Πόσο νερό πρέπει να πίνει ένας τραγουδιστής

Περίληψη:

Η κατανάλωση αρκετού νερού είναι ζωτικής σημασίας για τη φωνητική υγεία και την απόδοση ενός τραγουδιστή. Βοηθά στη διατήρηση των φωνητικών κορδονιών λιπασμένα, βελτιώνει τη άρθρωση και τη σαφήνεια και αποτρέπει την αφυδάτωση. Ωστόσο, απλά πόσιμο νερό πριν από μια παράσταση δεν είναι αρκετή. Οι τραγουδιστές πρέπει να έχουν επίγνωση του πόσο νερό πίνουν, όταν το πίνουν, ακόμα και τη θερμοκρασία του νερού. Η φωνητική αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα ζητήματα όπως μια εξασθενημένη φωνή και ξηρό λαιμό. Συνιστάται να πίνετε περίπου 8 ποτήρια (1.6-2L) νερού ανά ημέρα, με τους άνδρες να χρειάζονται λίγο περισσότερο.

Βασικά σημεία:

1. Διάφραση διαφραγματικής αναπνοής: Η διαφραγματική αναπνοή όχι μόνο βελτιώνει τη φωνητική προβολή αλλά έχει επίσης πολλά άλλα οφέλη, όπως η μείωση του στρες και η βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.
2. Σημασία της φωνητικής ενυδάτωσης: Η παραμονή ενυδατωμένη είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της φωνητικής υγείας. Το πόσιμο νερό τακτικά καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας διατηρεί τα φωνητικά κορδόνια και το λάρυγγα ενυδατωμένο, οδηγώντας σε μια σαφέστερη και ισχυρότερη φωνή.
3. Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη νερού: Συνιστάται να πίνετε περίπου 8 ποτήρια (1.6-2L) νερού ανά ημέρα, με τους άνδρες να χρειάζονται λίγο περισσότερο. Αυτό βοηθά στη διασφάλιση της σωστής ενυδάτωσης και της συνολικής φωνητικής ευημερίας.
4. Έλεγχος χρώματος ούρων: Το χρώμα των ούρων σας μπορεί να υποδεικνύει αν πίνετε αρκετό νερό. Τα χλωτά και καθαρά ούρα υποδηλώνουν επαρκή ενυδάτωση, ενώ το σκούρο κίτρινο ούρα υποδεικνύει την ανάγκη για αυξημένη πρόσληψη νερού.
5. Σημάδια φωνητικής αφυδάτωσης: Δίψα, ξηρό/scratchy λαιμό, σκούρα κίτρινα ούρα, εξασθενημένη φωνή και η ανάγκη καθαρισμού του λαιμού σας είναι κοινά σημάδια φωνητικής αφυδάτωσης. Η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως ένας γρήγορος καρδιακός παλμός, γρήγορη αναπνοή, λιποθυμία και ζάλη.
6. Ισορροπημένη κατανάλωση νερού: Η κατανάλωση υπερβολικού νερού μπορεί να οδηγήσει σε υπερ-υδατοκαλλιέργεια, αλλά είναι σπάνιο. Είναι καλύτερο να πίνετε νερό τακτικά καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας και να αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
7. Αποφυγή ζεστού νερού: Το ζεστό νερό μπορεί να αυξήσει την παραγωγή βλέννας γύρω από τα φωνητικά κορδόνια, επηρεάζοντας τον τόνο σας και κάνοντας τη φωνή σας ήχο βουλωμένη. Είναι καλύτερο να αποφύγετε την κατανάλωση καυτών υγρών πριν από το τραγούδι.
8. Κάνοντας το νερό πιο συναρπαστικό: Για να κάνετε το πόσιμο νερό πιο ευχάριστο, δοκιμάστε να προσθέσετε φρέσκα φρούτα στο ποτήρι σας, κάνοντας αρωματισμένο παγωμένο τσάι, τρώγοντας πλούσια σε νερό φρούτα όπως το πεπόνι, προσθέτοντας μια συμπίεση λεμονιού ή καταναλώνοντας ζωμό ή σούπες χαμηλής περιεκτικότητας.

Ερωτήσεις και απαντήσεις:

1. Ε: Το πόσιμο νερό εμβαθύνει τη φωνή σας?

Α: Το πόσιμο νερό δεν εμβαθύνει άμεσα τη φωνή σας. Ωστόσο, η σωστή ενυδάτωση μπορεί να βελτιώσει τη συνολική ποιότητα και απήχηση της φωνής σας.

2. Ε: Πόσο νερό πρέπει να πίνει ένα τραγουδιστή?

Α: Συνιστάται να πίνετε περίπου 8 ποτήρια (1.6-2L) νερού ανά ημέρα. Οι άνδρες πρέπει να στοχεύουν σε περίπου 10 γυαλιά.

3. Ε: Πώς μπορείτε να πείτε εάν πίνετε αρκετό νερό?

Α: Ένας τρόπος για να μετρήσετε την ενυδάτωση είναι ο έλεγχος του χρώματος των ούρων σας. Τα χλωτά και καθαρά ούρα υποδεικνύουν επαρκή ενυδάτωση, ενώ τα σκούρα κίτρινα ούρα υποδηλώνουν την ανάγκη για περισσότερο νερό.

4. Ε: Ποια είναι τα σημάδια της φωνητικής αφυδάτωσης?

Α: Σημάδια φωνητικής αφυδάτω.

5. Ε: Μπορείτε να πιείτε πάρα πολύ νερό?

Α: Είναι ασυνήθιστο να πίνετε πάρα πολύ νερό, αλλά είναι δυνατή η υπερβολική υδατογράφηση. Η κατανάλωση υπερβολικά σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει διόγκωση των κυττάρων. Είναι καλύτερο να διατηρήσετε μια ισορροπημένη πρόσληψη νερού καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας.

6. Ε: Είναι καλό το ζεστό νερό για τη φωνή του τραγουδιού σας?

Α: Όχι, δεν συνιστάται ζεστό νερό για τραγουδιστές. Μπορεί να αυξήσει την παραγωγή βλέννας γύρω από τα φωνητικά κορδόνια και να προκαλέσει δυσφορία και φλεγμονή.

7. Ε: Πώς μπορείτε να κάνετε το νερό πιο συναρπαστικό?

Α: Προσθήκη φρέσκων φρούτων στο ποτήρι σας, κάνοντας αρωματισμένο παγωμένο τσάι, τρώγοντας πλούσια σε νερό φρούτα όπως το πεπόνι, προσθέτοντας μια συμπίεση λεμονιού ή καταναλώνοντας ζωμό χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο ή σούπες μπορούν να κάνουν το νερό πιο ευχάριστο.

Πόσο νερό πρέπει να πίνει ένας τραγουδιστής

Το’Είναι δύσκολο να συνηθίσετε, αλλά η μάθηση της διαφραγματικής αναπνοής θα σας δώσει επίσης μια πλουσιότερη, πιο συντονισμένη φωνή, η οποία είναι πιθανώς πιο σημαντική από τη βαθιά φωνή. Έχει επίσης πολλά άλλα οφέλη, ένα τέτοιο μειωμένο άγχος και βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, αφού’είναι ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αναπνεύσετε.

Το πόσιμο νερό εμβαθύνει τη φωνή σας?

Η Reddit και οι συνεργάτες του χρησιμοποιούν cookies και παρόμοιες τεχνολογίες για να σας προσφέρουν καλύτερη εμπειρία.

Με την αποδοχή όλων των cookies, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies για να παραδώσετε και να διατηρήσετε τις υπηρεσίες και τον ιστότοπό μας, να βελτιώσετε την ποιότητα του Reddit, να εξατομικεύσετε το περιεχόμενο και τη διαφήμιση Reddit και να μετρήσετε την αποτελεσματικότητα της διαφήμισης.

Απορρίπτοντας τα μη βασικά cookies, το Reddit ενδέχεται να εξακολουθεί να χρησιμοποιεί ορισμένα cookies για να εξασφαλίσει τη σωστή λειτουργικότητα της πλατφόρμας μας.

Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στην ειδοποίηση cookie και στην πολιτική απορρήτου μας .

Πόσο νερό πρέπει να πίνει ένας τραγουδιστής?

Το νερό είναι τραγουδιστής’ο καλύτερος φίλος. Τα οφέλη από το πόσιμο νερό είναι ατελείωτα, για τη συνολική σας υγεία καθώς και για την φωνητική σας υγεία. Πάρα πολλοί τραγουδιστές πέφτουν στην παγίδα του να μην ενυδατώνουν σωστά και να βλάπτουν τον λάρυγγα τους ή να καίγονται κατά τη διάρκεια μιας παράστασης, αλλά πόσο νερό πρέπει να πίνετε σε μια μέρα? Το νερό είναι ένα κρίσιμο μέρος ενός τραγουδιστή’διατροφή. Αλλά η κατάρρευση ενός μπουκαλιού νερού προτού προχωρήσει στη σκηνή’αρκετά? Οι τραγουδιστές πρέπει να είναι περίεργοι για την ενυδάτωση. Πόσο πίνετε, όταν πίνετε, ακόμα και το νερό’Η θερμοκρασία S θα επηρεάσει το λάρυγγα και τα φωνητικά σας. Το σώμα σας – για να μην αναφέρουμε τα φωνητικά σας κορδόνια – μπορεί’T Λειτουργία χωρίς νερό. Μπορεί να μην φαίνεται σαν το πιο συναρπαστικό ποτό, αλλά η λήψη της καθημερινής ποσόστωσής σας θα αποπληρώσει όταν εσείς’Πραγματοποιώντας συναυλίες back-to-back. Νερό δεν’Δεν πρέπει να είναι βαρετό. Αυτό το άρθρο αποκαλύπτει πώς να εισάγετε γεύση στο H20 σας.

Φωνητική ενυδάτωση

Μέχρι τη στιγμή που ο εγκέφαλός σας καταγράφει εσείς’Αισθάνεστε διψασμένοι, το σώμα σας έχει ήδη αρχίσει να γίνεται αφυδατωμένο. Η παραμονή ενυδατωμένη είναι ζωτικής σημασίας για τους τραγουδιστές. Τα φωνητικά σας κορδόνια είναι το όργανο σας και το πόσιμο νερό είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρηθεί η φωνητική υγεία. Η κατανάλωση τακτικά καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας θα κρατήσει ενυδατωμένο το λάρυγγα σας. Το νερό πρέπει να είναι τραγουδιστής’Το ποτό της επιλογής επειδή λιπαίνει τις φωνητικές σας πτυχές, επιτρέποντάς τους να δονείται πλήρως. Η παραμονή ενυδατωμένη δεν έχει’Απλώς βοηθήστε τα φωνητικά σας κορδόνια – φέρνει επίσης υγρασία στο στόμα και το λαιμό σας. Αυτό βελτιώνει την άρθρωσή σας και τη σαφήνεια όταν τραγουδάτε.

