Οι έφηβοι που είναι “εθισμένοι” στην εμπειρία Tiktok χειρότερη κατάθλιψη και άγχος, και με τη σειρά της μειωμένη χωρητικότητα μνήμης εργασίας

Περίληψη του άρθρου

Σε αυτό το άρθρο, διερευνάμε τον αντίκτυπο του Tiktok στην ψυχική υγεία των εφήβων. Έρευνες έχουν δείξει ότι η δαπάνη υπερβολικού χρόνου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων όπως το Tiktok μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος, η απομόνωση και η απελπισία. Η πανδημία έχει επιδεινώσει περαιτέρω τις αρνητικές επιπτώσεις στους εφήβους, οι οποίοι έχουν μεγαλύτερη ανάγκη για αλληλεπίδραση από ομοτίμους και είναι πιο ευαίσθητες στον κοινωνικό αποκλεισμό. Ωστόσο, το Tiktok έχει επίσης γίνει μια στρατηγική αντιμετώπισης για πολλούς εφήβους. Ενώ η πλατφόρμα παρέχει μια αίσθηση κοινότητας και επικύρωσης, μπορεί επίσης να συμβάλει στην αυξημένη απομόνωση και τη μοναξιά. Η “κουλτούρα της σύγκρισης” που ενθαρρύνεται από τον Tiktok μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στην αυτοεκτίμηση των νέων και να συμβάλει στην κατάθλιψη και την απομόνωση. Επιπλέον, υπάρχει ανησυχία για το διαθέσιμο περιεχόμενο στο Tiktok, συμπεριλαμβανομένης της πιθανής έκθεσης σε διαδικτυακούς θηρευτές. Από την άλλη πλευρά, το Tiktok μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως πλατφόρμα για την ευαισθητοποίηση και την κατανόηση των συνθηκών ψυχικής υγείας.

Βασικά σημεία

• Η δαπάνη υπερβολικού χρόνου στο Tiktok μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη κατάθλιψη και άγχος μεταξύ των εφήβων.
• Η πανδημία έχει κάνει τις αρνητικές επιπτώσεις των κοινωνικών μέσων πιο έντονα για τους εφήβους.
• Το Tiktok κυριαρχεί στην κουλτούρα της νεολαίας και έχει ένα μεγάλο ακροατήριο εφήβων.
• Οι έφηβοι με κοινωνικό άγχος ή κατάθλιψη μπορούν να βασίζονται περισσότερο στις διαδικτυακές αλληλεπιδράσεις, οι οποίες μπορούν να επιδεινώσουν τις προκλήσεις ψυχικής υγείας τους.
• Η “κουλτούρα της σύγκρισης” στο Tiktok μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αυτοεκτίμηση των νέων ανθρώπων.
• Μερικοί κλινικοί γιατροί ανησυχούν για το περιεχόμενο και τις ηθικές επιπτώσεις του Tiktok.
• Η παρακολούθηση περιεχομένου Tiktok μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα ορισμένων καταστάσεων ψυχικής υγείας.
• Ο κυβερνοεπικυλικός και κοινωνικός αποκλεισμός στο Tiktok μπορεί να συμβάλει σε υψηλότερα ποσοστά προβλημάτων ψυχικής υγείας.
• Το Tiktok μπορεί να χρησιμεύσει ως πλατφόρμα για την ανταλλαγή εμπειριών και την ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία.
• Οι χρήστες μπορούν να εκτεθούν σε διαφορετικές συνθήκες ψυχικής υγείας στο Tiktok, προωθώντας μεγαλύτερη κατανόηση.

Ερωτήσεις και απαντήσεις

1. Πώς επηρεάζει ο υπερβολικός χρόνος στο Tiktok την ψυχική υγεία των εφήβων?

Η δαπάνη υπερβολικού χρόνου στο Tiktok μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη κατάθλιψη και άγχος μεταξύ των εφήβων. Συμβάλλει επίσης σε συναισθήματα απομόνωσης και απελπισίας.

2. Γιατί οι έφηβοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στις αρνητικές επιπτώσεις των κοινωνικών μέσων?

Οι έφηβοι έχουν μεγαλύτερη ανάγκη για αλληλεπίδραση από ομοτίμους και είναι πιο ευαίσθητοι στον κοινωνικό αποκλεισμό. Η πανδημία και η ηλεκτρονική μάθηση έχουν διαταράξει τη ζωή τους, κάνοντάς τους να βασίζονται περισσότερο στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης για να γεμίσουν τα κενά.

3. Ποια είναι η επικράτηση της χρήσης tiktok μεταξύ των εφήβων?

Το Tiktok κυριαρχεί στην κουλτούρα της νεολαίας και έχει ένα μεγάλο ακροατήριο εφήβων. Πρόσφατα ξεπέρασε το Instagram ως την πιο χρησιμοποιημένη εφαρμογή κοινωνικών μέσων μεταξύ παιδιών ηλικίας 12 έως 17 ετών.

