האם הליכה במקום עם ספירת Fitbit כצעדים

סיכום:

1. הליכה במקום עם Fitbit יכולה לספור כצעדים.

2. מכשירי Fitbit מתעדים שלבי, אך יכולים גם לעקוב אחר השינה ולפקח על הבריאות הכללית.

3. הליכה במקום היא אלטרנטיבה נוחה כשלא מסוגלים לצאת החוצה או לחדר הכושר.

4. הליכה במקום אינה נחשבת לרמאות ויכולה להיות תרגיל יעיל.

5. למכשירי Fitbit אין הגדרת הליכה מקורה ספציפית, אבל יש דרכים לעקיפת הבעיה.

6. השימוש בקצרת קיצורי תרגיל הליכון או הליכה ב- Fitbit יכול לעקוב במדויק בהליכה מקורה.

7. תנועות זרוע נכונות חשובות לספירת צעד מדויקת בעת הליכה בתוך הבית.

8. יש לכבות את מעקב ה- GPS בעת ההליכה במקום לשמר חיי סוללה.

9. יתכן שהמרחק הכולל לא יהיה מדויק לחלוטין בעת ​​ההליכה במקום.

10. Fitbit יכול לזהות אוטומטית את ההליכה במקום כטיול רגיל ולהוסיף אותו ליומן התרגיל שלך.

11. כיבוי הגדרת GPS יכול לעזור לחסוך את חיי הסוללה במכשירי Fitbit.

12. הליכה במקום עם Fitbit היא דרך נוחה להגיע לספירת הצעד היומי שלך.

שאלות:

1. יכול ללכת במקום עם ספירת Fitbit כצעדים?

כן, כל עוד תבחרו את מצב המעקב הנכון במכשיר Fitbit שלכם, הליכה במקום יכולה לספור כשלבים.

2. אילו מדדי בריאות אחרים יכולים מסלול מכשירי Fitbit?

מכשיר Fitbit יכול גם לעקוב אחר דפוסי שינה ולפקח על חיוניות הבריאות הכללית.

3. הולך במקום נחשב לרמאות?

לא, הליכה במקום לא נחשבת לרמות. זוהי צורה תקפה של פעילות גופנית, במיוחד כאשר אפשרויות החוץ מוגבלות.

4. האם ל- Fitbit יש הגדרת הליכה מקורה ייעודית?

לא, למכשירי Fitbit אין הגדרת הליכה מקורה ספציפית. עם זאת, ישנן שיטות אלטרנטיביות למעקב אחר הליכה מקורה.

5. מהן ההגדרות המומלצות למעקב מדויק של הליכה מקורה ב- Fitbit?

קיצורי הדרך לתרגיל ההליכון או ההליכה ב- Fitbit יכולים לעקוב במדויק בהליכה מקורה. חשוב להבטיח תנועות זרוע נכונות ולכבות את מעקב ה- GPS.

6. האם ההליכה במקומ?

כן, מכשירי Fitbit יכולים לזהות אוטומטית את ההליכה במקום כטיול רגיל ולהוסיף אותו ליומן האימונים שלך.

7. האם ניתן ללכת במקומ?

כן, כיבוי הגדרת ה- GPS במכשיר Fitbit שלך יכול לעזור לחסוך את חיי הסוללה בעת הליכה במקום.

8. הוא המרחק הכולל מדויק בעת ההליכה במקום עם Fitbit?

יתכן שהמרחק הכולל לא יהיה מדויק לחלוטין כאשר ההליכה במקום מאחר שאורך הצעד שונה מהליכה בחוץ.

9. אילו מכשירי Fitbit מומלצים למעקב אחר צעדים בזמן ההליכה במקום?

מטען Fitbit, Sense, Versa או Luxe הם כולם אפשרויות מתאימות למעקב אחר צעדים בזמן ההליכה במקום.

האם הליכה במקום עם ספירת Fitbit כצעדים

לך למקום בו אתה’בטח מרחק, אולי מסלול או מגרש ספורט.

האם ההליכה במקום נחשבת כצעדים בפיטביט

Reddit ושותפיה משתמשים בעוגיות וטכנולוגיות דומות כדי לספק לך חוויה טובה יותר.

על ידי קבלת כל העוגיות, אתה מסכים לשימוש שלנו בעוגיות כדי לספק ולתחזק את השירותים והאתר שלנו, לשפר את איכות Reddit, להתאים אישית את התוכן Reddit ופרסום, ומדוד את יעילות הפרסום.

על ידי דחיית עוגיות לא חיוניות, Reddit עשוי עדיין להשתמש בעוגיות מסוימות כדי להבטיח את הפונקציונליות המתאימה של הפלטפורמה שלנו.

למידע נוסף, אנא עיין בהודעת העוגיות שלנו ומדיניות הפרטיות שלנו .

האם הליכה במקום עם ספירת Fitbit כצעדים?

על פי מרפאת מאיו, אמריקאי ממוצע הולך בין 1.5 עד 2 מיילים ביום, המתאימים לכ- 3,500 צעדים בהתאם למורפולוגיה.

כולנו שמענו על 10,000 הצעדים אבן דרך מדי יום כדי להישאר בריאים ואפילו ירידה במשקל. גשש פעילות הוא דרך נהדרת לבדוק את שגרת האימונים שלך ולהתקדמות. מכשיר Fitbit יירשם את הצעדים שלך, אך הוא יכול לשמש גם כמכשיר מעקב אחר שינה וכמוניטור ויטלי הבריאות הכולל.

