Fitbit Premium vs Free: Ποια είναι η διαφορά και αναβαθμίζει το Premium αξίζει τον κόπο

Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά τα καλύτερα fitbits, και μερικοί θα συμμετάσχουν αναπόφευκτα για φθηνότερα fitbits όπως το Fitbit Versa 2, το οποίο δεν έρχεται με μια ελεύθερη συνδρομή Premium Fitbit. Τι μπορεί (και δεν μπορείτε) να κάνετε αν δεν έχετε συνδρομή Fitbit? Ας ανακαλύψουμε.

Περίληψη

Το Fitbit Premium προσφέρει πρόσθετα χαρακτηριστικά και περιεχόμενο που δεν είναι διαθέσιμα με την δωρεάν συνδρομή Fitbit. Με το Fitbit Premium, αποκτάτε πρόσβαση σε masterclasses γυμναστικής, εμπειρίες ποδηλασίας, προπονήσεις βίντεο, περιόδους καρδιο, διαλογισμό, εργαλεία διαχείρισης άγχους και εξατομικευμένες ιδέες για την υγεία. Ενώ η συνδρομή Free Fitbit παρέχει βασικές γνώσεις σχετικά με τη δραστηριότητα, το βάρος, τον ύπνο και τη διατροφή, η αναβάθμιση στο Fitbit Premium προσφέρει μια πιο ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη εμπειρία.

Βασικά σημεία

1. Το Fitbit Premium προσφέρει αποκλειστικούς συνεργάτες περιεχομένου, συμπεριλαμβανομένων των Masterclasss Fitness όπως το BodyPump ™ και το Bodyattack ™.

2. Το CycleBar παρέχει μια εμπειρία εσωτερικής ποδηλασίας χαμηλής επίπτωσης, υψηλής έντασης για να ανυψώσετε τη διάθεσή σας.

3. Το Daily Burn προσφέρει προπονήσεις βίντεο πλήρους σώματος που μπορούν να γίνουν οπουδήποτε χωρίς την ανάγκη εξοπλισμού.

4. Το Popsugar παρέχει γρήγορες και αποτελεσματικές συνεδρίες καρδιο και τόνωσης για να σας κρατήσουν κίνητρα.

5. Το OBE προσφέρει μια ποικιλία μαθημάτων γυμναστικής για διαφορετικές διαθέσεις, επίπεδα και χρονοδιαγράμματα.

6. Το AAPTIV παρέχει παρακινήσεις προπονήσεων ήχου και διαλογισμού τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία.

7. Η Aura προσφέρει σύντομους διαλογισμούς και ιστορίες ύπνου για να μειώσει το άγχος, να αυξήσει την εστίαση και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.

8. Δέκα τοις εκατό Happier προσφέρει μαθήματα διαλογισμού που διδάσκονται από καθηγητές παγκόσμιας κλάσης με μια έντιμη προσέγγιση.

9. Ο Breethe παρέχει ιστορίες ύπνου, καταπραϋντική μουσική και φιλικές προς αρχάριους διαλογισμούς για να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της πραγματικής ζωής.

10. Το Fitbit Premium προσφέρει εργαλεία όπως η ημερήσια βαθμολογία ετοιμότητας, οι προηγμένες ιδέες ύπνου και άγχους και χιλιάδες προπονήσεις.

Ερωτήσεις και απαντήσεις

• Ε: Ποια είναι τα οφέλη της αναβάθμισης στο Fitbit Premium?
• ΕΝΑ: Η αναβάθμιση στο Fitbit Premium παρέχει πρόσβαση σε masterclasses γυμναστικής, εξατομικευμένες ιδέες υγείας, προηγμένες ιδέες ύπνου και άγχους και χιλιάδες προπονήσεις.
• Ε: Ποια είναι η βαθμολογία καθημερινής ετοιμότητας και πώς βοηθά?
• ΕΝΑ: Το Daily Desectiness Score χρησιμοποιεί τα δεδομένα σας δραστηριότητας, ύπνου και HRV για να παρέχετε εξατομικευμένες συστάσεις για το επίπεδο φυσικής σας.
• Ε: Πώς βελτιώνει ο ύπνος το Fitbit Premium?
• ΕΝΑ: Το Fitbit Premium προσφέρει βαθύτερες γνώσεις σχετικά με τον ύπνο, συμπεριλαμβανομένης της κατάρρευσης βαθμολογίας ύπνου και της δυνατότητας ανίχνευσης ροχαλής και θορύβου. Παρέχει επίσης συνεδρίες ύπνου από την ηρεμία για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
• Ε: Μπορεί το Fitbit Premium να βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους?
• ΕΝΑ: Το Fitbit Premium προσφέρει μια βαθμολογία διαχείρισης άγχους και τη διάσπαση της βαθμολογίας διαχείρισης του άγχους, επιτρέποντας στους χρήστες να κατανοούν την ανταπόκριση του σώματός τους στο άγχος. Παρέχει επίσης πρόσβαση σε συνεδρίες ύπνου, χαλάρωσης και διαλογισμού από συνεργάτες όπως ηρεμία.
• Ε: Πώς το Fitbit Premium παρέχει εξατομικευμένες ιδέες για την υγεία?
• ΕΝΑ: Το Fitbit Premium συνδέει τις τελείες μεταξύ της δραστηριότητάς σας, του καρδιακού ρυθμού και του ύπνου για να αποκαλύψετε εξατομικευμένες ιδέες για την υγεία. Οι χρήστες μπορούν επίσης να κατεβάσουν την αναφορά ευεξίας τους για να μοιραστούν με παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.
• Ε: Μπορώ να αποκτήσω πρόσβαση σε προπονήσεις από το Fitbit και άλλους συνεργάτες με το Fitbit Premium?
• ΕΝΑ: Ναι, το Fitbit Premium επιτρέπει στους χρήστες να παραμένουν κίνητρα και να ανακατεύουν τη ρουτίνα τους με προπονήσεις από το Fitbit και εκατοντάδες βίντεο από συνεργάτες. Οι χρήστες μπορούν εύκολα να μεταδώσουν βίντεο και ήχου από την εφαρμογή Fitbit στην έξυπνη τηλεόραση ή ηχεία τους.
• Ε: Τι μπορώ να περιμένω από την αναβάθμιση στο Fitbit Premium?
• ΕΝΑ: Η αναβάθμιση στο Fitbit Premium παρέχει εξατομικευμένη καθοδήγηση για την υγεία και τη φυσική κατάσταση, συμπεριλαμβανομένων χαρακτηριστικών όπως η ημερήσια βαθμολογία ετοιμότητας, η κατανομή της βαθμολογίας διαχείρισης άγχους, η παρακολούθηση στατιστικών υγειονομικών και φυσικής κατάστασης, οι εκθέσεις ευεξίας και η πρόσβαση σε αποκλειστικό περιεχόμενο.

Fitbit Premium vs Free: Ποια είναι η διαφορά και αναβαθμίζει το Premium αξίζει τον κόπο

Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά τα καλύτερα fitbits, και μερικοί θα συμμετάσχουν αναπόφευκτα για φθηνότερα fitbits όπως το Fitbit Versa 2, το οποίο δεν έρχεται με μια ελεύθερη συνδρομή Premium Fitbit. Τι μπορεί (και δεν μπορείτε) να κάνετε αν δεν έχετε συνδρομή Fitbit? Ας ανακαλύψουμε.

Premium Content Partners

Μείνετε κίνητρα με masterclasses fitness, όπως το BodyPump ™, το Bodyattack ™ και πολλά άλλα.

Κύκλος

Ηρεμήστε το μυαλό σας και ανυψώστε τη διάθεσή σας με μια εμπειρία με χαμηλή επίπτωση, υψηλής έντασης για όλους.

Καθημερινά καύση

Μετακινηθείτε καλύτερα και αισθανθείτε καλύτερα με προπονήσεις βίντεο πλήρους σώματος που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε-δεν απαιτείται εξοπλισμός.

Φλυτζανάκι

Διασκεδάστε και πάρετε την καρδιά σας άντληση με γρήγορες, αποτελεσματικές καρδιές και συνεδρίες τόνωσης που έβαλαν το werk στην προπόνηση.

OBE

Κάντε τη φυσική κατάσταση μια συνήθεια που κολλάει! Δοκιμάστε 20+ τύπους τάξεων για οποιαδήποτε διάθεση, επίπεδο ή πρόγραμμα.

Aaptiv

Ενισχύστε τη σωματική και ψυχική σας υγεία ακούγοντας την παρακίνηση των προπονήσεων και των διαλογισμών ήχου.

Αύρα

Μειώστε το άγχος, αυξήστε την εστίαση, τον ύπνο καλύτερα και την πρακτική σας με προσοχή με σύντομους διαλογισμούς και ιστορίες ύπνου.

Δέκα τοις εκατό πιο ευτυχισμένοι

Μάθετε την πρακτική του διαλογισμού μέσω των εκπαιδευτικών παγκόσμιας κλάσης και μια αναζωογονητικά ειλικρινή προσέγγιση.

Αιμορραγία

Μάθετε να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις της πραγματικής ζωής μέσω ιστοριών ύπνου, καταπραϋντική μουσική και φιλική προς αρχάριους διαλογισμούς.

