Το περπάτημα στη θέση του με έναν αριθμό Fitbit ως βήματα

Περίληψη:

1. Το περπάτημα στη θέση του με ένα fitbit μπορεί να μετρήσει ως βήματα.

2. Fitbit Devices Record Steps, αλλά μπορεί επίσης να παρακολουθεί τον ύπνο και να παρακολουθεί τη συνολική υγεία.

3. Το περπάτημα στη θέση του είναι μια βολική εναλλακτική λύση όταν δεν μπορείτε να πάτε έξω ή στο γυμναστήριο.

4. Το περπάτημα στη θέση του δεν θεωρείται εξαπάτηση και μπορεί να είναι μια αποτελεσματική άσκηση.

5. Οι συσκευές Fitbit δεν διαθέτουν συγκεκριμένη ρύθμιση εσωτερικού χώρου, αλλά υπάρχουν λύσεις.

6. Η χρήση των συντομεύσεων άσκησης διαδρόμου ή βόλτας στο Fitbit μπορεί να παρακολουθεί με ακρίβεια το περπάτημα εσωτερικού χώρου.

7. Οι σωστές κινήσεις των βραχιόνων είναι σημαντικές για ακριβή καταμέτρηση βημάτων όταν περπατάτε σε εσωτερικούς χώρους.

8. Η παρακολούθηση GPS πρέπει να απενεργοποιηθεί όταν περπατάτε στη θέση της για τη διατήρηση της διάρκειας ζωής της μπαταρίας.

9. Η συνολική απόσταση μπορεί να μην είναι απολύτως ακριβής όταν περπατάτε στη θέση του.

10. Το Fitbit μπορεί να αναγνωρίσει αυτόματα το περπάτημα στη θέση του ως συνηθισμένο περίπατο και να το προσθέσει στο αρχείο καταγραφής άσκησης.

11. Η απενεργοποίηση της ρύθμισης GPS μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της διάρκειας ζωής της μπαταρίας στις συσκευές Fitbit.

12. Το περπάτημα στη θέση του με ένα Fitbit είναι ένας βολικός τρόπος για να φτάσετε στο ημερήσιο βήμα σας.

Ερωτήσεις:

1. Μπορεί να περπατήσει στη θέση του με έναν αριθμό Fitbit ως βήματα?

Ναι, αρκεί να επιλέξετε τη σωστή λειτουργία παρακολούθησης στη συσκευή σας Fitbit, το περπάτημα στη θέση του μπορεί να μετρήσει ως βήματα.

2. Τι άλλες μετρήσεις υγείας μπορεί να είναι ένα κομμάτι συσκευής Fitbit?

Μια συσκευή Fitbit μπορεί επίσης να παρακολουθεί τα πρότυπα ύπνου και να παρακολουθεί τα συνολικά ζωτικά υγειονομικά.

3. Το περπάτημα στη θέση του θεωρείται εξαπάτηση?

Όχι, το περπάτημα στη θέση του δεν θεωρείται εξαπάτηση. Είναι μια έγκυρη μορφή άσκησης, ειδικά όταν οι υπαίθριες επιλογές είναι περιορισμένες.

4. Το Fitbit διαθέτει ειδική ρύθμιση εσωτερικού χώρου?

Όχι, οι συσκευές Fitbit δεν διαθέτουν συγκεκριμένη ρύθμιση εσωτερικού χώρου. Ωστόσο, υπάρχουν εναλλακτικές μέθοδοι για την παρακολούθηση του εσωτερικού χώρου.

5. Ποιες είναι οι συνιστώμενες ρυθμίσεις για την ακριβή παρακολούθηση του εσωτερικού χώρου στο Fitbit?

Οι συντομεύσεις του διάδρομου ή της βόλτας στο Fitbit μπορούν να παρακολουθήσουν με ακρίβεια το περπάτημα εσωτερικού χώρου. Είναι σημαντικό να εξασφαλίσετε τις κατάλληλες κινήσεις του βραχίονα και να απενεργοποιήσετε την παρακολούθηση GPS.

6. Θα περπατήσει στη θέση του με ένα fitbit να αναγνωριστεί αυτόματα ως άσκηση?

Ναι, οι συσκευές Fitbit μπορούν να αναγνωρίσουν αυτόματα το περπάτημα στη θέση τους ως συνηθισμένο περίπατο και να την προσθέσουν στο αρχείο καταγραφής άσκησης.

7. Μπορεί να περπατήσει στη θέση του με ένα fitbit να γίνει χωρίς αποστράγγιση της μπαταρίας?

Ναι, η απενεργοποίηση της ρύθμισης GPS στη συσκευή σας Fitbit μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της διάρκειας ζωής της μπαταρίας όταν περπατάει στη θέση του.

8. Είναι η συνολική απόσταση ακριβής όταν περπατάει στη θέση του με ένα fitbit?

Η συνολική απόσταση μπορεί να μην είναι απολύτως ακριβής όταν περπατάει στη θέση του καθώς το μήκος του βήματος διαφέρει από το υπαίθριο περπάτημα.

9. Ποιες συσκευές Fitbit συνιστώνται για τα βήματα παρακολούθησης ενώ περπατούν στη θέση τους?

Το Fitbit Charge, Sense, Versa ή Luxe είναι όλες κατάλληλες επιλογές για τα βήματα παρακολούθησης ενώ περπατάτε στη θέση του.

Το περπάτημα στη θέση του με έναν αριθμό Fitbit ως βήματα

Πηγαίνετε σε ένα μέρος όπου εσείς’βεβαιωθείτε για την απόσταση, ίσως ένα κομμάτι ή ένα αθλητικό βήμα.

Το περπάτημα στη θέση του μετράει ως βήματα στο Fitbit

Η Reddit και οι συνεργάτες του χρησιμοποιούν cookies και παρόμοιες τεχνολογίες για να σας προσφέρουν καλύτερη εμπειρία.

Με την αποδοχή όλων των cookies, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies για να παραδώσετε και να διατηρήσετε τις υπηρεσίες και τον ιστότοπό μας, να βελτιώσετε την ποιότητα του Reddit, να εξατομικεύσετε το περιεχόμενο και τη διαφήμιση Reddit και να μετρήσετε την αποτελεσματικότητα της διαφήμισης.

Απορρίπτοντας τα μη βασικά cookies, το Reddit ενδέχεται να εξακολουθεί να χρησιμοποιεί ορισμένα cookies για να εξασφαλίσει τη σωστή λειτουργικότητα της πλατφόρμας μας.

Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στην ειδοποίηση cookie και στην πολιτική απορρήτου μας .

Το περπάτημα στη θέση του με έναν αριθμό Fitbit ως βήματα?

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, ένας μέσος αμερικανικός περιπάτων μεταξύ 1.5 έως 2 μίλια την ημέρα, που αντιστοιχούν σε περίπου 3.500 βήματα ανάλογα με τη μορφολογία.

Όλοι ακούσαμε για τα 10.000 βήματα καθημερινά ορόσημο για να παραμείνουμε υγιείς και ακόμη και απώλεια βάρους. Ένας ιχνηλάτης δραστηριότητας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ελέγξετε τη ρουτίνα και την πρόοδο σας. Μια συσκευή Fitbit θα καταγράψει τα βήματά σας, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως συσκευή παρακολούθησης ύπνου και μια συνολική παρακολούθηση της υγειονομικής περίθαλψης.

