Χρήστες Fitbit

Το Fitbits έχει σχεδιαστεί για να φορεθεί στον καρπό, ειδικά στο μη κυρίαρχο χέρι σας. Θα πρέπει να ταιριάζουν άνετα στον καρπό, καθώς είναι εξοπλισμένα με ενσωματωμένη παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού που πρέπει να έρχεται σε επαφή με τον καρπό για να λειτουργήσει σωστά.

Tracker άσκησης Fitbit – Προσβασιμότητα και χρηστικότητα Μέρος 1

Αυτή η ανάρτηση θα επικεντρωθεί στον ιχνηλάτη Fitbit Fitness, στην προσβασιμότητά του και σε ορισμένες βασικές συγκρίσεις μεταξύ μονάδων για τυφλούς και χαμηλής όρασης χρήστες.

• Μοιραστείτε στο Twitter
• Μοιραστείτε στο Facebook
• Μοιραστείτε στο LinkedIn
• Μοιραστείτε στο Pinterest

Είχα ένα fitbit πριν από λίγα χρόνια μέχρι το συγκρότημα έσπασε και το έχασα (ορκίζομαι ότι είναι στο σπίτι μου κάπου… στοίχημα θα το βρω σε πέντε χρόνια κάπου ηλίθιος). Μετά από περίπου ένα χρόνο, ήταν σαφές ότι το πράγμα δεν θα εμφανιστεί, οπότε αποφάσισα να πάρω μια νέα μονάδα. Μετά από όλα, τα νέα παιχνίδια σας παρακινούν, σωστά?

Έτσι έκανα την έρευνά μου, ρώτησα φίλους και έλεγξα τις κριτικές προσβασιμότητας…. Γεια, είμαι δάσκαλος σε σταθερό εισόδημα, αν πρόκειται να επενδύσω αυτά τα χρήματα, θα ξέρω τι παίρνω!

Μετά από όλη αυτή την προσπάθεια, φαινόταν λογικό να μοιραστώ τις γνώσεις που κέρδισα. Έτσι πηγαίνει εδώ…

Οι μονάδες:

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μονάδες Fitbit. Μέχρι να διαβάσετε αυτήν την καταχώρηση, μπορεί να υπάρχουν ακόμη περισσότερα. Αυτή τη στιγμή, θα επικεντρωθώ στο Flex, στο Charge 2 και στο Blaze. Αυτές οι τρεις μονάδες αντιπροσωπεύουν το φάσμα των διαθέσιμων μονάδων.

Το flex 2

Αυτή είναι μια από τις πιο βασικές μονάδες που πωλούν σε περίπου 100 $. Δεν έχει πρόσωπο ρολογιού ή εμφάνιση ακριβών βημάτων. Έχει δέκα μικρά φώτα και καθώς προχωράτε προς το στόχο σας, τόσο περισσότερα φώτα θα είναι ενεργά. Αυτή η μονάδα παρακολουθεί τα βήματα, τις θερμίδες, την απόσταση, τον ύπνο και παρέχει υπενθυμίσεις για μετακίνηση και δονεία όταν λαμβάνετε κείμενα ή κλήσεις εάν έχει ρυθμιστεί στην εφαρμογή. Είναι επίσης δυνατό να φορέσετε αυτήν τη μονάδα όταν κολυμπάτε.

Η ίδια η μονάδα είναι πολύ μικρή (31.7 x 8.9 x 6.8 mm και ζυγίζει 0.83 oz.) και πρέπει να αφαιρεθεί από τη ζώνη για να χρεωθεί. Ο ίδιος ο φορτιστής είναι μοναδικός, οπότε δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακριβώς οποιοδήποτε παλιό φορτιστή Micro ή Mini USB που κρέμεται γύρω από το σπίτι. Η μονάδα πρέπει να εισαχθεί με συγκεκριμένο τρόπο για να συνδεθεί και να φορτιστεί η σύνδεση και η φόρτιση. Για όσους δεν τους αρέσει να φοράτε ρολογίες ή βραχιόλια, μπορείτε να αγοράσετε μενταγιόν για τη μονάδα, ώστε να μπορεί να φορεθεί γύρω από το λαιμό σας.

Η χρέωση 2

Αυτό θα ήθελα να περιγράψω ως μονάδα “μέσου του δρόμου” και μπορώ να αγοραστεί για περίπου 130 $. Έχει ένα πρόσωπο οθόνης που μπορεί να εξατομικευτεί χρησιμοποιώντας την εφαρμογή. Αυτή η μονάδα παρακολουθεί όλα τα πράγματα που κάνει το Flex 2, αλλά επίσης παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό, τα δάπεδα αναρριχήθηκαν, τα στάδια ύπνου (φως, REM, Deep), το επίπεδο της καρδιακής λόφου και επιτρέπει την αυτόματη παρακολούθηση της άσκησης πολλαπλών τύπων προπόνησης όπως το ποδήλατο, το τρέξιμο ή το ελλειπτικό και τα παρόντα αποτελέσματα σε πραγματικό χρόνο στην οθόνη. Η μονάδα παρέχει επίσης υπενθυμίσεις για μετακίνηση και δονεία όταν λαμβάνετε κείμενα, κλήσεις ή ειδοποιήσεις ημερολογίου εάν έχει ρυθμιστεί στην εφαρμογή. Παρέχει επίσης υποστήριξη άσκησης βαθιάς αναπνοής στην οθόνη της συσκευής και κάνει ένα είδος “περίπατου” μιας βαθιάς συνεδρίας αναπνοής.

Όπως το Flex 2, το φορτίο 2 πρέπει να χρησιμοποιείται με συγκεκριμένο φορτιστή. Επίσης, όπως το Flex, μπορείτε να αγοράσετε διαφορετικά χρώματα και στυλ συγκροτημάτων για να ταιριάζει με την ντουλάπα σας (ή τη διάθεσή σας). Δυστυχώς, προκειμένου η μονάδα να παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό, θα πρέπει να το φορέσετε στον καρπό σας, οπότε δεν θα ανιχνεύσει αυτόματα την άσκησή σας αν είστε, ας πούμε, περπατώντας με αυτό στην τσέπη σας. Ωστόσο, θα καταγράψει τα βήματα…

Η πυρκαγιά

Αυτή είναι μια από τις μονάδες υψηλότερου άκρου που διατίθενται για περίπου 200 $. Κάνει όλα τα πράγματα που κάνουν οι άλλες δύο μονάδες, αλλά παρέχει επίσης πρόσβαση στις προπονήσεις στην οθόνη στη συσκευή, καθώς και τη δυνατότητα αναπαραγωγής/παύσης/παραλείψεων τραγουδιών στη λίστα αναπαραγωγής κινητής τηλεφωνίας καθώς και τον έλεγχο της έντασης.

Όπως είμαι βέβαιος ότι έχετε μαντέψει, η πυρκαγιά έχει ένα συγκεκριμένο φορτιστή όπως οι άλλες μονάδες και έχει μια εναλλάξιμη μπάντα για να σας επιτρέψει να προσφέρετε αξεσουάρ. Επίσης, όπως το φορτίο 2, η μονάδα πρέπει να φορεθεί για την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού, αλλά θα καταγράψει βήματα μέσα από την τσέπη σας.

Η κατώτατη γραμμή:

Εάν έχετε χρήσιμο όραμα και θέλετε να δείτε το ρολόι σας για να μάθετε ακριβώς πόσα βήματα έχετε περάσει ή να δείτε πόσο μακριά έχετε ταξιδέψει στο τρέξιμό σας, ίσως σας αρέσει ένας από τους υψηλότερους ιχνηλάτες. Αυτό εξαρτάται επίσης από το επίπεδο όρασής σας και πόσο πρόθυμοι είστε να κρατάτε τον ιχνηλάτη κοντά στο πρόσωπό σας (ειδικά όταν βρίσκεστε σε υπαίθριο jog… που δεν θα συνιστούσα, παρεμπιπτόντως). Προφανώς ο φωτισμός και άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες θα διαδραματίσουν επίσης ένα ρόλο.

Μια άλλη σκέψη του χρήστη χαμηλής όρασης θα ήταν τα πραγματικά χαρακτηριστικά του tracker και πόσο προσβάσιμα είναι αυτά τα χαρακτηριστικά για τον χρήστη. Για παράδειγμα, το πρόσωπο της οθόνης του Charge 2 μπορεί να εξατομικευτεί, αλλά μπορεί να μην είναι η πιο προσιτή επιλογή για κάποιον με περιορισμένη όραση. Από την άλλη πλευρά, τα δέκα μικρά φώτα του Flex 2 ενδέχεται να μην παρέχουν αρκετές πληροφορίες για κάποιον που χρειάζεται λεπτομερέστερα σχόλια.

Τελικά, η καλύτερη μονάδα Fitbit για έναν τυφλό ή χαμηλό χρήστη θα εξαρτηθεί από τις συγκεκριμένες ανάγκες και προτιμήσεις τους. Είναι σημαντικό να εξετάσετε παράγοντες όπως η τιμή, η λειτουργικότητα, τα χαρακτηριστικά προσβασιμότητας και η συνολική χρηστικότητα. Ας ελπίσουμε ότι αυτή η επισκόπηση έχει παράσχει κάποιες γνώσεις στις διάφορες διαθέσιμες μονάδες Fitbit και την καταλληλότητά τους για άτομα τυφλής και χαμηλής όρασης.

Χρήστες Fitbit

Το Fitbits έχει σχεδιαστεί για να φορεθεί στον καρπό, ειδικά στο μη κυρίαρχο χέρι σας. Θα πρέπει να ταιριάζουν άνετα στον καρπό, καθώς είναι εξοπλισμένα με ενσωματωμένη παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού που πρέπει να έρχεται σε επαφή με τον καρπό για να λειτουργήσει σωστά.

Tracker άσκησης Fitbit – Προσβασιμότητα και χρηστικότητα Μέρος 1

Αυτή η ανάρτηση θα επικεντρωθεί στον ιχνηλάτη Fitbit Fitness, στην προσβασιμότητά του και σε ορισμένες βασικές συγκρίσεις μεταξύ μονάδων για τυφλούς και χαμηλής όρασης χρήστες.

• Μοιραστείτε στο Twitter
• Μοιραστείτε στο Facebook
• Μοιραστείτε στο LinkedIn
• Μοιραστείτε στο Pinterest

Είχα ένα fitbit πριν από λίγα χρόνια μέχρι το συγκρότημα έσπασε και το έχασα (ορκίζομαι’στο σπίτι μου κάπου … στοιχηματίζω’Θα το βρω σε πέντε χρόνια κάπου ηλίθιο). Μετά από περίπου ένα χρόνο, ήταν σαφές ότι το πράγμα ήταν’Δεν θα εμφανιστεί, οπότε αποφάσισα να πάρω μια νέα μονάδα. Μετά από όλα, τα νέα παιχνίδια σας παρακινούν, σωστά?

Έτσι έκανα την έρευνά μου, ρώτησα φίλους και έλεγξα τις κριτικές προσβασιμότητας….γεια εγώ’σε δάσκαλο σε σταθερό εισόδημα, αν εγώ’Θα επενδύσω αυτά τα χρήματα, εγώ’Θα ξέρω τι εγώ’Παίρνω!