Σας βοηθά το νερό να τραγουδήσετε καλύτερα?

Το νερό είναι τραγουδιστής’μυστικό όπλο. Το πόσιμο νερό διατηρεί τη φωνή σας υγιή και ακούγεται δυνατή. Εάν πίνετε τη συνιστώμενη ποσότητα νερού κάθε μέρα, η φωνή σας θα είναι σαφέστερη και πιο ανθεκτική.

Πόσο νερό πρέπει να πίνει ένας τραγουδιστής?

Το NHS συνιστά να επιδιώξετε να πίνετε 8 ποτήρια 200ml νερό την ημέρα. Οι άνδρες συνιστώνται να πίνουν περισσότερα και πρέπει να προσπαθήσουν να πίνουν περίπου 10 ποτήρια. Αυτό ισοδυναμεί με 1.6L και 2L νερού την ημέρα, ανάλογα με το φύλο σας.

Πώς να πείτε αν εσείς’Πίνετε αρκετό νερό

Εκεί’είναι ένας εύκολος τρόπος να πείτε εάν εσείς’Πίνετε αρκετό νερό: χρησιμοποιώντας το “χλωμός” κανόνας. Μπορεί να μην ακούγεται σαν το πιο ελκυστικό πράγμα που πρέπει να κάνετε, αλλά η εξέταση του χρώματος των ούρων σας είναι η καλύτερη ένδειξη για το αν εσείς’ενυδατωμένος. Αν αυτο’είναι ένα χλωμό, καθαρό χρώμα τότε εσείς’να πίνει αρκετά. Αν αυτο’είναι μια σκοτεινή απόχρωση κίτρινου, πρέπει να πίνετε περισσότερα.

Σημάδια φωνητικής αφυδάτωσης

• Δίψα
• Ξηρό/scratchy λαιμό
• Σκούρα κίτρινα ούρα
• Εξασθενημένη φωνή
• Πρέπει να καθαρίσετε το λαιμό σας

Σοβαρή αφυδάτωση:

• Ταχεία καρδιακός παλμός
• Γρήγορη αναπνοή
• Λιτός
• Ζαλισμένος

Μπορείτε να πιείτε πολύ νερό?

Το’είναι πραγματικά σπάνιο για κάποιον να πίνει πάρα πολύ νερό – εσύ’d πρέπει να πίνει πάνω από 1l υγρά την ώρα για να πίνει πάρα πολύ. Αλλά η υπερβολική υδατοτομία είναι δυνατή και μπορεί να προκαλέσει τα κύτταρα σας να διογκωθούν σε σοβαρές περιπτώσεις.

Η υπερβολική υδατογράφηση συμβαίνει όταν πίνετε περισσότερο νερό από ό, τι το σώμα σας μπορεί να επεξεργαστεί. Το’S συνήθως μετράται από το πόσο εσείς’να πίνει ανά ώρα, και όχι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το ανθρώπινο σώμα απελευθερώνει σήματα για να μας πει πότε εμείς’να πίνει πάρα πολύ ή πολύ λίγα, γεγονός που καθιστά πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί χωρίς να συνειδητοποιήσει. Η πιθανότητα υπερβολικής υδατογράφησης είναι πολύ λεπτή, αλλά μόνο σε περίπτωση’είναι καλύτερο να πίνετε τακτικά όλη την ημέρα αντί να κατεβάσετε μια τεράστια ποσότητα νερού σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Είναι ζεστό νερό καλό για τη φωνή του τραγουδιού σας?

Οι τραγουδιστές πρέπει να’να πίνει ζεστό νερό. Το ζεστό νερό αυξάνει την ποσότητα βλέννας που περιβάλλει τα φωνητικά σας κορδόνια – και η υπερβολική βλέννα είναι εξίσου κακή για τη φωνή σας πολύ λίγο.

Το ζεστό νερό μπορεί να καταστρέψει τον τόνο σας, κάνοντας τη φωνή σας να είναι απογοητευτική και φλέβας. Μπορεί επίσης να κάνει το τραγούδι να αισθάνεται άβολα και τεντωμένο, καθώς καταναλώνει οποιοδήποτε είδος ζεστού υγρού προτού τραγουδήσετε θα προκαλέσουν τα φωνητικά σας κορδόνια να γίνουν φλεγμονώδη.

Πώς να κάνετε το νερό πιο συναρπαστικό

Οι άνθρωποι συχνά αποφεύγουν να πίνουν νερό επειδή’είναι πολύ βαρετό ή δεν είναι’μου αρέσει η γεύση. Για να σας βοηθήσουμε να φτάσετε στα 8 γυαλιά σας την ημέρα, δοκιμάστε αυτούς τους τρόπους για να φτιάξετε το ποτό σας!

• Σκουπίστε φρέσκα φρούτα στο κάτω μέρος του γυαλιού σας πριν προσθέσετε νερό
• Φτιάξτε λίγο πράσινο ή λευκό τσάι και στη συνέχεια ψύξτε
• Φάτε φρούτα – Το πεπόνι είναι πάνω από 90% νερό και θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε την καθημερινή σας πρόσληψη!
• Προσθέστε μια συμπίεση λεμονιού
• Δοκιμάστε να τρώτε ζωμό ή σούπες χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο για να συμπληρώσετε την πρόσληψη νερού
• Προσθέστε μερικές φέτες αγγουριού στο ποτό σας
• Εισαγάγετε το νερό σας με φλούδες φρούτων

Τρόφιμα για την ενίσχυση της πρόσληψης νερού

Το νερό μπορεί να είναι μια συντριπτική επιλογή ποτού. Αλλά δεν είσαι’t Πρέπει να πίνετε γυαλί μετά από γυαλί για να φτάσετε στην συνιστώμενη πρόσληψη H20 – η διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί. Το’Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή ως τραγουδιστής, και αυτά τα τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε και τα δύο:

• Τα αγγούρια (είναι 96% νερό)
• Ντομάτες (είναι 95% νερό)
• Το μπρόκολο (είναι 88% νερό)
• Μήλα (είναι 85% νερό)
• Βακκίνια (είναι 84% νερό)

Το νερό βοηθά τα φωνητικά σας κορδόνια?

Τα φωνητικά σας καλώδια τοποθετούνται μέσα από τα βήματα τους κάθε φορά που τραγουδάτε. Αυτοί’RE αποτελείται από εξαιρετικά ευαίσθητο ιστό που δονείται για να σας βοηθήσει να παράγετε ήχο. Όταν χρησιμοποιείτε τα φωνητικά σας καλώδια σθεναρά ή συνεχώς, μπορούν να ερεθιστούν, να τεντωθούν ή ακόμα και να σχιστούν.

Το νερό είναι τα φωνητικά σας κορδόνια’ ο καλύτερος φίλος. Το πόσιμο νερό διατηρεί τα φωνητικά σας καλώδια υγιή και διατηρεί τραυματισμούς στον κόλπο.

Το νερό βοηθά το σώμα σας να παράγει βλέννα, η οποία λιπαίνει τα φωνητικά σας κορδόνια και τα διατηρεί σε κορυφαία κατάσταση λειτουργίας. Τα φωνητικά σας καλώδια δονείται περισσότερο από 100 φορές το δευτερόλεπτο όταν μιλάτε, πόσο μάλλον όταν τραγουδάτε! Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας γιατί αν τα φωνητικά σας καλώδια στεγνώσουν, εσείς’είναι πιο επιρρεπής σε φωνητική πίεση.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ενυδατώσετε τα φωνητικά σας κορδόνια?

Χρειάζονται περίπου 4 ώρες για κάθε νερό που πίνετε για να φτάσετε στα φωνητικά σας κορδόνια.

Όταν πίνετε, τα υγρά δεν είναι’t έρχονται άμεσα σε επαφή με τα φωνητικά σας κορδόνια. Αν το έκαναν, εσύ’Ο D καταλήγει. Αντ ‘αυτού, το πεπτικό μας σύστημα επεξεργάζεται κάθε νερό που πίνετε και στη συνέχεια εργάζεται για την παραγωγή βλέννας για να λιπαίνει τα φωνητικά κορδόνια.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διαδικασία ενυδάτωσης διαρκεί τόσο πολύ, και γιατί γρήγορα κατεβάζετε λίγο νερό προτού φτάσετε στη σκηνή’να βοηθήσουμε την απόδοσή σας. Κύριος’να περιμένω μέχρι εσάς’Αισθάνεστε διψασμένοι πριν πίνετε – το σώμα σας εισέρχεται ήδη στην αφυδάτωση από αυτό το σημείο.

Πρέπει να πίνετε τακτικά νερό όλη την ημέρα για να διατηρήσετε τις φωνητικές σας πτυχές ενυδατωμένες.

Πώς ενυδατώνετε τα φωνητικά σας κορδόνια?

Το νερό είναι αναμφισβήτητα ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ενυδατώσετε τα φωνητικά σας κορδόνια. Το σώμα σας χρειάζεται νερό, οπότε μπορείτε’να αντικαταστήσει το πόσιμο νερό με άλλες μεθόδους. Αλλά ως τραγουδιστής, αυτό’αξίζει να δοκιμάσετε κάθε τέχνασμα για να λειτουργήσει η φωνή σας στο βέλτιστο. Αυτοί είναι μερικοί εξαιρετικοί τρόποι ενυδάτωσης:

• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
• Δοκιμάστε τον φωνητικό ατμό
• Φάτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό (όπως φρούτα και σαλάτες)
• Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ, καθώς αυτά θα στεγνώσουν τα φωνητικά σας κορδόνια

Το καλύτερο ποτό για τραγουδιστή φωνή

Το νερό είναι το απαράμιλλο καλύτερο ποτό για τη φωνή του τραγουδιού σας. Αλλά όχι μόνο οποιοδήποτε είδος νερού: για βέλτιστα αποτελέσματα, θα πρέπει να πίνετε ζεστό νερό. Μπορεί να ακούγεται βαρετό, αλλά η φωνή σας θα σας ευχαριστήσει!

