האם טינטון מחמיר עם הגיל
סיכום:
במקרים רבים, טינטון הוא תוצאה של משהו שלא ניתן למנוע. עם זאת, יש אמצעי זהירות שאתה יכול לנקוט כדי למנוע סוגים מסוימים של טינטון. אלה כוללים שימוש בהגנה על שמיעה כאשר הם נחשפים לצלילים רועשים, מורידים את עוצמת הקול בעת האזנה למוזיקה, וטיפול בבריאות הלב וכלי הדם שלך. אם אתם חווים טינטון, מומלץ לפנות לטיפול בשלב מוקדם מכיוון שהמצב יכול להחמיר עם הגיל.
נקודות מפתח:
- שימוש בהגנה על שמיעה יכול למנוע טינטון הנגרם כתוצאה מחשיפה לצלילים רועשים.
- כיבוי הנפח בעת שימוש באוזניות יכול למנוע טינטון ואובדן שמיעה.
- טיפול בבריאות לב וכלי דם יכול לשמש כמדד מונע כנגד טינטון הקשור להפרעות בכלי הדם.
- טינטון משפיע על אנשים בכל הגילאים, אך השכיחות עולה עם הגיל.
- טינטון סובייקטיבי הופך להיות חזק יותר, מעצבן יותר ומציק יותר ככל שהגיל גדל.
- מגמות דמוגרפיות מראות כי אוכלוסיות ישנות, גברים ואוכלוסיות קווקזיות נוטים יותר לטינטון.
- אנשים עם היסטוריה של דיכאון, חרדה והפרעה אובססיבית-כפייתית עשויים להיות רגישים יותר לטינטון מתישה.
- אזרחים ותיקים, אנשי צבא, אלה העובדים בסביבות רועשות, מוזיקאים, חובבי ספורט מוטורס ואנשים עם סוגיות קודמות לבריאות הנפש נוטים יותר לסבול מטינטון.
- הימנעות מחשיפה לרעשים רועשים ושימוש באטמי אוזניים יכולה להפחית את הסיכון לטינטון.
- ניהול לחץ וחרדה יכול לעזור להקל על תסמיני טינטון.
- ניקיון ושימוש נכון בתכניות אוזניים ומכשירי שמיעה יכולים למנוע טינטון הנגרם כתוצאה מדלקות אוזניים.
- הימנעות מטראומת ראש/אוזן ושימוש בהגנה נאותה בספורט מגע יכול להפחית את הסיכון לטינטון.
שאלות ותשובות:
1. כיצד ניתן למנוע טינטון?
שימוש בהגנה על שמיעה, דחיית הנפח וטיפול בבריאות לב וכלי דם יכולה לסייע במניעת סוגים מסוימים של טינטון.
2. מי שהכי נמצא בסיכון לפתח טינטון?
אוכלוסיות ישנות יותר, גברים ואנשים עם היסטוריה של דיכאון, חרדה והפרעה אובססיבית-כפייתית נוטים יותר לטינטון.
3. מהם כמה עיסוקים המגדילים את הסיכון לטינטון?
אנשי צבא, אנשים העובדים בסביבות רועשות, מוזיקאים, חובבי ספורט מוטורס, ומעורבים בספורט מגע נוטים יותר לסבול מטינטון.
4. כיצד ניתן להפחית את החשיפה לרעשים רועשים?
הימנעות מסביבות רועשות ושימוש במטוסי אוזניים יכולה לעזור להפחית את הסיכון לטינטון הנגרם כתוצאה מחשיפת רעש.
5. כיצד מתח וחרדה משפיעים על טינטון?
בריאות נפשית לקויה יכולה להחמיר את תסמיני הטינטון, ולכן ניהול רמות מתח וחרדה חשוב בהקלת הטינטון.
6. האם דלקות אוזניים יכולות לגרום לטינטון?
כן, דלקות אוזניים יכולות להוביל לטינטון. חשוב לשמור על אטמי אוזניים ומכשירי שמיעה נקיים ולהימנע משימוש בחפצים זרים כדי לנקות את האוזניים.
7. כיצד ניתן להימנע מטראומת ראש/אוזן?
לבישת הגנה נאותה בספורט מגע והימנעות מצבים בהם הראש/האוזניים נמצאים בסיכון לטראומה יכולה לסייע במניעת טינטון הנגרם כתוצאה מפציעות.
8. האם יש טיפול בטינטון?
קיימות אפשרויות טיפול לטינטון, ומומלץ לחפש טיפול בשלב מוקדם כדי למנוע החמרה של המצב.
9. האם טינטון יכול להחמיר עם הגיל?
כן, תסמיני טינטון הופכים לרוב חמורים יותר ונמשכים יותר ככל שהגיל גדל.
10. כיצד יכולה בריאות הלב וכלי הדם להשפיע על טינטון?
שמירה על מערכת לב וכלי דם בריאה יכולה לסייע במניעת טינטון המקושר להפרעות כלי דם.
11. האם טינטון יכול להשפיע על אנשים בכל הגילאים?
כן, טינטון יכול להשפיע על אנשים בכל הגילאים, אך שכיחותו עולה עם הגיל.
12. מהם כמה תורמים לשליטה לטינטון?
התורמים הניתנים לשליטה לטינטון כוללים חשיפה לרעשים רועשים, ניהול מתח והימנעות מדלקות אוזניים וטראומת ראש/אוזניים.
13. כמה נפוץ טינטון?
טינטון משפיע על עד 15% מאוכלוסיית העולם.
14. האם טינטון נפוץ יותר באוכלוסיות מסוימות?