לא תמיד יש לנו הזדמנות ללכת לחדר הכושר, וכשמזג ​​האוויר עגום, ייתכן שההסתובבות בגוש לא תהיה האפשרות הטובה ביותר. דרך לעקיפה נחמדה הולכת במקום. השאלה היא האם אתה יכול להשתמש במכשיר Fitbit שלך כדי להקליט את הצעדים שלך מול הטלוויזיה ולהפוך אותו לחלק משגרת האימונים שלך.

האם זה בוגד ללכת במקום בתוך הבית?

בכלל לא! מגיפת קוביד שינה את אופן העבודה שלנו ואת הדרך בה אנו מתאמנים. כעת ניתן להתעמל בבית ואפילו להשתתף בשיעורים מקוונים. OBE Fitness הוא אחד מספקי התרגילים הרבים בבית שיעזרו לכם להישאר בכושר מבלי לעזוב את הנוחות של הבית שלכם.

למרות שזה תמיד נחמד ללכת בחוץ ולנשום את האוויר הצח, רובנו גרים בערים, והאוויר הצח לעתים קרובות מריח של תשישות לרכב. אז הליכה בדלת עשויה להיות לא אידיאלית ויכולה להיות מייגעת בשלב מסוים. עם זאת, לפחות, זה יהיה תרגיל ויאפשר לך להישאר בכושר צעד אחד בכל פעם.

האם ל- Fitbit יש הגדרת הליכה מקורה ייעודית?

בקיצור, לא! מכשירים לבישים של Fitbit אינם מגיעים עם הגדרת הליכה מקורה ייעודית, אך כפי שתראו, ישנן דרכים רבות להתגבר על כך.

הליכה בתוך הבית, הליכה בחוץ או אפילו הליכה על הליכון הן אותן פעילויות כל עוד המכשירים לבישים של Fitbit שלך מודאגים.

גשש כושר מסתמך על חיישנים רבים למדידת מדדי בריאות כמו דופק או רוויה בחמצן בדם, פעילויות גופניות ואפילו לחץ האוויר להגדרת מספר הקומות טיפסו.

בעת ההליכה, ספירת המדרגות מפיקה את המרב מאצה תאוצה מובנה שיעקוב אחר תנועות הקצביות של הזרועות. כשמתאמנים על הליכון או אפילו במקום, חשוב ללכת בדרך כלל ולאזן את הזרועות כמו שהייתם עושים כשאתם הולכים בחוץ.

גם אם Fitbit לא מגיע עם ספציפי “הליכה מקורה” הגדרה, יש איכשהו דרכים להתגבר על זה. אנו נשתמש בחוש Fitbit כהפניה למרות שהעצה שלנו תעבוד עם רוב שעוני החכמה של Fitbit ועוקבי כושר.

Sense Fitbit מגיע עם שתי הגדרות אימון שיעשה את העבודה בדיוק כשאתה הולך במקום, כלומר ההליכון או קיצורי הדרך לתרגיל ההליכה.

כיצד להגדיר את קיצורי הדרך לתרגיל למעקב מדויק

כפי שהזכרנו, למעקב אחר הליכה מתאימה, הנקודה הקריטית היא להזיז את הזרוע שלך. בדרך זו, מד האצה יגלה שאתה הולך.

גם ההליכון וגם הגדרות ההליכה יעשו את העבודה ויגלה את ההליכה המקורה שלך. עם זאת, חלק מהמשתמשים דיווחו איכשהו כי מכשירי Fitbit היו מעט מכוונים את מספר הצעדים כשהם הולכים בתוך הבית. אנו חושדים שזה קשור לחוסר תנועות ידיים וכי אינך מתקדם קדימה כשאתה הולך במקום, שיבלבל את המכשיר.

דוֹן’לא לדאוג. ספירת הצעדים לא תהיה טועה באופן דרמטי, ורק המרחק ההולך יועבר. נקודה חשובה אחת שיש לזכור היא שמעקב GPS ייבחר, ​​ברוב המקרים, כברירת מחדל. אתה לא צריך את זה כשאתה הולך במקום, ו- GPS משפיע באופן דרמטי. לכן, הקפידו לכבות אותו כשאתם הולכים במקום.

כמו כן, קחו בחשבון שהמרחק הכולל עשוי לא להיות מדויק ב 100% כאשר ההליכה במקום מאחר שאורך הצעדים יהיה שונה בעת ההליכה בחוץ או בתוך הבית.

האם Fitbit ספוק את ההליכה בבית כתרגיל?

Fitbit מגיע עם אפשרות לזהות תרגילים באופן אוטומטי. תכונה זו מועילה ותחסוך לך הרבה טרחה. עם זאת, עלינו להודות שלעתים זה יכול להיות קצת מייגע להתחיל תרגיל או אימון במכשיר Fitbit שלך באופן ידני.

אם אתה בדיוק כמוני, תשכח את זה ותזכור אותו רק בסוף האימון שלך. למרבה המזל, ההליכה במקום תוכר אוטומטית כטיול רגיל ויוסיף למספר התרגילים הכולל שלך.

כפי שהזכרנו, אנו ממליצים לכבות את הגדרת ה- GPS. כאשר הוא מוכר אוטומטית, ה- GPS יפעל וינקז את הסוללה ללא תועלת. אז כדי להימנע מהצורך לטעון את המכשיר שלך לעתים קרובות מדי, כבה את הגדרת ברירת המחדל של GPS, והכל אמור להיות בסדר.