4. Πώς μπορεί το Tiktok να συμβάλλει στην αυξημένη απομόνωση και τη μοναξιά?

Η νοοτροπία “κουλτούρα της σύγκρισης” που ενθαρρύνεται από τον Tiktok μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αυτοεκτίμηση των νέων ανθρώπων. Συγκρίνονται με άλλους όσον αφορά τους συμπαθητικούς, φίλους και οπαδούς, οδηγώντας σε συναισθήματα ανεπάρκειας και απομόνωσης.

5. Ποιες είναι οι ανησυχίες μεταξύ των κλινικών σχετικά με το Tiktok?

Οι κλινικοί γιατροί ανησυχούν για το διαθέσιμο περιεχόμενο στο Tiktok και τις πιθανές ηθικές επιπτώσεις. Ανησυχούν επίσης για τις πιέσεις που μπορεί να αισθάνονται τα παιδιά και οι έφηβοι με βάση το περιεχόμενο της πλατφόρμας και τη δυνατότητα αντιμετώπισης των διαδικτυακών θηρευτών.

6. Μπορεί να παρακολουθεί το περιεχόμενο tiktok να επιδεινώσει τα συμπτώματα των συνθηκών ψυχικής υγείας?

Η έρευνα έχει δείξει ότι η παρακολούθηση περιεχομένου Tiktok μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα ορισμένων συνθηκών ψυχικής υγείας. Μπορεί να συμβάλει σε συναισθηματικά συμπτώματα, ειδικά σε παιδιά με σύνθετα προβλήματα ψυχικής υγείας ή τραύμα.

7. Υπάρχουν θετικές πτυχές του tiktok για την ψυχική υγεία?

Το Tiktok μπορεί να χρησιμεύσει ως πλατφόρμα για την ευαισθητοποίηση και την κατανόηση των συνθηκών ψυχικής υγείας. Οι χρήστες εκτίθενται σε άτομα με διαφορετικές συνθήκες, προωθώντας την ενσυναίσθηση και τη γνώση.

8. Πώς μπορεί το Tiktok να συμβάλει στην καλύτερη κατανόηση των συνθηκών ψυχικής υγείας?

Το Tiktok παρέχει ένα χώρο για τα άτομα να μοιράζονται τις εμπειρίες τους με συνθήκες ψυχικής υγείας. Αυτή η έκθεση συμβάλλει στη διάλυση του στίγματος και στην αύξηση της κατανόησης των χρηστών.

9. Ποιοι είναι οι δυνητικοί κίνδυνοι χρήσης του Tiktok?

Οι κίνδυνοι χρήσης του Tiktok περιλαμβάνουν την έκθεση στον κυβερνοχώρο, τον κοινωνικό αποκλεισμό και ενδεχομένως να συναντήσετε τους διαδικτυακούς θηρευτές. Οι χρήστες πρέπει να είναι προσεκτικοί και να έχουν επίγνωση των διαδικτυακών αλληλεπιδράσεών τους.

10. Είναι ο αντίκτυπος του tiktok στην ψυχική υγεία καθοριστική?

Ενώ υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις για τις αρνητικές επιπτώσεις του Tiktok στην ψυχική υγεία, ορισμένοι κλινικοί γιατροί πιστεύουν ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιτευχθεί μια τελική ετυμηγορία. Τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των ατόμων.

Έφηβοι που είναι “εθισμένος” Για την εμπειρία Tiktok χειρότερη κατάθλιψη και άγχος, και με τη σειρά του μειωμένη χωρητικότητα μνήμης εργασίας

Ένα από τα κύρια οφέλη της ομιλίας για την ψυχική υγεία στο Tiktok είναι ότι οι χρήστες εκτίθενται σε άτομα με διαφορετικές συνθήκες, λέει ο Peter Wallerich-Neils, γνωστός ως Peter Gathen για τους περισσότερους από 416.000 οπαδούς του στο Tiktok, όπου αρχικά άρχισε να δημοσιεύει για να συζητήσει τη διάγνωσή του με διαταραχή υπερκινητικότητας προσοχής με προσοχή ελλείμματος προσοχής.

Ψυχική υγεία Tiktok και νεολαίας: Ζυγίζοντας τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα

Το Alliance Insider – Tiktok και Youth ψυχική υγεία

Ψυχική υγεία

Νεαρά ενήλικας

Κατάθλιψη

Διπολική διαταραχή

Αρχική Tiktok και Νεολαία Ψυχική Υγεία: Ζυγίζει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα

Ψυχική υγεία Tiktok και νεολαίας: Ζυγίζοντας τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα

Δώδεκα και μισό χρονών. Οτι’είναι η μέση ηλικία κατά την οποία ένα παιδί ανοίγει έναν λογαριασμό κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Η αυξανόμενη έρευνα έχει βρει τον περισσότερο χρόνο που ένα άτομο ξοδεύει στα κοινωνικά μέσα, τόσο πιο πιθανό θα βιώσει συμπτώματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος, η απομόνωση και η απελπισία. Και σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, τα υψηλά επίπεδα χρήσης των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης κατά τη διάρκεια των τεσσάρων ετών συνδέονταν με αυξημένη κατάθλιψη μεταξύ νέων μεσαίων και γυμνασίων.

