Ο δακτύλιος Oura επικυρώθηκε έναντι ηλεκτροκαρδιογράφημα για χρήση ως εργαλείο HRV Athletic Training

Περίληψη:

1. Oura Ring Generation 3 εναντίον Apple Watch Series 7:

Σε αυτό το άρθρο, συγκρίνουμε την τελευταία Oura Ring Generation 3 και την Apple Watch Series 7, εστιάζοντας στις δυνατότητες παρακολούθησης της υγείας τους.

2. Oura Ring Generation 3:

Το δαχτυλίδι Oula είναι ένα διακριτικό και εύκολα φορεμένο οθόνη υγείας, ιδιαίτερα χρήσιμο για την παρακολούθηση του ύπνου. Σε αντίθεση με τις οθόνες που φορούν καρπούς, είναι ελαφρύ και άνετο να φοράτε 24 ώρες την ημέρα. Παρέχει πολύτιμα δεδομένα για τους αθλητές και τους αθλητές, συμπεριλαμβανομένης της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού (HRV), η οποία πιστεύεται ότι προβλέπει την παρουσία του Covid πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων. Ο τελευταίος δακτύλιος Oula έχει συνεχή παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού και μπορεί να αναλύσει λεπτομερώς τα πρότυπα ύπνου, συμπεριλαμβανομένου του βαθύ ύπνου και του ύπνου REM. Διαθέτει επίσης αισθητήρες θερμοκρασίας και μπορεί να παρακολουθεί τη δραστηριότητα και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα.

3. Apple Watch Series 7:

Το Apple Watch Series 7 προσφέρει κάτι περισσότερο από την παρακολούθηση της υγείας. Παρέχει διάφορα χαρακτηριστικά, όπως κατευθύνσεις, ειδοποιήσεις, ξεκλείδωμα ενός iPhone χωρίς να αφαιρεί μια μάσκα προσώπου και πολλά άλλα. Όσον αφορά την παρακολούθηση της υγείας, περιλαμβάνει την παρακολούθηση του ύπνου και την προηγμένη παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού. Μπορεί επίσης να μετρήσει τα επίπεδα οξυγόνου του αίματος και να εκτελέσει ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ).

4. Σύγκριση:

Ενώ η Apple Watch Series 7 προσφέρει περισσότερες λειτουργίες πέρα ​​από την παρακολούθηση της υγείας, η Oura Ring Generation 3 υπερέχει σε διακριτικό σχεδιασμό και ακριβείς αισθητήρες. Ο ελαφρύς και ελκυστικός σχεδιασμός του δακτυλίου Oura, σε συνδυασμό με την λεπτομερή ανάλυση ύπνου και την παρακολούθηση του HRV, το καθιστά πολύτιμο εργαλείο για τους αθλητές.

Ερωτήσεις:

1. Μπορεί ο δακτύλιος oura να μετρήσει τα επίπεδα οξυγόνου του αίματος?

Το τελευταίο δακτύλιο OURA είναι εξοπλισμένο με αισθητήρες που μπορούν να παρακολουθούν επίπεδα οξυγόνου αίματος.

2. Είναι το δαχτυλίδι Oula άνετο να φορέσει τη νύχτα?

Ναι, το δαχτυλίδι Oura έχει σχεδιαστεί για να είναι ελαφρύ και άνετο για να φοράτε τη νύχτα, καθιστώντας το κατάλληλο για την παρακολούθηση των μοτίβων του ύπνου.

3. Μπορεί το Apple Watch Series 7 να εκτελέσει ένα ΗΚΓ?

Ναι, η σειρά Apple Watch Series 7 μπορεί να πάρει ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα (ECG) για να μετρήσει την καρδιακή δραστηριότητα.

4. Το Apple Watch Series 7 προσφέρει ειδοποιήσεις και οδηγίες?

Ναι, η Apple Watch Series 7 παρέχει ειδοποιήσεις και οδηγίες, εκτός από τις λειτουργίες παρακολούθησης της υγείας.

5. Το δαχτυλίδι Oula έχει συνεχή παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού?

Ναι, ο τελευταίος δακτύλιος Oula περιλαμβάνει συνεχή παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού για ακριβείς γνώσεις στον καρδιακό σας ρυθμό.

6. Ποια πρόσθετα δεδομένα παρέχουν ο δακτύλιος Oula σε σύγκριση με τη σειρά Apple Watch 7?

Ο δακτύλιος Oula προσφέρει λεπτομερέστερη ανάλυση ύπνου, συμπεριλαμβανομένων των ενδείξεων του βαθύ ύπνου και του ύπνου REM.

7. Μπορεί ο δακτύλιος oura να προβλέψει πότε θα ξεκινήσει μια περίοδος?