טינטון שכיח יותר באוכלוסיות ישנות, גברים ואוכלוסיות קווקזיות.
15. כיצד ניתן להשפיע על אנשים הסובלים מבעיות בריאות הנפש הקודמות על ידי טינטון?
אמנם בעיות בריאות הנפש אינן גורמות ישירות לטינטון, אך הן יכולות להחמיר תסמינים ולהשפיע על איכות החיים עבור אנשים עם טינטון.
על הסופר:
חוויתי באופן אישי את האתגרים של החיים עם טינטון וחיפשתי טיפולים שונים לניהול המצב. חשוב לנקוט באמצעי מניעה ולבקש עזרה מקצועית לשיפור איכות החיים עבור הסובלים מטינטון.
הפניות:
[1] סינוס פאלם ביץ ‘. (2019). טינטון אלא אם כן יטופל בשלב מוקדם יכול להחמיר עם הגיל. נלקח מ https: // palmbeachsinus.com/tinnitus-stage-worsen-thit-theal/
טינטון אלא אם כן יטופל בשלב מוקדם יכול להחמיר עם הגיל
במקרים רבים, מצב זה הוא תוצאה של משהו שלא ניתן למנוע. עם זאת, נקיטת אמצעי הזהירות המוזכרים להלן מומלצת מכיוון שהיא יכולה לעזור למנוע סוגים מסוימים של טינטון. שימוש בהגנה בעת השמיעה. חשיפה לצלילים רועשים לאורך זמן עלולה לגרום לנזקים בעצבים באוזניים לגרום לאובדן שמיעה וטינטון. אנשים העובדים בתעשיות בהן משתמשים במכונות רועשות או משתמשים בחומרה כמו מסורי שרשנים ונשקנים צריכים תמיד ללבוש הגנה על השמיעה על האוזניים. דוחה את עוצמת הקול. מוזיקה מוגברת ללא הגנה על שמיעה במשך תקופה ממושכת באמצעות אוזניות לא רק יכולה לגרום לאובדן שמיעה אלא גם לטינטון. טיפול בבריאות הלב וכלי הדם. קיום התזונה הנכונה, פעילות גופנית באופן קבוע והיה מעורב בצעדים לשמירה על מצבם הבריא של כלי הדם יכולים לפעול כמידה מונעת כנגד טינטון הקשור להפרעות בכלי הדם. מוצע שאנשים ישקלו בתזמון פגישה עם טיפול בטינטון ביופיטר פלורידה במקום לאמץ אמצעים שעלולים לא להועיל להם. קבלת משהו שנועד למצב עדיף על שום טיפול בכלל מכיוון שהמצב בהחלט יכול להחמיר עם הגיל.
האם טינטון משתנה עם הגיל?
טינטון, המכונה גם צלצול באוזן, משפיע על אנשים בכל הגילאים, אך חלקם נוטים יותר לסבול. אנו בוחנים מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר.
טינטון מוגדר כתפיסת הצליל, באופן לא טיפוסי צלצול או שורק באוזניים או בראש ללא מקור צליל חיצוני. הנתונים מראים כי טינטון משפיע על עד 15% מהעולם’אוכלוסייה.
הנתונים מראים כי טינטון משפיע על עד 15% מהעולם’אוכלוסייה.
השכיחות של טינטון המדווח עולה ככל שהאוכלוסיות מתבגרות, ומגיעה לשיא לאחד מכל שלושה מקרים של טינטון המדווח בקרב בני 60-69. זה לא מפתיע בהתחשב בעובדה שהזרז העיקרי לטינטון הוא אובדן שמיעה, ואובדן שמיעה הקשור לגיל המאיץ לרוב לאחר גיל 60.
כאשר נחקר, נמצא כי נראה כי טינטון סובייקטיבי הופך להיות חזק יותר, מעצבן יותר ומציק ככל שהגיל גדל. התסמינים המחמירים של טינטון ככל שמתבססים גם הם נמשכים זמן רב יותר אשר תורם עוד יותר לאיכות החיים הקויה שדווחו על ידי חולים אלה.
מגמות דמוגרפיות בתוך טינטון פטי
מלבד אוכלוסיות ישנות יותר, התפתחות טינטון הייתה קשורה ביותר אצל גברים לעומת נקבות ואוכלוסיות קווקזיות.
חולים עם היסטוריה של דיכאון, חרדה והפרעה אובססיבית-כפייתית עשויים להיות מועדים במיוחד לחוות טינטון מתישה. אמנם בעיות בריאות הנפש אינן תורמות לטינטון עצמו כשלעצמו, אך האופי הסובייקטיבי של דיווח טינטון במקביל לבריאות נפשית לקויה עשוי להחמיר את הסימפטומים.
הרשימה הבאה מציגה אילו אנשים הם בעלי הסבירות הגבוהה ביותר מסובלים מטינטון:
- אזרחים ותיקים
- אנשי צבא
- אנשים המועסקים (כרגע או בעבר) בסביבת מקום עבודה חזק
- מוזיקאים ואוהבי מוזיקה
- ספורט מוטורס וחובבי ירי
- המעורבים בספורט קשר
- אלה עם בעיות בריאות הנפש קודמות
צמצום הסיכון לטינטון
טינטון יכול’תמיד תמנע וישנם גורמים רבים וגורמים תורמים מדוע אנשים עשויים לחוות תסמינים. עם זאת ישנם כמה תורמים נשלטים בהם תוכלו להתמקד בכדי להפחית את הסיכון שלכם לפתח תסמינים.
