האם כולם נראים גרועים יותר בזום?
זום גורם לנו לשנוא את הפנים שלנו
האם אי פעם הסתכלת כלפי מטה למצלמת הטלפון שלך בטעות והיה לך רגע אימה של לב?
שונאת הפנים שלך על זום היא השנאה החדשה של הקול שלך בטלפון
הרנסנס הווידיאו-צ’אט מציג לאנשים סוג חדש של סרבול
פורסם ב
3 דקות לקרוא
13 באפריל 2020
סיכום:
1. בילוי זמן מוגזם על זום במהלך המגיפה גרם לאנשים להיות מודעים למראהם.
כמו רבים מאיתנו במהלך המגיפה, אני’יש לבלות יותר מדי שעות על זום. ובעוד שהיכולת לראות אנשים אחרים היא מתנה ברגע המקופח החברתית הזה, אני’אני פחות מתלהב מהצורך להסתכל על עצמי כל הזמן. במהלך החודשים האחרונים אני’להיות מודע להיפר לסנטר הכפול שלי, חיוך מטומטם ומדי פעם. לפעמים אני’מ ‘כל כך מוסחת מהדימוי שלי, אני יכול’לא להתמקד במה’זה באמת קורה.
2. מדיום הווידיאו מבליט סוגיות של דימוי גוף וביקור עצמי.
באופן לא מפתיע, זה’זה לא רק אני מי’S נאבק-וביקורת עצמית גובה מחיר. “הרבה יותר אנשים הם גוגלינג בוטוקס, עבודות אף וניתוח פנים,” אומרת הת’ר ווידובס, פרופסור לפילוסופיה באוניברסיטת בירמינגהם ב- U.ק. וסופר של מושלם אותי: יופי כאידיאל אתי. “ראיות מסוג זה מצביעות על אנחנו’הרבה יותר פרנואידי לגבי הפנים שלנו.” זה אולי נראה אינטואיטיבי; מכיוון שרובנו למעשה רואים פחות אנשים, אנחנו’נבדק פחות בבדיקה מהרגיל. אבל שם’זה משהו בסרטון כמדיום שנראה מחמיר את בעיות הדימוי של גוף.
3. פלטפורמות וידיאו מצמצמות אותנו לתמונה שטוחה, ומעצימות את הצורך בעיצוב עצמי.
בפלטפורמות וידיאו, מסביר ווידדובס, אנו הופכים לדימוי שטוח, סדרת תמונות ולא גוף שזז ומחייך ויש לו נוכחות בחדר. אנו הופכים לאווטאר משלנו, ייצוג של עצמנו הדורש נטייה כדי להפוך אותו למושלם ככל האפשר. וכאשר מה שאנחנו רואים על המסך לא עושה’לא יתייחס למה שאנחנו חושבים שאנחנו צריכים להיראות, אנחנו חשים בושה ותשישות.
4. בוהים בעצמנו בווידיאו מאלץ אותנו להתעמת עם עצמנו הפיזיים.
בוהה בעצמנו בווידיאו מאלצת אותנו להתחשב עם העצמי הפיזי שלנו באופן שאנו נמנע אחרת – במיוחד מכיוון שאנחנו’מסתכלים על עצמנו הרבה יותר זמן מאיתנו’היה רגיל. “עבור רבים מאיתנו, הדרך בה אנו מנהלים את מערכות היחסים שלנו עם גופנו היא לא להיות במערכת יחסים עם גופנו,” אומרת סוניה רנה טיילור, משוררת, אקטיביסטית ומחברת הגוף אינו התנצלות. “כשאתה מתמודד פנים אל פנים עם הצורך להיות נוכח עם גופך, לראות אותו, אז אתה’ראו גם את כל התחזיות והבלתי נלאים עם מיסמות וחוסר נוחות ופסקי דין והשוואה שנמצאים בהם.”
5. בעיות דימוי גוף הן תוצר של התרבות שלנו ונורמות חברתיות.
הבעיה היא’T הסדנים הכפולים או הזרועות העליונות שלנו; זה’זה הרגשות שלנו כלפיהם והסיפורים שאנחנו’נאמר להם על כך שגורמים לנו כאב. כשאנחנו רואים את עצמנו בזום ומגיבים בצורה לא טובה, אנו עשויים לחשוב על זה’זה כי שם’זה משהו לא בסדר איתנו. אנחנו לא’לא למדוד. אבל בעיות דימוי גוף קשורות ישירות לתרבות שלנו.
6. בעיות דימוי גוף טבועות עמוק ומשפיעות על גברים ונשים כאחד.