Το πόσιμο νερό σε θερμοκρασία δωματίου είναι το καλύτερο δυνατό ποτό που μπορείτε να έχετε ως τραγουδιστής. Κρύα ποτά ή ποτά με πάγο θα σοκάρει τα φωνητικά σας κορδόνια, προκαλώντας τα να τεντώσουν. Τα ζεστά ποτά είναι εξίσου επικίνδυνα πριν από μια παράσταση, καθώς μπορούν να φουσκώσουν τα φωνητικά σας κορδόνια.

Νερό δεν είναι’το πιο συναρπαστικό ποτό. Εάν χρειάζεστε περισσότερη γεύση για να σας παρακινήσετε να φτάσετε στην καθημερινή σας ποσόστωση, δοκιμάστε περιστασιακά προσθέτοντας λεμόνι ή μέλι στο ζεστό νερό σας. Το μέλι θα λιπαίνει το λαιμό σας, ενώ η οξύτητα από το λεμόνι ξεφορτωθεί οποιοδήποτε φλέγμα.

Ποτά για να βοηθήσουν στη φωνή τραγουδιού

• Τσάι μέντα
• Ρίζα ρίζας ρίζας
• Πράσινα ή φυτικά τσάγια
• Ζεστό νερό με μέλι και λεμόνι
• Τσάι τζίντζερ με πιπέρι καγιέν
• Θαλασσινό νερό

Υπάρχουν επίσης πολλά ποτά που κέρδισαν’να βοηθήσω τη φωνή του τραγουδιού σας. Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο για μια λίστα με αυτό που πρέπει να’t πίνει ως τραγουδιστής.

Συχνές ερωτήσεις

• Είναι εμφιαλωμένο νερό καλύτερα για τη φωνή σας?

Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, το εμφιαλωμένο νερό δεν είναι συνήθως καλύτερο για εσάς από το νερό της βρύσης. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το εμφιαλωμένο νερό υφίσταται στην πραγματικότητα λιγότερες δοκιμές από το νερό της βρύσης, που σημαίνει αυτό’είναι πιο πιθανό να μεταφέρει μόλυνση.

Εάν ζείτε σε χώρο σκληρού νερού ή ανησυχείτε για πόσιμο νερό κατευθείαν από τη βρύση, θα μπορούσατε πάντα να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα φίλτρο νερού. Αυτό θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το νερό σας πριν το πιείτε.

• Μπορούν οι τραγουδιστές να πίνουν αφρώδες νερό?

Το αφρώδες νερό είναι μια πολύ πιο υγιεινή εναλλακτική λύση για τα αχνά ποτά. Οι τραγουδιστές θα πρέπει ακόμα να αποφεύγουν το ανθρακούχο νερό πριν τραγουδήσουν. Όπως τα ποτά με άθλια, το αφρώδες νερό περιέχει ανθρακικό οξύ, και αυτό μπορεί να ερεθίσει τα φωνητικά σας κορδόνια και να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος.

Πιείτε: Η σημασία της ενυδάτωσης για μια υγιή φωνή

Πώς εντοπίζετε έναν τραγουδιστή που έχει κάποια εμπειρία? Θα βρείτε δύο πράγματα στο πρόσωπό τους σχεδόν όλη την ώρα: ένα μολύβι για την επισήμανση μουσικής και ένα μπουκάλι νερό. Κάθε τραγουδιστής λέγεται ότι η κατανάλωση άφθονου νερού είναι απαραίτητη για τη βέλτιστη φωνή. “Το κατούρημα πρέπει να είναι χλωμό,” Μου είπαν. Μα γιατί? Έχω μια εξομολόγηση να κάνω: καθώς βυθίστηκα στην εκπαίδευση της φωνής μου και πριν γίνω παθολόγος ομιλίας, δεν το έκανα’δεν γνωρίζω ότι το νερό δεν πρέπει να αγγίζει πραγματικά τις φωνητικές σας πτυχές. Ξέρεις την αίσθηση κάτι “Πηγαίνοντας κάτω από τον λάθος τρόπο?” Μπορείτε βήχα για ένα λεπτό ή δύο, τα μάτια σας νερό, και είναι αρκετά ενοχλητικό σε ένα ήσυχο καφέ ή κομψό εστιατόριο. Αυτό συμβαίνει όταν το νερό αγγίζει τις φωνητικές σας πτυχές. Εάν θέλετε να ενυδατώσετε τον φωνητικό σας μηχανισμό, πρέπει να ενυδατώσετε το δικό σας ολόκληρο σύστημα.

Φωνητικές πτυχές: Τι είναι αυτοί και γιατί χρειάζονται νερό?

Οι φωνητικές πτυχές ή τα φωνητικά καλώδια είναι δίδυμα στρώματα βλεννογόνου μεμβράνης που δονείται μαζί για να δημιουργήσουν φωνή. Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε υγιείς φωνητικές πτυχές σε δράση. Κύριος’να ξεγελιέστε από την απλή εμφάνισή τους. Στην πραγματικότητα αποτελούνται από πέντε διαφορετικά στρώματα ιστού και η κίνηση τους είναι πολύ πιο περίπλοκα από το ιστό. Η υγιής φωνητική λειτουργία βασίζεται στην ικανότητα αυτών των ιστών να αλλάζουν το μήκος (για παραλλαγή του βήματος) και να κάνουν μια καλή σφραγίδα (για σαφή ποιότητα) όταν έρχονται μαζί. Για να το κάνουν αυτό πρέπει να είναι υγρό, εύκαμπτο, παχουλό … ενυδατωμένο.

Η επίδραση της καλής ενυδάτωσης στη φωνή είναι διπλή: φυσική και νευρολογική.

Οι ενυδατωμένες φωνητικές πτυχές δεν χρειάζεται να δουλεύουν τόσο σκληρά για να πιέζουν μαζί για να κάνουν ήχο και να απαιτούν λιγότερη πίεση από τους πνεύμονες (i.μι., λιγότερη προσπάθεια) για να ξεκινήσει η φωνή. Με απλά λόγια, μια καλά ενυδατωμένη φωνή είναι ευκολότερη στη χρήση και είναι λιγότερο επιρρεπής σε τραυματισμό από υπερβολική χρήση. Μπορείτε επίσης να περιμένετε ένα ευρύτερο εύρος βήματος και περισσότερη φωνητική σταθερότητα με επαρκή ενυδάτωση.

Το’όχι μόνο οι φωνητικές σας πτυχές ή ακόμα και οι μύες σας γενικά που πρέπει να ενυδατωθούν για να λειτουργούν καλά. Η ομιλία και το τραγούδι δεν είναι μόνο σωματικές δραστηριότητες, είναι επίσης νευρολογικές δραστηριότητες. Ο εγκέφαλος χρειάζεται νερό (μεταξύ άλλων) να είναι στη σωστή ισορροπία για βέλτιστη νευρολογική πυροδότηση και τελικά η καλύτερη φωνή σας. Ως πρόσθετο όφελος, θα είναι πολύ πιο πιθανό να θυμάστε τις γραμμές σας, τους στίχους, τα σημεία ομιλίας ή το βήμα των πωλήσεων εάν συμμετάσχετε στο πλήθος των πρατηλιών νερού.

Πόσο νερό χρειάζεστε?

Η πιο ευρέως συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη νερού είναι οκτώ έως εννέα γυαλιά 8 ουγκιών. Μερικοί ειδικοί διαφωνούν σχετικά με τις ακριβείς απαιτήσεις ενυδάτωσης για τους άνδρες και τις γυναίκες. Μερικοί συνιστούν έως και 12 γυαλιά καθημερινά για άνδρες. Αλλά ένα πράγμα στο οποίο οι περισσότεροι ειδικοί μπορούν να συμφωνήσουν είναι ότι το σώμα’Η καθημερινή απαίτηση νερού ποικίλλει από το ένα άτομο στο επόμενο. Οκτώ γυαλιά την ημέρα θεωρείται σημείο εκκίνησης και επηρεάζεται από παράγοντες όπως το μέγεθος του σώματος και η σύνθεση, ο τρόπος ζωής και η γενική υγεία.

Αϋδάρι: Όλη αυτή η σκληρή δουλειά κάτω από τους σωλήνες

Όσο ευσυνείδητο μπορεί να πίνει αρκετό νερό, η καλή ενυδάτωση μπορεί εύκολα να ανατραπεί με καφεΐνη, αλκοόλ, ορισμένα φάρμακα και άσκηση ή άσκηση που προκαλούν υπερβολική εφίδρωση. Ορισμένες συνθήκες υγείας όπως ο διαβήτης και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ιδιαίτερα με διάρροια) μπορούν επίσης να προκαλέσουν αφυδάτωση. Και αν ζείτε στο Ντένβερ, γνωστός και ως Mile High City, ή οποιαδήποτε τοποθεσία που θεωρείται υψηλής ανύψωσης, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο αφυδάτωσης. Σκεφτείτε να πιείτε λίγο επιπλέον εάν αυτοί οι παράγοντες ισχύουν για εσάς.

Σχεδιάζοντας λίγο ατμό

Υπάρχει πραγματικά ένας τρόπος ενυδάτωσης άμεσα: ατμός. Η εισπνοή του ατμού παραδίδει την υγρασία απευθείας στις φωνητικές πτυχές και το αναπνευστικό σύστημα και έχει επίσης το πλεονέκτημα της αραίωσης της βλέννας εάν είστε επιρρεπείς σε αλλεργίες ή υπερβολική φλέξη. Οι υγραντήρες του δωματίου έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Υπάρχουν πολλοί εξατμιστές στην αγορά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εισπνεύσετε απευθείας στον ατμό ή μπορείτε να ακουμπήσετε πάνω από ένα μπολ με ατμό νερού με μια πετσέτα που έχει περάσει πάνω από το κεφάλι σας για να πιάσετε τον ατμό. Είμαι στη δεύτερη σάουνα του προσώπου Conair σε 15 χρόνια και μου αρέσει τόσο για τη φωνή μου όσο και για το δέρμα μου.

Ο ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΑΝ

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για ενυδάτωση? Αυτό είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό ερώτημα για τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν επαγγελματικά τη φωνή τους. Εάν γνωρίζετε ότι έχετε μια παράσταση στις 7:00 το Σάββατο, πότε πρέπει να προσπαθήσετε να πίνετε αρκετό νερό? Η απάντηση είναι όλη την ώρα. Ο ευκολότερος τρόπος για να αποφύγετε την αφυδάτωση όταν χρειάζεστε τη φωνή σας για να είστε στο καλύτερο δυνατό είναι να παραμείνετε σε μια σταθερή κατάσταση ενυδάτω. Από τεχνική άποψη, το σώμα σας μπορεί να επαναυθύνεται σε λίγο 45 λεπτά, αλλά αν περιμένετε να το κάνετε αυτό μέχρι λίγες ώρες πριν από μια παράσταση εσείς’έχουν τεντώσει τις φτωχές σας αφυδατωμένες φωνητικές πτυχές όλη την ημέρα.

