Περίληψη:

Η αγάπη είναι ένα πολύπλοκο συναίσθημα που μπορεί να πάρει διαφορετικές μορφές και να εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να είναι δύσκολο όταν το άτομο που αγαπάτε δεν ανταποκρίνεται στα συναισθήματά σας ή όταν δεν είστε σίγουροι για το είδος της αγάπης που αντιμετωπίζετε. Αυτό το άρθρο διερευνά εννέα σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να ερωτευτείτε, συμπεριλαμβανομένων των σκέψεων που καταναλώνονται από το άτομο, αισθάνεστε ασφαλείς μαζί τους, βρίσκοντας τη ζωή πιο συναρπαστική, θέλοντας να περάσετε χρόνο μαζί και να βιώσετε ζήλια. Αυτά τα σημάδια δεν είναι οριστικά, αλλά μπορούν να δώσουν μια εικόνα για τη συναισθηματική σας κατάσταση.

Βασικά σημεία:

1. Οι σκέψεις σας περιστρέφονται συχνά γύρω από το άτομο και θέλετε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί τους.
2. Αισθάνεστε ασφαλείς και χαλαροί στην παρουσία τους, παρόμοια με το πώς αισθάνεστε σαν στο σπίτι.
3. Η ζωή γίνεται πιο συναρπαστική και έχετε αυξημένη ενέργεια όταν είστε μαζί τους.
4. Έχετε μια έντονη επιθυμία να περάσετε πολύ χρόνο μαζί και να αισθάνεστε δυσαρεστημένοι όταν ξεχωρίζετε.
5. Μπορεί να ζήσετε κάποια ζήλια όταν πρόκειται για άλλους ανθρώπους στη ζωή τους.
6. Η φυσική επαφή γίνεται σημαντική και επιθυμείτε τις στοργικές χειρονομίες τους.
7. Δώστε προτεραιότητα στις ανάγκες και την ευτυχία τους, ακόμα και όταν δεν έχουν καλή διάθεση.
8. Βρίσκεστε στον εαυτό σας να ονειρεύεστε για ένα μέλλον μαζί τους και να κάνετε σχέδια μαζί.
9. Οι αγαπημένοι σας παρατηρούν επίσης μια θετική αλλαγή σε εσάς όταν είστε γύρω από το άτομο.

Ερωτήσεις και απαντήσεις:

1. Ερώτηση: Τι σημαίνει ερωτευμένος?
   
   Απάντηση: Το να είσαι ερωτευμένος μπορεί να έχει διαφορετικές έννοιες για τα άτομα. Μπορεί να κυμαίνεται από έντονη αγάπη έως μια βαθιά συναισθηματική σύνδεση. Οι εμπειρίες ζωής και η ιστορία των σχέσεων μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο η αγάπη βιώνει και εκφράζεται.
2. Ερώτηση: Ποια είναι τα σημάδια που ερωτεύεστε?
   
   Απάντηση: Τα σημάδια που ερωτεύονται περιλαμβάνουν συνεχείς σκέψεις για το άτομο, αισθάνονται ασφαλείς και χαλαροί στην παρουσία τους, βρίσκοντας τη ζωή πιο συναρπαστική, θέλοντας να περάσουν σημαντικό χρονικό διάστημα μαζί, να βιώνουν ζήλια, να λαχταρίζουν τη φυσική αφή, να δώσουν προτεραιότητα στις ανάγκες και την ευτυχία τους, να ονειρευτούν για ένα μέλλον μαζί και θετικές αλλαγές που παρατηρούνται από τους αγαπημένους τους.
3. Ερώτηση: Πώς ξέρετε αν κάποιος ερωτεύεται μαζί σας?
   
   Απάντηση: Μπορεί να είναι δύσκολο να διαπιστωθεί αν κάποιος ερωτεύεται μαζί σας, καθώς όλοι εκφράζουν και εμπειρίες αγαπούν διαφορετικά. Ωστόσο, ορισμένοι δείκτες μπορεί να τους περιλαμβάνουν συχνά να σκέφτονται για εσάς, να δώσετε προτεραιότητα στην άνεση και την ευτυχία σας, θέλοντας να περάσετε χρόνο μαζί σας, να δείξετε στοργή και φροντίδα και να κάνετε μελλοντικά σχέδια μαζί.
4. Ερώτηση: Μπορεί να συμβεί η αγάπη με την πρώτη ματιά?
   
   Απάντηση: Η αγάπη με την πρώτη ματιά είναι μια ιδέα όπου ένα άτομο βιώνει άμεση και έντονη ρομαντική έλξη όταν βλέπει κάποιον για πρώτη φορά. Ενώ είναι δυνατόν για ισχυρές, άμεσες συνδέσεις που σχηματίζονται, η αληθινή αγάπη συνήθως απαιτεί χρόνο για να αναπτυχθεί και να εμβαθύνει.
5. Ερώτηση: Τι γίνεται αν δεν βιώσω όλα τα αναφερόμενα σημάδια?
   
   Απάντηση: Όλοι δεν βιώνουν τα ίδια σημάδια όταν ερωτεύονται. Η αγάπη είναι μια μοναδική και ατομική εμπειρία. Εάν δεν σχετίζονται με όλα τα σημάδια που αναφέρονται, δεν σημαίνει ότι δεν ερωτευτείτε. Εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας και τα συναισθήματά σας για να καθορίσετε την κατάσταση της αγάπης σας.
6. Ερώτηση: Μπορείτε να ερωτευτείτε με κάποιον που μόλις συναντήσατε?
   
   Απάντηση: Είναι δυνατόν να αναπτυχθούν έντονα συναισθήματα για κάποιον λίγο μετά τη συνάντησή του. Ωστόσο, η αληθινή αγάπη συχνά απαιτεί χρόνο για να σχηματιστούν βαθιές συναισθηματικές συνδέσεις. Η αρχική έντονη αγάπη μπορεί να εξασθενίσει, αποκαλύπτοντας μια πιο γνήσια και διαρκή αγάπη.
7. Ερώτηση: Τι γίνεται αν έχω προβλήματα εμπιστοσύνης από προηγούμενες εμπειρίες?
   
   Απάντηση: Τα ζητήματα εμπιστοσύνης από το τραύμα ή την καρδιά του παρελθόντος μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να βιώσετε πλήρως την αγάπη. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε και να εργαστείτε μέσω αυτών των ζητημάτων εμπιστοσύνης για να δημιουργήσετε μια υγιή και ασφαλή συναισθηματική σχέση με τον σύντροφό σας.
8. Ερώτηση: Πόσο σημαντικό είναι η φυσική επαφή στην ερωτευμένη?
   
   Απάντηση: Η φυσική επαφή μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην ερωτευμένη. Μπορεί να βοηθήσει να εμβαθύνει τις συναισθηματικές συνδέσεις και να δημιουργήσει μια αίσθηση οικειότητας. Ωστόσο, η σημασία της φυσικής επαφής μπορεί να διαφέρει μεταξύ ατόμων και σχέσεων.
9. Ερώτηση: Είναι η ζήλια ένα κανονικό μέρος της ερωτευμένης?
   
   Απάντηση: Η ζήλια μπορεί να είναι ένα κοινό συναίσθημα που βιώνεται όταν ερωτευτεί. Προέρχεται από το φόβο να χάσει το άτομο που αγαπάτε ή να αισθάνεστε απειλούνται από άλλους στη ζωή τους. Είναι σημαντικό να επικοινωνείτε και να αντιμετωπίζετε αυτά τα συναισθήματα ζήλια με έναν υγιή και εποικοδομητικό τρόπο.
10. Ερώτηση: Πώς μπορώ να διαφοροποιήσω μεταξύ της αγάπης και της γνήσιας αγάπης?
    
    Απάντηση: Η αγάπη συχνά χαρακτηρίζεται από έντονη έλξη που τείνει να ξεθωριάζει με την πάροδο του χρόνου. Η γνήσια αγάπη περιλαμβάνει μια βαθύτερη συναισθηματική σύνδεση και μια ισχυρή αίσθηση φροντίδας και δέσμευσης. Με την πάροδο του χρόνου, η αγάπη εξελίσσεται σε μια πιο σταθερή και διαρκή αγάπη.
11. ΕΡΩΤΗΣΗ: Μπορεί να αγαπήσει ποικίλλει μεταξύ των ατόμων?
    
    Απάντηση: Ναι, η αγάπη μπορεί να διαφέρει μεταξύ των ατόμων. Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές εμπειρίες, προοπτικές και τρόπους έκφρασης και βιώνουν αγάπη. Αυτό που μπορεί να είναι αγάπη για ένα άτομο μπορεί να μην είναι το ίδιο για άλλο.
12. Ερώτηση: Είναι αυτά τα σημάδια οριστικά απόδειξη της αγάπης?
    
