Πρόγραμμα Silver Sneakers

Περίληψη:

Το πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα σχεδιασμένο για ενήλικες ηλικίας 65 ετών και άνω. Προσφέρει ένα μείγμα σωματικής δραστηριότητας, προώθησης υγιεινής ζωής και κοινωνικά προσανατολισμένες δραστηριότητες, που καλύπτονται από επιλεγμένα σχέδια Medicare. Τα μέλη έχουν πρόσβαση σε συμμετέχοντα γυμναστήρια σε ολόκληρο το U.μικρό. Ενώ ταξιδεύουν, ειδικές τάξεις για ηλικιωμένους ενήλικες, σεμινάρια εκπαίδευσης υγείας και ελεύθερη συμμετοχή σε κοντινές τοποθεσίες. Το πρόγραμμα παρέχεται από τα κορυφαία σχέδια υγείας και τους μεταφορείς της Medicare, χωρίς επιπλέον κόστος για τους συμμετέχοντες.

Βασικά σημεία:

1. Περιεκτικό πρόγραμμα: Το πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers συνδυάζει τη σωματική δραστηριότητα, την προώθηση του υγιεινού τρόπου ζωής και τις κοινωνικές δραστηριότητες.

2. Απαίτηση ηλικίας: Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί ειδικά για ενήλικες ηλικίας 65 ετών και άνω.

3. Κάλυψη Medicare: Το πρόγραμμα καλύπτεται από επιλεγμένα σχέδια Medicare, επιτρέποντας στα μέλη να έχουν πρόσβαση σε συμμετέχοντα γυμναστήρια σε ολόκληρο το U.μικρό.

4. Οφέλη ταξιδιού: Τα μέλη μπορούν να έχουν πρόσβαση σε συμμετέχοντα γυμναστήρια ενώ ταξιδεύουν, εξασφαλίζοντας τη συνέχεια στη ρουτίνα άσκησής τους.

5. Ειδικές τάξεις: Το πρόγραμμα προσφέρει ειδικές τάξεις σχεδιασμένες για ηλικιωμένους ενήλικες, παρέχοντας προσαρμοσμένες ασκήσεις και δραστηριότητες.

6. Σεμινάρια εκπαίδευσης υγείας: Τα μέλη μπορούν να παρακολουθήσουν σεμινάρια σε διάφορα θέματα υγείας για να ενισχύσουν τις γνώσεις και την ευημερία τους.

7. ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΟΝΙΣΜΟΣ FITNESS: Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν δωρεάν συμμετοχή σε κοντινές τοποθεσίες, παρέχοντας πρόσβαση σε πισίνα, εξοπλισμό άσκησης και τάξεις προετοιμασίας.

8. Συμμετέχοντα Σχέδια Υγείας: Το πρόγραμμα προσφέρεται από κορυφαία σχέδια υγείας και μεταφορείς Medicare σε ολόκληρη τη χώρα.

9. Χωρίς επιπλέον κόστος: Δεν υπάρχει πρόσθετο κόστος για την εγγραφή στο πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers μέσω επιλέξιμων σχεδίων υγείας ή Medicare.

10. Στοιχεία επικοινωνίας: Για περισσότερες πληροφορίες, τα άτομα μπορούν να καλέσουν ή να επισκεφθούν την ιστοσελίδα Silver Sneakers.

Μοναδικές ερωτήσεις και απαντήσεις:

1. Κάνει το V.ΕΝΑ. Έχετε ένα ασημένιο σχέδιο πάνινα παπούτσια?
Συνιστάται να επικοινωνήσετε με το VA για να δείτε αν καλύπτουν μαθήματα ασημένιων πάνινα παπούτσια στη θέση που κατοικείτε. Η κάλυψη μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την πολιτεία και την ασφαλιστική κάλυψη. Ωστόσο, το Medicare/Medicaid μπορεί να καλύψει μαθήματα ασημένιων αθλητικών αθλημάτων σε ορισμένες πολιτείες. Είναι καλύτερο να ελέγξετε με το VA ή τον ασφαλιστικό σας πάροχο για περισσότερες πληροφορίες.

2. Το Champ VA έχει ένα σχέδιο ασημένιων αθλητικών αθλημάτων?
Ειδικές πληροφορίες σχετικά με το Champ VA και την κάλυψή του για τα μαθήματα Silver Sneakers θα πρέπει να λαμβάνονται μέσω του Champ VA απευθείας. Θα είναι σε θέση να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τα διαθέσιμα σχέδια και τις επιλογές κάλυψης.