חשיפת רעש
מכוון להימנע מחשיפה לרעשים/סביבות רועשות במידת האפשר. פירוש הדבר יכול לדחות את הרמקולים שלך, או לא לעמוד או להיות קרוב אליהם כאשר הצליל מנגן. אם אתה’עבודה מחדש בסביבה רועשת, הקפידו להשתמש באשכי אוזניים כדי לעזור להגן על עצמכם מפני חשיפה לרעש חזק.
אם אתה מאזין למוזיקה דרך אוזניות, וודא שאתה מקשיב ברמות בטוחות ונוחות – זה כולל לא להעלות את עוצמת הקול כדי לחסום צלילים חיצוניים אחרים. האוזניים שלך מסתגלות לרמת הצליל המתנגנת, כך שאפשר להם להסתגל לרמה בטוחה.
ניהול מתח וחרדות
הידרדרות של בריאות הנפש יכולה להחמיר את הטינטון. הקפד להקדיש זמן לנהל כראוי את רמות הלחץ והחרדה שלך, לעשות דברים שאתה נהנה ולבלות עם חברים ובני משפחה.
זיהומים
טינטון יכול להיגרם כתוצאה מדלקות אוזניים. אם אתה משתמש באשכי אוזניים או במכשירי שמיעה, וודא שאתה שומר עליהם נקייה. דוֹן’לא לשים חפצים זרים לאוזן ונמנע משימוש יתר במוצרי ניקוי אוזניים כמו ניצני כותנה. אלה יכולים לגרום לזיהומים. האוזניים שלך מנקות את עצמן באופן טבעי, ואם אתה מודאג מהצטברות שעווה, דבר עם רופא משפחה, אחות או רוקח.
טראומה לראש/האוזניים
מכוון להימנע ממצבים בהם הראש/האוזניים שלך ייחשפו לסיכון לטראומה. אם אתה’כרגע לקחת חלק בספורט מגע, הקפד ללבוש הגנה נאותה כדי לעזור להפחית נזק לראש ובאוזניים.
איתך במסע שלך כדי לשמוע טוב יותר.
הגיע הזמן להתייחס סוף סוף לאובדן השמיעה שלך. הירשם לייעוץ חינם עם איש מקצוע מורשה לטיפול בשמיעה היום כדי לקבוע אם יש לך אובדן שמיעה. זה’תחילת המסע שלך לקראת שמיעה טובה יותר.
- זה 100% ללא סיכון.
- השותף הטוב ביותר עם יותר מ -1.000 חנויות
טינטון אלא אם כן יטופל בשלב מוקדם יכול להחמיר עם הגיל
טינטון הוא בעיה שכיחה שמשפיעה על 15 עד 20 אחוז מהאנשים ברחבי אמריקה. זוהי תפיסה של צלצול באוזניים או רעש אך אינה תנאי בפני עצמה. זהו סימפטום של בעיה בסיסית כמו אובדן שמיעה הקשור לגיל, הפרעה עם מערכת הדם או פגיעה באוזן. הבעיה יכולה להיות בעניין אך אינה רצינית. עבור אנשים רבים זה יכול להחמיר עם הגיל אם כי טיפולים זמינים להפחתת הרעש או המסכה זה הופך את המצב פחות מורגש.
מהם הסימפטומים של טינטון?
- צִלצוּל.
- זמזום.
- לחיצה.
- שְׁרִיקוּת.
- נַהֲמָה.
- זִמזוּם.
ישנם שני סוגים של טינטון שהם:
טינטון סובייקטיבי הוא המגוון בו רק תוכלו לשמוע את הצלילים. בין שני הזנים זה הנפוץ ביותר שאנשים סובלים מהם. זה נגרם כתוצאה מבעיות באוזן החיצונית, האמצעית והפנימית. הגורמים יכולים להיות גם עם עצבי השמיעה השמיעה או החלק של המוח שלך מפרש את אותות העצבים כצליל. טינטון מטרה הוא מצב בו הרופא מעריך אתה יכול לשמוע את הצלילים בבחינתך. זהו סוג נדיר של טינטון שעלול להיגרם כתוצאה מבעיה בכלי דם, התכווצויות שרירים או מצב עצם באמצע האוזן.
מתי לקבוע פגישה עם הרופא שלך?
אם מצבו של טינטון מפריע לך, עליך לשקול ביקור אצל הרופא שלך. קבע פגישה עם הרופא המציע טיפול טינטון ביופיטר, פלורידה אם אתה מפתח מצב זה לאחר זיהום בדרכי הנשימה העליונות כמו הצטננות והטינטון אינו משתפר תוך שבעה ימים. עליכם לשקול לראות את המומחה של האוזן, האף והגרון בפלורידה מייד אם הטינטון התרחש ללא סיבה לכאורה או סובל מאובדן שמיעה וסחרחורת.
מהם הגורמים לטינטון?
הגורמים לטינטון לא זוהו אך מצבים רבים יכולים להיות אחראים לגרימת או להחמיר מצב זה. סיבה שכיחה למצב זה היא נזק לשיער האוזן הפנימית מכיוון שהשיער העדין והקטנטן באוזן הפנימית עוברים ללחץ מהגלי הקול. התנועה מפעילה את התאים לשחרר אותות חשמליים דרך עכשיו מאוזן המוח שם היא מתפרשת כצליל. אותות חשמליים אקראיים יכולים לדלוף למוח אם השיער באוזן הפנימית כפוף או שבור. גורמים אחרים לבעיה זו כוללים בעיות באוזן, בעיות בריאות כרוניות, פציעות או מצבים שיכולים להשפיע על העצבים באוזן או על מרכז השמיעה במוח. תרופות שאנשים יכולות להיות להן יכולות גם להחמיר את המצב במיוחד כאשר הם מומלצים במינונים גבוהים יותר. הרעשים נעלמים לעתים קרובות כאשר האדם מפסיק להשתמש בתרופות.
