בני נוער “מכורים” לטיקוק חווים דיכאון וחרדה גרועים יותר, ובתורם הפחיתו את יכולת זיכרון העבודה

סיכום המאמר

במאמר זה אנו בוחנים את ההשפעה של Tiktok על בריאותם הנפשית של בני נוער. מחקרים הראו כי הוצאות זמן מוגזם בפלטפורמות של מדיה חברתית כמו Tiktok יכול להוביל לתסמיני בריאות הנפש כמו חרדה, בידוד וחוסר תקווה. המגיפה החמירה עוד יותר את ההשפעות השליליות על מתבגרים, שיש להם צורך גבוה יותר באינטראקציה בין עמיתים והם רגישים יותר להדרה חברתית. עם זאת, Tiktok הפך גם לאסטרטגיית התמודדות עבור בני נוער רבים. בעוד שהפלטפורמה מספקת תחושה של קהילה ואימות, היא יכולה גם לתרום לבידוד ובדידות מוגברת. “תרבות ההשוואה” שעודדה על ידי טקטוק יכולה להשפיע לרעה על ההערכה העצמית של הצעירים ולתרום לדיכאון ולבידוד. בנוסף, יש חשש מהתוכן הקיים בטיקטוק, כולל החשיפה הפוטנציאלית לטורפים מקוונים. מצד שני, Tiktok יכול לשמש גם פלטפורמה להעלאת המודעות וההבנה של מצבי בריאות הנפש.

נקודות מפתח

• בילוי זמן מוגזם בטיקוק יכול להוביל לדיכאון וחרדה מוגברים בקרב בני נוער.
• המגיפה הפכה את ההשפעות השליליות של המדיה החברתית לבולטת יותר עבור מתבגרים.
• Tiktok שולט בתרבות הנוער ויש לו קהל גדול של בני נוער.
• בני נוער עם חרדה חברתית או דיכאון עשויים להסתמך יותר על אינטראקציות מקוונות, מה שעלול להחמיר את אתגרי בריאותם הנפשית.
• “תרבות ההשוואה” בטיקוק יכולה להשפיע לרעה על ההערכה העצמית של הצעירים.
• חלק מהקלינאים מודאגים מהתוכן וההשלכות האתיות של Tiktok.
• צפייה בתוכן Tiktok יכולה להחמיר תסמינים של מצבים נפשיים מסוימים.
• בריונות ברשת והדרה חברתית בטיקוק יכולים לתרום לשיעורים גבוהים יותר של בעיות בריאות הנפש.
• Tiktok יכול לשמש פלטפורמה לשיתוף חוויות ולהעלאת המודעות לבריאות הנפש.
• משתמשים יכולים להיחשף למצבים שונים של בריאות הנפש בטיקטוק, ומטפחים הבנה רבה יותר.

שאלות ותשובות

1. כיצד הוצאת זמן מוגזם על טקטוק משפיעה על בריאותם הנפשית של בני נוער?

בילוי זמן מוגזם בטיקוק יכול להוביל לדיכאון וחרדה מוגברים בקרב בני נוער. זה גם תורם לתחושות של בידוד וחוסר תקווה.

2. מדוע בני נוער פגיעים במיוחד להשפעות השליליות של המדיה החברתית?

לבני נוער יש צורך גבוה יותר באינטראקציה עמיתים והם רגישים יותר להדרה חברתית. המגיפה והלמידה המקוונת שיבשו את חייהם, מה שגרם להם להסתמך יותר על המדיה החברתית כדי למלא את הפערים.

3. מהי שכיחות השימוש בטיקוק בקרב בני נוער?

Tiktok שולט בתרבות הנוער ויש לו קהל גדול של בני נוער. לאחרונה היא עלתה על אינסטגרם כאפליקציית המדיה החברתית המשמשת ביותר בקרב ילדים בגילאי 12 עד 17.

4. איך טקטוק יכול לתרום לבידוד ובדידות מוגברים?

הלך הרוח של “תרבות ההשוואה” שעודד טקטוק יכול להשפיע לרעה על ההערכה העצמית של הצעירים. הם משווים את עצמם לאחרים מבחינת לייקים, חברים ועוקבים, מה שמוביל לתחושות של חוסר יכולת ובידוד.