Δεν έχουμε πάντα την ευκαιρία να πάμε στο γυμναστήριο και όταν ο καιρός είναι ζοφερός, το περπάτημα γύρω από το μπλοκ μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή. Μια ωραία λύση περπατά στη θέση του. Το ερώτημα είναι αν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή σας Fitbit για να καταγράψετε τα βήματά σας μπροστά από την τηλεόραση και να το κάνετε μέρος της ρουτίνας άσκησής σας.

Είναι αυτή η εξαπάτηση για να περπατάει στη θέση του σε εσωτερικούς χώρους?

Καθόλου! Η πανδημία του Covid άλλαξε τον τρόπο που δουλεύουμε και τον τρόπο που ασκούμε. Τώρα είναι δυνατή η άσκηση στο σπίτι και ακόμη και να παρακολουθήσετε μαθήματα σε απευθείας σύνδεση. Το Obe Fitness είναι ένας από τους πολυάριθμους παρόχους άσκησης στο σπίτι που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα χωρίς να αφήσετε την άνεση του σπιτιού σας.

Παρόλο που είναι πάντα ωραίο να περπατάς υπαίθρια και να αναπνέουμε τον καθαρό αέρα, οι περισσότεροι από εμάς ζουν σε πόλεις και ο καθαρός αέρας συχνά μυρίζει την εξάντληση των αυτοκινήτων. Έτσι, το περπάτημα στην πόρτα μπορεί να μην είναι ιδανικό και μπορεί να γίνει κουραστικό σε κάποιο σημείο. Ωστόσο, τουλάχιστον, θα είναι μια άσκηση και θα σας επιτρέψει να μείνετε κατάλληλα ένα βήμα κάθε φορά.

Το Fitbit διαθέτει ειδική ρύθμιση εσωτερικού χώρου?

Εν ολίγοις, όχι! Οι συσκευές Fitbit Wearable δεν έρχονται με ειδικό εσωτερικό περιβάλλον, αλλά όπως θα δείτε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το ξεπεράσουμε αυτό.

Περπατώντας σε εσωτερικούς χώρους, περπατώντας σε εξωτερικούς χώρους ή ακόμα και περπατώντας σε ένα διάδρομο είναι οι ίδιες δραστηριότητες όσο αφορά τις συσκευές σας Fitbit Wearable.

Ένας ιχνηλάτης γυμναστικής βασίζεται σε πολλούς αισθητήρες για τη μέτρηση των μετρήσεων υγείας όπως ο καρδιακός ρυθμός ή ο κορεσμός του οξυγόνου του αίματος, οι σωματικές δραστηριότητες και ακόμη και η πίεση του αέρα για τον καθορισμό του αριθμού των ορόφων που ανέβηκαν.

Όταν περπατάτε, ο αριθμός των βημάτων αξιοποιεί στο έπακρο ένα ενσωματωμένο επιταχυνσιόμετρο που θα παρακολουθεί τις ρυθμικές κινήσεις των όπλων. Όταν ασκείτε σε διάδρομο ή ακόμα και στη θέση του, είναι κρίσιμο να περπατάτε κανονικά και να ισορροπήσετε τα χέρια όπως θα κάνατε όταν περπατάτε σε εξωτερικούς χώρους.

Ακόμα κι αν το Fitbit δεν έρχεται με συγκεκριμένο “εσωτερικός περίπατος” Ρύθμιση, υπάρχουν κάπως τρόποι για να ξεπεραστεί αυτό. Θα χρησιμοποιήσουμε το Fitbit Sense ως την αναφορά, παρόλο που οι συμβουλές μας θα λειτουργήσουν με τα περισσότερα smartwatchs Fitbit και τους ιχνηλάτες γυμναστικής.

Το Fitbit Sense έρχεται με δύο ρυθμίσεις άσκησης που θα κάνουν το τέχνασμα ακριβώς όταν περπατούν στη θέση τους, δηλαδή το διάδρομο ή τις συντομεύσεις άσκησης με τα πόδια.

Πώς να ρυθμίσετε τις συντομεύσεις άσκησης για ακριβή παρακολούθηση

Όπως αναφέραμε, για την κατάλληλη παρακολούθηση με τα πόδια, το κρίσιμο σημείο είναι να μετακινήσετε το χέρι σας. Με αυτόν τον τρόπο, το επιταχυνσιόμετρο θα εντοπίσει ότι περπατάτε.

Τόσο ο διάδρομος όσο και οι ρυθμίσεις με τα πόδια θα κάνουν το τέχνασμα και θα ανιχνεύσουν τον εσωτερικό σας περίπατο. Ωστόσο, ορισμένοι χρήστες ανέφεραν με κάποιο τρόπο ότι οι συσκευές Fitbit ήταν ελαφρώς υποβαθμίζοντας τον αριθμό των βημάτων όταν περπατούσαν σε εσωτερικούς χώρους. Υποψιάζουμε ότι συνδέεται με την έλλειψη κινήσεων των χεριών και ότι δεν προχωράτε όταν περπατάτε στη θέση του, γεγονός που θα συγχέει τη συσκευή.

Κύριος’t Ανησυχώ. Ο αριθμός των βημάτων δεν θα είναι δραματικά λανθασμένος και μόνο η απόσταση περπάτησε θα ανησυχεί. Ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι η παρακολούθηση GPS θα επιλεγεί από τις περισσότερες περιπτώσεις από προεπιλογή. Δεν το χρειάζεστε όταν περπατάτε στη θέση του και ο GPS επηρεάζει δραματικά τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Έτσι, φροντίστε να το απενεργοποιήσετε όταν περπατάτε στη θέση του.

Επίσης, να έχετε κατά νου ότι η συνολική απόσταση μπορεί να μην είναι 100% ακριβής όταν περπατάτε στη θέση του, καθώς το μήκος του βήματος θα είναι διαφορετική όταν περπατάτε σε εξωτερικούς χώρους ή σε εσωτερικούς χώρους.

Το Fitbit Count περπατάει σε εσωτερικούς χώρους ως άσκηση?

Το Fitbit έρχεται με τη δυνατότητα αναγνώρισης των ασκήσεων αυτόματα. Αυτή η λειτουργία είναι χρήσιμη και θα σας εξοικονομήσει πολλές ταλαιπωρίες. Ωστόσο, πρέπει να παραδεχτούμε ότι μπορεί μερικές φορές να είναι λίγο κουραστικό για να ξεκινήσετε μια άσκηση ή προπόνηση στη συσκευή σας Fitbit με μη αυτόματο τρόπο.

Εάν είστε ακριβώς όπως εγώ, θα το ξεχάσετε και το θυμάστε μόνο στο τέλος της προπόνησής σας. Ευτυχώς, το περπάτημα στη θέση του θα αναγνωριστεί αυτόματα ως συνηθισμένος περίπατος και θα προστεθεί στο συνολικό αριθμό των ασκήσεων σας.

