האם ההליכה במקום סופרת כצעדים

האם ההליכה במקום סופרת כצעדים

התשובה הטובה ביותר

האם ההליכה במקום סופרת כצעדים

Reddit ושותפיה משתמשים בעוגיות וטכנולוגיות דומות כדי לספק לך חוויה טובה יותר.

על ידי קבלת כל העוגיות, אתה מסכים לשימוש שלנו בעוגיות כדי לספק ולתחזק את השירותים והאתר שלנו, לשפר את איכות Reddit, להתאים אישית את התוכן Reddit ופרסום, ומדוד את יעילות הפרסום.

על ידי דחיית עוגיות לא חיוניות, Reddit עשוי עדיין להשתמש בעוגיות מסוימות כדי להבטיח את הפונקציונליות המתאימה של הפלטפורמה שלנו.

למידע נוסף, אנא עיין בהודעת העוגיות שלנו ומדיניות הפרטיות שלנו .

האם ההליכה במקום סופרת כצעדים

קהילת Fitbit היא מקום התכנסות לאנשים אמיתיים המעוניינים להחליף רעיונות, פתרונות, טיפים, טכניקות ותובנות לגבי מוצרי ושירותי Fitbit שהם אוהבים. על ידי הצטרפות לקהילה שלנו, אתה מסכים לקיים את ההנחיות הללו, אז אנא קח רגע להסתכל עליהם.

למד את היסודות

עיין בדף השאלות הנפוצות שלנו לקבלת מידע על תכונות קהילתיות, וטיפים כדי להפיק את המרב מהזמן שלך כאן.

הצטרף לקהילה!

הצטרף לשיחה קיימת, או התחל חוט חדש כדי לשאול את שאלתך. יצירת חשבונך היא בחינם לחלוטין, ולוקח בערך דקה.

לא מוצא את תשובתך בפורומים הקהילתיים?

עבור לאתר העזרה

צור קשר עם תמיכה

• קהילה
• :
• בריאות ובריאות
• :
• תתחיל לזוז
• :
• האם זה בוגד ללכת במקום בזמן הצפייה בטלוויזיה?

• סמן את הנושא כחדש
• סמן את הנושא כקריאה
• צף נושא זה למשתמש הנוכחי
• סימניה
• הירשם
• לְהַשְׁתִיק
• דף ידידותי להדפסה

Auto-Suggest עוזר לך לצמצם במהירות את תוצאות החיפוש שלך על ידי הצעת התאמות אפשריות כפי שאתה מקליד.

מראה תוצאות עבור

להראות רק | חפש במקום זאת

האם התכוונת:

• קהילה
• :
• בריאות ובריאות
• :
• תתחיל לזוז
• :
• האם זה בוגד ללכת במקום בזמן הצפייה בטלוויזיה?

האם זה בוגד ללכת במקום בזמן הצפייה בטלוויזיה?

• סמן את הנושא כחדש
• סמן את הנושא כקריאה
• צף נושא זה למשתמש הנוכחי
• סימניה
• הירשם
• לְהַשְׁתִיק
• דף ידידותי להדפסה

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

ג’וליינמדיסון

רץ בסיס

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

נראה כי ההליכה במקום היא הדרך המועדפת עלי להתאמן. זה ללא כאבים ומשאיר אותי לנוע במקום לשבת. אבל זה נראה הרבה יותר קל מאשר למעשה ללכת או לרוץ. האם הצעדים עדיין נחשבים?

התשובה הטובה ביותר

• כל נושאי הפורום
• נושא קודם
• נושא הבא

123 תשובות 123

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

ajoynewed

רץ התאוששות

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

אכן כן. צעד הוא צעד. ובכן, זה שני חושי!

התשובה הטובה ביותר

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

אודיסיאה 13

חברי מועצת הקהילה הפלטינה הם מומחי מוצרים של גוגל החולקים ידע תומך בפורומים ומדגימים בהשבחת מוצרי ושירותים של Fitbit. למד עוד

אגדה קהילתית

38895 3569 21307

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

Fitbit Flex שלי אומר לי להתקדם. איך אני עובר זה בעיניי. עושה צעדים נוספים ברחבי הבית, אפילו מול הטלוויזיה או המיקרוגל, הכל טוב.

התוצאה הסופית היא שאנחנו עוברים ואנחנו הופכים בריאים יותר מכיוון שאנחנו מסתכלים על הפיטביטים שלנו ומשימים תשומת לב טובה יותר לגופנו.