לעטוף

ניתן להשיג ספירת צעד בעת ההליכה במקום עם כל מכשיר Fitbit. כל עוד אתה בוחר נכון את מצב המעקב ואל תשכח לכבות את ה- GPS, הליכה תוך כדי צפייה בטלוויזיה היא דרך נהדרת להגיע לספירת הצעדים היומיומיים שלך מבלי לעזוב את הבית שלך.

מטען Fitbit, Sense, Versa או Luxe הם בעלי ברית הבריאות והכושר שלך. לשהייה בריאה, תרגול פעילות גופנית הוא קריטי. אפילו הליכה בבית תביא יתרונות אימונים, ואפליקציית Fitbit תמיד תהיה שם כדי לשמור על המוטיבציה גבוהה.

7 פריצות למדרגות Fitbit שלא נספרו כשדוחפים עגלת עגלת, עגלה ועוד

היום אנו מדברים על מתנע שיחה מרכזי עבור כל משתמש מעקב אחר כושר: שלבי Fitbit שלא נספרו. באופן ספציפי אני רוצה לדבר על איך להשיג Fitbit כדי לספור את הצעדים שלך כשאתה דוחף עגלת עגלת או עגלה- או בכל פעם שהזרוע שלך עדיין. קישורי שותפים כלולים בפוסט זה.

תודה רבה לך שעצרת, Fitbit Friends! אם אתה קורא כאן על התסכול הנפוץ הזה, פשוט דע שאתה לא לבד.

אני אעזור לך להשיג את הצעדים היקרים האלה אבל לפני שנמשיך הלאה אנו צריכים להשיג משהו ישר!

האם ידעת שטונות של משתמשי Fitbit חסרים את הסימן עם זה מגיע לירידה במשקל עם Fitbit? הספר החדש שלי מסביר את הטעות מספר 1 של Fitbit במשקל ויש לו מערכת שלושה שלבים כדי לוודא שאתה נמנע ממנה! לחץ למטה לקבלת כל הפרטים כיצד להתחיל ברגל ימין!

אוקיי עכשיו לגבי הצעדים הלא -ספורים האלה!! האם זה נשמע מוכר:

יש לך פשוט Fitbit חדש וכולכם מוכנים להתחיל. אתה רצועה על נעלי הכושר החדשות והמבוהקות שלך ומכה במדרכה לטיול טיולר או רץ עם התינוק שלך בגרירה.

סיים, מיוזע ומרגיש את הכוויה, אתה מגיע הביתה ובדוק את ההתקדמות שלך ב- Fitbit שלך.

“מה!? אפס צעדים נספרו?! איך זה יכול להיות?! האם ה- Fitbit שלי נשבר?”

לא זה עובד בסדר גמור. זה פשוט לא הבין שאתה זז.

זה לא התרחיש היחיד שיכול לשדוד אותך משלבי פיטביט יקרים!

שלבי Fitbit שלא נספרו

כמה פעילויות נפוצות שעל פי הדיווחים גורמות למדרגות של פיטביט שלא נספרו דוחפות עגלת מכולת, דוחפות עגלת עגלת, משתמשת במריצה, בעזרת הליכון, הולכת על הליכון עם הידיים על המשקוף, אוחזת מטריה בזמן שאתה הולך, דוחפת כסא גלגלים, אוחזת בזמן שאתה הולך, נושאת משהו בידך, רוכבת על אופניים או משתמשת בכיסא גלגלים, אוחזת באליפטוק.

הסיבה לכך היא שמודל שורש כף היד Fitbit עובד על ידי מדידת הצעדים שלך על בסיס תנועת הזרועות שלך. אז כשאתה מחזיק את הזרוע הזו עדיין, או מזיז אותה בקלילות, זה פשוט לא יודע שאתה מקבל את הזיעה שלך. האתר של Fitbit עצמו אפילו אומר זאת:

“כדי שהמכשיר שלך יספור צעדים במהלך הליכה או ריצה, הזרוע שלך חייבת להתנדנד קדימה ואחורה כשאתה זז. אם אתה זקוק לשתי הידיים (כדי לדחוף עגלת עגלת, למשל), או אם אתה מחזיק רצועת כלבים עם אותה זרוע שאתה לובש את המכשיר שלך, שקול להשתמש ב- GPS כדי לחשב טוב יותר את המרחק שלך ונשרף קלוריות.” אתר העזרה של Fitbit

אם אתה קונה פייטביט וזה דאגה משמעותית עבורך, הייתי ממליץ על בסיס בסיסי מאוד Fitbit Zip המצורף לבגדים שלך, או לאחד מהדגמים המופעלים על ידי ה- GPS. למרבה המזל Fitbits התקדמו במהירות וזו תכונה נפוצה כעת.

קניות קישורים מהירים: Fitbit זה, Fitbit זה ו- Fitbit זה כולם בנו GPS.

אם כבר יש לך Fitbit שאין לו GPS מובנה, או אם אתה קונה דגם ישן יותר, המשך לקרוא לדיון כלשהו ולפתרונות אפשריים.

כל מי שקורא מאמר זה צריך לעבור לאתר של Fitbit אל הצביעו על הצעת מצב הטיולון. Fitbit משתמשת בהצבעות אלה כדי לקבוע לאילו סוגיות לטפל, אז יידעו אותם שתרצו את התכונה הזו.