Όπως αναφέραμε, συνιστούμε να απενεργοποιήσετε τη ρύθμιση GPS. Όταν αναγνωρίζεται αυτόματα, το GPS θα ενεργοποιήσει και θα αποστραγγίσει την μπαταρία σας για κανένα όφελος. Έτσι, για να αποφύγετε τη φόρτιση της συσκευής σας πολύ συχνά, απενεργοποιήστε την προεπιλεγμένη ρύθμιση GPS και όλα πρέπει να είναι καλά.

Για να ολοκληρώσετε

Η καταμέτρηση βημάτων κατά το περπάτημα στη θέση του μπορεί να επιτευχθεί με οποιαδήποτε συσκευή Fitbit. Εφόσον επιλέγετε σωστά τη λειτουργία παρακολούθησης και μην ξεχάσετε να απενεργοποιήσετε το GPS, το περπάτημα ενώ παρακολουθείτε την τηλεόραση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φτάσετε τα καθημερινά σας βήματα χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας.

Το Fitbit Charge, Sense, Versa ή Luxe είναι οι συμμάχοι υγείας και γυμναστικής σας. Για να παραμείνετε υγιείς, η άσκηση της σωματικής δραστηριότητας είναι κρίσιμη. Ακόμα και το περπάτημα στο σπίτι θα φέρει οφέλη άσκησης και η εφαρμογή Fitbit θα είναι πάντα εκεί για να διατηρήσει το κίνητρο υψηλό.

7 Hacks για αμέτρητα βήματα Fitbit όταν πιέζετε ένα καροτσάκι, καλάθι και πολλά άλλα

Σήμερα μιλάμε για έναν σημαντικό εκκινητή συνομιλίας για οποιονδήποτε χρήστη Tracker Fitness: αμέτρητα βήματα Fitbit. Συγκεκριμένα, θέλω να μιλήσω για το πώς να πάρετε ένα fitbit για να μετρήσετε τα βήματά σας όταν πιέζετε ένα καροτσάκι ή ένα καλάθι ή οποιαδήποτε στιγμή το χέρι σας είναι ακόμα. Οι σύνδεσμοι θυγατρικών περιλαμβάνονται σε αυτήν την ανάρτηση.

Σας ευχαριστώ πολύ που σταματήσατε, φίλοι Fitbit! Εάν είστε εδώ διαβάζετε για αυτήν την κοινή απογοήτευση, απλά ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.

Θα σας βοηθήσω να πάρετε αυτά τα πολύτιμα βήματα, αλλά πριν προχωρήσουμε περαιτέρω, πρέπει να πάρουμε κάτι ευθεία!

Γνωρίζατε ότι οι τόνοι των χρηστών Fitbit λείπουν το σήμα με αυτό έρχεται σε απώλεια βάρους με το Fitbit? Το νέο μου βιβλίο εξηγεί το λάθος απώλειας βάρους #1 και έχει ένα σύστημα τριών βημάτων για να βεβαιωθείτε ότι το αποφύγετε! Κάντε κλικ παρακάτω για όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο εκκίνησης στο δεξί πόδι!

Εντάξει τώρα για αυτά τα βήματα που δεν έχουν περάσει!! Αυτό ακούγεται εξοικειωμένο:

Μόλις πήρατε ένα νέο Fitbit και είστε όλοι έτοιμοι να προχωρήσετε. Ρυθμίζετε τα λαμπερά νέα παπούτσια γυμναστικής σας και χτυπήστε το πεζοδρόμιο για ένα καροτσάκι ή τρέξτε με το μωρό σας στη ρυμούλκηση.

Τελειωμένο, ιδρωμένο και αισθανθείτε το κάψιμο, φτάνετε στο σπίτι και δείτε την πρόοδό σας στο Fitbit σας.

“ΤΙ!? Μετρημένα μηδενικά βήματα?! Πως είναι αυτό δυνατόν?! Είναι το Fitbit μου σπασμένο?”

Όχι, λειτουργεί καλά. Απλώς δεν συνειδητοποίησε ότι κινείσαι.

Αυτό δεν είναι το μόνο σενάριο που θα μπορούσε να σας ληστέψει από πολύτιμα βήματα Fitbit!

Αμέτρητα βήματα Fitbit

Ορισμένες κοινές δραστηριότητες που φέρεται να έχουν ως αποτέλεσμα τα αιχμαλωτισμένα βήματα Fitbit να πιέζουν ένα καροτσάκι, πιέζοντας ένα καροτσάκι, χρησιμοποιώντας ένα καροτσάκι, χρησιμοποιώντας έναν περιπατητή, περπατώντας σε ένα διάδρομο με τα χέρια σας στο σταυρό, κρατώντας μια ομπρέλα ενώ περπατάτε, σπρώχνοντας μια αναπηρική καρέκλα, κρατώντας τα χέρια ενώ περπατάτε, μεταφέροντας κάτι στο χέρι σας.

Ο λόγος για αυτό είναι ότι ένα μοντέλο καρπού Fitbit λειτουργεί μετρώντας τα βήματα σας με βάση την κίνηση των όπλων σας. Έτσι, όταν κρατάτε αυτό το χέρι ακόμα, ή μετακινήστε το πολύ ελαφρώς, απλά δεν ξέρετε ότι παίρνετε τον ιδρώτα σας. Ο ίδιος ο ιστότοπος του Fitbit το λέει ακόμη:

“Για να μετρήσετε τα βήματα κατά τη διάρκεια μιας βόλτας ή να τρέξετε, το χέρι σας πρέπει να κουνηθεί εμπρός και πίσω καθώς μετακινείτε. Εάν χρειάζεστε και τα δύο χέρια (για να πιέσετε ένα καροτσάκι, για παράδειγμα) ή εάν κρατάτε ένα λουρί σκυλιών με το ίδιο χέρι που φοράτε τη συσκευή σας, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε το GPS για να υπολογίσετε καλύτερα την απόσταση που ταξιδεύετε και οι θερμίδες που καίγονται.” – Ιστοσελίδα Βοήθειας του Fitbit

Εάν ψωνίζετε για ένα fitbit και αυτό είναι ένα σημαντικό μέλημα για εσάς, θα συνιστούσα είτε ένα πολύ βασικό Φερμουάρ Fitbit που συνδέεται με τα ρούχα σας ή ένα από τα μοντέλα που ενεργοποιούνται από το GPS. Ευτυχώς οι Fitbits έχουν προχωρήσει γρήγορα και είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό τώρα.

Αγορές γρήγορους συνδέσμους: Αυτό το fitbit, αυτό το fitbit και αυτό το fitbit όλα έχουν χτιστεί σε GPS.

Εάν έχετε ήδη ένα fitbit που δεν έχει χτιστεί σε GPS, ή αν αγοράζετε ένα παλαιότερο μοντέλο, τότε διαβάστε για κάποια συζήτηση και πιθανές λύσεις.

Όλοι διαβάζουν αυτό το άρθρο θα πρέπει να κατευθυνθούν στον ιστότοπο του Fitbit Ψηφίστε την πρόταση της λειτουργίας καροτσιού. Ο Fitbit χρησιμοποιεί αυτές τις ψήφους για να καθορίσει ποια ζητήματα θα αντιμετωπίσουν, οπότε ενημερώστε τους ότι θα θέλατε αυτή τη λειτουργία.