האם מצב הטינטון יכול למנוע?
במקרים רבים, מצב זה הוא תוצאה של משהו שלא ניתן למנוע. עם זאת, נקיטת אמצעי הזהירות המוזכרים להלן מומלצת מכיוון שהיא יכולה לעזור למנוע סוגים מסוימים של טינטון. שימוש בהגנה בעת השמיעה. חשיפה לצלילים רועשים לאורך זמן עלולה לגרום לנזקים בעצבים באוזניים לגרום לאובדן שמיעה וטינטון. אנשים העובדים בתעשיות בהן משתמשים במכונות רועשות או משתמשים בחומרה כמו מסורי שרשנים ונשקנים צריכים תמיד ללבוש הגנה על השמיעה על האוזניים. דוחה את עוצמת הקול. מוזיקה מוגברת ללא הגנה על שמיעה במשך תקופה ממושכת באמצעות אוזניות לא רק יכולה לגרום לאובדן שמיעה אלא גם לטינטון. טיפול בבריאות הלב וכלי הדם. קיום התזונה הנכונה, פעילות גופנית באופן קבוע והיה מעורב בצעדים לשמירה על מצבם הבריא של כלי הדם יכולים לפעול כמידה מונעת כנגד טינטון הקשור להפרעות בכלי הדם. מוצע שאנשים ישקלו בתזמון פגישה עם טיפול בטינטון ביופיטר פלורידה במקום לאמץ אמצעים שעלולים לא להועיל להם. קבלת משהו שנועד למצב עדיף על שום טיפול בכלל מכיוון שהמצב בהחלט יכול להחמיר עם הגיל.
האם טינטון מחמיר עם הגיל?
טינטון הוא צלצול, זמזום או סוג אחר של רעש הנתפס באוזניים כאשר אין צליל חיצוני. זה יכול להיות קבוע או לסירוגין ומשפיע על כ -10% מהמבוגרים ברחבי העולם.
קשישים סבירים יותר מקבוצות גיל אחרות שחוו טינטון, ובכל זאת מצב זה מתעלם לעתים קרובות. לא מטופל, זה יכול להוביל לחוסר יכולת להתרכז ולהפרעות שינה שמפחיתות מאוד את איכות החיים – לא מעט מבחינת בעיות בריאות הנפש כמו דיכאון וחרדה. לתת’וודא שאנחנו משגינים זה את זה על ידי לקיחת הזמן להבין על מה טינטון עוסק! טינטון יכול גם לגרום לבידוד חברתי מכיוון שהוא מקשה על שמיעת שיחות או רעשים אחרים בסביבה. גם אם טינטון מחמיר עם הגיל, גילוי וטיפול מוקדם יכולים לעזור לקשישים לשפר את איכות חייהם. הבנת טינטון בקשישים היא קריטית לסייע להם בהתמודדות עם מחלה זו.
כ -10% מהאנשים סובלים ברחבי העולם מסובלים מטינטון, צלצול או זמזום באוזניים כאשר אין צליל חיצוני. מצב זה יכול להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים עבור קשישים ולהוביל לקשיים בשיחות שמיעה ומעורבות חברתית. כדי לסייע לאלה מעל גיל 65 בניהול הטינטון שלהם, חשוב להבין כיצד המצב משפיע עליהם והאם הוא מחמיר עם הגיל.
מה גורם לטינטון בקשישים?
אובדן שמיעה הקשור לגיל
אובדן שמיעה הקשור לגיל, או presbycusis, הוא הגורם השכיח ביותר לטינטון בקרב קשישים. שינויים באוזן הפנימית גורמים לאובדן שמיעה מסוג זה ככל שאנו מתבגרים ויכולים להוביל לבעיות בבהירות קול וקולניות. בנוסף, חשיפה לצלילים רועשים לאורך תקופה ארוכה עלולה לפגוע בתאי שיער שנמצאים באוזן הפנימית ולהוביל לטינטון. נזק זה יכול להצטבר לאורך זמן, מה שמוביל לעלייה בתסמיני טינטון עבור קשישים.
עם ההזדקנות מגיעים תופעות לוואי מסוימות, אובדן השמיעה הוא אחד מהם. חיוני לקשישים להישאר מעודכנים על השלכות אלה ולנקוט אמצעי זהירות הכרחיים כמו הימנעות מרעשים חזקים מדי או להשתמש במכשיר שמיעה במידת הצורך. אבחון וניהול בזמן של טינטון יכולים לעזור לאנשים קשישים לנהל חיים מלאים יותר עם איכות משופרת!
חשיפה לרעש חזק
קשישים יכולים לעתים קרובות ליהנות מהקונצרטים האהובים עליהם או אפילו לקחת תחביבים כמו Woodworking. עם זאת, בילוי מהנה זה עשוי להגיע בעלות; חשיפה ממושכת לרעשים חזקים כמו אלה עלולה לפגוע בתאי השיער האוזניים הפנימיים לאורך זמן – וכתוצאה מכך תסמין נפוץ מדי: טינטון. כדי להפחית את הסיכון ולשמור על בריאות האוזניים, קשישים (וכולם!) חייבים לנקוט אמצעי זהירות כאשר הם נחשפים לרמות צליל הגבוהות מ- 85 דציבלים!
