Η κατανάλωση περισσότερου νερού βοηθά εμβοές?
Συμβουλές για την υγεία της ακοής – Μείνετε ενυδατωμένοι
Περίληψη
Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε 13 κοινές ενεργοποιήσεις που μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα εμβοής. Η εμβοή είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την αντίληψη του χτυπήματος ή των βομβαρδιστικών ήχων στα αυτιά, που συχνά βιώνουν οι βετεράνοι λόγω της στρατιωτικής έκθεσης σε δυνατούς θορύβους και χημικές ουσίες.
Βασικά σημεία:
1. Δυνατοί θόρυβοι: Η έκθεση σε πυροβολισμούς, εκρηκτικά και δυνατούς κινητήρες μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινωθεί εμβοές. Είναι σημαντικό να φορέσετε προστασία ακοής και να αποφύγετε υπερβολικά δυνατούς ήχους.
2. Κηρήθρα αυτιού: Η συσσώρευση του Earwax μπορεί να ερεθίσει το τύμπανο και να οδηγήσει σε εμβοές. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για ασφαλή αφαίρεση.
3. Συμφόρηση: Οι αλλεργίες, τα κρυολογήματα και οι λοιμώξεις των κόλπων μπορούν να επιδεινώσουν συμπτώματα εμβοής. Η ιατρική φροντίδα μπορεί να είναι απαραίτητη εάν παραμείνουν τα συμπτώματα.
4. Πίεση αίματος: Η εμβοή μπορεί να είναι ένα σημάδι υψηλής ή χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Συνιστάται η τακτική παρακολούθηση και ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης.
5. Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επιδεινώσουν εμβοές. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν κάνετε αλλαγές στο συνταγογραφούμενο φάρμακο.
6. Αλκοόλ: Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να επιδεινώσει τα συμπτώματα εμβοής.
7. Προϊόντα καπνού: Η νικοτίνη στα προϊόντα καπνού μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να μειώσει την παροχή οξυγόνου, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα εμβοής.
8. Καφεΐνη: Η πρόσληψη καφεΐνης, που βρίσκεται σε καφέ, τσάι, σόδα, ενεργειακά ποτά και συμπληρώματα, μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσει εμβοές.
9. Εξευγενισμένα σάκχαρα: Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα εμβοής. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να βλάψουν τα νεύρα και να συμβάλλουν στην εμβοή.
10. Αλας: Η υψηλή πρόσληψη αλατιού μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, επηρεάζοντας την εμβοή. Συνιστάται να παρακολουθείτε και να περιορίζετε την κατανάλωση αλατιού.
11. Νευρική ένταση: Το πνευματικό και συναισθηματικό στρες μπορεί να εντείνει τα συμπτώματα εμβοής. Η διαχείριση του άγχους μέσω της άσκησης, των τεχνικών χαλάρωσης και της παροχής συμβουλών μπορεί να βοηθήσει.
12. Άγχος και κατάθλιψη: Η εμβοή μπορεί να ενεργοποιηθεί ή να επιδεινωθεί από το άγχος και την κατάθλιψη. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν και οι δύο συνθήκες με την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης.
13. Προβλήματα ύπνου: Η εμβοή μπορεί να καταστήσει δύσκολη την πτώση, ενώ η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να συμβάλει στην επιδείνωση των συμπτωμάτων.
Ερωτήσεις και απαντήσεις:
1. Μπορεί η έκθεση σε δυνατούς θορύβους να προκαλέσουν εμβοές?
Ναι, η έκθεση σε δυνατούς θορύβους, όπως πυρκαγιά και εκρήξεις, μπορεί να οδηγήσει σε εμβοές. Είναι σημαντικό να προστατεύσετε τα αυτιά σας σε θορυβώδη περιβάλλοντα.
2. Πώς μπορεί το Earwax να συμβάλλει στην εμβοή?
Η συσσώρευση του Earwax μπορεί να ερεθίσει το τύμπανο και να οδηγήσει σε εμβοές. Συνιστάται να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για ασφαλή αφαίρεση.
3. Σχετίζονται με συμφόρηση και εμβοές?
Ναι, η συμφόρηση από τις αλλεργίες, τα κρυολογήματα ή τις λοιμώξεις των κόλπων μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα εμβοής. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για διάγνωση και θεραπεία.
4. Μπορεί ο εμβοός να είναι ένα σημάδι υψηλής ή χαμηλής αρτηριακής πίεσης?
Η εμβοή μπορεί να είναι ενδεικτική τόσο της υψηλής όσο και της χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Η παρακολούθηση και ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης είναι σημαντική για τη διαχείριση εμβοών.
5. Μπορούν ορισμένα φάρμακα να επιδεινώσουν εμβοές?
Ναι, ορισμένα φάρμακα έχουν συνδεθεί με επιδείνωση συμπτωμάτων εμβοής. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν μεταβάλετε οποιοδήποτε συνταγογραφούμενο φάρμακο.
6. Πώς επηρεάζει η κατανάλωση αλκοόλ?
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, ενδεχομένως επιδεινώντας συμπτώματα εμβοής. Ο περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ μπορεί να μετριάσει τα συμπτώματα.
7. Πώς επηρεάζουν τα προϊόντα καπνού?
Η νικοτίνη στα προϊόντα καπνού μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να μειώσει την παροχή οξυγόνου, επιδείνοντας την εμβοή. Συνιστάται η εγκατάλειψη του καπνίσματος ή η χρήση προϊόντων νικοτίνης.
8. Η πρόσληψη καφεΐνης επηρεάζει την εμβοή?
Η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, ενδεχομένως ενεργοποιώντας τα συμπτώματα εμβοής. Η μείωση της πρόσληψης καφεΐνης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
9. Μπορεί να τρώει ζάχαρη να επιδεινώσει εμβοές?
Πολλά άτομα με εμβοές αναφέρουν ότι η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων αυξάνει τα συμπτώματά τους. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να βλάψουν τα νεύρα και να συμβάλλουν στην εμβοή.
10. Πώς επηρεάζει την πρόσληψη αλατιού?
Η υψηλή πρόσληψη αλατιού μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα εμβοής. Η παρακολούθηση και ο περιορισμός της κατανάλωσης αλατιού είναι σκόπιμη.