רוב הנשים הפנימו את הרעיונות האלה בצורה כה עמוקה, אנחנו יכולים’לא לספר להם מהמחשבות והאמונות שלנו. יותר ויותר גברים נאבקים גם עם בעיות דימוי גוף; סקר אחד שנמצא לאחרונה שנמצא בין 20 ל -40 אחוז מהגברים אינו מרוצה מההיבט של המראה שלהם. ואנחנו יכולים’לא לתקן סוגים כאלה של הפנחות עם חשיבה חיובית או אישורים. “עלינו להתייחס באמת לדברים האלה בעולם האמיתי כדי לשנות אותם,” אומר דב בורגארד, מטפל בהפרעות אכילה.
7. בעיות דימוי גוף קשורות זו בזו עם צורות דיכוי שונות.
טיילור מסכים. “זה’כל זה מחובר,” היא אומרת. “אתה יכול’לא לדבר על פטפוביה מבלי לדבר על עליונות לבנה, מבלי לדבר על קפיטליזם, בלי לדבר על יכולת וגיליות. אָנוּ’מדברים מחדש על מערכת של היררכיה גופנית שכולנו צריכים להיפטר ממנה.” ההיררכיה ההיא הופכת להיות מסובכת עוד יותר עבור נשים שחורות ונשים צבעוניות, לדברי Mazella Fuller, מקורבת קלינית באוניברסיטת דיוק’מחלקת הפסיכיאטריה ועורך משותף של טיפול בנשים שחורות עם הפרעות אכילה. “זה’החסמים החיצוניים לקבלה,” אומר פולר יותר. “שם’היסטוריה מסובכת של נשים שחורות המוערכות, לא הומניות, חסרות קול. בעיות דימוי גוף עבור B
שאלות:
1. איך בילוי זמן מוגזם על זום השפיע על המודעות העצמית של אנשים?
בילוי זמן מוגזם על זום במהלך המגיפה גרם לאנשים להיות מודעים למראהם. הם מודעים לסנטר הכפול, לחיוךם ולתכונות הפיזיות האחרות שלהם, שיכולים להסיח את דעתם ולהקשות על ההתמקדות בפגישה או בשיחה העומדת לרשותך.
2. מדוע יותר אנשים מחפשים נהלים קוסמטיים כמו בוטוקס ומשרות אף?
לדברי הת’ר ווידובס, פרופסור לפילוסופיה באוניברסיטת בירמינגהם, העלייה בחיפושים אחר נהלים קוסמטיים מרמזת על כך שאנשים הופכים פרנואידים יותר לגבי פניהם. זה יכול להיות בגלל הבדיקה העצמית המוגברת שנגרמה על ידי פלטפורמות וידאו כמו זום.
3. איזו השפעה יש למדיום הווידיאו על בעיות דימוי גוף?
מדיום הווידיאו מבליט סוגיות של דימוי גוף וביקור עצמי. בפלטפורמות וידיאו אנשים הופכים לתמונות שטוחות ולא לגופים רב ממדיים. זה מעצים את הצורך לשכלל את המראה של האדם ויכול להוביל לתחושות של בושה ותשישות כאשר הדימוי הנתפס אינו מתיישר עם הסטנדרטים החברתיים.
4. איך בוהים בעצמנו בווידיאו מכריח אותנו להתעמת עם העצמי הפיזי שלנו?
בוהה בעצמנו בווידיאו מאלצת אותנו להתחשב עם העצמי הפיזי שלנו. זה מביא אותנו פנים אל פנים עם גופנו וחושף את כל חוסר הביטחון, המות והשיפוטים שעשויים להיות לנו לגבי הופעותינו. זה יכול להיות לא נוח, במיוחד כשאנחנו כל הזמן רואים את עצמנו במשך תקופות ממושכות.
5. מה הגורם השורש לבעיות דימוי גוף?
הגורם השורש לבעיות דימוי גוף אינו התכונות הפיזיות עצמן אלא הרגשות והסיפורים הקשורים אליהם. החברה והנורמות התרבותיות מכתיבות את מה שנחשב יפה או אטרקטיבי, ומוביל אנשים להפנים סטנדרטים אלה ולהרגיש לא מספיק כאשר הם לא נמדדים.
6. מי שעושה סוגיות של דימוי גוף משפיע?
בעיות דימוי גוף משפיעות על גברים ונשים כאחד. בעוד שנשים היו מבחינה היסטורית המוקד העיקרי כשדיברו על סוגיות דימוי גוף, סקרים אחרונים הראו כי מספר הולך וגדל של גברים נאבקים גם הם בחוסר שביעות רצון ביחס למראהם.
