היתרונות של זמן בטן

זמן בטן

זמן הבטן מניח תינוקות על הבטן לתקופות קצרות בזמן שהם ערים. זוהי דרך חשובה לעזור לתינוקות לחזק את שרירי הצוואר והכתפיים שלהם ולשפר את הכישורים המוטוריים. הקפד להישאר עם התינוק שלך ולצפות מקרוב בזמן בטן.

מה יכול זמן בטן לעזור?

זמן הבטן טוב ל:

• יילודים ותינוקות בני 1-3 חודשים שרק מפתחים בקרת צוואר: זמן בטן עוזר לפתח את השרירים שהם יצטרכו להתגלגל, לשבת, לזחול וללכת. הישאר תמיד עם התינוק שלך בזמן בטן.
• תינוקות מבוגרים, בני 4-7 חודשים: הם עדיין צריכים לבלות זמן בפיקוח על בטנם, גם אם הם יכולים להתגלגל ולשבת עם קצת עזרה. זמן בטן עוזר להם להתאמן בהרמת הראש והחזה עוד יותר על ידי יישור זרועותיהם. זה מחזק שרירי זרוע, חזה וגב.
• ילודים שיש להם מצב צוואר בשם Torticollis (Tor-Ti-Koll-ISS): שרירי צוואר הדוקים מונעים מהתינוק לסובב את הראש. זמן בטן מעודד תינוקות להסתכל סביב ויכול לעזור להרפות את שרירי הצוואר שלהם.
• תינוקות עם תסמונת ראש שטוחה (פלאגוצפליה עמדתית): זה קורה כאשר תינוקות מבלים יותר מדי זמן על הגב בחודשים הראשונים לחיים. זמן בטן מסייע במניעה ולהקל על כתמים שטוחים בראש.

איך אני עושה זמן בטן?

ילודים

התחל ילודים על זמן בטן על ידי הנחת הבטן-למטה על החזה שלך או על הברכיים שלך במשך כמה דקות בכל פעם, פעמיים או שלוש ביום. בזמן ששכב על בטנם, הם יכולים לתרגל הרמת ראשם ולחזק את שרירי הצוואר והכתפיים. כשהתינוק שלך מתרגל לזה, אתה יכול ללכת עוד קצת.

תינוקות ישנים יותר

הניחו שמיכה למטה באזור ברור על הרצפה. הניחו את תינוקכם על הבטן על השמיכה למשך 3-5 דקות להתחיל, מספר פעמים בכל יום. התינוק שלך עלול להיות מטושטש ומתוסכל בעמדה זו. שמור על המפגשים הראשונים של זמן בטן בקצרה והארכה אותם בהדרגה. זה גם רעיון טוב לעשות זמן בטן כאשר התינוק שלך ניזון, משתנה ושמח. ככל שהתינוק שלך מתרגל לזה, אתה יכול להגדיל את משך זמן הבטן. מומחים ממליצים לתינוקות לעבוד עד כשעה של זמן בטן ביום עד שהם בני 3 חודשים. השמיע כמה רעשים או לנער רעשן כדי לגרום לילדך להביט ולדחוף למעלה. מקם צעצוע אהוב מול התינוק שלך כדי לעודד תנועה להגיע וקדימה.

תינוקות עם Torticollis או נקודה שטוחה

תרגיל זה טוב לתינוקות עם Torticollis ו/או נקודה שטוחה ויכול לעזור בטיפול בשתי הבעיות. הניח את התינוק שלך על הברכיים שלך למשך זמן בטן. מקם את התינוק שלך עם הראש שלו פונה ממך. ואז, דבר או שר לתינוק שלך. עודד את הקטנה שלך לפנות ולהפציץ אותך. עשה תרגיל זה למשך 10–15 דקות.

מה עוד עלי לדעת?

• הישאר תמיד עם התינוק שלך בזמן בטן.
• הניחו תמיד תינוקות על גבם (לעולם לא על בטנם) לישון כדי למנוע מוות בעריסה (תסמונת מוות תינוקות פתאומית).
• עשו זמן בטן על משטח נמוך ובטוח. אל תניח את התינוק שלך על ספה או מיטה, שם הם יכולים להתגלגל או לחנוק על כריות או על משטח רך.