Δείτε ό, τι παίρνετε με το Premium

Λόγοι θα αγαπήσετε τους λόγους Premium θα αγαπήσετε το Premium

Επικοινωνήστε με την υγεία και την ικανότητά σας

Το Premium σας βοηθά να μάθετε περισσότερα για το σώμα σας, ώστε να μπορείτε να κάνετε ακόμη πιο έξυπνες επιλογές σχετικά με την υγεία και την ικανότητά σας με εργαλεία όπως Δικηγορική βαθμολογία ετοιμότητας, προχωρημένος ύπνος και στρες γνώση και χιλιάδες προπονήσεις.*

Ημερήσια βαθμολογία ετοιμότητας*

Μετατρέψτε τις καθημερινές αποφάσεις σε πιο υγιεινή διαβίωση

Βελτιστοποιήστε τη ρουτίνα σας με ένα Δικηγορική βαθμολογία ετοιμότητας που χρησιμοποιεί τα δεδομένα της δραστηριότητάς σας, του ύπνου και του HRV για να παρέχετε εξατομικευμένες συστάσεις για το επίπεδο φυσικής σας. Διατίθεται στο Sense 2, Sense, Versa 4, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe, Inspire 3 και Inspire 2.*

Καλύτερες μέρες ξεκινούν με καλύτερες νύχτες

Παίρνω βαθύτερες ιδέες για τον ύπνο σας και κατανοήστε καλύτερα τη νύχτα σας με λεπτομερή Κατανομή βαθμολογίας ύπνου και Ανίχνευση ροχαλισμού και θορύβου, Επιπλέον, λάβετε μέτρα για να βελτιωθείτε με συνεδρίες ύπνου από Ηρεμία.◆ §

Χαλαρώστε το μυαλό σας μέρα και νύχτα

Κατανοήστε το σώμα σας’απάντηση στο άγχος με το δωρεάν σας Βαθμολογία διαχείρισης άγχους, Στη συνέχεια, βουτήξτε βαθύτερα στις λεπτομέρειες με το δικό σας Κατανομή βαθμολογίας διαχείρισης άγχους με ασφάλιστρο. Επιπλέον, λάβετε μέτρα για να το διαχειριστείτε με πρόσβαση σε συνεδρίες ύπνου, χαλάρωσης και διαλογισμού από συνεργάτες όπως Ηρεμία.§

Αποκαλύψτε βαθύτερες, εξατομικευμένες ιδέες για την υγεία

Συνδέστε τις κουκίδες και μάθετε πώς το δικό σας δραστηριότητα, καρδιακός ρυθμός και ύπνος επηρεάζουν ο ένας τον άλλον. Μπορείτε επίσης να κατεβάσετε το προσωπικό σας Αναφορά ευεξίας Για να μοιραστείτε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.

Κρατήστε τις προπονήσεις σας φρέσκα και διασκεδαστικά

Μείνετε κίνητρα και ανακατέψτε τη ρουτίνα σας προπονήσεις από το Fitbit και εκατοντάδες βίντεο Από τους συνεργάτες μας. Επιπλέον ροή βίντεο και ήχου Συνεδρίες από την εφαρμογή Fitbit στην έξυπνη τηλεόραση ή ηχεία σας.

Πηγαίνω πριμοδότηση

Λάβετε εξατομικευμένη καθοδήγηση για την υγεία και τη φυσική κατάσταση μόνο για εσάς.

Ημερήσια βαθμολογία ετοιμότητας*

Λάβετε ένα σκορ κάθε πρωί που σας ενημερώνει αν’είναι έτοιμοι να επεξεργαστούν ή πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στην ανάκαμψη

Κατανομή βαθμολογίας διαχείρισης άγχους

Βουτιά βαθύτερα στις λεπτομέρειες του τι’οδηγώντας τη δωρεάν βαθμολογία διαχείρισης στρες, ώστε να μπορείτε να ενισχύσετε την ανθεκτικότητα σας

Στατιστικά στοιχεία υγείας και φυσικής κατάστασης

Παρακολουθήστε τη δραστηριότητα, το βάρος, τον ύπνο και τη διατροφή με τον ιχνηλάτη σας ή παρακολουθήστε και δείτε την πρόοδό σας στην εφαρμογή

Οι τάσεις των μετρήσεων υγείας για τις τελευταίες 90 ημέρες ✝

Πηγαίνετε πέρα ​​από τα στατιστικά σας από την περασμένη εβδομάδα και δείτε μια πλήρη 90 ημέρες τάσεων και προσωπικών περιοχών σε όλο το ρυθμό αναπνοής, η ανάπαυση του καρδιακού ρυθμού, η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, το SPO2 και η μεταβολή της θερμοκρασίας του δέρματος

Βασικές ιδέες

Λάβετε γενικές γνώσεις σχετικά με τη δραστηριότητα, το βάρος, τον ύπνο και τη διατροφή

Αναφορά ευεξίας

Λάβετε μια σύνοψη PDF που μπορεί να κατεβάσει τη δραστηριότητά σας, τον ύπνο, τον καρδιακό ρυθμό, το βάρος και τα στατιστικά στοιχεία για την εμμηνόρροια για τον περασμένο μήνα, καθώς και τις ετήσιες τάσεις σας

Προχωρημένες λεπτομέρειες θερμοκρασίας δέρματος (μόνο αίσθηση)

Πάρτε μια βαθύτερη ματιά στην παραλλαγή της θερμοκρασίας του δέρματος του ύπνου με μια διάσπαση ανά λεπτό που ενισχύει την εμπειρία της αίσθησης

200+ προπονήσεις

Αποκτήστε πρόσβαση στην πλήρη συλλογή των προπονήσεων βίντεο και ήχου από το Fitbit και τις δημοφιλείς μάρκες

200+ συνεδρίες νοοτροπίας §

Ακούστε την πλήρη συλλογή των καθοδηγούμενων κομματιών ήχου, συμπεριλαμβανομένων των συνεδριών από την ηρεμία, για να σας βοηθήσουμε να χαλαρώσετε το μυαλό σας και να πετάξετε για ύπνο

Κατανομή βαθμολογίας ύπνου

Βρείτε ευκαιρίες για να βελτιώσετε τη νύχτα σας με μια λεπτομερή κατανομή της βαθμολογίας του ύπνου σας με βάση το χρόνο Surep, Deep & REM Stages και στατιστικά στατιστικά αποκατάστασης

Τάσεις γλυκόζης αίματος ◆

Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας με προηγμένες αναλύσεις που εμφανίζουν τις τάσεις της γλυκόζης τις τελευταίες 30 ημέρες

Μάθε περισσότερα

Ο λογαριασμός Google θα απαιτηθεί. Δείτε το Fitbit.com/συσκευές.

Το Fitbit Premium είναι διαθέσιμο μόνο σε επιλεγμένες γλώσσες. Περιεχόμενο και χαρακτηριστικά που υπόκεινται σε αλλαγές. Πρόσβαση σε αυτές τις υπηρεσίες στην εφαρμογή Fitbit. Η εφαρμογή Fitbit είναι διαθέσιμη μόνο για συμβατές συσκευές Android και iOS. Απαιτείται σύνδεση στο Διαδίκτυο για χρήση.

*Η καθημερινή ετοιμότητα απαιτεί μια ιδιότητα μέλους στο Fitbit Premium. Οι συστάσεις περιεχομένου premium δεν είναι διαθέσιμες σε όλες τις τοποθεσίες και ενδέχεται να είναι μόνο στα Αγγλικά.

** Απαιτείται έγκυρη μέθοδος πληρωμής. Ακύρωση πριν τελειώσει η δοκιμή για να αποφευχθούν τα τέλη συνδρομής. Η δοκιμαστική προσφορά ισχύει μόνο για νέους χρήστες premium. Δείτε τους πλήρεις όρους και προϋποθέσεις εδώ.

*** Ετήσια εξοικονόμηση υπολογίζονται με βάση τη σύγκριση με τη μηνιαία τιμή συμμετοχής.

◆ Διατίθεται μόνο για τα μέλη του Fitbit Premium. Αυτή η λειτουργία δεν προορίζεται να διαγνώσει ή να θεραπεύσει οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση και δεν πρέπει να βασίζεται σε ιατρικούς σκοπούς. Προορίζεται να παρέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την ευημερία σας. Χρησιμοποιούμε μόνο το μικρόφωνο για να καταγράψουμε επίπεδα θορύβου και snores. Δεν αποθηκεύουμε κανένα από τα δεδομένα ήχου σας.

◆ Το χαρακτηριστικό της γλυκόζης στο αίμα δεν αποτελεί αντικατάσταση για ιατρικές συμβουλές και δεν προορίζεται να διαγνώσει ή να θεραπεύσει οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση. Προορίζεται να σας βοηθήσει απλά να παρακολουθείτε και να παρακολουθείτε τις πληροφορίες σας. Θα πρέπει να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για περισσότερες οδηγίες σχετικά με τη διαχείριση της γλυκόζης αίματος. Εάν πιστεύετε ότι αντιμετωπίζετε ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης, καλέστε το 911.

Ο πίνακας ελέγχου των μετρήσεων υγείας και οι μετρήσεις που εμφανίζονται στον πίνακα ελέγχου δεν είναι διαθέσιμες σε όλες τις χώρες. Δεν προορίζεται για ιατρικούς σκοπούς. Αυτή η λειτουργία δεν προορίζεται να διαγνώσει ή να θεραπεύσει οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση και δεν πρέπει να βασίζεται σε ιατρικούς σκοπούς. Προορίζεται να παρέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την ευημερία σας.

§ Διατίθεται μόνο στα αγγλικά, τα ισπανικά, τα πορτογαλικά, τα γαλλικά, τα γερμανικά, τα ιαπωνικά και τα κορεατικά.

Fitbit Premium vs Free: Ποια είναι η διαφορά και αναβαθμίζει το Premium αξίζει τον κόπο?

Εγγραφείτε στο ΔΩΡΕΑΝ Daily Email για τα πιο πρόσφατα βασιλικά και ψυχαγωγικά νέα, ενδιαφέρουσες γνώμη, συμβουλές εμπειρογνωμόνων σχετικά με τις τάσεις στυλ και ομορφιάς και τους οδηγούς χωρίς ανοησίες στις ερωτήσεις υγείας και ευεξίας που θέλετε να απαντήσετε.