11. Πώς επηρεάζει το άγχος εμβοτίου?
Το πνευματικό και συναισθηματικό στρες μπορεί να εντείνει τα συμπτώματα εμβοής. Η εφαρμογή τεχνικών ανακούφισης του στρες, όπως η άσκηση, η χαλάρωση και η παροχή συμβουλών, μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της εμβοής.
12. Μπορεί το άγχος και η κατάθλιψη να προκαλέσουν εμβοές?
Το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να συμβάλουν και στα συμπτώματα εμβοής. Η συνεργασία με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για την αντιμετώπιση και των δύο συνθηκών είναι απαραίτητη για τη συνολική ευεξία.
13. Πώς επηρεάζει την έλλειψη ύπνου εμβοές?
Η εμβοή μπορεί να καταστήσει δύσκολη την πτώση, ενώ η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω συμπτώματα εμβοής. Η εξασφάλιση επαρκούς ύπνου είναι σημαντική για τη διαχείριση εμβοών.
Συμβουλές για την υγεία της ακοής – Μείνετε ενυδατωμένοι
Σε αυτό το blog, εξετάζουμε πιο προσεκτικά τα πράγματα που κάνουν τα εμβοές χειρότερα.
13 ενεργοποιεί εμβοές που πρέπει να γνωρίζετε
Πολλοί βετεράνοι βιώνουν εμβοές (αντιληπτοί ήχοι, όπως χτυπήματα ή βουτιά στα αυτιά) λόγω υπερβολικής έκθεσης θορύβου ή χημικής έκθεσης ενώ υπηρετούν στο στρατό. Εάν έχετε εμβοές, εσείς’Πιθανότατα παρατήρησαν ορισμένους ενεργοποιητές εμβοών που μπορούν να απενεργοποιήσουν τα συμπτώματά σας ή να τα χειροτερέψουν. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό για να εντοπίσετε τους ενεργοποιητές των εμβοών σας και να διατηρήσετε τα συμπτώματά σας στον κόλπο.
Φυσικές σκανδάλη
Δυνατοί θόρυβοι
Πολλά μέλη στρατιωτικής θητείας αναπτύσσουν εμβοές λόγω έκθεσης σε πυροβολισμούς, εκρηκτικά ή μεγάλους κινητήρες. Ο υπερβολικός θόρυβος μπορεί να προκαλέσει εμβοές, είτε προσωρινά είτε μόνιμα, και αν έχετε ήδη εμβοές, οι δυνατοί ήχοι μπορούν να χειροτερέψουν τα συμπτώματα. 1 Να είστε βέβαιος να φορέσετε προστασία από ακοή εάν πρόκειται να είστε γύρω από δυνατά μηχανήματα, αθλητικά γεγονότα ή συναυλίες και απομακρυνθείτε από δυνατούς ήχους όποτε είναι δυνατόν. Όταν ακούτε μουσική ή άλλες ηχογραφήσεις, θυμηθείτε να κρατήσετε τα επίπεδα όγκου – ειδικά όταν φοράτε ακουστικά ή ακουστικά.
Κηρήθρα αυτιού
Το Earwax προστατεύει το κανάλι του αυτιού με την παγίδευση βρωμιάς και επιβράδυνση της βακτηριακής ανάπτυξης. Ωστόσο, όταν δημιουργείται το Earwax, μπορεί να προκαλέσει απώλεια ακοής ή να ερεθίσει το τύμπανο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει εμβοές. 2 Εάν νομίζετε ότι το Earwax θα μπορούσε να είναι ένα πρόβλημα, δείτε έναν γιατρό που μπορεί να αφαιρέσει με ασφάλεια οποιαδήποτε συσσώρευση εάν χρειαστεί.
Συμφόρηση
Οι αλλεργίες, τα κρυολογήματα, οι λοιμώξεις των αυτιών και οι λοιμώξεις των κόλπων μπορούν να προκαλέσουν συμφόρηση που μπορεί να επιδεινώσει εμβοές. 3 Εάν η συμφόρηση φαίνεται να επιδεινώνει την εμβοή σας και τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να δείτε αν έχετε λοίμωξη από αυτί ή λοίμωξη από κόλπο που μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Πίεση αίματος
Η εμβοή μπορεί να είναι ένα σημάδι υψηλής ή χαμηλής αρτηριακής πίεσης. 1 Εάν έχετε εμβοές και πιστεύετε ότι η αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι ένα ζήτημα, δείτε έναν γιατρό για να παρακολουθείτε και να το ελέγχετε.
Χημικά σκανδάλη
Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επιδεινώσουν εμβοές αλλά ποτέ δεν σταματούν να λαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα χωρίς γιατρό’έγκριση. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν εσείς’ανησυχεί για τη λήψη οποιουδήποτε από τα φάρμακα που σημειώθηκαν παρακάτω: 2
Αλκοόλ
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να επιδεινώσει τα συμπτώματα εμβοής. 1 Εάν αυτό είναι ανησυχητικό για εσάς, μειώστε την κατανάλωσή σας και δείτε αν τα συμπτώματά σας βελτιώνονται.
Προϊόντα καπνού
Το κάπνισμα, η χαλάρωση και η μάσηση των προϊόντων καπνού περιέχουν νικοτίνη που μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα εμβοής με δύο τρόπους. Η νικοτίνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση και μπορεί να περιορίσει τα αιμοφόρα αγγεία μειώνοντας την ποσότητα οξυγόνου που ταξιδεύει στα αυτιά – και τα δύο που μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν εμβοές. 1 Εάν έχετε εμβοές και είστε χρήστης νικοτίνης, βρήκατε έναν άλλο καλό λόγο να σταματήσετε! Αν εσύ’Ενδιαφέρεστε να σταματήσετε, να μιλήσετε με το γιατρό σας για τρόπους για να σταματήσετε και να επισκεφθείτε το Smokefree.GOV για περισσότερες πληροφορίες
Καφεΐνη
Η καφεΐνη (που βρίσκεται συχνά σε καφέ, τσάι, σόδα, ενεργειακά ποτά και συμπληρώματα) μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση που μπορεί να προκαλέσει εμβοές. 2 Εάν έχετε εμβοές και καταναλώνετε καφεΐνη, κόψτε το για να δείτε αν μειώνονται τα συμπτώματα εμβοής σας. Ελέγξτε αυτήν τη λίστα για πηγές καφεΐνης.