5. מה הדאגות בקרב הקלינאים בנוגע לטיקוק?

הקלינאים מודאגים מהתוכן הקיים בטיקטוק וההשלכות האתיות הפוטנציאליות. הם גם דואגים מהלחצים שילדים ובני נוער עשויים להרגיש על סמך תוכן הפלטפורמה והאפשרות להיתקל בטורפים מקוונים.

6. האם צפייה בתכולת Tiktok מחמירה תסמינים של מצבי בריאות הנפש?

מחקרים הראו כי צפייה בתכולת Tiktok יכולה להחמיר תסמינים של מצבים נפשיים מסוימים. זה יכול לתרום לתסמינים רגשיים, במיוחד אצל ילדים עם בעיות מורכבות לבריאות הנפש או טראומה.

7. האם יש היבטים חיוביים של Tiktok לבריאות הנפש?

Tiktok יכול לשמש פלטפורמה להעלאת המודעות וההבנה של מצבי בריאות הנפש. משתמשים נחשפים לאנשים עם תנאים שונים, מקדמים אמפתיה וידע.

8. כיצד יכול Tiktok לתרום להבנה טובה יותר של מצבי בריאות הנפש?

Tiktok מספק מרחב ליחידים לחלוק את חוויותיהם עם מצבי בריאות הנפש. חשיפה זו עוזרת להפיג את הסטיגמה ולהגדיל את ההבנה בקרב המשתמשים.

9. מהם הסיכונים הפוטנציאליים לשימוש בטיקוק?

הסיכונים בשימוש בטיקוק כוללים חשיפה לבריונות ברשת, הרחקה חברתית ועלולים להיתקל בטורפים מקוונים. המשתמשים צריכים להיות זהירים ומודעים לאינטראקציות המקוונות שלהם.

10. היא ההשפעה של Tiktok על בריאות הנפש חותכת?

אמנם יש עדויות משמעותיות להשפעה השלילית של Tiktok על בריאות הנפש, אך חלק מהקלינאים מאמינים כי יש צורך במחקר נוסף כדי להגיע לפסק דין סופי. ההשפעות עשויות להשתנות בקרב אנשים.

בני נוער שהם “מָכוּר” לטיקוק חווה דיכאון וחרדה גרועים יותר, ובתורו, הפחיתו את יכולת זיכרון העבודה

אחד היתרונות העיקריים של דיבורים על בריאות הנפש בטיקטוק הוא שמשתמשים נחשפים לאנשים עם מצבים שונים, אומר פיטר וולריץ ‘נילס, המכונה פיטר הייפן ליותר מ 416,000 עוקבים שלו בטיקוק, שם החל בתחילה לפרסם כדי לדון באבחון שלו עם הפרעת היפראקטיביות של קשב.

בריאות הנפש של Tiktok ובני נוער: שקילת היתרונות והחסרונות

מבקר הברית – Tiktok ובריאות הנפש לנוער

בריאות נפשית

מבוגר צעיר

דִכָּאוֹן

הפרעה דו קוטבית

בית טיקוק ביתי ובריאות הנפש של בני נוער: שוקל את היתרונות והחסרונות

בריאות הנפש של Tiktok ובני נוער: שקילת היתרונות והחסרונות

בן שתים עשרה וחצי. זֶה’הגיל הממוצע בו ילד פותח חשבון מדיה חברתית. מחקרים הולכים וגדלים מצאו ככל שאדם מבלה יותר על המדיה החברתית, כך סביר יותר שהוא יחוו תסמינים לבריאות הנפש כמו חרדה, בידוד וחוסר תקווה. ועל פי מחקר שנערך לאחרונה, רמות גבוהות של שימוש במדיה חברתית לאורך ארבע שנים היו קשורות לדיכאון מוגבר בקרב נערים ביניים ובתיכון.

לדברי ג’ון פיאצנטיני, פרופסור במחלקת UCLA לפסיכיאטריה ומדעי ביו -חיוב, משקל המגיפה היה כבד במיוחד עבור מתבגרים. לבני נוער ולבוגרים צעירים יש צורך מוגבר באינטראקציה עמיתים ורגישות גבוהה יותר להדרה חברתית. נעילות, למידה מקוונת ומנדטים מרחקים חברתיים שיבשו את חייהם. המדיה החברתית, לדבריו, סייעה למלא את הפערים האלה, וטיקטוק הפך לאסטרטגיית התמודדות חדשה.