צעד ב- U.ג.א. מאז ספטמבר 2013. אנדרואיד 9

התשובה הטובה ביותר

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

Ambug

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

אני הולך במקום הרבה! פלוס צעדים צדדיים. זה כן סופר את הצעדים, אבל כשזה מראה כי מיילים הולכים, זה מראה פחות, כי כשאני הולך במקום, אני לא קדימה. זה עדיין בסדר. כי אם לא הייתי הולך במקום כמוני, לא הייתי מקבל מספיק צעדים. אני אוהב לעבור בפרסומות. אני מוצא גם כשאני שוטף ידיים, אני יכול ללכת במקום גם שם. וצחצוח שיניים וכו ‘.

התשובה הטובה ביותר

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

KSS2

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

אני לא רואה שום הבדל בין הליכה במקום או ללכת על ההליכון. הדבר החשוב הוא לזוז ולהעביר אותך. לך על זה

התשובה הטובה ביותר

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

GerryMCD

רץ התקדמות

404 23 321

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

ההליכה במקום זהה כמעט כמו הליכה. עוצמה קצת נמוכה יותר, אבל למי אכפת!

התשובה הטובה ביותר

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

Cybertekkno

רץ טמפו

171 13 143

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

אני עושה צעד מצד לצד בזמן הצפייה בטלוויזיה, זה פעילות גופנית ואני מסתובב במקום לשבת על הספה. זה בהחלט פעילות גופנית, כשהוא הולך במקום.

התשובה הטובה ביותר

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

פאטקסדיבה

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

אני בהחלט מקווה שההליכה במקום לא בוגדת! מדי פעם אני אזרוק את ה- DVD של “הליכה משם את הקילוגרמים”. תקליטורי אימון מקורה אלה מועילים כאשר זה 100 מעלות בצל כאן ב- TX.

התשובה הטובה ביותר

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

Slysam

בוגרי מועצת הקהילה הם חברים בדימוס במועצת הקהילה Fitbit. למד עוד

רץ מרחק

730 71 534

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

זה בהחלט לא “רמאות”, מי זה היה בוגד? זוהי דרך להפוך פעילות מושבתת בדרך כלל לפעילה קלות (או יותר תלוי כמה מהר אתה צועד). האם מישהו שמשתמש בשולחן הליכון בעבודה כאילו הוא “בוגד”? אולי, אבל שוב זו רק דרך להחליף חלק מהזמן הישיבה שלך לפעילות כלשהי. האם זה ישפר את הכושר שלך? זו שאלה נוספת, אולי אבל אולי לא. זה תלוי כמה פעילים הייתם מתחילים. בטווח הארוך זה יכול להיות חכם להגביר בהדרגה את הפעילות ככל שיהיה קל יותר. לשיפור הכושר, ובכן, מניסיוני זה צריך להיות פעילות מאתגרת למעשה. אם אני רוצה לשפר את הכושר האירובי שלי, זה צריך להיות כרוך בפעילות שגורמת ללב שלי לשאוב מהר יותר וגורמת לי להיות מעט נשימה. אם אני רוצה לשפר את השרירים שלי, זה צריך להשתמש מספיק בהתנגדות שזה קצת קשה והשרירים האלה מרגישים עייפים אחר כך ועשויים להיות כואבים למחרת (בהתחלה). הייתי פעיל מספיק זמן עד שהליכה במהירות להריץ סידורים לא משפרת את רמת הכושר שלי-זה יעזור לתחזק אותה, שורף קלוריות וטוב לי, אבל אני לא אשפר. אני צריך לעשות משהו נמרץ יותר כדי לראות תוצאות כושר ולמעשה לשרוף יותר קלוריות (אם זה אפילו כל כך חשוב). אז אם הכניסה מהטלוויזיה היא “רמאות”, ובכן, זה תלוי במטרה שלך באותו הרגע. אם אתה רוצה לקבל או להישאר בכושר, יתכן שזה לא מספיק. אם אתה רוצה להשלים את הפעילות שלך כך שאתה פחות מושקע ותשרוף יותר קלוריות-רעיון נהדר! אם אתה צריך להקל בפעילות קבועה, זו התחלה נהדרת-כל פעילות בריאה טובה יותר מאשר שום פעילות.

Fitbit One, Macintosh, iOS

קבלת פתרונות היא הדרך שלך להעביר את הפיתרון שלך לאחרים ולשפר את כולם’חווית Fitbit.