Καταλάβετε μια ρουτίνα που λειτουργεί για εσάς. Βεβαιωθείτε ότι έχετε φέρει αρκετό νερό μαζί σας όταν φεύγετε από το σπίτι ή αγοράστε ένα μπουκάλι νερό με ένα ενσωματωμένο φίλτρο, ώστε να μπορείτε να ξαναγεμίσετε ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε. Εάν οι συνήθειες ενυδάτωσης σας μπορούν να περιγραφούν ως “έξω από τα μάτια έξω από το μυαλό,” Πάρτε τον εαυτό σας ένα εντυπωσιακό μπουκάλι νερό και κρατήστε το σε απόσταση. Δείξτε τη φωνή σας κάποια αγάπη. Δεν κάνει’να ζητήσω πολλά, αλλά αυτό’Πιθανώς διψασμένος τώρα.

Εδώ’πώς έχω μια βαθύτερη φωνή (οι 5 καλύτερες τεχνικές)

Εάν ήρθατε εδώ από το Google, εσείς’Πιθανότατα έχει ήδη περάσει από ένα σωρό άρθρων σχετικά με το πώς να αποκτήσετε μια βαθύτερη φωνή. Το πρόβλημα με αυτά είναι ότι κανένας από αυτούς δεν φαίνεται να γράφεται από ανθρώπους που μιλούν πραγματικά από την εμπειρία. Με κάθε σημείο, δεν έχετε ιδέα αν εσείς’να δοκιμάζονται και να δοκιμάστηκαν συμβουλές ή απλώς εικασίες’Έσπασε από το Διαδίκτυο.

Ως κάποιος που έχει εμβαθύνει πραγματικά τη φωνή του (από περίπου το μέσο όρο σε χαμηλό), ήθελα να πάρω μια διαφορετική κόλλα και να συζητήσω τις μεθόδους που λειτούργησαν για μένα, παράλληλα με μερικούς άλλους. Τα περισσότερα από αυτά i’δοκιμάσαμε, αλλά όχι όλα αυτά, οπότε όπου δεν κάνω’δεν έχω γνώση από πρώτο χέρι’ll σύνδεσμος με πίνακες συζήτησης για να σας δείξει πραγματικούς ανθρώπους που μιλάνε για αυτές τις τεχνικές και πώς εργάστηκαν γι ‘αυτούς.

Ακριβώς για να το ξεπεράσετε, κανένα από αυτά δεν είναι ιατρική συμβουλή. Σας εμπιστεύομαι να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές χωρίς να κάνετε τον εαυτό σας τραυματισμό – και αν αισθάνεστε με οποιονδήποτε τρόπο όπως εσείς, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως. Δεξιά, εδώ πηγαίνουμε.

1. Ενισχύστε τους μυς του λαιμού σας

Εγώ’έχω δει πολλές συζητήσεις για αυτό το διαδίκτυο, οπότε ήθελα να ξεκινήσω επιβεβαιώνοντας εδώ: αυτό πραγματικά λειτουργεί. Στην πραγματικότητα, αυτό’είναι η αγαπημένη μου μέθοδος όλων αυτών.

Εάν βάζετε το χέρι σας στο λαιμό σας, εσείς’Θα αισθανθείτε δύο μακριούς μύες που τρέχουν πίσω από το αυτί σας στο κλειστό σας. Αυτά είναι τα sternocleidomastoids σας, και όταν παίρνουν τεταμένα, τραβούν τις φωνητικές σας χορδές, με αποτέλεσμα υψηλότερη σημείωση. Χαλαρώστε αυτά και, αρκετά λογικά, η φωνή σας γίνεται χαμηλότερη.

Ένας συνιστώμενος τρόπος να γίνει αυτό είναι κάνοντας τους μυς του λαιμού ισχυρότερους. Οι ισχυρότεροι μύες είναι καλύτεροι στην ικανοποίηση των καθημερινών τους απαιτήσεων και επομένως λιγότερο πιθανό να σφίξουν όλη την ημέρα. Μου άρεσε αυτή η ιδέα, έτσι σκέφτηκα’Δ δοκιμάστε το.

Κάθε μέρα, στις 2 o’ρολόι και στο ίδιο δωμάτιο, κατέγραψα ένα δείγμα της φωνής μου και έγραψα τα στοιχεία. Επιλέξαμε 2μμ γιατί ήθελα το ‘πρωινό φαινόμενο’ της φωνής μου να έχει φθαρεί και ήξερα ότι θα ήθελα’δεν έπιναν αλκοόλ γύρω από εκείνη τη στιγμή. Μετά την εγγραφή, κάθε δεύτερη μέρα, εγώ’D Κάνε 3 σετ 20 επαναλήψεων, όπου βρισκόμουν στον πάγκο μου και σιγά-σιγά κούνησε το κεφάλι μου από οριζόντια σε κάθετη, μπερδεύοντας στο πηγούνι μου-σαν να κάνω sit-ups με το λαιμό σας.

Και λειτούργησε. Εδώ’είναι ένα γράφημα που έκανα με τη φωνή.

Όπως μπορείτε να δείτε, και από τις τέσσερις μετρήσεις, η φωνή μου εμβαθύνει με την πάροδο του χρόνου. Οι αγώνες μου άλλαξαν εντελώς.

Πιο συναρπαστικά, η φωνή μου πήρε πραγματικά υψηλότερη πριν να πάρει χαμηλότερα. Ξεκινά σε περίπου 105Hz, στη συνέχεια πυροβολεί μέχρι 113Hz και παραμένει ψηλά για μια εβδομάδα, πριν σταδιακά βαθύτερα μήνες μετά από μήνα στο τρέχον βήμα των 89Hz. Οτι’σαν να πάει από τον Edward Norton, στον Justin Bieber, στον Jon Hamm.

Αυτό ταιριάζει στην ιδέα ότι οι ισχυροί μύες του λαιμού σας δίνουν μια βαθύτερη φωνή. Οι ασκήσεις έκαναν πρώτα το λαιμό μου πιο αδύναμο, όπως κάθε μυς όταν αρχίζετε να το εκπαιδεύετε. Έτσι η φωνή μου αυξάνεται. Στη συνέχεια, καθώς συνέχισα με τις ασκήσεις, συνηθίστηκε στο στέλεχος και έγινε ισχυρότερη και το βήμα μου έπεσε.

Θα πρέπει να προσθέσω ότι τεντώνω επίσης το λαιμό μου για να ανακουφίσω οποιαδήποτε ένταση που μπορεί να δημιουργηθεί με τις ασκήσεις. Έτσι, αν εσείς’Σκέφτομαι να το κάνουμε αυτό, αυτό’είναι κάτι που πρέπει να παρακολουθείτε. Στην πραγματικότητα, αυτός ο τύπος στο Reddit φαίνεται να έχει μια ρουτίνα που λειτούργησε πολύ καλά γι ‘αυτόν και φαίνεται να επικεντρώνεται περισσότερο στο τέντωμα.

Εκσυγχρονίζω: ΕΓΩ’m επίσης δοκιμάζοντας επί του παρόντος με μια πλεξούδα λαιμού για να χτίσει τους μυς στο πίσω μέρος του λαιμού μου καθώς και στο μέτωπο. Το’είναι πρώτες μέρες, αλλά εγώ’Θα αναφέρω εδώ, αν το θεωρώ πιο αποτελεσματικό.

2. Αναπνεύστε από το διάφραγμα

Παρατήρησα ποτέ πώς οι ώμοι σας bob πάνω και κάτω καθώς αναπνέετε και έξω?

Αν εσύ’να έχεις, εσύ’το κάνω λάθος. Αυτό είναι ένα πράγμα που ονομάζεται ‘ρηχή αναπνοή’ και αυτό’είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ένοχοι. Ενώ φαίνεται τόσο καλό όσο κάθε μέθοδος, αυτό το είδος αναπνοής μετατοπίζει την προσπάθεια στο πάνω μισό του κορμού, βάζοντας ένταση στο λαιμό και τις φωνητικές χορδές.

Αντ ‘αυτού, αναπνεύστε με το μυ’S Σχεδιασμένο για να το κάνει: το διάφραγμα. Καθώς εισπνέετε, προσπαθήστε να μετατοπίσετε την προσπάθεια προς τα κάτω, ώστε το στομάχι σας να κάμπτεται ενώ οι ώμοι σας παραμένουν εντελώς ακίνητοι. Νιώστε σαν να καλείται ο αέρας από τους κοιλιακούς σας.

το ξέρω’είναι πολύ δύσκολο να ακολουθήσετε γραπτώς, οπότε ο Eric Arceneaux κάνει πολύ καλή δουλειά να το εξηγήσει αυτό.

Αυτή η διόρθωση είχε το μεγαλύτερο αντίκτυπο στο βάθος της φωνής μου – αλλά, όπως και κάθε κακή συνήθεια, απαιτεί μια συνειδητή προσπάθεια να το ξεπεράσει. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε κάτι για να θυμάστε τον εαυτό σας όταν εσείς’επιστρέφοντας πίσω στους παλιούς τρόπους σας. Ένας φωνητικός προπονητής δημιούργησε τη ζώνη τραγουδιού για να το κάνει αυτό, αν και αυτό’S ακριβό έτσι χρησιμοποιώντας την ταινία κινησιολογίας ή ένα σφιχτό μπλουζάκι μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα.

Το’Είναι δύσκολο να συνηθίσετε, αλλά η μάθηση της διαφραγματικής αναπνοής θα σας δώσει επίσης μια πλουσιότερη, πιο συντονισμένη φωνή, η οποία είναι πιθανώς πιο σημαντική από τη βαθιά φωνή. Έχει επίσης πολλά άλλα οφέλη, ένα τέτοιο μειωμένο άγχος και βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, αφού’είναι ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αναπνεύσετε.

3. Γράμμα δασυνόμενο

Μπορείτε να το δοκιμάσετε για τον εαυτό σας και να δείτε αμέσως το αποτέλεσμα του. Ανοίξτε τη φωνή και ενεργοποιήστε τον ιχνηλάτη βήματος στις ρυθμίσεις, στη συνέχεια μιλήστε στο μικρόφωνο στην κανονική φωνή σας και δείτε ποιους αριθμούς εμφανίζονται.