Μετά από όλη αυτή την προσπάθεια, φαινόταν λογικό να μοιραστώ τις γνώσεις που κέρδισα. Λοιπόν, εδώ πηγαίνει…

Οι μονάδες:

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μονάδες Fitbit. Μέχρι να διαβάσετε αυτήν την καταχώρηση, μπορεί να υπάρχουν ακόμη περισσότερα. Αυτή τη στιγμή, εγώ’απλά πρόκειται να επικεντρωθώ στο flex, το φορτίο 2 και τη φλόγα. Αυτές οι τρεις μονάδες αντιπροσωπεύουν το φάσμα των διαθέσιμων μονάδων.

Το flex 2

Αυτή είναι μια από τις πιο βασικές μονάδες που πωλούν σε περίπου 100 $. Δεν έχει πρόσωπο ρολογιού ή εμφάνιση ακριβών βημάτων. Έχει δέκα μικρά φώτα και καθώς προχωράτε προς το στόχο σας, τόσο περισσότερα φώτα θα είναι ενεργά. Αυτή η μονάδα παρακολουθεί τα βήματα, τις θερμίδες, την απόσταση, τον ύπνο και παρέχει υπενθυμίσεις για μετακίνηση και δονεία όταν λαμβάνετε κείμενα ή κλήσεις εάν έχει ρυθμιστεί στην εφαρμογή. Είναι επίσης δυνατό να φορέσετε αυτήν τη μονάδα όταν κολυμπάτε.

Η ίδια η μονάδα είναι πολύ μικρή (31.7 x 8.9 x 6.8 mm και ζυγίζει 0.83 oz.) και πρέπει να αφαιρεθεί από τη ζώνη για να χρεωθεί. Ο ίδιος ο φορτιστής είναι μοναδικός, οπότε μπορείτε’t χρησιμοποιήστε ακριβώς οποιοδήποτε παλιό φορτιστή micro ή mini USB που’κρέμεται γύρω από το σπίτι. Η μονάδα πρέπει να εισαχθεί με συγκεκριμένο τρόπο για να συνδεθεί και να φορτιστεί η σύνδεση και η φόρτιση. Για όσους δεν κάνουν’Όπως να φοράτε ρολόγια ή βραχιόλια, μπορείτε να αγοράσετε μενταγιόν για τη μονάδα, ώστε να μπορεί να φορεθεί γύρω από το λαιμό σας.

Η χρέωση 2

Αυτό είναι που εγώ’Δ Περιγράψτε ως “μέση του δρόμου” μονάδα και μπορεί να αγοραστεί για περίπου 130 $. Έχει ένα πρόσωπο οθόνης που μπορεί να εξατομικευτεί χρησιμοποιώντας την εφαρμογή. Αυτή η μονάδα παρακολουθεί όλα τα πράγματα που κάνει το Flex 2, αλλά επίσης παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό, τα δάπεδα αναρριχήθηκαν, τα στάδια ύπνου (φως, REM, Deep), το επίπεδο της καρδιακής λόφου και επιτρέπει την αυτόματη παρακολούθηση της άσκησης πολλαπλών τύπων προπόνησης όπως το ποδήλατο, το τρέξιμο ή το ελλειπτικό και τα παρόντα αποτελέσματα σε πραγματικό χρόνο στην οθόνη. Η μονάδα παρέχει επίσης υπενθυμίσεις για μετακίνηση και δονεία όταν λαμβάνετε κείμενα, κλήσεις ή ειδοποιήσεις ημερολογίου εάν έχει ρυθμιστεί στην εφαρμογή. Παρέχει επίσης υποστήριξη άσκησης βαθιάς αναπνοής στην οθόνη της συσκευής και κάνει ένα είδος “περπατώ” μιας βαθιάς αναπνοής.

Όπως το Flex 2, το φορτίο 2 πρέπει να χρησιμοποιείται με συγκεκριμένο φορτιστή. Επίσης, όπως το Flex, μπορείτε να αγοράσετε διαφορετικά χρώματα και στυλ συγκροτημάτων για να ταιριάζει με την ντουλάπα σας (ή τη διάθεσή σας). Δυστυχώς, προκειμένου η μονάδα να παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό, θα πρέπει να το φορέσετε στον καρπό σας, οπότε δεν θα ανιχνεύσει αυτόματα την άσκησή σας αν είστε, ας πούμε, περπατώντας με αυτό στην τσέπη σας. Θα καταγράψει τα βήματα όμως…

Η πυρκαγιά

Αυτή είναι μια από τις μονάδες υψηλότερου άκρου που διατίθενται για περίπου 200 $. Κάνει όλα τα πράγματα που κάνουν οι άλλες δύο μονάδες, αλλά παρέχει επίσης πρόσβαση στις προπονήσεις στην οθόνη στη συσκευή, καθώς και τη δυνατότητα αναπαραγωγής/παύσης/παραλείψεων τραγουδιών στη λίστα αναπαραγωγής κινητής τηλεφωνίας καθώς και τον έλεγχο της έντασης.

Όπως εγώ’σίγουρα εσύ’Το VE -μαντέψει, η πυρκαγιά έχει ένα συγκεκριμένο φορτιστή όπως οι άλλες μονάδες και έχει μια εναλλάξιμη μπάντα για να σας επιτρέψει να προσβληθείτε accessorize. Επίσης, όπως το φορτίο 2, η μονάδα πρέπει να φορεθεί για την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού, αλλά θα καταγράψει βήματα μέσα από την τσέπη σας.

Η κατώτατη γραμμή:

Εάν έχετε χρήσιμο όραμα και θέλετε να δείτε το ρολόι σας για να μάθετε ακριβώς πόσα βήματα σας’Έφυγε ή να δούμε πόσο μακριά εσείς’Ταξίδευε στο τρέξιμό σας, ίσως σας αρέσει ένας από τους υψηλότερους ιχνηλάτες. Αυτό εξαρτάται επίσης από το επίπεδο όρασής σας και πόσο πρόθυμοι να είστε να κρατάτε το tracke r κοντά στο πρόσωπό σας (ειδικά όταν σε ένα υπαίθριο jog… το οποίο θα ήθελα’να προτείνω παρεμπιπτόντως). Προφανώς ο φωτισμός και άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες θα διαδραματίσουν επίσης ένα ρόλο.

Μια άλλη σκέψη του χρήστη χαμηλής όρασης θα ήταν ο ιχνηλάτης’πραγματικό πρόσωπο. Η εφαρμογή Fitbit επιτρέπει στον χρήστη “προσαρμόζω” Η όψη της οθόνης της πυρκαγιάς και της φόρτισης 2. Αν εσύ’Re Like Me, πάρα πολλές πληροφορίες για την οθόνη το κάνουν να φαίνεται γεμάτο και δύσκολο να διαβαστεί, αλλά αν έχετε υψηλότερη οξύτητα ή είστε πρόθυμοι να εργαστείτε σκληρότερα για να δείτε πληροφορίες που εμφανίζονται, μπορείτε να επιλέξετε οθόνες που έχουν περισσότερες πληροφορίες. Υπάρχουν επίσης μεγαλύτερες οθόνες εκτύπωσης που δείχνουν το χρόνο σε μεγαλύτερους αριθμούς.

Εάν δεν έχετε χρήσιμο όραμα και απλά μετράτε βήματα, απόσταση και θερμίδες, το Flex 2 θα καλύψει τις ανάγκες σας. Το’μικρότερο και ελαφρώς λιγότερο ακριβό από τις άλλες επιλογές. Μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε αυτό που παρακολουθεί την εφαρμογή χρησιμοποιώντας φωνή.

Ωστόσο, εάν θέλετε την ικανότητα να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό και περισσότερες επιλογές για την παρακολούθηση του ύπνου, μπορείτε ακόμα να επιλέξετε μία από τις μονάδες υψηλότερου άκρου, επειδή η εφαρμογή θα εξακολουθεί να λειτουργεί με φωνή. Αξίζει να σημειωθεί όμως ότι το Charge 2 είναι πιθανό η καλύτερη επιλογή σας, επειδή οι μονάδες όπως η Blaze προσφέρουν περισσότερα κουδούνια και σφυρίχτρες από ό, τι θα μπορείτε να επωφεληθείτε.

Ελέγξτε ξανά για ένα άρθρο παρακολούθησης σχετικά με την προσβασιμότητα της εφαρμογής Fitbit iOS… έρχεται σύντομα σε ένα blog τεχνολογίας κοντά σας!

** ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Όλες οι εικόνες σε αυτό το άρθρο είναι ευγένεια του Fitbit.com.

• Μοιραστείτε στο Twitter
• Μοιραστείτε στο Facebook
• Μοιραστείτε στο LinkedIn
• Μοιραστείτε στο Pinterest

Λειτουργεί η φόρτιση Fitbit αν το βάζετε στην τσέπη σας?

Γειαί!
Είμαι νέος ιδιοκτήτης φόρτισης Fitbit! Τους έχω κοιτάξει για μήνες και τελικά βγήκα και πήρα ένα!
έχω μία ερώτηση. Δεν μου επιτρέπεται να φορούν εβραϊκά στη δουλειά, οπότε αναρωτιόμουν αν θα έλαβα ακριβείς ηχογραφήσεις αν το έβαλα στην τσέπη μου?
Έχετε κάνει κάποιον από εσάς? Λειτουργεί καλά?
Συγγνώμη αν αυτή η ερώτηση έχει τεθεί πριν!
Οποιαδήποτε άλλη συμβουλή θα εκτιμηθεί πολύ!
Ευχαριστώ

Απαντήσεις

Δημοσιεύσεις Kailibertsch: 139 Μέλος

Ιούλιος 2015 Επεξεργασία Ιουλίου 2015

Έχω το φορτίο HR και πριν από αυτό το flex. Όταν χρειάζεται να το τυλίξω γύρω από τον βρόχο της ζώνης μου ή τη μέση του σουτιέν μου. Φαντάζομαι ότι η τσέπη σας θα λειτουργούσε.

Δημοσιεύσεις Nancyn795: 1.134 Μέλος

Θα πρέπει να λειτουργήσει καλά. Ενώ το λογισμικό είναι βελτιστοποιημένο για τη φθορά στον καρπό σας, δεν εξαρτάται στην πραγματικότητα από τις κούνιες ARM – στην πραγματικότητα, το λογισμικό πρέπει να “φιλτράρει” το βραχίονα ταλαντεύεται για να ανιχνεύσει βήματα. Θα μπορούσατε να έχετε το χέρι σας απόλυτα ακόμα σε σχέση με το σώμα σας και θα μετράει τα βήματά σας καλά, γι ‘αυτό είναι σχεδόν το ίδιο με το να το τοποθετήσετε στην τσέπη σας.

Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν θα πέσει. Έχω μια χρέωση HR και όταν πηγαίνω στο Costco (μακρύ ταξίδι για ψώνια με πολλά βήματα, αλλά πιέζω ένα μεγάλο καροτσάκι που δεν μπορεί να ωθηθεί το ένα χέρι), απενεργοποιώ τη λειτουργία HR και το βγάζω από τον καρπό μου. Το έβαλα στην τσέπη μου πριν από λίγες εβδομάδες όταν φορούσα παντελόνια που είχαν ρηχές τσέπες και έπεσαν σε κάποιο σημείο. Ευτυχώς για μένα, κάποιος το βρήκε και το γύρισε! Έτσι, την τελευταία φορά που πήγα στο Costco, το έβαλα μέσα στο σουτιέν μου. (Έχω επίσης απαλλαγεί από αυτά τα παντελόνια – είχαν πάρει πολύ μεγάλο για μένα ούτως ή άλλως. ·

Άλλες συμβουλές για έναν νέο ιδιοκτήτη Fitbit – Διαβάστε τις ερωτήσεις:

Είναι μακρύ, αλλά ο Heybales έκανε μια σπουδαία δουλειά να απαντήσει στις ερωτήσεις που είναι πιο συνηθισμένες, ακόμη και εκείνες που δεν γνωρίζετε ότι έχετε ακόμα.