7. כיצד ניתן לטפל בבעיות דימוי גוף?
טיפול בבעיות דימוי גוף דורש יותר מסתם חשיבה חיובית או אישורים. זה מחייב להתמודד עם הגורמים התרבותיים והמערכתיים העומדים בבסיס התורמים לנושאים אלה, כמו פטפוביה, עליונות לבנה, קפיטליזם, יכולת וגיליזם. זה גם דורש פירוק ההיררכיה המוטלת על גופים וקידום קבלה וכלול לכל האנשים.
8. מהם האתגרים הנוספים שעומדים בפני נשים שחורות ונשים צבעוניות ביחס לבעיות דימוי גוף?
עבור נשים שחורות ונשים צבעוניות, בעיות דימוי גוף מסובכות עוד יותר על ידי חסמים חיצוניים לקבלה. לנשים אלה יש היסטוריה של פיחות, לא הומניזציה וחסרת קול בחברה. דימוי גוף שלהם מצטלבים עם צורות דיכוי אחרות, מה שהופך את חיוני לטפל בחוסר שוויון מערכתי ולקדם הכלל.
זום גורם לנו לשנוא את הפנים שלנו
האם אי פעם הסתכלת כלפי מטה למצלמת הטלפון שלך בטעות והיה לך רגע אימה של לב?
שונאת הפנים שלך על זום היא השנאה החדשה של הקול שלך בטלפון
הרנסנס הווידיאו-צ’אט מציג לאנשים סוג חדש של סרבול
פורסם ב
3 דקות לקרוא
13 באפריל 2020
אני’ למדתי הרבה על עצמי מאז שנכנסתי להסגר. כמו איך היומי שלי 3 עמ ‘.M. ניתן לטפל בספירלת חרדה בחטיף או ארבע. שאני מעדיף ללבוש את אותו סווטשירט מספר ימים ברציפות, לסירוגין בין ..
נכתב על ידי מדיסון מלון קירשר
כותב עבור
מדיסון מלון קירשר הוא סופר צוות במגזין ניו יורק. היא גרה בברוקלין. טוויטר: @4evrmalone
זום גורם לנו לשנוא את הפנים שלנו
כמו רבים מאיתנו במהלך המגיפה, אני’יש לבלות יותר מדי שעות על זום. ובעוד שהיכולת לראות אנשים אחרים היא מתנה ברגע המקופח החברתית הזה, אני’אני פחות מתלהב מהצורך להסתכל על עצמי כל הזמן. במהלך החודשים האחרונים אני’להיות מודע להיפר לסנטר הכפול שלי, חיוך מטומטם ומדי פעם. לפעמים אני’מ ‘כל כך מוסחת מהדימוי שלי, אני יכול’לא להתמקד במה’זה באמת קורה.
באופן לא מפתיע, זה’זה לא רק אני מי’S נאבק-וביקורת עצמית גובה מחיר. “הרבה יותר אנשים הם גוגלינג בוטוקס, עבודות אף וניתוח פנים,” אומרת הת’ר ווידובס, פרופסור לפילוסופיה באוניברסיטת בירמינגהם ב- U.ק. וסופר של מושלם אותי: יופי כאידיאל אתי. “ראיות מסוג זה מצביעות על אנחנו’הרבה יותר פרנואידי לגבי הפנים שלנו.”
זה אולי נראה אינטואיטיבי; מכיוון שרובנו למעשה רואים פחות אנשים, אנחנו’נבדק פחות בבדיקה מהרגיל. אבל שם’זה משהו בסרטון כמדיום שנראה מחמיר את בעיות הדימוי של גוף. “הייתי לא’אפילו אכפת [מההופעה שלי] כל כך הרבה נכנס לפגישה פנים אל פנים. אבל משום מה, הרעיון שאתה’Re On Camera פירושו שעליך לפקח על עצמך,” אומרת טניה יוסטן, מנהלת למידה דיגיטלית באוניברסיטת ויסקונסין-מילווקי.
בפלטפורמות וידיאו, מסביר ווידדובס, אנו הופכים לדימוי שטוח, סדרת תמונות ולא גוף שזז ומחייך ויש לו נוכחות בחדר. אנו הופכים לאווטאר משלנו, ייצוג של עצמנו הדורש נטייה כדי להפוך אותו למושלם ככל האפשר. וכאשר מה שאנחנו רואים על המסך לא עושה’לא יתייחס למה שאנחנו חושבים שאנחנו צריכים להיראות, אנחנו חשים בושה ותשישות.