    Απάντηση: Τα αναφερόμενα σημάδια δεν αποτελούν οριστική απόδειξη της αγάπης. Η αγάπη είναι μια πολύπλοκη και ατομική εμπειρία και όλοι μπορεί να την βιώσουν διαφορετικά. Τα σημάδια που παρέχονται μπορούν να χρησιμεύσουν ως κατευθυντήριοι δείκτες, αλλά τελικά, εμπιστεύονται τα συναισθήματά σας και τα συναισθήματά σας για να διαπιστώσετε εάν είστε ερωτευμένοι.
13. Ερώτηση: Μπορεί να αγαπήσει την αλλαγή με την πάροδο του χρόνου?
    
    Απάντηση: Ναι, η αγάπη μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να εξελίσσεται, να εμβαθύνει και να μεταμορφωθεί καθώς η σχέση εξελίσσεται και τα άτομα μεγαλώνουν. Η αγάπη απαιτεί προσπάθεια και καλλιέργεια για να διατηρήσει και να προσαρμοστεί στην μεταβαλλόμενη δυναμική μιας σχέσης.
14. Ερώτηση: Μπορείτε να αγαπήσετε κάποιον χωρίς να αισθανθείτε έντονο ενθουσιασμό?
    
    Απάντηση: Ναι, είναι δυνατόν να αγαπάς κάποιον χωρίς να νιώθεις έντονη ενθουσιασμό. Η αγάπη μπορεί να πάρει διαφορετικές μορφές και εντάσεις. Ορισμένα άτομα μπορεί να παρουσιάσουν μια βαθιά, ήρεμη και σταθερή αγάπη που δεν χαρακτηρίζεται από έντονο ενθουσιασμό ή αγάπη.
15. Ερώτηση: Τι γίνεται αν δεν είμαι σίγουρος για το είδος της αγάπης που νιώθω?
    
    Απάντηση: Είναι κοινό να αισθάνεστε σίγουροι για το είδος της αγάπης που αντιμετωπίζετε, ειδικά όταν παίρνει διαφορετικές μορφές και εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου. Αντανακλώντας τα συναισθήματά σας και η διαβούλευση με έναν αξιόπιστο φίλο ή θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να παρέχετε σαφήνεια και κατανόηση.

9 σημάδια ότι εσείς’ερωτευμένος, σύμφωνα με τους ψυχολόγους

Σκεφτείτε ένα παιδί που ρωτά επανειλημμένα: “Είμαστε ακόμα εκεί?”Ή,” πόσο καιρό πριν μπορώ να ανοίξω τα Χριστουγεννιάτικα μου δώρα?«

Εδώ’πώς να πείτε αν αγαπάτε κάποιον – και τι να κάνετε

Έλξη και στοργή Don’να παραμείνετε οι ίδιοι και η αγάπη μπορεί να αισθάνεται διαφορετική για κάθε άτομο. Αυτό είπε, εσύ’Θα πρέπει να καταβάλετε προσπάθεια να διατηρήσετε την αγάπη στη σχέση σας με την πάροδο του χρόνου.

Ρωτήστε κάποιον εάν η αγάπη είναι περίπλοκη και εκεί’είναι μια καλή ευκαιρία’Πιθανότατα να πω, “Ναί,” ή “ωρες ωρες” τουλάχιστον.

Μέρος της αγάπης’Οι επιπλοκές προέρχονται από το γεγονός ότι μπορεί να είναι προκλητικό όταν το άτομο που αγαπάτε δεν κάνει’να νιώθω τον ίδιο τρόπο – ή όταν το κάνουν, αλλά η σχέση σας αποτυγχάνει να απογειωθεί.

Η αγάπη μπορεί επίσης να περιπλέξει τη ζωή επειδή διαρκεί διαφορετικές μορφές και ίσως να μην αναγνωρίσετε αμέσως το είδος της αγάπης σας’αίσθημα.

Αποκρυπτογραφώντας τα συναισθήματά σας και εντοπίζοντας ακριβώς ποιο είδος αγάπης αισθάνεστε – ενώ είναι σφιχτά στη λαβή του – ίσως να μην είναι το πιο εύκολο έργο, αλλά εμείς’είναι εδώ για βοήθεια.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να πείτε αυτές τις σχετικές, αλλά ακόμα μοναδικά διαφορετικές, εμπειρίες χωριστά.

Η αγάπη δεν’να φαίνονται πάντα το ίδιο.

Μερικές φορές, προχωράει μέσα από συγκεκριμένα στάδια.

Το πρώτο τρεμόπαιγμα της αγάπης, όταν πέφτετε πάνω από τα τακούνια για κάποιον, συχνά μοιάζει περισσότερο με την αγάπη, με άφθονο ενθουσιασμό και νευρικότητα.

Και αν είναι’αμοιβαίων? Η ευφορία ευδαιμονία πολλών ατόμων που μπορούν να σας κρατήσουν και ο σύντροφός σας τελείως τυλιγμένος ο ένας στον άλλο. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το αίσθημα που μόλις φτιάχτηκε-στην αγάπη μετατρέπεται συχνά σε κάτι λιγότερο φορτισμένο, αλλά πιο σταθερό και διαρκές.

Τα υψηλότερα από τα συνηθισμένα επίπεδα ορμονών, όπως η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη, οδηγούν την ένταση αυτών των πρώιμων συναισθημάτων. Τελικά, αυτά τα αυξανόμενα συναισθήματα συχνά εγκαθίστανται σε μια βαθύτερη αγάπη με τη βοήθεια της οξυτοκίνης, μιας ορμόνης που παίζει ρόλο στην προσκόλληση.

Αλλά τα συναισθήματα της αγάπης Don’να ακολουθήσετε πάντα μια γραμμική διαδρομή.

Τι σημαίνει ερωτευμένος?

Ίσως να πέσετε για κάποιον που μόλις συναντήσατε, αλλά τελικά συνειδητοποιείτε ότι το πρώτο ρουζ της αγάπης έχει χάσει την άποψή σας. Μόλις εξασθενίσει η πρώτη ένταση, τα συναισθήματά σας αρχίζουν να μαραζώνουν χωρίς ρίζα.

Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε ρομαντική αγάπη χωρίς να βιώσετε ενθουσιασμό ευφορία, καρδιάς. Κάποιος που πέφτει για τον καλύτερο φίλο του, για παράδειγμα, μπορεί να παρατηρήσει την μακροχρόνια πλατωνική αγάπη τους να γίνει πιο ρομαντική και σεξουαλικά φορτισμένη σχεδόν μια νύχτα.

Και, φυσικά, η αγάπη που αισθάνεστε για φίλους ή πλατωνική αγάπη, μπορεί ακόμα να τρέξει αρκετά βαθιά – παρόλο που δεν το κάνει’δεν περιλαμβάνει οποιαδήποτε ρομαντική ή σεξουαλική έλξη.

Οι άνθρωποι συχνά μιλούν για αγάπη σαν να το βιώνουν όλοι με τον ίδιο τρόπο, αλλά οι εμπειρίες ζωής και η ιστορία των σχέσεων μπορούν να μεταβάλουν την πορεία “τυπικός” ρομαντική έλξη.

Αν εσύ’Έμπειρη κατάχρηση σχέσεων ή προδοσία, ίσως να αισθάνεστε προσεκτικοί για να αφήσετε ξανά τη φρουρά σας. Αυτό θα μπορούσε να μετριάσει τα συναισθήματα της ευφορίας και της παρορμητικότητας που συχνά συνοδεύουν τα πρώτα στάδια της αγάπης.

Εν ολίγοις, ενώ εκεί’Δεν υπάρχει μόνο τρόπος να ερωτευτείτε, εσείς’Θα παρατηρήσετε πιθανώς μερικά βασικά φυσικά και συναισθηματικά σημεία:

Οι σκέψεις σας επιστρέφουν τακτικά

Ίσως συχνά σκέφτεστε πίσω στην τελευταία αλληλεπίδρασή σας ή σχεδιάστε την επόμενη συνάντησή σας. Θέλετε να τους πείτε για τις εμπειρίες σας κάθε μέρα: το μεγάλο, το φοβερό και το συνηθισμένο.

Αν αυτοί’Να έχετε έναν σκληρό χρόνο, ίσως να ανησυχείτε για τις δυσκολίες και την προϋπόθεση τους τρόπους για να βοηθήσετε.

Όταν ξοδεύετε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας, μπορείτε να τους μιλήσετε πολύ και να φανταστείτε πόσο πολύ θα τους αρέσουν οι αγαπημένοι σας.

Αισθάνεστε ασφαλείς μαζί τους

Η εμπιστοσύνη είναι γενικά βασικό στοιχείο της αγάπης. Αν εσύ’Έμπειρο τραύμα σχέσεων ή καρδιάς πριν, μπορεί να αναθέσετε ιδιαίτερη σημασία σε αυτή την αίσθηση συναισθηματικής ασφάλειας.