אם נראה שהתינוק שלך לא נהנה מזמן בטן, הוסף קצת מגוון. לשיר שירים, לשמור על צעצועים צבעוניים בקרבת. אל תוותרו! זמן בטן חשוב, וכמה תינוקות פשוט צריכים קצת זמן נוסף כדי להתרגל לזה.

היתרונות של זמן בטן

תינוקות זקוקים לזמן בטן! למרות שזה לא מפחית ישירות את הסיכון לתסמונת מוות תינוקות פתאומית (SIDS), זמן בטן הוא דרך חשובה לעזור לתינוק לצמוח ולהתפתח.

מה זה זמן בטן?

זמן בטן מתייחס להניח את התינוק על הבטן בזמן שהם ערים ומישהו צופה בהם.

מהם היתרונות של זמן בטן?

זמן בטן בפיקוח חשוב מכיוון שהוא עוזר:

• לחזק את צווארו של התינוק, כתף וזרוע שרירים כך שהתינוק יוכל להתחיל לשבת, לזחול ובסופו של דבר ללכת לבד
• שפר את יכולתו של התינוק להזיז ולשלוט בשרירים שלהם כדי להשלים פעולות שונות (נקראות לעיתים “מיומנויות מוטוריות”)
• למנוע כתמים שטוחים בגב הראש של התינוק

טיפים לזמן בטן

רוב התינוקות יכולים להתחיל מפגשי זמן בטן יום או יומיים אחרי שהם נולדו. תינוקות נהנים מכך שיש להם שניים או שלושה קצרים (3- עד 5 דקות) מפגשי זמן בטן בכל יום. ככל שהתינוק שלך מתבגר, אתה יכול לקבל מפגשים ארוכים יותר קבועים לאורך כל היום. רופאי ילדים ממליצים לגיל כחודשיים, תינוקות יקבלו 15 עד 30 דקות של זמן בטן מוחלט מדי יום.
הרעיונות הבאים יכולים לעזור לך ולתינוקך ליהנות מזמן בטן:

• מורחים שמיכה על שטח ברור של הרצפה.
• הניחו מגבת מגולגלת תחת זרועותיו של התינוק כדי לעזור להניע אותם מעט.
• נסה מושבים קצרים לאחר שינוי חיתול או תנומה.
• הכניס צעצוע בהישג יד כדי לפתות את תינוקך להגיע ולתפוס.

היתרונות של זמן בטן

בהתחלה, יש’הרבה הזדמנויות ליהנות עם הילוד שלך. ולמרות שזמן הבטן הוא’בתחילה כל מה שהאינטראקטיבי הזה, התינוק שלך יתארך יותר ככל שהכישורים שלהם יתפתחו,

זמן בטן

זמן הבטן מניח תינוקות על הבטן לתקופות קצרות בזמן שהם ערים. זוהי דרך חשובה לעזור לתינוקות לחזק את שרירי הצוואר והכתפיים שלהם ולשפר את הכישורים המוטוריים.

הקפד להישאר עם התינוק שלך ולצפות מקרוב בזמן בטן.

מה יכול זמן בטן לעזור?

זמן הבטן טוב ל:

• יילודים ותינוקות בני 1-3 חודשים שרק מפתחים בקרת צוואר. זמן בטן עוזר לפתח את השרירים שהם יצטרכו להתגלגל, לשבת, לזחול וללכת. הישאר תמיד עם התינוק שלך בזמן בטן.
• תינוקות מבוגרים, בני 4-7 חודשים. הם עדיין צריכים לבלות זמן בפיקוח על בטנם, גם אם הם יכולים להתגלגל ולשבת עם קצת עזרה. זמן בטן עוזר להם להתאמן בהרמת הראש והחזה עוד יותר על ידי יישור זרועותיהם. זה מחזק שרירי זרוע, חזה וגב.
• ילודים שיש להם מצב צוואר שנקרא Torticollis (Tor-Ti-Koll-ISS). שרירי צוואר הדוקים מונעים מהתינוק לסובב את הראש. זמן בטן מעודד תינוקות להסתכל סביב, ויחד עם תרגילים הרופא שלך יראה לך, יכול לעזור לשרירי הצוואר של תינוקך להירגע.
• תינוקות עם תסמונת ראש שטוחה (פלאגוצפליה עמדתית). זה קורה כאשר תינוקות מבלים יותר מדי זמן על הגב בחודשים הראשונים לחיים. זה יכול לגרום לנקודה שטוחה, בצד אחד או בחלק האחורי של הראש.