Σας ευχαριστούμε που εγγραφείτε . Θα λάβετε σύντομα ένα email επαλήθευσης.

Υπήρξε ένα πρόβλημα. Ανανεώστε τη σελίδα και δοκιμάστε ξανά.

Υποβάλλοντας τα στοιχεία σας, συμφωνείτε με τους όρους και τις προϋποθέσεις (ανοίγει σε νέα καρτέλα) και την Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων (ανοίγει σε νέα καρτέλα) και είναι ηλικίας 16 ετών και άνω.

Το ζήτημα του Fitbit Premium vs Free είναι αυτό που οι περισσότεροι αγοραστές πρέπει να ζυγίζουν σε ένα ή το άλλο σημείο, ειδικά αν έχουν χρησιμοποιήσει τη συσκευή για λίγο. Για μηνιαία αμοιβή, το Fitbit προσφέρει πρόσβαση σε μια ολόκληρη σειρά από νέες μετρήσεις, ιδέες, προπονήσεις, συνταγές και πολλά άλλα. Αλλά με την είδηση ​​ότι μερικές από αυτές τις ιδέες θα είναι διαθέσιμες δωρεάν, αξίζει πραγματικά το 2023?

Έχω χρησιμοποιήσει την εφαρμογή Fitbit Premium για περίπου τρεις μήνες τώρα μετά την αναβάθμιση του Fitbit Versa 3 σε ένα Sense 2, το οποίο περιλαμβάνει μια δωρεάν δοκιμή έξι μηνών της Premium Version της εφαρμογής. Από τις καλύτερες ιδέες του ύπνου και τα στατιστικά στοιχεία του άγχους μέχρι τις προπονήσεις και τις συνταγές βίντεο που πρέπει να ακολουθήσουν, θεωρώ ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα χαρακτηριστικά που η πρόσθετη αμοιβή φαίνεται λογική συνολικά – υπό την προϋπόθεση ότι πραγματικά θέλετε να τα χρησιμοποιήσετε.

Είτε έχετε αγοράσει ένα από τα καλύτερα Fitbits και θέλετε να μάθετε περισσότερα για μια από τις καλύτερες εφαρμογές προπόνησης εκεί έξω, ή η δωρεάν δοκιμή σας μόλις τελείωσε και σκέφτεστε να αναβαθμίσετε, αυτό είναι που πρέπει να γνωρίζετε για το Fitbit Premium vs Free, πόσο κοστίζει και αν αξίζει την επένδυση.

Fitbit Premium vs δωρεάν

Υπάρχουν μερικές σημαντικές διαφορές μεταξύ του Fitbit Premium και της δωρεάν έκδοσης της εφαρμογής. Η δωρεάν έκδοση της εφαρμογής Fitbit είναι εντελώς χωρίς κόστος για λήψη από το App Store και χρήση, υπό την προϋπόθεση ότι έχετε λογαριασμό Google. Η εφαρμογή είναι συμβατή με όλους τους διαφορετικούς τύπους Fitbit, οπότε κάθε μοντέλο χρησιμοποιεί το ίδιο. Με μια συνδεδεμένη συσκευή, έχετε πρόσβαση σε μια σειρά μετρήσεων υγείας, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου, της άσκησης και των περιλήψεων βημάτων για την εβδομάδα ή/και το μήνα. Όπως υποδηλώνει το όνομα, ωστόσο, η έκδοση premium είναι το επόμενο επίπεδο από αυτό. Προσφέρει πιο λεπτομερείς ιδέες, καθώς και πρόσθετες μετρήσεις υγείας και συναρπαστικά χαρακτηριστικά αποκλειστικά για τους συνδρομητές premium, όπως online workouts, συνταγές και η διάσημη βαθμολογία ετοιμότητας.

Έχοντας δοκιμάσει και δοκιμάσει την εφαρμογή Premium για τον εαυτό μου τους τελευταίους μήνες, αυτές είναι οι κύριες διαφορές μεταξύ του Fitbit Premium vs Free to Read.

Πόσο κοστίζει το Premium Fitbit Premium?

Το Fitbit Premium κοστίζει 9 $.99/7 £.99 το μήνα, μια συνδρομή που μπορείτε να ακυρώσετε ανά πάσα στιγμή ή 79 $.99/£ 80 ετησίως, καταβάλλεται εκ των προτέρων. Σε κάθε περίπτωση, έχετε δωρεάν δοκιμή 90 ημερών για να ξεκινήσετε το σχέδιό σας, ώστε να μπορείτε πάντα να ακυρώσετε μετά τη δοκιμή του Fitbit Premium εάν αποφασίσετε ότι τα χαρακτηριστικά δεν είναι για εσάς.

Πολλά Fitbits έρχονται επίσης με δωρεάν πριμοδότηση που περιλαμβάνεται στην αρχική αγορά. Το Fitbit Charge 5, το Fitbit Sense, το Fitbit Inspire 3, το Fitbit Sense 2 και το Fitbit Versa 4 προσφέρουν έξι μήνες πριμοδότησης με τη συσκευή, ενώ το Inspire 2 προσφέρει μια δοκιμή ολόκληρης της χρονιάς πριν να πληρώσετε. Μέσα σε αυτές τις δοκιμές, μπορείτε να απολαύσετε όλα τα αναβαθμισμένα χαρακτηριστικά χωρίς επιπλέον κόστος, αν και πρέπει να εγγραφείτε στα στοιχεία της κάρτας σας, οπότε φροντίστε να ορίσετε μια υπενθύμιση για να ακυρώσετε εάν δεν θέλετε να συνεχίσετε τη συνδρομή.

Τι προσφέρει η προσφορά Fitbit Premium?

1. Βαθμολογία ετοιμότητας

Η βαθμολογία ετοιμότητας του Fitbit είναι μια σχετικά νέα προσθήκη στη λίστα χαρακτηριστικών Premium. Χρησιμοποιώντας την πρόσφατη δραστηριότητά σας, τη βαθμολογία του ύπνου και τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού (HRV) που μετράται σε σχέση. Είναι αναμφισβήτητα ένα από τα καλύτερα χαρακτηριστικά που προσφέρει η έκδοση premium της εφαρμογής, καθώς δεν υπάρχει παρόμοια έκδοση στην δωρεάν έκδοση της εφαρμογής.

Εκτός από την βαθμολογία ετοιμότητας σας για την ημέρα (πιο μακριά εικόνα στα δεξιά), προσφέρει επίσης συστάσεις με βάση το σκορ για το πόσα ενεργά λεπτά ζώνης θα πρέπει να χτυπήσετε και τις κατάλληλες προπονήσεις που θα μπορούσατε να ακολουθήσετε για να επιτύχετε αυτό (μεσαία εικόνα). Στο τέλος της εβδομάδας, θα μπορείτε να δείτε πώς η βαθμολογία σας για κάθε ημέρα συγκρίνεται μεταξύ τους και τις προηγούμενες εβδομάδες, πράγμα που σημαίνει ότι θα είστε σε θέση να εντοπίσετε τάσεις στα επίπεδα δραστηριότητας και την κόπωση σας.

Μια υψηλότερη βαθμολογία ετοιμότητας σημαίνει ότι είστε καλά ξεκούραστοι και έτοιμοι για προπόνηση υψηλότερης έντασης, ενώ μια χαμηλότερη βαθμολογία υποδηλώνει ότι πρέπει να ξεκουραστείτε αντί να ασκείτε. Όποιος έχει χρησιμοποιήσει άλλους ιχνηλάτες γυμναστικής θα παρατηρήσει ότι η λειτουργία είναι πολύ παρόμοια με το Whoop 2.0, ένας άλλος εξαιρετικός ιχνηλάτης, αλλά ένα που κοστίζει σχεδόν $ 20/£ 20 ακόμη κάθε μήνα για τη διορατικότητα.

Το μόνο μειονέκτημα αυτού του χαρακτηριστικού είναι, προς το παρόν, η βαθμολογία ετοιμότητας είναι διαθέσιμο μόνο για όσους στο νεότερο Fitbit όπως το Sense, Versa 3, Versa 4, Charge 5, Luxe ή Inspire 2, οπότε αν δεν έχετε ένα από αυτά τα μοντέλα τότε ίσως να μην έχετε πρόσβαση σε αυτό το χαρακτηριστικό App Top-Tier.

2. Περισσότερες μετρήσεις υγείας

Για όσους θέλουν να πάρουν βαθιές γνώσεις για την υγεία και την ευημερία τους, το Fitbit Premium μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή από την δωρεάν έκδοση. Η πληρωμένη έκδοση προσφέρει στους χρήστες πρόσβαση σε περισσότερες μετρήσεις – συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και των προηγμένων λεπτομερειών θερμοκρασίας του δέρματος.

Και οι δύο θα είναι χρήσιμες μετρήσεις για μερικούς ανθρώπους. Για παράδειγμα, όσοι έχουν διαβήτη τύπου 2 πρέπει να μετρούν τακτικά τα επίπεδα γλυκόζης τους και η εφαρμογή Fitbit μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να βοηθήσει με αυτό. Ωστόσο, σε αντίθεση με πολλά από τα άλλα χαρακτηριστικά της δωρεάν έκδοσης της εφαρμογής, η μέτρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα απαιτεί μια άλλη συσκευή, καθώς το Fitbit δεν μπορεί να πάρει αυτές τις πληροφορίες. Η έκδοση premium θα σας επιτρέψει να παρακολουθείτε τα επίπεδα γλυκόζης με μη αυτόματο τρόπο, αντί να το κάνετε αυτόματα – όπως συμβαίνει με τον αριθμό των βημάτων σας, για παράδειγμα.