Όταν τα βλέπετε, μπορεί να παρατηρήσετε ότι η ένταση σας χαλαρώνει, με τον ίδιο τρόπο όπως συμβαίνει όταν επιστρέφετε στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα.

Το’είναι φυσιολογικό να θέλετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον πόνο. Το να αισθάνεστε αρκετά ασφαλές με κάποιον να τους εμπιστευτεί με τις προσωπικές σας αδυναμίες ή τρωτά σημεία συχνά υποδηλώνει την ανάπτυξη αγάπης.

Η ζωή αισθάνεται πιο συναρπαστική

Η βιασύνη των ορμονών που σχετίζονται με την αγάπη μπορεί να κάνει τα πάντα πιο συναρπαστικά, ειδικά όταν σας γνωρίζετε’Θα τα δω σύντομα. Ο χρόνος μπορεί να φαίνεται να πετάει όταν εσείς’είναι μαζί και σέρνουν σαν χελώνα αφού φύγουν.

Μπορεί ακόμη και να παρατηρήσετε ανανεωμένη ενέργεια και ενδιαφέρον για τα κοσμικά πράγματα που κάνετε κάθε μέρα. Πτυσσόμενο πλυντήριο? Πάω περίπατο? Τόσο πιο διασκεδαστικό όταν εσύ’είναι ερωτευμένος (ειδικά όταν αυτοί’είναι κοντά).

Θέλετε να περάσετε πολύ χρόνο μαζί

Το να αγαπάς κάποιον συχνά σημαίνει να θέλεις να ξοδεύεις αρκετό χρόνο μαζί του, έτσι μπορεί να βρεις τον εαυτό σου να λαχταρά την εταιρεία τους περισσότερο από ποτέ.

Μπορεί να αφήσετε την εταιρεία τους να αισθάνεται κάπως δυσαρεστημένος, σαν να περάσατε μαζί δεν ήταν μαζί’Αρκετά.

Μπορεί να μην σας ενδιαφέρει πολύ για το τι κάνετε μαζί, απλά εσείς είναι μαζί.

Ένα άλλο σημάδι κλειδιού? Το ενδιαφέρον σας για να περάσετε χρόνο μαζί τους’t εξαρτάται από τη διάθεσή τους ή το επίπεδο ενέργειας τους. Ακόμη και όταν αισθάνονται λυπημένοι, τρελοί ή απογοητευμένοι με τη ζωή, θέλετε να εμφανιστείτε και να προσφέρετε υποστήριξη.

Αισθάνεστε λίγο ζηλότυποι άλλοι άνθρωποι στη ζωή τους

Η ζήλια είναι ένα συναίσθημα όπως κάθε άλλο. Σε γενικές γραμμές, αυτό’είναι αυτό που κάνετε με τη ζήλια που έχει σημασία. Μιλώντας για τα συναισθήματά σας δεν πονάει ποτέ, αλλά ίσως θελήσετε να παραλείψετε το ψηφιακό snooping και τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης.

Όταν αγαπάς κάποιον, μπορεί να σταθεροποιήσετε τους άλλους ανθρώπους που περνούν χρόνο και να αναρωτηθείτε για τη σχέση τους μεταξύ τους ή να ανησυχείτε για πιθανές απειλές για την αγάπη σας, όπως ένας ελκυστικός συνεργάτης που αναφέρουν τακτικά ή μια παλιά φλόγα που’εξακολουθεί να αποτελεί μέρος της ζωής τους.

Σε γενικές γραμμές, αυτές οι ανησυχίες τείνουν να ξεθωριάζουν καθώς αναπτύσσεται η εμπιστοσύνη.

Νιώθεις συμπόνια γι ‘αυτούς

Οταν εσύ’ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΚΑΘΕ, ΕΣΕΙΣ’θα αρχίσω να αναπτύσσουν ισχυρή συμπόνια για αυτούς. Η ισχυρή ώθηση που πρέπει να συνδεθεί με αυτό το άτομο φέρνει νέες πτυχές στη σχέση σας, όπως η συναισθηματική ή σωματική οικειότητα, το πάθος και η επιθυμία να γνωρίζετε τα πάντα γι ‘αυτά και να είναι γνωστά από αυτά σε αντάλλαγμα.

Μπορείτε επίσης να βρείτε τον εαυτό σας που θέλετε να φροντίσετε ή να φροντίσετε από τον σύντροφό σας.

Η πλατωνική αγάπη περιλαμβάνει βαθιά αγάπη, αλλά δεν υπάρχει ρομαντική ή σεξουαλική έλξη. Το’είναι απολύτως πιθανό για ανθρώπους οποιουδήποτε φύλου να διατηρούν μια φιλία χωρίς σεξουαλική ένταση ή έλξη.

Όταν αγαπάς κάποιον Πλατονικά, ίσως παρατηρήσετε κάποια βασικά σημάδια αγάπης.

• έχουν παρόμοια ενδιαφέροντα, αξίες και στόχους
• Συζητήστε τα συναισθήματα και τις σχέσεις που έχετε με άλλους
• Υποστηρίξτε ο ένας τον άλλον μέσω δυσκολιών
• Απολαύστε το χρόνο μαζί

Η αγκαλιά της πλατωνικής αγάπης απαιτεί επιτυχώς να θέσετε τα ρομαντικά συναισθήματα στην άκρη. Αγαπώντας Πλατονικώς δεν’Τ σημαίνει απλά να περιμένεις και να ελπίζεις ότι το άτομο θα ερωτευτεί κάποια μέρα.

Οι καλές συμπεριφορές φιλίας μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την πλατωνική αγάπη. Για παράδειγμα:

• ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ. Ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες επικοινωνίας, αλλά μπορείτε να διατηρήσετε την εγγύτητά σας καλώντας ή μηνύματα. Όταν μιλάτε, προσπαθήστε να περάσετε τουλάχιστον τόσο πολύ χρόνο ακούγοντας όσο μοιράζεστε τις δικές σας σκέψεις.
• Ορίστε όρια. Μερικοί πλατωνικοί φίλοι μπορεί να είναι απολύτως ωραία ξοδεύοντας τη νύχτα στο μέρος σας, να κρέμονται σε όλες τις ώρες ή να συζητούν τις σεξουαλικές λεπτομέρειες των άλλων σχέσεών σας. Άλλοι μπορούν να διατηρήσουν αυτές τις δραστηριότητες για ρομαντικούς συνεργάτες. Η συζήτηση μέσω των ορίων μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε οποιαδήποτε κακή επικοινωνία.
• Περάστε χρόνο μαζί. Μείνετε συνδεδεμένοι, ακόμη και όταν μπορείτε’t Φυσικά βλέπετε ο ένας τον άλλον, σχεδιάζοντας διαδικτυακές συνομιλίες, συνεδρίες βιντεοπαιχνιδιών ή εικονικές βραδιές ταινιών.
• Προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη. Η αγάπη και η φιλία μπορούν να διευκολύνουν τη ζωή του καιρού’προκλήσεις. Δείξτε την αγάπη σας με check in με έναν φίλο ή ρωτάτε, “Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω?”

Το να αγαπάς κάποιον ρομαντικά συνήθως περιλαμβάνει την επιθυμία για μια πολυεπίπεδη σύνδεση.

Εκτιμείτε την προσωπικότητά τους και θέλετε τη φιλία τους. Μπορεί να σας αρέσει λίγο (αν και εσείς μπορώ ζήστε ρομαντική αγάπη χωρίς να επιθυμείτε ποτέ μια φυσική σχέση).

Ίσως να βρείτε την εμφάνισή τους ελκυστική, αλλά θέλετε κυρίως να περάσετε πολύ χρόνο μαζί τους επειδή τους εκτιμάτε ως σύνολο και θέλετε να αναπτύξετε μια διαρκή συναισθηματική σύνδεση.

Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να καλλιεργήσετε και να διατηρήσετε τη ρομαντική αγάπη:

• Πρακτική ανοιχτή επικοινωνία. Οι σχέσεις απαιτούν ανοιχτή ειλικρίνεια για να ευδοκιμήσουν. Μοιραστείτε τα συναισθήματα, καθορίζοντας υγιή όρια και συζητώντας τους στόχους σχέσεων νωρίς για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας για μια μόνιμη σχέση.
• Αποφύγετε να σαρώσετε από τη λαγνεία. Στις πρώτες μέρες της αγάπης, μπορείτε να αφιερώσετε πολύ χρόνο στη σκέψη (και να μιλάτε) για το τι εσείς’Έχουν ήδη κάνει μεταξύ των φύλλων (ή οπουδήποτε αλλού) και φαντασιώσεις για τις μελλοντικές συναντήσεις. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Απλά σιγουρευτείτε’Εργαζόμαστε επίσης προς μια συναισθηματική σύνδεση.
• Μάθετε και μεγαλώστε μαζί. Αν θέλετε να κάνετε την αγάπη σας τελευταία, αυτό’είναι απαραίτητο να γνωρίσουμε πραγματικά ο ένας τον άλλον. Αυτό μπορεί να σημαίνει τη συζήτηση των ονείρων και των στόχων, την ανταλλαγή προκλήσεων και των επιτυχιών και τη δοκιμή νέων πραγμάτων. Διατηρείτε τις δικές σας ταυτότητες, αλλά αναπτύσσετε επίσης μια κοινή τρίτη μονάδα: η ίδια η σχέση.