3. Τι είναι το gerofit?
Το Gerofit είναι ένα πρόγραμμα άσκησης ειδικά σχεδιασμένο για βετεράνους. Προωθεί την υγεία και την ευεξία μεταξύ των συμμετεχόντων, τη βελτίωση της σωματικής και διανοητικής λειτουργίας. Το πρόγραμμα προσφέρει μια ποικιλία ασκήσεων, συμπεριλαμβανομένης της κατάρτισης δύναμης, των αερόβιων ασκήσεων, του Tai Chi, του χορού, του περπατήματος και των ασκήσεων ισορροπίας. Οι εξατομικευμένες συνταγές άσκησης και οι καθοδήγηση παρέχονται από εκπαιδευμένο προσωπικό άσκησης, όπως φυσιολόγοι, νοσηλευτές ή φυσιοθεραπευτές.

4. Πώς μπορώ να συμμετάσχω στο Gerofit?
Για να συμμετάσχετε στο Gerofit, πρέπει να είστε βετεράνος εγγεγραμμένος με την Υπηρεσία Υγείας των Βετεράνων. Η γενική υγεία σας πρέπει να είναι σταθερή και επαρκής για να συμμετάσχετε στο πρόγραμμα χωρίς να απαιτείται συνεχής βοήθεια. Εάν είστε κοντά σε ένα από τα 15 υπάρχοντα προγράμματα Gerofit, μιλήστε με τον παροχέα πρωτοβάθμιας φροντίδας για την ένταξή σας. Εάν δεν ζείτε κοντά σε ένα πρόγραμμα Gerofit, απευθυνθείτε στον εθνικό φυσιολόγο ή στείλτε email στο [email protected] για βοήθεια.

5. Ποιοι πόροι διατίθενται μέσω του Gerofit?
Το Gerofit παρέχει διάφορους πόρους για την υποστήριξη του ταξιδιού σας. Αυτοί οι πόροι περιλαμβάνουν βίντεο που προσφέρουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ιστορικό του προγράμματος και παρέχουν ρουτίνες άσκησης που μπορούν να ακολουθούνται στο σπίτι. Επιπλέον, η καρτέλα Gerofit Resources παρέχει πληροφορίες για άλλα χρήσιμα προγράμματα.

6. Μπορώ να συμμετάσχω στο gerofit αν έχω πλεονέκτημα Medicare?
Ναι, το Gerofit είναι διαθέσιμο για συνταξιούχους και άτομα με Medicare Advantage. Μετά από μια αρχική εξέταση από έναν φυσιοθεραπευτή, παρέχεται πρόσβαση στις εγκαταστάσεις και τα μαθήματα του προγράμματος. Το Gerofit μπορεί να σχεδιάσει ένα μεμονωμένο πρόγραμμα με βάση τις ανάγκες και τα ενδιαφέροντά σας.

7. Πόσες τοποθεσίες VA προσφέρουν gerofit?
Το Gerofit προσφέρεται επί του παρόντος σε 15 διαφορετικά συστήματα υγειονομικής περίθαλψης VA σε όλη τη χώρα. Μια λίστα με αυτές τις τοποθεσίες μπορεί να βρεθεί στην καρτέλα Gerofit τοποθεσίες.

8. Ποια είναι τα οφέλη της συμμετοχής στο πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers?
Η συμμετοχή στο πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers προσφέρει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της υγείας, της ψυχικής λειτουργίας, της φυσικής λειτουργίας και της γενικής ευεξίας. Το πρόγραμμα παρέχει ευκαιρίες για τακτική άσκηση, κοινωνική αλληλεπίδραση και πρόσβαση σε εγκαταστάσεις γυμναστικής. Είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη διατήρηση ενός υγιούς και ενεργού τρόπου ζωής.

9. Μπορώ να αποκτήσω πρόσβαση σε γυμναστήρια ασημένια πάνινα παπούτσια ενώ ταξιδεύω?
Ναι, τα μέλη του Silver Sneakers έχουν τη δυνατότητα να έχουν πρόσβαση σε συμμετέχοντα γυμναστήρια σε ολόκληρο το U.μικρό. Αυτό τους επιτρέπει να συνεχίσουν τη ρουτίνα γυμναστικής τους ακόμη και όταν ταξιδεύουν.

10. Ποιοι τύποι τάξεων προσφέρονται μέσω του προγράμματος γυμναστικής Silver Sneakers?
Το πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers προσφέρει ειδικές τάξεις σχεδιασμένες για ηλικιωμένους ενήλικες. Αυτές οι κατηγορίες μπορεί να περιλαμβάνουν ασκήσεις για δύναμη, ευελιξία, ισορροπία και καρδιαγγειακή υγεία. Παραδείγματα τάξεων περιλαμβάνουν Tai Chi, Dancing, Walking Groups και συγκεκριμένες τάξεις προετοιμασίας.