3. Προφίλ ύπνου

Το Fitbit είναι διάσημο για τις ικανότητες παρακολούθησης του ύπνου και η δωρεάν έκδοση προσφέρει πολλές ιδέες σε αυτό, υπό την προϋπόθεση ότι φοράτε τη συσκευή σας στο κρεβάτι κάθε βράδυ.

Στην δωρεάν έκδοση, θα μπορείτε να δείτε πόσες ώρες τη νύχτα έχετε κοιμηθεί (εικόνα στη δεξιά πλευρά πάνω) και δείτε μια κατανομή όλων των διαφορετικών τύπων ύπνου που είχατε τη νύχτα. Με το Premium, το χαρακτηριστικό προφίλ ύπνου συγκεντρώνει αυτές τις πληροφορίες και σχηματίζει μια μηνιαία λεπτομερή ανάλυση των μοτίβων ύπνου σας τις τελευταίες 30 ημέρες και προσφέρει πληροφορίες για να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια στοιχεία του προτύπου ύπνου σας χρειάζονται βελτίωση. Πηγαίνει ακόμη και μέχρι να προσφέρει ένα ζώο ύπνου – ένα ζώο που μοιάζει περισσότερο με το πρόγραμμα ύπνου σας για τον περασμένο μήνα.

Ενώ αυτό είναι ένα εξαιρετικό χαρακτηριστικό για όσους θέλουν να μάθουν πώς να κοιμούνται καλύτερα, πρέπει να φορέσετε τη συσκευή στο κρεβάτι για τις 30 ημέρες του μήνα. Εάν το βγάζετε για να δώσετε στο δέρμα σας ένα διάλειμμα από το λουρί ή να ξεχάσετε να το φορέσετε, θα χάσετε αυτή τη διορατικότητα.

4. Ασκήσεις διαλογισμού

Το Calm and Breethe είναι δύο από τις καλύτερες εφαρμογές διαλογισμού για λήψη – και η Fitbit έχει συνεργαστεί και με τους δύο για να προσφέρουν ασκήσεις μέσα στην premium έκδοση της εφαρμογής Fitbit. Οι χρήστες της δωρεάν έκδοσης θα βρουν μερικές ασκήσεις, αλλά πουθενά κοντά στον αριθμό και την ποιότητα των προσφέρονται στους χρήστες premium.

Κάθε μία από τις κατηγορίες στοχεύει σε μια διαφορετική στιγμή ανάπαυσης: διαλογισμοί για ύπνο, διαλογισμούς για άγχος, χαλαρωτικούς ήχους, ιστορίες για ύπνο, συνειδητοποιημένα λεπτά, πρωινούς διαλογισμούς, ενισχύουν τη θετικότητα του σώματος και τα γεύματα που είναι προσεκτικοί. Οι ασκήσεις κυμαίνονται επίσης από περίπου 20 λεπτά έως 45 λεπτά, οπότε είστε υποχρεωμένοι να βρείτε κάτι που ταιριάζει στο χρόνο που έχετε.

Εάν δεν είστε ιδιαίτερα πρόθυμοι για το διαλογισμό ή την ενσωμάτωση περισσότερης προσοχής στην καθημερινή σας δραστηριότητα, αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να σας χαθεί λίγο. Ωστόσο, αν σκεφτήκατε μια συνδρομή στο Breethe, Calm, Aura ή δέκα τοις εκατό πιο ευτυχισμένοι, και έχετε ήδη μια συσκευή Fitbit, το Premium θα ήταν μια καλή επένδυση και εξοικονόμηση χρημάτων.

5. Προπονήσεις

Ψάχνετε να μειώσετε την ηλικία γυμναστικής σας? Ένα άλλο εξαιρετικό χαρακτηριστικό που περιλαμβάνεται στην έκδοση Fitbit Premium της εφαρμογής είναι τα βίντεο προπόνησης. Υπάρχουν μερικά βίντεο διαθέσιμα για δωρεάν συνδρομητές, όπως και με τους διαλογισμούς, αλλά και πάλι υπάρχουν σημαντικά λιγότερα και είναι πολύ βασικά. Οι συνδρομητές Premium έχουν πρόσβαση σε μια ολόκληρη βιβλιοθήκη βίντεο προπόνησης, που δημιουργήθηκαν και επιμελημέθηκαν από τον εαυτό τους από τους συνεργάτες όπως το Les Mills και, από τον Απρίλιο του 2023, εικονίδια γυμναστικής όπως η Davina McCall.

Είτε ψάχνετε να κάνετε μια γρήγορη προπόνηση HIIT στο γυμναστήριο ή θέλετε μια πλήρη περίοδο εκπαίδευσης στο σπίτι, θα υπάρχει ένα πρόγραμμα στην εφαρμογή για να ακολουθήσετε-που κυμαίνονται από 10λεπτα στρατόπεδα εκκίνησης έως 45 λεπτά κατάρτισης αντοχής.

Είναι ένα πραγματικά εξαιρετικό χαρακτηριστικό εάν είστε νέοι στην άσκηση, θέλετε να μάθετε πώς να ταιριάζετε ή θέλετε να ανακαλύψετε περισσότερους τρόπους για να εργαστείτε χωρίς να χρειάζεται να πληρώσετε για έναν προσωπικό εκπαιδευτή ή προπονητή σε σημαντικά υψηλότερη τιμή. Έχοντας δοκιμάσει τις προπονήσεις για τον εαυτό μου, μπορώ να εγγυηθώ για το πόσο καλά είναι. δυναμική, ενημερωτική και πραγματικά ευπροσάρμοστη (έτσι μπορείτε να τα πάρετε οπουδήποτε μαζί σας).

6. Συνταγές

Όταν πρόκειται να κάνουμε αλλαγές στον τρόπο ζωής γύρω από την υγεία μας, το πιο δύσκολο κομμάτι είναι συχνά διατροφή. Το Fitbit Premium έχει ένα χαρακτηριστικό γι ‘αυτό, χρησιμοποιώντας συνταγές από το φαγητό καλά και μια βιβλιοθήκη των δικών τους δημιουργιών, μπορείτε να μάθετε πώς να φτιάξετε τα πάντα από θρεπτικά γεύματα και δείπνα (όπως απεικονίζεται παραπάνω) σε πραγματικά νόστιμα και υγιεινά σνακ.

Μερικά από τα αγαπημένα μου περιλαμβάνουν τα κύπελλα κουνουπιδιού και μπρόκολο, τα μπολ με γαρίδες και τα μπολ με πέστο, τις μπάλες ενεργειακής βρώμης με φυστικοβούτυρο και τις τηγανίτες veggie.

Είτε έχετε αγοράσει ένα Fitbit επειδή θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα άγχους σας, να βελτιώσετε τον ύπνο σας ή να χάσετε βάρος, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες για να δείτε οποιαδήποτε σοβαρή πρόοδο. Ακόμη και για τους πιθανούς σεφ, το εκτεταμένο φάσμα των συνταγών του Fitbit Premium είναι μια μεγάλη πηγή έμπνευσης για εκείνες τις ημέρες που απλά δεν μπορείτε να σκεφτείτε τι να κάνετε.

7. Αναφορά ευεξίας

Μόλις εγγραφείτε για την έκδοση premium της εφαρμογής Fitbit, μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε στην αναφορά ευεξίας σας φορώντας το Fitbit σας κάθε μέρα και νύχτα για έναν ολόκληρο μήνα. Μετά τον μήνα, η συσκευή σας θα διαθέτει αρκετά δεδομένα για να δημιουργήσει μια λεπτομερή αναφορά, η οποία καλύπτει όλα τα δεδομένα υγείας σας.

Δεδομένου ότι περιλαμβάνει πληροφορίες για την υγεία της καρδιάς, το βάρος, τον ύπνο και τα επίπεδα δραστηριότητας, είναι απίστευτα χρήσιμες πληροφορίες που πρέπει να έχετε προς όφελός σας και να πάρετε στο γιατρό σας εάν έχετε πρόβλημα – ή απλά ψάχνετε για έλεγχο. Είναι σημαντικό επίσης ότι η εφαρμογή εξηγεί τις πληροφορίες σε εσάς, ώστε να μπορείτε να έχετε τυχόν συνομιλίες που σχετίζονται με την υγεία.

Η αναφορά ευεξίας δεν είναι ένα χαρακτηριστικό που θα εξετάζετε κάθε μήνα ελπίζουμε, σε αντίθεση με τις προπονήσεις, τις συνταγές ή το σκορ ετοιμότητας, αλλά είναι σίγουρα χρήσιμο να έχετε αν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα με την υγεία σας.

Πώς να αποκτήσετε 6 μήνες δωρεάν Fitbit Premium

Εάν βρίσκεστε στην αγορά για αναβάθμιση, μπορείτε να πάρετε 6 μήνες δωρεάν αγοράζοντας ένα από τα πιο πρόσφατα μοντέλα Fitbit, καθώς αυτό περιλαμβάνεται ως μέρος της δέσμης. Για να ενεργοποιήσετε τη δοκιμή σας, συνδέστε το Fitbit σας στην εφαρμογή. Πατήστε στο εικονίδιο προφίλ στην επάνω αριστερή πλευρά της οθόνης, πατήστε ‘Fitbit Premium’ και ξεκινήστε τη δοκιμή.

Θα χρεωθείτε την τυπική τιμή ανά μήνα για την περιοχή σας μόλις τελειώσει η δίκη σας, εκτός εάν έχετε στη θέση του μια άλλη συμφωνία που προσφέρει επιπλέον 6 μήνες – κάτι που είναι διαθέσιμο για ορισμένους πελάτες στις ΗΠΑ που αγοράζουν το Fitbit Sense 2 ή Inspire 3.

Αξίζει τον Fitbit Premium?