Tiktok, אחת מפלטפורמות הווידיאו המדיה החברתיות הצומחות במהירות ביותר כיום, שולטת בתרבות הנוער ומושכת יותר ממיליארד משתמשים ברחבי העולם, מתוכם כמעט מחציתם בני 10 עד 29. Tiktok הטרדה לאחרונה את האינסטגרם כאפליקציית המדיה החברתית המשמשת ביותר בקרב ילדים 12 עד 17, כאשר 63 אחוז מהם השתמשו באפליקציה על בסיס שבועי. נתונים מארגון הבריאות העולמי מראים כי בשנת 2021, אחד מכל שבעה מתבגרים בגילאי 10 עד 19 נאבק עם אתגרי בריאות הנפש. הקבוצה הזו היא חלק מרכזי בטיקוק’הקהל.

ככל שטיקטוק זוכה לקבלה רבה יותר בקרב בני נוער, יש דאגה הולכת וגוברת בקרב הורים, קובעי מדיניות וקלינאים לגבי ההשפעה בפועל שיש לפלטפורמה על בריאות הנפש של בני נוער. כמו בכל נושא, ישנם שני צדדים שיש לקחת בחשבון.

Tiktok יכול לעודד יותר בידוד ובדידות של צעירים

עבור מתבגרים, מציאת קהילה ואימות על Tiktok אינה רק נורמלית אלא הכרחית להתפתחותם.

“ישנם נוער, במיוחד אלה עם חרדה חברתית או דיכאון, שעשויים להיות בעלי נטייה לבלות יותר זמן ברשת ולהקטין את הקשר האמיתי שלהם, פנים אל פנים עם אנשים אחרים,” אמרה אן מארי אלבנו, דוקטורט, מנהלת המרפאה באוניברסיטת קולומביה לחרדה והפרעות קשורות. “כאשר אדם אינו עוסק בעולם בצורה בריאה – אינטראקציה עם אחרים, מתנהלים במצבים מאתגרים … מדברים בכיתה, בהתמודדות עם קונפליקט עם עמיתים – זה יכול להחמיר את רגשותיו של ניכור, חוסר תקווה, בידוד, חרדה ודיכאון.”

ה “תרבות השוואה” הלך הרוח שמעודד על ידי פלטפורמות מדיה חברתית כמו Tiktok יכול להיות מאתגר מאוד עבור אדם צעיר, הוסיף אלבנו.

“כל ילד הנוטה לדאגות מהדימוי העצמי שלהם ומי שהם, חרד להתאמה או למה אנשים אחרים חושבים עליהם, ישווה בהכרח את עצמם למספר לייקים, חברים או עוקבים שיש לאנשים אחרים כאשר הם נכנסים לאינטרנט,” היא אמרה. “הם מסתכלים על אתרים אלה דרך עדשה שלילית של, ‘אני’אני לעולם לא יהיה טוב כמו האנשים האלה’ והלך הרוח הזה מציב אותם בסיכון להגברת הדיכאון והבידוד.”

למרות נוכחותן של עדויות חזקות, ישנם קלינאים עדיין מאמינים בחבר המושבעים’זה עדיין יוצא לפסק דין אחרון על Tiktok. ג’קלין הלפרן, פסיד., הוא מנהל תוכנית SOAR אצל מקורבים לרפואה התנהגותית, תרגול המציע פסיכותרפיה ובדיקה לילדים ומתבגרים.

“יש סיבה לדאגה בהתחשב בתוכן הקיים ב- Tiktok, הבדלים באתיקה ובערכים סביב Tiktok’תוכן, הלחצים לילדים ובני נוער עשויים להרגיש על בסיס טיקטוק’תוכן S, והאפשרות להיתקל בטורף מקוון בעת ​​השימוש באפליקציה. בסופו של דבר, מחקרים החלו להראות סיכונים וגם חיוביות לבני נוער המשתמשים בטיקטוק ופלטפורמות מדיה חברתית אחרות.”

שימוש בטיקוק עלול להחמיר את מצבי בריאות הנפש

במחקרו, פיאצנטיני מצא כמה חולים ב- UCLA Child OCD, חרדה והפרעות TIC מרפאה וטורט אסן. מרכז המצוינות הציג תסמינים מחמירים שלדעתו עשויים להיות תוצאה של צפייה בתוכן Tiktok ברשת.