Ακόμα περισσότερες συμβουλές για τον αρχάριο: Εμπιστευθείτε το Fitbit σας για μερικές εβδομάδες – ενώ είστε προσεκτικοί για να καταγράψετε με ακρίβεια το φαγητό σας – και στη συνέχεια να δείτε αν χάσετε πραγματικά βάρος με το αναμενόμενο ρυθμό. Υπάρχει μια καλή πιθανότητα να σας δώσει περισσότερες θερμίδες για τη δραστηριότητά σας από ό, τι περιμένετε.

Υπάρχει ένα fitbit που μπορείτε να φορέσετε στον αστράγαλο σας?

Ναι, υπάρχει ένα fitbit που μπορείτε να φορέσετε στον αστράγαλο σας. Το Fitbit κυκλοφόρησε πρόσφατα το Fitbit Inspire, το οποίο είναι ένας πιο διακριτικός ιχνηλάτης δραστηριότητας που έχει σχεδιαστεί για να φορεθεί στον αστράγαλο σας καθώς και στον καρπό σας. Έρχεται με όλα τα χαρακτηριστικά παρακολούθησης που περιμένετε από το Fitbit, όπως οι μετρήσεις βημάτων, η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού και η παρακολούθηση του ύπνου.

Πώς να δημιουργήσετε αρχεία ISO από οποιοδήποτε FO.

Ενεργοποιήστε το JavaScript

Διαθέτει επίσης υπενθυμίσεις για να παραμείνετε ενεργές, ένα ενεργό στόχο λεπτών ζώνης (το οποίο χρησιμοποιεί τη ζώνη καρδιακού ρυθμού για να ρυθμίσετε και να μετρήσετε τη διάρκεια των δραστηριοτήτων σας) και αυτόματη άσκηση και ανίχνευση δραστηριότητας.

Το Fitbit Inspire είναι ένα ελκυστικό, λεπτό και διακριτικό φορετό που doesn’δεν κοιτάζω έξω από έναν αστράγαλο όσο ένας καρπός.

Το Fitbit κάνει βραχιόλι αστραγάλου?

Όχι, ο Fitbit δεν κάνει βραχιόλι αστραγάλου. Τα προϊόντα Fitbit έχουν σχεδιαστεί για να φορεθούν στον καρπό, έτσι ώστε να μην κάνουν βραχιόλια που θα ταιριάζουν γύρω από τον αστράγαλο. Τα προϊόντα Fitbit έρχονται σε μια μεγάλη ποικιλία σχεδίων και τύπων που ταιριάζουν σχεδόν σε κάθε στυλ και δραστηριότητα, από κομψές μπάντες και smartwatches έως clip-on trackers που μπορούν να φορεθούν στα ρούχα σας.

Όλα τα προϊόντα τους έρχονται με ενσωματωμένους αισθητήρες και τεχνολογία Bluetooth, επιτρέποντάς σας να παρακολουθείτε τα βήματα, τον ύπνο και άλλες δραστηριότητες.

Μπορεί να φορεθεί με τον αστράγαλο?

Αν και το Fitbit Versa σχεδιάστηκε για να φορεθεί στον καρπό ως ρολόι, μπορεί να φορεθεί τεχνικά στον αστράγαλο. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επισυνάψετε το versa σε μια ξεχωριστή μπάντα σχεδιασμένη για αστραγάλους. Η επανεξέταση της μπάντας ρολογιού μπορεί να γίνει σε ένα κατάστημα ρολογιών ή σε ένα κατάστημα ειδικών για το Fitbit Bands.

Όταν φοράτε το versa στον αστράγαλο σας, μπορεί να αντιμετωπίσετε ανακρίβεια με μερικές από τις μετρήσεις, όπως τα βήματα που λαμβάνονται και οι θερμίδες που καίγονται. Επιπλέον, το versa μπορεί να μην λαμβάνει το ίδιο ποσό ανατροφοδότησης από τις κινήσεις σας, καθώς είναι πιο μακριά από τα κεντρικά σημεία του άξονα του σώματος (οι καρποί).

Για παράδειγμα, οι κινήσεις ταλάντευσης και των ποδιών ενδέχεται να μην ανιχνευθούν με ακρίβεια στον αστράγαλο σε σύγκριση με τον καρπό.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το Fitbit δεν εγγυάται την ακρίβεια της συσκευής όταν φοριέται στον αστράγαλο και δεν προσφέρουν κάλυψη εγγύησης όταν χρησιμοποιείται με αυτόν τον τρόπο. Συνιστάται ιδιαίτερα να φοράτε το versa στον καρπό καθώς σχεδιάστηκε για να χρησιμοποιηθεί.

Που θα εξασφαλίσει τις πιο ακριβείς αναγνώσεις και τα καλύτερα αποτελέσματα.

Μπορώ να φορέσω το fitbit μου κάπου εκτός από τον καρπό μου?

Ναι, μπορείτε να φορέσετε το fitbit σας κάπου εκτός από τον καρπό σας. Αν και η πλειοψηφία των μοντέλων Fitbit προορίζονται να φορεθούν στον καρπό, ο πραγματικός ιχνηλάτης μπορεί να αφαιρεθεί και να τοποθετηθεί σε μια τσέπη, να μεταφερθεί σε κλιπ μέσης ή ακόμα και να φορεθεί ως κολιέ.

Εάν χρειάζεστε ένα διάλειμμα από το να φοράτε το Fitbit σας στον καρπό σας, η διατήρηση του στην τσέπη σας σας επιτρέπει να μεταφέρετε τα δεδομένα από τον ιχνηλάτη στη συσκευή σας. Αν ψάχνετε για έναν πιο διακριτικό τρόπο για να το φορέσετε, το Fitbit διαθέτει επίσης μια σειρά αξεσουάρ διαθέσιμων, όπως μια θήκη Fitbit που μπορεί να κοπεί σε βρόχο ζώνης, τοποθετημένο σε μια τσέπη ή φοριέται ως κολιέ.

Η θήκη βοηθά στην προστασία και την εξασφάλιση του Fitbit, ιδανικό για όταν θέλετε να το βγάλετε από τον καρπό σας για σύντομες χρονικές περιόδους.

Μπορείτε να βάλετε έναν ιχνηλάτη γυμναστικής στον αστράγαλο σας?

Ναι, μπορείτε να βάλετε έναν ιχνηλάτη γυμναστικής στον αστράγαλο σας. Υπάρχει μια ποικιλία ιχνηλάτη γυμναστικής που διαθέτουν ρυθμιζόμενο anklet ή ιμάντα που έχει σχεδιαστεί για να φορεθεί γύρω από τον αστράγαλο. Τα μοντέλα όπως το Fitbit Flex 2, το Misfit Shine 2 και το Garmin Vivofit είναι μεταξύ μερικών από τους κορυφαίους ιχνηλάτες γυμναστικής που έχουν σχεδιαστεί για να ταιριάζουν με ασφάλεια γύρω από τον αστράγαλο.

Αυτοί οι ιχνηλάτες μετρούν σημαντικά δεδομένα φυσικής κατάστασης όπως ο καρδιακός σας ρυθμός, η παρακολούθηση του ύπνου, οι θερμίδες που καίγονται και πολλά άλλα. Αν εσύ’Αναζητήστε περισσότερα από ένα τρέχον ιχνηλάτη στυλ ρολογιού που έχει σχεδιαστεί για να ταιριάζει γύρω από τον αστράγαλο, τότε θα θελήσετε να δείτε τη σειρά Garmin Forerunner.

Αυτά θα παρακολουθήσουν πράγματα όπως η ταχύτητα και η απόσταση σας. Με τη δυνατότητα να παρακολουθείτε τις κινήσεις σας στον αστράγαλο σας, μπορείτε να πάρετε μια πιο ακριβή ιδέα για την απόδοσή σας και τους συνολικούς στόχους φυσικής κατάστασης.

Λειτουργεί το Fitbit στην τσέπη σας?

Όχι, το Fitbit δεν λειτουργεί αν διατηρείται στην τσέπη σας. Οι ιχνηλάτες Fitbit έχουν σχεδιαστεί για να φορεθούν στο σώμα σας. Εάν διατηρείται ένα fitbit στην τσέπη σας, η λανθασμένη κίνηση του βραχίονα μπορεί να ερμηνευτεί καθώς είστε ενεργά και τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι ακριβή.

Επίσης, δεν θα είναι σε θέση να αισθανθεί τις μεταβολές της θερμοκρασίας του σώματος, της θερμοκρασίας του δέρματος και της κίνησης του σώματος που είναι σημαντικές για τη μέτρηση της ποσότητας της καθημερινής δραστηριότητας. Ακόμα κι αν το fitbit δεν είναι ακριβές όταν διατηρείται στην τσέπη σας, εξακολουθείτε να είστε σε θέση να ελέγξετε την ώρα σε αυτό.

Πού είναι το μέρος για να φορέσετε ένα fitbit?

Το Fitbits έχει σχεδιαστεί για να φορεθεί στον καρπό, ειδικά στο μη κυρίαρχο χέρι σας. Θα πρέπει να ταιριάζουν άνετα στον καρπό, καθώς είναι εξοπλισμένα με ενσωματωμένη παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού που πρέπει να έρχεται σε επαφή με τον καρπό για να λειτουργήσει σωστά.

Ενώ μπορείτε, τεχνικά, να φορέσετε ένα fitbit αλλού, όπως στο χέρι, την πλάτη ή τη μέση, αυτό πιθανότατα θα προκαλέσει ανακριβείς αναγνώσεις του καρδιακού σας ρυθμού και άλλων χαρακτηριστικών. Φορώντας τη συσκευή στον καρπό σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι λειτουργεί σωστά και με ακρίβεια και είναι η πιο τυπική τοποθεσία για τη φθορά ενός Fitbit.

Μπορείτε να φορέσετε Fitbit σε ένα κολιέ?

Ναι, μπορείτε να φορέσετε ένα fitbit σε ένα κολιέ. Με το Fitbit, μπορείτε να επιλέξετε να φορέσετε ένα κλασικό βραχιολάκι που απλά κλάδε. Το Fitbit Accessory Bands διαθέτει σχέδια που συμπληρώνουν το στυλ σας για κάθε περίσταση, από το αβίαστο κομψό έως το καθημερινό αθλητισμό έως τη μέγιστη ευχαρίστηση.

Ορισμένες από τις επιλογές κολιέ περιλαμβάνουν ένα κολιέ Fitbit στυλ Lariat, που διαθέτει κλασικό σχέδιο σχήματος Υ και ένα κολιέ στυλ διαφανειών που διαθέτει ένα κομψό και σύγχρονο οβάλ κεντρικό κομμάτι. Τα περιδέραια είναι ελαφριά και έρχονται με μια σειρά από χρώματα και στυλ για να διαλέξετε.