Φορώντας ένα fitbit ενώ πιέζει ένα καροτσάκι παντοπωλείου σε σχέση με το τρέξιμο με ένα καροτσάκι

Περίμενε! Περίμενε! Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο. Διαβασέ το:

Κατά την έρευνα αυτού του άρθρου, είδα ένα σχόλιο από έναν χρήστη Fitbit που επεσήμανε ότι το FITBITS μέτρησε τα βήματα με βάση το πλήρες βήμα σας.

Την επόμενη φορά που πιέζετε ένα καλάθι παντοπωλείων, προσπαθήστε να παρατηρήσετε τον τρόπο που περπατάτε. * Περπατώ πολύ διαφορετικά όταν βγαίνω για ένα αδιάκοπο, ζωηρό γυμναστήριο, όταν ανακατεύομαι αργά κάτω από το διάδρομο παντοπωλεί.

Η αργή ανακατεύθυνση του παντοπωλείου Cha-cha δεν θα καταχωρήσει το ίδιο με το πλήρες βήμα μου, είτε κουνάω το χέρι μου είτε όχι. Και χαίρομαι που δεν το κάνει. Ας το παραδεχτούμε ότι δεν παίρνω πραγματικά πολλή άσκηση στο παντοπωλείο. Μου λείπουν μερικά βήματα στο Fitbit μου στο παντοπωλείο? Πιθανώς. Αλλά πραγματικά θα προτιμούσα να πάρω μια φωτογραφία της δραστηριότητας που θα με βοηθήσει να φτάσω στους στόχους απώλειας βάρους και όχι να βεβαιωθώ ότι ο Fitbit μου μετράει κάθε φορά που σηκώνω το δάχτυλο μου.

Το αναφέρω αυτό γιατί προσπάθησα πραγματικά όλα τα κόλπα παρακάτω, συγκρίνοντας τον αριθμό των βημάτων που πήρα κατά τη διάρκεια ενός γύρου γύρω από το σπίτι μου. Όταν διάβασα αυτό το σχόλιο για την ανακατεύθυνση στο παντοπωλείο, επέστρεψα και επανεξέτασα. (Κουτσός ξέρω, αλλά χρειαζόμαστε επιστημονικά αποτελέσματα!·

Χαμηλή και ιδού, κάθε μέθοδος φορώντας το fitbit μου, ακόμη και στον καρπό μου με το χέρι μου “ταλαντευόμενος”, Καταγράψαμε λιγότερα βήματα όταν πήρα σύντομα, αποσυνδεδεμένα βήματα όπως θα ήθελα όταν μετακινείται αργά όπως θα ήθελα στο παντοπωλείο.

Αυτό σημαίνει ότι έχετε ληστέψει για πάντα αυτά τα πολύτιμα βήματα Fitbit κάθε φορά που πηγαίνετε παντοπωλεία? Οχι απαραίτητα. Σημαίνει είτε πρέπει να δώσετε προσοχή στο περπάτημα με κανονικό ρυθμό και να βγει στο κατάστημα, είτε απλά να δεχτείτε ότι δεν κάνετε πολλή καύση θερμίδων και θα πρέπει ακόμα να πάρετε σωματική δραστηριότητα εκτός από τα ψώνια. Μπείτε, βγείτε έξω, επιστρέψτε στο να είστε ενεργοί. Από σένα εξαρτάται.

Θα πρέπει ακόμα να δώσετε τα κόλπα κάτω από μια δοκιμή εάν είστε ένας γρήγορος αγοραστής!

Τώρα, ένα καροτσάκι βόλτα ή διάδρομο διαδρόμου είναι μια διαφορετική ιστορία. Ας μιλήσουμε για να πάρουμε βήματα Fitbit κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας που εσείς κάνετε σκόπιμα για να είστε κατάλληλοι.

7 τρόποι για να πάρετε βήματα Fitbit ενώ πιέζετε ένα καροτσάκι ή ένα καλάθι

Εάν έχετε ήδη ένα μοντέλο καρπού ή αν αγοράζετε ένα fitbit και θέλετε όλα τα χαρακτηριστικά που βρίσκονται στα μοντέλα του καρπού, εδώ είναι μερικές στρατηγικές για να φτάσετε τα βήματά σας όταν το χέρι σας είναι ακόμα.

Για χάρη της συνομιλίας, εστιάζω σε καροτσάκια εδώ, αλλά αν βιώνετε οποιαδήποτε από τις άλλες καταστάσεις που χάθηκαν στο βήμα που ανέφερα την κορυφή, δοκιμάστε αυτά και δείτε τι λειτουργεί.

Ως σημείωμα, δοκίμασα αυτές τις στρατηγικές χρησιμοποιώντας το δικό μου Fitbit Charge 2. Αυτή είναι μια αναφορά της εμπειρίας μου, επομένως αυτά τα αποτελέσματα βασίζονται στο σώμα και τον τύπο μου. Φροντίστε να δοκιμάσετε αυτές τις στρατηγικές μόνοι σας για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για το βήμα σας και τη δραστηριότητα που κάνετε.

Επίσης, θυμηθείτε πάντα να εξασφαλίσετε το fitbit σας. Δεν είμαι υπεύθυνος για τους χαμένους ή κατεστραμμένους ιχνηλάτες. Διαβάστε τις ιδέες αυτές και δείτε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα για καθένα:

Σπρώξτε το ένα χέρι. Έχει νόημα ότι αν ο καρπός σας κουνιέται, τα βήματά σας θα μετρηθούν… οπότε πρέπει να πιέσουμε το καροτσάκι με το ένα χέρι, σωστά? Λοιπόν ναι ή όχι. Εάν έχετε ένα εξαιρετικά ομαλό καροτσάκι που κατευθύνει εύκολα, τότε αυτό θα μπορούσε να είναι η απάντησή σας. Έχω χρησιμοποιήσει πολλαπλά καροτσάκια με αυτή τη μέθοδο και ένα οδηγεί εύκολα σε οποιοδήποτε ομοιόμορφο έδαφος, έτσι είμαι χρυσός. Αν προσπαθήσω με ένα άλλο καροτσάκι, επαναφέρομαι συνεχώς το καροτσάκι ευθεία, με αποτέλεσμα μια κίνηση zig zag καροτσάκι. Γήρανση. Ένα τρίτο καροτσάκι μου δίνει έναν επώδυνο αγκώνα γιατί μπορώ να το κρατήσω ευθεία, αλλά μόνο με πολλή δύναμη.

Πλεονεκτήματα: Σας επιτρέπει να μετράτε τα βήματά σας χωρίς να αφαιρέσετε το Fitbit σας, λειτουργεί εξαιρετικά με εύκολα καροτσάκια διεύθυνσης σε μια ομοιόμορφη επιφάνεια. Επιτρέπει το FITBITS με ικανότητα καρδιακού ρυθμού να συνεχίσει την παρακολούθηση.

Μειονεκτήματα: Δεν θα λειτουργήσει για κάθε άτομο, με κάθε καροτσάκι σε κάθε επιφάνεια. Πολύ σκληρά με ένα καροτσάκι παντοπωλείων ή φαγητό και παιδιά. Θα μπορούσε να οδηγήσει σε πόνο στον αγκώνα ή ανασφαλές διεύθυνσης του καροτσιού εάν χάσετε τον έλεγχο.