Η ρομαντική και πλατωνική αγάπη είναι δύο διαφορετικά πράγματα, αλλά πολλοί άνθρωποι τα θεωρούν εξίσου πολύτιμα.

Οι άνθρωποι χρειάζονται συνδέσεις για να επιβιώσουν, γενικά μιλώντας. Μερικοί άνθρωποι περνούν από τη ζωή χωρίς ποτέ να βιώνουν ρομαντική ή σεξουαλική έλξη, και αυτό’εντάξει. Μπορείτε να πάρετε απολύτως την αγάπη που χρειάζεστε από τις σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους σας.

Άλλοι ευδοκιμούν τόσο με τους φίλους όσο και με τους ρομαντικούς συνεργάτες στη ζωή τους. Ίσως μπορείτε’να φανταστώ τη ζωή χωρίς ρομαντισμό και να επιδιώξουμε σχέσεις με την ελπίδα να βρούμε τον σωστό συνεργάτη ή συνεργάτες.

Οι φίλοι σας, ωστόσο, παραμένουν μέρος της ζωής σας, ακόμη και όταν οι εταίροι έρχονται και πηγαίνουν (συχνά σας υποστηρίζουν μέσω των αποσπάσεων).

Εν ολίγοις, η πλατωνική αγάπη μπορεί να μην ικανοποιεί τις ίδιες ανάγκες με τη ρομαντική αγάπη για όλους, αλλά αυτό’εξίσου πολύτιμο και εξίσου αξίζει να συνεχίσετε.

Η φιλία δεν είναι’ένα ασημένιο μετάλλιο ή ένα βραβείο παρηγοριάς. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι τύποι πλατωνικής αγάπης μπορεί να αποδειχθούν πιο σταθεροί και ασφαλείς από τη ρομαντική αγάπη.

Αν εσύ’Βιώνοντας σύγχυση σε νέα συναισθήματα, μπορεί να έχετε κάποια αβεβαιότητα για το πώς να τα χειριστείτε.

Η πτώση για έναν φίλο, για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεται αρκετά τρομακτική. Νομίζετε ότι θα μπορούσατε να έχετε ένα φανταστικό ρομαντισμό, αλλά τι γίνεται αν καταλήξετε να χάσετε τη φιλία αντ ‘αυτού?

Ακόμη και όταν αγαπάτε κάποιον που γνωρίζετε λιγότερο καλά, ίσως να αναρωτηθείτε τι σημαίνουν τα συναισθήματά σας. Θέλετε πραγματικά να αναπτύξετε μια σχέση? Απλά πλησιάστε? Ή είναι τα συναισθήματά σας απλά λαγνεία?

Ρωτώντας τον εαυτό σας ότι οι ακόλουθες ερωτήσεις μπορούν να δώσουν κάποια εικόνα:

• Ποιοι τύποι συνδέσεων θεωρώ πιο ελκυστικά? Συναισθηματική, σωματική ή συνδυασμός και των δύο, για παράδειγμα.
• Μπορώ να δω τον εαυτό μου να μοιράζεται τη ζωή μου με αυτό το άτομο?
• Θέλω να βιώσω διαφορετικούς τύπους οικειότητας μαζί τους? Ή θέλω απλώς περισσότερα από αυτά που έχουμε ήδη?
• Είναι μια γενική επιθυμία για φυσική οικειότητα που περιπλέκει την πλατωνική μου αγάπη για αυτούς?
• Επιθυμώ πραγματικά ρομαντική αγάπη, ή είναι κάτι που εγώ’να επιδιώξω επειδή οι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει?

Μια ξαφνική αλλαγή στην έλξη ή τα υπάρχοντα συναισθήματα για κάποιον μπορεί να τραβήξει το χαλί από κάτω από σας.

Δεν είμαι σίγουρος για τον καλύτερο τρόπο προς τα εμπρός? Έχετε μερικές επιλογές:

Μιλήστε για αυτό

Μπορείς’να ακολουθήσω κάθε είδους σχέση μέχρι να ξέρουν πώς νιώθεις. Αν εσύ’είναι ήδη φίλοι, σκεφτείτε πώς αναπτύχθηκε η φιλία σας. Πιθανότατα να δεσμεύσετε τα κοινά ενδιαφέροντα και ένα (ή και τα δύο) εξέφρασε την επιθυμία να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί. Οι ρομαντικές σχέσεις συχνά αναπτύσσονται ομοίως.

Η προετοιμασία για να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας συχνά περιλαμβάνει κάποια προετοιμασία για πιθανή απόρριψη. Αν δεν είσαι’να νιώθω άνετα να τους λέτε αυτοπροσώπως, να δοκιμάσετε μια επιστολή, αλλά να αποφύγετε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή το κείμενο.

Μόλις αισθανθείτε έτοιμοι, ρωτήστε αν μπορούν να αφήσουν κατά μέρος κάποιο χρόνο για να μιλήσουν αντί να το ρίξουν ξαφνικά σε περιστασιακή συνομιλία. Επιλέξτε μια εποχή που οι δυο σας έχουν κάποια ιδιωτικότητα.

Κύριος’να ξεχάσουμε να τους προσφέρουμε χώρο για να ταξινομήσουν τα δικά τους συναισθήματα, ειδικά αν έχετε ήδη μια πλατωνική σχέση. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να αξιολογήσουν και να συμφωνήσουν με τα συναισθήματά τους.

Εξετάστε άλλους παράγοντες

Πριν ομολογήσετε την αγάπη σας, ρίξτε μια προσεκτική ματιά στην κατάσταση. Μπορείς’Δεν βοήθεια για ποιον πέφτετε, αλλά εσείς μπορώ Βοηθήστε πώς επιλέγετε να χειριστείτε τα συναισθήματά σας:

• Έχουν ήδη συνεργάτη? Εάν ναι, ίσως θελήσετε να κρατήσετε μακριά την κοινή χρήση της αγάπης σας.
• Είναι καλοί φίλοι’S Ex? Προχωρήστε με προσοχή – ειδικά αν η διάλυση βλάψει τον φίλο σας ή η σχέση τελείωσε άσχημα.
• Έχει η φιλία σας να σας δώσει μια εικόνα για κακές συμπεριφορές? Ίσως ψέματα σε συνεργάτες, ημερομηνίες φάντασμα ή βλέπουν πολλούς συνεργάτες χωρίς να συζητούν ανοιχτά τη μη μονογαμία. Οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν, ναι, και αυτό’δελεαστικό να πιστέψουμε ότι η φιλία και η αγάπη σας θα εμπνεύσουν αυτήν την αλλαγή. Απλά φροντίστε να εξετάσετε τα πιθανά αποτελέσματα για τη φιλία σας εάν αυτό δεν το κάνει’να συμβεί ο τρόπος που οραματίζεστε.

Αφήστε το ψέμα

Ίσως να σε αποφασίσεις’d μάλλον αγαπάς τη φιλία σου παρά να παίρνεις μια ευκαιρία σε οτιδήποτε περισσότερο. Οτι’είναι εξ ολοκλήρου η επιλογή σας. Θυμηθείτε: η πλατωνική αγάπη προσφέρει πολλά από τα ίδια οφέλη με τη ρομαντική αγάπη και το ένα δεν είναι’δεν είναι απαραίτητα καλύτερο από το άλλο.

Απλώς αφήστε τον εαυτό σας το χρόνο και το χώρο για να αντιμετωπίσετε πλήρως τα συναισθήματά σας και να συμφωνήσετε μαζί τους. Η αποδοχή τους εντελώς μπορεί να διευκολύνει να τους αφήσει να φύγουν. Δοκιμάστε να περάσετε λίγο λιγότερο χρόνο με αυτό το άτομο για τώρα ή να αποφύγετε να κάνετε παρέα one-on-one.

Εάν αισθάνεστε μοναχικοί ή χρειάζεστε φυσική οικειότητα, η χρονολόγηση άλλων μπορεί να προσφέρει έναν τρόπο να δημιουργήσετε νέες συνδέσεις και να διευκολύνετε τα συναισθήματα της λαχτάρας.

Τι γίνεται αν τα συναισθήματά σας δεν είναι καθορισμένα?

Το’είναι φυσικό να ελπίζεις ότι το άτομο που αγαπάς επιστρέφει τα συναισθήματά σου, αλλά το ρομαντισμό δεν το κάνει’να παίζεις πάντα όπως είχε προγραμματιστεί. Η αναγνώριση της αγάπης μερικές φορές απαιτεί να δεχτείτε ότι μπορεί να μην ευδοκιμήσει όπως θέλετε.