Είναι επίσης ανθεκτικά στο νερό και κομψά, καθιστώντας τα τέλεια για καθημερινή φθορά.

Εάν φορέσετε το fitbit σας όλη την ώρα?

Συνιστάται να φοράτε το fitbit σας όλη την ώρα, καθώς αυτό σας επιτρέπει να κερδίσετε το μεγαλύτερο όφελος από τη συσκευή. Φορώντας το fitbit σας όλη την ώρα σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τα επίπεδα δραστηριότητάς σας, τα πρότυπα ύπνου και να ορίσετε στόχους για τον εαυτό σας.

Μπορείτε επίσης να πάρετε υπενθυμίσεις για να σηκωθείτε και να προχωρήσετε καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας και να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή για παρακολούθηση θερμίδων. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει με ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τούτου λεχθέντος, είναι σημαντικό να χρεώνετε τακτικά το fitbit σας, ώστε να μην εξαντληθεί η διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Φορώντας το fitbit σας ανά πάσα στιγμή σημαίνει επίσης ότι πρέπει να γνωρίζετε τις δυνατότητές της για παραβιάσεις δεδομένων και θα πρέπει να λάβετε μέτρα για να διασφαλίσετε ότι τα προσωπικά σας δεδομένα διατηρούνται ασφαλή.

Τέλος, θα πρέπει να αφαιρέσετε το Fitbit σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να δώσετε στο δέρμα σας ένα διάλειμμα και να καθαρίσετε τη συσκευή σας.

Μήπως τα βήματα μέτρησης Fitbit ή η κίνηση του βραχίονα?

Ναι, οι συσκευές Fitbit έχουν σχεδιαστεί για να παρακολουθούν τα βήματα που παίρνετε κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο. Εκτός από τα βήματα παρακολούθησης, ορισμένες συσκευές Fitbit μπορούν επίσης να εντοπίσουν την κίνηση του βραχίονα. Ανάλογα με το μοντέλο, μια συσκευή Fitbit που μπορεί να παρακολουθεί την κίνηση του βραχίονα μπορεί να παρακολουθεί δραστηριότητες όπως η άρση βαρών, η κολύμβηση, η γιόγκα και άλλα.

Πολλές από αυτές τις συσκευές διαθέτουν επίσης ενσωματωμένες οθόνες καρδιακού ρυθμού και μπορείτε να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων. Ορισμένα μοντέλα Fitbit έχουν επίσης προηγμένους αισθητήρες που μπορούν να παρακολουθήσουν τα επίπεδα ενυδάτωσης και ενέργειας σας.

Μπορώ να βάλω το fitbit μου στην τσέπη μου?

Ναι, μπορείτε να βάλετε το fitbit σας στην τσέπη σας, αλλά δεν συνιστάται. Όταν τοποθετηθεί σε μια τσέπη, το Fitbit δεν θα παρακολουθεί με ακρίβεια όλη τη δραστηριότητά σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η συσκευή πρέπει να είναι σε θέση να μετακινηθεί ελεύθερα και να ανιχνεύει τις κινήσεις σας, οι οποίες θα περιοριστούν σε μια τσέπη.

Ωστόσο, εάν επιλέξετε να βάλετε το Fitbit σας στην τσέπη σας, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το βγάζετε και μετακινήστε το όλη την ημέρα, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε καλύτερη ανάγνωση στη δραστηριότητά σας.

Μπορείτε να βάλετε το Fitbit στον αστράγαλο για ποδηλασία?

Ναι, μπορείτε να βάλετε το fitbit σας στον αστράγαλο σας για ποδηλασία. Φορώντας το fitbit σας στον αστράγαλο σας προσφέρει πιο ακριβή παρακολούθηση δραστηριότητας όταν ποδηλασία ή ποδηλασία. Ο αισθητήρας Fitbit θα παρακολουθεί με μεγαλύτερη ακρίβεια το πεντάλ σας και την απόσταση για να παρακολουθείτε τις ασκήσεις ποδηλασίας.

Μπορείτε επίσης να αποφύγετε τον ιδρώτα του καρπού όταν φοράτε το Fitbit στον αστράγαλο σας και μπορεί να είναι πιο άνετο για ποδηλασία ή οποιαδήποτε έντονη δραστηριότητα. Εάν ενδιαφέρεστε να φορέσετε το fitbit σας στον αστράγαλο σας, βεβαιωθείτε ότι το διατηρείτε στη θέση του με μια ζώνη αστραγάλου ή εύκαμπτο βραχιόλι.

Πού βάζετε το fitbit σας στον ύπνο?

Συνιστάται να βάλετε το Fitbit σας για ύπνο ενώ δεν χρησιμοποιείται, κατά προτίμηση το βράδυ. Όταν δεν χρησιμοποιείται, το καλύτερο μέρος για να διατηρήσετε το Fitbit σας είναι στη φόρτιση Cradle/Base/Cradle. Αυτό το λίκνο θα είναι επίσης όπου θα συνδέσετε το φορτιστή Fitbit σας για να φορτίσετε τη συσκευή.

Κατά τη χρήση, μπορείτε να φορέσετε το fitbit σας στον καρπό σας ή να το μεταφέρετε στην τσέπη του περιβραχιόνου ή στη ζώνη της μέσης των ενδυμάτων σας, ανάλογα με το μοντέλο που έχετε. Μπορείτε επίσης να κρατήσετε το fitbit σας στην τσέπη του πουκάμισου ή του παντελονιού σας, αλλά φροντίστε να μην το λυγίσετε καθώς αυτό μπορεί να βλάψει τη συσκευή.

Πρέπει να είναι ένα fitbit στον καρπό σας για να δουλέψει?

Όχι, ένα fitbit δεν χρειάζεται να φορεθεί στον καρπό σας για να δουλέψει. Το Fitbit κάνει μια ποικιλία από φορέματα καθώς και μια ποικιλία αξεσουάρ clip-on. Το κλιπ Fitbit έχει σχεδιαστεί για να ταιριάζει με ασφάλεια στα ρούχα, την τσέπη ή τη σουτιέν σας, επιτρέποντάς σας να παρακολουθείτε την ολοήμερη δραστηριότητα χωρίς να φοράτε βραχιολάκι.

Το φερμουάρ Fitbit είναι ένας ασύρματος ιχνηλάτης δραστηριοτήτων που αποσυνδέει την τσέπη ή τη ζώνη της μέσης, δίνοντάς σας πίστωση για κάθε βήμα, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε’με επικεφαλής. Υπάρχουν επίσης αρκετά αξεσουάρ Fitbit που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρακολούθηση της δραστηριότητάς σας, συμπεριλαμβανομένων Fitbit Inspire και Fitbit Versa.

Αν εσύ’Δεν ενδιαφέρεστε να φορέσετε ένα βραχιολάκι ή ένα κλιπ, μπορείτε ακόμη και να συνδέσετε τον λογαριασμό σας στο Fitbit με τις άλλες συσκευές υγείας σας και να μοιραστείτε πληροφορίες με το γιατρό ή το φυσιοθεραπευτή σας στο διαδίκτυο.

Το χέρι σας πρέπει να κινηθεί για να λειτουργήσει το Fitbit?

Όχι, το χέρι σας δεν χρειάζεται να κινηθεί για να λειτουργήσει το Fitbit. Το Fitbit έχει αισθητήρες που παρακολουθούν το σώμα σας’stions και υπολογίστε τον αριθμό των βημάτων που λαμβάνετε. Έχει επίσης αισθητήρες που μπορούν να ανιχνεύσουν τον καρδιακό σας ρυθμό, τα πρότυπα ύπνου και άλλες δραστηριότητες που κάνετε όλη την ημέρα.

Εφόσον φοράτε το Fitbit σας και είναι εντός του εύρους του smartphone σας, τότε θα πρέπει να είναι σε θέση να παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας χωρίς να σας απαιτεί να μετακινήσετε το χέρι σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να συγχρονίσετε το FITBIT σας με την κινητή συσκευή σας για να αποθηκευτεί τα δεδομένα, αλλά αυτό γίνεται συνήθως με τη λήψη της εφαρμογής ή τη σύνδεση μέσω Bluetooth.

Αυτό που μετράει ως βήμα στο Fitbit?

Ένα βήμα στο Fitbit είναι η πράξη να κάνετε ένα βήμα με το πόδι σας. Κάθε φορά που ένα πόδι χτυπά στο έδαφος και στη συνέχεια το άλλο πόδι ακολουθεί, μετράει ως βήμα. Οποιοδήποτε βήμα που λαμβάνεται καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να εντοπιστεί σε ένα fitbit, όπως κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, κάνοντας δουλειές γύρω από το σπίτι, ή ακόμα και περπατώντας στο γραμματοκιβώτιο.

Άλλες δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας και της κολύμβησης, μπορούν επίσης να καταγραφούν ως βήματα σε ένα Fitbit. Το FITBITS χρησιμοποιεί ένα επιταχυνσιόμετρο για να μετρήσει την κίνηση και με βάση το ότι μπορεί να καταγράψει ποια δραστηριότητα εκτελείτε και στη συνέχεια μπορείτε να αποφασίσετε ποιες δραστηριότητες να συνδεθείτε ως βήματα.

Μήπως τα βήματα της διαδρομής Fitbit αν πιέζουν το καροτσάκι?

Ναι, ο Fitbit κάνει βήματα παρακολούθησης όταν πιέζει ένα καροτσάκι. Το Fitbit Wristband έχει ένα επιταχυνσιόμετρο που ανιχνεύει την κίνηση των χεριών και των χεριών σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να παρακολουθεί τον αριθμό των βημάτων που λαμβάνετε και να παρέχει ακριβή αρχεία της δραστηριότητάς σας.

Για να πάρετε τις πιο ακριβείς αναγνώσεις, το Fitbit Wristband θα πρέπει να φορεθεί είτε στον καρπό σας είτε ακριβώς πάνω από τον αγκώνα σας. Όταν πιέζετε ένα καροτσάκι, το Fitbit θα παρακολουθεί ακόμα την κίνηση των όπλων σας, καθιστώντας δυνατή την παρακολούθηση του αριθμού των βημάτων που παίρνετε ενώ πιέζετε το καροτσάκι.

Επιπλέον, Fitbit’Η εφαρμογή S Plus σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τις άλλες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της βόλτας σας, όπως πιέζοντας το καροτσάκι και μπορείτε να εισαγάγετε αυτές τις πληροφορίες με μη αυτόματο τρόπο.

Γιατί τα βήματα μέτρησης του Fitbit όταν εγώ’Δεν περπατώ?

Οι συσκευές Fitbit είναι εξοπλισμένες με επιταχυνσιόμετρα που μπορούν να ανιχνεύσουν πότε τα χέρια, οι καρποί και η κίνηση του σώματός σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε βήματα καταμέτρησης Fitbit ακόμη και όταν μπορεί να μην περπατάτε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το επιταχυνσιόμετρο μπορεί να ανιχνεύσει λεπτές κινήσεις, όπως εάν κάνετε μικροσκοπικές κινήσεις με τα χέρια, τους καρπούς ή το σώμα σας.