Σύμφωνα με τον John Piaccentini, καθηγητή στο Τμήμα Ψυχιατρικής και Βιοδεκτικών Επιστημών της UCLA, το βάρος της πανδημίας ήταν ιδιαίτερα βαρύ για τους εφήβους. Οι έφηβοι και οι νέοι ενήλικες έχουν αυξημένη ανάγκη για αλληλεπίδραση από ομοτίμους και υψηλότερη ευαισθησία στον κοινωνικό αποκλεισμό. Οι κλειδαριές, οι διαδικτυακές μάθηση και οι εντολές κοινωνικής απομάκρυνσης έχουν διαταράξει τη ζωή τους. Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, όπως είπε, βοήθησαν να γεμίσουν αυτά τα κενά και η Tiktok έχει γίνει μια νέα στρατηγική αντιμετώπισης.

Η Tiktok, μία από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες πλατφόρμες βίντεο κοινωνικών μέσων σήμερα, κυριαρχεί στην κουλτούρα της νεολαίας και προσελκύει περισσότερους από ένα δισεκατομμύριο χρήστες παγκοσμίως, από τους οποίους σχεδόν οι μισοί είναι 10 έως 29 ετών. Το Tiktok πρόσφατα έσφιξε το Instagram ως την πιο χρησιμοποιημένη εφαρμογή κοινωνικών μέσων μεταξύ των παιδιών 12 έως 17, με το 63 τοις εκατό από αυτά να χρησιμοποιούν την εφαρμογή σε εβδομαδιαία βάση. Τα δεδομένα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας δείχνουν ότι το 2021, ένας στους επτά εφήβους ηλικίας 10 έως 19 αγωνίστηκαν με προκλήσεις ψυχικής υγείας. Αυτή η ομάδα αποτελεί βασικό μέρος του Tiktok’το κοινό.

Καθώς το Tiktok κερδίζει περισσότερη αποδοχή μεταξύ των νέων, υπάρχει αυξανόμενη ανησυχία μεταξύ των γονέων, των υπεύθυνων χάραξης πολιτικής και των κλινικών για τον πραγματικό αντίκτυπο που έχει η πλατφόρμα στην ψυχική υγεία της νεολαίας. Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε ζήτημα, υπάρχουν δύο πλευρές που πρέπει να λάβετε υπόψη.

Το Tiktok μπορεί να ενθαρρύνει περισσότερη απομόνωση και μοναξιά των νέων

Για τους εφήβους, η εξεύρεση κοινότητας και επικύρωσης στο Tiktok δεν είναι μόνο φυσιολογική αλλά απαραίτητη για την ανάπτυξή τους.

“Υπάρχουν νέοι, ειδικά εκείνοι με κοινωνικό άγχος ή κατάθλιψη, οι οποίοι μπορεί να έχουν την τάση να περνούν περισσότερο χρόνο στο διαδίκτυο και να μειώσουν την πραγματική, πρόσωπο με πρόσωπο επαφή τους με άλλους ανθρώπους,” Είπε η Anne Marie Albano, PhD, Διευθυντής της Κλινικής Πανεπιστημίου της Κολούμπια για άγχος και συναφείς διαταραχές. “Όταν ένα άτομο δεν ασχολείται με τον κόσμο με υγιεινό τρόπο – που αλληλεπιδρά με άλλους, διαχειρίζονται τον εαυτό τους σε προκλητικές καταστάσεις … μιλώντας στην τάξη, ασχολούμενοι με σύγκρουση με τους συνομηλίκους – αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συναισθήματα αποξένωσης, απελπισίας, απομόνωσης, άγχους και κατάθλιψης.”

ο “πολιτισμός σύγκρισης” Η νοοτροπία που ενθαρρύνεται από πλατφόρμες κοινωνικών μέσων όπως το Tiktok μπορεί να είναι πολύ δύσκολη για έναν νεαρό, πρόσθεσε το Albano.

“Οποιοδήποτε παιδί που είναι επιρρεπής σε ανησυχίες για την εικόνα τους και ποιοι είναι, ανησυχεί για την τοποθέτηση ή για το τι σκέφτονται οι άλλοι γι ‘αυτούς, θα συγκριθούν αναπόφευκτα με τον αριθμό των συμπαθειών, των φίλων ή των οπαδών που έχουν άλλοι άνθρωποι όταν πηγαίνουν στο διαδίκτυο,” είπε. “Εξετάζουν αυτές τις τοποθεσίες μέσω ενός αρνητικού φακού, ‘Εγώ’Δεν θα είναι ποτέ τόσο καλό όσο αυτοί οι άνθρωποι’ Και αυτή η νοοτροπία τους θέτει σε κίνδυνο να αυξήσουν την κατάθλιψη και την απομόνωση.”