דלקות אוזניים ופציעות
טינטון יכול להיות יותר מסתם מעצבן לא נוח עבור קשישים. זה עשוי למעשה לאותת על בעיה עמוקה יותר כמו פגיעה באוזן או זיהום, שאם לא נותר מטופל עלול לגרום לאובדן שמיעה קבוע. לכן, כדי להגן על אהובך הבכיר’S איכות החיים והבריאות הכללית, חשוב לטפל במחלות הקשורות לבריאות האוזן שלהם ולטפל בפגיעות ראש/צוואר מייד אם יתרחשו.
מצבים רפואיים כמו לחץ דם גבוה וסוכרת
קשישים צריכים להיות מודעים לכך שמצבים רפואיים כמו לחץ דם גבוה וסוכרת יכולים להשפיע על בריאות השמיעה שלהם. מחלות כרוניות אלה עלולות לפגוע בנימים העדינים באוזן הפנימית, וטיפולים מסוימים עלולים אפילו להוביל לתסמינים דמויי טינטון או להחמרה עוד יותר של קשיים שמיעתיים. לכן קשישים צריכים לקבל בדיקות קבועות ולדון בכל שינוי בשמיעתם אצל הרופא שלהם.
האם טינטון מחמיר עם הגיל?
סקירה כללית של מחקרים על טינטון והזדקנות
אובדן שמיעה הקשור לגיל ISN’הגורם היחיד המוביל לטינטון בקרב קשישים – חשיפה לרעש חזק ולמצבים רפואיים מסוימים עשויה גם לגרום לכך. ולמרבה למרבה הצער, מחקרים מסוימים מצביעים על כך שמצב זה יכול להחמיר ככל שאנו מתבגרים. אז כדי להבטיח שיקיריכם הבכירים חיים את חייהם הטובים ביותר למרות תסמיני טינטון, אבחנה מוקדמת היא המפתח לניהול מוצלח ושיפור איכות החיים!
גורמים התורמים לחמירת טינטון עם הגיל
ככל שאנו מתבגרים, הסיכון שלנו לטינטון הופך להיות גדול יותר. זה נובע מכמה גורמים: אובדן שמיעה מהזדקנות טבעית; חשיפה לרעש חזק כמו קונצרטים או ירי; דלקות אוזניים ופגיעות גופניות כמו טראומת גולגולת; ומצבים רפואיים כולל יתר לחץ דם וסוכרת. תרופות מסוימות המשמשות לטיפול במחלות אלה עשויות גם להחמיר תסמיני טינטון. אבחון וניהול מוקדם הם המפתח לניהול טינטון בקשישים. שמור על האוזניים שלך כדי שניצחת’לא יש רעשים לא רצויים בעתיד!
טיפולים אפשריים לטינטון בקשישים
קשישים הסובלים מטינטון עשויים למצוא הקלה בגישה רב-פנים. טיפולים יעילים כוללים טיפול קול, התאמות אורח חיים כדי לשמור על רמות הלחץ נמוכות ולשפר את בריאות השמיעה, תרופות לניהול מצבים קשורים כמו לחץ דם גבוה או סוכרת, ומכשירים מיוחדים שנועדו לסייע בשיפור יכולות השמיעה הניתנות לשימור (E.ז., מכשירי שמיעה מודרניים). קשישים צריכים לדון באפשרויות הטיפול שלהם עם הרופא שלהם. בנוסף, ייעוץ עשוי להועיל להפחתת לחץ ועזרה לקשישים להתמודד עם הטינטון שלהם.
איך לחיות עם טינטון
מנגנוני התמודדות
קשישים העוסקים בצלצול מתמיד של טינטון באוזניהם יכולים לנסות להרגיע את השפעותיו על ידי בחירה בסביבות שקטות יותר, לחקור טיפולים מתאימים כמו מכשירי שמיעה והופעת פסק זמן לעסוק בפעילויות מרגיעות. הם עשויים ליהנות גם מטיפול קול וייעוץ כדי לעזור להתמודד עם המצב. בנוסף, יצירת שגרה יומית הכוללת פעילות גופנית, הרגלי אכילה בריאים ופעילויות להפחתת לחץ יכולה לעזור לקשישים לחיות עם הטיטוס שלהם.
שינויים באורח החיים
שינויים באורח החיים עבור קשישים עם טינטון כוללים:
- הימנעות מרעשים חזקים.
- שימוש במכשירי שמיעה בעת הצורך.
- עוסקים בפעילויות הרפיה כמו יוגה או מדיטציה.
- ניהול לחץ באמצעות הרגלי אכילה בריאים ופעילות גופנית.
ייעוץ עשוי להועיל גם כדי לעזור לקשישים להתמודד עם מצבם. בנוסף, ניתן להשתמש בטיפול קול לטיפול בתלונות הטינטון.
קבוצות תמיכה וייעוץ
קשישים הסובלים מטינטון עשויים להפיק תועלת מארגוני תמיכה וייעוץ. קבוצות תמיכה מספקות תפאורה בטוחה לקשישים לפגוש אחרים שעברו חוויות דומות ולשתף אסטרטגיות התמודדות. על ידי הצעת תמיכה וייעוץ רגשית כיצד לנהל טינטון, ייעוץ יכול לסייע לקשישים בניהול הלחץ שלהם ולהעצים את איכות חייהם הכללית.
שאלות נפוצות
ניתן לרפא טינטון הקשור לגיל או לנהל סתם?