Εξευγενισμένα σάκχαρα
Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων αυξάνει τα συμπτώματα εμβοής. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 84-92% των ατόμων με εμβοές είχαν υπερινσουλιναιμία, διαφορετικά ορίζεται ότι έχει υπερβολική ινσουλίνη στο αίμα. 4 Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που ανοίγει κυτταρικές μεμβράνες, επιτρέποντας τη ζάχαρη να εισέλθει σε κύτταρα. Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται, η ινσουλίνη απελευθερώνεται για να μετακινήσει τη ζάχαρη από την κυκλοφορία του αίματος σε κύτταρα για να αποφευχθεί ο ιστός που βλάπτει τη ζάχαρη σε φλέβες, αρτηρίες και νεύρα. Τα μη επεξεργασμένα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν επίσης να βλάψουν το νεύρο που ελέγχει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος ερμηνεύει τον ήχο και μπορεί να προκαλέσει εμβοές. Αποφύγετε την υπερβολή σε γλυκά για να κρατήσετε το σάκχαρο του αίματός σας υπό έλεγχο και τα συμπτώματα εμβοής σας υπό έλεγχο.
Αλας
Εάν έχετε εμβοές, προσέξτε την πρόσληψη αλατιού σας. Το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή πίεση που μπορεί στη συνέχεια να επηρεάσει τον εμβοές, 5, οπότε φροντίστε να διαβάσετε τις ετικέτες διατροφής για περιεκτικότητα σε αλάτι.
Ενεργοποιεί το στρες
Νευρική ένταση
Η ψυχική και συναισθηματική καταπόνηση μπορεί να κάνει τα συμπτώματα εμβοής χειρότερα. 6 Η αποφυγή του στρες και η ανάπτυξη συνηθειών ανακούφισης του στρες μπορεί να μειώσει την επίδραση που έχει το άγχος στην εμβοή σας. Τα πράγματα που μπορούν να μειώσουν το άγχος περιλαμβάνουν τακτική άσκηση, χαλαρωτικά χόμπι, συμβουλευτική, βαθιά αναπνοή, διαλογισμό, μασάζ και άλλα είδη αμάξου.
Άγχος και κατάθλιψη
Το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα εμβοής, 7 και ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης μπορούν επίσης να κάνουν τα συμπτώματα εμβοής χειρότερα. Μόνο ο εμβοές μπορεί να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη, οπότε παρακαλώ συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε τρόπους για να διαχειριστείτε και τις δύο συνθήκες.
Προβλήματα ύπνου
Εάν έχετε εμβοές, ίσως γνωρίζετε ήδη ότι μπορεί να κάνει την ύπαρξη πιο δύσκολη. Για να χειροτερέψουν τα πράγματα, η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα εμβοής. 1 Για να αποφύγετε αυτόν τον φαύλο κύκλο, δείτε το γιατρό σας εάν έχετε αϋπνία (δυσκολία στον ύπνο). Εάν η εμβοή σας εμποδίζει να κοιμηθείτε, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια μηχανή θεραπείας ήχου ή μαξιλάρι ήχου, εφαρμογές εμβοών, τεχνικές βαθιάς αναπνοής ή διαλογισμό. Αν εσύ’είναι βετεράνος και επιλέξιμος για βετεράνους’ Οφέλη, το VA μπορεί να σας παρέχει ένα μαξιλάρι ήχου θεραπείας ή άλλες επιλογές ανακούφισης εμβοών χωρίς χρέωση. Το’αξίζει να ελέγξετε. Βρείτε περισσότερους τρόπους για να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε παρά την εμβοή εδώ.
Τι δεν κάνει’t σκανδάλη εμβοές?
Οτι’είναι μια καλή ερώτηση που μπορεί να είναι δύσκολο να απαντηθεί. Δοκιμάστε να διατηρήσετε ένα περιοδικό για να παρακολουθείτε τις καθημερινές σας συνήθειες για να βοηθήσετε να εντοπίσετε τους ενεργοποιητές των εμβοών, ώστε να μπορείτε να τις διαχειριστείτε καλύτερα. Εάν φοράτε βοηθήματα ακοής, μπορεί να αξίζει να ζητήσετε από τον επαγγελματία της Healthcare για την ακοή για τα οφέλη από την εμβοή που διατίθενται μέσω των ακουστικών σας βοηθημάτων. Ενώ μπορεί να μην υπάρχει αλήθεια “διορθώσετε” σε εμβοές, δίνοντας προσοχή στους ενεργοποιητές εμβοών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ενόχλησης.
Τι κάνει τα συμπτώματα των εμβοών σας χειρότερα και τι κάνετε γι ‘αυτό? Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω.
- WebMD, 15 πράγματα που μπορούν να κάνουν εμβοές χειρότερη παρουσίαση. WebMD.com/a-to-z-guides/pinnitus-17/slideshow-make-tinnitus-worse
- Κλινική Mayo, Επισκόπηση εμβοής. mayoclinic.Οργανισμοί/Ασθένειες/Επαγγελματικά/Βοές/Συμπτώματα-Κατοικίες/SYC-20350156
- Αμερικανική Ένωση εμβοών, κατανόηση των γεγονότων. ata.org/κατανόηση/αιτίες
- Κλινική ακουστικής Salem, πώς θα μπορούσαν τα γλυκά να επηρεάσουν την εμβοή. Salemaudiologyclinic.com/sweets-affect-tinnitus/
- Onhealth, εμβοές: Γιατί τα αυτιά μου κουδουνίζουν? onhealth.com/content/1/pinnitus_ringing_ears
- Ακούστε, εμβοές και άγχος. Άκουσέ το.org/εμβοές και στρες
- WebMD, πώς το άγχος προκαλεί εμβοές? WebMD.com/a-to-z-guides/qa/how-does-stress-cause-tinnitus
Παρέχεται από το Hamilton® CAPTEL®. Copyright © 2020 Relay Hamilton. Το Hamilton είναι σήμα κατατεθέν της Nedelco, Inc. D/B/A/Hamilton Telecommunications. Το CAPTEL είναι σήμα κατατεθέν της Ultratec, Inc.
