Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης προκαλούν διακοπές?
Πώς τα κοινωνικά μέσα κάνουν τις αποσυνθέσεις τόσο χειρότερα
Περίληψη:
Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης δυσκολεύτηκαν για τους ανθρώπους να διατηρούν τις σχέσεις τους. Πολλά άτομα έχουν αναφέρει ότι τα κοινωνικά μέσα είχαν αρνητικό αντίκτυπο στις σχέσεις τους. Από το phubbing έως τη ζήλια και την εξαπάτηση, τα κοινωνικά μέσα έχουν εισαγάγει νέους τρόπους για να προκύψουν νέες συγκρούσεις. Για να αποφευχθεί η καταστροφή των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, είναι σημαντικό να συμφωνήσουμε στους βασικούς κανόνες, να αντιμετωπίσουμε τα κοινωνικά μέσα ως δημόσια σφαίρα, να επιτρέψουμε την προστασία της ιδιωτικής ζωής και να έχουν αποτοξίνωση κοινωνικών μέσων ενημέρωσης.
Βασικά σημεία:
- Συμφωνώ με τους βασικούς κανόνες: Καθίστε με τον σύντροφό σας και συνομιλήστε για τη χρήση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Συζητήστε τι χαρακτηρίζεται ως απαράδεκτη συμπεριφορά και αντιμετωπίστε τυχόν προηγούμενα ζητήματα που έχουν προκαλέσει προβλήματα. Μαζί, δημιουργήστε ένα πλαίσιο για την αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων στη σχέση σας.
- Αντιμετωπίστε τα κοινωνικά μέσα όπως η δημόσια σφαίρα: Θυμηθείτε ότι μόλις είστε σε απευθείας σύνδεση ή στα κοινωνικά μέσα, οι αλληλεπιδράσεις σας βρίσκονται στη δημόσια σφαίρα. Να είστε ενήμεροι για το περιεχόμενο με το οποίο ασχολείστε και να αποφύγετε ενέργειες που μπορεί να είναι επιβλαβείς ή μυστικές.
- Αφήστε ο ένας τον άλλον την ιδιωτική ζωή: Ενώ είναι σημαντικό να σέβεστε τον σύντροφό σας μέσω της χρήσης των κοινωνικών μέσων σας, είναι εξίσου σημαντικό να σεβαστείτε την ιδιωτικότητά τους. Η εμπιστοσύνη είναι ένας αμφίδρομος δρόμος, οπότε αποφύγετε τις πράξεις τους. Εάν έχετε ανησυχίες, συζητήστε τα ανοιχτά αντί να κατασκοπεύετε.
- Έχετε μια αποτοξίνωση των κοινωνικών μέσων: σκεφτείτε να κάνετε ένα διάλειμμα από τα κοινωνικά μέσα για μια εβδομάδα ή δύο. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σας, συμμετέχοντας σε δραστηριότητες που προωθούν τη σύνδεση και την επανεκτίμηση της σχέσης σας με τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης.
Ερωτήσεις:
- Ερώτηση 1: Ποια είναι η πρώτη συμβουλή για να αποφύγετε τα κοινωνικά μέσα που καταστρέφουν μια σχέση?
- Ερώτηση 2: Πώς πρέπει να αντιμετωπίζονται τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης?
- Ερώτηση 3: Ποια είναι η σημασία του να επιτρέπεται η ιδιωτική ζωή σε μια σχέση?
- Ερώτηση 4: Ποια είναι η τελική σύσταση για τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης με τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης?
- Ερώτηση 5: Ποιο ποσοστό των ανθρώπων έχουν αναφέρει αρνητικές επιπτώσεις στις σχέσεις τους λόγω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης?
- Ερώτηση 6: Ποια ήταν η κύρια πηγή δυσφορίας για τους συμμετέχοντες στη μελέτη?
- Ερώτηση 7: Τι μπορεί να κάνει δύσκολο για τα άτομα να προχωρήσουν μετά από διάσπαση στην ψηφιακή εποχή?
- Ερώτηση 8: Τι αποκάλυψε η μελέτη σχετικά με το Unfriending ή την Unfoling a Ex στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης?
- Ερώτηση 9: Ποιος ήταν ο σκοπός της μελέτης σχετικά με τις αποσυνθέσεις στην ψηφιακή εποχή?
- Ερώτηση 10: Τι είχαν οι συμμετέχοντες στη μελέτη?
Απάντηση: Η πρώτη συμβουλή είναι να συμφωνήσετε στους βασικούς κανόνες. Καθίστε με τον σύντροφό σας και συνομιλήστε για τη χρήση των κοινωνικών μέσων, συζητώντας τι χαρακτηρίζεται ως απαράδεκτη συμπεριφορά και αντιμετωπίζοντας τα προηγούμενα προβλήματα.
Απάντηση: Τα κοινωνικά μέσα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως δημόσια σφαίρα. Οι χρήστες πρέπει να έχουν επίγνωση των αλληλεπιδράσεών τους και να αποφεύγουν να ασκούν επιβλαβείς ή μυστικές ενέργειες.
Απάντηση: Το να επιτρέπεται ο ένας τον άλλον η ιδιωτική ζωή είναι ζωτικής σημασίας για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Τα άτομα πρέπει να αποφεύγουν να χτυπήσουν τις ενέργειες του συνεργάτη τους και να συζητούν ανοιχτά τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχουν.
Απάντηση: Η τελική σύσταση είναι να έχουμε μια αποτοξίνωση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Κάντε ένα διάλειμμα από τα κοινωνικά μέσα και χρησιμοποιήστε εκείνη την ώρα για να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας και να επανεκτιμήσετε τη σχέση σας με τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης.
Απάντηση: Το 50% των ανθρώπων ανέφερε ότι τα κοινωνικά μέσα είχαν σημαντικό αρνητικό αντίκτυπο στις σχέσεις τους.