התשובה הטובה ביותר

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

ג’ברט

מרווח רץ

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

שלב הוא צעד – במיוחד אם אתה הופך אותו לצעד מהיר – ב- Fitbit One אתה יכול לראות אותו סופר במהירות או לא כל כך מהר – זה תלוי בך

אנא הצטרפו אלינו לפייסבוק ריבאונד סלעים !
פייסבוק סלעי הליכה !
פייסבוק ריצה סלעים !

התשובה הטובה ביותר

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

ג’ברט

מרווח רץ

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

יש הבדל גדול בהליכה על ההליכון לעומת הליכה במקום או לדרוך מצד לצד – זה נקרא הדקות הפעילות שלך – שם תבחין בהבדל – ודיבור ממשתמש בהליכון גדול – יש הבדל גדול מכיוון שמהירות ההליכון ב -4.0 עד 4.5 זה קצת יותר קשוח ומצולץ על חלקי הגוף הישנים – אני מאמין שזו גם דרך טובה לתת לגופך מנוחה

אנא הצטרפו אלינו לפייסבוק ריבאונד סלעים !
פייסבוק סלעי הליכה !
פייסבוק ריצה סלעים !

התשובה הטובה ביותר

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

גרשון

רץ היל

• סמן כחדש
• סימניה
• הירשם
• Permalink
• הדפס
• דווח על פוסט זה

כן, הם סופרים, אבל הם לא נחשבים זהה למעשה לצעד בזמן ההליכה.

יש תחום חדש יחסית שנקרא “פיזיולוגיה ישיבה” המודד את ההשפעות של להיות כמעט ללא תנועה בזמן שישב ליד שולחן העבודה על מחשב. אנשים שמבלים יותר מדי זמן בישיבה, גם אם יש להם תוכנית אימונים טובה, נמצאים בסיכון גבוה למחלות. תוכנית 10,000 הצעדים היא ברובה לאפשר לאדם להימנע מלהיות בישיבה. הסיבה שהייתה בישיבה כל כך גרועה היא שהמחזור במערכת הלימפה שלנו נוצר רק על ידי תנועה. מערכת הלימפה היא מזבלה של גופנו, ואם אין זרימה, היא כמו גיבוי שירותים.

עכשיו כדי לבקר את ההצהרה שלי כי צעד מול הטלוויזיה לא נחשב כמו הליכה. אני חושב שהם משרתים שתי מטרות שונות לבריאות, ושניהם חשובים לא פחות. אני גם לא חושב שאדם צריך להתמקד בקבלת צעדים ברחבי הבית, מכיוון שיש דרך קלה יותר. בגרסת הפרימיום תוכלו להוריד את מספר הדקות המשימות במהלך היום. קשה מאוד להשיג את זה מתחת ל -1,000 דקות או 16 שעות ו -36 דקות. זה די מביך עבורי, מכיוון שאני מקבל מעל 20,000 צעדים ביום בעיקר מהליכה. (אני ישן רק 5 או 5 1/2 שעות.) אני מרגיש פעילויות ברחבי הבית כמו ניקוי, גינון, הוצאת האשפה, בישול אוכל וכו ‘. חשובים לא פחות מדרגות הליכה. אלה יופיעו כתקופות של פעילות נמוכה ב- Fitbit למרות שהם לא מייצרים את מספר הצעדים הגדול. לכן אדם כנראה יפיק תועלת באותה מידה מניקוי חדר אמבטיה כמו שהיה מנקוט צעדים במקום מול טלוויזיה. הצעדים יהיו נמוכים יותר, אך הפעילות תהיה זהה.

במקום לעשות את זה מסובך מדי, אני חושב שזה טוב להסתכל על התרשים לפעילות במהלך היום, ולנסות להשיג כמה שיותר תקופות חיוביות. אין לו את הפיתרון המסודר של מספר צעדים, אך הוא יכלול פעילויות ברמה נמוכה ברחבי הבית. בנוסף לכל זה, אנשים צריכים לשאוף לפחות 20 דקות של דקות פעילות מאוד לרצים ו -60 דקות להליכים. לזמנים אלה יש יתרון שווה למערכת הלב וכלי הדם. אני מעדיף את ההליכה כי אני זקנה ואני לא רוצה את הפציעות שיכולות להגיע עם ריצה. חוץ מזה, אני נהנה ללכת.