Βάλτε το Fitbit στην τσέπη σας. Πολλοί άνθρωποι βάζουν το μοντέλο του καρπού τους Fitbit στην τσέπη τους κατά τη διάρκεια ταξιδιών ψώνια για παντοπωλεία ή όταν είναι έξω για ένα τρέξιμο. Δοκίμασα αυτό στην τσέπη Side-Zip του σακάκι μου και στην τσέπη μου με τζιν. Και οι δύο κατέγραψαν το ίδιο ποσό βημάτων όπως όταν περπατούσα μαζί του στον καρπό μου.

Πλεονεκτήματα: Εύκολο, γρήγορο, καταγράφει ακριβή βήματα.

Μειονεκτήματα: Θα μπορούσατε εύκολα να χαθείτε εάν η τσέπη σας δεν φερμουάρ, θα μπορούσατε να ξεχάσετε να το επαναφέρετε, θα μπορούσατε να την αφήσετε στην τσέπη σας όταν πηγαίνετε να πλύνετε τα ρούχα σας. Δεν συλλέγονται δεδομένα καρδιακού ρυθμού.

Βάλτε το Fitbit στον βρόχο της ζώνης ή το σουτιέν σας. Μια άλλη δημοφιλής λύση σε αυτό το πρόβλημα Fitbit είναι να τεντώσετε το μοντέλο καρπού σας Fitbit στα ρούχα σας και όχι στον καρπό σας. Αυτό λειτουργεί επίσης και μπορεί να είναι λίγο πιο ασφαλές από τη μέθοδο τσέπης.

Πλεονεκτήματα: Καταγράφει ακριβή βήματα, πιο ασφαλή από την τσέπη που αποστέλλεται.

Μειονεκτήματα: Ανάλογα με το κούμπωμα του μοντέλου σας (δύο κούμπωμα ρολογιών έναντι ρολογιών), θα μπορούσε ακόμα να ξεφύγει και να χαθεί ή να πεταχτεί στο πλύσιμο. Δεν συλλέγονται δεδομένα καρδιακού ρυθμού.

Βάλτε το Fitbit στον αστράγαλο σας. Ο φίλος μου Χέρτσελ μου δίδαξε αυτή την άκρη όταν μιλούσαμε για ποδηλασία με ένα fitbit. Είπε ότι λουρίζει την δική της στον αστράγαλο της, που δεν είχα εξετάσει ποτέ. Εάν η μπάντα σας Fitbit ταιριάζει γύρω από τον αστράγαλο σας, αυτό λειτουργεί και έχετε το πρόσθετο πλεονέκτημα να το τοποθετήσετε στην κάλτσα σας για να το κρατήσετε ασφαλές.

Πλεονεκτήματα: Μετράει τα βήματα με ακρίβεια, πιο ασφαλή από άλλα μέρη του σώματός σας εάν μπείτε στην κάλτσα σας. Δεν θα πεταχτεί στα ρούχα με τα ρούχα σας.

Μειονεκτήματα: Η ζώνη Fitbit σας μπορεί να μην ταιριάζει στον αστράγαλο σας. (Το μικρό μου χρέωση μεγέθους 2 δεν ταιριάζει στον αστράγαλο μου!) Ακόμη και αν είναι ασφαλισμένο, μπορεί να πέσει χωρίς να παρατηρείτε. Δεν είστε σίγουροι εάν η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού λειτουργεί σε αυτήν τη θέση.

Ενημέρωση: Αποδεικνύεται ότι υπάρχει ένας τόνος ζώνες αστραγάλου Fitbit στην αγορά εξετάζει συγκεκριμένα αυτό το ζήτημα! Αυτό βοηθά με την εφαρμογή και τους κάνει πιο ασφαλείς.

Καταγράψτε το αργότερα. Γνωρίζατε ότι μπορείτε να προσθέσετε μια δραστηριότητα μετά το γεγονός? Αυτό είναι επίσης βολικό αν πάτε για ένα τρέξιμο, αλλά ξέχασε το fitbit σας στο σπίτι ή εάν η μπαταρία πεθαίνει ενώ τρέχετε. Για να καταγράψετε μια βόλτα, ανοίξτε την εφαρμογή Fitbit και πατήστε το κουμπί + στο κάτω μέρος της οθόνης. Πατήστε την άσκηση κομματιών, στη συνέχεια στο επάνω μέρος της οθόνης, σύρετε τον επιλογέα από το κομμάτι σε αρχείο καταγραφής. Αναζητήστε το περπάτημα ή το τρέξιμο και, στη συνέχεια, επιλέξτε τα κριτήρια που γνωρίζετε (χρόνος, απόσταση, ρυθμός). Η εφαρμογή Fitbit θα προσθέσει βήματα για εσάς με βάση αυτά τα δεδομένα.

Πλεονεκτήματα: Εύκολο, γρήγορο. Τα δεδομένα του καρδιακού ρυθμού εξακολουθούν να συλλέγονται εάν το Fitbit σας είναι στον καρπό σας.

Μειονεκτήματα: Δεν είναι 100% ακριβές δεδομένου ότι βασίζεται σε έναν τύπο και όχι στην πραγματική δραστηριότητα. Αν είστε ανταγωνίζεται σε μια πρόκληση με χρηματικό έπαθλο, Η προσθήκη βημάτων με αυτόν τον τρόπο μπορεί να μην μετράει ή μπορεί να υποβάλει την είσοδό σας σε έλεγχο. Πρέπει να θυμάμαι Για να καταγράψετε αυτά και ίσως να ξεχάσετε. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε τα δεδομένα από την άσκησή σας. Πιθανότατα δεν γνωρίζετε την απόσταση και το ρυθμό από ένα ταξίδι αγορών παντοπωλεί. Τεχνικά μιλώντας, θα μπορούσατε να διπλασιάσετε τα βήματα αν το Fitbit σας καταχωρήσει επίσης βήματα κατά τη διάρκεια αυτής της προπόνησης, οπότε μην εξαπατήσετε το fitbit σας με αυτή τη μέθοδο, τραυματίζετε μόνο την πραγματική σας πρόοδο.

Παρακολουθήστε με ενσωματωμένο GPS. Ορισμένα μοντέλα Fitbit μπορούν να παρακολουθήσουν από τους GP.

Πλεονεκτήματα: Ακριβής, ενσωματωμένα σε ορισμένα μοντέλα που το καθιστούν εύκολο. Η ημερομηνία της καρδιακής ταχύτητας συλλέγεται αφού δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε το Fitbit σας.

Μειονεκτήματα: Δεν έχουν όλα τα μοντέλα GPS. Για μερικούς πρέπει να θυμάστε να μεταβείτε στη λειτουργία GPS.

Αγορές γρήγορους συνδέσμους: Αυτό το fitbit, αυτό το fitbit και αυτό το fitbit όλα έχουν χτιστεί σε GPS.