Σχετικά με τον Συγγραφέα
Shari Penner
Η Shari Penner είναι ο Εθνικός Διευθυντής Προγράμματος για τους Heroes με απώλεια ακοής, η οποία εργάζεται για την παροχή λύσεων απώλειας ακοής στο έθνος μας’βετεράνοι. Η Shari έχει πτυχίο μάρκετινγκ και μοιράζεται τις δεξιότητές της, μαζί με τις προσωπικές της εμπειρίες, σε διάφορες πτυχές του προγράμματος. Το πάθος της για τους βετεράνους έρχεται αρκετά φυσικά καθώς είναι η κόρη ενός περήφανου 100% που συνδέεται με την υπηρεσία και τη σύζυγο ενός άλλου περήφανου Devil Dog. Έχοντας μεγαλώσει με μεγάλη κατανόηση των προκλήσεων που συναντούν οι βετεράνοι και οι οικογένειές τους, η Shari οδηγείται από την επιθυμία να βρει υγιείς λύσεις για βετεράνους, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της απώλειας ακοής.
Σχετικές αναρτήσεις ιστολογίου
Πώς να κοιμηθείτε με εμβοές
Εάν έχετε εμβοές (αντιληπτοί θόρυβοι στο αυτί), ίσως να γνωρίζετε ήδη πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να κοιμηθείτε με εμβοές. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφορες λύσεις που μπορούν να βοηθήσουν.
Τώρα μπορείτε να πιστοποιήσετε για ένα τηλέφωνο με τίτλο χωρίς κόστος!
Απλά συμπληρώστε τη φόρμα αυτο-πιστοποίησης για να τεκμηριώσετε την επιλεξιμότητά σας για να λάβετε ένα τηλέφωνο που δεν έχει δαπάνες χωρίς κόστος.
Φροντίστε την υγεία της ακοής σας
Πολλοί άνθρωποι αναγνωρίζουν τη σημασία της κατανάλωσης πολλών υγρών και τα οφέλη από αυτό στη συνολική υγεία σας. Ωστόσο, οι ενέργειες μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια και πολλοί άνθρωποι θα συμφωνούσαν ότι πιθανότατα δεν’να πίνουν τόσο νερό όσο γνωρίζουν ότι πρέπει!
Η διασφάλιση ότι διατηρείτε ενυδατωμένο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την υγεία της ακοής σας.
Επιδράσεις της αφυδάτωσης στα αυτιά σας
Τα σώματά μας αποτελούνται κυρίως από νερό και χρειάζεται τακτική πρόσληψη υγρού για να λειτουργούν σωστά. Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν χάνουμε περισσότερο ρευστό από τον ιδρώτα ή την απώλεια άλλων σωματικών υγρών από ό, τι λαμβάνονται.
Το εσωτερικό αυτί μπορεί να επηρεαστεί ιδιαίτερα από την αφυδάτωση επειδή είναι ένα όργανο που είναι γεμάτο με υγρό. Και είναι αυτό το ρευστό που βοηθά το σώμα μας’ισορροπία και ικανότητα ακρόασης.
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με την ακοή, όπως:
- Χτυπώντας στα αυτιά ή εμβοές
- Απώλεια ισορροπίας
- Ζάλη
- Αίσθημα πληρότητας στα αυτιά
- Δυνατοί θόρυβοι ή ‘βιαστικός’ στα αυτιά
Όλα αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να είναι δυνητικά επικίνδυνα και έτσι είναι ζωτικής σημασίας να εξασφαλίσετε ότι πίνετε επαρκές υγρό. Το NHS συνιστά να πίνουμε 6-8 γυαλιά υγρού την ημέρα και περισσότερο ανάλογα με τα επίπεδα δραστηριότητας ή άσκησης (νερό, ποτά και υγεία σας-NHS (www.NHS.Ηνωμένο Βασίλειο).
Εάν δεν αφυδατωθείτε και αντιμετωπίζετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, επικοινωνήστε με τον GP σας για να συζητήσετε.
Ανησυχείτε για την ακοή σας?
Δοκιμάστε μια δωρεάν ηλεκτρονική δοκιμή ακρόασης με ακρόαση Wales σήμερα.
Καλέστε μας: 0800 313 4304 για να κλείσετε ραντεβού με έναν από τους εμπειρογνώμονες μας Audiologists.
Επισκέψου μας: Έχουμε 4 τοπικές κλινικές στο
Mumbles | Swansea | Κάρντιφ | Νάρκεργα
Το εσωτερικό αυτί μπορεί να επηρεαστεί ιδιαίτερα από την αφυδάτωση επειδή είναι ένα όργανο που είναι γεμάτο με υγρό. Και είναι αυτό το ρευστό που βοηθά το σώμα μας’ισορροπία και ικανότητα ακρόασης.
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με την ακοή, όπως:
Όλα αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να είναι δυνητικά επικίνδυνα και έτσι είναι ζωτικής σημασίας να εξασφαλίσετε ότι πίνετε επαρκές υγρό. Το NHS συνιστά να πίνουμε 6-8 γυαλιά υγρού την ημέρα και περισσότερο ανάλογα με τα επίπεδα δραστηριότητας ή άσκησης (νερό, ποτά και υγεία σας-NHS (www.NHS.Ηνωμένο Βασίλειο).
Εάν δεν αφυδατωθείτε και αντιμετωπίζετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, επικοινωνήστε με τον GP σας για να συζητήσετε.
Τι είδους πράγματα κάνουν τον εμβοές χειρότερο?
Ακούτε ποτέ ένα ελαφρύ βουητό, κουδούνισμα, βρυχηθμό ή κάνοντας κλικ στα αυτιά σας που απλά κέρδισαν’να φύγω? Εάν ναι, μπορεί να είστε ένα από τα εκατομμύρια των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο που ζουν με εμβοές. Αυτό το ακουστικό ζήτημα, το οποίο επηρεάζει περίπου το 15 % του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο αυτί, άγχος και μπορεί να κάνει τις καθημερινές σας δραστηριότητες αγώνα. Αυτό το άγχος που προκαλείται από εμβοές μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο όπου τα συμπτώματα προκαλούν ακόμη περισσότερο άγχος. Ενώ δεν υπάρχει καθολική θεραπεία για εμβοές, υπάρχουν αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας και διαχείρισης για αυτήν την κατάσταση.
Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει πολλές αιτίες εμβοής, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας ακοής που σχετίζονται με την ηλικία, της έκθεσης σε δυνατούς θορύβους, ορισμένα φάρμακα ή ακόμα και προβλήματα γνάθου. Η εμβοή μπορεί ακόμη και να είναι ένα σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής υποκείμενης ιατρικής κατάστασης, όπως ο ακουστικός νεύρος ή το meniere’ασθένεια. Με τόσες πολλές αιτίες εμβοής, αυτό’είναι σημαντικό να δείτε έναν εμπειρογνώμονα εμβοής για να λάβετε λεπτομερή δοκιμή και μια ακριβή διάγνωση.
Στο Sound Relief Center, η ομάδα των ειδικά εκπαιδευμένων ιατρών της ακουστικής βοήθειας καθοδηγούν τους πάσχοντες από εμβοές για να βρουν ανακούφιση από αυτό-μερικές φορές-εξουθενωτική κατάσταση. Το Sound Relief προσφέρει μόνο αποδεδειγμένη αποτελεσματική θεραπεία που απευθύνεται ειδικά στον ασθενή’συμπτώματα εμβοής. Επειδή καταλαβαίνουμε ότι κάθε άτομο’Η αντίληψη της εμβοής είναι μοναδική, η προσαρμογή της θεραπείας είναι ζωτικής σημασίας για να εξασφαλιστεί το καλύτερο αποτέλεσμα.
Σε αυτό το blog, εξετάζουμε πιο προσεκτικά τα πράγματα που κάνουν τα εμβοές χειρότερα.
Τι είναι ο εμβοές?
Έχετε παρακολουθήσει ποτέ μια συναυλία ή ακούσατε τη δυνατή μουσική και ακούσατε ένα ελαφρύ buzzing ή χτύπημα στα αυτιά σας μετά? Εάν ναι, εσείς’Έζησε μια ήπια μορφή εμβοής. Αυτή η κατάσταση ακρόασης μπορεί να διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά, ή σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί επίσης να γίνει μόνιμη.
Με απλά λόγια, η εμβοή είναι η αντίληψη ενός ήχου όταν δεν υπάρχουν εξωτερικά ερεθίσματα. Η εμβοή μπορεί να είναι πολύ απογοητευτική γιατί, κυρίως, αυτό’S ακούγεται μόνο από το άτομο που πάσχει από την κατάσταση. Αυτό μπορεί να κάνει δύσκολο να διαπιστωθεί αν έχετε ακόμη και αυτή την κατάσταση ακοής.
Δύο τύποι εμβοών
Υπάρχουν δύο τύποι εμβοών, υποκειμενικών και αντικειμενικών. Η υποκειμενική εμβοή, η οποία είναι πολύ πιο κοινή, είναι ο τύπος εμβοής που μόνο το άτομο μπορεί να ακούσει. Οι αιτίες για υποκειμενική εμβοή περιλαμβάνουν ακουστική βλάβη νεύρων και προβλήματα στο εξωτερικό, το μεσαίο ή το εσωτερικό αυτί.
Η αντικειμενική εμβοή, από την άλλη πλευρά, είναι πολύ πιο σπάνια και μπορεί πραγματικά να ακουστεί από κάποιον άλλο, όπως ένας γιατρός ή ακουστικός, όταν εκτελούν δοκιμασία ακοής. Αυτή η μορφή εμβοής προκαλείται γενικά από μυϊκούς σπασμούς, προβλήματα αιμοφόρων αγγείων ή μη φυσιολογική ανάπτυξη του οστού του μεσαίου αυτιού.
Τι είδους πράγματα κάνουν τον εμβοές χειρότερο?
Η εμβοή είναι ένα σύμπτωμα, όχι μια ασθένεια και επομένως δεν υπάρχει θεραπεία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα. Υπάρχουν πολλές αιτίες εμβοής και ορισμένες δραστηριότητες, όπως το κάπνισμα, η στέρηση του ύπνου ή το άγχος, κάνουν την κατάσταση αυτή χειρότερη. Ορισμένα ζητήματα, όπως το άγχος ή το άγχος, μπορούν να αυξήσουν τα συμπτώματα εμβοής, τα οποία με τη σειρά τους οδηγούν σε ακόμη περισσότερο άγχος ή άγχος. Για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε καλύτερα και να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας, εδώ είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που κάνουν την εμβοή χειρότερη.
Δυνατοί θόρυβοι
Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες της εμβοής είναι επαναλαμβανόμενη έκθεση σε δυνατούς θορύβους. Ακόμα και μια σύντομη στιγμή (λίγα δευτερόλεπτα) μπορεί να οδηγήσει σε ένα buzzing ή χτύπημα στα αυτιά. Η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε δυνατούς θορύβους μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε μόνιμη εμβοή. Η αποφυγή δυνατών θορύβων όποτε είναι δυνατόν και η φθορά της προστασίας του αυτιού είναι και οι δύο αποτελεσματικοί τρόποι για την πρόληψη της εμβοής. Εάν ήδη αντιμετωπίσετε εμβοές, ορισμένοι τύποι προστασίας του αυτιού μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας εάν εσείς’εισέρχονται σε ένα περιβάλλον με δυνατούς θορύβους.
Συσσώρευση κεριού αυτιών
Μια κανονική ποσότητα κεριού αυτιών είναι απολύτως φυσική και στην πραγματικότητα ωφέλιμη για την υγεία των αυτιών σας. Το κερί αυτιού, το οποίο είναι κατασκευασμένο από πρωτεΐνες, σωματίδια δέρματος και λιπαρά οξέα, προστατεύει το εσωτερικό σας αυτί από βακτήρια, σκόνη και άλλα σωματίδια. Τα σώματά μας παράγουν φυσικά κερί αυτιών, αλλά αν οι αδένες σας δημιουργούν πάρα πολλά, μπορεί να οδηγήσει σε μπλοκάρισμα μέσα στο κανάλι του αυτιού.