“Αν αγαπάς κάποιον, αφήστε τον να φύγουν,” πραγματικά τονίζει ένα βασικό στοιχείο της αγάπης. Αλήθεια, η συμπονετική αγάπη σημαίνει ότι θέλουν όσοι αγαπούν να βρουν ευτυχία και ικανοποίηση, ακόμη και όταν αυτές οι ανάγκες έρχονται σε σύγκρουση με αυτό που θέλετε για τον εαυτό σας.

Αντισταθείτε στον πειρασμό να πιέσετε την περίπτωσή σας, δείχνοντάς τους τι είστε σπουδαίος συνεργάτης σας’D Make, δεδομένου ότι αυτό πιθανότατα θα βλάψει μόνο την υπάρχουσα σχέση σας.

Αντ ‘αυτού, δείξτε σεβασμό τιμώντας τα συναισθήματά τους και δίνοντάς τους οποιοδήποτε χώρο ζητούν. Καταστήστε σαφές ότι σκοπεύετε να προχωρήσετε διατηρώντας την πλατωνική σας φιλία. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει οποιαδήποτε αμηχανία που μπορεί να εμφανιστεί.

Η έλξη και η αγάπη μπορούν να αλλάξουν και να αναπτυχθούν με την πάροδο του χρόνου και οι άνθρωποι αισθάνονται και δείχνουν αγάπη με πολλούς τρόπους.

Οποιοσδήποτε τύπος συναισθηματικής δέσμευσης μπορεί να εκπληρώσει την ανθρώπινη ανάγκη για σύνδεση, υπό την προϋπόθεση ότι καταβάλλετε προσπάθεια να το διατηρήσετε.

Το Crystal Raypole έχει εργαστεί στο παρελθόν ως συγγραφέας και συντάκτης για την Goodtherapy. Τα πεδία ενδιαφέροντός της περιλαμβάνουν ασιατικές γλώσσες και λογοτεχνία, ιαπωνική μετάφραση, μαγείρεμα, φυσικές επιστήμες, θετικότητα φύλου και ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, αυτή’δεσμεύτηκε να συμβάλει στη μείωση του στίγματος γύρω από τα προβλήματα ψυχικής υγείας.

Τελευταία ιατρική ανασκόπηση στις 14 Ιουνίου 2022

9 σημάδια ότι εσείς’ερωτευμένος, σύμφωνα με τους ψυχολόγους

Εάν βρεθείτε εγκαταλείποντας τις συνήθεις δραστηριότητες ή αισθάνεστε ασυνήθιστα αισιόδοξοι, ίσως να ερωτευτείτε.

Τρίτη 14 Φεβρουάριος 2023 13:15

Σελιδοδείκτη άρθρου

Βρείτε τους σελιδοδείκτες σας στην ανεξάρτητη ενότητα Premium σας, κάτω από το προφίλ μου

Μην μου δείξετε ξανά αυτό το μήνυμα

Δρ Michaela Dunbar για τη μετατροπή της αγάπης σας με τη βοήθεια της ψυχολογίας

Μείνετε μπροστά από την τάση της μόδας και πέρα ​​με το δωρεάν ενημερωτικό δελτίο Επεξεργασίας Εταιρείας Εταιρείας Εταιρείας Lifestyle

Μείνετε μπροστά από την τάση της μόδας και πέρα ​​με το δωρεάν ενημερωτικό δελτίο Επεξεργασίας Εταιρείας Εταιρείας Εταιρείας Lifestyle

Η ερωτευμένη είναι ένα από τα πιο περίεργα και πιο υπέροχα πράγματα που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος. Και ενώ’διαφορετικό για όλους, υπάρχουν μερικές κοινές σκέψεις και συναισθήματα που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να εντοπίσουν πότε’συμβαίνει.

Μπορεί να βιώνετε έναν από τους προφανείς δείκτες – όπως να μην είστε σε θέση να σκεφτείτε κανέναν ή οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό το άτομο – ή τα σημάδια θα μπορούσαν να είναι πιο obfuscated.

Ό, τι μπορεί να είναι, εκεί’Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ερωτεύεται σήμερα’Το Labyrinthine Dating Landscape είναι περίπλοκο. Σε μια προσπάθεια να απλοποιήσουμε λίγο τα πράγματα, Ο ανεξάρτητος μίλησε στους ψυχολόγους για να εντοπίσει μερικά από τα σαφή σημάδια που μπορεί να ερωτευτείτε με κάποιον.

1. Μπορείς’να σταματήσω να τους κοιτάζω

Το’είναι ένα κλασικό σημάδι του Infatuation: χάνετε τον εαυτό σας στα μάτια αυτού που αγαπάτε. Ο σύμβουλος ψυχολόγος Marc Hekster εξηγεί ότι αυτό είναι ένα από τα πιο προφανή σημάδια που εσείς’ερωτευμένος με κάποιον. “Γιατί θα’Θέλετε να κοιτάξετε στα μάτια κάποιου που βιώνετε ως το πιο όμορφο και ελκυστικό άτομο στον κόσμο σας?” αυτος λεει.

Συνιστώμενος

Το πράγμα είναι, όταν κοιτάς κάποιον που αγαπάς, δεν κάνεις’να δούμε ακριβώς πώς μοιάζουν. Μπορεί να δείτε ολόκληρο το μέλλον σας μαζί ή τουλάχιστον να φανταστείτε τι θα μπορούσε να είναι.

“Ψάχνετε κάτι,” λέει ο Hekster. “Εάν έχετε δει ποτέ μια μητέρα που κοιτάζει το νεογέννητο μωρό τους ή κοιτάζοντας το παιδί τους με έναν αγαπητό τρόπο, τότε θα αναγνωρίσετε μερικά από αυτά τα συνεχή κοιτάζοντας το αντικείμενο αγάπης σας.”

2. Εγκαταλείπετε τις συνήθεις δραστηριότητές σας

Αν εσύ’Απολαμβάνοντας χρόνο με κάποιον, το σύστημα ανταμοιβής στον εγκέφαλο αυξάνει το κίνητρό σας να θέλετε “περισσότερο” εκείνης της εποχής, εξηγεί ο ψυχολόγος Madeleine Mason Roantree. “Αρχίζετε να επιθυμείτε την παρουσία τους,” προσθέτει.

Μπορεί να αρχίσετε να σκέφτεστε τρόπους για να είστε κοντά τους, που μπορεί να περιλαμβάνει την ανάληψη των συμφερόντων τους με την ελπίδα ότι θα μπορούσε να βοηθήσει στην ενίσχυση του νεοσύστατου δεσμού μεταξύ σας.

“Για παράδειγμα, μπορείτε να καταστρέψετε τη Salsa, αλλά να βρεθείτε σε μια σειρά μαθημάτων Salsa, ακόμα κι αν δεν βρίσκονται στην πορεία, επειδή αισθάνεστε πιο κοντά σε αυτούς με πληρεξούσιο,” εξηγεί ο Mason Roantree. “Σας δίνει επίσης κάτι άλλο που μπορείτε να τους μιλήσετε, και ίσως αυτό’είναι ένας τρόπος να τους δελεάσουμε για να πλησιάσουν σε εσάς.”

3. Εσύ’Δεν το μυαλό όταν κάνουν κάτι ‘μη ελκυστικος’

Γιατί πετάει ο χρόνος . ή όχι? Είναι όλα στο μυαλό σας

Πόσες φορές αισθανθήκατε το χρόνο να πετάξετε σε μια κουραστική μέρα ή να αισθανθήκατε να σύρετε όταν το θέλατε λιγότερο? Γιατί ο χρόνος φαίνεται να πηγαίνει γρηγορότερα ή πιο αργά ανάλογα με το τι συμβαίνει?

Οι περισσότεροι από εμάς θα είναι εξοικειωμένοι με την εμπειρία του χρόνου που περνάει σιγά -σιγά όταν περιμένουμε κάτι να συμβεί.

Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα όταν ανυπομονούμε για κάτι, δήλωσε ο γνωστικός νευροεπιστήμονας Muireann Irish από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ.

Σκεφτείτε ένα παιδί που ρωτά επανειλημμένα: “Είμαστε ακόμα εκεί?”Ή,” πόσο καιρό πριν μπορώ να ανοίξω τα Χριστουγεννιάτικα μου δώρα?«

“Αν περιμένουμε κάτι να συμβεί … ο χρόνος μπορεί να διαστέλλεται και πραγματικά να αισθανθεί ότι ήταν πολύ περισσότερο σε διάρκεια”, δήλωσε ο Δρ Ιρλανδός.

Και ο χρόνος μπορεί να φαίνεται να σύρετε ακόμα πιο αργά εάν είστε ο παρορμητικός τύπος, ο οποίος παίρνει ανήσυχος ή ακόμα και θυμωμένος όταν δεν παίρνετε αυτό που θέλετε αμέσως.