Ναι, αν ένα επιπλέον $ 9.99/7 £.99 το μήνα είναι στον προϋπολογισμό σας για εσάς και ψάχνετε να κάνετε θετικές αλλαγές στο γυμναστήριο σας και να τρώτε τον τρόπο ζωής τους επόμενους μήνες, η εγγραφή στο Fitbit Premium θα αξίζει τον κόπο. Κατά τη γνώμη μου, αν δεν ασχολείσαι με ζητήματα που σχετίζονται με τον κορεσμό οξυγόνου ή τη γλυκόζη στο αίμα, δεν είναι οι πρόσθετες μετρήσεις υγείας που είναι πιο πολύτιμες – αλλά μάλλον η ημερήσια βαθμολογία ετοιμότητας, οι προπονήσεις βίντεο και οι συνταγές. Αυτά μόνο πιστεύω ότι αρκούν για να δικαιολογήσουν τη συνδρομή, λαμβάνοντας υπόψη πόσο θα τους ξοδέψατε αν έχετε εγγραφεί για αυτές τις εφαρμογές μεμονωμένα.

Όσο το Great Fitbit Premium είναι στην επιφάνεια, αξίζει να επενδύσετε μόνο σε μια συνδρομή εάν σχεδιάζετε να χρησιμοποιείτε όλα ή τα περισσότερα από τα χαρακτηριστικά τακτικά. Κατά τη γνώμη μου, το Fitbit Premium ταιριάζει καλύτερα σε όσους θέλουν να αρχίσουν να ασκούν σταθερά τόσο στο σπίτι όσο και στο γυμναστήριο, να βελτιώσουν την καθημερινή διατροφή τους με πιο υγιεινές επιλογές και χρειάζονται ένα μικρό κίνητρο για να προχωρήσουν με όλα αυτά. Εκείνοι που θέλουν να κάνουν αλλαγές μετασχηματισμού μπορεί να είναι καλύτερο να ρίξετε μια ματιά σε μερικούς από τους άλλους καλύτερους ιχνηλάτες γυμναστικής, όπως αυτοί από το Garmin ή το Whoop.

Εάν έχετε ήδη εγγραφεί σε άλλες πλατφόρμες γυμναστικής, παρακολουθήστε τακτικά βίντεο σε απευθείας σύνδεση, παρακολουθήστε μαθήματα και όχι στο γυμναστήριο και νομίζετε ότι θα μπορούσατε να αξιολογήσετε τα επίπεδα ετοιμότητας σας από το πόσο κουρασμένος αισθάνεστε, μπορείτε να βρείτε ότι δεν έχετε πραγματικά χρήση για τα πρόσθετα χαρακτηριστικά. Σε αυτή την περίπτωση, η δωρεάν έκδοση της εφαρμογής θα ήταν μια χαρά. Ομοίως, αν δεν ενδιαφέρεστε να εγγραφείτε σε μια άλλη μηνιαία συνδρομή και απλά θέλετε ένα προκαταβολικό κόστος, ίσως αξίζει να ζυγίζετε το Garmin vs Fitbit, καθώς ο Garmin προσφέρει πολλά από αυτά τα χαρακτηριστικά αυτόματα με την αγορά ενός ιχνηλάτη.

Τι είναι το Fitbit Premium, πόσο είναι και αξίζει τον κόπο?

Εάν χρησιμοποιείτε ήδη ένα Fitbit Fitness Tracker και την εφαρμογή Fitbit, ξέρετε πόσο πολύτιμοι μπορούν να είναι στο ταξίδι σας γυμναστήριο. Μπορείτε να το κάνετε ένα βήμα παραπέρα, εγγραφείτε στο Fitbit Premium, μια υπηρεσία που θα σας δώσει πρόσβαση σε πρόσθετα χαρακτηριστικά προσαρμοσμένα σε εσάς.

Μια πληρωμένη συνδρομή στο Fitbit Premium κοστίζει περίπου $ 10/μήνα και ξεκλειδώνει καθοδηγούμενα προγράμματα, προκλήσεις προπόνησης και καθοδηγούμενους διαλογισμούς. Παρέχει επίσης λεπτομερείς αναλύσεις των συνηθειών ύπνου και τα επίπεδα άγχους μαζί με βαθιές γνώσεις σε άλλες μετρήσεις υγείας. Εμείς’θα δούμε τι παίρνετε με το Fitbit Premium, ώστε να μπορείτε να αποφασίσετε αν’αξίζει να εγγραφείτε για αυτήν την υπηρεσία συνδρομής.

Πίνακας περιεχομένων

Τι είναι το Fitbit Premium?

Πριμοδότηση Fitbit’η πρόταση αξίας είναι ότι όταν πρόκειται για την υγεία και την καταλληλότητα, εσείς’Θα επιτύχω περισσότερα αν γνωρίζετε περισσότερα. Οτι’s τι αυτο-βελτίωση είναι όλα σχετικά. Δεδομένου ότι όλες οι πτυχές ενός ατόμου’Η ευεξία είναι διασυνδεδεμένη, παρακολουθώντας περισσότερες πτυχές της υγείας σας για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους, εσείς’Θα μπορέσω να δω τάσεις. Τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις γνώσεις για να γίνετε “υγιέστερο, ισχυρότερο.”

Είναι λογικό – τα επίπεδα άγχους σας επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου σας, και οι δύο επηρεάζονται από τη διατροφή σας και πόσο ενεργός είστε. Εάν έχετε περισσότερα δεδομένα για όλα αυτά τα πράγματα και μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε πώς επηρεάζει το άλλο, εσείς’Θα είμαι καλύτερα τοποθετημένος για να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία και ευεξία.

Πόσο κοστίζει το Premium Fitbit Premium?

Η ιδιότητα μέλους στο Fitbit Premium κοστίζει 9 $.99/μήνα ή 79 $.99/έτος. Επί του παρόντος, η Fitbit προσφέρει μια δωρεάν δοκιμή 90 ημερών, η οποία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δώσετε στην υπηρεσία μια δοκιμαστική διαδρομή και να δείτε αν σας αρέσει αρκετά για να το πληρώσετε. Αν νομίζετε ότι εσείς’Θα θέλουν να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν το Fitbit Premium μακροπρόθεσμα, η ετήσια συνδρομή είναι σαφώς η καλύτερη αξία.

Αρκετοί ιχνηλάτες Fitbit έρχονται με ακόμη μεγαλύτερες δωρεάν δοκιμαστικές περιόδους. Για παράδειγμα, το Fitbit Inspire 2, διαθέσιμο στο Amazon, έρχεται με ένα πλήρες έτος Fitbit Premium, και το Fitbit Sense Smartwatch έρχεται με έξιμηνο Fitbit Premium Membership.

Επιπλέον, αρκετές συσκευές Fitbit, όπως το Fitbit Luxe, το Fitbit Versa, το Versa 2, το Versa 3 και το Fitbit Charge 5, προσφέρουν ένα πακέτο πακέτων όπου μπορείτε να πάρετε ένα πλήρες έτος premium συν ένα σχέδιο προστασίας δύο ετών για τη συσκευή σας για κάτω από $ 40.

Εάν εγγραφείτε για οποιαδήποτε δωρεάν δοκιμή, ο Fitbit θα σας ζητήσει ακόμα να εισαγάγετε έναν αριθμό πιστωτικής κάρτας, οπότε αν δεν κάνετε’Δεν θέλω να μετακομίσω σε ένα πληρωμένο σχέδιο, Don’να ξεχάσουμε να ακυρώσω πριν τελειώσει η δοκιμή ή εσείς’θα χρεωθείτε.

Σημειώστε επίσης ότι το Fitbit δεν’να δώσετε επιστροφές στις συνδρομές, οπότε αν πάτε για την ετήσια συνδρομή, θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι το θέλετε. Εάν καταλήξετε να ακυρώσετε τη μηνιαία ή ετήσια συνδρομή, εσείς’Θα μπορέσω να χρησιμοποιήσω την υπηρεσία μέχρι το τέλος της περιόδου συνδρομής.

Πώς να ακυρώσετε τη συμμετοχή σας στο Fitbit Premium

Ενώ η εγγραφή είναι εύκολη, η ακύρωση της συνδρομής Fitbit Premium είναι λίγο λιγότερο απλή.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι χρήστες Fitbit ενδέχεται να θέλουν να ακυρώσουν το Fitbit Premium. Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για την ακύρωση είναι να επωφεληθείτε από μια προσφορά Premium Fitbit που ήρθε με ένα νέο Fitbit που αγοράσατε ή λάβετε ως δώρο.

Εάν έχετε ήδη μια συνδρομή premium και έχετε ένα νέο tracker που περιλαμβάνει συνδρομή premium ή δωρεάν δοκιμή, εσείς’Θα πρέπει να ακυρώσετε την υπάρχουσα συνδρομή σας προτού να μπορέσετε να επωφεληθείτε από το δωρεάν.

Εάν αγοράσατε το Fitbit Premium μέσω της εφαρμογής Fitbit, μεταβείτε στο Σήμερα καρτέλα στην εφαρμογή Android ή iPhone. Στη συνέχεια, πατήστε το εικονίδιο χρήστη και επιλέξτε Ρυθμίσεις λογαριασμού > Διαχείριση συνδρομών. Θα πρέπει να δείτε το Fitbit Premium. Πατήστε το και, στη συνέχεια, επιλέξτε το Ακύρωση συνδρομής κουμπί.

Εάν αγοράσατε τη συνδρομή μέσω του Google Play Store με το PayPal, θα πρέπει να πάτε στο PayPal’s Ιστοσελίδα για ακύρωση. Μεταβληθώ σε Ρυθμίσεις > Πληρωμές > Διαχείριση αυτόματων πληρωμών. Μπορείτε να ακυρώσετε τη συνδρομή εκεί.