איך אני עושה זמן בטן?

ילודים

התחל ילודים על זמן בטן על ידי הנחת הבטן-למטה על החזה שלך או על הברכיים שלך במשך כמה דקות בכל פעם, פעמיים או שלוש ביום. בזמן ששכב על בטנם, הם יכולים לתרגל הרמת ראשם ולחזק את שרירי הצוואר והכתפיים. כשהתינוק שלך מתרגל לזה, אתה יכול ללכת עוד קצת.

תינוקות ישנים יותר

הניחו שמיכה למטה באזור ברור על הרצפה. הניחו את תינוקכם על הבטן על השמיכה למשך 3-5 דקות להתחיל, מספר פעמים בכל יום. התינוק שלך עלול להיות מטושטש ומתוסכל בעמדה זו. שמור על המפגשים הראשונים של זמן בטן בקצרה והארכה אותם בהדרגה. זה גם רעיון טוב לעשות זמן בטן כאשר התינוק שלך ניזון, משתנה ושמח.

ככל שהתינוק שלך מתרגל לזה, מקם את הקטנה שלך בבטן לעתים קרובות יותר או לפרקי זמן ארוכים יותר. מומחים ממליצים לתינוקות לעבוד עד כשעה של זמן בטן ביום עד שהם בני 3 חודשים.

השמיע כמה רעשים או לנער רעשן כדי לגרום לילדך להביט ולדחוף למעלה. מקם צעצוע אהוב מול התינוק שלך כדי לעודד תנועה להגיע וקדימה.

תינוקות עם Torticollis או נקודה שטוחה

תרגיל זה טוב לתינוקות עם Torticollis ו/או נקודה שטוחה ויכולים לעזור בטיפול בשתי הבעיות:

• הניח את התינוק שלך על הברכיים שלך למשך זמן בטן. מקם את התינוק שלך עם הראש שלו פונה ממך. ואז, דבר או שר לתינוק שלך. עודד את הקטנה שלך לפנות ולהפציץ אותך. עשה תרגיל זה למשך 10–15 דקות.

מה עוד עלי לדעת?

• הישאר תמיד עם התינוק שלך בזמן בטן.
• הניחו תמיד תינוקות על גבם (לעולם לא על בטנם) לישון כדי למנוע מוות בעריסה (תסמונת מוות תינוקות פתאומית).
• עשו זמן בטן על משטח נמוך ובטוח. אל תניח את התינוק שלך על ספה או מיטה, שם הם יכולים להתגלגל או לחנוק על כריות או על משטח רך.

אם נראה שהתינוק שלך לא נהנה מזמן בטן, הוסף קצת מגוון. לשיר שירים, לשמור על צעצועים צבעוניים בקרבת. אל תוותרו! זמן בטן חשוב, וכמה תינוקות פשוט צריכים קצת זמן נוסף כדי להתרגל לזה.

היתרונות של זמן בטן

תינוקות זקוקים לזמן בטן! 1 למרות שזה לא מפחית ישירות את הסיכון לתסמונת מוות תינוקות פתאומית (SIDS), זמן הבטן הוא דרך חשובה לעזור לתינוק לצמוח ולהתפתח.

מה זה זמן בטן?

זמן בטן מתייחס להניח את התינוק על הבטן בזמן שהם ערים ומישהו צופה בהם.

מהם היתרונות של זמן בטן?

זמן בטן בפיקוח חשוב מכיוון שהוא עוזר:

• לחזק את התינוק’שרירי צוואר, כתף וזרוע כדי שהתינוק יוכל להתחיל לשבת, לזחול ובסופו של דבר ללכת לבד
• שפר את התינוק’היכולת להזיז ולשלוט בשרירים שלהם כדי להשלים פעולות שונות (לפעמים נקראות “מיומנויות מוטוריות”)
• למנוע כתמים שטוחים בגב התינוק’ראש

טיפים לזמן בטן

רוב התינוקות יכולים להתחיל מפגשי זמן בטן יום או יומיים אחרי שהם נולדו. תינוקות נהנים מכך שיש להם שניים או שלושה קצרים (3- עד 5 דקות) מפגשי זמן בטן בכל יום. ככל שהתינוק שלך מתבגר, אתה יכול לקבל מפגשים ארוכים יותר קבועים לאורך כל היום. רופאי ילדים ממליצים לגיל כחודשיים, תינוקות יקבלו 15 עד 30 דקות של זמן בטן מוחלט מדי יום.