לובש Fitbit תוך כדי דחיפת עגלת מכולת לעומת ריצה עם טיולון

לַחֲכוֹת! תחזיק מעמד! זו נקודה חשובה. קרא את זה:

תוך כדי חקר מאמר זה ראיתי תגובה ממשתמש Fitbit שהצביע על כך ש- FitBits מודדים שלבים על בסיס הצעד המלא שלך.

בפעם הבאה שאתה דוחף עגלת מכולת, נסה לשים לב לדרך בה אתה הולך. * אני* הולך בצורה שונה מאוד כשאני יוצא לטיול כושר ללא הפרעה, נמרץ, לעומת כשאני מדשדש לאט לאט במורד המכולת ומחפש את הצנצנת המדויקת של מחית העגבניות שלי הליידאד צריך למתכון.

הדשדוש האיטי של חנות המכולת צ’ה-צ’ה לא יירשם זהה לצעדים המלאים שלי, בין אם אני מנדנד את זרועי או לא. ואני שמח שזה לא. בואו נודה בזה אני לא ממש מתאמנת הרבה בחנות המכולת. האם חסר לי כמה צעדים ב- Fitbit שלי במכולת? כנראה. אבל באמת אני מעדיף לקבל תמונה של הפעילות שתעזור לי להגיע ליעדי הרזיה שלי במקום לוודא שהפיטביט שלי נחשב בכל פעם שאני מרים את אצבעי.

אני מזכיר את זה כי ניסיתי למעשה את כל הטריקים להלן, והשוואה בין מספר הצעדים שקיבלתי במהלך הברכי. כשקראתי את ההערה הזו על דשדוש במכולת, חזרתי ונבדקתי מחדש. (צולע אני יודע, אבל היי אנחנו צריכים תוצאות מדעיות!)

נמוך והנה, כל שיטה ללבוש את הפיטביט שלי, אפילו על פרק כף היד בזרועי “נִדנוּד”, רשום פחות צעדים כשנקחתי צעדים קצרים ומפורקים כמו שהייתי עושה כשאני עובר לאט לאט כמו שהייתי עושה במכולת.

האם זה אומר שאתה נשדד לנצח מאותם שלבי Fitbit היקרים בכל פעם שאתה הולך לקניות במכולת? לא בהכרח. זה אומר שאתה צריך לשים לב להליכה בקצב רגיל ולצעוד בחנות, או פשוט לקבל שאתה לא עושה הרבה בוער קלוריות ועדיין תצטרך לקבל פעילות גופנית מלבד קניות. היכנס, צא, חזור להיות פעיל. זה תלוי בך.

אתה עדיין צריך לנסות את הטריקים למטה לנסות אם אתה קונה מהיר!

עכשיו, טיול טיולון או ריצת הליכון הוא סיפור אחר. בואו נדבר על קבלת שלבי Fitbit במהלך הפעילות שאתה בכוונה כדי להיות בכושר.

7 דרכים להשיג שלבי Fitbit תוך כדי דחיפת טיולון או עגלה

אם כבר יש לך מודל שורש כף היד או אם אתה קונה Fitbit ורוצה את כל התכונות שנמצאות בדגמי שורש כף היד, הנה כמה אסטרטגיות לקבל את הצעדים שלך כאשר הזרוע שלך עדיין.

לצורך השיחה, אני מתמקד כאן בטיולונים, אבל אם אתה חווה אחד ממצבי הצעד האחרים שהוחמצו שהזכרתי למעלה, נסה את אלה ולראות מה עובד.

כהערה ניסיתי את האסטרטגיות האלה באמצעות שלי מטען Fitbit 2. זהו דו”ח על החוויה שלי ולכן תוצאות אלה מבוססות על סוג גופי ועל סוג הצעדים שלי. אנא הקפד לבחון אסטרטגיות אלה בעצמך כדי לראות מה הכי מתאים לצעד שלך ולפעילות שאתה עושה.

זכור תמיד לאבטח את Fitbit שלך. אני לא אחראי על עוקבים אבודים או פגומים. קרא את הרעיונות הללו ובדוק את היתרונות והחסרונות עבור כל אחד מהם:

דחף יד אחת. הגיוני שאם פרק כף היד שלך מתנדנד, הצעדים שלך ייספרו … אז עלינו פשוט לדחוף את הטיולון ביד אחת, ימינה? ובכן כן או לא. אם יש לך טיולון סופר חלק שמנצח בקלות, זו יכולה להיות התשובה שלך. השתמשתי בטיולונים מרובים עם שיטה זו ואחד מכוון בקלות על כל שטח אחיד, אז אני מוזהב. אם אני מנסה עם טיולון אחר אני מאפס כל הזמן את העגלת ישר, וכתוצאה מכך תנועת עגלת זיג זג. לייקים. טיולון שלישי נותן לי מרפק כואב כי אני יכול לשמור עליו ישר, אבל רק עם הרבה כוח.

יתרונות: מאפשר לך לספור את הצעדים שלך מבלי להסיר את ה- Fitbit שלך, עובד נהדר עם עגלות היגוי קלות על משטח אחיד. מאפשר לטיפטים עם יכולת דופק להמשיך במעקב.

חסרונות: לא יעבוד עבור כל אדם, עם כל טיולון על כל משטח. קשה מאוד עם עגלת מכולת מלאה או אוכל וילדים. עלול לגרום לכאבי מרפק או היגוי לא בטוח של טיולון אם תאבד שליטה.