Επιπλέον, αν εσείς’Επαναφέρετε σε ένα αυτοκίνητο, τα φυσικά σας κινήματα ενώ καθίστηκαν μπορεί να οδηγήσει σε μέτρηση βημάτων. Οι συσκευές μπορούν επίσης να μετρήσουν τα βήματα ενώ κάνετε δραστηριότητες όπως το μαγείρεμα, το σαρωτικό και άλλα καθήκοντα που περιλαμβάνουν κίνηση.

Μερικοί από τους νεότερους FITBITs έχουν προχωρημένους αλγόριθμους που μπορούν να διακρίνουν την κανονική κίνηση από τη δραστηριότητα άσκησης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερες λανθασμένες μετρήσεις βημάτων.

Ψηφιακά πορτοφόλια τόσο για το Fitbit όσο και για το Garmin

Τα ψηφιακά πορτοφόλια δεν είναι καθόλου αυτό που θα αναφέρεται ως νέα τεχνολογία. Για χρόνια τώρα, οι άνθρωποι κατάφεραν να αξιοποιήσουν τα τηλέφωνά τους για να ελέγξουν τα σημεία στα αγαπημένα τους καταστήματα και να καλύψουν τους λογαριασμούς τους μέσω Google Pay, Apple Pay και Samsung Pay. Πολλές άλλες εταιρείες έχουν επίσης ξεκινήσει τα δικά τους ψηφιακά πορτοφόλια, συμπεριλαμβανομένων των Fitbit και Garmin.

Αξίζει να προσθέσετε νέες μεθόδους πληρωμής στις επιλογές ψηφιακών πορτοφολιών σας, όμως? Πόσο βολικά είναι αυτές οι επιλογές σε σύγκριση με αυτές που μπορεί να έχετε ήδη στο τηλέφωνό σας?

Επιλογές πληρωμής για το Fitbit και το Garmin

Το CNET εκτιμά ότι ένας στους δέκα Αμερικανούς κατέχει ένα smartwatch. Αυτό που μπορεί να εκπλήξει πολλούς ανθρώπους είναι ότι ο τομέας της αγοράς άνω των 55 είναι ο κύριος παράγοντας οδήγησης.

Αυτό προέρχεται από το γεγονός ότι πολλά από αυτά τα ρολόγια έρχονται με χαρακτηριστικά υγείας που τους βοηθούν να παραμείνουν ενεργά και να παρακολουθήσουν τις κινήσεις τους. Πριν ο Fitbit έγινε τόσο υψηλής τεχνολογίας όσο είναι τώρα, το μόνο σημείο ιδιοκτησίας ήταν να παρακολουθείτε τα βήματά σας.

Είναι λογικό τότε ότι εταιρείες όπως η Fitbit και η Garmin θα εξετάσουν το ενδεχόμενο να προσθέσουν τεχνολογία πληρωμών στα smartwatches τους. Αυτό προσθέτει ένα στοιχείο ευκολίας όχι μόνο για χιλιετηρίδες εν κινήσει, αλλά και για ηλικιωμένους που παραμένουν ενεργοί και παίρνουν αυτά τα βήματα μέσα.

Τα προνόμια των ψηφιακών πορτοφολιών smartwatch

Πολλοί άνθρωποι είναι πρόθυμοι να πληρώσουν τιμές υψηλής ποιότητας για να απαλλαγούν από κοσμικά καθήκοντα ή να ξεπεράσουν ακόμη και μικρά εμπόδια. Έτσι, εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους τα ψηφιακά πορτοφόλια smartwatch διευκολύνουν τα πράγματα για εσάς.

Αφήστε τα πάντα στο σπίτι

Μερικοί άνθρωποι μπορούν’να φύγουμε από το σπίτι χωρίς τα τηλέφωνά τους στο πρόσωπό τους. Αισθάνονται εντελώς απομονωμένοι και ο φόβος να χάσει αρχίζει να εισέρχεται. Ακόμη και για άτομα που δεν είναι εθισμένοι στο smartphone, μπορεί να ανησυχούν για το να μπορούν να καλέσουν εάν έχουν έκτακτη ανάγκη.

Όμως, όταν πρόκειται για πληρωμές, αν έχετε ένα smartwatch από το Fitbit ή το Garmin, μπορείτε να αφήσετε τα smartphones στο σπίτι – ή να συνδεθείτε στο χέρι σας ή να γεμίσετε στο σακίδιο σας. Κέρδισες’δεν πρέπει να προσπαθήσουμε να το αποσυνδέσετε από το περιβραχιόνιο σας ή να σκάψετε στην τσάντα σας. Απλά χρησιμοποιήστε το ρολόι σας.

Λιγότερες αμηχανίες checkout

Να είσαι ειλικρινής. Το’Σας συνέβη πριν. Φτάνετε σπίτι από μια κουραστική μέρα στη δουλειά και αποφασίζετε να μαστίσετε ένα γρήγορο γεύμα όταν σας συνειδητοποιείτε’ξεπεράστε το γάλα ή τα αυγά. Βγάζετε στο κατάστημα, αρπάξτε τα πράγματα που χρειάζεστε, φτάσετε στο ταμείο, πατήστε την τσέπη σας και αυτό’άδειος. Αφήσατε το πορτοφόλι σας και ίσως ακόμη και το τηλέφωνό σας στο σπίτι. Και τώρα τι?

Στο παρελθόν, αυτό σήμαινε την αμηχανία της εξήγησης στον ταμίας που ξεχάσατε να πάρετε το πορτοφόλι ή το πορτοφόλι σας. Τώρα, ίσως χρειαστεί να γυρίσετε πίσω στο σπίτι για να το πάρετε ή απλά να το ονομάσετε μια νύχτα και να κάνετε κάποια ramen. Με την SmartWatch Tech, μπορείτε απλά να πατήσετε το ρολόι σας στον αναγνώστη, να συλλέξετε την απόδειξή σας και να κατευθυνθείτε στο σπίτι. Δεν απαιτείται τηλέφωνο.

Το’είναι πιο ασφαλές

Παρόλο που η αγορά 55 και προς τα πάνω είναι ένα κορυφαίο τμήμα στη χρήση της τεχνολογίας που φοριέται, καθυστερούσαν όταν πρόκειται για τη χρήση τους για να κάνουν πληρωμές. Το CNBC δηλώνει ότι οι χιλιετηρίδες που ανοίγουν το δρόμο όταν πρόκειται για τη χρήση ψηφιακών πορτοφολιών. Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι παραμένουν επιφυλακτικοί είναι ότι πιστεύουν ότι τα ψηφιακά πορτοφόλια είναι λιγότερο ασφαλή.

Στην πραγματικότητα, το αντίθετο είναι αλήθεια. Τα ψηφιακά πορτοφόλια είναι ασφαλέστερα λόγω καλύτερης κρυπτογράφησης, παρακολούθησης και ελέγχου ταυτότητας δεδομένων. Το Sandboxing βοηθά επίσης να διαχωριστούν οι εφαρμογές για την πρόληψη της εξάπλωσης κακόβουλου λογισμικού. Σημειώστε ότι οι μη εξουσιοδοτημένες κάμερες είναι ένας από τους κύριους τρόπους με τους οποίους οι απατεώνες κλέβουν αριθμούς πιστωτικών καρτών και καρφίτσες χρεωστικών καρτών, αλλά επειδή ποτέ δεν κόβετε, διαταράσσετε αυτή τη διαδικασία.

Σκέφτεστε να κάνετε το διακόπτη για ταχύτερες και πιο ασφαλείς συναλλαγές? Επικοινωνήστε με την Blackhawk Bank για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κάρτα σας για να κάνετε ηλεκτρονικές πληρωμές μέσω του ολοκαίνουργιου smartwatch σας.

Συγγραφέας:

Πώς να μετρήσετε τα βήματα ή την απόσταση με το iPhone σας όταν το κάνετε’t Διαθέτοντας ένα ρολόι της Apple

Θέλετε να παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας, αλλά Don’t Διαθέτοντας ένα ρολόι της Apple? Μπορείς! Και το μόνο που χρειάζεστε είναι το iPhone σας!

Η παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης και η καταμέτρηση βημάτων έχουν γίνει πιο δημοφιλείς με την πάροδο των ετών χάρη στη δημοτικότητα του Apple Watch, Fitbit και άλλων εμπορικών σημάτων smartwatch.

Αλλά αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν είναι ότι δεν κάνετε’δεν χρειάζεται ακόμη και ένα smartwatch για να το κάνει αυτό! Μπορείτε να μετρήσετε τα βήματα και άλλα χρησιμοποιώντας μόνο το iPhone σας!

Και το καλύτερο μέρος είναι ότι το iPhone σας μετρά αυτά τα βήματα είτε’S στην τσέπη, το σακάκι, το σακίδιο, το πορτοφόλι ή μέσα σε ένα περιβραχιόνιο – όλες οι μετρήσεις!

Αλλά πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό? Ανετα! Χρησιμοποιείτε την εφαρμογή Apple Health, την εφαρμογή Apple Fitness (για iOS 16+) ή μια εφαρμογή τρίτου μέρους που διατίθεται από το App Store.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς να μετράτε τα βήματα με το iPhone σας όταν δεν κάνετε’t Διαθέτοντας ένα ρολόι Apple ή άλλο smartwatch.

• 0.1 Προτεινόμενη ανάγνωση:
• 1.1 Το iPhone σας μετρά τα βήματα όταν δεν κάνετε’T Own ή φορέστε ένα ρολόι Apple
• 1.2 Η εφαρμογή Fitness είναι για κάθε iPhone με iOS 16+!
• 1.3 Χωρίς δραστηριότητα διπλή καταμέτρηση
• 3.1 βηματόμετρο Accupedo
• 3.2 βηματόμετρο++
• 3.3 Pager Pedometer & Step Tracker
• 3.4 φιλανθρωπικά μίλια
• 3.5 Νομίσματα ιδρώτα
• 3.6 βηματόμετρο
• 3.7 Βενομετρητή Δραστηριότητας
• 3.8 Google Fit

Προτεινόμενη ανάγνωση:

• Η εφαρμογή Fitness iPhone δεν παρακολουθεί τη δραστηριότητά σας ή κλείνει το δακτύλιο κίνησης? Πώς να το διορθώσετε
• Πώς να σταματήσετε τις εφαρμογές τρίτων μερών από την προσθήκη προπονήσεων στην εφαρμογή iPhone Fitness και την εφαρμογή Apple Watch Activity
• Οι καλύτερες εφαρμογές δωρεάν γυμναστικής για γυναίκες με iPhones
• Οι εφαρμογές υγείας και γυμναστικής της Apple δεν παρακολούθησαν την άσκηση ή τις δραστηριότητες? Φτιάξ’το τώρα
• Πώς να σταματήσετε το iPhone σας να μετρήσει τα βήματά σας

Το iPhone σας είναι βηματόμετρο και πολλά άλλα!

Η ομορφιά του iPhone σας είναι ότι μετράει τα βήματα, τις πτήσεις και τις αποστάσεις που συνήθως δεν’T να σκεφτόμαστε ως άσκηση, αφού οι περισσότεροι από εμάς φέρνουν τα τηλέφωνά μας καθώς περπατάμε και τρέχουμε όλη την ημέρα.