הרעיונות הבאים יכולים לעזור לך ולתינוקך ליהנות משעת בטן: 2

• מורחים שמיכה על שטח ברור של הרצפה.
• הניחו מגבת מגולגלת מתחת לתינוק’זרועות כדי לעזור להניע אותן מעט.
• נסה מושבים קצרים לאחר שינוי חיתול או תנומה.
• שים צעצוע לתינוק’Seach כדי לעזור לתינוקות לקיים אינטראקציה עם סביבתו וללמוד לשחק.
• יש מישהו שאתה סומך עליו יושב מול התינוק כדי לעודד אינטראקציה ומליטה.

בקר בכתובת https: // HealthyChildren.אורג למידע נוסף על זמן בטן.

מהן דרכים אחרות למנוע כתמים שטוחים על התינוק שלי’ראש?

מתן פגישות זמן בטן רגילות ותכופות היא דרך נהדרת למנוע כתמים שטוחים בגב התינוק’ראש. אתה יכול גם לעשות את הדברים הבאים כדי לעזור למנוע היצירת כתמים שטוחים בגב התינוק’ראשית:

• החזק את התינוק זקוף כשהם לא ישנים (לפעמים נקרא “זמן להתכרבל”).
• הגבל את משך הזמן של התינוק מבלה במושבי מכוניות, סדרנים, נדנדות ומובילים שבהם הראש שלהם כנגד פני השטח.
• שנה את הכיוון התינוק טמון בעריסה משבוע לשלב. לדוגמה, יש לך תינוק’S רגליים מצביעות לקצה אחד של העריסה שבוע, ואז יש את הרגליים לכיוון הקצה השני של העריסה בשבוע הבא.
• שנה את מיקום התינוק’עריסה בחדר כל כמה שבועות. נקודה חדשה בחדר מעודדת את התינוק להזיז את הראש להביט סביב ולראות דברים חדשים.

ציטוטים

1. ירח, ר. Y., ואקדמיה אמריקאית לרפואת ילדים בתסמונת מוות תינוקות פתאומית. (2016). מוות בעריסה ומקרי מוות לתינוקות אחרים הקשורים לשינה: בסיס ראיות לשנת 2016 המלצות מעודכנות לסביבת שינה לתינוקות בטוחה. ילדים, 138(5), E20162940. הוחזר ב -3 במאי 2021, מ- https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/27940805/.
2. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. (2017). חזרה לישון, בטן לשחק. הוחזר ב -28 באוגוסט 2018, מ- https: // www.ילדים בריאים.org/אנגלית/שלב בגילאים/תינוק/שינה/עמודים/חזרה לשינה-טפוס למשחק.ASPX.

היתרונות של ‘זמן בטן’ ואיך לעשות זאת בבטחה

תינוקות מבלים זמן רב על גבם בהסתכלות על התקרה – בעריסה שלהם, במושב המכונית שלהם ובזרועותיך. הפנייתם ​​לבטן לא רק נותנת להם נקודת מבט אחרת, אלא גם ממלאת תפקיד חשוב בהתפתחותם.

מרפאת קליבלנד היא מרכז רפואי אקדמי ללא מטרות רווח. פרסום באתר שלנו עוזר לתמוך במשימה שלנו. אנו לא תומכים במוצרים או שירותים לא מרפאה שאינם Cleveland. מְדִינִיוּת

רופאי ילדים מתיו בדג’ט, ד”ר, מסביר את היתרונות העיקריים של “זמן בטן” ואיך לעשות זאת בבטחה.

מה זה זמן בטן?

תחשוב על זמן בטן כתינוק שלך’תרגיל ראשון. “זמן הבטן פשוט כמו לשים תינוק או תינוק על בטן לפרקי זמן קצרים בכל יום כדי לעזור להם להכשיר אותם,” ד”ר. אומר בדגט.

זמן בטן נראה (והוא) פשוט, אבל יש לו יתרונות גדולים לתינוק שלך. ישנן ארבע סיבות חשובות לתעדוף את זה.