11. Υπάρχει πρόσθετο κόστος για τη συμμετοχή στο πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers?
Όχι, το πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers προσφέρεται χωρίς επιπλέον κόστος για τα άτομα που εγγράφονται σε επιλέξιμα σχέδια υγείας ή Medicare. Είναι ένα όφελος που παρέχεται από τα συμμετέχοντα σχέδια υγείας και τους μεταφορείς Medicare.

12. Μπορώ να εγγραφώ σε ασημένια πάνινα παπούτσια ακόμα κι αν δεν έχω Medicare?
Το πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers έχει σχεδιαστεί ειδικά για άτομα με επιλεγμένα σχέδια Medicare. Εάν δεν έχετε Medicare, είναι σκόπιμο να εξερευνήσετε άλλα προγράμματα γυμναστικής και πόρους που μπορεί να είναι διαθέσιμοι σε εσάς.

13. Υπάρχουν περιορισμοί ηλικίας για τη συμμετοχή στο πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers?
Ναι, το πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers είναι διαθέσιμο σε ενήλικες ηλικίας 65 ετών και άνω. Έχει σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσει τις μοναδικές ανάγκες και προτιμήσεις των ηλικιωμένων ενηλίκων για τη διατήρηση ενός ενεργού και υγιούς τρόπου ζωής.

14. Μπορώ να παρακολουθήσω σεμινάρια εκπαίδευσης υγείας μέσω του προγράμματος Silver Sneakers?
Ναι, το πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers περιλαμβάνει σεμινάρια εκπαίδευσης υγείας. Αυτά τα σεμινάρια καλύπτουν διάφορα θέματα υγείας και παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες και πόρους για να βοηθήσουν τα άτομα να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με την υγεία και την ευημερία τους.

15. Πώς μπορώ να μάθω περισσότερα για το πρόγραμμα Silver Sneakers?
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers, τα άτομα μπορούν να επικοινωνήσουν με ασημένια πάνινα παπούτσια απευθείας μέσω της ιστοσελίδας τους ή καλώντας τη γραμμή βοήθειας τους. Θα είναι σε θέση να παρέχουν πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη του προγράμματος, την εγγραφή και τα συμμετέχοντα γυμναστήρια στην περιοχή σας.

Πρόγραμμα Silver Sneakers

Το Gerofit προσφέρεται επί του παρόντος σε τοποθεσίες 29 VA σε όλη τη χώρα. Για πληροφορίες εφαρμογής, επικοινωνήστε με το ακόλουθο προσωπικό. Για μια λίστα με θέσεις VA, παρακαλούμε δείτε παρακάτω. Εάν ζείτε πολύ μακριά για να παρακολουθήσετε, παρακαλούμε δείτε το Γερότι πόροι καρτέλα για άλλες ευκαιρίες.

Πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers

Το γυμναστήριο του Gold συμμετέχει στο πρόγραμμα γυμναστικής Silver Sneakers. Το Silver Sneakers είναι ένα καινοτόμο μείγμα σωματικής δραστηριότητας, υγιεινού τρόπου ζωής και κοινωνικά προσανατολισμένων δραστηριοτήτων για ενήλικες 65 ετών και άνω μέσω επιλεγμένων σχεδίων Medicare.

Τα μέλη μπορούν να έχουν πρόσβαση σε οποιοδήποτε συμμετέχον γυμναστήριο στο u.μικρό. Ενώ ταξιδεύετε, παρακολουθήστε ειδικές τάξεις που έχουν σχεδιαστεί για ηλικιωμένους ενήλικες, σεμινάρια εκπαίδευσης υγείας και ελεύθερη συμμετοχή σε μια κοντινή συμμετοχή με πρόσβαση σε πισίνα, εξοπλισμό άσκησης, μαθήματα προετοιμασίας και άλλα.

Αυτό το πρόγραμμα προσφέρεται από τα κορυφαία σχέδια υγείας και τους μεταφορείς της Medicare σε ολόκληρη τη χώρα χωρίς επιπλέον κόστος.

Καλέστε ή επισκεφθείτε ασημένια πάνινα παπούτσια για να μάθετε περισσότερα.

Πρόγραμμα Silver Sneakers

Ένα πρόγραμμα ειδικά σχεδιασμένο για συνταξιούχους και ηλικιωμένους με Medicare Advantage

Το SilversNeakers είναι ένα πρόγραμμα για συνταξιούχους και άτομα με Medicare Advantage. Κάθε άτομο θα εξεταστεί πρώτα από έναν φυσιοθεραπευτή και στη συνέχεια θα είχε πρόσβαση στην εγκατάστασή μας. Οι επαγγελματίες συνεργάτες αποκατάστασης μπορούν να σχεδιάσουν ένα μεμονωμένο πρόγραμμα και με την πάροδο του χρόνου θα προσφέρουν μαθήματα καθώς αυξάνονται οι τόκοι.