Απάντηση: Το News Feed στο Facebook ήταν μια σημαντική πηγή κινδύνου, καθώς έδωσε νέα για πρώην εραστή που ανακοίνωσε νέες σχέσεις και καθιστώντας τους “Facebook Official.«
Απάντηση: Οι συνεχείς υπενθυμίσεις στα κοινωνικά μέσα, όπως φωτογραφίες ή προτάσεις νέων συνδέσεων, μπορούν να δυσκολευτούν να προχωρήσουν τα άτομα μετά από διάσπαση.
Απάντηση: Η μελέτη έδειξε ότι η μη φιλική ή η μη παρακολούθηση ενός πρώην δεν εγγυάται την ελευθερία από τις υπενθυμίσεις τους. Οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων συχνά επανασυνδέουν τα άτομα, ακόμη και αν έχουν λάβει μέτρα για την απομάκρυνση των exes τους από τις online ζωές τους.
Απάντηση: Η μελέτη στοχεύει να διερευνήσει τον τρόπο διάλυσης στην ψηφιακή εποχή είναι πιο δύσκολη λόγω των συνεχών υπενθυμίσεων και συνδέσεων μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Οι ερευνητές ήθελαν να κατανοήσουν τον αντίκτυπο των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης στην ικανότητα των ατόμων να προχωρήσουν μετά από διάσπαση.
Απάντηση: Οι συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν βιώσει όλοι μια αναστατωμένη συνάντηση online που αφορούσε μια διάλυση μέσα στους τελευταίους 18 μήνες. Οι εμπειρίες τους παρείχαν πληροφορίες σχετικά με τις προκλήσεις και τις δυσκολίες πλοήγησης στην ψηφιακή εποχή.
Πώς τα κοινωνικά μέσα κάνουν τις αποσυνθέσεις τόσο χειρότερα
Είμαστε σε συνεχή επαφή μεταξύ τους είτε πρόκειται για γραπτά μηνύματα, twitter, facebook, instagram, snapchat ή κάποια άλλη έξοδο. Γνωρίζουμε πάντα τι κάνουν οι φίλοι, η οικογένεια και οι γνωστοί μας.
4 τρόποι για να σταματήσετε τα κοινωνικά μέσα που καταστρέφουν τη σχέση σας
05 Μαρ 4 τρόποι για να σταματήσετε τα κοινωνικά μέσα που καταστρέφουν τη σχέση σας
Δημοσιεύτηκε στο 09: 02h στις σχέσεις, αναλάβετε τον έλεγχο από την Ellen McCarthy 0 σχόλια
Καθώς οι ζωές μας γίνονται όλο και περισσότερο ψηφιοποιημένες, ειδικά κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας, τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης έχουν καταστήσει ακόμη πιο δύσκολο για εμάς να διατηρήσουμε τις σχέσεις μας. Το 50% των ανθρώπων έχουν ακόμη αναφέρει ότι τα κοινωνικά μέσα είχαν σημαντικό αρνητικό αντίκτυπο στη σχέση τους. Από το phubbing έως τη ζήλια και την εξαπάτηση από τα κοινωνικά μέσα έχουν ανοίξει έναν εντελώς νέο κόσμο με τρόπους με τους οποίους είμαστε σε θέση να προκαλέσουμε συγκρούσεις και να καταστρέψουμε τις σχέσεις μας. Έτσι, έχουμε συγκεντρώσει τέσσερις από τις κορυφαίες συμβουλές μας για να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε τα κοινωνικά μέσα που καταστρέφουν τη σχέση σας.
#1 Συμφωνώ τους βασικούς κανόνες
Η πρώτη, και ίσως η πιο σημαντική συμβουλή που πρέπει να αποφύγουμε τα κοινωνικά μέσα που καταστρέφουν τη σχέση σας είναι να συμφωνήσουμε τους βασικούς κανόνες. Είμαστε η πρώτη γενιά που ζουν μέσα από όλες τις παγίδες που μπορούν να έχουν οι σχέσεις στην εποχή των κοινωνικών μέσων, οπότε δεν είναι περίεργο ότι υπάρχουν παρεξηγήσεις και σύγχυση. Έτσι, καθίστε τον σύντροφό σας κάτω και συνομιλήστε μαζί τους σχετικά με τη χρήση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Κάντε ερωτήσεις όπως: “Τι συμφωνούμε ‘απαράδεκτη συμπεριφορά’? Υπάρχει κάτι τέτοιο’είναι όχι όχι για σένα? Τι είδους πράγματα έχουν προκαλέσει προβλήματα στο παρελθόν?” Από αυτές τις απαντήσεις μπορείτε στη συνέχεια να δημιουργήσετε ένα πλαίσιο, μαζί, για το πώς θέλετε να αντιμετωπίσετε αυτά τα θέματα στη σχέση σας.
#2 Αντιμετωπίστε τα κοινωνικά μέσα όπως η δημόσια σφαίρα
Αν και τα τηλέφωνά μας αισθάνονται σαν ιδιωτικούς χώρους, και είναι, μόλις είστε σε απευθείας σύνδεση ή στα κοινωνικά μέσα, αλληλεπιδράτε στη δημόσια σφαίρα. Έτσι, αν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι η χρήση των κοινωνικών μέσων σας δεν μπορεί να’να καταστρέψετε τη σχέση σας πρέπει να το καταλάβετε και να αντιμετωπίζετε αυτές τις αλληλεπιδράσεις ως τέτοιες. Εάν το νομίζετε ‘αρέσκεια’ Οι δημοσιεύσεις από τον πρώην σας θα ήταν ένα πρόβλημα, στη συνέχεια, ενεργήστε ανάλογα. Αυτή η μέτρηση είναι ένας καλός τρόπος για να κρίνουμε αν αυτό που κάνεις είναι επιβλαβές και μπορεί να βοηθήσει με μυστικότητα.