שים את Fitbit לכיס שלך. הרבה אנשים מכניסים את דגם שורש כף היד בכיס שלהם במהלך טיולי קניות במכולת או כשהם יוצאים לריצה. ניסיתי את זה בכיס הצדדי של הז’קט שלי וכיס הג’ינס האחורי שלי. שניהם רשמו את אותה כמות צעדים כמו כשהלכתי איתו על פרק כף היד שלי.

יתרונות: קל, מהיר, רושם צעדים מדויקים.

חסרונות: יכול בקלות ללכת לאיבוד אם הכיס שלך לא רוכסן, אתה יכול לשכוח להחזיר אותו, יכול להשאיר אותו בכיס כשאתה הולך לשטוף את הבגדים שלך. לא נאספים נתוני דופק.

שים את Fitbit על לולאת החגורה שלך או רצועת החזייה. פיתרון פופולרי נוסף לבעיית Fitbit זו הוא לרצועה את דגם שורש כף היד שלך Fitbit לבגדים שלך ולא לפרק כף היד שלך. זה עובד גם ויכול להיות קצת יותר בטוח משיטת הכיס.

יתרונות: רושם צעדים מדויקים, מאובטחים יותר מכיס שלא רוכסן.

חסרונות: תלוי באבזם בדגם שלך (שני שקעים לעומת אבזם שעון) הוא עדיין יכול להתפוצץ ולהיכנס לאיבוד או להיזרק לכביסה. לא נאספו נתוני דופק.

שים את Fitbit על הקרסול שלך. ידידי הרצ’ל לימד אותי את הטיפ הזה כשדיברנו על אופניים עם פייטביט. היא אמרה שהיא רצועת את שלה לקרסול שלה, שמעולם לא שקלתי. אם להקת Fitbit שלך מתאימה סביב הקרסול שלך, זה עובד ויש לך את הבונוס הנוסף לתחוב אותו בגרב שלך כדי לשמור עליו בטוח.

יתרונות: סופרת צעדים במדויק, בטוחים יותר ממקומות אחרים בגופך אם הם תחוב בגרב שלך. לא יושלך בכביסה עם הבגדים שלך.

חסרונות: להקת Fitbit שלך עשויה לא להתאים לקרסול שלך. (מטען הגודל הקטן שלי 2 לא מתאים לקרסול שלי!) גם אם הוא מאובטח זה עלול ליפול מבלי שתבחין. לא בטוח אם מעקב אחר דופק עובד במצב זה.

עדכון: מסתבר שיש המון להקות קרסול Fitbit בשוק מטפל באופן ספציפי בנושא זה! זה עוזר בהתאמה והופך אותם לבטוחים יותר בוודאות.

רשום אותו מאוחר יותר. האם ידעת שאתה יכול להוסיף פעילות לאחר מעשה? זה גם שימושי אם אתה יוצא לריצה אבל שכחת את ה- Fitbit שלך בבית או אם הסוללה מתה בזמן שאתה פועל. כדי לרשום טיול, פתח את אפליקציית Fitbit שלך ולחץ על כפתור + בתחתית המסך. הקש על תרגיל מסלול, ואז בחלק העליון של המסך החלק את הבורר מהמסלול ליומן. חפש הליכה או ריצה, ואז בחר את הקריטריונים שאתה מכיר (זמן, מרחק, קצב). אפליקציית Fitbit תוסיף עבורך שלבים על סמך נתונים אלה.

יתרונות: קל, מהיר. נתוני הדופק עדיין נאספים אם FitBit שלך נמצא על פרק כף היד שלך.

חסרונות: לא מדויק ב 100% מכיוון שהוא מבוסס על נוסחה ולא על פעילות בפועל. אם אתה מתחרה באתגר עם פרס במזומן, הוספת שלבים בדרך זו עשויה לא לספור או עשויה להכניס את כניסתך לבדיקה. אתה חייב זכור כדי לרשום את אלה ותוכל לשכוח. אתה צריך גם לדעת את הנתונים מהתרגיל שלך. אתם בטח לא יודעים את המרחק והקצב מטיול קניות במכולת, אבל אתם בטח יודעים כמה זמן לקח ללכת לטיול טיולר של 2 מייל, כך שתצטרכו לאמוד אם זה יעבוד למצבכם. מבחינה טכנית, אתה יכול לספור כפול שלבים אם Fitbit שלך גם רושם את הצעדים במהלך האימון הזה, אז בבקשה אל תבצע את ה- Fitbit שלך בשיטה זו, אתה רק פוגע בהתקדמות האמיתית שלך.

מסלול על ידי GPS מובנה. כמה דגמי Fitbit יכולים לעקוב אחר GPS כך שזו דרך נוספת לעקוב אחר פעילויות הזרוע הנייחות שלך.

יתרונות: מדויקים, מובנים לכמה דגמים שמקלים. תאריך הדופק נאסף מכיוון שאינך צריך להסיר את Fitbit שלך.

חסרונות: לא לכל הדגמים יש GPS. עבור חלק אתה צריך לזכור לעבור למצב GPS.

קניות קישורים מהירים: Fitbit זה, Fitbit זה ו- Fitbit זה כולם בנו GPS.

מסלול על ידי GPS חיצוני. יש אפליקציות המסנכרנות עם Fitbit שלך כדי לאפשר למשתמשים ללא GPS מובנה עדיין לעקוב אחר GPS. מפה את ההפעלה או המפה שלי ההליכה שלי הן אפליקציות פופולריות מאוד המסונכרנות בקלות עם Fitbit.