Αυτή η γεμισμένη συσσώρευση κεριού αυτιού μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τα συμπτώματα εμβοής. Ευτυχώς, αν αυτή είναι η πηγή της εμβοής σας, διατίθενται θεραπείες. Ένας γιατρός ή ένας ακουστικός μπορεί να αποστραγγίσει το υπερβολικό κερί αυτιών από το κανάλι του αυτιού σας, το οποίο, σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η διαδικασία γρήγορα διορθώνει αυτό το χτύπημα στα αυτιά σας.
Άγχος και άγχος
Τα υψηλότερα επίπεδα στρες ή άγχος συχνά ενισχύουν τους ήχους της εμβοής, οι οποίοι στη συνέχεια οδηγούν σε πρόσθετο άγχος. Ωστόσο, πολλοί ασθενείς βρίσκουν αναστολή από τα συμπτώματα εμβοής τους διαχειρίζοντας το άγχος και το άγχος τους. Το περπάτημα, η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι μερικές από τις αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για την καταπολέμηση των ημερήσιων επιδράσεων του εμβοή.
Στέρηση ύπνου
Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία μιας καλής νύχτας’S Sleep and Medical Research έδειξε τα πολλά οφέλη που σχετίζονται με ένα υγιές πρόγραμμα ύπνου. Η έλλειψη ύπνου και ο εμβοές μπορούν να γίνουν ένας φαύλος κύκλος. Η εμβοή συχνά προκαλεί άγχος και ανησυχία, εμποδίζοντας σας να γίνετε άνετοι τη νύχτα. Καθώς οι μέρες περνούν, αυτή η έλλειψη ύπνου στη συνέχεια επιδεινώνει τα συμπτώματα εμβοής σας και ο κύκλος συνεχίζεται. Εκτός από την επιδείνωση της εμβοής, η στέρηση του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα μνήμης, αλλαγές διάθεσης, υψηλή αρτηριακή πίεση και ακόμη υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου.
Φάρμακα και εμβοές
Η έρευνα έχει δείξει ότι ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να κάνουν τα συμπτώματα εμβοής σας ακόμη χειρότερα. Εάν λαμβάνετε ορισμένα αντιβιοτικά, όπως η νεομυκίνη, η ερυθρομυκίνη, η βανκομυκίνη ή η πολυμυξίνη Β και αντιμετωπίζετε εμβοές, ίσως θελήσετε να συζητήσετε εναλλακτικές λύσεις με τον γιατρό σας. Ειδικά φάρμακα για τον καρκίνο, χάπια νερού, αντικαταθλιπτικά και ασπιρίνη σε υψηλές δόσεις, έχουν επίσης συνδεθεί με εμβοές.
Φυσικά, θα πρέπει πάντα να μιλάτε με ιατρικό επαγγελματία πριν εξετάσετε οποιαδήποτε αλλαγή στη συνταγή σας ή τις δόσεις σας. Εάν ένας γιατρός συμφωνεί ότι μπορείτε να σταματήσετε να παίρνετε ένα ή όλα αυτά τα φάρμακα, και αυτή είναι η πηγή της εμβοής σας, τα συμπτώματα εμβοής μπορεί να διαλυθούν.
Κάπνισμα
Τα χρόνια έρευνας έχουν εντοπίσει τις πολλές αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος καπνίσματος, συμπεριλαμβανομένων υψηλότερων κινδύνων καρκίνου, καρδιαγγειακών παθήσεων και διαφόρων αναπνευστικών παθήσεων. Ωστόσο, πολλοί μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι το κάπνισμα αυξάνει επίσης τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων εμβοής. Πως και έτσι? Όταν καπνίζετε τσιγάρα, τα αιμοφόρα αγγεία σας στενά, τα οποία όχι μόνο αυξάνουν την αρτηριακή σας πίεση αλλά και μειώνουν την ποσότητα οξυγόνου που φτάνει στα κύτταρα στα αυτιά σας. Αυτή η έλλειψη ροής οξυγόνου μπορεί να ενεργοποιήσει και να ενισχύσει εμβοές για πολλούς ανθρώπους.
Αλκοόλ
Πίνοντας αλκοόλ οποιουδήποτε είδους, είτε αυτό’S κρασί, μπύρα ή ποτό, μπορεί να επιδεινώσει εμβοές. Σε αντίθεση με το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ αναγκάζει τα αιμοφόρα αγγεία σας να χαλαρώσουν και να επεκταθούν. Όταν συμβεί αυτό, η ροή του αίματος αυξάνεται σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των αυτιών σας, τα οποία μπορούν να κάνουν την εμβοή σας χειρότερη. Ενώ η εμβοή που προκαλείται από το αλκοόλ είναι γενικά βραχύβια, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη μορφή αυτής της κατάστασης ακοής.
Αλλεργίες
Όταν αρχίζετε να αισθάνεστε ότι ο φαγούρα, τα υδαρή μάτια και το σταθερό φτάρνισμα, όλοι γνωρίζουμε τι χρονική στιγμή είναι. Οι εποχιακές αλλεργίες, οι οποίες είναι αρκετά απογοητευτικές από μόνοι τους, έχουν συνδεθεί με πιο σοβαρά συμπτώματα εμβοής. Όταν οι αλλεργίες επιτίθενται, το σώμα σας παράγει αντισώματα που απελευθερώνουν ισταμίνη, η οποία είναι η αιτία του φαγούρα και της Runny Nose. Στη συνέχεια, όταν η βλέννα συσσωρεύεται, το πέρασμα αποστράγγισης για το μεσαίο αυτί παρεμποδίζεται και μπορεί να οδηγήσει σε θέματα ακοής, συμπεριλαμβανομένου του εμβοή.
Συμπέρασμα- Τι είδους πράγματα κάνουν τον εμβοές χειρότερο?
Η εμβοή είναι μια πρόκληση για εκατομμύρια άτομα και μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, άγχος και απλά να κάνει καθημερινά έναν αγώνα. Αλλά’να χάσω την ελπίδα. Η εμβοή είναι πολύ θεραπευτική και οι γιατροί όπως εκείνοι στο Sound Relief που ειδικεύονται στη θεραπεία επανεκπαίδευσης εμβοών (TRT), μπορούν να παρέχουν ανακούφιση.