#3 Αφήστε ο ένας τον άλλον την ιδιωτική ζωή
Ενώ είναι σημαντικό, ως άτομο που σέβεται τον σύντροφό σας μέσω της χρήσης των κοινωνικών μέσων σας, πρέπει επίσης να σέβεστε το απόρρητό του. Η εμπιστοσύνη είναι ένας αμφίδρομος δρόμος, οπότε, μόλις έχετε συζητήσει για τα όριά σας Don’t snoop! Επιτρέψτε στον σύντροφό σας το χώρο τους και εάν αισθάνεστε την ανάγκη να ζητήσετε συμπεριφορά, να το κάνετε ανοιχτά, αντί για κατασκοπεία. Το 34% των Αμερικανών παραδέχτηκε ότι παραδέχθηκαν ότι έχουν ελέγξει το τηλέφωνο των συνεργατών τους, πώς θα αισθανόσασταν αν αυτός ήταν ο σύντροφός σας? Εάν η απάντηση δεν είναι θετική, Don’το κάνε μόνοι σου.
#4 έχουν αποτοξίνωση κοινωνικών μέσων ενημέρωσης
Φυσικά, η τελική μας σύσταση, όπως πάντα, είναι να δοκιμάσουμε μια ψηφιακή αποτοξίνωση. Στις σχέσεις, όπως στη ζωή, μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο να πούμε τα δάση από τα δέντρα, γι ‘αυτό συμβουλεύουμε να κάνουμε ένα βήμα πίσω. Διαγράψτε τα κοινωνικά μέσα από το τηλέφωνό σας για μια εβδομάδα ή δύο. Αντ ‘αυτού, περάστε εκείνη την ώρα με τον σύντροφό σας, θα μπορούσατε να μιλήσετε για την αλλαγή, να παίξετε μερικά επιτραπέζια παιχνίδια ή να πάτε για βόλτες. Ό, τι κι αν κάνετε, χρησιμοποιήστε εκείνη την ώρα για να επανασυνδεθείτε και από εκεί επεξεργαστείτε τι θα προχωρήσουν τα θεμέλια της σχέσης σας με τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης.
Πώς τα κοινωνικά μέσα κάνουν τις αποσυνθέσεις τόσο χειρότερα
Ή ίσως η λειτουργία Memories δείχνει μια φωτογραφία από αυτές τις διακοπές στην παραλία που πήρατε πέρυσι.
Ή τον πρώην εραστή σας’S Νέος εραστής’Η μαμά εμφανίζεται κάτω από άτομα που μπορεί να γνωρίζετε.
Τα σενάρια όπως αυτά είναι πραγματικά και δεν είναι ασυνήθιστα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Boulder CU που διερευνά πώς η διάσπαση είναι ακόμη πιο δύσκολο να γίνει στην ψηφιακή εποχή.
“Πριν από τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, οι αποσυνδέσεις εξακολουθούν να απορροφούν, αλλά ήταν πολύ πιο εύκολο να πάρει απόσταση από το άτομο,” Είπε ο Anthony Pinter, διδακτορικός φοιτητής στο Τμήμα Επιστήμης της Πληροφορικής και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Πρακτικά του ACM (Ένωση για υπολογιστικά μηχανήματα). “Μπορεί να καταστεί σχεδόν αδύνατο να προχωρήσετε εάν είστε συνεχώς βομβαρδισμένοι με υπενθυμίσεις σε διαφορετικά μέρη online.”
Η μελέτη, που παρουσιάστηκε πρόσφατα στο ετήσιο συνέδριο ACM για την ανθρώπινη αλληλεπίδραση υπολογιστών, προέκυψε από ένα πρόγραμμα τάξης στον Επίκουρο Καθηγητή Jed Brubaker’S Class σε ψηφιακή ταυτότητα. Ο Brubaker ζήτησε από τους μαθητές του να πάρουν ένα αναστατωμένο πράγμα που συμβαίνει στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης και να το μελετήσει. Οι αποσυνδέσεις ήταν μη-brainer για την ομάδα-κάθε μέλος είχε βιώσει το δίκαιο μερίδιό τους.
Η ομάδα στρατολόγησε τους συμμετέχοντες που είχαν βιώσει μια αναστατωμένη συνάντηση online που αφορούσε μια διάλυση μέσα στους τελευταίους 18 μήνες και τους συνέντευξη για πάνω από μία ώρα.
Δεν θα είμαι ποτέ ελεύθερος από όλα αυτά τα χάλια στο διαδίκτυο?”
-Τορυστικό 6
Μεταξύ των 19 που υποβλήθηκαν σε σε βάθος συνεντεύξεις, προέκυψε μια ανησυχητική τάση: Ακόμα και όταν οι άνθρωποι έλαβαν κάθε μέτρο που είδαν για να αφαιρέσουν τους exes τους από τις online ζωές τους, τα κοινωνικά μέσα τους επέστρεψαν-συχνά πολλές φορές την ημέρα.
“Πολλοί άνθρωποι κάνουν την υπόθεση ότι μπορούν απλώς να μιλήσουν για τους πρώην τους ή να τους καταργήσουν και δεν θα πρέπει να το αντιμετωπίσουν πια,” εν λόγω Pinter. “Η δουλειά μας δείχνει ότι αυτό δεν συμβαίνει.”
Η News Feed, η κύρια διεπαφή που ανοίγει όταν ξεκινάει το Facebook, ήταν μια σημαντική πηγή κινδύνου, παρέχοντας νέα για πρώην εραστή που ανακοινώνουν ότι βρίσκονταν σε μια νέα σχέση και το κάνοντας το “Υπάλληλος στο Facebook.” Σε μια περίπτωση, ένας συμμετέχων παρατήρησε ότι ο συγκάτοικος του είχε ήδη “άρεσε” του πρώην’ανάρτηση. Ήταν ο τελευταίος από τους φίλους του να γνωρίζει.