טינטון הקשור לגיל, המאופיין בצלצול או זמזום צלילים דון’לא תן לטינטון הקשור לגיל להגדיר אותך-ישנן מספר דרכים לנהל אותו ולהקטין את השפעתו. לא מובטח שום טיפול יחיד, אך בגישה הנכונה ניתן לשחרר את חיי היומיום שלך מאותו צלצול בלתי פוסק באוזניים שלך! כמה אסטרטגיות ניהול נפוצות כוללות שימוש בטיפול קול, כמו מכונות רעש לבנות או מכשירי שמיעה, תרגול טכניקות הרפיה להפחתת רמות הלחץ, הימנעות מרעשים חזקים ותרופות אוטוטוקסיות וקבלת פעילות גופנית סדירה לשיפור זרימת הדם ולהפחתת דלקת.
מבוגרים יכולים לנהל את הטינטון הקשור לגילם על ידי מציאת איש מקצוע בתחום הבריאות לפיתוח תוכנית טיפול בהתאמה אישית. אתה’אני יוכל להילחם במצב זה כמו שלא היה מעולם עם תכנון מדוקדק והתמיכה המתאימה!
האם קשישים נוטים יותר לחוות טינטון מאשר דורות צעירים יותר?
כן, קשישים נוטים יותר לחוות טינטון מאשר דורות צעירים יותר. ככל שאנו מתבגרים, רבים מאיתנו יכולים לצפות לאובדן שמיעה הקשור לגיל. Presbycusis הוא המונח הרפואי למצב זה הכרוך בהידרדרות בתאי השיער הממוקמים באוזנו; אלה אחראים על הפיכת רטט קול לאותות חשמליים. לרוע המזל, לפעמים Presbycusis מוביל לטינטון – הרעש המטריף אותו!
טינטון הוא נושא נפוץ מאוד – כ- 30% מהאנשים מעל גיל 65 חווים זאת. אבל התנאי הזה הוא’לא בלעדי לקשישים; אפילו אנשים צעירים יותר יכולים להיות מושפעים מחשיפה לרעשים חזקים או לבעיות רפואיות. אז אם צלצול מתמשך נמשך, דון’לא להסס – לשוחח עם הרופא שלך ולעבוד על יצירת תוכנית טיפול יעילה שעובדת הכי טוב.
מה אני יכול לעשות כדי להפחית את ההשפעה של טינטון ככל שאני מתבגר?
טינטון הקשור לגיל-הצלצול או הזמזום המעצבן באוזניים שאנו מקשרים בדרך כלל להתבגר-לצערי כאן כדי להישאר. יש הרבה טיפולים וטכניקות שם בחוץ, ומאפשרות לך לנהל אותם ביעילות ולחיות את החיים ללא הפרעה.
- הגן על האוזניים שלך: הגן על האוזניים שלך מפני סכנות הצליל! חשיפה לטווח הארוך לרעשים רועשים יכולה לפגוע באופן קבוע בתאי השיער האוזניים הפנימיים הרגישים, מה שמביא לטינטון. דוֹן’לא תן לכמה רגעים מהנים לסכן את בריאות השמיעה לטווח הארוך-הגנה על ללבוש בכל פעם שרמות רעש מגיעות לדציבלים לא בטוחים.
- נהל את רמות הלחץ שלך: מתח וטינטון לעתים קרובות הולכים יד ביד. להילחם במערכת היחסים שלהם עם אסטרטגיות הרפיה כמו מדיטציה, נשימה עמוקה או יוגה כדי לעזור לך לנהל מתח בצורה יעילה יותר!
- הימנע מממריצים: הגבל את הצריכה שלך של חומרים אלה כדי להפחית את ההשפעה של טינטון. אורח חיים בריא יותר הוא דרך יעילה לעזור לוודא שהצלצול המעצבן באוזניים לא עושה’לא קם חזק מדי!
- השתמש בטיפול סאונד: שימוש במחוללי רעש לבנים, מעריצים או מוזיקה רכה יכול להפחית את עוצמת הקול של צלצול או זמזום הקשורים לטינטון.
- קבל פעילות גופנית קבועה: פעילות גופנית קבועה יכולה להיות כלי רב עוצמה לניהול תסמיני טינטון, כמו שיפור זרימת הדם ודלקת מופחתת. הפוך פעילות גופנית קבועה לחלק מהתכנית שלך כדי לשמור על צלצול מציק באוזניים במפרץ!
- התייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך: מתרגל הבריאות שלך יכול לעזור לך לקחת פיקוד על תסמיני הטינטון שלך ולאבחן את המקור. דוֹן’לא תן לזה לשלוט בך – להזמין פגישה בהקדם האפשרי לייעוץ טיפול מותאם לניהול המקרה הייחודי שלך.
למרות שניהול טינטון יכול להיות מאתגר, אתה יכול להפחית את השפעתו על חיי היומיום שלך בטכניקות הנכונות והסיוע.
סיכום
לסיכום, טינטון הוא מצב המוכר לעיתים קרובות המשפיע על אנשים רבים, כאשר קשישים נמצאים בסיכון רב יותר בגלל אובדן השמיעה הרגיל הקשור לגיל, המלווה בדרך כלל הזדקנות. אסטרטגיות ניהול יעילות כמו טיפול קול, טכניקות הרפיה, הימנעות מרעשים רועשים ותרופות אוטוטוקסיות, ופעילות גופנית סדירה יכולות לעזור להפחית את ההשפעה של טינטון על חיי היומיום. כדי להשיג הבנה מעמיקה יותר של טינטון, כיצד לספק תמיכה לאלה שנפגעו ממנו ולהבין את האופן בו קבוצות גיל שונות חוות את השפעותיו, יש צורך במחקר נוסף.
קשישים עם טינטון יכולים לשפר את איכות חייהם ולהפסיק את אובדן השמיעה נוסף על ידי תפיסת המצב כראוי והפעלת טכניקות ניהול יעילות.