Παρά την παρουσία ισχυρών στοιχείων, ορισμένοι κλινικοί γιατροί εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η κριτική επιτροπή’ακόμα για μια τελική ετυμηγορία στο Tiktok. Jaclyn Halpern, Psyd., είναι διευθυντής του προγράμματος SOAR στο Behavioral Medicine Associates, μια πρακτική που προσφέρει ψυχοθεραπεία και δοκιμές για παιδιά και εφήβους.

“Υπάρχει λόγος ανησυχίας, δεδομένου του διαθέσιμου περιεχομένου στο Tiktok, διαφορές στην ηθική και τις αξίες που περιβάλλουν το Tiktok’το περιεχόμενο S, οι πιέσεις που τα παιδιά και οι έφηβοι μπορεί να αισθάνονται με βάση το tiktok’το περιεχόμενο S και τη δυνατότητα αντιμετώπισης ενός διαδικτυακού αρπακτικού όταν χρησιμοποιείτε την εφαρμογή. Τελικά, η έρευνα έχει αρχίσει να δείχνει τόσο τους κινδύνους όσο και τα θετικά για τη νεολαία χρησιμοποιώντας το Tiktok και άλλες πλατφόρμες κοινωνικών μέσων ενημέρωσης.”

Η χρήση του tiktok μπορεί να επιδεινώσει τις συνθήκες ψυχικής υγείας

Στην έρευνά του, ο Piacentini βρήκε μερικούς ασθενείς στο UCLA Child OCD, το άγχος και τις διαταραχές TIC και το Tourette Assn. Το Κέντρο Αριστείας εμφάνισε επιδεινωμένα συμπτώματα που πιστεύει ότι μπορεί να είναι αποτέλεσμα της παρακολούθησης του περιεχομένου Tiktok online.

Οι έρευνες δείχνουν ότι ο κυβερνοχώρος, ο κοινωνικός αποκλεισμός και το δράμα που μπορεί να συμβεί σε αυτά τα δίκτυα έχουν συσχετιστεί με υψηλότερα ποσοστά προβλημάτων ψυχικής υγείας στους εφήβους.

Παραπλανή’Η έρευνα S φαίνεται επίσης να επιβεβαιώνει ότι τα παιδιά με σύνθετους ψυχικής υγείας και περιβαλλοντικών στρεσογόνων παραγόντων ή τραύματος μπορεί να δουν τουλάχιστον προσωρινές αυξήσεις στα συναισθηματικά συμπτώματα μετά τη χρήση του Tiktok.

Το Tiktok μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γνώσης σχετικά με τις συνθήκες ψυχικής υγείας

Ένα από τα κύρια οφέλη της ομιλίας για την ψυχική υγεία στο Tiktok είναι ότι οι χρήστες εκτίθενται σε άτομα με διαφορετικές συνθήκες, λέει ο Peter Wallerich-Neils, γνωστός ως Peter Gathen για τους περισσότερους από 416.000 οπαδούς του στο Tiktok, όπου αρχικά άρχισε να δημοσιεύει για να συζητήσει τη διάγνωσή του με διαταραχή υπερκινητικότητας προσοχής με προσοχή ελλείμματος προσοχής.

Όταν βρίσκουν άλλους ανθρώπους με τα δικά τους ζητήματα, μπορούν να ξεκινήσουν διάλογο για τα συμπτώματά τους.

“Το’stings που κρατά έναν καθρέφτη μέχρι τον εαυτό τους και μπορούν να συνειδητοποιήσουν, ‘Ω, το κορίτσι μου, δεν το έκανα’Δεν συνειδητοποιήστε ότι αυτό είναι κάτι που σκέφτηκα μόνο που αντιμετώπισα’… – και ‘Είμαι μέρος αυτής της κοινότητας που δεν το έκανα’Δεν γνωρίζω ακόμη.’” αυτός είπε.

Το Tiktok προσφέρει στην επικύρωση και την κοινότητα των νέων

Εκείνοι που μπορεί να αισθάνονται μόνοι τους στους αγώνες τους συχνά μπορούν να βρουν την επικύρωση που χρειάζονται μέσω του Tiktok. Όπως και πολλοί άλλοι, οι Wallerich-Neils πήραν στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης στην αρχή της πανδημίας για να γεμίσουν το κενό που δημιουργήθηκε από τα Lockdowns. Στο Tiktok, άρχισε να αναλύει και να μοιράζεται τους τρόπους με τους οποίους η διάγνωση ADHD επηρέασε την καθημερινή του ζωή και διαπίστωσε ότι πολλοί άνθρωποι συνδέονται με το ταξίδι του.