Αναμνήσεις, οι οποίες αναβιώνουν δημοσιεύσεις από χρόνια’ παρελθόν, ήταν εξίσου καρδιακός, με έναν συμμετέχοντα να υπενθυμίζει πώς ένα γλυκό χρονών από την πρώην σύζυγό του εμφανίστηκε από το πουθενά παρέχοντας ένα “συναισθηματικό τοίχο.”
Πολλές κοινές ιστορίες για συναντήσεις exes μέσω των σχολίων τους σε κοινούς χώρους, όπως ομάδες ή σελίδες εκδηλώσεων ή αμοιβαίοι φίλοι’ εικόνες.
“Στην πραγματική ζωή, μπορείτε να αποφασίσετε ποιος παίρνει τη γάτα και ποιος παίρνει τον καναπέ, αλλά στο διαδίκτυο’είναι πολύ πιο δύσκολο να καθορίσουμε ποιος παίρνει αυτήν την εικόνα ή ποιος παίρνει αυτήν την ομάδα,” εν λόγω Pinter.
Πάρτε ένα διάλειμμα έργα – για μερικά
Το 2015, το Facebook ξεκίνησε τη λειτουργία λήψης, το οποίο ανιχνεύει πότε ένας χρήστης αλλάζει από “σε σχέση” προς την “μονόκλινο” και ρωτά αν θέλουν η πλατφόρμα να κρύψει αυτό το άτομο’Δραστηριότητες σε απευθείας σύνδεση. Αλλά άνθρωποι όπως ο Pinter, που δεν είναι’t Χρησιμοποιήστε το εργαλείο κατάστασης σχέσης, μην λάβετε ποτέ μια τέτοια προσφορά.
“Το Facebook δεν’Δεν ξέρω ότι διαλύσαμε γιατί το Facebook δεν ήξερε ποτέ ότι ήμασταν σε σχέση,” Είπε, σημειώνοντας ότι οι άνθρωποι μπορούν ακόμα να αναζητήσουν να κάνουν ένα διάλειμμα μόνοι τους – αλλά πολλοί Don’Δεν ξέρω ότι υπάρχει.
Ακόμη και όταν κάποιος δεν έχει φιλήσει τον πρώην τους, εάν ένας αμοιβαίος φίλος δημοσιεύσει μια φωτογραφία χωρίς να τις επισημάνει σε αυτό, αυτή η εικόνα μπορεί να εξακολουθεί να ρέει μέσω της τροφοδοσίας τους.
Έπρεπε να βγούμε έξω και να φτάσω στην οικογένειά μου και να πω, ‘Μπορείτε να σταματήσετε να σας αρέσει ο πρώην σύζυγός μου’φωτογραφίες?’”
-Τορυστικό 13
Και ακόμη και όταν μπλοκάρει τους exes τους εξ ολοκλήρου – έβαλαν έναν τοίχο γύρω από τον εαυτό τους, έτσι ώστε ο πρώην συνεργάτης τους δεν μπορούσε’να δούμε τις θέσεις τους είτε – μερικές ανέφεραν ότι ο πρώην’Οι φίλοι και η οικογένεια θα εμφανιστούν στο Facebook ως προτάσεις κάτω από άτομα που ίσως γνωρίζετε.
“Δεν θα είμαι ποτέ ελεύθερος από όλα αυτά τα χάλια στο διαδίκτυο?” ζήτησε από έναν εξευτελισμένο συμμετέχοντα, δανείζοντας το χαρτί του τίτλου του.
Η έρευνα προέρχεται από ένα μεγαλύτερο βραβείο Grant του Εθνικού Ιδρύματος Επιστημών που ονομάζεται Humanizing Algorithms, με στόχο τον εντοπισμό και την προσφορά λύσεων για “αλγοριθμική ανυπαρξία.”
“Οι αλγόριθμοι είναι πραγματικά καλοί στο να βλέπουν μοτίβα σε κλικ, αρέσει και όταν τα πράγματα δημοσιεύονται, αλλά υπάρχει μια μεγάλη απόχρωση στο πώς αλληλεπιδρούμε με τους ανθρώπους που έχουν καταφύγουν’δεν έχει σχεδιαστεί για να παραλάβει,” δήλωσε ο Brubaker, ο οποίος έχει επίσης μελετήσει τους τρόπους με τους οποίους οι νεκροί μπορούν να επανεμφανιστούν σε ανθρώπους’S σε απευθείας σύνδεση ζωές και πώς οι αλγόριθμοι μπορούν να παρεξηγήσουν το φύλο και τη φυλή.
Οι συγγραφείς υποδεικνύουν ότι τέτοιες συναντήσεις ημέρας με exes θα μπορούσαν να ελαχιστοποιηθούν εάν οι σχεδιαστές πλατφόρμας έδιναν μεγαλύτερη προσοχή στο “κοινωνική περιφέρεια”- Όλοι αυτοί οι άνθρωποι, οι ομάδες, οι φωτογραφίες και τα γεγονότα που αναδύονται γύρω από μια σύνδεση μεταξύ δύο χρηστών – και προσέφεραν περισσότερα εργαλεία για την απόκρυψη δημοσιεύσεων που προκύπτουν από αυτές τις συνδέσεις.
Για όσους θέλουν να απαλλαγούν από τις online ζωές τους από τις υπενθυμίσεις της αγάπης που χάθηκαν, οι ερευνητές προτείνουν να μην είναι φιλικοί, να ξεχειλίζουν, να χρησιμοποιούν ένα διάλειμμα και να μπλοκαρίζουν ενώ κατανοούν ότι μπορεί να μην είναι ανόητοι.
Το καλύτερο στοίχημά σας, είπε ο Pinter: “Κάντε ένα διάλειμμα από τα κοινωνικά μέσα για λίγο μέχρι να βρεθείτε σε ένα καλύτερο μέρος.”