יתרונות: קל לשימוש, כלי נהדר לרצים והולכי כושר. נתוני דופק עדיין ייאספו על ידי Fitbit שלך.

חסרונות: עליכם להתחיל באופן ידני ולהפסיק לעקוב בדרך זו, והאפליקציה חייבת להישאר פועלת כל הזמן. זה יכול להשתמש במהירות בסוללת הטלפון הנייד שלך. עקוב כדי להבטיח שאתה לא מקבל פי שניים מהאשראי עבור אותם צעדים.

Fitbit לא סופרת או מעקב במדויק שלבי? לתת’s תקן את זה!

אם Fitbit שלך הוא’t מציג צעדים כלשהם או מחייב את מספר הצעדים, ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות כדי לקבל אותו במדויק שוב במדויק.

Fitbit מודד את ספירת הצעדים שלך ועוקב אחר מרחק באמצעות שלוש שיטות: תאוצה של 3 צירים, נוסחה ואלגוריתם.

המשמעות היא שמספר גורמים יכולים להשפיע על המכשיר שלך’דיוק ספירת הצעד. מאמר זה מתאר כיצד לתקן בעיה זו – בדרך כלל, היא’זה תיקון די קל.

• 1 ממהר? עקוב אחר טיפים מהירים האלה
  • 1.1 קריאה קשורה
  • 2.1 כיצד להשיג את מיקום Fitbit הנכון
  • 3.1 עדכן את ה- Fitbit שלך’S מידע אישי
  • 4.1 כיצד להוסיף את אורך הצעד שלך לחשבון Fitbit שלך
  • 6.1 כיצד לכבות GPS על Fitbit שלך
  • 9.1 רשם את הזמנים הלא פעילים שלך
  • 10.1 האלגוריתם

  עַל רֶגֶל אַחַת? עקוב אחר טיפים מהירים האלה

  

  להלן 10 תיקונים קלים כאשר ה- FitBit שלך הוא’לא לספור צעדים במדויק

  1. ודא שאתה לובש נכון את Fitbit.
  2. ודא שיש לך את הגדרות מיקום Fitbit הנכונות שהוזנו לאפליקציית Fitbit.
  3. בדוק שהנתונים האישיים שלך נכונים באפליקציית Fitbit.
  4. מדוד את אורך הצעד שלך והכניס אותו לאפליקציית Fitbit.
  5. בדוק אם יש עדכון קושחה.
  6. כבה GPS.
  7. איתחול.
  8. הוסף כמכשיר חדש.
  9. איפוס מפעל.
  10. רשום את הזמנים הלא פעילים שלך.

  קריאה קשורה

  • כיצד לעקוב אחר הצעדים שלך מבלי ללבוש את שעון Fitbit שלך או אפילו בעלות על Fitbit
  • Apple Watch סופרת יותר מדי טיסות מטפסות על מדרגות? נסה את הטיפים האלה!
  • אמזון הילה נגד. Fitbit Sense VS. וופ: וזה עדיף?
  • אורך צעד ואורך צעד על Fitbit ו- Apple Watch, כאן’זה מה שאתה צריך לדעת
  • Fitbit VS. וופ להחלמת האימון שלך. איזה יותר טוב?

  תקן את מיקום ה- FitBit שלך

  

  מד תאוצה הוא מכשיר אלקטרומכני המודד את כוחות ההאצה. הכוחות עשויים להיות סטטיים או דינמיים.

  איפה שאתה לובש את המכשיר שלך יכול להשפיע על ספירת הצעד שלך. כל שעון חכם או מותג גשש שורש כף היד סופרת יד ‘צעדים’ במידה מסוימת אם המכשיר נלבש על פרק כף היד.

  כיצד להשיג את מיקום Fitbit הנכון

  

  • ודא כי להקת Fitbit מתאים היטב סביב פרק ​​כף היד, שכן התאמה רופפת יכולה לגרום לתנועה נוספת ולרשום שלבים נוספים.
  • דוֹן’לא ללבוש את המכשיר שלך או ליד אביזרים רופפים, כמו צמידים רופפים או תליון.
  • נסה ללבוש את ה- Fitbit בחלק הפנימי של פרק כף היד או הזרוע שלך. זה שימושי במיוחד אם יש לך קעקועים או שיש לך הרבה שיער זרוע (אתה יכול גם לגלח את השיער שלך אבל ללבוש אותו מבפנים זה הרבה יותר קל!)
  • וודא שאתה מגדיר את ה- FitBit שלך כדי להשתמש בהגדרת הגוף הקצוץ במקום בהגדרת שורש כף היד השחוקה.
    • כשאתה לובש מכשיר Fitbit במחזיק קליפ אביזר, וודא שאתה משנה את הגדרת Fitbit שלך ‘על פרק כף היד’ ל ‘בקליפ.’ לא כל דגמי Fitbit מציעים ‘בקליפ’ הגדרה.
  • בדוק הגדרות שורש כף היד באפליקציית Fitbit; הגדרת שורש כף היד הלא דומיננטית מגדילה את הרגישות של ספירת צעד. לך ל TABE TABE> הקש על סמל חשבון> בחר את המכשיר שלך> הקש על שורש כף היד> בחר לא דומיננטי.