בוהה בעצמנו בווידיאו מאלצת אותנו להתחשב עם העצמי הפיזי שלנו באופן שאנו נמנע אחרת – במיוחד מכיוון שאנחנו’מסתכלים על עצמנו הרבה יותר זמן מאיתנו’היה רגיל. “עבור רבים מאיתנו, הדרך בה אנו מנהלים את מערכות היחסים שלנו עם גופנו היא לא לִהיוֹת במערכת יחסים עם גופנו,” אומרת סוניה רנה טיילור, משוררת, אקטיביסטית ומחברת הגוף אינו התנצלות. “כשאתה מתמודד פנים אל פנים עם הצורך להיות נוכח עם גופך, לראות אותו, אז אתה’ראו גם את כל התחזיות והבלתי נלאים עם מיסמות וחוסר נוחות ופסקי דין והשוואה שנמצאים בהם.”
הבעיה היא’T הסדנים הכפולים או הזרועות העליונות שלנו; זה’זה הרגשות שלנו כלפיהם והסיפורים שאנחנו’נאמר להם על כך שגורמים לנו כאב. כשאנחנו רואים את עצמנו בזום ומגיבים בצורה לא טובה, אנו עשויים לחשוב על זה’זה כי שם’זה משהו לא בסדר איתנו. אנחנו לא’לא למדוד. אבל בעיות דימוי גוף קשורות ישירות לתרבות שלנו.
“אתה’לא מסתכל על הסנטר שלך ללא סיבה,” מסביר את דב בורגארד, מטפל בהפרעות אכילה בקופרטינו, קליפורניה. “אתה’מסתכל על הסנטר שלך כי שם’זה חלק ממך’זה מנסה להגן עליך מפני הרעיונות הסטיגמטיים סביב משקל.” כשאני מתכווץ לסנטר הכפול שלי בזום, אני’אני מגיב לחוסר התאמה בין מה שאני לַחשׁוֹב אני צריך להיראות כמו והצורה שגופי אכן לוקח. אני’m מתכווץ מההודעות i’הופנמה כל כך הרבה זמן: סנטר כפול פירושו שאתה’שומן מחדש, חלש, לא בריא, לא מושך. והמספר העצום של שיחות זום אני’m בימים אלה פירושו שהודעות אלה מתחזקות אפילו יותר מהרגיל.
אוסקר וונג/רגע/Getty Images
רוב הנשים הפנימו את הרעיונות האלה בצורה כה עמוקה, אנחנו יכולים’לא לספר להם מהמחשבות והאמונות שלנו. יותר ויותר גברים נאבקים גם עם בעיות דימוי גוף; סקר אחד שנמצא לאחרונה שנמצא בין 20 ל -40 אחוז מהגברים אינו מרוצה מההיבט של המראה שלהם. ואנחנו יכולים’לא לתקן סוגים כאלה של הפנחות עם חשיבה חיובית או אישורים. “עלינו להתייחס באמת לדברים האלה בעולם האמיתי כדי לשנות אותם,” אומר בורגארד.
טיילור מסכים. “זה’כל זה מחובר,” היא אומרת. “אתה יכול’לא לדבר על פטפוביה מבלי לדבר על עליונות לבנה, מבלי לדבר על קפיטליזם, בלי לדבר על יכולת וגיליות. אָנוּ’מדברים מחדש על מערכת של היררכיה גופנית שכולנו צריכים להיפטר ממנה.” ההיררכיה ההיא הופכת להיות מסובכת עוד יותר עבור נשים שחורות ונשים צבעוניות, לדברי Mazella Fuller, מקורבת קלינית באוניברסיטת דיוק’מחלקת הפסיכיאטריה ועורך משותף של טיפול בנשים שחורות עם הפרעות אכילה. “זה’החסמים החיצוניים לקבלה,” אומר פולר יותר. “שם’היסטוריה מסובכת של נשים שחורות המוערכות, לא הומניות, חסרות קול. בעיות דימוי גוף עבור נשים שחורות שונות מאוד מאשר לנשים לבנות.”
ברגע ההתחשבנות הנוכחי שלנו סביב גזענות ונושאי צדק חברתי אחרים, שם’מעולם לא היה רגע מעצים יותר לטיפול בסוגיות אלה. ההבנה שהשטפוביה המופנמת שלך היא חלק מהקשר גדול יותר של עליונות לבנה ודיכוי, אומר טיילור, יכול לעורר צמיחה רגשית אמיתית. “זה גורם לי להרגיש מוטיבציה לא להיאחז באמונות האלה, מכיוון שהם מקודדים מערכת שאני לא’זה לא רוצה להיות חלק מ,” היא אומרת.