Κατηγορίες:
- Υγεία και κοινωνία
- Τίτλοι ειδήσεων
Τα κοινωνικά μέσα κάνουν τις αποσυνδέσεις χειρότερα, λέει η μελέτη
Υπάρχει τρόπος για περισσότερους αλγόριθμους με επίκεντρο τον άνθρωπο να αποφευχθεί η ενδεχόμενη ενεργοποίηση αλληλεπιδράσεων στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης?
ΚΛΕΙΔΙΩΝ
- Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017, το 71% των ανθρώπων ανέφεραν ότι αισθάνονται καλύτερα (ανακαλύψτε τον εαυτό σας και τα θετικά συναισθήματα) περίπου 11 εβδομάδες μετά τη διάλυση. Αλλά τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης περιπλέκουν αυτήν τη διαδικασία επούλωσης.
- Ακόμη και αν “δεν είναι φίλος”, μπλοκάρει ή μη ακολουθήστε, οι αλγόριθμοι κοινωνικών μέσων μπορούν να δημιουργήσουν αναστατωμένες συναντήσεις με τον πρώην συνεργάτη ή τις υπενθυμίσεις της σχέσης που κάποτε ήταν.
- Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κολοράντο Boulder υποδεικνύουν ότι μια «προσέγγιση με επίκεντρο τον άνθρωπο» για τη δημιουργία αλγορίθμων μπορεί να βοηθήσει το σύστημα να κατανοήσει καλύτερα τις πολύπλοκες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις που έχουμε με τους ανθρώπους στο διαδίκτυο και να αποτρέψουν δυνητικά αναστατωμένες συναντήσεις.
Αντιγράψτε έναν σύνδεσμο προς το άρθρο με τίτλο http: // social%20media%20makes%20breakups%20Worse,%20STUDY%20says
Μοιραστείτε τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης κάνουν τις αποσυνθέσεις χειρότερα, λέει η μελέτη στο Facebook
Μοιραστείτε ότι τα κοινωνικά μέσα κάνουν τις αποσυνδέσεις χειρότερα, λέει η μελέτη στο Twitter
Μοιραστείτε τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης χειροτερεύουν, λέει η μελέτη στο LinkedIn
Τα κοινωνικά μέσα περιπλέκουν τη δύσκολη διαδικασία θεραπείας με διάλυση.
Τα κοινωνικά μέσα περιπλέκουν τη φυσική διαδικασία επούλωσης των αποσυνδέσεων
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 (την οποία μπορείτε να βρείτε στο περιοδικό της θετικής ψυχολογίας), οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να θεραπεύσουν από μια διάλυση μέσα σε διάστημα τριών μηνών μετά τη λήξη της σχέσης.
Η μελέτη αυτή εξέτασε 155 συμμετέχοντες που είχαν περάσει από τις διαλείμματα τους τελευταίους έξι μήνες – αυτοί ήταν άνθρωποι που είχαν σχέσεις διαφόρων διάρκειων και αποτελούσαν ανθρώπους που είχαν διαλυθεί καθώς και άνθρωποι που είχαν τερματίσει τη σχέση.
Το 71% των ατόμων σε αυτή τη μελέτη περιγράφηκε καλύτερα αίσθημα (αναφορά ανακαλύψτε την ανακάλυψη του εαυτού και τα πιο θετικά συναισθήματα) περίπου 11 εβδομάδες μετά τη λήξη της σχέσης.
“Εκτός σύνδεσης, οι αποσυνδέσεις μπορούν να κυμαίνονται από αμήχανη έως φοβερή, εμπνέοντας ένα φάσμα συναισθημάτων για πρώην συνεργάτες και ανθρώπους στα δίκτυά τους. Συνήθως αυτά τα συναισθήματα ξεθωριάζουν με το χρόνο και την απόσταση, καθώς οι πρώην εταίροι μεγαλώνουν συναισθηματικά και σωματικά…”
Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης περιπλέκουν αυτή τη διαδικασία, σύμφωνα με μια μελέτη του 2019 που διεξήχθη από μια ομάδα στο Τμήμα Επιστήμης Πληροφορικής στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο Boulder.
Ενώ’προφανώς ότι τα κοινωνικά μέσα μπορούν να κάνουν τη θλίψη του τέλους μιας σχέσης ακόμα πιο δύσκολη, πολλοί άνθρωποι δεν είναι φίλοι, να μην παρακολούθησαν και ακόμη και να εμποδίσουν τους πρώην συνεργάτες τους για να αποκτήσουν κάποια αίσθηση ελέγχου και να διαγράψουν οποιαδήποτε υπενθύμιση της χαμένης αγάπης τους.
Ωστόσο, σύμφωνα με τη μελέτη που αναφέρθηκε παραπάνω, ακόμη και αν ακυρώνετε, δεν μπορείτε να εμποδίσετε και να αποκλείσετε τον πρώην συνεργάτη σας, οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων είναι πολύ πιθανό να σας εξυπηρετήσουν υπενθυμίσεις της σχέσης σας λόγω των αλγορίθμων τους.
Ακόμα και όταν εσύ “μη φίλος” Ή μπλοκάρει τον πρώην συνεργάτη σας, οι αλγόριθμοι κοινωνικών μέσων επιτρέπουν να τους δουν υπενθυμίσεις.
Ακόμα και αν εσύ “παρακολούθησα” και μπλοκ, οι αλγόριθμοι κοινωνικών μέσων μπορούν να κάνουν τη διάσπαση ακόμη πιο οδυνηρό
Αυτή η μελέτη διερεύνησε τις απροσδόκητες συναντήσεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με περιεχόμενο κοινωνικών μέσων (σχετικά με έναν πρώην ρομαντικό συνεργάτη ή σχέση που έχει τελειώσει) ως άμεσο αποτέλεσμα αυτής της πλατφόρμας’αλγόριθμος επιμέλειας.