Ναι, οι αισθητήρες θερμοκρασίας του δακτυλίου Oura μπορούν να αναλύσουν τα πρότυπα ύπνου και να προβλέψουν πότε είναι πιθανό να ξεκινήσει μια περίοδος.

8. Ο δακτύλιος Oula απαιτεί συνδρομή για πρόσθετα επίπεδα διορατικότητας?

Ναι, υπάρχει ένα $ 6.99 μηνιαία χρέωση συνδρομής για αυξημένα επίπεδα διορατικότητας με την ιδιότητα μέλους της OURA. Τα βασικά δεδομένα εξακολουθούν να είναι διαθέσιμα χωρίς συνδρομή.

9. Ποια χρώματα είναι διαθέσιμα για τη γενιά Oura Ring 3?

Η Oura Ring Generation 3 είναι διαθέσιμη σε ασήμι, γυαλιστερό μαύρο, stealth (ματ μαύρο) και χρυσό φινιρίσματα.

10. Ποια συσκευή είναι πιο κατάλληλη για τους αθλητές?

Το OURA Ring Generation 3 είναι ειδικά σχεδιασμένο για αθλητές, με χαρακτηριστικά όπως η HRV παρακολούθηση και η ανάκαμψη Insights.

11. Είναι το Apple Watch Series 7 επικεντρωμένο στην παρακολούθηση του ύπνου?

Ενώ η σειρά Apple Watch Series 7 περιλαμβάνει την παρακολούθηση του ύπνου, η εστίασή της εκτείνεται πέρα ​​από την παρακολούθηση της υγείας με διάφορες λειτουργίες.

12. Η σειρά Apple Watch Series 7 παρέχει ειδοποιήσεις καρδιακού ρυθμού?

Ναι, το Apple Watch Series 7 μπορεί να σας ειδοποιήσει εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι απροσδόκητα υψηλός ή χαμηλός.

13. Μπορεί η Apple Watch Series 7 Detect Falls και να καλέσει υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης?

Ναι, η σειρά Apple Watch Series 7 μπορεί να εντοπίσει εάν έχετε πέσει σκληρά και δεν έχετε πάρει και επικοινωνήστε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν είναι απαραίτητο.

14. Ποια πρόσθετη δυνατότητα έχει η σειρά Apple Watch 7 σχετικά με την προστασία της ακοής?

Το Apple Watch Series 7 μπορεί να σας ειδοποιήσει εάν βρίσκεστε σε ένα περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας εάν μείνετε σε αυτό για πολύ καιρό.

15. Είναι η σειρά Apple Watch 7 ικανή να μετρήσει τα επίπεδα οξυγόνου του αίματος?

Ναι, η σειρά Apple Watch Series 7 μπορεί να μετρήσει τα επίπεδα οξυγόνου αίματος, παρέχοντας ολοκληρωμένη παρακολούθηση της υγείας.

Ο δακτύλιος Oura επικυρώθηκε έναντι ηλεκτροκαρδιογράφημα για χρήση ως εργαλείο HRV Athletic Training

Σε αντίθεση με την Oula, μπορεί ήδη να μετρήσει τα επίπεδα οξυγόνου του αίματος μου και μπορώ να πάρω ένα ΗΚΓ στο ρολόι.

Apple Watch Series 7 και Oula Ring Generation 3 Head to Head

Κάθε Τετάρτη Appleunboxed προσγειώνεται σε συνδρομητές’ γραμματοκιβώτια. Το’είναι ένας οδηγός για όλα τα πράγματα για το τι’συνεχίζεται με τον κόσμο’είναι η πιο συναρπαστική εταιρεία. Κάθε Σαββατοκύριακο, εγώ’θα δημοσιεύσω μόνο ένα στοιχείο από ένα προηγούμενο ενημερωτικό δελτίο.

Appleunboxed Έχει πολύ περισσότερα πράγματα, συμπεριλαμβανομένων των αποκλειστικών συνεντεύξεων, των κριτικών προτού μπορέσετε να τα διαβάσετε οπουδήποτε αλλού (όχι, εννοώ οπουδήποτε-και η αναθεώρηση παρακάτω είναι ένα παράδειγμα αυτού), χαρακτηριστικά μακροχρόνιου ανάγνωσης, κομμάτια σύγκρισης, ειδησεογραφικά στοιχεία και άλλα. Για να δείτε όλα αυτά, εσείς’Θα πρέπει να εγγραφείτε – και εσείς’Θα το πάρω και νωρίτερα. Εγγραφείτε εδώ.

Ω, και όλα τα προηγούμενα ενημερωτικά δελτία AppleUnbox είναι διαθέσιμα, για συνδρομητές’ Μόνο τα μάτια, εδώ στο Forbes.