Τέλος, εάν αγοράσατε τη συνδρομή στον ιστότοπο Fitbit, εσείς’Θα πρέπει να πάω εκεί για να ακυρώσω. Συνδεθείτε στον ιστότοπο, μεταβείτε στον λογαριασμό χρήστη σας και επιλέξτε οι εγγραφές μου. Εσείς’θα δείτε τη συνδρομή premium και έναν σύνδεσμο για ακύρωση.

Τι παίρνετε με το Fitbit’δωρεάν εφαρμογή vs vs. Πριμοδότηση Fitbit

Γνωρίζετε ήδη ότι όταν χρησιμοποιείτε ένα φορητό tracker Fitbit, Fitbit’S Free App για συσκευές Android και Apple εμφανίζει στατιστικά στοιχεία υγείας και φυσικής κατάστασης που σας βοηθούν να παρακολουθείτε τα επίπεδα δραστηριότητάς σας, το βάρος, τη διατροφή και τον ύπνο. Η δωρεάν εφαρμογή σας δίνει επίσης πρόσβαση σε μια ποικιλία εισαγωγικών προπονήσεων και συνεδριών ευαισθητοποίησης.

Αντίθετα, το Fitbit Premium ανοίγει την πόρτα σε έναν εκτεταμένο κατάλογο χαρακτηριστικών που ταιριάζουν σε δύο κατηγορίες: ανάλυση δεδομένων και πρόσβαση σε προπονήσεις, προγράμματα, παιχνίδια και προκλήσεις για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους υγείας και φυσικής κατάστασης και να διασκεδάσετε στην πορεία.

• Προκλήσεις πριμοδότησης
• Κατανομή βαθμολογίας διαχείρισης άγχους
• Κατανομή βαθμολογίας ύπνου
• Τάσεις γλυκόζης αίματος
• Οι τάσεις των μετρήσεων υγείας για τις τελευταίες 90 ημέρες
• Δικηγορική βαθμολογία ετοιμότητας
• Αναφορά ευεξίας
• Προχωρημένες λεπτομέρειες θερμοκρασίας δέρματος (απαιτεί μια αίσθηση Fitbit)
• Εκατοντάδες πρόσθετες προπονήσεις και συνεδρίες ευαισθητοποίησης

Οι χρήστες premium θα δουν τα δεδομένα υγείας που παρουσιάζονται ως γραφήματα με προηγμένες αναλύσεις. Εν ολίγοις, το Fitbit Premium βοηθά στη ζωγραφική μια πληρέστερη εικόνα της συνολικής σας υγείας και στη συνέχεια προσφέρει προγύμναση, κίνητρα και καθοδήγηση για την υγεία για το πώς να επιτύχετε περισσότερα.

Τι’S Περιλαμβάνονται σε μια συνδρομή Fitbit Premium?

Αφήνω’να περάσω ακριβώς τι ακριβώς’S Περιλαμβάνονται στο Fitbit’S Premium Service. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι χρησιμοποιείτε μερικές λειτουργίες περισσότερο από άλλες. Ίσως κερδίσατε’t Χρησιμοποιήστε μερικές λειτουργίες, αλλά θα μπορούσε ακόμα να αξίζει το κόστος της συνδρομής.

Προγράμματα με καθοδηγούμενα

Ο Fitbit λέει τα καθοδηγούμενα προγράμματα τους “Αξιοποιήστε την τεχνογνωσία από τη συμβουλευτική επιτροπή Fitbit και τους εσωτερικούς εμπειρογνώμονες.” Αυτοί’Κατασκευάστηκε για να κρατήσει τους χρήστες’ Χέρια, δίνοντας βήμα προς βήμα οδηγίες για την οικοδόμηση υγιεινών συνηθειών.

Στην εφαρμογή, επιλέξτε το Ανακαλύπτω καρτέλα και μετακινηθείτε προς τα κάτω Προγράμματα με καθοδηγούμενα. Καθοδηγούμενα προγράμματα που είναι διαθέσιμα μόνο στους συνδρομητές premium εμφανίζουν το “ασφάλιστρο” ετικέτα.

Επιλέξτε τι είδους πρόγραμμα εσείς’Αναζητώντας επιλέγοντας μία από τις κατηγορίες στην κορυφή της οθόνης προγραμμάτων Οδηγών. Μπορείτε να επιλέξετε:

• Αγαπημένος
• Κατάρτιση στο σπίτι
• Τρώνε υγεία
• Κοιμάμαι καλύτερα
• Μετακίνηση περισσότερο

Πατήστε το εικονίδιο Star σε οποιοδήποτε πλακάκι προγράμματος για να το επισημάνετε ως αγαπημένο.

Πατήστε ένα πλακίδιο προγράμματος για να δείτε μια περιγραφή του τι θα συνεπάγεται το πρόγραμμα. Για παράδειγμα, το πρόγραμμα push-up prep στο Κατάρτιση στο σπίτι Η κατηγορία είναι ένα σχέδιο τριών εβδομάδων που σας βοηθά να δημιουργήσετε αντοχή στο ανώτερο σώμα και τον πυρήνα. Επίλεξε το Ξεκίνα κουμπί για να ξεκινήσετε το πρόγραμμα.

Στο πρόγραμμα push-up prep, κάθε εβδομάδα εσείς’Θα αποκτήσω πρόσβαση σε μαθήματα βίντεο από τον προπονητή Fitbit. Ένα ωραίο χαρακτηριστικό είναι ότι ο ήχος σε αυτά τα βίντεο θα συνεχίσει να παίζει ακόμη και αν το τηλέφωνό σας κοιμάται. Μόλις εσύ’τελείωσε μια προπόνηση, θα καταγραφεί ως πλήρης.

Ένα άλλο παράδειγμα ενός προγράμματος με καθοδηγούμενο premium είναι να κοιμηθεί περισσότερο. Αυτό το πρόγραμμα είναι προσαρμοσμένο σε εσάς με βάση τις απαντήσεις σας σε ερωτήσεις έρευνας σχετικά με τις συνήθειες ύπνου σας. Χρησιμοποιεί το fitbit σας’S Χαρακτηριστικό παρακολούθησης ύπνου για να εισαγάγετε τα στατιστικά στοιχεία του ύπνου σας και συνιστά ένα στόχο ύπνου και προσαρμόζεται στη ρουτίνα σας για ύπνο.

Για κάθε καθοδηγούμενο πρόγραμμα που επιλέγετε, εσείς’θα ληφθεί μέσω ορισμένων οθονών για τη ρύθμιση του εξατομικευμένου προγράμματος, συμπεριλαμβανομένης της επιλογής για να ορίσετε υπενθυμίσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως το πρόγραμμα διατροφής, αντί να παρακολουθείτε ένα βίντεο, μπορείτε να επιλέξετε να διαβάσετε μια έκδοση άρθρου αντ ‘αυτού.

Προπονήσεις

Το Fitbit Workouts είναι ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της υπηρεσίας Premium. Εσείς’Θα αποκτήσω πρόσβαση σε μαθήματα ήχου και βίντεο προπόνησης που δημιουργήθηκαν από πιστοποιημένους προσωπικούς εκπαιδευτές. Παρόμοια με τις καθοδηγούμενες προπονήσεις που προσφέρει η Peloton, οι προπονήσεις Fitbit Premium διατίθενται σε αυτές τις κατηγορίες:

• ABS & CORE
• Καρδιο
• Για παιδιά
• Ολόσωμος
• Κάτω μέρος του σώματος
• Πάνω μέρος του σώματος

Οι προπονήσεις ταξινομούνται επίσης σε ομάδες όπως κάτω από 15 λεπτά, προπονήσεις ήχου, χορό cardio & kickboxing και δεν απαιτείται εξοπλισμός. Μπορείτε επίσης να ταξινομήσετε με το χρόνο (χαμηλό έως υψηλό) ή με ένταση (εύκολο σε σκληρό), έτσι’είναι εύκολο να βρείτε μια προπόνηση που πληροί τις απαιτήσεις σας.

Εσείς’Θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία βίντεο προπόνησης, από προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) για να πάρετε τον καρδιακό σας ρυθμό που πηγαίνει σε χαμηλότερη ένταση γιόγκα, τέντωμα και ασκήσεις Barre.

Πολλές τάξεις προέρχονται από εκπαιδευτές από Popsugar, Barre3, BodyCombat, Daily Burn, Les Mills και Will Smith’strongwill. Αυτοί οι εκπαιδευτές είναι δημοφιλείς για έναν λόγο και η θετικότητα τους θα σας βοηθήσει να συνεχίσετε.

Προκλήσεις πριμοδότησης

Αν εσύ’Βαρεθήκατε με την κανονική ρουτίνα προπόνησής σας, επιλέξτε Ασφάλιστρο στο κάτω μέρος της εφαρμογής Fitbit και στη συνέχεια επιλέξτε Διασκεδαστικά παιχνίδια και νέες προκλήσεις. Εκεί εσύ’θα βρείτε προκλήσεις όπως το Get Fit Bingo, όλα για ένα, και μια επιλογή για τη δημιουργία μιας προσαρμοσμένης πρόκλησης.

Το Get Fit Bingo είναι ένα έξυπνο mashup του bingo και της φυσικής κατάστασης που μπορεί να παιχτεί μόνος ή με έως και 100 άλλα άτομα. Ξεκινάτε με ένα bingo board και ένα μοτίβο εσείς’με στόχο. Ο στόχος σας είναι να αναστρέψετε τα πλακάκια bingo μέχρι να σχηματίσετε το μοτίβο.