Τώρα προσπαθήστε να μιλήσετε με ένα πιο αναπνευστικό, πιο αναρρόφιο τρόπο, σαν να’Μιλώντας μέσα από ένα στεναγμό. Εάν χρειάζεστε κάποιον για να αντιγράψετε, ο Tom Hiddleston’είναι ένα πολύ καλό παράδειγμα.

Θα πρέπει να δείτε τους αριθμούς σας να πέφτουν αμέσως μόλις αναλάβετε αυτό το πιο εκπληκτικό είδος τόνου. Και όχι μόνο αυτό κάνει τη φωνή σας βαθύτερη, το καθιστά πιο ελκυστικό. Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι οι πιο ελκυστικές αρσενικές φωνές ήταν επίσης οι πιο εκπληκτικές-και αυτό ήταν τόσο έντονο που οι γυναίκες προτιμούσαν μια ψηλή αλλά εκπληκτική φωνή πάνω σε μια βαθιά, μη αναπνευστική.

4. Πιείτε περισσότερο νερό

Παρακαλώ’να παραλείψετε αυτό το τμήμα, γιατί αυτό’είναι πολύ πιο σημαντικό από ό, τι νομίζετε. Ξέρετε πώς το βάθος της φωνής σας προκαλείται εν μέρει από το μέγεθος των φωνητικών σας χορδών? Λοιπόν, η αφυδάτωση κυριολεκτικά συρρικνώνει τις φωνητικές σας χορδές. Η απώλεια νερού ισοδυναμεί με απώλεια μάζας, αφήνοντάς σας με λεπτότερες, τρελότερες φωνητικές χορδές.

Και, εντυπωσιακά, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αφυδατωμένοι. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το 75% των Αμερικανών μειώθηκε πολύ κάτω από τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη, η οποία, πάλι, μας δίνει την πλειοψηφία των ανθρώπων που μιλούν με υψηλότερες φωνές από ό, τι θα έπρεπε να είναι.

Η λύση είναι να διευκολύνετε τα πράγματα για τον εαυτό σας. Εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο, πάρτε μια κανάτα (ένα που μπορεί να κρατήσει 3-4 λίτρα) και να το γεμίσει κάθε πρωί. Όχι μόνο αυτό θα σας ενθαρρύνει να πιείτε περισσότερο επειδή’εκεί, αυτό’Φέρτε το νερό σε θερμοκρασία δωματίου που σταματά το λαιμό που αναθέτει από το κρύο.

Αν εσύ’Επαναφέρετε για τον αντίκτυπο αυτού, δείτε μόνοι σας. Η ενυδατωμένη φωνή μου είναι συχνά τόσο βαθύτερη που δεν μοιράζεται σχεδόν καμία επικάλυψη με την αφυδατωμένη μου-η ομοιότητα βγαίνει σε περίπου 10-20%. Στην πραγματικότητα, τώρα κάνω ένα σημείο πίνοντας ένα λίτρο νερού μια ώρα πριν προχωρήσω σε μια ημερομηνία ή σε μια σημαντική συνάντηση.

5. Να είσαι πιο μονότονος

Εγώ’παρατήρησα μερικά ονόματα που έρχονται ξανά και ξανά όταν συζητούν το βάθος της φωνής. Ένα από αυτά τα ονόματα είναι ο Clint Eastwood. Αλλά το περίεργο πράγμα εδώ είναι ότι, από την άποψη του γηπέδου, το Eastwood doesn’να έχεις μια βαθιά φωνή. Το’Σχετικά με τον μέσο όρο.

Ωστόσο, ένα πράγμα που έχει το Eastwood σε φτυάρια στη μονοτονία. Αυτό είναι ένα πολύ ανδρικό χαρακτηριστικό – στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες με μονότονες φωνές τείνουν να έχουν περισσότερους σεξουαλικούς συνεργάτες από εκείνους που δεν κάνουν’Τ. Έτσι μπορεί να είναι ότι η αρρενωπότητα ενός μονότονου φωνητικού κόλπα των ανθρώπων να σκέφτονται ότι η φωνή είναι βαθιά επίσης.

Αυτό υποστηρίζεται από ένα έγγραφο σχετικά με την φωνητική ελκυστικότητα, η οποία διαπίστωσε ότι οι φωνές που ποικίλλουν λιγότερο στο γήπεδο ήταν οι πιο πιθανό να θεωρηθούν βαθιά. Στην πραγματικότητα, η διακύμανση του βήματος ήταν σχεδόν εξίσου σημαντική με την πραγματική πίσσα για να αποφασίσει αν μια φωνή ήταν βαθιά ή όχι.

297 σχόλια

13 Μαρτίου 2018 στις 2:45 μ.μ. Απάντηση

Αναφέρατε εδώ ότι δοκιμάσατε με μια πλεξούδα λαιμού για να χτίσετε τους μύες στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Έχετε παρατηρήσει καμία διαφορά στη φωνή σας αφού το κάνετε?

13 Μαρτίου 2018 στις 5:08 μ.μ. Απάντηση

Γεια Μιχαήλ, ναι, ήθελα να το ενημερώσω πραγματικά. Η φωνή μου είναι τώρα 85Hz, η οποία είναι η βαθύτερη i’το γνωρίζαμε ποτέ. Ακούγεται επίσης παράξενο, αλλά ο λαιμός μου αισθάνεται πραγματικά διαφορετικός. Τα SCM μου συνήθιζαν να αισθάνονται θλιβερά και σφιχτά, αλλά τώρα αισθάνονται πολύ πιο εύπλαστα και τρυφερά, σαν μια καλή περικοπή κρέατος. Ακούγεται παράξενο αλλά αυτό’είναι η καλύτερη περιγραφή που έχω για αυτό.

19 Ιανουαρίου 2020 στις 12:45 μ.μ. Απάντηση

Ω, εγώ’m σε 97 και έχω’t ακόμη και πραγματικά εκπαιδευμένο είναι τόσο βαθιά βαθιά?

19 Ιανουαρίου 2020 στις 1:16 μ.μ. Απάντηση

Αν αυτό’είναι ο μέσος/μέσος όρος, τότε ναι, αυτό’Σχετικά βαθιά

9 Αυγούστου 2020 στις 9:35 π.μ. Απάντηση

Βάθος ήχου: 113 Hz διάμεσος: 146 Hz
Είναι πολύ κακό για έναν άντρα?

9 Αυγούστου 2020 στις 9:44 π.μ

Οτι’στην υψηλότερη κατηγορία, αν και αυτό δεν’Τ σημαίνει απαραίτητα’είναι μια κακή φωνή.

9 Αυγούστου 2020 στις 12:14 μ.μ

είμαι 20 χρονών. Είναι στην αρσενική σειρά των 140 Hz? Πρέπει να πάω στο γιατρό?

9 Αυγούστου 2020 στις 1:52 μ.μ

Το 140Hz είναι σίγουρα φυσιολογικό. Το’είναι αρκετά ψηλά για έναν άνδρα και θα ήταν βαθιά για μια γυναίκα, αλλά αυτό’εντός του κανονικού αρσενικού εύρους. Πιθανότατα να πάρετε έναν αριθμό ανδρών αγώνων, Don’εσύ? Εγώ’Η σκέψη θα.Εγώ.AM, Bill Clinton, Russell Brand, Casey Affleck…

Arwa Taylor

4 Οκτωβρίου 2021 στις 12:38 π.μ

Όχι, διαφανώς όχι

11 Ιανουαρίου 2022 στις 1:05 μ.μ

Το’εντάξει, αλλά αν πονάει τα φωνητικά σας τότε πρέπει να το δείξετε σε γιατρό

28 Ιουνίου 2020 στις 5:13 μ.μ. Απάντηση

Γεια σας Vocular, όταν κάνετε τις ασκήσεις του λαιμού, βασικά βασικά στην πλάτη σας και νεύστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και πίσω και το κάνετε σε επαναλήψεις

28 Ιουνίου 2020 στις 5:18 μ.μ. Απάντηση

Ναι αυτό’Καθίστε. Εσείς’βασικά κάνοντας ένα sit-up/crunches με το λαιμό σας αντί για τους κοιλιακούς σας. Σκοπεύω να βάλω σύντομα ένα βίντεο

29 Ιουλίου 2020 στις 3:20 μ.μ. Απάντηση

Γεια ήθελα να ρωτήσω αν τα κορίτσια μπορούν επίσης να το κάνουν αυτό

29 Ιουλίου 2020 στις 4:01 μ.μ. Απάντηση

Γεια Trisha, μπορώ’δεν βλέπω οποιονδήποτε λόγο’δεν δουλεύω για γυναίκες, αν και εγώ’δεν έχουν ακούσει ποτέ από κανέναν ποιος’Δοκίμασα κάτι σαν τις ασκήσεις του λαιμού. Θα μπορούσατε να είστε ο πρώτος?

21 Δεκεμβρίου 2020 στις 6:19 μ.μ

Εγώ’M a Trans – γεννημένος θηλυκός – και μπορώ’Πηγαίνετε στην τεστοστερόνη, που θα εμβαθύνει τη φωνή μου, για ιατρικούς λόγους. Το βρήκα μέσω της Google και έκανα τις ασκήσεις σας για περίπου 4 μήνες – η φωνή μου εμβαθύνει περίπου 30 Hz!!

21 Δεκεμβρίου 2020 στις 6:21 μ.μ

Γεια Ριβ, woah, αυτό’είναι εκπληκτικό! Υπάρχει κάποια ένδειξη ότι’S ισοπέδωση τώρα ή νομίζετε ότι μπορείτε να το πάρετε βαθύτερα?

Τζέιμς Ιρβίνος

20 Οκτωβρίου 2020 στις 1:24 μ.μ. Απάντηση

Γεια, θα μπορούσατε να μοιραστείτε μαζί μας τα βήματα που εμπλέκονται στην ιμάντα του λαιμού που κάνατε? Επίσης, πού θα μπορούσα να αγοράσω μια πλεξούδα λαιμού παρακαλώ?

20 Οκτωβρίου 2020 στις 4:33 μ.μ. Απάντηση

Σίγουρα, το κάνω ακριβώς όπως αυτός ο τύπος: https: // youtu.BE/e0pyivz7 -U Ένα πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου, λίγο βάρος μπορεί να είναι πολύ βάρος όταν πρόκειται για το λαιμό σας. Ξεκίνησα με κάτι μικροσκοπικό σαν 2.5 κιλά. Ποτέ δεν αισθάνεται πολύ, αλλά αυτό’είναι αρκετά εύκολο να το παρακάνετε. Και ‘γώ το ίδιο’d πάντα σφάλματα από την πλευρά της προσοχής. Μπορείτε επίσης να πάρετε τις πλευρές του λαιμού οπουδήποτε. Το Amazon έχει μια σειρά από αυτά.