Μέσα από 3 σύνολα συνεντεύξεων που διεξήχθησαν με 19 κατόχους λογαριασμών ενηλίκων στο Facebook (εντός των Ηνωμένων Πολιτειών), η ομάδα χαρακτήρισε τα είδη των συμμετεχόντων στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης στη μελέτη που είχε βιώσει και πώς η εμπειρία αυτή επηρέασε την ικανότητά τους να θεραπεύονται από τη διάλυση.
Οι συμμετέχοντες αυτής της μελέτης ποικίλλουν σε ηλικία και σεξουαλικό προσανατολισμό και η διάρκεια των ρομαντικών σχέσεών τους ποικίλλει επίσης (αυτά τα δεδομένα μπορούν να βρεθούν στον Πίνακα 1 αυτού του εγγράφου):
- Οι συμμετέχοντες κυμαίνονταν σε ηλικία από 18-46 (με μέση ηλικία 30 ετών.56)
- Οι συμμετέχοντες περιελάμβαναν 12 γυναίκες και 7 αρσενικά
- Η διάρκεια σχέσης ποικίλλει από 2 μήνες έως 15 χρόνια
- Οι καταστάσεις σχέσης (ενώ μαζί) ποικίλλουν από τη χρονολόγηση έως τη συγκατοίκηση με το παντρεμένο
- Οι σεξουαλικοί προσανατολισμοί των συμμετεχόντων ποικίλλουν από ευθεία έως αμφιφυλόφιλη έως λεσβία
ο “Χρόνος από την συνάντηση” (των απροσδόκητων συναντήσεων κοινωνικών μέσων) κυμαίνονταν από συνεχή έως πάνω από 2 χρόνια πριν. Κάθε συμμετέχων αυτής της μελέτης αυτοπροσδιορίστηκε ότι έχει βιώσει μια απροσδόκητη και αναστατωμένη εμπειρία με περιεχόμενο για έναν πρώην συνεργάτη στο Facebook.
Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, υπάρχουν τρεις θέσεις στο Facebook όπου “αναστατωμένες αλγοριθμικές συναντήσεις” Συχνά συμβαίνουν:
- Ροή ειδήσεων – που, σύμφωνα με το Facebook, σας δείχνει “Ιστορίες που έχουν μεγαλύτερη σημασία για εσάς” Μέσω μετρήσεων με βάση τον τύπο του περιεχομένου που δημοσιεύετε και τις αλληλεπιδράσεις που έχετε με τις αναρτήσεις με τις οποίες έρχεστε σε επαφή.
- “Αυτή τη μέρα” ή “Αναμνήσεις” – Ένα μέρος όπου οι εικόνες ή οι αλληλεπιδράσεις με τις αναρτήσεις σας δείχνουν ότι συμβαίνουν “Πριν από ένα χρόνο σήμερα” ή “Πριν από πέντε χρόνια σήμερα.”
- Κοινόχρηστοι χώροι και προτάσεις φίλων – όπου οι αναστατωμένες συναντήσεις μπορούν να συμβούν βλέποντας αμοιβαίες αναρτήσεις φίλων όπου μπορείτε να δείτε ένα μπλοκαρισμένο άτομο’απάντηση σε μια θέση από έναν φίλο σας.
Ποιος είναι υπαιτιότητα για αυτές τις αναστατωμένες συναντήσεις?
Σε μια περίπτωση, το Person 15 (όπως χαρακτηρίζεται στη μελέτη) έδειξε ότι είχε μπλοκάρει τον πρώην σύζυγό της και τους αμοιβαίους φίλους που μοιράστηκαν, καθώς και την οικογένειά του. Ακόμα κι έτσι, αντιμετώπισε ακόμα μια αναστάτωση “πρόταση φίλου” Στην πλαϊνή μπάρα της οθόνης του Facebook.
“Γύρω στο χρόνο του διαζυγίου, πήρα ‘Άτομα που ίσως γνωρίζετε’ Προτάσεις της νέας του φίλης’S συγγενείς, που ήταν παράξενο…”
Όχι μόνο το άτομο ήταν 15 αναστατωμένο με αυτές τις συστάσεις φίλων, αλλά ήταν επίσης πολύ συγκεχυμένη: υποτίθεται ότι δεν έχει φιλήσει τον πρώην συνεργάτη της, καθώς και κάθε αμοιβαίο φίλους που είχαν, θα δημιουργούσαν αρκετά “εικονική απόσταση” Μεταξύ της και του πρώην συνεργάτη της, το σύστημα δεν θα συνιστούσε πλέον αλληλεπικαλυπτόμενες συνδέσεις μεταξύ των δύο.
Σε ολόκληρο το φάσμα αυτών των συνεντεύξεων, μερικοί από τους συμμετέχοντες κατηγορούσαν ότι δεν άλλαζαν τις ρυθμίσεις απορρήτου τους ή διατηρώντας τα κοινωνικά μέσα τους για να βοηθήσουν στην αποφυγή αυτών των συναντήσεων.
Μια μειοψηφία ανθρώπων στη μελέτη κρατούσε άλλους υπεύθυνους: δίνοντας παραδείγματα “να μην διαγράφω τις φωτογραφίες με τους δυο μας” ως ευθύνη να είναι στο πρώην συνεργάτη τους.
Ωστόσο, οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες κατείχαν την πλατφόρμα κοινωνικών μέσων ενημέρωσης.
“Κάντε κλικ στην εφαρμογή Facebook και στην κορυφή, το κορυφαίο στοιχείο της ροής ειδήσεων μου είναι “Έτσι και έτσι είναι σε σχέση με κάποιον άλλο” και εγώ’μου αρέσει, “Γιατί το βάζεις στην κορυφή της ζωοτροφής μου?” – Ένα απόσπασμα από το άτομο 9 στη μελέτη.
Υπάρχει λύση που μπορεί να επιτρέψει στους αλγόριθμους των κοινωνικών μέσων να κατανοήσουν καλύτερα τις πολύπλοκες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις στο διαδίκτυο?
Εικόνα από τον Sergey Nivens στο Shutterstock
Το πρόβλημα είναι σαφές… είναι επίσης σαφής η λύση?