Kojo Sarfo, MD, νοσηλευτής ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπευτής με περισσότερα από 1.9 εκατομμύρια οπαδοί στο Tiktok, πιστώνει την εφαρμογή με τη δημιουργία χώρων όπου εκείνοι με συνθήκες ψυχικής υγείας μπορούν να αισθάνονται ότι ανήκουν. Αυτή η σύνδεση είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις κοινότητες όπου η ψυχική υγεία σπάνια μιλάει ή θεωρείται ακόμη και θέμα ταμπού.

Στρατηγικές για την εμφάνιση των νέων πώς να ασχοληθούν με το Tiktok με υγιεινό τρόπο

Δεδομένου ότι η έρευνα των κοινωνικών μέσων είναι μικτή και στα πολύ πρώιμα στάδια της, οι κλινικοί γιατροί προσφέρουν διάφορους τρόπους για τους εφήβους και τους γονείς τους να αποκτήσουν τα πιο θετικά αποτελέσματα από τη δέσμευση με την Tiktok.

“Στο πρόγραμμά μας για κοινωνικό άγχος στο Πανεπιστήμιο της Κολούμπια διδάσκουμε εφήβους και νέους ενήλικες πώς να δημιουργήσουν υγιή όρια,” Είπε Albano. “Συνεργαζόμαστε μαζί τους για το τι’μέσα στη ζώνη άνεσής τους, αυτό που έχει νόημα όταν πρόκειται για την απόσπαση και την αίσθηση άλλων ανθρώπων’s θέσεις και πώς να παραμείνετε ασφαλείς και να αποφύγετε την αγορά σε επικίνδυνα τεχνάσματα ή ακροβατικά που μπορεί να είναι τάση. Εργαζόμαστε επίσης για το πώς να ανταποκριθούμε στα σχόλια ενώ αγνοούμε άλλους που μπορεί να είναι ακατάλληλες και να μάθουμε πότε να μπλοκάρει τους ανθρώπους.”

Οι ειδικοί συνιστούν επίσης στη διδασκαλία των νέων πώς να θέσουν όρια στη χρήση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Οι ώρες γευμάτων είναι μια μεγάλη στιγμή για να βάλετε τα τηλέφωνα μακριά. Μια άλλη υγιής συνήθεια είναι να θέτουμε μια ώρα κάθε βράδυ όταν βάζουν όλες τις οθόνες μακριά για να δώσουν τον εαυτό τους αρκετό χρόνο για να τερματίσουν και να προετοιμάσουν το σώμα για ύπνο.

Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς

Οι γονείς θα πρέπει να παρακολουθούν και να μάθουν πώς να περιορίζουν τα κοινωνικά μέσα και τη συνολική ώρα της προβολής με τα παιδιά τους, ξεκινώντας από νεαρή ηλικία. Θα πρέπει να εξετάσουν τους γονικούς ελέγχους έως ότου γνωρίζουν ότι το παιδί τους είναι αρκετά ώριμο για να διαχειριστεί τους δικούς τους λογαριασμούς. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι γονείς δείχνουν την ισχυρότερη επιρροή όταν παραμένουν εμπλεκόμενοι στα παιδιά τους’ Ζει και μοντέλο επιθυμητή συμπεριφορά. Οι γονείς μπορούν να δώσουν το παράδειγμα όταν έβαλαν τα τηλέφωνά τους και τις οθόνες και να πάρουν χρόνο για να μιλήσουν με τα παιδιά τους στο τέλος μιας σχολικής ημέρας. Η μοντελοποίηση αυτής της καλής συμπεριφοράς είναι κρίσιμη.

Έφηβοι που είναι “εθισμένος” Για την εμπειρία Tiktok χειρότερη κατάθλιψη και άγχος, και με τη σειρά του μειωμένη χωρητικότητα μνήμης εργασίας

Μια μελέτη μεταξύ των εφηβικών χρηστών Tiktok διαπίστωσε ότι όσοι έδειξαν εθιστικές τάσεις προς την πλατφόρμα επιδεινώθηκαν χειρότερα όταν ανακαλύπτουν τις ακολουθίες αριθμών. Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο Διεθνής Εφημερίδα της Περιβαλλοντικής Έρευνας και της Δημόσιας Υγείας, περαιτέρω πρότεινε ότι αυτό το έλλειμμα μνήμης εργασίας οφείλεται εν μέρει στην αυξημένη κατάθλιψη και άγχος.

Καθώς η τεχνολογία smartphone και κοινωνικής δικτύωσης ανέλαβε τον κόσμο, οι ερευνητές της ψυχολογίας άρχισαν να συζητούν τις συνέπειες της ύπαρξης ψυχικής υγείας “εθισμένος” στο smartphone σας. Οι συγγραφείς της μελέτης Peng Sha και Xiaoyu Dong συζητούν τα ευρήματα που υποδηλώνουν ότι η προβληματική χρήση των smartphones μπορεί πραγματικά να αποδυναμώσει τη μνήμη εργασίας.