  הנתונים האישיים שלך ב- Fitbit

  עליך להזין את הנתונים האישיים שלך בצורה נכונה במהלך ההתקנה מכיוון שהנוסחה המשמשת לחישוב המרחק הנוסע נקבעת על ידי אורך הצעד, הגובה והמין שלך.

  שלבים x אורך צעד = מרחק נסע.

  הנתונים האישיים שלך ואורך הצעד האישי שלך משפרים את הדיוק הכולל של Fitbit שלך.

  עדכן את ה- Fitbit שלך’S מידע אישי

  

  • ודא שהגובה והמין שלך מוזנים כראוי באפליקציית Fitbit.
    • לך אל Tabe Tab> הקש על סמל הפרופיל שלך או תמונה> בחר את שם המשתמש שלך כדי להציג את הפרופיל שלך> הקש על אישי ועדכן את המידע שלך.
  • מדוד את אורך הצעד שלך והוסף אותו ידנית באפליקציית Fitbit.

  כיצד למדוד את אורך הצעד שלך

  לך למקום בו אתה’בטח מרחק, אולי מסלול או מגרש ספורט.

  רשום את המרחק שאתה נוסע לפחות 20 צעדים.

  חלקו את המרחק שנסע במספר הצעדים שנקטתם כדי לקבוע את אורך הצעד שלכם.

  כיצד להוסיף את אורך הצעד שלך לחשבון Fitbit שלך

  • הקש על הכרטיסייה היום והקש על תמונת הפרופיל שלך.
  • עבור לקטגוריית ההגדרות והקש פעילות ובריאות> תרגיל> אורך צעד.
    • לגרסאות Fitbitos ישנות יותר, הקש על הגדרות מתקדמות> אורך הצעד.
  • התחל את ההגדרה אוטומטית או הזן את המידע שלך באופן ידני כדי להתאים את אורך הצעד שלך.

  אתה יכול גם להתאים הגדרות אלה בלוח המחוונים המקוון שלך ב- Fitbit’s אתר האינטרנט.

  

  1. מלוח המחוונים של חשבון Fitbit שלך, לחץ על סמל הילוך> הגדרות.
  2. בחר מידע אישי.
  3. תַחַת הגדרות מתקדמות, הקש על כפתור העריכה ליד אורך צעד.
  4. הקש על הגדר אוטומטית או בחר הגדר משלך ולהתאים את אורך הצעד שלך.
  5. בחר שלח כדי לשמור ואז לסנכרן מייד את המכשיר שלך.

  למידע נוסף על האופן בו Fitbit מחשב את אורך הצעדים, עיין במאמר זה אורך צעד ואורך צעד על Fitbit ו- Apple Watch, כאן’זה מה שאתה צריך לדעת.

  עדכון קושחה

  אם FitBit שלך אינו מעקב במדויק שלבי, יתכן שהוא יזדקק לעדכון.

  אתה יכול למצוא את האפשרות לעדכן את הקושחה באפליקציית Fitbit.

  

  • פתח את אפליקציית Fitbit.
  • הקש על סמל החשבון ואז הקש על הגשש שלך.
  • הקש על כפתור העדכון הוורוד.

  כבה את GPS Fitbit

  אפשרות זו עשויה לעבוד בשבילך אם אתה לא’לא השתמש בפונקציית ה- GPS ומעוניינים רק בספירת הצעד.

  איך לכבות את ה- GPS ל- Fitbit שלך

  עבור שעונים חכמים

  

  1. עבור למכשיר שלך’מסך הבית.
  2. החלק שמאלה.
  3. בחר תרגיל.
  4. החלק למטה.
  5. כבה GPS.

  לעוקבים

  1. פתח את מכשיר ה- FitBit שלך’אפליקציית הגדרות s.
  2. חפש את האפשרות GPS מחובר אוֹ הגדרות GPS.
  3. הקש עליו כדי לכבות אותו.

  אתה יכול גם לכבות GPS בלוח המחוונים המקוון שלך לחשבון Fitbit.

  1. מלוח המחוונים של חשבון Fitbit שלך, לחץ על סמל הילוך> בחר את המכשיר שלך.
  2. בתפריט הגדרות המכשיר, אנא גלול מטה אל GPS והקש עליו לפתוח.
  3. כבה GPS וסנכרן את המכשיר שלך מייד.

  הפעל מחדש את ה- Fitbit שלך

  הפעלה מחדש פותרת בדרך כלל בעיות Fitbit רבות, כולל לא לעקוב אחר השלבים שלך בצורה נכונה.

  כדי להפעיל מחדש את הדגם שלך עיין בדף שלנו: צריך להפעיל מחדש או לאפס את מכשיר ה- FitBit שלך? למד את הצעדים

  עבור שעונים חכמים של Fitbit

  

  • לחץ והחזק את הכפתור (או על הכפתורים האחוריים והתחתונים) למשך 10 שניות עד שתראה את הלוגו של Fitbit על המסך ואז שחרר את הכפתור.
  • Fitbit שלך מופעל מחדש ומראה את פני השעון שלך לאחר השלמת.

  אתה יכול גם לכבות ולכבות את ה- Fitbit שלך ואז להניע אותו לגבות!

  צעדים אלה יכולים להשיג הפעלה מחדש של לבישות Fitbit הישנות יותר:

  

  • חבר את ה- Fitbit שלך לכבל הטעינה שלו והבטיח אותו’s מחובר למוצב כראוי.
  • החזק את הכפתור למשך בין חמש לעשר שניות. בדרך כלל תראה את הלוגו של Fitbit, סמל פנים סמיילי או המסך מהבהב. שחרר את הכפתור או הכפתורים כאשר זה קורה.
  • נתק את הגשש מהמטען שלו והפעל אותו בחזרה במידת הצורך.

