital ha suggerito che ha migliorato la vista in 59 dei 60 partecipanti, con quasi la metà che diceva che avrebbero indossato il dispositivo per guardare la TV, leggere o andare a teatro. L’azienda sta collaborando con Sony per sviluppare il suo prossimo dispositivo.