Και μαζί με την Apple’S App Health και η εφαρμογή Fitness στο iOS 16+, μπορεί επίσης να αναλύσει το βάδισμα και άλλες μετρήσεις κινητικότητας. Μπορείτε ακόμη να παρακολουθείτε τη δραστηριότητα και τις θερμίδες σας επίσης!

Το iPhone σας το κάνει αυτό χρησιμοποιώντας το επιταχυνσιόμετρο ως ενσωματωμένο βηματόμετρο που μετράει τις αλλαγές στην κίνηση σας, συμπεριλαμβανομένων των πάνω και κάτω και προς τα εμπρός και προς τα εμπρός.

Το iPhone σας μετρά τα βήματα όταν δεν κάνετε’T Own ή φορέστε ένα ρολόι Apple



Ναί! Κατά τη μεταφορά του iPhone σας, τα βήματα καταγράφονται αυτόματα στην εφαρμογή Υγείας και στην εφαρμογή Fitness για iOS 16+. Τα δεδομένα πηγαίνουν κατευθείαν σε αυτές τις εφαρμογές και μετράνε τα βήματά σας, το περπάτημα και τις αποστάσεις που χρησιμοποιούν τους αισθητήρες κίνησης iPhone.

Η εφαρμογή Fitness είναι για κάθε iPhone με iOS 16+!

μήλο’Η εφαρμογή γυμναστικής S είναι τώρα διαθέσιμη σε όλους με ένα iPhone! Και εσύ’Δεν χρειάζομαι ένα ρολόι της Apple για να το πάρει.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ενημερωθείτε για το iOS 16 ή παραπάνω, ρυθμίστε την Apple’S Fitness στο iPhone σας και μπορείτε να παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας όπως τα βήματα και την απόσταση μαζί με τις θερμίδες μέσω της εφαρμογής γυμναστικής’S MOVE RING.

• Εάν το iPhone σας χρησιμοποιεί το iOS 16+, η Apple πρόσθεσε την εφαρμογή Fitness για να παρακολουθεί τη δραστηριότητά σας ακόμα και αν δεν κάνετε’t Διαθέτοντας ένα ρολόι της Apple.
• Για τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν iOS 15 ή χαμηλότερα, χρειάζεστε ακόμα ένα ρολόι της Apple για να πάρετε την εφαρμογή Fitness.

Ενώ η εφαρμογή υγείας παρακολουθεί τα βήματα, την απόσταση και τις πτήσεις, δεν παρέχει πληροφορίες θερμίδων. Η εφαρμογή Fitness για όλους περιλαμβάνει όλη την εφαρμογή υγείας’πληροφορίες Συν θερμίδες καίγονται .

Μετακινήστε και κλείστε το δαχτυλίδι δραστηριότητάς σας κάθε μέρα!

Η εφαρμογή Fitness δείχνει επίσης το γνωστό δακτύλιο μετακίνησης δραστηριότητας και παρακολουθεί τα βήματα, την απόσταση και ακόμη και τις προπονήσεις τρίτων για να σας δώσουν μια εκτίμηση για τον αριθμό των θερμίδων που καίγεται η καθημερινή σας δραστηριότητα.

Με την εφαρμογή Fitness για το iPhone, μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε ένα καθημερινό στόχο κίνησης και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας προς αυτόν τον στόχο μέσω του δακτυλίου κίνησης. Και μπορείτε να προσθέσετε το δακτύλιο της εφαρμογής σας ως widget και στην οθόνη κλειδώματος!



Επιπλέον, με το iOS 16+, μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τη δραστηριότητα της εφαρμογής γυμναστικής με τους φίλους και την οικογένεια χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Fitness’μικρό Καρτέλα κοινή χρήση.



Ένα άλλο πλεονέκτημα της εφαρμογής γυμναστικής για όλους είναι ότι παρακολουθεί επίσης τις τάσεις και τα βραβεία, όπως και η εφαρμογή Apple Watch Activity.

μήλο’Το S Fitness App δεν περιλαμβάνει καρτέλα Fitness+ ή εμφανίζει τα δαχτυλίδια της στάσης και της άσκησής σας, εκτός αν συνδυάσετε το iPhone σας σε ένα ρολόι Apple.

Αγαπάμε ότι η Apple τελικά επιτρέπει σε όλους να χρησιμοποιούν την εφαρμογή Fitness (ακόμη και σε εκείνους χωρίς ρολόι της Apple) και ότι όλοι έχουν την ευκαιρία να κλείσουν το δαχτυλίδι κίνησης κάθε μέρα!

Χωρίς δραστηριότητα διπλή καταμέτρηση

Οι εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης εντοπίζουν παρόμοιες δραστηριότητες και μετράνε μόνο ένα. Έτσι πρέπει να’t Δείτε οποιαδήποτε διπλή καταμέτρηση!

Και αν έχετε ένα ρολόι Apple, τα βήματα που παίρνετε με το iPhone σας μετράνε ξεχωριστά από οτιδήποτε καταγράφετε στο Apple Watch.

Το iPhone σας μπορεί να είναι ο μοναδικός σας ιχνηλάτης γυμναστικής!

Ακόμα κι αν δεν κάνετε’να δούμε ενεργά το iPhone σας’η εφαρμογή υγείας, η εφαρμογή Fitness ή μπορεί’να θυμηθώ την τελευταία φορά που το ελέγξατε, αυτό’s πιθανότατα να συγκεντρώσετε ήδη τα βήματα σας και άλλα δεδομένα φυσικής κατάστασης από την απλή μεταφορά του iPhone σας μαζί σας. Είναι τόσο απλό!

Μπορείτε να παρακολουθείτε πολλά στοιχεία γυμναστικής χρησιμοποιώντας την Apple’S Health and Fitness Apps και το iPhone σας. Και μήλο’Η εφαρμογή STEALLES SPECTS επίσης δείχνει αυτόματα το ιστορικό και τις τάσεις των βημάτων.

Επιπλέον, υπάρχουν τόσες πολλές επιπλέον εφαρμογές τρίτων που διατίθενται στο App Store.

Και αν χρησιμοποιείτε το iOS 16+, το iPhone σας συμπληρώνει το δαχτυλίδι δραστηριότητάς σας για το στόχο της κίνησης!

Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε το iOS 15 ή το χαμηλότερο, ενώ το iPhone σας μπορεί να παρακολουθεί τα βήματά σας, δεν γεμίζει τα δακτύλια δραστηριότητάς σας στην εφαρμογή Fitness.

Πώς να ρυθμίσετε την Apple Health και το iPhone για μέτρηση βημάτων

Ευτυχώς, εκεί’Δεν πρέπει να κάνετε πολλά για να βεβαιωθείτε ότι το iPhone σας μετράει με ακρίβεια τα βήματά σας.

Όπως είπα πριν, οι εφαρμογές υγείας και εφαρμογές γυμναστικής λειτουργούν αυτόματα χωρίς να ρυθμίσετε τίποτα.

Ωστόσο, θέλετε να εξατομικεύσετε τις εφαρμογές γυμναστικής και υγείας για να λάβετε τα πιο ακριβή δεδομένα. Ως εκ τούτου, θεωρεί τις μετρήσεις του σώματός σας και οτιδήποτε μοναδικό για εσάς, όπως χρησιμοποιώντας μια αναπηρική καρέκλα ή τη λήψη ορισμένων φαρμάκων!

Ρυθμίστε την εφαρμογή Fitness στο iOS 16+

Εάν είστε νέοι στην εφαρμογή Fitness στο iPhone σας, ας’να ρυθμίσετε πρώτα το καθημερινό σας στόχο κίνησης.

1. Ανοιξε το Εφαρμογή γυμναστικής και πατήστε το κουμπί Συνέχεια εάν το’είναι η πρώτη φορά που ανοίξτε την εφαρμογή.
2. Ακολουθήστε τις προτροπές στην οθόνη και εισαγάγετε τυχόν ζητούμενες πληροφορίες.
3. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ρυθμίσει το δικό σας ημερήσιος στόχος κίνησης– για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό’S πόσες θερμίδες θέλετε να κάψετε κάθε μέρα.
   1. Για τα παιδιά 13 και νεότερα, επιλέγετε ένα στόχο κίνησης ενεργών λεπτών αντί για θερμίδες.

Ρυθμίστε το προφίλ υγείας της Apple

Η εφαρμογή υγείας θα πρέπει να βρίσκεται ήδη στο iPhone σας. Εάν όχι, μεταβείτε στο κατάστημα εφαρμογών για να το επαναφορρίξετε.

1. Ανοιξε το Εφαρμογή υγείας, επιλέξτε την καρτέλα Περίληψη ή Αναζήτηση και Πατήστε Η εικόνα ή το εικονίδιο του λογαριασμού σας Απο πάνω.
2. Παρακέντηση Λεπτομέρειες υγείας και ρυθμίστε το προφίλ σας.
3. Εισαγάγετε μερικά προσωπικά στοιχεία όπως το δικό σας Ημερομηνία γέννησης, ύψος, βάρος κ.λπ. Αυτό είναι για να εξασφαλίσετε ότι η παρακολούθηση της φυσικής σας ικανότητας είναι ακριβής.
   1. Εάν χρησιμοποιείτε αναπηρική καρέκλα, εισάγετε αυτό. Και αν παίρνετε φάρμακα που επηρεάζουν τον καρδιακό σας ρυθμό, όπως οι βήτα-αναστολείς, βεβαιωθείτε ότι έχετε προσθέσετε αυτά.
4. Συνιστούμε επίσης να δημιουργήσετε το δικό σας Ιατρική ταυτότητα Για να βοηθήσετε τους πρώτους ανταποκριτές με τις μοναδικές ιατρικές παθήσεις και τις ανάγκες σας. Εάν έχετε αλλεργίες φαρμάκων, σας συνιστούμε να το συμπληρώσετε!

Επιλέξτε αυτό που θέλετε ως αγαπημένα της εφαρμογής υγείας σας

Όταν δημιουργείτε μερικές αγαπημένες κατηγορίες υγείας και φυσικής κατάστασης, εμφανίζονται ως τα πρώτα πράγματα στην εφαρμογή υγείας σας’Σειρά για την καρτέλα.

Αφού ρυθμίσετε το προφίλ σας, ανοίξτε την εφαρμογή Υγείας’μικρό Καρτέλα σύνοψη, επιλέγω Επεξεργασία, Στη συνέχεια, επιλέξτε Ποιες κατηγορίες θέλετε να παρακολουθείτε ως αγαπημένα στην εφαρμογή.



Η Apple προσφέρει μια ποικιλία πληροφοριών που σχετίζονται με την υγεία για την παρακολούθηση, όπως τα βήματα, τα λεπτά άσκησης και άλλα.

• Για να επιλέξετε τις κατηγορίες, Κάντε κλικ στο αστέρι δίπλα στην κατηγορία.
  • Εάν ανάβει μπλε, αυτό’προστέθηκε στην εφαρμογή σας.

  Το iPhone σας μπορεί να παρακολουθεί πολλές διαφορετικές μετρήσεις από μόνη της, συμπεριλαμβανομένης της καταμέτρησης των βημάτων σας και της απόστασης περπατήματος/τρέχουσας, καταγράφοντας πόσες πτήσεις σκαλοπατιών ανεβαίνετε κάθε μέρα και παρακολουθείτε την υγεία της ακοής σας και ακόμη και τις μετρήσεις κινητικότητας όπως η σταθερότητά σας και η ασυμμετρία περπατήματος.