Το πραγματικό πρόβλημα με τους αλγόριθμους στις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, σύμφωνα με τη μελέτη, είναι ότι αυτά τα συστήματα δεν καταλαβαίνουν το (κατά καιρούς, αρκετά περίπλοκο) κοινωνικό πλαίσιο των δεδομένων που επεξεργάζονται.
Εγγραφείτε για αντιφατικές, εκπληκτικές και επιθετικές ιστορίες που παραδίδονται στα εισερχόμενά σας κάθε Πέμπτη
Τα απρόβλεπτα αποτελέσματα αυτών των αλγορίθμων μπορούν να προκαλέσουν εξαιρετικά ενοχλητικές εμπειρίες για τους χρήστες των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης.
Πέρα από το πεδίο των χωρών για μια στιγμή, μπορούμε να φανταστούμε πόσο τραυματική είναι η εμπειρία να βλέπετε την αποθανόντα κόρη σας στο Facebook’μικρό “Έτος αναθεώρησης” Το βίντεο ήταν για τον Eric Meyer, ο οποίος εξηγεί την εμπειρία του σε αυτό το άρθρο σχετικά με την ακούσια αλγοριθμική σκληρότητα:“εγώ δεν’να ψάχνω για θλίψη σήμερα το απόγευμα, αλλά με βρήκε ούτως ή άλλως, και έχω σχεδιαστές και προγραμματιστές να ευχαριστήσουν γι ‘αυτό.”
“Ναι, η χρονιά μου έμοιαζε έτσι” εξήγησε ο Meyer στο συναισθηματικό του άρθρο, “αρκετά αληθινό. Η χρονιά μου έμοιαζε με το τώρα απουσείο πρόσωπο του κοριτσιού μου. Ήταν ακόμα άσχημα να μου θυμίζει τόσο έντονα.”
Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα δυνητικά καταστροφικών επιπτώσεων των αλγορίθμων κοινωνικών μέσων που δεν είναι’να λαμβάνετε περισσότερο υπόψη από πόσα “συμπαθεί” μια φωτογραφία που ελήφθη ή πώς είστε συνδεδεμένοι με αυτό το άτομο μέσω ενός φίλου ενός φίλου.
Η λύση: αλγόριθμοι με επίκεντρο τον άνθρωπο
Ο αλγόριθμος γίνεται απλά να σας δείξει “ένας φίλος ενός φίλου” στο “κοινοί φίλοι” Τμήμα – Χωρίς να το γνωρίζουμε αυτό “φίλος φίλου” Απλά συμβαίνει να είναι ο πρώην φίλος σας ή η φίλη σας’S Νέος σύντροφος. Ή στην περίπτωση του Eric Meyer, ο αλγόριθμος έδειξε τα περισσότερα του “άρεσε” Φωτογραφία, η οποία συνέβη να είναι της κόρης του πριν περάσει νωρίτερα εκείνο το έτος.
Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια πολύ ενεργοποιητική απάντηση, όπως μπορείτε να φανταστείτε. Αλλά υπάρχει λύση σε αυτό? Η ερευνητική ομάδα το προτείνει αυτό “προσεγγίσεις με επίκεντρο τον άνθρωπο” σε αλγόριθμους θα μπορούσαν να βοηθήσουν.
Ενώ η προσέγγιση αυτού του προβλήματος με απλοϊκό τρόπο μπορεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να έχουν διαδικτυακές αλληλεπιδράσεις που εκτιμούν, η μελέτη υποδηλώνει ότι υπάρχουν πράγματα που μπορούν να λάβουν υπόψη οι αλγόριθμοι κοινωνικών μέσων που θα μπορούσαν ενδεχομένως.
Ένα παράδειγμα που δίνεται στη μελέτη είναι ένα γεγονός στο Facebook όπου και εσείς και ο σύντροφός σας, ο αλγόριθμος θα μπορούσε να επιλέξει πώς (και πότε) για να φτιάξετε τον πρώην συνεργάτη σας’S αλληλεπιδράσεις με αυτό το γεγονός ορατό σε εσάς.
“Καθώς το έργο της επιμέλειας περιεχομένου στα κοινωνικά μέσα συνεχίζει να μετατοπίζεται από ανθρώπους σε αλγόριθμους, η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι βιώνουν αυτό που οι αλγόριθμοι καθιστούν ορατό είναι κρίσιμο για το σχεδιασμό των ανθρώπινων συστημάτων, ειδικά όταν τα αποτελέσματα είναι αναστατωμένα ή επιβλαβή.”
Πώς τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης σκοτώνουν τις σχέσεις και κάνουν τις αποσυνδέσεις μας ακόμα χειρότερα
Τα κοινωνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης διαλύουν μεμονωμένα ζευγάρια παντού. Κάνει επίσης τις αποσυνδέσεις πιο οδυνηρό, πιο ελκυσμένο και πιο δημόσιο.
Εδώ είναι οκτώ λόγοι που πρέπει να απολύσετε τα κοινωνικά μέσα αν δεν θέλετε να καταστρέψετε τη σχέση σας και να υποστείτε μια διάλυση που είναι ακόμα χειρότερη από ό, τι θα έπρεπε να είναι.
1. Μας αποσπά την προσοχή από το να ξοδεύουμε πραγματικά χρόνο μαζί.
Δεν μπορώ να σας πω πόσες φορές έχω βγει σε ένα μπαρ ή εστιατόριο και βλέπω ζευγάρια στα τηλέφωνά τους.
Ίσως είναι μια πρώτη ημερομηνία που δεν πηγαίνει καλά, ή ίσως υπάρχει μια τεράστια είδηση που συμβαίνει που μου λείπει. Αλλά πιθανότατα, αγνοείτε ο ένας τον άλλον.
Είμαστε όλοι εθισμένοι στα τηλέφωνά μας και σύντομα, μπορούμε πραγματικά να ξεχάσουμε πώς να συναντήσουμε ανθρώπους στην πραγματική ζωή.