מחקרים מראים כי בריונות הסייבר, ההדרה החברתית והדרמה שיכולים להתרחש ברשתות אלה היו קשורים לשיעורים גבוהים יותר של בעיות בריאות הנפש בקרב מתבגרים.

הלפרן’נראה כי מחקרי S מאשרים כי ילדים עם בריאות הנפש המורכבת וסביבת לחץ סביבתית או טראומה עשויים לראות לפחות עלייה זמנית בתסמינים רגשיים לאחר השימוש בטיקוק.

Tiktok יכול לעזור בשיפור הידע על מצבי בריאות הנפש

אחד היתרונות העיקריים של דיבורים על בריאות הנפש בטיקטוק הוא שמשתמשים נחשפים לאנשים עם מצבים שונים, אומר פיטר וולריץ ‘נילס, המכונה פיטר הייפן ליותר מ 416,000 עוקבים שלו בטיקוק, שם החל בתחילה לפרסם כדי לדון באבחון שלו עם הפרעת היפראקטיביות של קשב.

כאשר הם מוצאים אנשים אחרים עם סוגיות משלהם, הם יכולים להתחיל דיאלוג על הסימפטומים שלהם.

“זה’סוג של להחזיק מראה לעצמם והם יכולים להבין, ‘אה, אלוהים אדירים שלי, לא’לא להבין שזה משהו שחשבתי שרק התמודדתי איתו’… – ו ‘אני חלק מהקהילה הזו שלא עשיתי’אפילו לא יודע שהיה קיים.’” הוא אמר.

Tiktok מציע לצעירים אימות וקהילה

מי שעשוי לחוש לבד במאבקים שלהם לעתים קרובות יכול למצוא את האימות שהם צריכים באמצעות Tiktok. כמו רבים אחרים, וולריץ ‘נילס לקח למדיה החברתית בתחילת המגיפה כדי למלא את החלל שנוצר על ידי הנעילות. ב- Tiktok הוא החל לנתח ולשתף את הדרכים שהאבחנה של ADHD שלו השפיעה על חיי היומיום שלו וגילה כי אנשים רבים קשורים למסע שלו.

Kojo Sarfo, MD, מטפלת באחות לבריאות הנפש ופסיכותרפיסט עם יותר מ- 1.9 מיליון עוקבים ב- Tiktok, מזכה את האפליקציה ביצירת חללים שבהם אנשים עם מצבים נפשיים יכולים להרגיש שהם שייכים. קשר זה חשוב במיוחד לקהילות בהן לעתים רחוקות מדברים על בריאות הנפש או אפילו נחשב לנושא טאבו.

אסטרטגיות להראות לצעירים כיצד לעסוק בטיקטוק בצורה בריאה

בהתחשב בכך שמחקר המדיה החברתית מעורבב ובשלביו המוקדמים מאוד, הקלינאים מציעים מספר דרכים עבור מתבגרים והוריהם להשיג את התוצאות החיוביות ביותר מהמעורבות עם Tiktok.

“בתוכנית שלנו לחרדה חברתית באוניברסיטת קולומביה אנו מלמדים בני נוער ומבוגרים צעירים כיצד ליצור גבולות בריאים,” אמר אלבנו. “אנחנו עובדים איתם על מה’S באזור הנוחות שלהם, מה הגיוני בכל מה שקשור לפרסום ואוהבים אנשים אחרים’פוסטים, וכיצד להישאר בטוחים ולהימנע מקנייה של גימיקים או פעלולים מסוכנים שעלולים להיות טרנדיים. אנו עובדים גם כיצד להגיב לתגובות תוך התעלמות מאחרים שעלולים להיות בלתי הולמים ולומדים מתי לחסום אנשים.”

מומחים ממליצים גם ללמד צעירים כיצד להגדיר גבולות לשימוש במדיה החברתית. ארוחות זמני הם זמן נהדר להרחיק את הטלפונים. הרגל בריא נוסף הוא לקבוע זמן בכל לילה כאשר הם משמיעים את כל המסכים כדי לתת לעצמם מספיק זמן להתפתל ולהכין את הגוף לשינה.