Σε μια μελέτη του Γερμανού ψυχολόγου Marc Wittmann, οι άνθρωποι αναγκάστηκαν να καθίσουν σε ένα δωμάτιο χωρίς να κάνουν τίποτα για επτά και μισό λεπτά αισθάνθηκαν ότι ο χρόνος πέρασε διαφορετικά, ανάλογα με το ποιοι ήταν. Μερικοί είπαν ότι η διάρκεια ήταν μόλις δυόμισι λεπτά, ενώ για το πιο παρορμητικό αισθάνθηκε σαν 20.

Έτσι δεν είναι μόνο εξωτερικοί παράγοντες, αλλά ποιοι είμαστε που επηρεάζουν την αντίληψή μας για το χρόνο. Αλλά πώς λειτουργεί αυτό?

Fast V Slow: Πώς έχει ο χρόνος του εγκεφάλου μας?

Δεν υπάρχει πραγματική συναίνεση σχετικά με το πού και τον τρόπο επεξεργασίας του χρόνου του εγκεφάλου, δήλωσε ο Δρ Wittman, ο οποίος είναι από το Ινστιτούτο για τους Frontier Series of Psychology και την Ψυχική Υγεία στο Freiburg.

Όμως, είπε ότι τα στοιχεία δείχνουν ότι οι περιοχές του κινητήρα του εγκεφάλου μας είναι σημαντικά σε χρονικά διαστήματα σχετικά με δραστηριότητες όπως η συζήτηση, η αναπαραγωγή μουσικής, η οδήγηση ή ο αθλητισμός – ένα θέμα λίγων δευτερολέπτων το πολύ.

Αυτό το άρθρο περιέχει περιεχόμενο που δεν είναι πλέον διαθέσιμο.

Όταν πρόκειται για διάρκειες περισσότερο από πέντε δευτερόλεπτα, τα πειράματα του Δρ Wittmann δείχνουν ότι οι κρίσεις μας δεν είναι τόσο ακριβείς.

Σε αυτό το “ασαφές” επίπεδο ανίχνευσης, εμπλέκεται ένα διαφορετικό μέρος του εγκεφάλου.

Σε ένα άλλο σύνολο πειραμάτων που πραγματοποιήθηκε από τον Δρ Wittman, οι άνθρωποι σε έναν σαρωτή FMRI κλήθηκαν να κρίνουν τη διάρκεια των διαστημάτων που διαρκούν έως και 18 δευτερόλεπτα.

Βρήκε πιο ακριβείς κρίσεις της διάρκειας έγιναν από εκείνους που είχαν περισσότερη δραστηριότητα σε ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται νησιωτικός φλοιός.

Αυτό είναι υπεύθυνο για την ενσωμάτωση σημάτων από όλο το σώμα και μας επιτρέπει να «αισθανόμαστε τον εαυτό μας» – και το πέρασμα του χρόνου, δήλωσε ο Δρ Wittmann.

“Μέσα από το αίσθημα του σώματός μας με την πάροδο του χρόνου, αισθανόμαστε τη διάρκεια”, είπε.

Όταν δεν κάνουμε τίποτα, είμαστε λιγότερο αποσπασμένοι και είμαστε πιο ευαίσθητοι στο πώς αισθανόμαστε και στο πέρασμα του χρόνου.

“Στην πλήξη, επειδή αισθανόμαστε υπερβολικά τα δικά μας σωματικά συναισθήματα, ο χρόνος επεκτείνεται πολύ.«

Ενώ ο χρόνος μπορεί μερικές φορές να σύρετε – μπορεί επίσης να πετάξει, και όταν το θέλετε λιγότερο. Όπως όταν διασκεδάζετε.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχουμε μόνο μια πεπερασμένη προσοχή για να δώσουμε στον κόσμο, είπε ο Δρ Ιρλανδός.

Έτσι, αν εστιάζουμε σε κάτι διασκεδαστικό, τότε δίνουμε λιγότερη προσοχή στο πέρασμα του χρόνου και φαίνεται να κινείται πιο γρήγορα. Το ίδιο ισχύει όταν είστε απασχολημένοι.

“Αν είμαστε πολλαπλοί και είμαστε εξαιρετικά απασχολημένοι, τότε μπορούμε να επηρεάσουμε αυτή τη φορά η συστολή του χρόνου, όπου η μέρα φαίνεται να περνά πολύ γρήγορα και δεν μπορούμε να καταλάβουμε πού πήγαν όλες αυτές οι ώρες”, δήλωσε ο Δρ Ιρλανδός.

Μερικές φορές τρέχει σε “αυτόματο πιλότο” μπορεί να κάνει χρόνο φαίνεται να επιταχύνει τόσο πολύ που τονίζει, δήλωσε ο Δρ Wittmann.

Είπε ότι η προσοχή ήταν ένας τρόπος να αντιμετωπιστεί αυτό.

“Αφήστε το δωμάτιο, βγείτε από το κτίριο γραφείων, ακόμα κι αν είναι μόλις πέντε λεπτά … τότε αισθανθείτε ξανά … και ξαφνικά περνάει πολύ αργά ξανά.«

Γιατί ο χρόνος «επιταχύνει» καθώς μεγαλώνετε?

Στη δεκαετία του 1800, ο Γάλλος φιλόσοφος Paul Janet ισχυρίστηκε ότι αντιλαμβανόμαστε τον χρόνο σε αναλογία με το χρονικό διάστημα που είμαστε ζωντανοί.

Έτσι, ένα χρόνο στη ζωή ενός πεντάχρονου φαίνεται μεγαλύτερη από ένα χρόνο από τη ζωή ενός 80χρονου.

Αλλά ο Δρ Ιρλανδός είπε ότι οι τρέχουσες θεωρίες υποδηλώνουν ότι η αντίληψή μας για την επιτάχυνση του χρόνου, καθώς αντανακλούμε τα γεγονότα είναι όλα ένα τέχνασμα της μνήμης μας.

“Η μνήμη έχει έναν τεράστιο παράγοντα για να παίξει με τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε το χρόνο”, είπε.

Οι αναμνήσεις καθορίζονται όταν έχουμε νέες εμπειρίες – και όσο πιο δυνατή είναι η συγκίνηση που συνδέεται με την εμπειρία, τόσο πιο διαρκής είναι η μνήμη.

Είτε πρόκειται για ένα τραυματικό ατύχημα είτε για ένα ευχάριστο πρώτο φιλί, ο καθορισμός αναμνήσεων είναι μέρος του ποιοι είμαστε, είπε ο Δρ Ιρλανδός.

“Αυτά είναι τόσο κεντρικά για την ταυτότητά μας που τους θυμόμαστε πραγματικά με ζωντανές λεπτομέρειες”, είπε.

Είναι σημαντικό ότι αυτές οι μνήμες δρουν σαν πινακίδες, περιόδους σημείων στη ζωή μας και δίνοντάς του μια αίσθηση διάρκειας.

Όταν είμαστε νέοι, έχουμε την τάση να έχουμε πιο καθοριστικές εμπειρίες – την πρώτη μας ημερομηνία, να παντρευτούμε, το πρώτο μας παιδί – αλλά καθώς μεγαλώνουμε, τείνουμε να πέφτουμε σε ρουτίνες και να έχουμε λιγότερες νέες εμπειρίες.

“Καθώς γερνάμε … μπορούμε να αισθανόμαστε ότι έχουμε μετακινηθεί πολύ πιο μακριά από αυτή την καθοριστική περίοδο και ο χρόνος αυτός έχει μετακινηθεί πολύ πιο γρήγορα”, δήλωσε ο Δρ Ιρλανδός.

Γιατί κάποια πράγματα συμβαίνουν σε επαναφορά αργής κίνησης?

Ορισμένες εμπειρίες στη ζωή μας – ειδικά αρνητικές – φαίνεται να παίζουν πίσω στη μνήμη μας σε αυτό που είναι λίγο σαν αργή κίνηση.

Τι είναι ώρα?

Ο Δρ Irish είπε ότι αυτό και πάλι έχει να κάνει με τη μνήμη και η συμμετοχή ενός πρωτόγονου μέρους του εγκεφάλου μας που ονομάζεται Amygdala.

«Όταν η αμυγδαλή πυρκαγιά σε σχέση με αρνητικές ή φοβισμένες εμπειρίες, ενισχύει πραγματικά την ικανότητά μας να καθορίσουμε τις λεπτομέρειες αυτής της εμπειρίας», είπε.

“Έτσι, στο παράδειγμα της συντριβής αυτοκινήτων, η αμυγδαλή μας θα πυροβολούσε, θα αρχίσαμε να είμαστε πραγματικά προσαρμοσμένοι σε όλες τις λεπτομέρειες στο περιβάλλον μας και δημιουργείται μια πολύ ζωντανή, υποβλητική μνήμη.«

Όσο ισχυρότερη είναι η μνήμη, τόσο πιο εκτεταμένος είναι ο χρόνος όταν θυμόμαστε την εμπειρία.