  Όταν χρησιμοποιείτε την Apple Health για να μετρήσετε τα βήματα ή την απόσταση σας, χρειάζεται κάποιος χρόνος για τα βήματα και τα άλλα δεδομένα σας να ενημερωθούν στην εφαρμογή. Η Apple Health δεν δείχνει τον αριθμό των βημάτων ή την απόσταση σας σε πραγματικό χρόνο.

  

  Μόλις αρχίσετε να δημιουργείτε δεδομένα, ανοίξτε το Εφαρμογή Υγείας> Περίληψη ή Περιήγηση στην καρτέλα> Δραστηριότητα> και επιλέξτε βήματα. Στη συνέχεια, μπορείτε να δείτε το βήμα σας με την πάροδο του χρόνου σε ημέρες, εβδομάδες, μήνες και ακόμη και χρόνια!

  Ένα τμήμα για τις τάσεις σας σας επιτρέπει επίσης να βουτήξετε βαθιά σε μερικές από τις αλλαγές της υγείας και της ικανότητάς σας με την πάροδο του χρόνου.

  

  Ανοιξε το Εφαρμογή υγείας> Περίληψη και μετακινηθείτε προς τα κάτω στο Τάσεις Τμήμα για να δείτε τις τρέχουσες τάσεις σας.

  Εάν θέλετε, ρυθμίστε την εφαρμογή για να στείλετε ειδοποιήσεις όταν ανιχνεύει νέες τάσεις με πατώντας Διαχείριση ειδοποιήσεων.

  Το iPhone έχει περιορισμούς ως βηματόμετρο?

  Ναί. Το iPhone σας μετρά τα βήματα και τη δραστηριότητά σας μόνο όταν το μεταφέρετε . Έτσι, αν περπατήσετε και Don’Δεν σας έφερε το τηλέφωνό σας, τα βήματα που κέρδισαν’μετράνε.

  Αλλά μπορείτε να τα προσθέσετε χειροκίνητα!

  Επίσης, δεδομένου ότι το iPhone δεν περιλαμβάνει παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, δεν μετράει τα βήματα ή την απόσταση σας ως προπονήσεις και κατά συνέπεια κέρδισε’t Ενημέρωση των δαχτυλιδιών στο iPhone σας’S Fitness App.

  Επιπλέον, εάν χρησιμοποιείτε μόνο την Apple’S App Health για να μετρήσετε τα βήματά σας ή να μετρήσετε την απόσταση σας, κερδίσατε’να πάρετε έναν χάρτη της διαδρομής σας, καθώς δεν παρακολουθεί τη δραστηριότητα χρησιμοποιώντας GPS.

  Ωστόσο, πολλές εφαρμογές τρίτων προσφέρουν χαρτογράφηση διαδρομής χρησιμοποιώντας το iPhone σας’S GPS.

  Πώς μπορώ να εισαγάγω τα βήματα και άλλα δεδομένα δραστηριότητας με μη αυτόματο τρόπο?
  

  1. Ανοίξτε την εφαρμογή υγείας και πατήστε Ξεφυλλίζω.
  2. Επιλέγω Δραστηριότητα.
  3. Μετακινηθείτε προς τα κάτω και επιλέξτε Βήματα.
  4. Πατήστε το Προσθέστε δεδομένα επιλογή αυτό’S στην κορυφή.
  5. Προσθέστε τον αριθμό των βημάτων που ολοκληρώσατε και πατήστε Προσθήκη στην κορυφή για να το αποθηκεύσετε.

  Για να προσθέσετε άλλες δραστηριότητες, ακολουθήστε τα βήματα 1 & 2 και, στη συνέχεια, επιλέξτε Προπονήσεις αντί για βήματα.

  

  1. Επιλέξτε τον τύπο δραστηριότητας (i.μι., τρέξιμο, περπάτημα, διασταυρούμενη κατάρτιση κ.λπ.) και προσθέστε σε μια εκτιμώμενη καμένη μέτρηση θερμίδων, απόσταση και έναρξη/τελικό χρόνο για αυτήν την προπόνηση.
     1. Η γενικά αποδεκτή μετατροπή από βήματα σε θερμίδες είναι .04 θερμίδες ανά βήμα ή 20 θερμίδες ανά 500 βήματα και 40 θερμίδες για κάθε 1000 βήματα.
  2. Παρακέντηση Προσθήκη Για να αποθηκεύσετε την προπόνηση.

  Περιμένετε λίγα λεπτά για να μετρήσετε αυτή η προπόνηση για την εφαρμογή Fitness and Activity’S Μετακίνηση, Άσκηση και Δαχτυλίδια.

  Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Fitness και να κλείσετε τα δαχτυλίδια σας όταν έχετε ένα iPhone αλλά όχι ένα ρολόι Apple ή άλλο φορετό?

  Οχι. Δεν μπορείτε να κλείσετε την κίνηση σας, την άσκηση και τα δαχτυλίδια σταδίων στην Apple’S Fitness and Activity Apps χρησιμοποιώντας μόνο ένα iPhone.

  Αν θέλεις “Κλείστε τα δαχτυλίδια σας,” Πρέπει να εισαγάγετε με μη αυτόματο τρόπο τη δραστηριότητά σας, να φορέσετε ένα ρολόι της Apple ή να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή τρίτου μέρους συμβατή με την Apple Health που παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό χρησιμοποιώντας ένα συμβατό φορετό.

  Αυτή τη στιγμή, μερικές από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές τρίτων όπως το Strava, Nike Run Club, Peloton’S Watch App, Ergdata και Garmin Connect Υποστήριξη κλεισίματος των δαχτυλιδιών σας.

  Βήμα ή μετρητής απόστασης που δεν λειτουργεί στο iPhone? Δοκιμάστε να βαθμονομήσετε το iPhone σας’βηματόμετρο

  Μπορείτε να βαθμονομήσετε το iPhone σας για βελτιωμένη ακρίβεια δραστηριότητας ακολουθώντας αυτά τα βήματα:

  1. Ανοιξε το Εφαρμογή ρυθμίσεων Στο iPhone σας.
  2. Παρακέντηση Προστασία προσωπικών δεδομένων & ασφάλεια> Υπηρεσίες τοποθεσίας. Βεβαιωθείτε ότι ενεργοποιείτε Υπηρεσίες τοποθεσίας.
  3. Μετακινηθείτε προς τα κάτω Υπηρεσίες συστήματος και πατήστε το.
  4. Μεταβάλλω Βαθμονόμηση πυξίδας και Βαθμονόμηση και απόσταση κίνησης Με ή απενεργοποιήστε, περιμένετε λίγα λεπτά, και στη συνέχεια ξανά.
  5. Επιστρέψετε στην Ρυθμίσεις> Προστασία προσωπικών δεδομένων και ασφάλειας και επιλέξτε Κίνηση και γυμναστήριο.
  6. Εναλλαγή Παρακολούθηση γυμναστικής.
  7. Αναψε το Υγειονομική εφαρμογή και όλες τις εφαρμογές τρίτων που χρησιμοποιείτε για την παρακολούθηση της δραστηριότητάς σας.
     1. Εναλλαγή μιας εφαρμογής αν δεν κάνετε’δεν θέλω να το επιτρέψουμε στην πρόσβαση στα δεδομένα της κίνησης και της φυσικής κατάστασης.

  Δείτε αυτό το άρθρο για περισσότερες πληροφορίες εάν το iPhone σας είναι’μετρώντας τη δραστηριότητά σας: Οι εφαρμογές υγείας και γυμναστικής της Apple δεν παρακολούθησαν την άσκηση ή τις δραστηριότητες? Φτιάξ’το τώρα.

  Ποιες είναι οι καλύτερες εφαρμογές iPhone για να μετρήσετε τα βήματα?

  Υπάρχουν πολλές υπέροχες εφαρμογές στο App Store για τα βήματα καταμέτρησης και την παρακολούθηση της δραστηριότητάς σας χωρίς να χρειάζεστε ένα ρολόι Apple ή άλλη φορητή συσκευή. Πολλά από αυτά είναι εξαιρετικά ακριβή και δωρεάν για λήψη!

  Ωστόσο, πολλές εφαρμογές προσφέρουν συνδρομές υψηλής ποιότητας στις εφαρμογές με επιπλέον κόστος. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες διαθέσιμες επιλογές.

  Οι εφαρμογές Pedometer χρησιμοποιούν το iPhone σας’S αισθητήρες S και μπορεί να χρησιμοποιήσει την εφαρμογή υγείας για να παρακολουθεί τη δραστηριότητά σας. Για να εργαστείτε με ακρίβεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιτρέψει σε αυτές τις εφαρμογές να εκτελούνται στο παρασκήνιο και τους επιτρέπετε να έχουν πρόσβαση στο iPhone σας’S Motion & Fitness Data.

  Ορισμένες από αυτές τις εφαρμογές σας δείχνουν επίσης έναν χάρτη της διαδρομής σας και χρησιμοποιήστε το iPhone σας’S GPS για να παρακολουθείτε τις κινήσεις σας.

  Ωστόσο, ένα από τα μειονεκτήματα της παρακολούθησης του GPS είναι ο αντίκτυπός του στο τηλέφωνό σας’S Life Battery για να λάβετε τις πληροφορίες διαδρομής σας. Η εφαρμογή πρέπει να εκτελεστεί στο παρασκήνιο.

  Βηματόμετρο Accupedo

  Εάν θέλετε να δείτε έναν χάρτη των περιπάτων σας και άλλων δραστηριοτήτων, το Accupedo είναι μία από τις λίγες εφαρμογές βηματόμετρο που παρακολουθούν τις κινήσεις σας μέσω GPS, έτσι ώστε να βλέπετε έναν χάρτη της διαδρομής σας.

  Η εφαρμογή χρησιμοποιεί επίσης αλγόριθμους αναγνώρισης κίνησης 3D για να εντοπίσει τα πρότυπα πεζοπορίας σας και να φιλτράρει τυχόν δραστηριότητες που δεν βασίζονται σε βήματα.

  Έτσι, το γρήγορο αυτοκίνητο ή η βόλτα με ποδήλατο δεν πρέπει πλέον να μετράνε ως βήματα με το Accupedo. Με το Accupedo, μπορείτε να ορίσετε το μήκος του βήματος και την απόσταση βημάτων για να βοηθήσετε να μετρήσετε τα βήματά σας με μεγαλύτερη ακρίβεια.

  Η εφαρμογή Accupedo περιλαμβάνει τρεις διαφορετικές λειτουργίες ανίχνευσης στις ρυθμίσεις της> Μέθοδος ανίχνευσης: ενσωματωμένο βηματόμετρο (προεπιλεγμένη λειτουργία), Apple Health και Accupedo. Έτσι, αν μια μέθοδος δεν είναι’δεν δουλεύεις, μπορείς να δοκιμάσεις άλλο.

  Αν εσύ’Αναζητήστε μια εφαρμογή εύχρηστης χρήσης που δείχνει επίσης έναν χάρτη της διαδρομής σας και των διαγραμμάτων του ιστορικού της δραστηριότητάς σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, της εβδομάδας, του μήνα ή του έτους, το Accupedo μπορεί να είναι το εισιτήριο!