1. עוזר לפיתוח מיומנות מוטורית

כאשר הם מבלים על הבטן שלהם, הקטנטנים משתמשים ומפתחים את השרירים המאפשרים להם להרים את הראש למעלה, להתגלגל ובסופו של דבר לזחול.

“קיום אותם על הרצפה עוזר לפתח חוזק שרירי ליבה כמו גם גב, צווארם ​​וזרועותיהם,” ד”ר. אומר בדגט. “זמן בטן מוביל לאבני דרך כמו זחילה והתגלגלות קצת יותר מוקדם.”

מחקרים הראו כי תינוקות שלא’לא לבלות בתפקיד זה יש סיכוי גבוה יותר לחוות עיכוב בפיתוח המנוע.

2. מפחית את הסיכויים לעיוות גולגולת

תינוקות צריכים לישון על גבם, מה שיכול לעזור להפחית את הסיכון לתסמונת מוות תינוקות פתאומית (SIDS). אבל תינוקות שמבלים גַם זמן רב על גבם יכול לפתח תסמונת ראש שטוחה, או פלאגוצפליה מיקום – שזמן הבטן יכול לעזור במניעה.

Plagiocephaly שכיח למדי ובדרך כלל אינו מסוכן או קבוע. עם זאת, סוגים מסוימים של פלגיאפליה יכולים להיגרם על ידי מצב קשה שנקרא craniosynostosis, כך שאם אתה מבחין בשטח שטוח על התינוק שלך’ראש, האם רופא הילדים שלך תסתכל.

3. מקדם התפתחות חושית

להיות על הבטן מאפשר לתינוקות לחוות עמדות ותנועות גוף שונות, והם מתחילים ללמוד כיצד זרועותיהם ורגליהם נעות. זה גם מראה להם השקפה שונה לחלוטין של העולם – תרתי משמע.

“בתחילת,” ד”ר. הערות בדג’ט.

4. הזדמנויות לקשר

בהתחלה, יש’הרבה הזדמנויות ליהנות עם הילוד שלך. ולמרות שזמן הבטן הוא’בתחילה כל מה שהאינטראקטיבי הזה, התינוק שלך יתארך יותר ככל שהכישורים שלהם יתפתחו,

“חשוב לציין, זמן בטן הוא הזדמנות מוקדמת לאינטראקציה ולשחק עם התינוק שלך, שהיא פעילות מליטה מכריעה באמת,” ד”ר. בדגט מסביר.

מתי תינוקות צריכים להתחיל זמן בטן?

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים אומרת שאתה יכול להתחיל מייד – ברגע שהתינוק שלך בבית מבית החולים.

אך זכור כי לעולם אין להשאיר תינוקות בכל גיל’הועלה מחדש. צריך לפקח על זמן בטן.

“אתה יכול’פשוט הניח את התינוק שלך על הבטן והציב טיימר וטיול משם,” ד”ר. זהירות של בדג’ט. “אתה צריך לפקוח עין עליהם כי אם הם מחליקים, או שהפנים שלהם למטה והם חסרים את היכולת להרים את הראש למעלה, יתכן שהם לא יוכלו לנשום.”

איך לעשות זמן בטן

זמן הבטן הוא פשוט, אך יתכן שיש לך המון שאלות. מה הדרך הטובה ביותר לעשות זמן בטן? כמה זמן צריך להיות זמן בטן? מה אתה צריך לעשות אם התינוק שלך יכול’לא לעמוד זמן בטן?!

אבל באמת: תשאיר את זה פשוט.

התחל עם מפגשים קצרים שבהם אתה מניח את תינוקך על בטן על משטח יציב (הימנע מיטות או ריהוט אחר שהם יכולים ליפול מהם) למשך מספר דקות בלבד בכל פעם, כמה פעמים בכל יום. ואתה לא’לא צריך שמיכה או כרית מפוארת יקרה; שטיח או אפילו רצפת עץ קשה נקי זה בסדר.

זמן בטן בשעה 0-2 חודשים

“ילודים יכולים’לא הרים את הראש מאוד, אם בכלל, אז כשאתה שם אותם על הבטן, אתה רוצה לוודא שהפנים שלהם יהיו’t,” ד”ר. באגט מייעץ. “אתה יכול להפשיל מגבת קטנה כדי להציע את החזה שלהם.”