אבל איך בדיוק אתה עובר על התהליך הזה? כלשונו של טיילור, איך אני ממשיך לאהוב את אני שאינו’לא אוהב את הסנטר הכפול שלי היום? אני יכול להתחיל לזכור שברוג הבושה של הברק שאני מרגיש כשאני מסתכל על הסנטר שלי על זום הוא’לא על הסנטר שלי בכלל. “זה’זה לא סיפור על גופי,” אומר טיילור. “זה סיפור על הסיפורים שאני’אמרו לי על גופי, וזה’הבחנה חשובה מאוד.”
ואילו אנחנו’פועל מחדש לקראת שינוי חברתי גדול, ישנן גם כמה אסטרטגיות ברגע שיכולות לעזור. לורן מולהיים, מומחה להפרעות אכילה בלוס אנג’לס, מציין כי שם’אין ערך מוסרי בוהה בעצמך אם זה מפריע לך. “נקודת התצוגה המקדימה של הסרטון היא רק כדי לוודא שאתה’נשאר מחדש במצלמה,” היא מסבירה. לפעמים היא ממליצה למטופליה לכסות את זה עם פוסט-זה. בדרך זו, אתה’עדיין נוכח פיזית בפני חברי הפגישה שלך, אבל אתה לא’לא צריך לבהות בעצמך.
זה גם עוזר לזכור שאנחנו המבקרים הקשים ביותר שלנו. “אם אתה’מחדש בפגישת עבודה, האם אנשים אחרים באמת יסתכלו על הסנטר שלך?” אומר מולהיים. החברים שלך בשיחת זום כנראה חושבים על כמה הם שמחים לראות אותך, לא מבקרת את המראה שלך.
Vivienne McMaster, צלם בקולומביה הבריטית, משתמש ב- Selfies כדי לעזור לאנשים להתחבר מחדש לגופם. המטרה של הקורס האהוב שלך לחודש היא לעזור לאנשים להתנתק עם המבקר הפנימי שלהם. “כדי לרפא באמת עלינו להרפות שיש תמונות טובות ורעות,” היא מסבירה. “אם אתה פשוט נותן להיות אתה בתמונות, כמו מקום ניטרלי יותר בגוף עם תמונות, הם מאבדים את נקודת הכאב שלהם.”
לבסוף, מציע לג’וסטן, חשוב על מתי אנשים באמת צריכים לראות אותך ומתי שיחת טלפון או דוא”ל עשויים להספיק. “אולי לא הכל צריך להיות בווידיאו,” היא אומרת. וכאשר נדרש סרטון, חשוב על זה כהזדמנות – לראות את עצמך כמו שאתה באמת, להתחיל תהליך של ריפוי, להמציא סיפור חדש על גופך ועל עצמך.
מצלמת הרשת שלך גורמת לך להראות רע, אבל הפריצה הזולה הזו עוזרת מייד
תקיע את הדבר הזה למצלמת הרשת שלך, ואתה תבין פתאום שמאכילים אותך מהגרסה הנמלטת ביותר של עצמך – וזה לא היה צריך להיות ככה.
לוס אנג’לס, אנחנו
1 באפריל 2021, 21:43
מורכב על ידי סגן צוות
קשה להאמין שבמרץ 2020, הייתי מסתכן לומר שאני אהב להיות בשיחות וידאו. איזה סוג של אינדיבידואל מעוות הייתי אני?
בתחילת, אתה יודע, כל זה, [נאנח, גלים מסביב] המוח הרפה שלנו, שאינו מורגל להסרת החירויות החברתיות לטווח הארוך, לא ממש יכול היה לעבד שזה לא סתם יהיה כמה שבועות חצופים ממגרשי הצלילה האהובים עלינו. אם הניחו בצד את הסצינה האפוקליפטית באמת בחנויות המכולת המקומיות שלנו עם קברותיהם של דסאני ובמיה קפואה, במשך השבועות הראשונים במארס האחרון, כל העניין של Covid-19 כולם נראה כמו קמפינג בחצר האחורית שלכם כילד, או כמו סוג של קוספליי של מגה-מטוס. לילות רבים בילו בקפיצה לשיחות וידאו עם חצי תריסר חברים, כולם התחלפו באומרו “זה לא משוגע כל כך?”ואז עושה צילומי טקילה מהסטאש של הורניטוס האגורים שלנו.
פרסומת
מגובה קשה: הדברים הטובים ביותר שקנינו (בעצם) קנינו בספטמבר
צוות חדר REC
ואז, רק חודש -חודשיים לרכיבת רכבת ההרים שלנו, הגיעה השחיקה. כפי שמתברר, בוהה בעצמך הלחץ יותר ויותר, דוריאן גריי-אסק, מהיר-מזדקן-עם-כל-מכל-אימה-סיפור-סיפור במשך שעות ביום זה לא ממש כיף כמו שהנחתי בתחילה! זה לא משהו שבני אדם, עם תחושת הזהות העדינה שלהם, נועדו לעשות כל היום וכל הלילה – נועד לבד ללא הגבלת זמן, שכן עתיד העבודה שלנו מהבית נראה יותר ויותר מתוצב יותר ויותר. למרבה המזל, באוקטובר 2020 – (2020? מעולם לא שמעתי עליה)-גיליתי טריק שיגרום לשבת על כל השיחות האלה לווייני פחות כואבות: לקחתי עדשת טלפון קליפ-על שקניתי לטיול בכביש, ואני תקעתי אותה במצלמת המחשב הנייד שלי.
מכאן ואילך, הכל השתנה. במשך 45 דולר, הפסקתי את מסלול המטה המפחיד של הזרוע המבוססת על המראה של ההערכה העצמית שלי. אני ממליץ לך לעשות את אותו הדבר, במיוחד לאחר שחברים רבים שדיברתי איתם דיברו גם על אימה רגשית על ידי מצלמות הרשת שלהם.
את השבוע הגורלי הזה באוקטובר, קפצתי לפגישה עם עמית שלי רובי כדי לשוחח באמצעות כמה סיפורי ליל כל הקדושים (כולל יצירה מדהימה במיוחד עליו עבד על הכנת מסכות ביתיות דמנטיות של עמיתינו לעבודה). כשהוא נרשם למפגש של גוגל שלנו, שמתי לב שהוא נראה אחרת באופן שלא יכולתי למקם … רגוע יותר … פחות לחוץ … חמוד יותר … יותר כמו סרטון מוזיקה של שנות ה -90 מאשר כל אחד אחר שהתממשק איתו לאחרונה, למרות העובדה שידעתי שהוא, כמוני, השתמש במקבוק פרו בן שנה עם מצלמת רשת מטורפת. מסוקרן, ביקשתי את הסוד שלו, והוא העניק לי את זה: קבל לך עדשה רחבה-זוויתית המיועדת לצילום חובב, והביאו אותו למחשב שלך.
טיפים מרופא אסתטי, איך להיראות טוב על זום ללא טיפול!
טיפים מרופא אסתטי, איך להיראות טוב על זום ללא טיפול!
לַחֲלוֹק
כשנעילת הנעילה שלחה אותנו לעבודה מהבית, אני מצפה קדימה להתקרב לבגדי פעילים ללא איפור.
אני יכול’לא לטפל בחולים או ללמד סדנאות. כל ההתקשרויות הבינלאומיות שלי דיבור בוטלו. אז, אני מעלה מאמרי מחקר, מתקרב עם עמיתים בהודו וטייוואן.
אבל להפתעתי, במקום להתרכז במה שאמרו עמיתי, הייתי מוסח על ידי פני הזום שלי. “ JEEEZ, ” חשבתי. “באמת הייתי צריך לעיפרון בגבות שלי. ולא עשיתי’אני לא מבין שהשפתיים שלי היו מורגשות כל כך כשדיברתי.”
פתאום הבנתי מדוע שחקנים מוצאים הזדקנות כל כך קשה, מלבד הוליווד’התמכרות לנוער. רובנו רואים את הפנים שלנו במראה או בתמונות, אך לא בזמן שאנחנו’מדבר מחדש בווידיאו. וואו, התנועה באמת הדגישה את הפגמים שלי.
מדוע הפנים שלי נראות כל כך רע בזום?
שינויים בהזדקנות פנים נראים הרבה יותר כאשר אנו מזיזים את הפנים שלנו. למעשה, אני מבקש מהמטופלים שלי להתנשק, לחייך ולהזין את מצחו כשאני’M בוחן אותם. זה מאפשר לי לראות היכן הגיל דלל את השומן מתחת לעור, ומאפשר לשרירים שמתחת למשוך חזק יותר על רקמות הפנים.
לראות את אלה “נקודות הפסקה” אומר לי בדיוק איפה לשים מילוי, תומך בהתגנבות בפנים היכן שהוא צריך את זה ביותר. כן, תנועה היא חבר שלי כשאני’M מטפלים בפרצופים. אבל כשאנחנו’מנסים להסתכל כמיטב יכולתנו? לא כל כך, כי מי רוצה שכל הקמטים שלהם יופיעו?
שורות מופיעות בתנועה
ישנן דרכים אחרות זום הוא קשה במיוחד, כלומר מה שאתה רואה על המסך עשוי להיראות גרוע יותר מהחיים האמיתיים. למעשה, זום יכול להיות סערה מושלמת להגזמת פגמים.
האם הזווית יכולה לגרום לי להראות טוב יותר או גרוע יותר בזום
האם אי פעם הסתכלת כלפי מטה למצלמת הטלפון שלך בטעות והיה לך רגע אימה של לב?
רוב הזמן כשאנחנו מסתכלים על הפנים שלנו, אנו רואים את זה ישר. לפעמים אנו רואים את עצמנו בהטיה כלפי מעלה שהיא מחמיאה יותר. הטיה של הפנים שלנו מעלה מהדקה את קו הלסת שלנו ומרימה את לחיינו. מראה ראייה אחורית מכונית נהדרת לזה. זה’S.
אבל לפגישות זום, בדרך כלל אנו ממקמים את המחשב הנייד שלנו על השולחן או השולחן ויושבים בכיסא. מסתכל על המסך מטה את הפנים שלנו כלפי מטה, גורם לעור שלנו תלוי בלחמניות מתחת לסנטר שלנו.
זווית כלפי מטה זו היא כלי כל כך חזק למראה רע הוא אפילו עורר שיגעון באינטרנט שנקרא “נשים יפות, פרצופים מכוערים”
אם היפים הצעירים האלה יכולים להיראות רע מזווית כלפי מטה, איזו תקווה יש לכולנו?
מדוע התאורה חשובה כל כך בפגישת זום
בימים שלפני אפקטים של אנטי-אייג’ינג דיגיטליים, הדרך הטובה ביותר לגרום לכוכב סרטים מזדקן להיראות טוב יותר היה תאורה חכמה.
זה’S גם אחת הדרכים הקלות ביותר לזייף תמונה לפני/אחרי. לוקח את ה “לפני” תמונה מוארת מלמעלה יוצרת צללים גדולים מתחת לעיניים. התאם את זה עם “לאחר” תמונה מוארת מהחזית והיא תיראה קסם צעירה בעשר שנים.
התאורה בסלון הממוצע שלנו בדרך כלל מגיעה היישר מלמעלה. זה יוצר צללים, מדגיש שקיות עיניים וקמפי פנים.
זֶה’S הסיבה שמילוי עור יכול להיות פיתרון כל כך טוב לפנים. כשאני עושה מילוי, אני רודף אחרי צללים, אבל על ידי שינוי קווי המתאר של הפנים, במקום לשנות את התאורה. שינוי קווי המתאר משתנה במקום בו האור פוגע, משחזר מראה רענן יותר.
לפני – הצללה סביב העיניים נותנת מראה עייף
אחרי – מילוי עור יכול להרים את קווי המתאר ולהקטין את הצללים האלה. תוצאות אינדיבידואליות עשויות להשתנות.
האם לזום יש פילטר כדי לגרום לפנים שלי להיראות טוב יותר?
כן, לזום יש פילטר, אבל זה‘ s פחות מתוחכם ממה שמספקת סנאפצ’אט, למשל. זה מחליק את מרקם העור שלך, יורד פגמים קלים, אבל זה לא’לא תעשה את העיניים שלך גדולות יותר או רזות את הפנים שלך.
סוגים רבים עם דיגיטלי דיגיטלי כל כך רגילים להשתמש בפילטרים כדי להיראות במיטבם, הם’מופתע מחדש לגלות שהם לא’לא כמו איך הפנים שלהם נראים ללא פילטר.
אם אתה רוצה לנסות זום’מסנן, כאן’הופעה. בלקוח שולחן העבודה של Zoom, לחץ על תמונת הפרופיל שלך ואז לחץ על הגדרות . לחץ על וִידֵאוֹ כרטיסייה. בתיבת הדו -שיח הגדרות וידאו, לחץ על לגעת במראה שלי . השתמש במחוון כדי להתאים את האפקט.
המסנן מחליק את גוון העור שלך, אך הוא ניצח’לא החלף בגדי פעיל לחליפה עסקית, כך שהחלק עדיין תלוי בך אני’אני מפחד.
Face Face הוא מניע טיפולים קוסמטיים
גם המטופלים הרגילים והחדשים שלי הזכירו “Zoom-face” כשמדברים על החששות שלהם לאחרונה.