Τζέιμς Ιρβίνος

21 Οκτωβρίου 2020 στις 1:46 π.μ

Πόσο είδους σας απαντάτε τόσο γρήγορα στην ερώτησή μου! Ευχαριστώ πάρα πολύ; Εγώ’ll
Ελέγξτε την πλεξούδα του λαιμού στο βάρος που προτείνατε.

21 Οκτωβρίου 2020 στις 1:17 μ.μ

Οτι’εντάξει. Επιτρέψτε μου να ξέρω πώς πηγαίνει επίσης. Κατέβηκα στο χαμηλότερο μέσο όρο των 74Hz όταν χρησιμοποιούσα τακτικά την πλεξούδα του λαιμού, αλλά αυτό’είναι ακόμα λίγο πειραματικό.

27 Ιανουαρίου 2021 στις 6:48 μ.μ

Γειά σου! Εγώ’m σήμερα 12 ετών (πλησιάζοντας το 13 εύρος), και η φωνή μου μερικές φορές ρωγμές/διαλείμματα, και είναι λίγο βαθύτερη. Πρέπει να περιμένω τη φωνή μου να πάρει φυσικά βαθύτερα για να κάνει τις δραστηριότητες από πάνω (i’D Καταλάβετε εάν ορισμένες δραστηριότητες είναι καλύτερες στην ηλικία μου από άλλες)?
Επίσης, αναφέρατε ότι η αγαπημένη σας δραστηριότητα ήταν οι κρίσεις του λαιμού, αλλά είναι επίσης ο πιο αποτελεσματικός τρόπος? Αν όχι, που είναι?

17 Ιανουαρίου 2022 στις 5:18 π.μ

Εγώ’m στα 160Hz και I’m 19 ετών είναι κάτι λάθος με τη φωνή μου

6 Φεβρουαρίου 2022 στις 4:53 μ.μ

Γεια Quinn, εγώ’Φοβάμαι ότι δεν κάνω’Δεν γνωρίζω πολλά για την ανάπτυξη της φωνής, αν και έχω μια τεράστια βάση δεδομένων φωνών τώρα που περιέχει αρκετές αρσενικές φωνές που είναι υψηλότερες από 160Hz. Έχετε δοκιμάσει και οποιαδήποτε από αυτές τις ασκήσεις?

Διαβεβαίωτος Wilson

19 Μαΐου 2021 στις 3:23 μ.μ. Απάντηση

Αυτή είναι η καλύτερη πλεξούδα λαιμού I’Έχουν δει τον πλανήτη. Λειτουργεί όλες τις γωνίες αριστερά, δεξιά και παραδοσιακά. Το’που ονομάζεται alpha alpha inazon στο Amazon It’είναι μια φθηνή, αλλά καλά κατασκευασμένη έκδοση του λαιμού Flex
https: // www.αμαζόνα.com/gp/προϊόν/b08nhwgcn9/ref = ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s00?IE = UTF8 & PSC = 1

6 Αυγούστου 2021 στις 12:55 μ.μ

Γεια, ίσως μια ασυνήθιστη ερώτηση εδώ. Το βάθος της φωνής μου είναι 59Hz και ο μέσος όρος, ο μέσος όρος και ο τρόπος λειτουργίας είναι όλα στην περιοχή 60-70Hz. Heck, ο πλησιέστερος αγώνας μου είναι ο Barry White, αλλά έχω ένα πραγματικά ελαφρύ timbre και δεν ακούγεται τίποτα σαν αυτόν. Πολλοί άνθρωποι μιλούν σε πολύ υψηλότερο βήμα από ό, τι κάνω, αλλά οι φωνές τους είναι πολύ πιο σκούρες. Πιστεύετε ότι οι ασκήσεις του λαιμού θα βοηθούσαν με αυτό, ή θα μειώσουν μόνο το βήμα περαιτέρω?

6 Αυγούστου 2021 στις 1:01 μ.μ

Γεια σου, εγώ’Δεν είμαι ακόμα σίγουρος τι σημαίνουν οι άνθρωποι όταν μιλούν για μια σκοτεινή φωνή ή αν’όλοι μιλούν για το ίδιο πράγμα. Η εικασία μου θα ήταν ότι ένα πράγμα που ονομάζεται Formant Dispersion καλύπτει κάπως, αλλά αυτό’είναι απλώς μια χαρά σε αυτό το στάδιο. Θα θεωρούσατε ότι το Armie Hammer θα έχει μια σκοτεινή φωνή? Αναφέρεται αρκετά, παρά το γεγονός ότι έχει φωνή που δεν είναι’από τα διαγράμματα όσον αφορά το βάθος. Έρχονται επίσης στο μυαλό οποιεσδήποτε άλλα παραδείγματα έρχονται στο μυαλό?

27 Ιανουαρίου 2021 στις 9:55 μ.μ. Απάντηση

Γειά σου! Είμαι γύρω στην ηλικία των 12 ετών (πλησίον της σειράς 13), και εγώ’Αρχίζω να παίρνει μια βαθύτερη φωνή. Πρέπει να περιμένω τη φωνή μου να φτάσει φυσικά βαθύτερα ή μπορώ να κάνω (τις περισσότερες) τις παραπάνω δραστηριότητες? Επίσης, αναφέρατε ότι η αγαπημένη σας δραστηριότητα ήταν οι κρίσεις λαιμού, είναι και αυτός ο πιο αποτελεσματικός τρόπος?
(Νομίζω ότι το άλλο σχόλιό μου δεν έκανε’να εγκριθεί, αλλά ίσως είναι ακόμα εκεί έξω κάπου)

27 Ιανουαρίου 2021 στις 10:09 μ.μ. Απάντηση

Γεια σου δεσμούς, ναι, το ενέκρινα. Για να είμαι ειλικρινής, στην ηλικία σας, απλά πρέπει να περιμένετε. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας η αρσενική φωνή πέφτει από 300Hz σε 100Hz, η οποία είναι πολύ μεγαλύτερη μείωση από ό, τι μπορεί να επιτύχει οποιαδήποτε από αυτές τις τεχνικές. Προφανώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή για να παρακολουθείτε τη φωνή σας να αλλάξει με τα χρόνια, αλλά θα ήθελα’να απογοητευτεί από τα αποτελέσματα – αυτό’είναι φυσιολογικό να έχετε ακόμα μια αρκετά υψηλή φωνή στην ηλικία σας. Όσο για τις ασκήσεις του λαιμού, άλλαξα σε διάφραγμα που αναπνέουν χρόνια πριν, μπορώ’t πραγματικά συγκρίνετε, αλλά οι ασκήσεις του λαιμού είναι η καλύτερη τεχνική για τη μείωση του βήματος κατά τη γνώμη μου.

28 Ιανουαρίου 2021 στις 9:52 π.μ

Ευχαριστούμε για την γρήγορή σας απάντηση! Έχω μια ακόμη ερώτηση αν δεν σας πειράζει �� έτσι σε 3 μήνες i’στρέφομαι 13, έτσι εγώ’όπως είπα, ακόμα 12.
Ποιο είναι το μέσο hertz μια φωνή είναι στην ηλικία μου? Το δικό μου είναι περίπου 130 Hertz αυτή τη στιγμή.

10 Μαρτίου 2021 στις 1:04 π.μ. Απάντηση

Έχω διάμεσο 113Hz. Έχω’Δεν είχα πραγματικά προβλήματα με τη φωνή μου αν και εγώ’παρατήρησα ότι είναι’το βαθύτερο. Είχα άφθονη διαδοχή με την εύρεση γυναικών που μου αρέσουν. Έχω περισσότερα από μια μονότονη φωνή. Ειλικρινά ακούγοντας τη φωνή μου να ενοχλεί την κόλαση από μένα, αλλά εγώ’έχουν πει πολλές γυναίκες πολλαπλών ηλικιών που έχω “καυτή φωνή” μα εγώ’μπερδεμένος γιατί δεν είναι ακόμα πολύ βαθιά. Πρέπει να προσπαθήσω να κάνω τις ασκήσεις για το λαιμό μου και να δω αν μπορώ να το εμβαθύνω ή πρέπει να είμαι ευχαριστημένος με τα τρέχοντα φωνητικά μου?

8 Μαΐου 2021 στις 5:22 μ.μ. Απάντηση

Γεια εγώ’m 15 με φωνή 90Hz. Είναι βαθιά και μπορεί να πάρει βαθύτερα μέσω αυτής της μεθόδου?

8 Μαΐου 2021 στις 5:28 μ.μ. Απάντηση

Ναι αυτό’βαθιά. Το λέει αυτό στην εφαρμογή. Αυτές οι τεχνικές πιθανότατα θα το κάνουν βαθύτερο, αλλά η φωνή σας πιθανότατα θα εμβαθύνει ούτως ή άλλως. Μπορεί να είναι ενδιαφέρον να λαμβάνετε εγγραφή κάθε μήνα και να δείτε αν’να αλλάζει…

Μιλάνο Σάρμα

5 Ιανουαρίου 2022 στις 4:44 μ.μ. Απάντηση

Γεια σας, χρειάζομαι βαθιά φωνή.Μπορείς να με βοηθήσεις σε παρακαλώ

13 Μαρτίου 2018 στις 5:09 μ.μ. Απάντηση

Εγώ’Έκανα τις ασκήσεις πλεξούδας του λαιμού και για έξι εβδομάδες, αρχικά με 5kg, στη συνέχεια 7.5 κιλά, τώρα 10 κιλά.

15 Μαρτίου 2018 στις 2:59 μ.μ. Απάντηση

Ομορφη! Θα μπορούσατε να συστήσετε μια συγκεκριμένη πλεξούδα λαιμού?

15 Μαρτίου 2018 στις 3:05 μ.μ. Απάντηση

Λοιπόν, δεν έχω’Δοκίμασα οποιαδήποτε άλλα, αλλά αυτό που χρησιμοποιώ είναι από ένα X Sport. Ασκώ’να θυμηθώ να το αγοράσω, οπότε πρέπει’Ήταν φθηνό. Υπάρχουν πιθανώς πιο άνετα εκεί έξω.