אתה יכול אפילו לשכב על הגב שלך ולהניח את הילוד שלך על הבטן שלך, בטן לבטן. “זה’זה סיכוי למליטה פיזית, וזה עדיין נחשב לזמן בטן,” ד”ר. אומר בדגט.

המטרה שלך צריכה להיות לעשות זמן בטן פעמיים או שלוש ביום במשך שלוש עד חמש דקות לחתיכה, לעבוד עד 20 דקות או יותר ביום. כדי להתחיל, התינוק שלך ניצח’לא יוכלו לעשות הרבה, והם עלולים לשנוא זמן בטן. זה’זה בסדר אם אתה יכול לעשות את זה רק כמה דקות לפני שהם מתחילים להתעסק. (עוד על זה בעוד רגע!)

זמן בטן ב 2-4 חודשים

כשהתינוק שלך מתחיל להתחזק, הם’יהיה מודע יותר למה’הם סביבם. הֵם’התחל לסבול קטעים ארוכים יותר של זמן בטן, והם עשויים אפילו לבוא ליהנות מזה.

“ככל שהם מתבגרים, הם’מחדש הולכים לפתח שליטת ראש טובה יותר, והם יכולים לשמור על הראש למעלה,” ד”ר. אומר בדגט. “יתכן שהם לא יזדקקו למגבת הזו כדי להציע אותם יותר.”

זה גם כאשר תינוקות’ החזון מתחיל להשתפר, כך שתוכלו להבחין בהם מתחילים לקבוע אתכם ולקיים אינטראקציה קצת יותר בזמן שהם’מחדש על הבטן שלהם.

זמן בטן ב -4-6 חודשים

עכשיו זמן הבטן הופך להיות כיף! בשלב זה, לתינוק שלך יהיה כוח ליבה טוב יותר, והם עשויים להתחיל להתגלגל, מבטן לגב ובגב לבטן.

“זֶה’כאשר הם יכולים להתחיל לשחק יותר,” ד”ר. אומר בדגט. “הֵם’אני מתחיל לקבל את היכולת לדחוף יותר עם זרועותיהם ולהיות הרבה יותר עצמאי.” בשלב זה תוכלו להתחיל להציג צעצועים עבורם לתפוס ואלמנטים אינטראקטיביים אחרים.

זמן בטן אחרי 6 חודשים

עבד עד שעה שלמה של זמן בטן בכל יום עד שהתינוק שלך יתחיל לזחול. למעשה, הם עשויים אפילו להתחיל לזחול בזמן בטן עצמה.

“בסופו של דבר, הם’אשתמש בזה כסוג של תרגול, מנסים לדחוף את עצמם לראות מה קורה,” ד”ר. Badgett מוסיף. “כאשר תינוקות מתפתחים, זמן הבטן עובר לאט לאט לזחילה, הליכה ומשחק.”

מה לעשות אם התינוק שלך שונא זמן בטן

אם הילוד שלך מתנגד להיות בבטן, ד”ר. בדג’ט מציע לבחור זמן ביום כשאתה יודע שהם’לא נלהב מדי – כמו לאחר שינוי חיתול או כשהם מתעוררים מנמנם. “אתה צריך להבין את התינוק שלך’האישיות וכאשר במעגל יומם הם’הולך להיות הכי פתוח לזה,” הוא אומר.

אבל לפעמים, תינוקות עדיין יכולים פשוט’לא לעמוד בזה. אחרי הכל, הזעירים ביותר של אנשים יש דעות גדולות.

“במידה מסוימת, אתה רוצה שהם יקשיחו את זה ויאתגרו אותם לדחוף כי זה’הולך לעזור להם ללמוד כמה מיומנויות קודם לכן,” ד”ר. אומר בדגט. “אבל אם התינוק שלך בז לבטן זמן, אתה לא’לא רוצה לענות אותם.”

עשה מה שאתה יכול, ולחתוך לעצמך הפסקת הורות אם אתה’לא פוגע בהנחיות זמן בטן. כל תינוק שונה, וד”ר. בדגט אומר שלך יהיה בסדר בלי קשר אם הם מקבלים בדיוק את הכמות המומלצת של זמן הבטן.

“אולי התינוק שלך לא’T זוחל עד 10 חודשים במקום שמונה,” הוא אומר, “אבל זה’s בסדר. דוֹן’אני לא מדרג את עצמך בכרטיסי הדוח האלה ובתיבות הסימון, כי למרות שהם’עוזר מחדש, לפעמים הם יכולים לבייש את ההורים קצת יותר מדי.”