בלוג: טינטון וגיל – מה שאנחנו יודעים ואיך אנו יכולים לתמוך
טינטון משפיע כיום על כ- 15% מהעולם’אוכלוסיית S, אחוז קטן, אך עדיין משמעותי ממנו, מתפוצץ מאוד על ידי המצב. הפקה ברמה כזו שהיא משפיעה על היכולת לישון ומשימות יומיומיות בסיסיות, שהכי לוקחות כמובן מאליו, הן מכשול נפוץ להתגבר עליהן.
מצב זה הוא חשוך למרבה הצער היום’העולם ועם מעט חינוך וכספים לחקר עוד יותר – תרופה הופכת פחות סבירה לכל שנה. בדומה לאובדן שמיעה, טינטון הופך להיות רגיל עם הגיל. זה הופך להיות דבר נפוץ לאבחן אנשים מבוגרים עם טינטון כאשר יש להם כבר אובדן שמיעה. זה מצביע על כך ששני התנאים קשורים וכי הם מתמודדים עם שניהם בו זמנית. לתת’שוחח על הגורמים, כיצד זה משפיע על הדור המבוגר וכיצד אנו יכולים לתמוך בהם במסע הטינטון שלהם.
המשמרת החיובית
במהלך השנים גילינו שיותר ויותר מהמטופלים המבוגרים שלנו שיש להם טינטון, אם כי מודעים ומוסחים מהמצב, נראה כי פחות יראה את מצב הרוח שלהם משתנה בתוצאה של זה. במקרים מסוימים, הם הצהירו שהם מסרבים להיכנע לנסיגה חברתית, או שהם מנסים לא לתת לזה לקבוע את רמות הריכוז שלהם. גישה פרואקטיבית יותר, מאשר תגובתי.
זה יכול להיות בגלל שהם נאלצים להתמודד עם מצבים ובעיות בריאותיות אחרות או מגוון, מה שגורם להם לא להיות מזוהה על ידי הטינטון שלהם. האם זה דבר טוב? ובכן, כן ולא. השקפה חיובית יותר על טינטון היא בדרך כלל נקודת מבט טובה מבחינה נפשית – אך הדבר עשוי להרתיע אותם לפנות לטיפול או לתמוך. אי הכרה בחומרת המצב, בגלל בעיות בריאות אחרות, פוגעת בבריאות הנפש ומנהלת חיי איכות.
זו הסיבה שאני תומך כזה בטיפול מרוכז בחולה ומשפחתי. מישהו שמקדיש זמן לפתח מערכת יחסים חזקה עם מישהו הסובל מטינטון – בין אם זה אודיולוג, משפחה או חבר – יכול לעשות את כל ההבדל. אם אתה שואל את השאלות הנכונות ומציע גלוי תמיכה ברמה יחסית, אתה יכול לדאוג לרווחתם ולכל ההיבטים של בריאות השמיעה שלהם. הגישה לטיפול במרכז המטופל היא ההבדל בין אודיולוג טוב לרע.
הפרספקטיבה המציאותית
אם כי, היה חיובי לראות שינוי בחולי זקנים’ מנגנוני פרספקטיבה והתמודדות לטינטון – אני יודע שההשקפה המציאותית יותר היא שלטינטון יש השפעה שלילית להפליא על קהילות הזקן’ חיים. בסופו של דבר משפיעים על שינה, מצב רגשי ומציאת הושיט לתמיכה במאבק. למרבה המזל, אנשים הופכים מודעים יותר למצב באמצעות חשיפה משכילה ועלייה בארגונים עם הקדשה לעזור – באופן אישי או באינטרנט.
בדומה לרוב ‘בלתי נראה’ מחלות, התמודדות וחיים עם טינטון הוא אתגר אפי להתמודד כל יום. מה שאתה יכול’לא לראות קשה לשכנע, כך’הסיבה לכך שתמיכה מוקדמת, אבחון והכרה שיש בעיה היא כה חיונית. חלק מהדורות הגדולים נאבקים עם מצב זה בשתיקה וזה יכול להשפיע מאוד על רמות החרדה שלהם שלצערנו פותחת את הדלת לדיכאון.
תמיכה והבנה
ככל שהעולם מתחיל לקבל יותר תובנה לגבי טינטון – העולם לומד בתורו להתייחס ולהבין. יותר ויותר ארגונים שאינם רווחיים, כמו שמיעת קישור, מוקדשים לסייע לדור המבוגר בתמיכה וייעוץ לגבי טינטון ונושאים אחרים הקשורים לשימוע. להבטיח שהם מחנכים בעקביות, מפיצים מסרים חשובים ומונעים למצוא דרכים חדשות להיות נגישות יותר באופן מקוון לכל הגילאים.
אבל, סלע התמיכה העיקרי מתחיל מהבית עם משפחה וחברים – שכן זה דבר כל כך נורא ומציק לראות אדם אהוב סובל מטינטון. לראות כיצד המצב נכה ומגביל אותם בכל כך הרבה דרכים, מביא לכך שהצופה מרגיש חסר אונים. ה ‘צלצול האוזניים’ מרגיש כמו עינויים והרעש הפנימי משפיע על דפוס השינה ועל היכולת לתפקד כרגיל. אין נכון או לא נכון בכל מה שקשור להקלה בטינטון – אבל חשוב לדעת שאתה לא חסר אונים, ואתה יכול לעזור. אז איך נוכל לתמוך ביעילות יקירינו?