  Το Accupedo προσφέρει μια δωρεάν έκδοση που περιλαμβάνει διαφημίσεις και μια συνδρομή premium στα $ 1.99 (USD) ανά μήνα ή 9 $.99 (USD) ανά έτος.

  Βηματόμετρο++

  

  Το Pedometer ++ είναι μια δωρεάν εφαρμογή μέτρησης βημάτων. Μετράει τον ημερήσιο αριθμό βημάτων, τη συνολική απόσταση και τον αριθμό των δαπέδου. Ενώ μπορείτε να το συγχρονίσετε με ένα ρολόι Apple, είναι περιττό.

  Η εφαρμογή καθιστά εύκολη τη συντριβή του ημερήσιου στόχου σας! Επιπλέον, έχει μια ποικιλία προκλήσεων στις οποίες μπορείτε να συμμετάσχετε.

  Μπορείτε επίσης να κάνετε widgets της εφαρμογής’Στοιχεία S για να δείτε εύκολα την καθημερινή σας πρόοδο στο iPhone σας χωρίς να ανοίξετε καν την εφαρμογή!

  Η εφαρμογή είναι 100% ελεύθερη στη χρήση, αλλά αν αισθάνεστε γενναιόδωροι, μπορείτε να συνεισφέρετε $ 1.99 στην εφαρμογή’S TIP JAR, το οποίο επίσης αφαιρεί διαφημίσεις από την εφαρμογή.

  Pacer Pedometer & Step Tracker

  

  Το Pacer είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή για μια εφαρμογή μέτρησης βημάτων που περιλαμβάνει παρακολούθηση GPS. Η εφαρμογή’Η αρχική σελίδα εμφανίζει την καθημερινή σας πρόοδο, καίγεται θερμίδες συνολικά, ενεργό χρόνο και συνολική απόσταση.

  Η εφαρμογή έχει επίσης διαφορετικές προκλήσεις στις οποίες μπορείτε να συμμετάσχετε. Έχει επίσης βίντεο προπόνησης! Επιπλέον, μπορείτε επίσης να προσθέσετε φίλους και να συμμετάσχετε σε ομάδες στην εφαρμογή.

  Ο Pacer προσφέρει επίσης μια υπηρεσία συνδρομής που παρέχει πρόσθετα χαρακτηριστικά Premium όπως ψηφιακό προπονητή, πλήρη πρόσβαση στην βιβλιοθήκη βίντεο προπόνησης, σχέδια κατάρτισης κ.λπ.

  Το Pacer Premium κοστίζει 49 $.99 ετησίως, 9 $.99 το μήνα ή μια εφάπαξ πληρωμή $ 149.99. Μπορείτε να το δοκιμάσετε δωρεάν με δωρεάν δοκιμή μιας εβδομάδας.

  Φιλανθρωπία μίλια

  

  Εάν θέλετε μια εφαρμογή μέτρησης βημάτων και παρακολούθησης δραστηριότητας που επίσης δίνει πίσω, θα πρέπει να δοκιμάσετε φιλανθρωπικά μίλια. Το φιλανθρωπικό Miles είναι ένας μετρητής βημάτων και η εφαρμογή Tracker Activity που σας βοηθά να κερδίζετε και να συγκεντρώνετε χρήματα για φιλανθρωπικούς σκοπούς κάθε φορά που εσείς’είναι ενεργός.

  Το φιλανθρωπικό Miles είναι να είναι ενεργός για μια καλή αιτία. Το φιλανθρωπικό Miles έχει τόσα πολλά διαφορετικά φιλανθρωπικά ιδρύματα από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε και αυτά’Επισημαίνετε πάντα διάφορους οργανισμούς. Μπορείτε ακόμη να συμμετάσχετε σε ομάδες ή ομάδες και να συγκεντρώσετε χρήματα για φιλανθρωπικούς σκοπούς.

  Τα χρήματα προέρχονται από την εφαρμογή’S εταιρικούς χορηγούς. Μπορείτε ακόμη να έχετε τους φίλους, την οικογένειά σας, τους συναδέλφους σας κ.λπ., Δώστε χρήματα στον οργανισμό που επιλέγετε να εκπροσωπήσετε μέσω της σελίδας χορηγίας σας.

  Η εφαρμογή μετράει τα βήματά σας και τα συνολικά μίλια για να δείτε πόσο ενεργός είστε. Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε διαφορετικές δραστηριότητες όπως το περπάτημα, το τρέξιμο και την ποδηλασία στην εφαρμογή.

  Ιδρώτα

  Αν εσύ’D Μάλλον κερδίστε μερικά ψηφιακά νομίσματα, ελέγξτε το sweatcoin. Το sweatcoin είναι μια εφαρμογή μέτρησης βημάτων που μετατρέπει το ημερήσιο βήμα σας ‘εδάφιο.’ Το’είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές Fitness iPhone!

  Κάθε 1000 βήματα παίρνετε ισούται με 1 sweatcoin και περιλαμβάνει ένα τέλος επεξεργασίας 5%. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα νομίσματα για να τα ψωνίσετε και να τα εξαργυρώσετε για διαφορετικά προϊόντα και προσφορές.

  Η εφαρμογή έχει επίσης άλλους τρόπους για να κερδίσει νομίσματα, όπως να παρακολουθείτε βίντεο καθημερινής ανταμοιβής από χορηγούς. Μπορείτε επίσης να πάρετε μια καθημερινή αναμνηστική που θα διπλασιάσει τον αριθμό των νομισμάτων που κερδίζετε για είκοσι λεπτά.

  Μπορείτε επίσης να προσκαλέσετε τους φίλους σας για νομίσματα και ακόμη και να συμμετέχετε σε διαφορετικές προκλήσεις!

  Παρόλο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξ ολοκλήρου το νόμισμα Sweat δωρεάν, προσφέρουν επίσης μια υπηρεσία συνδρομής. Το Premium Coin Premium σας δίνει απεριόριστα διπλά κέρδη για sweatcoins, πρόσβαση στην αγορά premium και προσαρμοσμένες λειτουργίες της εφαρμογής.

  Βηματόμετρο

  Το Stepsapp είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή για έναν πάγκο βημάτων iPhone! Παρακολουθεί τα καθημερινά σας βήματα με την εφαρμογή υγείας. Μπορείτε να ορίσετε καθημερινούς στόχους στην εφαρμογή και να πάρετε μια εβδομαδιαία και μηνιαία επισκόπηση της προόδου σας.

  Μπορείτε να συμμετάσχετε στο Service Service Stepsapp Pro εάν θέλετε λίγο περισσότερο. Το Stepsapp Pro προσφέρει μια ποικιλία χαρακτηριστικών υψηλής ποιότητας όπως η μέτρηση θερμίδων, οι πρόσθετες επιλογές καθορισμού στόχων, τα περισσότερα δεδομένα τάσης και άλλες προσαρμόσιμες επιλογές.

  Το Stepsapp Pro κοστίζει 4 $.99 ανά μήνα ή 19 $.99 ετησίως. Μπορείτε να πάρετε μια δωρεάν δοκιμή μιας εβδομάδας για να το δοκιμάσετε.

  Βηματόμετρο δραστηριοτήτων

  

  Εάν θέλετε κάτι περισσότερο από ένα απλό βήμα, τότε το ActivityTracker είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Ενώ δείχνει την ημερήσια μέτρηση βημάτων, μπορείτε επίσης να δείτε τη συνολική απόσταση σας, οι θερμίδες που καίγονται, ενεργά λεπτά και τα δάπεδα ανέβηκαν.

  Μπορείτε επίσης να δείτε τις τάσεις και την πρόοδό σας ενώ συμμετέχετε σε μηνιαίες προκλήσεις. Μπορείτε επίσης να ορίσετε εβδομαδιαία στόχους στόχου.

  Η δραστηριότητα Tracker Pro σάς επιτρέπει να προσαρμόσετε την εστίασή σας και την ίδια την εφαρμογή κατά την κατάργηση των διαφημίσεων. Το Tracker Activity προσφέρει επίσης μια ετήσια υπηρεσία συνδρομής. Κοστίζει 9 $.99 ετησίως.

  Google Fit

  Εάν έχετε λογαριασμό Google ή χρησιμοποιείτε ένα smartwatch Wear OS, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το Google Fit. Είναι ένας ελεύθερος ιχνηλάτης δραστηριότητας που μετράει τα βήματά σας, τη διάρκεια του ύπνου και πολλά άλλα.

  Η Google Fit παρακολουθεί επίσης τα σημεία καρδιάς, το σύστημα παρακολούθησης της υγείας τους συνεργάζεται με την American Heart Association. Σύμφωνα με τις σπουδές τους, η απόκτηση 150 σημείων καρδιάς την εβδομάδα θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, να κοιμηθείτε καλύτερα και να ενισχύσετε τη διάθεσή σας.

  Μπορείτε να κερδίσετε πόντους καρδιάς για κάθε λεπτό δραστηριότητας που παίρνει την καρδιά σας αντλώντας σαν μια ζωηρή βόλτα!

  Το’είναι μια εξαιρετική επιλογή για χρήση και το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας λογαριασμός Google για συμμετοχή! Και αυτό’S Free -No Membership, Συνδρομές ή Διαφημίσεις -.

  Πώς να σταματήσετε την εφαρμογή Υγείας ή τις εφαρμογές τρίτων από τα βήματα μέτρησης και άλλες δραστηριότητες γυμναστικής στο iPhone σας

  Αν δεν είσαι’Δεν Θέλετε πλέον το iPhone σας να παρακολουθείτε τα δεδομένα σας γυμναστικής, μπορείτε να απενεργοποιήσετε αυτές τις ρυθμίσεις.

  Για να σταματήσετε πλήρως την παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης, ανοίξτε το Ρυθμίσεις App> Προστασία προσωπικών δεδομένων, επιλέξτε Motion & Fitness> Fitness Tracking, και μετά απενεργοποιήστε το εξ ολοκλήρου ή από κάθε συνδεδεμένη εφαρμογή για να απενεργοποιήσετε την παρακολούθηση δραστηριότητας.

  Δείτε αυτό το άρθρο για περισσότερες λεπτομέρειες: Πώς να σταματήσετε το iPhone σας να μετρήσει τα βήματά σας

  Τελικές σκέψεις

  Ενώ τα ρολόγια της Apple, το Fitbits και άλλες μάρκες smartwatch κάνουν μεγάλους ιχνηλάτες γυμναστικής, δεν είναι ο μόνος τρόπος που μπορείτε να παρακολουθείτε τους στόχους γυμναστικής σας. Το μόνο που χρειάζεστε για να μετρήσετε τα βήματα, την απόσταση και τις θερμίδες σας είναι το iPhone σας.

  Ας’όλα έχουν κίνητρα να είναι πιο υγιείς φέτος!

  Υπάρχουν τόσες πολλές υπέροχες εφαρμογές στο App Store που διευκολύνουν την καταμέτρηση των βημάτων σας. Παρόλο που έχω ένα ρολόι της Apple, μου αρέσει να χρησιμοποιώ το Pedometer ++ για να πάρω το βήμα μου. Λατρεύω επίσης την έννοια τόσο των φιλανθρωπικών μιλίων όσο και του ιδρώτα!

  Ενημερώστε μας τις αγαπημένες σας εφαρμογές iPhone για τη δραστηριότητα παρακολούθησης και τα βήματα μέτρησης.