Ο Sha και ο Dong αναρωτήθηκαν αν αυτό το έλλειμμα στη μνήμη εργασίας μπορεί να έχει να κάνει με τα αυξημένα ποσοστά κατάθλιψης και άγχους μεταξύ των άπληστων χρηστών των κοινωνικών μέσων. Συγκεκριμένα, ένα μεγάλο μέρος της έρευνας πρότεινε ότι η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν να επηρεάσουν τη χωρητικότητα της μνήμης εργασίας.

Οι ερευνητές εστίασαν τη μελέτη τους σχετικά με την προβληματική χρήση του Tiktok, ενός κινέζου ιστότοπου κοινωνικής δικτύωσης που έχει 1.5 δισεκατομμύρια χρήστες σε όλο τον κόσμο. Το Tiktok επιτρέπει στους χρήστες να μοιράζονται και να παρακολουθούν μικρά βίντεο στα smartphones τους και η πλειοψηφία των χρηστών είναι εφήβων.

Ένα ερωτηματολόγιο διανεμήθηκε μεταξύ 3.036 μαθητών γυμνασίου στην Κίνα, οι οποίοι δήλωσαν ότι χρησιμοποιούν τακτικά το Tiktok. Οι μαθητές ολοκλήρωσαν μια προσαρμοσμένη έκδοση της κλίμακας εθισμού smartphone, σύντομη έκδοση που αντικατέστησε τη λέξη “smartphone” με “Τικ Τοκ.” Αυτό χρησιμοποιήθηκε ως μέτρο της διαταραχής χρήσης Tiktok (TTUD) και οι παράγοντες που αφορούσαν την παρέμβαση στην καθημερινή ζωή και την απόσυρση. Οι μαθητές ολοκλήρωσαν επίσης μέτρα κατάθλιψης, άγχους και άγχους.

Οι μαθητές ολοκλήρωσαν τις δοκιμές προς τα εμπρός και προς τα πίσω ψηφία για να αξιολογήσουν τη λεκτική μνήμη εργασίας. Αυτές οι δοκιμές αξιολόγησαν τους μαθητές’ Δυνατότητα ανάκλησης ακολουθιών αριθμών που τους παρουσιάστηκαν σε μια οθόνη και να τις επαναλάβουν είτε στην ίδια είτε στην αντίστροφη σειρά.

Σε ολόκληρο το δείγμα, οι μαθητές με υψηλότερες βαθμολογίες για τη διαταραχή χρήσης Tiktok εκτελούνται χειρότερα τόσο στις δοκιμασίες του Digit Digit -Digit – υποδηλώνοντας μειωμένη χωρητικότητα μνήμης εργασίας μεταξύ εκείνων με εθιστικές τάσεις προς το Tiktok. Αυτοί οι μαθητές είχαν επίσης υψηλότερες βαθμολογίες για κατάθλιψη, άγχος και άγχος.

Καθώς οι ερευνητές υποθέτουν, η κατάθλιψη, το άγχος και το άγχος φάνηκαν τουλάχιστον εν μέρει να εξηγούν γιατί η προβληματική χρήση του tiktok συνδέθηκε με τη φτωχότερη μνήμη εργασίας. Η κατάθλιψη και το άγχος διαμεσολαβούν εν μέρει την επίδραση μεταξύ της χωρητικότητας μνήμης TTUD και Forward Digit Span. Η κατάθλιψη, το άγχος και το άγχος διαμεσολαβούν εν μέρει την επίδραση μεταξύ της χωρητικότητας μνήμης του TTUD και του Dackward Digit Span.

Όταν οι ερευνητές ανέλυσαν τα αποτελέσματα ξεχωριστά για τα αρσενικά και τα θηλυκά, προέκυψαν διαφορές φύλου. Μεταξύ των αρσενικών φοιτητών μόνο, το άγχος δεν συσχετίστηκε σημαντικά με βαθμολογίες στη δοκιμή ανάστροφης ψηφίας. Στη συνέχεια, παρόλο που οι φοιτητές είχαν υψηλότερες βαθμολογίες για το TTUD, οι άνδρες φοιτητές είχαν υψηλότερη κατάθλιψη, άγχος και βαθμολογίες άγχους και χαμηλότερη χωρητικότητα μνήμης εργασίας. Οι συγγραφείς της μελέτης λένε ότι δεν είναι σαφές εάν η μειωμένη ικανότητα μνήμης που παρατηρήθηκε μεταξύ των ανδρών φοιτητών οφειλόταν στα υψηλότερα επίπεδα ψυχικής δυσφορίας τους.

Σημειώνουν επίσης ότι η μελέτη τους δεν ήταν αντιπροσωπευτική όλων των κινεζικών εφήβων και ότι θα χρειαστούν μελλοντικές μελέτες για τη γενίκευση των ευρημάτων. Η διαχρονική έρευνα θα έριχνε φως στη σχέση μεταξύ ψυχικής υγείας, TTUD και απώλειας μνήμης με την πάροδο του χρόνου.

Σας είπε ο Tiktok’επανόρθωτος?