Αν εσύ’Βιώστε μια βιαστική, βουτιά, κουδούνισμα ή βρυχηθμό στα αυτιά σας, Don’να περιμένουμε πια να ζητήσουμε βοήθεια και να πάρουμε πίσω τη ζωή σας. Πάρτε σήμερα την έρευνα επίδρασης των εμβοών μας για να καθορίσετε τη σοβαρότητα της εμβοής σας, η οποία στη συνέχεια μπορεί να βοηθήσει τους ακουολόγους μας να αναπτύξουν ένα εξατομικευμένο θεραπευτικό σχέδιο.
Αν εσύ’Re είναι έτοιμοι να αναλάβετε τον έλεγχο της εμβοής σας, να προγραμματίσετε ένα ραντεβού στο διαδίκτυο ή να μας καλέσετε στο 720-344-7600.
4 τρόποι αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει εμβοές
Βιώνεις ένα χτύπημα στα αυτιά σου? Η εμβοή ήρθε μετά από την αφυδατωμένη? Μπορεί η αφυδάτωση να προκαλέσει πραγματικά ή να επιδεινωθεί εμβοές? Αφήνω’Εξετάστε τη σύνδεση αφυδάτωσης και εμβοής.
4 τρόποι αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ένα χτύπημα στα αυτιά σας
Πριν φτάσουμε στους 4 τρόπους η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει εμβοές, παρακαλούμε να γνωρίζετε ότι η εμβοή που προκαλείται από την αφυδάτωση είναι συνήθως πολύ προσωρινή στη φύση. Εάν η έλλειψη νερού προκαλεί τα αυτιά σας να χτυπήσουν, θα πρέπει να πάει μακριά όταν είστε επαρκώς ενυδατωμένοι.
Ποια είναι η βαθμολογία σας για με ειδικές ανάγκες?
1 μειώνοντας ή αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση
Τα αυτιά σας βασίζονται στο οξυγόνο για να λειτουργήσουν. Και, το αίμα σας είναι ο μόνος φορέας που φέρνει οξυγόνο στα αυτιά σας. Μια δυσμενής αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης θα επηρεάσει δυσμενώς την ποσότητα των θρεπτικών ουσιών που λαμβάνουν τα αυτιά σας.
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μία μείωση θα μπορούσε να επιτευχθεί απλώς και μόνο επειδή υπάρχει λιγότερο αίμα στο σώμα σας, λόγω μειωμένης περιεκτικότητας σε νερό.
Από την άλλη πλευρά, η αφυδάτωση μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα νατρίου στο αίμα σας, καθώς ο όγκος του αίματος μειώνεται. Αυτό στη συνέχεια προκαλεί μια ορμόνη που ονομάζεται αγγειοπρεσίνη να εκκρίνεται. Στη συνέχεια, η αγγειοπρεσίνη κάνει τα νεφρά σας να επαναλαμβάνουν το ελεύθερο νερό, το οποίο στη συνέχεια μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση.
Πόσο σοβαρή είναι η εμβοή σας?
Η αυξημένη αρτηριακή πίεση μπορεί στη συνέχεια να επηρεάσει τη λειτουργία των αυτιών σας, προκαλώντας ή επιδεινώντας ένα πρόβλημα όπως ο εμβοές.
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η αφυδάτωση επηρεάζει την αρτηριακή σας πίεση εδώ.
2 επηρεάζοντας τη λίπανση των οστών αυτιών
Το σώμα σας έχει χόνδρο γύρω από όλα τα οστά και τις αρθρώσεις του. Ο σκοπός του χόνδρου είναι να παρέχει ένα αποτέλεσμα λίπανσης ή μαξιλαριού για τα οστά σε κίνηση. Και, το εσωτερικό σας αυτί έχει ένα σύνολο τριών οστών που λειτουργούν μεταξύ τους. Ονομάζονται Malleus, Incus και Staples. Όταν είστε αφυδατωμένοι, ο χόνδρος γύρω από αυτά τα μικροσκοπικά αλλά πολύ σημαντικά οστά διακυβεύεται, ενδεχομένως προκαλώντας δυσλειτουργία αυτών των οστών με τον τρόπο που δημιουργούν δονήσεις.
Όταν ο εγκέφαλός σας παίρνει μη φυσιολογικές δονήσεις από τα αυτιά σας, υπάρχει δυνατότητα να επινοήσει ένα φανταστικό ήχο σαν εμβοές, ως αντισταθμιστικό αποτέλεσμα.
3 Με την επηρεασμό της εσωτερικής σύνθεσης υγρών
Το εσωτερικό σας αυτί έχει δύο τύπους υγρών. Το ένα ονομάζεται perilymph, ένα εξωκυτταρικό υγρό που περιέχεται μέσα στο εσωτερικό σας αυτί. Η σύνθεση αυτού του υγρού είναι 138 mm νάτριο και 6.Κάλιο 9 χιλιοστών. Στη συνέχεια, υπάρχει επίσης ένα υγρό που ονομάζεται Endolymph που γεμίζει τον μεμβρανώδη λαβύρινθο που οδηγεί στο εσωτερικό αυτί. Η σύνθεση αυτού του υγρού είναι εντελώς διαφορετική .91 mm νάτριο και κάλιο 154 mm.