איך הורים יכולים לעזור

ההורים יצטרכו לפקח וללמוד כיצד להגביל את המדיה החברתית ואת זמן המסך הכללי עם ילדיהם, החל מגיל צעיר. עליהם לשקול בקרות הורים עד שהם יודעים שילדם בוגר מספיק כדי לנהל את החשבונות שלהם. מומחים מאמינים שההורים מראים את ההשפעה החזקה ביותר כאשר הם נשארים מעורבים בילדיהם’ חיים ומודל התנהגות רצויה. הורים יכולים להציב את הדוגמא כאשר הם מכניסים את הטלפונים והמסכים שלהם ולוקחים זמן לדבר עם ילדיהם בסוף יום הלימודים. דוגמנות התנהגות טובה זו היא קריטית.

בני נוער שהם “מָכוּר” לטיקוק חווה דיכאון וחרדה גרועים יותר, ובתורו, הפחיתו את יכולת זיכרון העבודה

מחקר בקרב משתמשי Tiktok בגיל העשרה מצא כי אלה שהראו נטיות ממכרות כלפי הפלטפורמה ביצעו גרוע יותר כאשר נזכרים ברצפי מספר. הממצאים, שפורסמו ב כתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור, נוסף.

כאשר טכנולוגיית הסמארטפון והרשתות החברתיות השתלטו על העולם, חוקרי פסיכולוגיה החלו לדון בתוצאות בריאות הנפשיות של ההוויה “מָכוּר” לסמארטפון שלך. מחברי המחקר פנג שאא ושיאויו דונג דנים בממצאים המצביעים על כך שהשימוש הבעייתי בסמארטפונים יכול למעשה להחליש את זיכרון העבודה.

שא ודונג תהו אם הגירעון הזה בזיכרון העבודה עשוי להיות קשור לשיעורים המוגברים של דיכאון וחרדה בקרב משתמשים מושבעים במדיה החברתית. ראוי לציין כי גוף גדול של מחקר הציע כי דיכאון וחרדה יכולים להשפיע על יכולת זיכרון העבודה.

החוקרים מיקדו את המחקר שלהם על השימוש הבעייתי בטיקטוק, אתר רשת חברתית בבעלות סינית שיש בו 1.5 מיליארד משתמשים ברחבי העולם. Tiktok מאפשר למשתמשים לשתף ולצפות בסרטונים קצרים בסמארטפונים שלהם, ורוב המשתמשים הם מתבגרים.

שאלון הופץ בקרב 3,036 תלמידי תיכון בסין שאמרו שהם משתמשים בקביעות בטיקוק. התלמידים השלימו גרסה מותאמת של סולם ההתמכרויות לסמארטפון, גרסה קצרה שהחליפה את המילה “סמארטפון” עם “טיק טוק.” זה שימש כמדד להפרעת השימוש בטיקוק (TTUD) וגורמים מטופלים כמו הפרעה לחיי היומיום ולמשיכה. התלמידים סיימו גם מדדים של דיכאון, חרדה ולחץ.

התלמידים לאחר מכן השלימו את מבחני טווח הספרה קדימה ואחורה כדי להעריך את זיכרון העבודה המילולי. מבחנים אלה העריכו את התלמידים’ יכולת לזכור רצפי מספר שהוצגו להם על המסך ולחזור עליהם בחזרה באותו סדר או סדר הפוך.

על פני המדגם, סטודנטים עם ציונים גבוהים יותר להפרעת שימוש בטיקוק ביצעו גרוע יותר במבחני טווח הספרה קדימה וגם לאחור – מה שמצביע על יכולת זיכרון עבודה מופחתת בקרב אלה עם נטיות ממכרות לטיקוק. לסטודנטים אלה היו גם ציונים גבוהים יותר לדיכאון, חרדה ולחץ.

כפי שהחוקרים שיערו, דיכאון, חרדה ולחץ נראה כי לפחות הסבירו בחלקם מדוע השימוש הבעייתי בטיקוק היה קשור לזיכרון עבודה גרוע יותר. דיכאון וחרדה תיווכו באופן חלקי את ההשפעה בין יכולת הזיכרון של TTUD ליכולת ספרה קדימה. דיכאון, חרדה ולחץ תיווך חלקית את ההשפעה בין יכולת הזיכרון של TTUD לבין ספרה לאחור.