Το παρακάτω άρθρο εμφανίστηκε για πρώτη φορά την περασμένη εβδομάδα’S Newsletter, που στάλθηκε στους συνδρομητές την Τετάρτη 8 Δεκεμβρίου.

Ένα ακόμη πράγμα: Oura Ring Generation 3 εναντίον Apple Watch Series 7

Η παρακολούθηση της υγείας αποτελεί σημαντικό μέρος όλων των ζωών μας τώρα, είτε αυτό’Απλώς ελέγχετε ότι έχετε καεί αρκετές θερμίδες σήμερα ή μια πλήρη ανάλυση του ύπνου σας, του καρδιακού σας ρυθμού και άλλων. Το τελευταίο έξυπνο δαχτυλίδι και το τελευταίο ρολόι της Apple έχουν πολλά να συμβαίνουν για αυτούς. Εδώ’πώς συγκρίνουν.

Περισσότερα από το Forbes Advisor

Καλύτερες εταιρείες ασφάλισης ταξιδιού

AMY DANISE

Καλύτερα σχέδια ταξιδιωτικής ασφάλισης COVID-19

AMY DANISE

Oura Ring τρίτη γενιά.

Oura Ring Generation 3

Το oura (το λέτε όπως Aura) είναι ένα από τα πιο διακριτικά και εύκολα φορεμένα οθόνες υγείας είναι. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο τη νύχτα, αν εσείς’Παρακολουθώντας τον ύπνο σας, το οποίο είναι ένα από τα κυριότερα σημεία εδώ. Σε αντίθεση με τους οθόνες που φορούν καρπούς, οι οποίες μπορεί να είναι βαρύ ή αποσπασματικές τη νύχτα, αυτό είναι αβίαστο να φορέσει 24 ώρες την ημέρα. Στην πραγματικότητα, τώρα βρίσκω ότι μου λείπει όταν’Επαναφόρτιση – που διαρκεί λίγο περισσότερο από μία ώρα κάθε πέντε ημέρες περίπου.

Τα δεδομένα που παρέχουν σίγουρα στοχεύουν στους αθλητές και τους αθλητές, συμβουλεύοντας ότι η ανάκαμψη σήμερα δεν είναι τόσο καλή όσο θα έπρεπε, οπότε πάρτε το εύκολο στην εκπαίδευσή σας σήμερα, για παράδειγμα, για παράδειγμα. Αλλά’είναι εξίσου χρήσιμο για τους υπόλοιπους. Ειδικά επειδή παρακολουθεί τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού (HRV), μια μέτρηση που θεωρείται όλο και περισσότερο ότι προβλέπει την παρουσία του Covid πριν από τα συμπτώματα δείχνουν ή οι δοκιμές μπορούν να το εντοπίσουν. Οτι’Δεν είναι ένα μέρος μιας από αυτές τις συσκευές ακόμα (Apple Watch Series 7 μπορεί να μετρήσει επίσης HRV) και θα απαιτήσει εγκρίσεις ή εκκαθάριση πριν να συμβεί αυτό. Αλλά η δυνατότητα να δούμε αυτά τα δεδομένα είναι ενδιαφέρον, τουλάχιστον.

Το τελευταίο oura διαθέτει συνεχή παρακολούθηση επιτοκίων ακρόασης, μια ευπρόσδεκτη αναβάθμιση στην προηγούμενη έκδοση, η οποία ενημερώνει την εφαρμογή’S Insights. Και το επόμενο έτος θα μετρήσει επίσης τον καρδιακό ρυθμό προπόνησής σας.

Τότε εκεί’η ανάλυση του ύπνου, η οποία, με ενδείξεις βαθιάς ύπνου και ύπνου REM, είναι πιο λεπτομερής από την Apple’δεδομένα.

Υπάρχουν αισθητήρες θερμοκρασίας που αναλύουν τον ύπνο σας με διαφορετικούς τρόπους και μπορούν να προβλέψουν πότε είναι πιθανό να ξεκινήσει η περίοδος σας – ως άνθρωπος i’δεν μπόρεσα να το δοκιμάσω. Προφανώς.

Το τελευταίο oura παρακολουθεί επίσης αυτόματα τη δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένου ενός από τα αγαπημένα μου: ο απογευματινός υπνάκο. Οι νέοι αισθητήρες σημαίνουν ότι το επόμενο έτος, αυτό’Θα μπορέσω επίσης να εντοπίσετε τα επίπεδα οξυγόνου αίματος.