Η αφυδάτωση μπορεί γρήγορα να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων νατρίου και επίσης ενδεχομένως να αυξήσει τα επίπεδα καλίου. Το καθαρό αποτέλεσμα είναι πολλές αλλαγές στην ποιότητα των υγρών εσωτερικών αυτιών σας που μπορούν στη συνέχεια να επηρεάσουν όχι μόνο την ακοή σας, αλλά και την ισορροπία σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αθλητές του Ironman ή οι αθλητές αντοχής συχνά αισθάνονται ζάλη. Το’είναι τα υγρά του εσωτερικού αυτιού που πηγαίνουν χορό μετά το σώμα τους περνούν από την αφυδάτωση. Ένας αθλητής αντοχής μπορεί να χάσει έως και το 7% του σωματικού τους βάρους σε έντονα έντονη δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
4 επηρεάζοντας τους μυς των αυτιών
Το αυτί σας έχει μικρές ομάδες μυών που ονομάζεται Tensor Tympani και Stapedius. Αυτοί οι μύες είναι υπεύθυνοι για τη σύμβαση και τον έλεγχο των δονήσεων που παράγονται από τα οστά των αυτιών σας. Αποτρέπουν κυρίως τα οστά των αυτιών σας να δονείται πάρα πολύ σε απάντηση σε δυνατούς θορύβους, με αντιπαραβαλλόμενη και υγρασία δονήσεων. Αλλά, χωρίς νερό, η συστολή μυών στο σώμα διακυβεύεται. Μερικές φορές, αυτός ο συμβιβασμός είναι πολύ σημαντικός. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η μυϊκή κράμπα, το σπασμό και οι σπασμοί που μπορεί να έχετε βιώσει αλλού στο σώμα σας είναι όλες οι κοινές παρενέργειες της αφυδάτωσης.
Όταν οι μύες των αυτιών σας διακυβεύονται, μπορούν ενδεχομένως να αφήσουν τα αυτιά σας εκτεθειμένα σε δυνατή ζημιά θορύβου. Όπως ίσως γνωρίζετε ήδη, ο δυνατός θόρυβος είναι ίσως η #1 αιτία πίσω από μια εμφάνιση ή επιδείνωση της εμβοής.
Ένα πλευρικό σημείωμα, έχω αισθανθεί προσωπικά ένα παλμικό σαν εμβοές όταν ήμουν πολύ αφυδατωμένος. Αυτό ήταν ξεχωριστό από το κανονικό χτύπημα από το οποίο υπέφερα. Το παλμικό όπως ο εμβοές αισθάνθηκε σαν ένα πτερύγιο ή σαν γρήγορες αδύναμες αλλαγές στο κανάλι του αυτιού σας’πίεση, για μερικά δευτερόλεπτα κάθε φορά. Η θεωρία μου είναι ότι αυτό οφείλεται στους μυς των αυτιών μου ίσως σπασμωδία. Τα καλά νέα όμως είναι ότι εκκαθαρίστηκαν μόλις ήμουν ενυδατωμένος. Έτσι, αν νομίζετε ότι η αφυδάτωση σας προκάλεσε παλμική όπως εμβοές, μπορεί να πάει πολύ σύντομα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πίνετε αρκετό νερό και ίσως να πάρετε και μερικούς ηλεκτρολύτες.
Θα πίνει αρκετό νερό να απαλλαγεί από εμβοές που προκαλείται από αφυδάτωση?
Η εμβοή που προκαλείται από την αφυδάτωση είναι πολύ προσωρινή φύση. Έτσι, εάν η εμβοή σας προκλήθηκε πράγμα.
Επίσης, ο εμβοός έχει πολλές άλλες αιτίες. Τα κακά τρόφιμα, η ανεπάρκεια βιταμίνης D ή B12, οι δυνατοί θόρυβοι, η ιγμορίτιδα, τα προβλήματα του θυρεοειδούς, το εμβόλιο του Covid, οι ρινικοί πολυπόνες, η αντικαταθλιπτική ωτοτοξικότητα, η φαρμακευτική αγωγή με στεροειδή, το κερί αυτιού, οι αλλεργίες ή ακόμα και η σφιγκτή.
Εάν η αφυδάτωση είναι πράγματι ο ένοχος, η αποκατάσταση επαρκών επιπέδων υγρών στο σώμα σας θα πρέπει να κάνει την εμβοή να πάει μακριά. Πρέπει επίσης να προσέξετε για να αποφύγετε τη χρόνια αφυδάτωση. Ορισμένα σημάδια χρόνιας αφυδάτωσης περιλαμβάνουν. Πάντα σκοτεινό ή πιο σκούρο από τα ανοιχτά κίτρινα ούρα, οι συχνές πονοκεφάλους, η μυϊκή αδυναμία, το ξηρό δέρμα, η δυσκοιλιότητα, η κόπωση και οι ενδεχομένως συμβιβασμένες νεφρικές, καρδιακές και πεπτικές λειτουργίες. Διαβάστε επίσης αυτήν την ανάρτηση που γράψαμε για ημικρανίες και εμβοές που συμβαίνουν μαζί, καθώς οι πονοκέφαλοι δεν προκαλούνται πάντοτε από την αφυδάτωση μόνο.
Τζέιμς Μόρισον
Συναντήθηκα με τη μοίρα των εμβοών μου αφού εκθέσω τα αυτιά μου στο μυστηριώδες ουρλιαχτό της σειρήνας Air Raid του Β ‘Παγκοσμίου Πολέμου. Για 2 χρόνια, το κουδούνι σαν το χτύπημα έπληξε την ψυχική και σωματική μου υγεία. Άγχος, άγχος, κόπωση, ανησυχία και αϋπνία, ένας φαύλος κύκλος που με ώθησε στο χείλος. Αλλά, μετά από 2 χρόνια, ήμουν τελικά σε θέση να κάνω το χτύπημα στα αυτιά μου να φύγει. Το επιτύχαμε μέσω μιας σειράς αλλαγών στον τρόπο ζωής, συμπλήρωσης και βαθιάς κατανόησης της κατάστασης εμβοής μου. Αυτό το blog είναι ο τρόπος μου να φτάσω σε ανθρώπους που αγωνίζονται με το t. Με πολύ προσεκτικά ερευνημένες συμβουλές, συμβουλές, ειδήσεις και πληροφορίες για όλα τα κομμάτια, στοχεύω να σας δώσω τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να σας βοηθήσετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Εάν θέλετε να κάνετε μια δωρεά σε αυτόν τον ιστότοπο, όσο μικρό, επικοινωνήστε μαζί μου μέσω της σελίδας επικοινωνίας μας και θα σας στείλω τα στοιχεία μου paypal. Θα είμαι πολύ ευγνώμων για τη δωρεά σας που θα χρησιμοποιήσω για να διατηρήσω αυτό το site φιλοξενούμενο, ενημερωμένο και χρήσιμο.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει
Η σύνδεση διαβήτη και εμβοής
24 Αυγούστου 2021
Μπορεί ο εμβοές να προκαλέσει άπνοια ύπνου?
6 Ιουλίου 2021