  הסר את ה- Fitbit שלך ואז הוסף את ה- Fitbit שלך שוב כמכשיר חדש

  ראשית, סנכרן את ה- FitBit שלך עם האפליקציה כדי לשמור את המכשיר שלך’נתוני s.

  מכיוון ש- Fitbit מאחסן את הנתונים שלך בשרתים שלה, זכית’לא תאבד כל מידע שסיפק לך לסנכרן את המכשיר שלך עם האפליקציה לפני שתסיר אותו.

  לאחר מכן, הסר את מכשיר ה- FitBit שלך מהאפליקציה

  1. בחר בכרטיסייה היום והקש על תמונת הפרופיל שלך.
  2. הקש על המכשיר שלך’שם s.
  3. כדי להסיר אותו, הקש על האשפה או גלול מטה והקש על הסר את זה (שם המכשיר.)
  4. עקוב אחר ההוראות שעל המסך להסרת המכשיר מחשבונך.

  הוסף את ה- Fitbit שלך שוב לאפליקציה – כמכשיר חדש

  

  1. בחר בכרטיסייה היום והקש על סמל הפרופיל שלך.
  2. הקש על האפשרות שאומרת, “הגדר מכשיר חדש.”
  3. עקוב אחר ההוראות על המסך כדי להוסיף את ה- FitBit שלך כמכשיר חדש.

  מפעל אפס את ה- Fitbit שלך

  אתה יכול לנסות איפוס מפעל אם האפשרויות האחרות לא’לא תקן את בעיית דיוק שלב Fitbit שלך.

  זה מנגב את כל הנתונים המאוחסנים שלך ומחזיר את ה- Fitbit שלך להגדרות המפעל שלו.

  לפני שאתה מאפס את ה- FitBit שלך, הקפד לסנכרן תחילה ואז לאפס.

  לרוב הדגמים יש שיטות איפוס שונות של מפעל, ורוב הכבישים הישנים יותר שיצאו לפני 2016, כמו Fitbit Flex, Surge ו- Blaze, לא יכולים להיות איפוס מפעל.

  

  לרוב הדגם החדש יותר שעוני חכם ועוקבים, פתחו את הגדרות אפליקציה ב- Fitbit שלך> בחר על אודות > ובחר איפוס מפעל אוֹ נקה נתוני משתמש.

  

  לסדרת Inspire, עבור אל הגדרות> נקה נתוני משתמש.

  רשום את הזמנים הלא פעילים שלך

  אם אתה רוצה ספירת צעד מושלמת, אתה יכול לרשום את שלך’ לפני ואחרי’ צעד נחשב כשאתה מבלה פרק זמן ארוך בישיבה או מבצע פעילות אחרת שאינה כרוכה בהליכה.

  לאחר מכן תוכל לנכות את הצעדים השגויים האלה מהיום שלך’S הציון הכולל.

  אתה יכול גם להוריד את הגשש לפני תחילת פעילויות שאתה יודע שיפיק תוצאות שווא, כגון שימוש במלטה או נגינה בכלי נגינה.

  בדוק את ה- Fitbit שלך בדרך המיושנת!

  אם ניסית את כל האפשרויות שהוצעו ואתה עדיין חושב שה- FitBit שלך לא סופרת במדויק צעדים, נסה מבחן צעד:

  1. הפעל מחדש את הגשש שלך.
  2. שים את הגשש מבוסס כף היד שלך על פרק כף היד שלך.
  3. ללכת 100 מדרגות, לדאוג לספור צעד בכל פעם שאחת מכפות הרגליים פוגעת באדמה.
  4. עצור ובדוק את הגשש שלך כדי לראות את ספירת הצעד שלך.

  האלגוריתם

  אלגוריתם Fitbit מחפש דפוסי עוצמה ותנועה המצביעים על אנשים הולכים ומריצים.

  האלגוריתם ייתן לך קרדיט על צעדים בעת ביצוע פעילויות נייחות, כמו בישול, מכיוון שלעתים קרובות אתה הולך כמה צעדים בין תקופות נייחות.

  עם הזמן, ספירת הצעד צריכה להיות אפילו לצאת, כך שאחוז השגיאה קטן יחסית.

  מספר הצעדים הנוספים שנוספו על ידי תנועה מבוססת זרוע ISN’לא משמעותי בעת חישוב הסטטיסטיקה הכוללת שלהם עבור רוב האנשים.

  אם אתה הולך 10,000 צעדים, 500 צעדים נוספים הם רק 5% מה שהופך את Fitbit 95% למדויק (כאמור על ידי Fitbit).

  סיכום

  אני מקווה שמאמר זה עזר לך להבין כיצד Fitbit שלך מחשב את הצעדים שלך ומשפר את ה- Fitbit שלך’דיוק ספירת הצעד.

  מונה שלב Fitbit מספק אמינות מקובלת לרוב האנשים. חשוב מכך, FitBit.

  אם יש לך עוד שאלות או משהו להוסיף, אנא תן לנו ולכולם לדעת על כך בקטע התגובות למטה!

  אם אהבת את המאמר הזה, אתה יכול לעקוב אחרינו במדיה החברתית באמצעות כפתורי המדיה החברתית!