Κοινοποίησε αυτή τη σελίδα!

Περίπου το 7% των Αμερικανών ενηλίκων υποφέρουν από κατάθλιψη και το 18% από το άγχος, σύμφωνα με ερευνητικό έγγραφο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ Ιατρική Σχολή. Αν παρακολουθήσετε μερικά βίντεο #SAD ή #Depressed στο TikTok, η πλατφόρμα μπορεί να εξυπηρετήσει σχεδόν 100% θλιβερό περιεχόμενο για εσάς.

Αυτό που παρακολουθείτε, μοιραστείτε, όπως και ακολουθήστε τροφοδοτεί τον αλγόριθμο για το μελλοντικό σας περιεχόμενο. Ακόμη και η παύση του τόπου σε ένα βίντεο βοηθά το Tiktok να εντοπίσει τα ενδιαφέροντά σας και τι προσελκύει την προσοχή σας.

Δεδομένου ότι το 70% των χρηστών Tiktok ξοδεύουν περισσότερο από μία ώρα την εβδομάδα στην εφαρμογή (το 6% ξοδεύει 10 ώρες ή περισσότερο κάθε εβδομάδα), αυτό μπορεί να προσθέσει μέχρι πολύ χρόνο να ασχοληθεί με αρνητικές, λυπημένες ή καταθλιπτικές ιστορίες αν δεν είστε προσεκτικοί.

Ενώ μερικά δημοφιλή tiktoks περιλαμβάνουν βίντεο που υποδηλώνουν ότι οι θεατές check in φίλους και βεβαιωθείτε ότι είναι’re ok keek χρησιμοποιώντας hashtags όπως #MentalHealthAwareary Information, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η χρήση των κοινωνικών μέσων, ειδικά των εξαιρετικά οπτικών πλατφορμών όπως το Tiktok, συσχετίζεται με αυξημένη κατάθλιψη και άγχος.

Κατάθλιψη, άγχος και κοινωνικά μέσα ενημέρωσης

Μια μελέτη JAMA διαπίστωσε ότι τα μέλη των ομάδων που κάλεσαν οι ερευνητές “Συνδεδεμένος” και “Ενσύρματος” (Τα θέματα της μελέτης που συνδέονταν περισσότερο με τα κοινωνικά μέσα) ήταν πολύ πιο πιθανό από το “Αποσυνδεδεμένο” και μέτριους χρήστες των κοινωνικών μέσων για να αναφέρουν συμπτώματα κατάθλιψης ή άγχους.

Η συσχέτιση δεν είναι αιτιώδης αιτιώδης και αυτές οι μελέτες (και άλλες σαν αυτές) Don’Το T δείχνει ότι η χρήση των κοινωνικών μέσων οδηγεί σε κατάθλιψη ή άγχος. Μπορεί να είναι ότι οι άνθρωποι που αισθάνονται καταθλιπτικοί και ανήσυχοι στρέφονται στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης με την ελπίδα να μάθουν περισσότερα και να αισθάνονται καλύτερα.

Ωστόσο, η μελέτη που κοίταξε το “Αποσυνδεδεμένο” σε σύγκριση με το “Ενσύρματος” Οι ομάδες ήρθαν όταν οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα θέματα με τα οποία μίλησαν στην αρχή της μελέτης έγιναν πιο ανήσυχοι και καταθλιπτικοί καθώς προχώρησε η μελέτη. Ενώ έλεγξαν την ψυχική υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας, η σχέση με τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσε την προσοχή τους τόσο πολύ που αισθάνθηκαν την ανάγκη να το μελετήσουν περαιτέρω.

Ο καλός ο κακός και ο άσχημος

Ειδικότερα, ο Tiktok έχει μιλήσει με θαυμασμό από ψυχολόγους για να κάνει εντάξει να μιλήσει για την ψυχική υγεία. Όπου το Instagram έχει να κάνει με την εμφάνιση προσεκτικά άγγιξε και επιμελημένες εκδόσεις της πραγματικότητας, ο Tiktok ανοίγει την πόρτα για να μοιράζεται εμπειρίες άγχους και κατάθλιψης. Το Tiktok βοήθησε στην ομαλοποίηση της συζήτησης των συμπτωμάτων και μειώνει το στίγμα γύρω από το ζητώντας βοήθεια.

Από την άλλη πλευρά, δεδομένου ότι ο Tiktok χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο (μια μαθηματική διαδικασία) που δείχνει στους ανθρώπους περισσότερο από αυτά που επιλέγουν να παρακολουθήσουν, αυτό’είναι εύκολο για άτομα που είναι λίγο μπλε για να καταλήξουν να κατεβαίνουν μια τρύπα κουνελιού της δυστυχίας.