Κάθε πλακίδιο bingo σημειώνεται με στόχο δραστηριότητας όπως “100 βήματα” ή “Δύο ενεργά λεπτά ζώνης,” Και όταν ολοκληρώσετε έναν στόχο, το πλακίδιο bingo θα αναστρέψει. Το παιχνίδι περιλαμβάνει επίσης τέσσερα πλακάκια μπόνους που μπορούν να σας βοηθήσουν να κερδίσετε γρηγορότερα.

Το Get Fit Bingo είναι πιο διασκεδαστικό εάν παίζετε με άλλους ανθρώπους. Μπορείτε να προσκαλέσετε φίλους που έχουν fitbits για να παίξουν. Άλλοι παίκτες θα μπορούν να δουν τη φωτογραφία του προφίλ σας, το όνομα και τα κεραμίδια σας’έχει γυρίσει.

Τα παιχνίδια σε προκλήσεις και περιπέτειες έρχονται και πηγαίνουν, οπότε ελέγξτε τα για να δείτε ποιες νέες δραστηριότητες διασκέδασης έχουν προστεθεί.

Δικηγορική βαθμολογία ετοιμότητας

Η ημερήσια βαθμολογία ετοιμότητας σας προορίζεται να σας πει πόσο προετοιμασμένο το σώμα σας είναι για σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα. Το Fitbit συνιστά να ελέγχετε το σκορ της ετοιμότητάς σας κάθε πρωί για να δείτε πώς είστε ανακτημένοι και να αποφασίσετε πόση σωματική δραστηριότητα είναι κατάλληλη για την επόμενη μέρα.

Οι βαθμολογίες ετοιμότητας κυμαίνονται από 1-100. Εάν βαθμολογείτε κάτω από 30, έχετε χαμηλή ετοιμότητα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ξεκουραστείτε και να ανακτήσετε και να εστιάσετε σε δραστηριότητες χαμηλότερης έντασης όπως η γιόγκα ή το τέντωμα.

Ένα σκορ μεταξύ 30 και 64 σημαίνει ότι έχετε καλή ετοιμότητα, έτσι εσείς’όλα έχουν οριστεί για τακτική άσκηση. Η βαθμολόγηση μεταξύ 65 και 100 σημαίνει ότι έχετε εξαιρετική ετοιμότητα, οπότε ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε μια νέα και/ή πιο έντονη δραστηριότητα εκείνη την ημέρα.

Η οθόνη καθημερινής ετοιμότητας εμφανίζει επίσης τη δραστηριότητά σας, τον πρόσφατο ύπνο και τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού. Φορέστε τον ιχνηλάτη Fitbit για τέσσερις ημέρες και νύχτες για να αρχίσετε να λαμβάνετε βαθμολογίες καθημερινής ετοιμότητας.

Advanced Analytics Sleep

Οι χρήστες της εφαρμογής Free Fitbit θα είναι εξοικειωμένοι με το σκορ ύπνου, ένα καθημερινό στιγμιότυπο της ποιότητας και της διάρκειας του ύπνου σας. Οι συνδρομητές premium λαμβάνουν πρόσθετες γνώσεις στα δεδομένα ύπνου τους. Η βαθμολογία ύπνου σας βασίζεται στον καρδιακό ρυθμό ύπνου σας, τον χρόνο που ξοδεύετε κοιμηθείτε και τα στάδια του ύπνου σας.

Οι σειρές βαθμολογίας ύπνου είναι:

• 90-100: Εξαιρετική
• 80-89: Καλό
• 69-79: δίκαιο
• Λιγότερο από 60: φτωχοί

Το Fitbit χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό της ανησυχίας και του καρδιακού σας ρυθμού ενώ κοιμάστε για να εκτιμήσετε ποιο στάδιο του ύπνου σας’εμπλέκομαι. Στην εφαρμογή, εσύ’Θα δείτε τα δεδομένα του σταδίου ύπνου σας σε σύγκριση με τις περιοχές αναφοράς για κάποιον ηλικίας και φύλου σας. Θα πρέπει να στοχεύσετε στον αυξημένο βαθύ ύπνο από αυτό’είναι ο πρωταρχικός χρόνος που οι μύες σας επισκευάζονται και η ενέργειά σας αποκαθίσταται.

Εσείς’Θα έχετε επίσης μια λεπτομερή κατανομή της βαθμολογίας αποκατάστασης, συμπεριλαμβανομένου ενός γραφήματος του καρδιακού ρυθμού ύπνου σας και ποιο ποσοστό της νύχτας δαπανήθηκε πετώντας και στροφή.

Αναφορά ευεξίας

Μόλις εσύ’φορούσατε τη συσκευή σας για τουλάχιστον τριάντα ημέρες, εσείς’Θα μπορέσω να κατεβάσετε ένα PDF της αναφοράς ευεξίας σας. Η έκθεση περιλαμβάνει μια επισκόπηση των τελευταίων 30 ημερών και του τελευταίου έτους.

Η αναφορά ευεξίας έχει τμήματα σχετικά με τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης, το βάρος, τη δραστηριότητα και τον ύπνο. Οι γυναίκες θα βρουν επίσης ένα τμήμα για τους εμμηνορροϊκούς κύκλους. Κάθε ενότητα διαθέτει εύκολα διαφημιστικά γραφήματα και πίνακες πληροφοριών.

Αυτή η αναφορά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε μια συνομιλία με το γιατρό σας σχετικά με τους στόχους υγείας και ευεξίας σας.

Συνεδρίες ευαισθητοποίησης

Οι καλύτερες πρακτικές αυτο-φροντίδας και ευεξίας περιλαμβάνουν την ένταξη στην ψυχική σας υγεία. Ψάχνω Συνεδρίες ευαισθητοποίησης στο Ασφάλιστρο καρτέλα της εφαρμογής Fitbit για να βρείτε δεκάδες συνεδρίες προσοχής και διαλογισμού από το Deepak Chopra καθώς και διαλογισμοί για ύπνο και άγχος. Οι συνεδρίες είναι γενικά σύντομες, διαρκεί μεταξύ τεσσάρων και δεκαπέντε λεπτών, και μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος, τον χρόνιο πόνο, την κατάθλιψη, τις καρδιακές παθήσεις και την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Άλλα τμήματα περιλαμβάνουν ήχο και βίντεο για να ενισχύσετε τη θετικότητα του σώματός σας, να είστε πιο προσεκτικοί για τα γεύματά σας και να ξεκινήσετε την ημέρα σας στο δεξί πόδι με πρωινούς διαλογισμούς.

Έμπνευση συνταγής

Πριμοδότηση Fitbit’Το τμήμα Inspiration Science είναι γεμάτη με βίντεο με ιδέες για θρεπτικά γεύματα και σνακ. Μπορείτε να φιλτράρετε από:

• Φιλικό προς τον διαβήτη
• Χωρίς γλουτένη
• Υγιής καρδιακός
• Ψηλές ίνες
• Χαμηλές θερμίδες
• Προχωρώ
• Γρήγορα
• Κάτω από 5 συστατικά
• Χορτοφάγος

Οι ιδέες οργανώνονται επίσης με πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ. Ενοχλητικά, οι γραπτές οδηγίες’Παρέχεται, οπότε αν δείτε κάτι που φαίνεται καλό, εσείς’Θα πρέπει να παρακολουθήσετε το βίντεο για να πάρετε τη συνταγή.

Μετρήσεις υγείας

Με συνδρομή premium, εσείς’θα δείτε μια επιπλέον ενότητα στην εφαρμογή Fitbit’S Αρχική οθόνη που ονομάζεται μετρήσεις υγείας. Μπορείτε να δείτε δεδομένα από σήμερα ή τάσεις από τα προηγούμενα επτά, τριάντα ή ενενήντα ημέρες.

Οι μετρήσεις περιλαμβάνουν ρυθμό αναπνοής, μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού, θερμοκρασία δέρματος και καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης. Κάθε τμήμα έχει ένα Μάθε περισσότερα σύνδεσμος που εξηγεί τις μετρήσεις με περισσότερες λεπτομέρειες.

Έτσι, είναι το Fitbit Premium αξίζει τον κόπο?

Η υγεία σας είναι ανεκτίμητη, οπότε εάν η πρόσβαση στο Fitbit Premium σας βοηθά να φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό σας, τότε, ναι, αυτό’αξίζει τον κόπο. Μετά από όλα, πιθανότατα πληρώνετε περισσότερα από 10 $/μήνα για το Netflix ή άλλη υπηρεσία streaming και παρακολουθώντας ταινίες ISN’να σε κάνω πιο υγιεινό.

Τούτου λεχθέντος, η υπηρεσία premium φαίνεται καλύτερα κατάλληλη για αρχάριους από τους γκουρού γυμναστικής. Συνιστούμε σίγουρα να επωφεληθείτε από μία από τις διάφορες δωρεάν δοκιμές για να σας βοηθήσουμε να αποφασίσετε αν τα επιπλέον χαρακτηριστικά αξίζουν τα μετρητά. Πέρα από αυτό, η αξία μιας συνδρομής Fitbit Premium θα εξαρτηθεί από το κίνητρό σας για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η Maggie Marystone είναι ανεξάρτητος συγγραφέας τεχνολογίας, εργαζόμενος ανθρωπίνων δικαιωμάτων και αφηγητής με έδρα το Σικάγο. Διαβάστε το πλήρες βιογραφικό του Maggie

Εγγραφείτε στο YouTube!

Σας άρεσε αυτή η συμβουλή? Αν ναι, ελέγξτε το δικό μας κανάλι YouTube όπου καλύπτουμε τα Windows, Mac, Software και Apps και να έχουμε μια δέσμη συμβουλών αντιμετώπισης προβλημάτων και βίντεο. Κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί για εγγραφή!

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το fitbit χωρίς συνδρομή?

Αξίζει να πάρει ένα fitbit χωρίς τη συνδρομή?