כאשר החוקרים ניתחו את התוצאות בנפרד עבור גברים ונשים, התבררו הבדלים מגדריים. בקרב סטודנטים גברים בלבד, לחץ לא היה קשור באופן משמעותי לציונים במבחן טווח הספרה לאחור. בשלב הבא, למרות שלסטודנטים היו ציונים גבוהים יותר עבור TTUD, סטודנטים גברים היו בעלי דיכאון, חרדה וסטרס גבוהים יותר ויכולת זיכרון עבודה נמוכה יותר. מחברי המחקר אומרים כי לא ברור אם יכולת הזיכרון המופחתת שנראתה בקרב סטודנטים גברים נבעה מרמות המצוקה הנפשית הגבוהה יותר שלהם.

הם גם מציינים כי המחקר שלהם לא היה מייצג את כל המתבגרים הסינים וכי יהיה צורך במחקרים עתידיים כדי להכליל את הממצאים. מחקר אורכי ישפוך אור על הקשר בין בריאות הנפש, TTUD ואובדן זיכרון לאורך זמן.

האם Tiktok אמר לך’מדוכא מחדש?

שתף דף זה!

כ -7% מהמבוגרים האמריקאים סובלים מדיכאון, ו -18% מחרדה, על פי מאמר מחקר מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת פיטסבורג. אם אתה צופה בכמה סרטונים #SAD או #דיכאון ב- Tiktok, הפלטפורמה עשויה לשרת כמעט 100% תוכן עצוב עבורך.

מה אתה צופה, משתף, כמו ועקוב אחר מאכיל את האלגוריתם לתוכן העתידי שלך. אפילו השהה לרחף מעל סרטון עוזר לטיקוק לזהות את תחומי העניין שלך ומה מושך את תשומת ליבך.

מכיוון ש 70% ממשתמשי Tiktok מבלים יותר משעה בשבוע באפליקציה (6% מבלים 10 שעות ומעלה בכל שבוע), זה יכול להוסיף זמן רב לעסוק בסיפורים שליליים, עצובים או מדכאים אם אינך נזהר.

בעוד שחלק מהטיקטוקים הפופולריים כוללים סרטונים המציעים הצופים להיכנס לחברים ולוודא שהם’בסדר, שימוש ב- hashtags כמו #mentalHealthawarened מידע, ישנן עדויות לכך ששימוש במדיה החברתית, במיוחד של פלטפורמות חזותיות מאוד כמו Tiktok, מתואם עם דיכאון מוגבר וחרדה.

דיכאון, חרדה ומדיה חברתית

מחקר אחד של JAMA מצא כי חברי הקבוצות החוקרים התקשרו “מְחוּבָּר” וכן “קווי” (הנבדקים במחקר שהיו קשורים בצורה החזקה ביותר למדיה החברתית) היו הרבה יותר סבירים מאשר “לא מנותק” ומשתמשי מדיה חברתית מתונה לדווח על תסמינים של דיכאון או חרדה.

מתאם אינו סיבת’לא מראה כי השימוש במדיה החברתית מוביל לדיכאון או חרדה. יכול להיות שאנשים שמרגישים מדוכאים וחרדים פונים למדיה החברתית בתקווה ללמוד יותר ולהרגיש טוב יותר.

עם זאת, המחקר שנראה על “לא מנותק” לעומת ה- “קווי” קבוצות התרחשו כאשר החוקרים גילו כי הנבדקים שדיברו איתם בתחילת המחקר הפכו חרדים יותר ודיכאון ככל שהמחקר התקדם. בזמן שהם בדקו את בריאות הנפש במהלך המגיפה, הקשר עם המדיה החברתית תפס את תשומת ליבם עד כדי כך שהם חשו צורך ללמוד זאת עוד יותר.

הטוב הרע והמכוער

במיוחד דיברו על טיקטוק על ידי פסיכולוגים בהתפעלות על כך שהפכו את זה בסדר לדבר על בריאות הנפש. כאשר אינסטגרם עוסק בהצגת גרסאות נוגעות ואוצרות בקפידה של המציאות, Tiktok פותח את הדלת לשיתוף חוויות של חרדה ודיכאון. Tiktok סייע לנרמל את הדיון בתסמינים ומפחית את הסטיגמה סביב בקשת עזרה.