Gabriel Richardson

4 Μαΐου 2020 στις 2:40 π.μ. Απάντηση

Τι είδους ασκήσεις λαιμού (εκτός από τις κρίσεις) χρησιμοποιήσατε για να κάνετε τη φωνή σας βαθύτερη?

4 Μαΐου 2020 στις 6:15 π.μ

Οτι’είναι πραγματικά αυτό. Απλά τραγάνισμα και ανελκυστήρες με την πλεξούδα. Θα το πω ότι εγώ’Έχω αγωνιστεί με την ένταση του άνω σώματος πρόσφατα, και η φωνή μου δεν έχει’T ακούγεται το ίδιο. Την περασμένη εβδομάδα εγώ’Άρχισε να κάνει ένα φορτίο νέων ασκήσεων πλάτης στο γυμναστήριο, και εγώ’ήδη αισθάνεται και ακούγεται πολύ καλύτερα. Έτσι’Είναι καλό να το έχετε κατά νου – θέλετε να αφαιρέσετε όλη την ένταση από το άνω σώμα σας. Εάν έχετε μια ανισορροπία μυών από μόνο να κάνετε ανελκυστήρες που στοχεύουν στο μπροστινό μέρος του σώματός σας ή η στάση σας είναι στρεβλωμένη προς τα εμπρός από το να κάθεστε σε ένα γραφείο όλη την ημέρα, εσείς’θα το ακούσω στη φωνή σας.

Beth Harford

11 Ιουνίου 2019 στις 6:37 π.μ. Απάντηση

Γεια αυτό το άρθρο είναι πολύ χρήσιμο, προσπαθώ να βρω μια βαθύτερη φωνή για έναν χαρακτήρα που παίζω στο σχολείο. Έχω ένα υψηλό μητρώο και για τον αντίκτυπο του χαρακτήρα χρειάζομαι πραγματικά χαμηλότερο βήμα. Έχω μια ερώτηση, ποιο δείγμα χρησιμοποιήσατε στο Vocular? ευχαριστώ πολύ!

11 Ιουνίου 2019 στις 6:39 π.μ. Απάντηση

Γεια Beth, ευχαριστώ. Εγώ’Ωστόσο, λίγο συγχέεται από την ερώτησή σας. Ποιο δείγμα αναφέρεστε?

Τζέιμς Ιρβίνος

30 Οκτωβρίου 2020 στις 2:12 π.μ. Απάντηση

Γειά σου’είναι μια πολύ υψηλής βαθμολογίας ιμάντα στο Amazon, και φαίνεται σαν το καλύτερο να αγοράσει. Ωστόσο, προφανώς δεν κάνει’t Συμπεριλάβετε τα βάρη του λαιμού που πρέπει να επισυνάψετε σε αυτό. Απλά αναρωτιέστε αν ξέρετε πού θα μπορούσα να τα αγοράσω και απλώς να αναζητήσετε/περιηγηθείτε – όπως στο ελαφρύτερο μέγεθος βάρους που είχατε αναφέρει ότι ξεκινήσατε με? Για παράδειγμα, θα πρέπει να ψάξω κάτω “λαιμός”? Επίσης, μένω στις ΗΠΑ, στην περιοχή του Σικάγου, αν αυτό κάνει τη διαφορά. Καλή μέρα, Τζέιμς

Τζάρεντ Κάλντγουελ

5 Ιανουαρίου 2021 στις 5:43 π.μ. Απάντηση

Το μοναδικό μου ερώτημα που μπορώ να σκεφτώ αυτή τη στιγμή είναι, πώς έχετε ή αναπτύξτε μια πιο μονότονη φωνή? Εγώ’συγνώμη αν πρόκειται για μια χαζή ερώτηση.

6 Ιανουαρίου 2021 στις 2:55 μ.μ

Γεια Jared, εγώ’Δεν είμαι απόλυτα σίγουρος πώς να απαντήσω αυτό γιατί έρχεται αρκετά φυσικά για μένα. Απλώς μιλάς πολύ ήρεμα και χωρίς πολύ έντονο όμως. Η εφαρμογή σας λέει αποτελεσματικά εάν εσείς’να το κάνω αυτό το δικαίωμα επειδή δίνει μια μέτρηση του πόσο ποικίλες είναι η φωνή σας. Επίσης, δοκιμάστε να ακούσετε παιδιά όπως ο Harrison Ford, ο Tom Hiddleston, ο Roger Federer. Αυτοί’είναι μερικές από τις πιο μονοτονικές φωνές στη βάση δεδομένων.

15 Ιανουαρίου 2022 στις 10:53 μ.μ. Απάντηση

Εγώ’m a trans, και μόλις ξεκίνησα αυτό, η κανονική φωνή είναι 135 Hz αυτή τη στιγμή λόγω άλλης εκπαίδευσης. Εγώ’ελπίζω πραγματικά ότι αυτό θα λειτουργήσει! Εγώ’Φοβισμένος lol.

8 Φεβρουαρίου 2022 στις 1:44 μ.μ. Απάντηση

Γειανός. Μόλις διάβασα το άρθρο σας και κατέβαλα την εφαρμογή Vocular. Έκανα 2 “φωνή” μόλις τώρα. Το πρώτο που πήρα 92Hz και το άλλο 83Hz. Οτι’είναι καλό σωστό? Οτι’είναι η κανονική μου φωνή. Νομίζω ότι μπορεί να γίνει βαθύτερο εάν κάνω τις ασκήσεις τέντωμα και δύναμη που αναφέρετε. Μιλάω και αναπνέω φυσικά από τη διαγραφή μου.

14 Απριλίου 2018 στις 9:19 μ.μ. Απάντηση

Ευχαριστώ για τις συμβουλές! Όταν ξεκινήσατε να δοκιμάζετε τις ασκήσεις του λαιμού πόσο καιρό χρειάστηκε μέχρι να δείτε κάποια θετικά αποτελέσματα?

14 Απριλίου 2018 στις 9:26 μ.μ. Απάντηση

Χμμμ, μπορεί’θυμάμαι την πρώτη φορά. Το σκέφτομαι’είναι γενικά στη δεύτερη εβδομάδα ότι εγώ’έχουν δει βελτιώσεις κάθε φορά. Τα κάνεις για πολύ?

15 Απριλίου 2018 στις 3:26 π.μ. Απάντηση

Μόλις ξεκίνησα πριν από 4 ημέρες. Όσο αναμενόταν η φωνή μου έχει αυξηθεί λίγο. Σας πειράζει να μπείτε σε λίγες λεπτομέρειες για το τι ασκήσεις και εκτείνεται? Διάβασα την ανάρτηση Reddit που αναφέρετε στο άρθρο και το ακολουθώ λίγο πολύ. Κάνω 15 επαναλήψεις του “καθίσματα” με το λαιμό μου και κρατήστε την κορυφή για περίπου 10s. Κάνω 3-4 σετ δύο φορές την ημέρα. Αφού κάνω το αντίθετο με το τέντωμα του λαιμού μου σε αντίθεση με το συμβόλαιο.

17 Απριλίου 2018 στις 4:47 μ.μ. Απάντηση

Ναι, κάνω μόνο 3 σετ και δεν κάνω’Δεν κρατάω πραγματικά, και το κάνω αυτό κάθε δεύτερη μέρα (3-4 φορές την εβδομάδα). Εγώ επίσης ασκώ τους μύες στο πίσω μέρος του λαιμού μου επίσης με μια πλεξούδα λαιμού γιατί ανησυχούσα για μια μυϊκή ανισορροπία. Φαίνονται να έχουν πάει αρκετά καλά, αν και εγώ’Ήταν πολύ χαλαρό για αυτό πρόσφατα. Stretch Wise, απλά κάνω scm εκτείνεται και αυτό το τέντωμα όταν μου ταιριάζει.

31 Δεκεμβρίου 2020 στις 12:17 π.μ. Απάντηση

Γεια, για κάποιο λόγο ο ιστότοπος κέρδισε’επιτρέψτε μου να σχολιάσω, έτσι σκέφτηκα ότι θα απαντούσα απλώς σε ένα τυχαίο, ούτως ή άλλως, αναρωτιόμουν αν χρειάζεστε μια εφαρμογή για να δείτε αν η φωνή σας έχει περάσει ή θα μπορούσατε να ακούσετε τη διαφορά σε μια ηχογράφηση?

31 Δεκεμβρίου 2020 στις 12:20 π.μ. Απάντηση

Γεια, για κάποιο λόγο ο ιστότοπος κέρδισε’επιτρέψτε μου να σχολιάσω, έτσι σκέφτηκα ότι θα απαντούσα απλώς σε ένα τυχαίο, ούτως ή άλλως, αναρωτιόμουν αν χρειάζεστε μια εφαρμογή για να δείτε αν η φωνή σας έχει πάει βαθύτερα ή θα μπορούσατε να ακούσετε τη διαφορά σε μια ηχογράφηση?

6 Ιανουαρίου 2021 στις 3:41 μ.μ. Απάντηση

Γεια Katie, μπορείτε να ακούσετε μια ηχογράφηση και να κρίνετε αλλά αυτό’όλα είναι πολύ υποκειμενικά – λίγο σαν να λέω να πω αν εσείς’Έχετε χάσει/βάλτε βάρος κοιτάζοντας τον εαυτό σας σε έναν καθρέφτη. Το Vocular μοιάζει περισσότερο με μια σειρά από κλίμακες που σας δίνουν αντικειμενικά, συνεπή αποτελέσματα και μετρά διαφορές που ίσως δεν παρατηρήσετε τον εαυτό σας.

16 Φεβρουαρίου 2021 στις 1:38 π.μ

Γεια σου, θέλω απλώς να σε ευχαριστήσω τον άνθρωπο, έζησα με τρομερή φωνή για σαράντα χρόνια, αλλά αφού προσπάθησα αυτές τις ασκήσεις, μάγκα ακούγεται εντελώς διαφορετικός άνθρωπος και οι άνθρωποι μπορούν να καταλάβουν τι εγώ’λέγοντας τώρα, η φωνή μου έγινε σαφής και βαθιά! Σ ‘ευχαριστώ, αδερφέ

27 Φεβρουαρίου 2021 στις 10:17 μ.μ

Γεια σου Άλεξ, καθόλου. Ευχαριστώ που με ενημερώσατε την πρόοδό σας. Ποια από τις ασκήσεις κάνατε? Ακούγεται ότι η διαφραγματική αναπνοή μπορεί να ήταν η μεγαλύτερη για εσάς?