להלן מספר כלים פשוטים ובסיסיים:
מחקר וסבלנות
כפי שכולנו יודעים, אנו חוששים ממה שאנחנו לא’לא להבין או להבין. אם אנו מקדישים זמן לחקר טינטון, נוכל להשיג הבנה טובה יותר ובסופו של דבר להזדהות במלואה. נכון לעכשיו, אין תרופה, אך אם נבין את חומרת המצב ו ‘תשיג את זה’ – אנחנו באמת יכולים לעשות את ההבדל.
מסע הטינטון הוא’זה קל וזה רק מחמיר עם הגיל. יתכן שייקח זמן עד שהסובל יבצע את הצורך בתמיכה ולקבל עזרה בתחילה. מצב זה מביא פגיעות לפני השטח ועם זה מגיע רמה מסוימת של חוסר אמון.
ליזום שיחה ולעודד אותם להיפתח לגבי הקשיים שלהם, כך שתוכלו לקשר ולמצוא דרכים לעזור להם להתמודד – במיוחד בפרק קשה. ככל שתתפתחו יותר, תוכלו להיתקל יותר ובזמן אמון יפרח.
הישאר רגוע והיה את ההסחה
קיום טינטון בחייך פירושו שאתה חי עם כמויות אדירות של חרדה ולחץ, אשר בתורו גורם לחומרת המצב לעלות. קרב מתמיד שקשה לנהל. הצעת טכניקות מרגיעות יקלו על רווחתם הנפשית והפיזית.
עודדו אותם להסתבך בהרגעת זמנים בעבר ותחביבים כמו ארומתרפיה, עיסוי, האזנה למוזיקה רכה, שימוש בטכניקות נשימה ותרגול יוגה ומדיטציה. בדיקת הבריאות הנפשית שלהם היא חיונית וזו הסיבה שהרבה חולים מתרגלים באופן קבוע יוגה ומדיטציה. אם גופם רגוע יותר, המוח שלהם בטוח ללכת בעקבותיו.
נסה להסוות את צליל הטינטון שלהם עם הסחות דעת. כאשר הם חווים תסמינים קשים, חפשו עבורם תחושת נחמה עם רעשי רקע. חשוב לזכור ששיטה זו עשויה שלא לעבוד אם הסובל משלב אובדן שמיעה ורמה גבוהה של טינטון. למרות טכניקה פשוטה, היא מציעה הקלה לטווח קצר שבאמת עובדת. סיוע מועיל שניתן ליישם מדי יום וקל לגישה.
הייתי ממליץ על צלילים של טבע, רעש לבן, פודקאסטים, תכניות רדיו וספרי שמע. יש גם לא מעט אפליקציות טינטון, שיכולות לאפשר לך לבחור מתוך מגוון צלילים רכים ומרגיעים. לא משנה מה תבחרו, זכרו לשמור על רמת ההסחה נמוכה מרמות הטינטון שהם חווים. אם אתה לא’לא עקוב אחר כלל זה, כאשר רעשי הרקע מכבים את הסובל’רמות S tinnitus עשויות לעלות בתוצאה.
אז, מה הגורמים?
טינטון הוא פתולוגיה מוכרת של הדור המבוגר עם סיבות שונות הכוללות מטבוליות, לב וכלי דם, אוטולוגיה ונוירולוגית. בדרך כלל זה מתואר כצלצל באוזניים וגם שואג, לחיצה, זמזום וחסך. מצב זה יכול לבוא וללכת להשתנות בחומרה ולעתים קרובות יותר מאשר לא, הסימנים הראשונים של אובדן שמיעה הקשור לגיל בקרב מבוגרים (או presbycusis).
טינטון יכול ללכת לצד כל סוג של אובדן שמיעה ויכול להצביע על בעיות בריאות אחרות כמו אלרגיות, לחץ דם גבוה או אפילו תופעות לוואי של תרופות. זהו סימפטום או מצב ולכן לא מחלה – ומכאן שזה יכול להיות תוצאה של מספר חששות בריאותיים ולעתים קרובות משפיע על תפקוד אינדיבידואלי בכללותו.
לסיכום, אין סיבות מוחלטות לטינטון. הערכה בטוחה ומציאותית תהיה שהיא יכולה להיות תוצאה של בעיות בריאות משולבות אחת או יותר. הסובל’ההצלחה של היכולת להתמודד נובעת לעתים קרובות מכך שהוסחה לחלוטין על ידי משהו, מישהו או פעילות. צמצם את הנטל ואת האתגר על ידי שיתוף החוויה של פעילות או תחביב איתם ועל ידי פשוט ‘להיות שם’ במסע השמיעה שלהם.
הצהרת אחריות: כל השקפות או דעות המיוצגות בבלוג זה הן אישיות ושייכות אך ורק לבעל הבלוג ואינן מייצגות את אלה של שירותי שמיעת קישורים או שמיעת כלבים עבור אנשים חרשים אלא אם כן צוין במפורש.
פול הריסון מאמר זה נכתב על ידי פול הריסון – מייסד מכשיר השמיעה בבריטניה. פול נמצא בתעשייה האודיולוגית כבר למעלה מ 20 שנה. הוא פיזר מכשירי שמיעה רבים כאודיולוג פרטי, והוא יושב במועצת האגודה הבריטית לאודיולוגים של מכשירי שמיעה (BSHAA).
5 בפברואר 2020 פורסם בבלוג מתויג חדשות, מחקר, טינטון, שבוע המודעות לטינטון, בריטניה
צפה בדפים אחרים באתר שלנו:
- חֲדָשׁוֹת
- חדשות השירותים לשירותי קישור
- בלוגים של שירותי קישור לשמיעה