Όλα αυτά τα επιτάχυνση και η επιβράδυνση του χρόνου είναι θέμα αντίληψης.

Ο ίδιος ο ίδιος ο ίδιος ο ίδιος χτυπάει με κανονικό τρόπο, σωστά?

Λοιπόν, αν ζητήσετε από τους φυσικούς, ο χρόνος μπορεί να μην είναι κάτι σαν να πιστεύουμε ότι είναι.

Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μερικές από τις τελευταίες θεωρίες της φυσικής, ο χρόνος μπορεί να μην είναι ένα θεμελιώδες δομικό στοιχείο του σύμπαντος.

Με άλλα λόγια, είναι μια ψευδαίσθηση.

Τώρα πώς είναι αυτό για ένα τέχνασμα του νου?

Επιστήμη στα εισερχόμενά σας

Αποκτήστε όλες τις τελευταίες επιστημονικές ιστορίες από όλο το ABC.

Οι πληροφορίες σας αντιμετωπίζονται σύμφωνα με τη δήλωση συλλογής απορρήτου ABC.

Καταχωρήθηκε 28 Αυγούστου 2017 28 Αυγ 2017 Δευ 28 Αυγούστου 2017 στις 6:57 μμ, ενημερώθηκε 29 Αυγ 2017 29 Αυγ 2017 Tue 29 Αυγούστου 2017 στις 2:28 π.μ

Αγάπη και ο εγκέφαλος

Έχουν επίσης παντρευτεί ευτυχώς για σχεδόν τέσσερις δεκαετίες.

Η αγάπη μπορεί να είναι μια από τις πιο μελετημένες, αλλά λιγότερο κατανοητές, συμπεριφορές. Πριν από περισσότερα από 20 χρόνια, ο βιολογικός ανθρωπολόγος Helen Fisher σπούδασε 166 κοινωνίες και βρήκε στοιχεία για ρομαντική αγάπη – το είδος που αφήνει ένα αναπνοή και ευφημιστικό – σε 147 από αυτούς. Αυτή η πανταχού παρούσα, δήλωσε ο Schwartz, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής του HMS στο νοσοκομείο McLean στο Belmont, Mass., δείχνει αυτό “εκεί’καλός λόγος για να υποψιάζεστε ότι η ρομαντική αγάπη διατηρείται ζωντανή από κάτι βασικό για τη βιολογική μας φύση.”

Ανταμείβοντας τον εαυτό μας με αγάπη

Το 2005, ο Fisher οδήγησε μια ερευνητική ομάδα που δημοσίευσε μια πρωτοποριακή μελέτη που περιελάμβανε τις πρώτες λειτουργικές εικόνες MRI (FMRI) των εγκεφάλων των ατόμων με ρομαντική αγάπη. Η ομάδα της ανέλυσε 2.500 εγκεφαλικές σαρώσεις φοιτητών που είδαν φωτογραφίες κάποιου ειδικού σε αυτούς και συνέκρινε τις σαρώσεις με εκείνους που λήφθηκαν όταν οι μαθητές κοίταξαν φωτογραφίες γνωστών. Οι φωτογραφίες των ανθρώπων που αγαπούσαν ρομαντικά προκάλεσαν τους συμμετέχοντες’ Οι εγκέφαλοι για να γίνουν ενεργοί σε περιοχές πλούσιες με ντοπαμίνη, τον λεγόμενο νευροδιαβιβαστή αίσθησης καλής. Δύο από τις περιοχές του εγκεφάλου που έδειξαν δραστηριότητα στις σαρώσεις FMRI ήταν ο πυρήνας του Caudate, μια περιοχή που σχετίζεται με την ανίχνευση και την προσδοκία ανταμοιβής και την ενσωμάτωση των αισθητηριακών εμπειριών στην κοινωνική συμπεριφορά και την κοιλιακή περιοχή, η οποία σχετίζεται με την ευχαρίστηση, την εστίαση της προσοχής και την κίνητρο για την επιδίωξη και την ανταμοιβή.

Η κοιλιακή περιοχή Tegmental είναι μέρος αυτού που είναι γνωστό ως εγκέφαλος’Το κύκλωμα ανταμοιβής, το οποίο, συμπτωματικά, ανακαλύφθηκε από τους Olds’πατέρας, James, όταν ήταν 7 ετών. Αυτό το κύκλωμα θεωρείται ένα πρωτόγονο νευρωνικό δίκτυο, που σημαίνει ότι είναι εξελικτικά παλιό. συνδέεται με τον πυρήνα accumbens. Ορισμένες από τις άλλες δομές που συμβάλλουν στο κύκλωμα ανταμοιβής – η αμυγδαλή, ο ιππόκαμπος και ο προμετωπιαίος φλοιός – είναι εξαιρετικά ευαίσθητες στη συμπεριφορά (και ενίσχυση) της συμπεριφοράς που προκαλεί ευχαρίστηση, όπως το φύλο, η κατανάλωση τροφίμων και η χρήση ναρκωτικών.

“Γνωρίζουμε ότι οι πρωτόγονες περιοχές του εγκεφάλου εμπλέκονται στη ρομαντική αγάπη,” είπε ο Olds, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής της HMS στη Βοστώνη’S Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, “και ότι αυτές οι περιοχές ανάβουν τις σαρώσεις του εγκεφάλου όταν μιλάμε για ένα αγαπημένο. Αυτές οι περιοχές μπορούν να παραμείνουν φωτισμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα για μερικά ζευγάρια.”

Όταν ερωτευόμαστε, οι χημικές ουσίες που σχετίζονται με το κύκλωμα ανταμοιβής πλημμυρίζουν τον εγκέφαλό μας, παράγοντας μια ποικιλία από σωματικές και συναισθηματικές αντιδράσεις – τις καρδιές, τις ιδρωμένες παλάμες, τα ξεπλυμένα μάγουλα, τα συναισθήματα του πάθους και του άγχους. Τα επίπεδα της κορτιζόλης της ορμόνης στρες κατά τη διάρκεια της αρχικής φάσης της ρομαντικής αγάπης, κατατάζοντας το σώμα μας για να αντιμετωπίσει το “κρίση” στο χέρι. Καθώς τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονται, τα επίπεδα του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη εξαντλούνται. Τα χαμηλά επίπεδα της σεροτονίνης ίζημα αυτό που ο Schwartz περιέγραψε ως το “παρεμβατικές, τρελές ανησυχητικές σκέψεις, ελπίδες, τρόμο της πρώιμης αγάπης”-Η εμμονή-συσσωρευτικές συμπεριφορές που σχετίζονται με την αγάπη.

Η ύπαρξη αγάπης απελευθερώνει επίσης υψηλά επίπεδα ντοπαμίνης, μια χημική ουσία που “Παίρνει το σύστημα ανταμοιβής,” εν λόγω παλιές. Η ντοπαμίνη ενεργοποιεί το κύκλωμα ανταμοιβής, βοηθώντας να κάνει την αγάπη μια ευχάριστη εμπειρία παρόμοια με την ευφορία που σχετίζεται με τη χρήση κοκαΐνης ή αλκοόλ. Τα επιστημονικά στοιχεία για αυτή την ομοιότητα μπορούν να βρεθούν σε πολλές μελέτες, συμπεριλαμβανομένου ενός που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας του Σαν Φρανσίσκο, και δημοσιεύθηκε το 2012 στο Επιστήμη. Αυτή η μελέτη ανέφερε ότι οι αρσενικές μύγες φρούτων που απορρίφθηκαν σεξουαλικά έπιναν τέσσερις φορές περισσότερο αλκοόλ από τις μύγες των φρούτων που ζευγαρώνονταν με θηλυκές μύγες φρούτων. “Ίδιο κέντρο ανταμοιβής,” είπε ο Schwartz, “διαφορετικός τρόπος για να φτάσετε εκεί.”

Άλλες χημικές ουσίες που εργάζονται κατά τη διάρκεια της ρομαντικής αγάπης είναι η οξυτοκίνη και η αγγειοπρεσίνη, οι ορμόνες που έχουν ρόλους στην εγκυμοσύνη, τη νοσηλευτική και την προσκόλληση των πετρελαϊκών βομβαρδίων. Κυκλοφόρησε κατά τη διάρκεια του φύλου και αυξάνεται από την επαφή με το δέρμα με το δέρμα, η οξυτοκίνη εμβαθύνει τα συναισθήματα της προσκόλλησης και κάνει τα ζευγάρια να αισθάνονται πιο κοντά μεταξύ τους μετά το σεξ. Η οξυτοκίνη, γνωστή και ως ορμόνη αγάπης, προκαλεί συναισθήματα ικανοποίησης, ηρεμίας και ασφάλειας, τα οποία συχνά συνδέονται με τη συγκόλληση. Η αγγειοπρεσίνη συνδέεται με τη συμπεριφορά που παράγει μακροπρόθεσμες, μονογαμικές σχέσεις. Οι διαφορές στη συμπεριφορά που σχετίζονται με τις ενέργειες των δύο ορμονών μπορεί να εξηγήσει γιατί η παθιασμένη αγάπη εξασθενεί καθώς μεγαλώνει η προσκόλληση.