Εάν εσείς ή ένας αγαπημένος σας μπορεί να ξοδεύετε πάρα πολύ χρόνο σε θλιβερά βίντεο, σκεφτείτε να μιλάτε με κάποιον ή να λάβετε βοήθεια. Μερικές προτάσεις:

• Επισκεφθείτε την ψυχική υγεία Αμερική’S online δοκιμή. Τα εργαλεία γρήγορης προβολής σας επιτρέπουν να έχετε μια αίσθηση του αν εσείς’βιώνουν μια συνηθισμένη κακή διάθεση ή αν’χρόνος για να λάβετε κάποια βοήθεια.
• Θυμηθείτε ότι υπάρχουν θεραπείες για κατάθλιψη και άγχος. Εσύ’δεν πρέπει απλώς να ζήσω με οποιαδήποτε από αυτές τις συνθήκες.
• Μιλήστε με το γιατρό σας. Ρωτήστε τον γιατρό σας για πρωτοβάθμια φροντίδα για συμβουλές ή επικοινωνήστε με την ψυχιατρική του Northwest Arkansas.

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

• Είναι επικίνδυνο αντιιδρωτικό?
• Πώς αισθάνεται μια σάρωση οστικής πυκνότητας?
• Μήνας ψυχικής υγείας
• Παιδιά’ψυχική υγεία
• Ένα κομμάτι στο στήθος σας? Τι σημαίνει

Το Tiktok είναι εθιστικό για πολλά κορίτσια, ειδικά εκείνα με κατάθλιψη

Η μελέτη των πλατφορμών κοινωνικών μέσων ενημέρωσης εμβαθύνει την εικόνα μας για τους αγώνες που αντιμετωπίζουν τα κορίτσια εφήβων

30 Μαρτίου 2023 στις 5:00 α.Μ. Edt

Σχολιάστε αυτήν την ιστορία

Δώρο άρθρο

Σχεδόν τα μισά κορίτσια εφήβων στο Tiktok αισθάνονται εθισμένοι σε αυτό ή χρησιμοποιούν την πλατφόρμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι σκοπεύουν, σύμφωνα με μια έκθεση που εξετάζει τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης ως κεντρική πτυχή της αμερικανικής κοριτσάκι.

Το Tiktok οδηγεί το δρόμο σε συνολικό χρόνο στην πλατφόρμα του, με τα κορίτσια που το χρησιμοποιούν να καταγράφουν περισσότερα από 2.5 ώρες την ημέρα, σύμφωνα με τους ερευνητές του Brown University και των μη κερδοσκοπικών μέσων κοινής λογικής. Αλλά το YouTube είναι μόνο λίγο πίσω, σε σχεδόν 2.5 ώρες, με εφαρμογές Snapchat και ανταλλαγής μηνυμάτων σε περίπου δύο ώρες, και Instagram στα 92 λεπτά. Πολλά από τα κορίτσια που ερωτήθηκαν, ηλικίας 11 έως 15 ετών, χρησιμοποιούν πολλαπλές πλατφόρμες κάθε μέρα.

Ενώ τα περισσότερα κορίτσια περιέγραψαν τις επιπτώσεις των κοινωνικών μέσων στα άτομα την ηλικία τους ως θετικά, περίπου 1 στους 4 που χρησιμοποιούν το Tiktok, το Instagram και το Snapchat βιώνουν αρνητικές κοινωνικές συγκρίσεις και αισθάνονται την πίεση καθημερινά για να δείξουν τις καλύτερες εκδόσεις του εαυτού τους.

Διαφήμιση

Μεταξύ αυτών των πιο ευάλωτων στα μειονεκτήματα των κοινωνικών μέσων ήταν τα κορίτσια με μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης, τα οποία ήταν πιο πιθανό να πούμε ότι η ζωή τους θα ήταν καλύτερη χωρίς κοινωνικά μέσα ενημέρωσης. Περισσότερα από αυτά χρησιμοποίησαν τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης “σχεδόν συνεχώς.” Με το Tiktok, το 68 % δήλωσε ότι αισθάνθηκε εθισμένος ή το χρησιμοποίησε περισσότερο από ό, τι προοριζόταν, σε σύγκριση με το 33 % των κοριτσιών χωρίς καταθλιπτικά συμπτώματα.

Η Jacqueline Nesi, συν-συγγραφέας και βοηθός καθηγητής ψυχιατρικής στο Brown, επεσήμανε επίσης ότι τα τρία τέταρτα των κοριτσιών με μέτρια έως σοβαρή κατάθλιψη συμπτώματα που χρησιμοποιούν την αναφορά Instagram που συναντούν το περιεχόμενο που σχετίζεται με την αυτοκτονία τουλάχιστον μηνιαία. Ομοίως, το 69 % ανέφερε το ίδιο ζήτημα στο Tiktok και το 64 % στο Snapchat και στο YouTube.

“Οτι’είναι ένας πολύ σημαντικός αριθμός κοριτσιών που ήδη αγωνίζονται και στη συνέχεια έρχονται σε αυτό το είδος επιβλαβούς περιεχομένου στο διαδίκτυο,” είπε.