תזכורת אחרונה: שום בטן לא ישנה

זכרו: למרות שזמן הבטן הוא נהדר להתפתחות ולחקירה, תינוקות צריכים תמיד לישון על גבם כדי להפחית את הסיכון לתסמונת מוות תינוקות פתאומית (SIDS).

אם התינוק שלך נרדם בזמן בטן, גלגל אותם בעדינות על גבם – והרגיש חופשי לתת להם לישון שם על הרצפה, כל עוד אתה עוקב אחריהם. אחרי הכל, תינוק ישן הוא ברכה!

“בהחלט תוריד אותם מהבטן שלהם,” ד”ר. אומר בדגט, “אבל אז, אם התינוק’ישן, פשוט קח את זה כניצחון.”

למידע נוסף מד”ר. בדגט על חשיבות זמן הבטן, האזן לפרק הפודקאסט הבריאותי שלנו, “זמן בטן: מה שאתה צריך לדעת.” פרקים חדשים של פודקאסט הבריאות שלנו מפרסמים בכל יום רביעי.

זמן בטן

מחפש שירותים או רופאים שיכולים לעזור בטיפול במצב זה?

חשוב לתינוקות לישון על גבם כדי להפחית את הסיכון לתסמונת מוות תינוקות פתאומית (SIDS). עם זאת, תינוק זקוק לזמן בבטן שלו למתיחה וחיזוק שרירי גבו וצווארו. אז כדי לעזור לתינוק שלך ללמוד מיומנויות אלה, חשוב לו לבזבז זמן על בטנו בזמן שהוא עֵר ואתה איתו.

יתרונות

זמן בטן עוזר לתינוק שלך לבנות כוח בצווארו, בכתפיו, בזרועותיו ובתא המטען. זה יעזור לו ללמוד לגלגל, לשבת ולזחול. זמן בטן בזמן שהוא עֵר עוזר לו גם לשמור על צורת ראש עגולה.

כיצד לספק זמן בטן

• הזמן הטוב ביותר לזמן בטן הוא כאשר התינוק שלך הוא עֵר. הוא יכול להתאמן להחזיק את ראשו למעלה, מסתכל בצד לצד ולתמוך במשקל בזרועותיו.
• התחל לאט. הניחו את תינוקכם על בטנו למשך 1 עד 2 דקות בכל פעם. נסה לעשות זאת 4 או 5 פעמים ביום. המטרה היא להגדיל כל מפגש זמן בטן ל 10 דקות, 4 עד 5 פעמים ביום. בגיל 4 חודשים הוא יכול להיות בבטן 90 דקות ביום.
• בהפסקות מנוחה, עזור לו להתגלגל ולהגיע.
• נסה להניח את התינוק על החזה שלך בזמן שאתה שוכב. להניח את זרועותיו קדימה כדי לדחוף למעלה (תמונה 1).
• הניחו מגבת מגולגלת קטנה מתחת לתינוקכם’החזה מבית השחי למבית השחייה. זה מקל על התינוק שלך להרים את ראשו ולדחוף למעלה (תמונה 2).
• תן לתינוק שלך משהו להסתכל עליו או לשחק איתו בזמן הבטן שלו. מראה היא רעיון נהדר. עזור לו להגיע לצעצועים (תמונה 3). עזור לתינוק שלך לשאת במשקל בזרועותיו על ידי שמירה על מרפקיו מתחת לכתפיו.
• כמה תינוקות לא’בהתחלה לא אוהב זמן בטן. נסה תקופות קצרות יותר של זמן בטן מספר פעמים ביום. נותן לתינוק צעצוע לשחק איתו עשוי להסיח את דעתו ולעזור לו להרים את ראשו. אתה יכול להניח את הידיים מתחת לחזהו ולהרים אותו בעדינות כדי לעזור לו לדחוף את. כשנושאים אותו, החזיקו אותו בצד הבטן או שחקו איתו מטוס. ככל שתינוקות מבלים יותר זמן על הבטן שלהם, הם מתחזקים וזמן הבטן הופך להיות קל יותר.

HH-II-173 2/18 זכויות יוצרים 2011, ילדים בפריסה ארצית’S בית חולים