Παρακολουθήστε με εξωτερικό GPS. Υπάρχουν εφαρμογές που συγχρονίζονται με το Fitbit σας για να επιτρέπετε στους χρήστες χωρίς ενσωματωμένο GPS να παρακολουθείτε μέσω GPS. Χαρτογραφήστε το τρέξιμο μου ή χαρτογραφήστε το περίπατό μου είναι πολύ δημοφιλείς εφαρμογές που συγχρονίζονται εύκολα με το Fitbit.

Πλεονεκτήματα: Εύκολο στη χρήση, εξαιρετικό εργαλείο για τους δρομείς και τους περιπατητές γυμναστικής. Τα δεδομένα καρδιακού ρυθμού θα εξακολουθούν να συλλέγονται από το Fitbit σας.

Μειονεκτήματα: Πρέπει να ξεκινήσετε με το χέρι και να σταματήσετε την παρακολούθηση με αυτόν τον τρόπο και η εφαρμογή πρέπει να παραμείνει σε λειτουργία όλη την ώρα. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιήσει γρήγορα την μπαταρία του κινητού τηλεφώνου σας. Παρακολουθήστε για να βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε δύο φορές την πίστωση για αυτά τα βήματα.

Το Fitbit δεν μετράει με ακρίβεια ή βήματα παρακολούθησης? Αφήνω’το διορθώστε το!

Εάν το fitbit σας είναι’t που δείχνει οποιαδήποτε βήματα ή εσφαλμένα υπολογίζει τον αριθμό των βημάτων, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το παρακολουθείτε ξανά με ακρίβεια.

Το Fitbit μετρά τον αριθμό των βημάτων σας και παρακολουθεί την απόσταση χρησιμοποιώντας τρεις μεθόδους: ένα επιταχυνσιόμετρο 3 αξόνων, έναν τύπο και έναν αλγόριθμο.

Αυτό σημαίνει ότι διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη συσκευή σας’s Βήμα ακρίβεια. Αυτό το άρθρο περιγράφει πώς να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα – συνήθως, αυτό’είναι μια αρκετά εύκολη λύση.

• 1 σε βιασύνη? Ακολουθήστε αυτές τις γρήγορες συμβουλές
  • 1.1 σχετική ανάγνωση
  • 2.1 Πώς να πάρετε τη σωστή τοποθέτηση Fitbit
  • 3.1 Ενημερώστε το fitbit σας’προσωπικές πληροφορίες
  • 4.1 Πώς να προσθέσετε το μήκος του βήματος στον λογαριασμό σας Fitbit
  • 6.1 Πώς να απενεργοποιήσετε το GPS στο Fitbit σας
  • 9.1 Καταγράψτε τους μη ενεργούς χρόνους σας
  • 10.1 Ο αλγόριθμος

  Αρον άρον? Ακολουθήστε αυτές τις γρήγορες συμβουλές

  

  Εδώ είναι 10 εύκολες διορθώσεις όταν το fitbit σας είναι’t βήματα μέτρησης με ακρίβεια

  1. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε σωστά το fitbit.
  2. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εισαγάγει τις σωστές ρυθμίσεις τοποθέτησης Fitbit στην εφαρμογή Fitbit.
  3. Ελέγξτε τα προσωπικά σας δεδομένα είναι σωστά μέσα στην εφαρμογή Fitbit.
  4. Μετρήστε το μήκος του βήματος και τοποθετήστε το στην εφαρμογή Fitbit.
  5. Ελέγξτε για ενημέρωση υλικολογισμικού.
  6. Απενεργοποιήστε το GPS.
  7. Επανεκκίνηση.
  8. Προσθήκη ως νέα συσκευή.
  9. Εργοστασιακή επανεκκίνηση.
  10. Καταγράψτε τους μη ενεργούς χρόνους σας.

  Σχετική ανάγνωση

  • Πώς να παρακολουθείτε τα βήματά σας χωρίς να φορέσετε το ρολόι Fitbit ή ακόμα και να έχετε ένα Fitbit
  • Η Apple Watch μετράει πάρα πολλές πτήσεις που ανέβηκαν σε βήματα? Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές!
  • Amazon Halo vs. Fitbit Sense vs. Whoop: Ποιο είναι καλύτερο?
  • Μήκος βημάτων και μήκους βημάτων στο Fitbit και το Apple Watch, εδώ’τι πρέπει να γνωρίζετε
  • Fitbit vs. Whoop για την ανάκαμψη της προπόνησής σας. Ποιό είναι καλύτερο?

  Διορθώστε την τοποθέτησή σας Fitbit

  

  Ένα επιταχυνσιόμετρο είναι μια ηλεκτρομηχανική συσκευή που μετρά τις δυνάμεις επιτάχυνσης. Οι δυνάμεις μπορεί να είναι στατικές ή δυναμικές.

  Όπου φοράτε τη συσκευή σας μπορεί να επηρεάσει τον αριθμό των βημάτων σας. Κάθε μάρκα smartwatch ή παρακολούθησης καρπού μετράει το χέρι ‘βήματα’ Σε κάποιο βαθμό εάν η συσκευή φοριέται στον καρπό.

  Πώς να πάρετε τη σωστή τοποθέτηση Fitbit

  

  • Βεβαιωθείτε ότι η ζώνη Fitbit ταιριάζει με ασφάλεια γύρω από τον καρπό, καθώς μια χαλαρή εφαρμογή μπορεί να προκαλέσει επιπλέον κίνηση και να καταχωρήσετε πρόσθετα βήματα.
  • Κύριος’να φοράτε τη συσκευή σας σε ή δίπλα σε χαλαρά αξεσουάρ, όπως χαλαρά βραχιόλια ή μενταγιόν.
  • Δοκιμάστε να φορέσετε το fitbit στο εσωτερικό του καρπού ή του βραχίονα σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν έχετε τατουάζ ή έχετε πολλά μαλλιά με το χέρι (θα μπορούσατε επίσης να ξυρίσετε τα μαλλιά σας, αλλά το φοράτε στο εσωτερικό είναι πολύ πιο εύκολο!·
  • Βεβαιωθείτε ότι έχετε ρυθμίσει το Fitbit σας για να χρησιμοποιήσετε τη ρύθμιση του σώματος αντί της φθαρμένης ρύθμισης καρπού.
    • Όταν φοράτε μια συσκευή Fitbit σε έναν κάτοχο κλιπ αξεσουάρ, βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε τη ρύθμιση Fitbit από ‘στον καρπό’ προς την ‘σε κλιπ.’ Δεν προσφέρουν όλα τα μοντέλα Fitbit ένα ‘σε κλιπ’ σύνθεση.
  • Ελέγξτε τις ρυθμίσεις του καρπού στην εφαρμογή Fitbit. Η μη κυρίαρχη ρύθμιση του καρπού αυξάνει την ευαισθησία της μέτρησης βημάτων. Παω σε Σήμερα καρτέλα> Πατήστε το εικονίδιο λογαριασμού> Επιλέξτε τη συσκευή σας> Πατήστε WRIST> Επιλέξτε μη κυρίαρχη.

  Τα προσωπικά σας δεδομένα στο Fitbit

  Πρέπει να εισαγάγετε σωστά τα προσωπικά σας δεδομένα κατά τη διάρκεια της ρύθμισης, επειδή ο τύπος που χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό της απόστασης που διανύθηκε καθορίζεται από το μήκος, το ύψος και το φύλο σας.