Πολλά από τα δεδομένα που βλέπετε είναι δωρεάν, αλλά εκεί’S επίσης ένα $ 6.99 Χρέωση συνδρομής για αυξημένα επίπεδα διορατικότητας με την ιδιότητα μέλους της OURA. Παίρνετε έξι μήνες’ δωρεάν, μετά από την οποία εσείς’θα δείτε περισσότερα βασικά δεδομένα εάν επιλέξετε να μην εγγραφείτε.

Επιλέξτε ανάμεσα σε ασημένιο, γυαλιστερό μαύρο, stealth (αυτό’S Matte Black) και τα χρυσά τελειώματα.

Apple Watch Series 7

Apple Watch Series 7

Αυτό είναι πολύ περισσότερο από μια οθόνη υγείας, όπως γνωρίζετε. Σας δίνει οδηγίες, ειδοποιήσεις μετοχών, σας επιτρέπει να ξεκλειδώσετε το iPhone σας χωρίς να αφαιρέσετε μάσκα προσώπου και πολλά άλλα.

Υπάρχουν όμως πολλά συγκρίσιμα χαρακτηριστικά εδώ. Η παρακολούθηση του ύπνου είναι προφανής. μήλο’Η προσέγγιση S -εστίαση στον άνεμο μέχρι τον ύπνο – είναι μοναδική και πολύ έξυπνη. Αλλά μου λείπει τα επιπλέον δεδομένα που έχει η Oura, αν και αναγνωρίζω ότι η Apple’Η εστίαση είναι στην επίτευξη όλων με την παρακολούθηση του ύπνου, οπότε προσφέρει μια ιδιαίτερα προσιτή προσέγγιση.

Η παρακολούθηση της καρδιακής επιβολής στο ρολόι είναι εντυπωσιακή και η γνώση ότι αν η καρδιά μου είναι απροσδόκητα υψηλή ή χαμηλή, το ρολόι θα μου πει. Το’Θα τοποθετήσω επίσης αν εγώ’έπεσε σκληρά και δεν σηκώθηκε και επικοινωνήστε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν χρειαστεί.

Για να μην αναφέρω τις άλλες δυνατότητες, όπως μου λέτε αν εγώ’m σε ένα περιβάλλον που θα βλάψει την ακοή μου αν μένω σε αυτό πολύ καιρό.

Σε αντίθεση με την Oula, μπορεί ήδη να μετρήσει τα επίπεδα οξυγόνου του αίματος μου και μπορώ να πάρω ένα ΗΚΓ στο ρολόι.

Ετυμηγορία

Οι δύο συσκευές είναι διαφορετικές, φυσικά, και εκεί’δεν αρνείται το ρολόι της Apple, αν και αυτό’S PRICIER, κάνει πολύ περισσότερα από το δαχτυλίδι oura. Αλλά ο συνδυασμός διακριτικού, ελαφρού, όμορφου σχεδιασμού και εξαιρετικά ακριβών αισθητήρων σημαίνει ότι ο δακτύλιος oura είναι ένα υπέροχο κομμάτι κιτ που μπορεί να βρείτε γρήγορα γίνεται απαραίτητο.

Σε περίπτωση που χρειάζεστε για άλλη μια φορά, μπορείτε να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο εδώ. Ελπίζω να το κάνετε, και εγώ’Θα κάνω το καλύτερο δυνατό για να σας κάνω να το αισθανθείτε’αξίζει τον κόπο.

Ο δακτύλιος Oura επικυρώθηκε έναντι ηλεκτροκαρδιογράφημα για χρήση ως εργαλείο HRV Athletic Training

Τα αποτελέσματα έχουν δημοσιευθεί από μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Oulu που συγκρίνει την Oula’S Δεδομένα μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού (HRV) έναντι της τελευταίας μεθόδου της τεχνολογίας στο πεδίο-ηλεκτροκαρδιογράφημα (ECG) HRV.

Η μελέτη εξέτασε την ακρίβεια του καρδιακού ρυθμού και τα μέτρα HRV του Beat-to-Beat του δακτυλίου Oula. Για να εξασφαλίσει αξιόπιστες μετρήσεις, οι ερευνητές διπλασιάστηκαν με το να έχουν συμμετέχοντες να φορούν δαχτυλίδι σε κάθε χέρι.

Τα ευρήματα δείχνουν oura’S σχεδόν τέλεια ευθυγράμμιση με αναγνώσεις καρδιακού ρυθμού ECG και αποδεικνύει την υπόσχεση για τη χρήση της Nighttime HRV ως εργαλείο για τη διαχείριση φορτίων κατάρτισης μεταξύ των αθλητών.

Βρέθηκε ότι έχει:

• 99.9% αξιοπιστία σε σύγκριση με το ECG ιατρικής ποιότητας για τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης.
• 98.4% αξιοπιστία σε σύγκριση με το ECG ιατρικής ποιότητας για μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού.