טבעת Oura תוקפה נגד אלקטרוקרדיוגרמה לשימוש ככלי אימונים אתלטי HRV

סיכום:

1. דור טבעת של Oura 3 לעומת Apple Watch Series 7:

במאמר זה, אנו משווים את ה- Ora Trans Generation 3 ו- Apple Watch Series 7, תוך התמקדות ביכולות הניטור הבריאותיות שלהם.

2. דור טבעת Oura 3:

טבעת Oura היא מוניטור בריאות דיסקרטי ובלוק בקלות, שימושי במיוחד למעקב אחר שינה. שלא כמו צגים שחוקים על ידי שורש כף היד, זה קל ונוח ללבוש 24 שעות ביממה. הוא מספק נתונים יקרי ערך לספורטאים ואנשי ספורט, כולל השתנות דופק (HRV), שלפי ההערכה היא מנבאת את נוכחותו של קוביד לפני שמראים תסמינים. לטבעת Oura האחרונה יש ניטור דופק רציף ויכול לנתח דפוסי שינה בפירוט, כולל שינה עמוקה ושינה REM. הוא כולל גם חיישני טמפרטורה ויכול לעקוב אחר פעילות ורמות חמצן בדם.

3. Apple Watch Series 7:

סדרת Apple Watch 7 מציעה יותר מסתם ניטור בריאות. הוא מספק תכונות שונות, כגון הוראות, התראות, ביטול נעילת אייפון מבלי להסיר מסכת פנים ועוד. מבחינת ניטור בריאות הוא כולל מעקב אחר שינה ומעקב אחר דופק מתקדם. זה יכול גם למדוד רמות חמצן בדם ולבצע אלקטרוקרדיוגרמה (ECG).

4. השוואה:

בעוד ש- Apple Watch Series 7 מציעה פונקציות נוספות מעבר לניטור בריאותי, דור הטבעת 3 מצטיין בעיצוב דיסקרטי וחיישנים מדויקים. העיצוב הקל והמושך של טבעת האורה, יחד עם ניתוח השינה המפורט שלו וניטור HRV, הופך אותו לכלי חשוב לספורטאים.

שאלות:

1. האם טבעת האוורה יכולה למדוד את רמות החמצן בדם?

הטבעת האחרונה של Ora מצוידת בחיישנים שיכולים לעקוב אחר רמות החמצן בדם.

2. האם טבעת האורנה נוחה ללבישה בלילה?

כן, טבעת האורה נועדה להיות קלת משקל ונוח ללבוש בלילה, מה שהופך אותה למתאימה למעקב אחר דפוסי שינה.

3. האם Apple Watch Series 7 יכול לבצע א.ק.ג?

כן, סדרת Apple Watch 7 יכולה לקחת אלקטרוקרדיוגרמה (ECG) למדידת פעילות לב.

4. האם Apple Watch Series 7 מציעה התראות והוראות?

כן, סדרת Apple Watch 7 מספקת התראות והוראות, בנוסף לתכונות הניטור הבריאותיות שלה.

5. האם לטבעת Oura יש ניטור דופק רציף?

כן, הטבעת האחרונה של Oura כוללת ניטור דופק רציף לקבלת תובנות מדויקות על קצב הלב שלך.

6. אילו נתונים נוספים מספקת טבעת האורה בהשוואה לסדרה 7 של Apple Watch 7?

טבעת האורה מציעה ניתוח שינה מפורט יותר, כולל אינדיקציות לשינה עמוקה ושינה REM.

7. האם טבעת האורנה יכולה לחזות מתי תקופה תתחיל?

כן, חיישני הטמפרטורה של טבעת האורה יכולים לנתח דפוסי שינה ולחזות מתי סביר להניח שתקופה תתחיל.

8. האם טבעת האורה דורשת מנוי לרמות תובנה נוספות?

כן, יש 6 דולר.99 חיוב מנוי חודשי עבור עלייה ברמות התובנה עם חברות ה- ORA. נתונים בסיסיים עדיין זמינים ללא מנוי.

9. אילו צבעים זמינים עבור דור הטבעת של Oura 3?

דור הטבעת של Oura זמין בכסף, שחור מבריק, התגנבות (שחור מט) וגימורי זהב.

10. איזה מכשיר מתאים יותר לספורטאים?

דור הטבעת של Ora 3 מיועד במיוחד לספורטאים, עם תכונות כמו תובנות ניטור של HRV ותובנות התאוששות.

11. האם Apple Watch Series 7 הממוקד במעקב אחר שינה?

בעוד שסדרת Apple Watch 7 כוללת מעקב אחר שינה, המיקוד שלה משתרע מעבר לניטור בריאותי עם פונקציות שונות.

12. האם סדרת Apple Watch 7 מספקת התראות דופק?

כן, סדרת Apple Watch 7 יכולה להודיע ​​לך אם קצב הלב שלך גבוה באופן בלתי צפוי או נמוך.

13. האם Apple Watch Series 7 יכול לזהות מפלי ולהתקשר לשירותי חירום?

כן, Apple Watch Series 7 יכולה לגלות אם נפלת קשה ולא קמת, ולפנות לשירותי חירום במידת הצורך.

14. איזו יכולת נוספת יש לסדרת 7 של Apple Watch 7 לגבי הגנת השמיעה?

סדרת Apple Watch 7 יכולה להודיע ​​לך אם אתה נמצא בסביבה שעלולה לפגוע בשמיעה שלך אם אתה נשאר בו יותר מדי זמן.

15. האם Apple Watch Series 7 מסוגל למדוד את רמות החמצן בדם?

כן, סדרת Apple Watch 7 יכולה למדוד את רמות החמצן בדם, ומספקת ניטור בריאותי מקיף.

טבעת Oura תוקפה נגד אלקטרוקרדיוגרמה לשימוש ככלי אימונים אתלטי HRV

שלא כמו Oura, זה כבר יכול למדוד את רמות החמצן בדם שלי ואני יכול לקחת א.ק.ג על השעון.

Apple Watch Series 7 ו- Oura Ring דור 3 ראש בראש

כל יום רביעי Appleunboxed אדמות במנויים’ תיבות דואר. זה’זה מדריך כל-דברים-תפוחים למה’זה קורה עם העולם’החברה המרתקת ביותר. בכל סוף שבוע אני’אני אפרסם רק פריט אחד מתוך עלון קודם.

Appleunboxed יש הרבה יותר דברים, כולל ראיונות בלעדיים, ביקורות לפני שתוכלו לקרוא אותם בכל מקום אחר (לא, אני מתכוון לכל מקום-והסקירה שלהלן היא דוגמא לכך), תכונות ארוכות קריאה, קטעי השוואה, פריטי חדשות ועוד. לראות את כל זה, אתה’צריך להירשם – ואתה’גם תביא את זה מוקדם יותר. הירשם כאן.

אה, וכל העלונים הקודמים של Appleunboxed זמינים, למנויים’ עיניים בלבד, כאן על פורבס.

המאמר למטה הופיע לראשונה בשבוע שעבר’עלון S, שנשלח למנויים ביום רביעי, 8 בדצמבר.

עוד דבר אחד: דור טבעת של Oura 3 לעומת Apple Watch Series 7

ניטור בריאות הוא חלק עיקרי מכל חיינו עכשיו, בין אם זה’פשוט לבדוק שאתה נשרף מספיק קלוריות היום או ניתוח מלא של השינה שלך, הדופק שלך ועוד. הטבעת החכמה האחרונה וה- Apple Watch האחרון שניהם מתרחשים עבורם. כאן’איך הם משווים.

עוד מיועץ פורבס

חברות ביטוח הנסיעות הטובות ביותר

איימי דניז

תוכניות ביטוח הנסיעות הטובות ביותר ב- COVID-19

איימי דניז

אורנה טבעת דור שלישי.

דור טבעת של Oura 3

ה- Oura (אתה אומר את זה כמו אורה) הוא אחד מסכי הבריאות הדיסקרטיים והלבושים ביותר שיש. זה שימושי במיוחד בלילה, אם אתה’עוקב מחדש אחר השינה שלך, שהוא אחד השיאים כאן. בניגוד למסכים שחוקים על ידי שורש כף היד, שיכולים להיות כבדים או להסיח את דעתם בלילה, זה ללא מאמץ ללבוש 24 שעות ביממה. למעשה, עכשיו אני מוצא שאני מתגעגע לזה כשזה’טעינה – שלוקח קצת יותר משעה כל חמישה ימים בערך.

הנתונים שהוא מספק מכוונים בהחלט לספורטאים ואנשי ספורט, ומייעצים כי ההתאוששות כיום אינה טובה כמו שצריך להיות, אז קחו את זה בקלות באימונים שלכם כיום, למשל. אבל זה’זה שימושי באותה מידה לשארנו. במיוחד מכיוון שהוא מפקח על שונות הדופק (HRV), מדד שנחשב יותר ויותר לחזות את נוכחותו של קוביד לפני שתסמינים מראים או בדיקות יכולות להבחין בו. זֶה’זה עדיין לא חלק מאף אחד מהמכשירים הללו (Apple Watch Series 7 יכולה למדוד גם HRV) והיא תדרוש אישורים או אישורים לפני שזה יכול לקרות. אבל היכולת לראות את הנתונים האלה מעניינת, בלשון המעטה.

ל- ORA האחרון יש ניטור של קצב שמיעה רציף, שדרוג מבורך לגירסה הקודמת, שמודיעה לאפליקציה’תובנות. ובשנה הבאה זה גם ימדוד את הדופק שלך באימון.

ואז שם’ניתוח השינה אשר, עם אינדיקציות לשינה עמוקה ושינה REM, מפורט יותר מאשר תפוח’נתוני s.

ישנם חיישני טמפרטורה המנתחים את השינה שלך בדרכים שונות ויכולים לחזות מתי הסביר להניח שהתקופה שלך תתחיל – כאדם i’לא הצליח לבדוק זאת. מובן מאליו.

ה- ORA האחרון עוקב אחר פעילות אוטומטית, כולל אחד המועדפים עלי: NAP אחר הצהריים. החיישנים החדשים פירושו שבשנה הבאה, זה’גם יוכל לעקוב אחר רמות חמצן בדם.

הרבה מהנתונים שאתה רואה הם בחינם, אבל שם’גם 6 דולר.99 חיוב מנוי לחודש עבור עלייה ברמות התובנה עם חברות ה- OURA. אתה מקבל חצי שנה’ ללא חברות, אחרי שאתה’אני רואה נתונים בסיסיים יותר אם תבחר שלא להירשם.

בחר בין כסף, שחור מבריק, התגנבות (זה’S Matte Black) וגימורי זהב.

Apple Watch Series 7

Apple Watch Series 7

זה הרבה יותר מאשר צג בריאותי, כידוע. זה נותן לך הוראות, משתף התראות, מאפשר לך לפתוח את האייפון שלך מבלי להסיר מסכת פנים ועוד ועוד.

אבל יש כאן הרבה תכונות דומות. מעקב השינה הוא ברור מאליו. תפוח עץ’גישה S – מתמקדת ברוח עד השינה – היא ייחודית וחכמה מאוד. אבל אני מתגעגע לנתונים הנוספים שיש לאורנה, אם כי אני מזהה את התפוח הזה’המיקוד הוא על העלאת כולם על סיפון עם מעקב אחר שינה, כך שהוא מציע גישה נגישה במיוחד.

מעקב אחר קצב הלב על השעון הוא סנסציוני, והידיעה שאם ליבי גבוה או נמוך באופן בלתי צפוי, השעון יגיד לי. זה’אני גם מציין אם אני’VE נפל קשה ולא קם, ופנה לשירותי חירום במידת הצורך.

שלא לדבר על היכולות האחרות, כמו לומר לי אם אני’M בסביבה שתפגע בשמיעה שלי אם אשאר בה ארוך מדי.

שלא כמו Oura, זה כבר יכול למדוד את רמות החמצן בדם שלי ואני יכול לקחת א.ק.ג על השעון.

פְּסַק דִין

שני המכשירים שונים כמובן, ושם’אין להכחיש את Apple Watch, אם כי זה’יקר יותר, עושה הרבה יותר מאשר טבעת האורה. אבל השילוב של עיצוב דיסקרטי, קל משקל, נאה למראה וחיישנים מדויקים ביותר פירושו שטבעת האורנה היא חתיכת ערכה נהדרת שתמצאו במהירות הופכת להיות חיונית.

למקרה שתזדקק לפיתוי פעם נוספת, אתה יכול להירשם לניוזלטר כאן. אני מקווה שתעשה זאת, ואני’אני אעשה כמיטב יכולתי לגרום לך להרגיש את זה’שווה את זה.

טבעת Oura תוקפה נגד אלקטרוקרדיוגרמה לשימוש ככלי אימונים אתלטי HRV

תוצאות פורסמו ממחקר שנערך על ידי אוניברסיטת OULU בהשוואה לאורנה’S נתוני השתנות דופק (HRV) כנגד השיטה החדישה בתחום-אלקטרוקרדיוגרמה (ECG) HRV.

המחקר בדק את הדיוק של דופק ומדדי HRV פעימות-פעימות של טבעת האורה. כדי להבטיח מדידות אמינות, החוקרים הוכפלו על ידי כך שהמשתתפים ילבשו טבעת על כל יד.

הממצאים מראים את Oura’יישור כמעט מושלם עם קריאות דופק של א.ק.ג ומפגין הבטחה לשימוש ב- HRV לילית ככלי לניהול המון אימונים בקרב ספורטאים.

נמצא כי לאורנה:

• 99.אמינות של 9% בהשוואה ל- ECG בדרגה רפואית בגין דופק מנוחה.
• 98.אמינות של 4% לעומת א.ק.ג.