  Βήματα x μήκος βηματισμού = απόσταση που διανύθηκε.

  Τα προσωπικά σας δεδομένα και το μεμονωμένο μήκος σας βελτιώνουν τη συνολική ακρίβεια του Fitbit σας.

  Ενημερώστε το fitbit σας’προσωπικές πληροφορίες

  

  • Βεβαιωθείτε ότι το ύψος και το φύλο σας εισάγονται σωστά στην εφαρμογή Fitbit.
    • μεταβείτε στο Σήμερα καρτέλα> Πατήστε το εικονίδιο ή την εικόνα του προφίλ σας> Επιλέξτε το όνομα χρήστη σας για να δείτε το προφίλ σας> Πατήστε Προσωπικά και ενημερώστε τα στοιχεία σας.
  • Μετρήστε το μήκος του βήματος και προσθέστε το χειροκίνητα στην εφαρμογή Fitbit.

  Πώς να μετρήσετε το μήκος του βήματος

  Πηγαίνετε σε ένα μέρος όπου εσείς’βεβαιωθείτε για την απόσταση, ίσως ένα κομμάτι ή ένα αθλητικό βήμα.

  Καταγράψτε την απόσταση που ταξιδεύετε σε τουλάχιστον 20 βήματα.

  Διαχωρίστε την απόσταση που διανύθηκε με τον αριθμό των βημάτων που κάνατε για να καθορίσετε το μήκος σας βηματισμού.

  Πώς να προσθέσετε το μήκος του βήματος στον λογαριασμό σας Fitbit

  • Πατήστε την καρτέλα Today και πατήστε την εικόνα του προφίλ σας.
  • Μεταβείτε στην κατηγορία ρυθμίσεων και πατήστε Δραστηριότητα & Ευεξία> Άκρυσος> Μήκος βημάτων.
    • Για παλαιότερες εκδόσεις Fitbitos, πατήστε Προχωρημένες Ρυθμίσεις> Μήκος βημάτων.
  • Εναλλαγή σε ρυθμίστε αυτόματα ή εισάγετε τις πληροφορίες σας με μη αυτόματο τρόπο για να προσαρμόσετε το μήκος σας βηματισμού.

  Μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε αυτές τις ρυθμίσεις στον ηλεκτρονικό σας πίνακα ελέγχου λογαριασμού στο Fitbit’Ιστοσελίδα.

  

  1. Από τον πίνακα ελέγχου του λογαριασμού σας Fitbit, κάντε κλικ στο Εικονίδιο εργαλείων> Ρυθμίσεις.
  2. Επιλέγω Προσωπικές πληροφορίες.
  3. Κάτω από Προηγμένες ρυθμίσεις, Πατήστε το κουμπί Επεξεργασία δίπλα στο Μήκος βήματος.
  4. Πατήστε SET αυτόματα ή επιλέξτε Ορίστε το δικό σας και προσαρμόστε το μήκος του βήματος.
  5. Επιλέγω υποβάλλουν Για να αποθηκεύσετε και στη συνέχεια να συγχρονίσετε αμέσως τη συσκευή σας.

  Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο ο Fitbit υπολογίζει το μήκος του βήματος, δείτε αυτό το άρθρο Μήκος βημάτων και μήκους βημάτων στο Fitbit και το Apple Watch, εδώ’τι πρέπει να γνωρίζετε.

  Ενημέρωση υλικολογισμικού

  Εάν το Fitbit σας δεν είναι με ακρίβεια τα βήματα παρακολούθησης, τότε μπορεί να χρειαστεί μια ενημέρωση.

  Μπορείτε να βρείτε την επιλογή για να ενημερώσετε το υλικολογισμικό στην εφαρμογή Fitbit.

  

  • Ανοίξτε την εφαρμογή Fitbit.
  • Πατήστε στο εικονίδιο λογαριασμού και, στη συνέχεια, πατήστε στο ιχνηλάτη σας.
  • Πατήστε το κουμπί ροζ ενημέρωσης.

  Απενεργοποιήστε το Fitbit GPS

  Αυτή η επιλογή μπορεί να λειτουργήσει για εσάς αν δεν κάνετε’t Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία GPS και ενδιαφέρεστε μόνο για τον αριθμό βημάτων.

  Πώς να απενεργοποιήσετε το GPS στο Fitbit σας

  Για smartwatches

  

  1. Μεταβείτε στη συσκευή σας’αρχική οθόνη.
  2. Σύρετε προς τα αριστερά.
  3. Επιλέξτε άσκηση.
  4. Σύρετε προς τα κάτω.
  5. Απενεργοποιήστε το GPS.

  Για ιχνηλάτες

  1. Ανοίξτε τη συσκευή σας Fitbit’Εφαρμογή ρυθμίσεων S.
  2. Αναζητήστε την επιλογή Συνδεδεμένο GPS ή Ρυθμίσεις GPS.
  3. Πατήστε το για να το απενεργοποιήσετε.

  Μπορείτε επίσης να απενεργοποιήσετε το GPS στον ηλεκτρονικό πίνακα ελέγχου του λογαριασμού Fitbit.

  1. Από τον πίνακα ελέγχου του λογαριασμού σας Fitbit, κάντε κλικ στο Εικονίδιο εργαλείων> Επιλέξτε τη συσκευή σας.
  2. Στο μενού Ρυθμίσεις της συσκευής, μετακινηθείτε προς τα κάτω στο GPS και πατήστε το ανοιχτό.
  3. Απενεργοποιήστε το GPS και συγχρονίστε αμέσως τη συσκευή σας.

  Επανεκκινήστε το fitbit σας

  Μια επανεκκίνηση συνήθως λύνει πολλά προβλήματα Fitbit, συμπεριλαμβανομένης της μη παρακολούθησης των βημάτων σας σωστά.

  Για να επανεκκινήσετε το μοντέλο σας, ελέγξτε τη σελίδα μας: Πρέπει να επανεκκινήσετε ή να επαναφέρετε τη συσκευή σας Fitbit? Μάθετε τα βήματα

  Για smartwatchs fitbit

  

  • Πατήστε και κρατήστε πατημένο το κουμπί (ή τα κουμπιά πίσω και κάτω) για 10 δευτερόλεπτα μέχρι να δείτε το λογότυπο Fitbit στην οθόνη και, στη συνέχεια, απελευθερώστε το κουμπί.
  • Το Fitbit σας επανεκκινεί και δείχνει το πρόσωπο του ρολογιού σας μόλις ολοκληρωθεί.

  Μπορείτε επίσης να απενεργοποιήσετε και να κλείσετε το fitbit σας και στη συνέχεια να το ενεργοποιήσετε πίσω!

  Αυτά τα βήματα μπορούν να επιτύχουν μια επανεκκίνηση των παλαιότερων φορέων Fitbit:

  

  • Συνδέστε το fitbit σας στο καλώδιο φόρτισης και βεβαιωθείτε ότι το’s συνδεδεμένο και τοποθετημένο σωστά.
  • Κρατήστε το κουμπί για μεταξύ πέντε και δέκα δευτερολέπτων. Συνήθως θα δείτε το λογότυπο Fitbit, ένα εικονίδιο προσώπου Smiley ή η οθόνη αναβοσβήνει. Απελευθερώστε το κουμπί ή τα κουμπιά όταν συμβεί αυτό.
  • Αποσυνδέστε τον ιχνηλάτη από τον φορτιστή του και ενεργοποιήστε το εάν είναι απαραίτητο.