נראה כי הגידול בשימוש בזום גרם לפריחה שלאחר הנעילה בקרב חולים המחפשים שיפורים בפנים. TV3 Newshub מצא שלא רק שאנשים נוספים מקבלים זריקות קוסמטיות, הם’מחדש גם בוחנים ניתוחים פלסטיים. בדוק את הסרטון כדי לראות על מה יש לי לומר “Zoom-face” כאן.
ז’וליות, סנטר כפול, קווי הזעף וקווי שפתיים הם התכונות המובילות שאנשים אומרים לי שהם היו רוצים לתקן.
זה’ניתן לשפר בעיות אלה בטיפולים פשוטים להזרקה כמו בוטוקס, מילוי עורי והזרקת שומן בבלקרה .
איך אני יכול להיראות טוב יותר על פגישות הזום שלי?
כמה שבועות למנעול הוזמנתי ללמד סמינרים מקוונים של זום. המממ … מדברים עם מאות מתרגלים אסתטיים בזמן שהם בדקו את פניי לסימנים מזדקנים? הייתי זקוק לכל העזרה שיכולתי להשיג.
ידעתי שאני לא יכול’לא לעשות משהו בקשר להזיז הפנים שלי. הייתי צריך לדבר! אבל יכולתי להשתמש בתאורה וטריקים זווית כדי לעזור.
איך מצאתי את הטוב ביותר? בתי בת ה -9 לימדה אותי להשתמש בפונקציית Photobooth ב- Mac שלי. זה מראה מה מצלמת המחשב הנייד רואה כדי שתוכל לשחק עם תאורה וזוויות לפני התקרבות .
זה אומר שיכולתי לראות שאם אני אשים את המחשב הנייד שלי על כיסא בר גבוה בזמן שישבתי נמוך על כיסא, הזווית הייתה נהדרת.
יכולתי לשחק גם בתאורה. התאורה הטובה ביותר נובעת מישר מאחורי המסך בגובה העיניים בערך. אז, במהלך היום ישבתי מול החלון, בחרתי בחדר ללא חלונות בצד כדי לחסל את צלעות הצד . בלילה השתמשתי באור טבעת LED שלי בגובה העיניים מאחורי המסך. קניתי את זה במיוחד להכנת סרטונים. קל למצוא אותם ברשת ולעשות שינוי עצום. אור הטבעת שלי מתאים מקור לחם ואני בוחר בערך 2700 קלווינים לתפאורת הטון החם והמחמיא ביותר.
לשלושה טיפים פשוטים – פילטר, זוויות ותאורה – יכולים באמת לעזור אם אתה’הוסחה מחדש על ידי פני הזום שלך . וודא שאתה מנסה אותם לפני שאתה מתקשר אליי לקבלת סיוע להזרקה כלשהו .
אם תרצה לברר יותר כיצד אוכל לעזור אנא צור איתי קשר כאן.
אני’אני נלהב בבניית הכישורים שלי. אני’חיפשו את המורים הטובים ביותר מרחבי העולם והשתתפו באירועי הכשרה בינלאומיים מדי שנה. רפואה קוסמטית משתנה כל כך מהר, שמירה מעודכנת היא חיונית!
אני’מ. אני אוהב ללמד את עמיתיי באמצעות תפקידי ההדרכה שלי ב- NZSCM, FaceCoach ו- Allergan.
Botox® היא תרופת מרשם המכילה 100 יחידות של רעלן בוטולינום סוג A להזרקה. הוא משמש לטיפול בקווי הזעף, קווי מצח ועורב’רגליים. זה צריך להיות מנוהל רק על ידי אנשי מקצוע רפואיים מיומנים. שוחח עם המומחה שלך על היתרונות/הסיכונים של נוהל זה ברפואת מראה. זהירות: אנשים עם הפרעות בהעברה נוירו-שרירית פגומה, זיהום באתר הזרקה, גלאוקומה, הריון והנקה. תופעות לוואי אפשריות כוללות כאבי ראש, כאב, צריבה/עקיצה, שטפי דם, נפיחות או אדמומיות באתר ההזרקה, חולשת שרירים מקומית כולל עפעפיים/גבות, עפעפיים נפוחים, הידוק עור, תחושות עקצוץ, גירוד, בחילה ותסמינים כמו שפעת כמו. אם יש לך תופעות לוואי או חששות לדבר עם הרופא שלך. תצטרך לשלם עבור תרופה זו. רופאים נורמליים מבקרים בדמי חלים. הערה: הטיפול בבוטוקס® נמשך כארבעה חודשים ואחרי זמן זה עשויים להיות צורך בקורסי טיפול נוספים. דבר עם המומחה שלך על המצב שלך.