Είμαστε σε συνεχή επαφή μεταξύ τους είτε πρόκειται για γραπτά μηνύματα, twitter, facebook, instagram, snapchat ή κάποια άλλη έξοδο. Γνωρίζουμε πάντα τι κάνουν οι φίλοι, η οικογένεια και οι γνωστοί μας.
2. Παρακολουθούμε ο ένας τον άλλον.
Γιατί να ασχοληθείτε με μια συνομιλία με κάποιον όταν έχετε ήδη περάσει το Instagram, το Facebook, το Twitter, το LinkedIn, το Snapchat Story και το Blog?
Σε αυτό το σημείο γνωρίζετε ήδη όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε, σωστά?
Και αυτό είναι πριν πάτε στο πώς όλοι καταδιώκουμε τους exes μας.
3. Προβλέψουμε.
Μέρος της ύπαρξης σε μια σχέση είναι να είναι σε θέση να μοιραστούν τα πράγματα μεταξύ τους που μπορεί να μην μοιραζόμαστε με κανέναν άλλο.
Τώρα που έχουμε κοινωνικά μέσα, οι άνθρωποι λένε σε όλους κυριολεκτικά τα πάντα για τη ζωή τους.
Ω, η γιαγιά σου είναι στο νοσοκομείο και χρειάζεστε προσευχές? Το έχεις.
Σας προσφέρθηκε η δουλειά που πραγματικά θέλατε? συγχαρητήρια!
Όταν λέτε στους ανθρώπους που είναι βασικά ξένοι αυτές τις λεπτομέρειες σχετικά με τη ζωή σας, μοιράζονται αυτά τα πράγματα με το σημαντικό σας άλλο χάνει την αξία του.
4. Γινόμαστε εθισμένοι στην προσοχή.
Ξαπλώνετε στον εαυτό σας εάν δεν αντλείτε όταν φτάσετε σε ένα νέο All Time High On Likes στην τελευταία σας θέση Instagram.
Όλες οι ειδοποιήσεις, τα σχόλια, οι συμπαθείς και ακολουθούν καθιστούν τους εγκέφαλούς μας εθισμένοι στην προσοχή. Ψάχνουμε για τον νεότερο τρόπο για να λάβουμε δεσμεύσεις στα κοινωνικά μας μέσα, αντί να είμαστε ευχαριστημένοι με την προσοχή στις σχέσεις μας.
5. Υπάρχει Tinder.
Ο Tinder ξεκίνησε και αρχίσαμε να είμαστε σε θέση να συνδεθούμε με κάποιον με το χτύπημα ενός δακτύλου.
Ένα ζευγάρι δύσκολες μέρες σε μια σχέση μπορεί να οδηγήσει σε περιέργεια, η οποία οδηγεί σε περιπλάνηση, πράγμα που οδηγεί στην πραγματικότητα να ταιριάζει με κάποιον και ίσως ακόμη και να συναντηθεί μαζί τους.
Εφαρμογές όπως το Tinder έχουν καταστήσει πολύ εύκολο να απομακρυνθεί από μια σχέση όταν τα πράγματα γίνονται σκληρά, αντί να επικοινωνούν και να εργάζονται μέσα από ό, τι είναι το πρόβλημα.
Και υπάρχουν μελέτες που λένε ότι ο Tinder καταστρέφει την αυτοεκτίμησή μας. Ναι, κορίτσι.
6. Συγκρίνουμε τις σχέσεις μας με άλλους.
Ακριβώς επειδή ένα ζευγάρι δημοσιεύει μια φωτογραφία σε μια παραλία κατά το ηλιοβασίλεμα δεν σημαίνει ότι έχουν μια τέλεια σχέση.
Ο καθένας μπορεί να δημοσιεύσει μια χαριτωμένη εικόνα με το σημαντικό τους άλλο στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης. Δεν σημαίνει ότι η σχέση τους είναι καλύτερη από τη δική σας, οπότε σταματήστε να συγκρίνετε τα δύο.
7. Πηγαίνουμε σε συμπεράσματα.
Ακριβώς επειδή ο πρώην φίλος του φίλου σας άρεσε την εικόνα του Instagram, δεν σημαίνει ότι βλέπουν ο ένας τον άλλον πίσω από την πλάτη σας. Επίσης, δεν σημαίνει ότι ερωτεύονται ξανά.
Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να αφήσουν το παρελθόν και τα κοινωνικά μέσα τους επιτρέπουν να συνεχίσουν να αισθάνονται συνδεδεμένοι.
Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν επίσης να δημιουργήσουν δράμα. Μου αρέσει μια φωτογραφία, σχολιάζοντας μια ανάρτηση ή ακόμα και μετά ή τη φιλία τους θα το κάνει ακριβώς αυτό. Όταν βλέπουμε δύο άτομα να συνδέονται στα κοινωνικά μέσα, συχνά πηδούμε σε συμπεράσματα, παρόλο που στην πραγματικότητα, είναι απίθανο να μιλήσουν ποτέ.
8. Εστιάζουμε στη ζωή των ξένων και όχι στη δική μας.
Είναι δύσκολο να επικεντρωθούμε στον εαυτό μας όταν υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που μοιράζονται κάθε πρόβλημα και επίτευγμα που έχουν στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης.
Αρχίζουμε να ζούμε αντιμέτωποι με ταξιδιωτικά ιστολόγια και θέσεις, αντί να ταξιδεύουμε πραγματικά. Παρακολουθούμε άλλους ανθρώπους να βιώνουν τη ζωή μέσω των οθονών του υπολογιστή και του τηλεφώνου μας αντί να ζουν στη στιγμή της ζωής μας.
Λυπημένος, σωστά? Κατεβείτε το τηλέφωνό σας και αρχίστε να μιλάτε στο άτομο που είναι μπροστά σας. Η σχέση σας θα σας ευχαριστήσει γι ‘αυτό.