25 Απριλίου 2018 στις 1:59 π.μ. Απάντηση

Γλυκό, ευχαριστώ για τις πληροφορίες. Έχετε σκεφτεί να προσθέσετε ένα τμήμα όπου οι άνθρωποι μπορούν να προσθέσουν φωτογραφίες της προόδου τους? Η φωνή μου μειώνεται σταδιακά εν μέρει λόγω των ασκήσεων τώρα.

25 Απριλίου 2018 στις 5:58 π.μ. Απάντηση

Υπέροχη ιδέα, το θεωρώ’διατηρώντας ένα γράφημα αυτή τη στιγμή?

2 Μαΐου 2018 στις 4:21 π.μ. Απάντηση

Το τηλέφωνό μου αποκαταστάθηκε, αλλά ήμουν. Μόλις ξεκίνησα ένα νέο σήμερα.

26 Απριλίου 2018 στις 9:39 μ.μ. Απάντηση

Δεν μπορώ να πάρω το γράφημα για να δουλέψω με την εφαρμογή όταν προσθέτετε τα άλλα χαρακτηριστικά για παράδειγμα για να απαλλαγείτε από την ρινικότητα κ.λπ. και τα λοιπά.

27 Απριλίου 2018 στις 5:37 π.μ. Απάντηση

Γεια Edward, ποια συσκευή χρησιμοποιείτε? Αποθηκεύετε μια εγγραφή πριν την προσθέσετε επίσης? Εγώ’Δεν είμαι απόλυτα σίγουρος. Μου dev’δουλεύει για ένα άλλο έργο για λίγο, έτσι’Δεν μπόρεσε να επικεντρωθεί σε αυτό. Τα καλά νέα είναι ότι το έργο αυτό πηγαίνει ζωντανά στις αρχές Μαΐου, οπότε, εκτός αν υπάρχουν προβλήματα, θα πρέπει να είμαστε σε θέση να εργαστούμε για την προσθήκη νέων χαρακτηριστικών τότε. Από γλωσσική άποψη, ξέρω ήδη πώς να υπολογίσω αυτά τα πράγματα, οπότε πρέπει απλώς να κάνουμε τον κώδικα.

30 Απριλίου 2018 στις 3:32 μ.μ. Απάντηση

Πραγματικά ενδιαφέρον !
Θα μπορούσατε να εξηγήσετε πώς τα μηνύματα για να συνεργαστείτε με μια ταινία κινησιολογίας?

30 Απριλίου 2018 στις 3:36 μ.μ. Απάντηση

Σίγουρα, απλά τυλίγετε μια μπάντα γύρω από το στήθος σας (ακριβώς κάτω από τους θωρακικούς σας και τις ωμοπλάτες). Όταν αρχίζετε να αναπνέετε με το στήθος σας, αυτό’Θα αρχίσω να σφίγγετε και να σας υπενθυμίσω να αναπνέετε με το διάφραγμα σας.

3 Μαΐου 2018 στις 12:29 π.μ. Απάντηση

Ευχαριστώ!
Είναι δυνατόν να το χρησιμοποιήσετε και για την οικοδόμηση υποστήριξης όπως η ζώνη τραγουδιού πρέπει να κάνει?

4 Μαΐου 2018 στις 4:35 μ.μ. Απάντηση

Είναι ο ίδιος ο τρόπος να κερδίσετε την πρωινή φωνή μετά την απώλεια του αν όχι τι να κάνετε τότε?

18 Ιουλίου 2018 στις 5:36 μ.μ. Απάντηση

Υπάρχει κίνδυνος να πάρει άπνοια ύπνου κάνοντας αυτές τις ασκήσεις? Διαβάστε ότι μπορείτε να το πάρετε προσθέτοντας μάζα στο λαιμό σας, αλλά αυτό απαιτεί λίγο βαριά ανύψωση. Θέλω να δοκιμάσω τις ασκήσεις που γράψατε για το μου δεν θέλω να διακινδυνεύσω να αποκτήσω άλλα προβλήματα όπως η άπνοια ύπνου.

18 Ιουλίου 2018 στις 5:46 μ.μ. Απάντηση

Γεια Καλέ, αυτό’είναι μια ενδιαφέρουσα ερώτηση. εγώ δεν’Δεν ξέρω πραγματικά τι ήταν η άπνοια ύπνου πριν από ένα λεπτό, οπότε μπορώ να πω ότι σίγουρα δεν έχω’δεν έχει επηρεαστεί, αλλά και πάλι, δεν κάνω’δεν γνωρίζουμε αν μερικοί άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε αυτό. Κανείς’όμως για να το αναφέρω αυτό όμως. Υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να δοκιμάσετε τις ασκήσεις και να δείτε εάν επηρεάζουν τον ύπνο σας?

18 Ιουλίου 2018 στις 5:49 μ.μ. Απάντηση

Ζω κοντά σε μια Ολυμπιακή φυσιολογική που ειδικεύεται στο λαιμό και τους ώμους και εγώ’Ήθελα να την συνέντευξη για λίγο, έτσι εγώ’θα το προσθέσω στη λίστα για το πότε το κάνω. Κέρδισε’δεν είναι για λίγο.

6 Σεπτεμβρίου 2018 στις 9:55 π.μ. Απάντηση

Γεια αυτό το έργο για μένα καθώς είμαι 14 και περνούν από την εφηβεία η φωνή μου έχει πέσει και αυτό’ενοχλητικό, έτσι θα λειτουργήσει αυτό?

15 Σεπτεμβρίου 2018 στις 7:36 π.μ. Απάντηση

Γεια Τζακ, όχι, κέρδισε’να δουλεύεις με τέτοια πράγματα. Όταν περνάτε από την εφηβεία, η φωνή σας πέφτει περίπου 200 Hz. Αυτές οι ασκήσεις (κατά την εμπειρία μου) εμβαθύνουν τη φωνή σας κατά περίπου 20 Hz, έτσι’Δεν υπάρχει υποψήφιος στη φωνή σας’φυσική ανάπτυξη. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε τη φωνή για να παρακολουθείτε την αλλαγή στη φωνή σας με την πάροδο του χρόνου και να δείτε πώς’αλλάζοντας το μήνα κατά μήνα, ώστε να μπορείτε να δείτε ότι γίνεται πιο βαθιά – αλλά ο Don’να αναστατωθεί αν δεν κάνεις’όπως τα αρχικά αποτελέσματα. Αυτή η αλλαγή θα έρθει με το χρόνο.

29 Σεπτεμβρίου 2018 στις 6:55 μ.μ. Απάντηση

Eu fiz os άσκηση de flexão de pescoço e consegui baixar a minha συχνή média φωνητική de 120hz para 95Hz. Isso Já faz três meses e a minha voz continua τάφος. (Sou do brasil e uso o aplicativo).

29 Σεπτεμβρίου 2018 στις 9:03 μ.μ. Απάντηση

“Έκανα τις ασκήσεις κάμψης του λαιμού και κατάφερα να μειώσω τη μέση φωνητική μου συχνότητα από 120Hz σε 95Hz. Αυτό έχει περάσει τρεις μήνες και η φωνή μου είναι ακόμα σοβαρή. (ΕΓΩ’m από τη Βραζιλία και χρησιμοποιήστε την εφαρμογή).” Hey Igo, απλά ήθελα να δημοσιεύσω τη μετάφραση στο σχόλιό σας, ώστε άλλοι άνθρωποι να το δουν επίσης. Οτι’είναι πραγματικά υπέροχα νέα. Ακολουθήσατε μια διαφορετική ρουτίνα καθόλου ή ήταν εντελώς το ίδιο με αυτό που έκανα?

4 Μαρτίου 2021 στις 8:33 μ.μ. Απάντηση

Αυτή η ερώτηση δεν έχει καμία σχέση με αυτό, αλλά θέλω να σας ρωτήσω αν ο Hertz επηρεάζει πραγματικά τον τρόπο που ακούγεται μια φωνή επειδή η μέση φωνή μου είναι 85 Hertz, αλλά στη συνέχεια ακούω τη φωνή μου στις ηχογραφήσεις και δεν ακούγεται τόσο βαθιά όσο πραγματικά είναι και θέλω να μάθω αν η φωνή μου είναι ψηλά και έχει χαμηλή hertz ή αν η φωνή μου ακούγεται υψηλότερη όταν το ακούω

16 Οκτωβρίου 2018 στις 2:42 μ.μ. Απάντηση

Γεια, μπορείτε να δημοσιεύσετε τις ηχογραφήσεις μετασχηματισμού φωνής σας?Όπως τα αρχικά recs και η τελική rec.
105 Hz και το 85 Hz ένα.

16 Οκτωβρίου 2018 στις 2:53 μ.μ. Απάντηση

Σίγουρα, αυτοί’Πραγματικά ήδη στο YouTube εδώ: https: // youtu.BE/FOZOOKPY770 Εμφανίζω επίσης τις εγγραφές αρχείων μου σε ένα από τα σχόλια του βίντεο.

Άλπς Κενγκίζ

18 Οκτωβρίου 2019 στις 3:42 μ.μ. Απάντηση

Το βάθος της φωνής μου είναι 113Hz και επίσης η φωνή μου’Η ταξινόμηση S είναι υψηλή. Η φωνή μου είναι επίσης βαρύτονος. Η διακύμανσή μου είναι μέτρια. Τέλος, το φωνητικό Fry είναι %13. Λοιπόν, τι σημαίνει όλα αυτά? Είναι η φωνή μου λεπτή αδερφή?

18 Οκτωβρίου 2019 στις 3:57 μ.μ. Απάντηση

Γεια σου Άλπ, η φωνή σου πρέπει να’να θεωρηθεί υψηλό στα 113Hz. Ποιος ήταν ο αριθμός αξιοπιστίας της εγγραφής σας?

5 Νοεμβρίου 2018 στις 12:20 π.μ. Απάντηση

Έτσι, για αυτές τις κρίσεις λαιμού, ο λαιμός σας ξεκινά κάθετα στο πάτωμα, ή το αφήνετε να κρεμάσει μέχρι το τέλος πριν κάνει την κρίση? Επίσης, μπορώ’να είμαι απόλυτα σίγουρος από το γράφημα επειδή λείπει η κλίμακα. Πάνω από το πόσο καιρό πήρε τη φωνή σας για να αλλάξει? Εγώ’Έκανα τις ασκήσεις για περίπου ένα μήνα και έχουν παρατηρήσει μια μικρή πρόοδο (χρησιμοποιώντας τη φωνή), αλλά φαίνεται ότι η πρόοδό μου ήταν λίγο αργή ..