Εκτός από τα θετικά συναισθήματα που φέρνει το ρομαντισμό, η αγάπη απενεργοποιεί επίσης τη νευρική οδό που είναι υπεύθυνη για αρνητικά συναισθήματα, όπως ο φόβος και η κοινωνική κρίση. Αυτά τα θετικά και αρνητικά συναισθήματα περιλαμβάνουν δύο νευρολογικές οδούς. Το ένα που συνδέεται με τα θετικά συναισθήματα συνδέει τον προμετωπιαίο φλοιό με τον πυρήνα accumbens, ενώ ο άλλος, που συνδέεται με αρνητικά συναισθήματα, συνδέει τον πυρήνα accumbens με την αμυγδαλή. Όταν ασχολούμαστε με τη ρομαντική αγάπη, τα νευρικά μηχανήματα που είναι υπεύθυνα για την εκτέλεση κρίσιμων αξιολογήσεων άλλων ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων των αξιολογήσεων εκείνων με τους οποίους συμμετέχουμε ρομαντικά, τερματίζεται. “Οτι’είναι η νευρική βάση για την αρχαία σοφία ‘η αγάπη είναι τυφλή’,” είπε ο Schwartz.

Όταν ερωτευόμαστε, οι χημικές ουσίες που σχετίζονται με το κύκλωμα ανταμοιβής πλημμυρίζουν τον εγκέφαλό μας, παράγοντας μια ποικιλία από σωματικές και συναισθηματικές αντιδράσεις – τις καρδιές, τις ιδρωμένες παλάμες, τα ξεπλυμένα μάγουλα, τα συναισθήματα του πάθους και του άγχους.

Διαρκής αγάπη

Αν η αγάπη διαρκέσει, αυτό το rollercoaster των συναισθημάτων, και, μερικές φορές, αγωνία, ηρεμία μέσα σε ένα ή δύο χρόνια, είπε ο Schwartz. “Το πάθος είναι ακόμα εκεί, αλλά το άγχος του έχει φύγει,” αυτός πρόσθεσε. Τα επίπεδα κορτιζόλης και σεροτονίνης επιστρέφουν στο φυσιολογικό. Η αγάπη, η οποία ξεκίνησε ως στρες (στο μυαλό και τα σώματα μας, τουλάχιστον), γίνεται ένα buffer ενάντια στο άγχος. Οι περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ανταμοιβή και την ευχαρίστηση εξακολουθούν να ενεργοποιούνται καθώς οι σχέσεις αγάπης προχωρούν, αλλά η συνεχής λαχτάρα και η επιθυμία που είναι εγγενείς στη ρομαντική αγάπη συχνά μειώνονται.

Πολλές θεωρίες της αγάπης, είπε ο Schwartz και οι παλιοί, προτείνουν ότι υπάρχει μια αναπόφευκτη αλλαγή με την πάροδο του χρόνου από την παθιασμένη αγάπη σε αυτό που συνήθως ονομάζεται συμπονετική αγάπη -αγάπη που είναι βαθιά αλλά όχι τόσο ευφημιστική όσο αυτή που βιώνεται κατά τα πρώτα στάδια του ρομαντισμού. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι η σπίθα του ρομαντισμού είναι σβήσιμο για μακρά παντρεμένα ζευγάρια.

Μια μελέτη του 2011 που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Stony Brook στη Νέα Υόρκη διαπίστωσε ότι είναι δυνατόν να ερωτευτεί κανείς με κάποιον μετά από δεκαετίες γάμου. Η ερευνητική ομάδα, η οποία περιελάμβανε τον Fisher, πραγματοποίησε σαρώσεις MRI σε ζευγάρια που είχαν παντρευτεί κατά μέσο όρο 21 χρόνια. Βρήκαν την ίδια ένταση δραστηριότητας σε πλούσιες σε ντοπαμίνη περιοχές των εγκεφάλων όπως βρέθηκαν στο μυαλό των ζευγαριών που ήταν πρόσφατα ερωτευμένοι. Η μελέτη πρότεινε ότι ο ενθουσιασμός του ρομαντισμού μπορεί να παραμείνει ενώ η σύλληψη χάνεται.

“Μια υπερσύγχρονη έρευνα της αγάπης επιβεβαίωσε για πρώτη φορά ότι οι άνθρωποι δεν λένε ψέματα όταν λένε ότι μετά από 10 έως 30 χρόνια γάμου εξακολουθούν να ερωτεύονται τρελά με τους συνεργάτες τους,” είπε ο Schwartz. Στη μελέτη Stony Brook, πρόσθεσε, οι σαρώσεις MRI έδειξαν ότι το πρότυπο δραστηριότητας στους συμμετέχοντες’ Τα συστήματα ανταμοιβής ντοπαμίνης ήταν τα ίδια με αυτά που εντοπίστηκαν στους εγκεφάλους των συμμετεχόντων σε ρομαντική αγάπη πρώιμου σταδίου.

Για εκείνους των οποίων ο μακροπρόθεσμος γάμος έχει μετατραπεί από παθιασμένη, ρομαντική αγάπη σε έναν πιο συμπονετικό, ρουτίνα τύπου αγάπης, οι παλιοί έδειξαν ότι είναι δυνατόν να αναζωπυρωθεί η φλόγα που χαρακτήρισε τη σχέση’πρώτες μέρες. “Το ονομάζουμε φαινόμενο σκουριάς,” είπε. “Τα ζευγάρια βγαίνουν από τη συνήθεια του σεξ, για να είσαι απίστευτα ερωτευμένος, και συχνά για καλούς λόγους: εργασία, παιδιά, άρρωστος γονέας. Αλλά αυτός ο τύπος αγάπης μπορεί να αναζωογονηθεί.” Η σεξουαλική δραστηριότητα, για παράδειγμα, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οξυτοκίνης και να ενεργοποιήσει τον εγκέφαλο’το κύκλωμα ανταμοιβής, κάνοντας τα ζευγάρια να επιθυμούν ο ένας τον άλλον περισσότερο.

Αυτό μόνο, είπε, μπορεί να είναι αρκετό για να φέρει κάποια ζευγάρια πίσω σε εκείνους νωρίτερα, συναρπαστικές ημέρες, όταν το μόνο που θα μπορούσαν να σκεφτούν ήταν η νέα τους αγάπη.

Ο Scott Edwards είναι ανεξάρτητος συγγραφέας επιστήμης με έδρα τη Μασαχουσέτη.

Το Ινστιτούτο Neuroscience Harvard Mahoney φιλοξενεί μια δημόσια σειρά διαλέξεων για να συνεχίσει τις προσπάθειές του να εκπαιδεύσει το κοινό για τις τελευταίες επιστημονικές ανακαλύψεις στη νευροεπιστήμη και να μεταφράσει τον τρόπο με τον οποίο αυτές οι ανακαλύψεις είναι σχετικές στην καθημερινή μας ζωή.

Από την ίδρυσή του το 1990, το Ινστιτούτο Neuroscience του Harvard Mahoney βοήθησε στην προώθηση της νευροεπιστήμης στη Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ προωθώντας την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τη σημασία της έρευνας του εγκεφάλου και βοηθώντας στη χρηματοδότηση της έρευνας στο Τμήμα Νευροβιολογίας του σχολείου.

• νέα και εκδηλώσεις
  • Αρχείο δημοσιεύσεων
    • Στον εγκέφαλο
      • Μουσική και ο εγκέφαλος
      • Κάνναβη και ο εγκέφαλος
      • Εγκατάλειψη και ο εγκέφαλος
      • Δελτίνιο, άνοια και ο εγκέφαλος
      • Ώρα οθόνης και ο εγκέφαλος
      • Αναισθησία και ο εγκέφαλος
      • Πείνα και ο εγκέφαλος
      • Γήρανση και ο εγκέφαλος
      • Κιρκαδικοί ρυθμοί και ο εγκέφαλος
      • Απώλεια ακοής και ο εγκέφαλος
      • Το έντερο και ο εγκέφαλος
      • Ποδόσφαιρο και ο εγκέφαλος: Ο τρόπος ζωής επηρεάζει την υγεία
      • Zika και ο εγκέφαλος
      • Εθισμός και ο εγκέφαλος
      • Το άγχος των διακοπών και ο εγκέφαλος
      • Λήψη αποφάσεων και ο εγκέφαλος
      • Ανάγνωση και τον εγκέφαλο
      • Ζάχαρη και ο εγκέφαλος
      • Χορεύοντας και ο εγκέφαλος
      • Εφιάλτες και ο εγκέφαλος
      • Μύγα και ο εγκέφαλος
      • Αγάπη και ο εγκέφαλος