מצד שני, מכיוון שטיקטוק משתמש באלגוריתם (תהליך מתמטי) שמראה לאנשים יותר ממה שהם בוחרים לצפות, זה’קל לאנשים שהם קצת כחולים בסופו של דבר לרדת חור ארנב של סבל.

אם אתה או אדם אהוב אולי מבזבזים יותר מדי זמן להתפלש בסרטונים עגומים, חשוב לדבר עם מישהו או לקבל עזרה. כמה הצעות:

• בקר באמריקה לבריאות הנפש’אזור הבדיקה המקוון. כלי סינון מהירים מאפשרים לך להבין אם אתה’חווה מצב רוח רע רגיל או שמא’הזמן לקבל עזרה.
• זכור שיש טיפולים לדיכאון וחרדה. אתה לא דון’לא צריך פשוט לחיות עם אחד מהתנאים האלה.
• שוחח עם הרופא שלך. בקש מהרופא המטפל העיקרי שלך ייעוץ או צור קשר עם פסיכיאטריה בצפון -מערב ארקנסו.

הודעות האחרונות

• הוא מסוכן נגד פסוח?
• איך מרגיש סריקת צפיפות עצם?
• חודש בריאות הנפש
• יְלָדִים’S בריאות הנפש
• גוש בשד שלך? מה זה אומר

Tiktok ממכר עבור בנות רבות, במיוחד אלה עם דיכאון

לימוד פלטפורמות המדיה החברתית מעמיק את תמונת המאבקים שלנו שעומדות בפני נערות נוער

30 במרץ 2023 בשעה 5:00 א.M. EDT

הגיב על הסיפור הזה

מאמר מתנה

כמעט מחצית מהנערות המתבגרות בטיקוק מרגישות מכור אליו או משתמשות בפלטפורמה לאורך זמן מכפי שהן מתכוונות, על פי דיווח שמתבונן במדיה החברתית כבן פן מרכזי של הנערות האמריקאית.

Tiktok מוביל את הדרך בסך הכל בפלטפורמה שלה, עם בנות שמשתמשות בו מתכתבות יותר מ -2.5 שעות ביום, על פי חוקרים מאוניברסיטת בראון ומדיה השכל הישר ללא מטרות רווח. אבל YouTube נמצא רק קצת מאחור, כמעט 2.5 שעות, עם אפליקציות סנאפצ’ט והודעות בערך שעתיים, ואינסטגרם ב 92 דקות. רבות מהבנות שנסקרו, בגילאי 11 עד 15, משתמשות בפלטפורמות מרובות בכל יום.

בעוד שרוב הבנות תיארו את השפעות המדיה החברתית על אנשים בגילם כחיוביים, בערך 1 מכל 4 המשתמשים בטיקוק, אינסטגרם וסנאפצ’ט חווים השוואה חברתית שלילית ומרגישים לחץ מדי יום להראות את הגרסאות הטובות ביותר של עצמן.

פרסומת

בין הפגיעים ביותר לחסרונות של המדיה החברתית היו בנות עם תסמיני דיכאון בינוני עד חמור, שהיו בעלי סיכוי גבוה יותר לומר כי חייהם יהיו טובים יותר ללא מדיה חברתית. יותר מהם השתמשו במדיה חברתית “כמעט כל הזמן.” עם Tiktok, 68 אחוזים אמרו שהם הרגישו מכורים או השתמשו בו יותר ממה שנועד, לעומת 33 אחוז מהבנות ללא תסמינים דיכאוניים.

ז’קלין נס, מחברת משותפת ועוזרת פרופסור לפסיכיאטריה בבראון, ציינו גם כי שלושת רבעים מהבנות עם תסמיני דיכאון בינוני עד חמור המשתמשים באינסטגרם מדווחים על תכנים הקשורים לפחות לפחות חודשי לפחות חודשי. באופן דומה, 69 אחוזים דיווחו על אותה סוגיה ב- Tiktok ו- 64 אחוזים ב- Snapchat ו- YouTube.

“זֶה’זה מספר משמעותי באמת של בנות שכבר נאבקות ואז נתקלות בסוג זה של תוכן מזיק באופן מקוון,” היא אמרה.