(Πιστωτική εικόνα: Fitbit)

Δημοσιεύθηκε 29 Ιουνίου 2022

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο μας

Όλα τα καλύτερα χαρακτηριστικά, ειδήσεις, συμβουλές και μεγάλες προσφορές για να σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή μέσω της τεχνολογίας

Σας ευχαριστούμε που εγγραφείτε στο T3. Θα λάβετε σύντομα ένα email επαλήθευσης.

Υπήρξε ένα πρόβλημα. Ανανεώστε τη σελίδα και δοκιμάστε ξανά.

Υποβάλλοντας τα στοιχεία σας, συμφωνείτε με τους όρους και τις προϋποθέσεις (ανοίγει σε νέα καρτέλα) και την Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων (ανοίγει σε νέα καρτέλα) και είναι ηλικίας 16 ετών και άνω.

Με το Amazon Prime Day πολύ κοντά, αναμένουμε να δούμε κάποιες σοβαρά φθηνές προσφορές Fitbit πολύ σύντομα. Δυστυχώς, μερικά από τα παλαιότερα Fitbits δεν έρχονται με το Fitbit Premium που περιλαμβάνονται στην τιμή, οπότε ίσως να αναρωτηθώ: Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Fitbit χωρίς συνδρομή? Και το πιο σημαντικό, αξίζει να εγγραφείτε στο Fitbit Premium?

Ας βάλουμε το μυαλό σας άνετα αμέσως: Εσείς μπορώ Χρησιμοποιήστε το Fitbit χωρίς συνδρομή. Η εφαρμογή Fitbit είναι ελεύθερη για χρήση και έχει πολλά χαρακτηριστικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χωρίς να πληρώσετε μηνιαίο τέλος (εξηγείται παρακάτω). Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε το Fitbit Premium δωρεάν, εάν αγοράσετε ένα νεότερο Fitbit Fitness Tracker, όπως το Dainty Fitbit Inspire 2, το αρμόδιο Fitbit Versa 3 ή το ευέλικτο Fitbit Charge 5.

Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά τα καλύτερα fitbits, και μερικοί θα συμμετάσχουν αναπόφευκτα για φθηνότερα fitbits όπως το Fitbit Versa 2, το οποίο δεν έρχεται με μια ελεύθερη συνδρομή Premium Fitbit. Τι μπορεί (και δεν μπορείτε) να κάνετε αν δεν έχετε συνδρομή Fitbit? Ας ανακαλύψουμε.

Τι περιλαμβάνεται στην δωρεάν συνδρομή Fitbit?

Ο καθένας μπορεί να κατεβάσει και να χρησιμοποιήσει την εφαρμογή Fitbit δωρεάν (απαιτήσεις λειτουργικού συστήματος: Apple iOS 14 και υψηλότερη, Android 10 ή υψηλότερη. Περισσότερα για τη συμβατότητα της εφαρμογής Fitbit εδώ (ανοίγει σε νέα καρτέλα) [Συνδέσεις στο Fitbit]). Όλες οι συσκευές Fitbit πρέπει να συνδέονται και να συγχρονίζονται αυτόματα με την εφαρμογή Fitbit.

Στην εφαρμογή, θα βρείτε όλα τα στατιστικά σας, συμπεριλαμβανομένων των βημάτων που έχουν ληφθεί, από την απόσταση που ταξιδεύονται, οι θερμίδες που καίγονται και τα ενεργά λεπτά ζώνης επιτυγχάνονται – αυτά τα στατιστικά στοιχεία εμφανίζονται στην κορυφή του πίνακα ελέγχου.

Μπορείτε επίσης να βρείτε πληροφορίες σχετικά με τις συνεδρίες σας (εμείς.σολ. Εάν έχετε κάνει οποιεσδήποτε αυτο-ανακλήσεις στην εφαρμογή ή τις ασκήσεις αναπνοής στο Fitbit σας), η βαθμολογία διαχείρισης στρες (εάν το Fitbit σας μπορεί να παρακολουθεί αυτό), πληροφορίες σχετικά με τον ύπνο (βαθμολογία, διάρκεια, χρόνο που δαπανάται σε διαφορετικά στάδια), πληροφορίες καρδιακού ρυθμού (.), μετακινήστε υπενθυμίσεις, ιστορικό βάρους (το Fitbit Aira Air δημιουργεί αυτόματα πληροφορίες βάρους ή μπορείτε να προσθέσετε αυτό το χέρι) και ούτω καθεξής.

Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πρόσβαση στο χαρακτηριστικό της κοινότητας Fitbit, όπου μπορείτε να προσθέσετε φίλους και να συμμετάσχετε σε ομάδες για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε γρηγορότερα τους στόχους γυμναστικής σας. Μπορείτε ακόμη να δημιουργήσετε τη δική σας ομάδα, οπότε αν τα μέλη της οικογένειάς σας έχουν FITBITS, μπορείτε να αμφισβητήσετε ο ένας τον άλλον στην εφαρμογή Fitbit – όλα δωρεάν.

Τι περιλαμβάνεται στο Fitbit Premium?

Όπως μπορείτε να δείτε, η εφαρμογή Free Fitbit παρέχει πολλές χρήσιμες πληροφορίες, αλλά τα πράγματα γίνονται πιο ευχάριστα όταν μεταβείτε στη συνδρομή Fitbit Premium. Μέσω του Premium, μπορείτε να έχετε πρόσβαση στο σκορ καθημερινής ετοιμότητας (χρειάζεται ένα συμβατό Fitbit, e.σολ. Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe and Inspire 2), Advanced Analytics Sleep, Report Wellness και άλλα.

Η βαθμολογία καθημερινής ετοιμότητας βασίζεται στη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού και είναι παρόμοια με τη δυνατότητα ετοιμότητας κατάρτισης Garmin. Μπορεί να σας πει πόσο έτοιμο είναι το σώμα σας για έντονη άσκηση. Το θόρυβο 4.0 Ο Tracker Fitness έχει επίσης ένα παρόμοιο χαρακτηριστικό (ονομάζεται βαθμολογία τάσης).

Το Advanced Analytics Sleep διαλύει το σκορ του ύπνου σας σε τρεις κατηγορίες: ο χρόνος ύπνου, ο βαθμός και ο ύπνος REM και η αποκατάσταση. Μπορείτε να αποκτήσετε περαιτέρω πληροφορίες για το πώς μπορείτε να βελτιώσετε τον ύπνο σας και τι επηρεάζει το σκορ του ύπνου σας. Για να μην αναφέρουμε, το Advanced Sleep Analytics περιλαμβάνει το νέο προφίλ ύπνου του Fitbit και, το σημαντικότερο, το χαρακτηριστικό του Fitbit Sleep Animal.

Περιλαμβάνονται επίσης στο Fitbit Premium είναι συνεδρίες προσοχής και προπονήσεις βίντεο από διασημότητες όπως Deepak Chopra και Will Smith. Μπορείτε επίσης να ορίσετε προκλήσεις στην εφαρμογή που ξεκλειδώνετε τα εμβλήματα και άλλα εικονικά καλούδια που μπορείτε να εμφανίσετε στο προφίλ σας. Αυτές οι προκλήσεις περιλαμβάνουν το Get Fit Bingo, όπου πρέπει να ολοκληρώσετε διαφορετικές δραστηριότητες (εναντίον φίλων/μελών της οικογένειας) και όποιος βαθμολογεί πρώτα το Bingo στις κερδίζει το διοικητικό συμβούλιο.

Τέλος, το Fitbit Premium έχει επίσης εμπνεύσεις συνταγών εάν οι τόνοι των δωρεάν συνταγών που διατίθενται στο διαδίκτυο δεν είναι αρκετές.

Αξίζει να αναβαθμιστεί το Premium Fitbit?

Το Fitbit Premium δεν είναι μια ουσιαστική αγορά, ειδικά σε αυτές τις προβληματικές στιγμές, αλλά θα ξεκλειδώσει πολλά χαρακτηριστικά που δεν είναι μόνο διασκεδαστικά για χρήση, αλλά παρέχουν μια βαθύτερη εικόνα για την υγεία και την ευημερία σας.

Το πιο σημαντικό είναι ότι τα βίντεο προσοχής/προπόνησης/συνταγών μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους στην αρχή του ταξιδιού τους όταν δεν έχουν ιδέα πώς να ξεκινήσουν και τι να κάνουν με τον εαυτό τους.

Βεβαίως, θα ήταν καλύτερο αν το Premium προσέφερε ένα πιο δομημένο πρόγραμμα, παρόμοιο με την εφαρμογή Centr, για να βοηθήσει τους ανθρώπους να παραμείνουν σε καλό δρόμο με τον νέο, υγιεινό τρόπο ζωής τους, αλλά ακόμη και στην τρέχουσα κατάσταση του, το Premium μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να συνεχίσουν.

Σκεφτείτε το Fitbit Premium ως έναν τρόπο να ξεκλειδώσετε όλα τα χαρακτηριστικά που σας προσφέρει το Fitbit Wearable. Εάν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την αίσθηση σας, Versa 3 ή Charge 5, θα χρειαστείτε Premium.

Εάν ενδιαφέρεστε για το Fitbit Premium, μπορείτε να το δοκιμάσετε δωρεάν για επτά ημέρες (αν δεν το έχετε ήδη δοκιμάσει), εγγραφείτε στο Fitbit US (Ανοίγει σε νέα καρτέλα), Fitbit UK (Ανοίγει σε νέα καρτέλα) και Fitbit AU (ανοίγει σε νέα καρτέλα) . Τιμές από 6 $.67/£ 6.67/AU $ 10.83 ανά μήνα.

Για τις σημερινές καλύτερες προσφορές Fitbit, δείτε τις παρακάτω τιμές!