  Αφαιρέστε το Fitbit σας και στη συνέχεια προσθέστε ξανά το Fitbit σας ως νέα συσκευή

  Πρώτον, συγχρονίστε το Fitbit σας με την εφαρμογή για να αποθηκεύσετε τη συσκευή σας’δεδομένα.

  Δεδομένου ότι η Fitbit αποθηκεύει τα δεδομένα σας στους διακομιστές του, κερδίσατε’να χάσετε οποιαδήποτε πληροφορία με την προϋπόθεση ότι συγχρονίζετε τη συσκευή σας με την εφαρμογή πριν την αφαιρέσετε.

  Στη συνέχεια, αφαιρέστε τη συσκευή σας Fitbit από την εφαρμογή

  1. Επιλέξτε την καρτέλα Today και πατήστε την εικόνα του προφίλ σας.
  2. Πατήστε τη συσκευή σας’όνομα.
  3. Για να το αφαιρέσετε, πατήστε το σκουπίδια ή μετακινηθείτε προς τα κάτω και πατήστε Αφαιρέστε αυτό (όνομα συσκευής.·
  4. Ακολουθήστε τις οδηγίες στην οθόνη για να καταργήσετε τη συσκευή από τον λογαριασμό σας.

  Προσθέστε ξανά το fitbit σας στην εφαρμογή – ως νέα συσκευή

  

  1. Επιλέξτε την καρτέλα Today και πατήστε το εικονίδιο του προφίλ σας.
  2. Πατήστε την επιλογή που λέει, “Ρυθμίστε μια νέα συσκευή.”
  3. Ακολουθήστε τις οδηγίες στην οθόνη για να προσθέσετε το Fitbit σας ως νέα συσκευή.

  Επαναφέρετε το εργοστάσιο σας Fitbit

  Μπορείτε να δοκιμάσετε μια επαναφορά εργοστασίου εάν οι άλλες επιλογές Don’t Διορθώστε το πρόβλημα ακρίβειας βήματος Fitbit.

  Αυτό σκουπίζει όλα τα αποθηκευμένα δεδομένα σας και επιστρέφει το Fitbit σας στις εγκαταστάσεις του εργοστασίου.

  Πριν επαναφέρετε το fitbit σας, φροντίστε να συγχρονίσετε πρώτα και στη συνέχεια να επαναφέρετε.

  Τα περισσότερα μοντέλα έχουν διαφορετικές μεθόδους επαναφοράς εργοστασίων και οι περισσότεροι παλαιότεροι fitbits που βγήκαν πριν από το 2016, όπως το Fitbit Flex, το Surge και το Blaze, δεν μπορούν να επαναφέρονται εργοστασιακά.

  

  Για τα περισσότερα νεότερα μοντέλα smartwatches και ιχνηλάτες, ανοίξτε το Ρυθμίσεις Εφαρμογή στο Fitbit> Επιλέξτε Σχετικά με > και επιλέξτε Εργοστασιακή επανεκκίνηση ή Καθαρίστε τα δεδομένα χρήστη.

  

  Για τη σειρά Inspire, πηγαίνετε στο Ρυθμίσεις> Καθαρίστε τα δεδομένα χρήστη.

  Καταγράψτε τους μη ενεργούς χρόνους σας

  Εάν θέλετε μια τέλεια μετράνε βήμα, μπορείτε να καταγράψετε το δικό σας’ πριν μετα’ Βήμα μετράει όταν περνάτε μεγάλο χρονικό διάστημα καθισμένοι ή κάνετε κάποια άλλη δραστηριότητα που δεν περιλαμβάνει το περπάτημα.

  Στη συνέχεια, μπορείτε να αφαιρέσετε αυτά τα ψευδή βήματα από την ημέρα σας’συνολική βαθμολογία.

  Μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε τον ιχνηλάτη πριν ξεκινήσετε τις δραστηριότητες που γνωρίζετε ότι θα δημιουργήσουν ψευδή αποτελέσματα, όπως η χρήση ενός sander ή η αναπαραγωγή μουσικού οργάνου.

  Δοκιμάστε το fitbit σας τον παλιομοδίτικο τρόπο!

  Εάν έχετε δοκιμάσει όλες τις προτεινόμενες επιλογές και εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι το Fitbit σας δεν μετράει με ακρίβεια τα βήματα, δοκιμάστε μια δοκιμή βημάτων:

  1. Επανεκκινήστε τον ιχνηλάτη σας.
  2. Βάλτε τον ιχνηλάτη που βασίζεται στον καρπό στον καρπό σας.
  3. Περπατήστε 100 βήματα, φροντίζοντας να μετράτε ένα βήμα κάθε φορά που ένα από τα πόδια σας χτυπά στο έδαφος.
  4. Σταματήστε και ελέγξτε τον ιχνηλάτη σας για να δείτε τον αριθμό των βημάτων σας.

  Ο αλγόριθμος

  Ο αλγόριθμος Fitbit αναζητά πρότυπα έντασης και κίνησης που δείχνουν ότι οι άνθρωποι περπατούν και τρέχουν.

  Ο αλγόριθμος θα σας δώσει πίστωση για βήματα όταν κάνετε σταθερές δραστηριότητες, όπως το μαγείρεμα, καθώς περπατάτε συχνά μερικά βήματα μεταξύ των ακινήτων.

  Με την πάροδο του χρόνου, ο αριθμός των βημάτων πρέπει να εξαντληθεί, οπότε το ποσοστό σφάλματος είναι σχετικά μικρό.

  Ο αριθμός των επιπλέον βημάτων που προστίθενται με κίνηση με βάση το ARM ISN ISN’Δεν είναι σημαντικό κατά τον υπολογισμό των συνολικών στατιστικών τους για τους περισσότερους ανθρώπους.

  Εάν περπατάτε 10.000 βήματα, 500 επιπλέον βήματα είναι μόνο 5% κάνοντας το Fitbit 95% ακριβή (όπως δήλωσε ο Fitbit).

  Περίληψη

  Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε να καταλάβετε πώς το Fitbit σας υπολογίζει τα βήματά σας και βελτιώνει το Fitbit σας’s Βήμα ακρίβεια.

  Ο μετρητής βημάτων Fitbit παρέχει αποδεκτή αξιοπιστία για τα περισσότερα άτομα. Το πιο σημαντικό, το FITBITS σας δίνει πολλά δεδομένα υγείας και τάσεις δραστηριότητας με την πάροδο του χρόνου.

  Εάν έχετε περισσότερες ερωτήσεις ή οτιδήποτε άλλο για να προσθέσετε, ενημερώστε μας και όλοι οι άλλοι για αυτό στην ενότητα σχολίων παρακάτω!

  Εάν σας άρεσε αυτό το άρθρο, μπορείτε να μας ακολουθήσετε στα κοινωνικά μέσα χρησιμοποιώντας τα κουμπιά κοινωνικών μέσων ενημέρωσης!