Η εγγραφή μας είναι μέσω της υγείας και προσφέρουν επίσης την Prime Fitness, η οποία είναι ένα παρόμοιο εμπορικό πρόγραμμα που προσφέρεται μέσω σχεδίων υγείας που επιτρέπει την πρόσβαση στην εγκατάσταση μας με την κατάλληλη εκκαθάριση φυσιοθεραπευτή και συνταγή άσκησης.

Κάνει το V.ΕΝΑ. Έχετε ένα ασημένιο σχέδιο πάνινα παπούτσια

Καλή ερώτηση και η καλύτερη απάντηση εδώ είναι να επικοινωνήσετε με το VA για να δείτε αν καλύπτουν αυτές τις τάξεις στη θέση που κατοικείτε. Ανάλογα με το κράτος στην οποία ζείτε, πιστεύω ότι τα μαθήματα Silver Sneakers θα μπορούσαν να καλυφθούν από το Medicare/Medicaid. Κάθε κράτος έχει διαφορετικές επιλογές και ελέγχοντας με το VA ή την ασφάλειά σας θα μπορούσε να ξεκαθαρίσει αυτήν την ερώτηση για εσάς. Παρακάτω είναι μερικές τοποθεσίες που βρήκα στο διαδίκτυο που μπορούν να σας βοηθήσουν με την ερώτησή σας:

Ελπίζω αυτό να βοηθήσει.

Ο Chris δημοσίευσε 0 σχόλια

Το Champ VA έχει ένα σχέδιο ασημένιων αθλητικών αθλημάτων

Γηριατρική και εκτεταμένη φροντίδα

GEROFIT – Ένα πρόγραμμα που προωθεί την άσκηση και την υγεία για τους παλαιότερους βετεράνους

Τι είναι το gerofit? Πώς μπορώ να εγγραφώ? Γερότι πόροι Τοποθεσίες gerofit

Τι είναι το gerofit?

Το Gerofit είναι ένα πρόγραμμα άσκησης που προάγει την υγεία και την ευεξία για τους βετεράνους. Οι συμμετέχοντες στο πρόγραμμα έχουν επιδείξει βελτιωμένη υγεία, ψυχική, σωματική λειτουργία και ευεξία. Το Gerofit είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τους βετεράνους να παραμείνουν ενεργοί χρησιμοποιώντας μια ποικιλία αντοχής και αερόβιων ασκήσεων. Επίσης, συμμετέχοντας σε μαθήματα ομάδων όπως το Tai Chi, το Dancing, το Walking and Balance. Για όσους δεν κάνουν’t Ζείτε κοντά σε έναν διαθέσιμο ιστότοπο gerofit, κάντε κλικ στο Γερότι πόροι και το Πώς μπορώ να εγγραφώ? καρτέλες για να μάθετε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε. Όλοι οι βετεράνοι λαμβάνουν μια εξατομικευμένη συνταγή άσκησης και καθοδήγηση κατά την εκτέλεση του προγράμματος άσκησης παρέχεται από εκπαιδευμένο προσωπικό άσκησης, όπως φυσιολόγοι, νοσηλευτές ή φυσιοθεραπευτές που ξεκινούν από το Durham το 1986, το πρόγραμμα προσφέρεται τώρα σε 15 διαφορετικά συστήματα υγειονομικής περίθαλψης VA σε όλη τη χώρα. Για μια λίστα τοποθεσιών κάντε κλικ στο Τοποθεσίες gerofit αυτί.

Βίντεο για το Gerofit

“Το’είναι ένα πλεονέκτημα όχι μόνο για τη σωματική μου υγεία, αλλά και για το πνευματικό μου. Αποδίδω πολλά από αυτά στις συνεχείς προπονήσεις μου εδώ στο Gerofit.”

Πώς μπορώ να εγγραφώ?

• Πρέπει να είστε βετεράνος εγγεγραμμένος με την Υπηρεσία Υγείας των Βετεράνων.
• Η συνολική σας υγεία πρέπει να είναι σταθερή και επαρκής για να συμμετέχετε χωρίς να χρειάζεστε συνεχή βοήθεια.

Συζητήστε με τον πάροχο πρωτοβάθμιας φροντίδας σχετικά με την ένταξη στο Gerofit εάν είστε κοντά σε ένα από τα 15 υπάρχοντα προγράμματα Gerofit.

Εάν δεν ζείτε κοντά σε ένα από τα προγράμματα Gerofit της ναυαρχίδας μας φτάνουν στον Εθνικό Φυσιολόγο Εξυπηρέτησης. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε κλικ στον σύνδεσμο, τότε στείλτε email: vhadurgerofit2@va.κυβερνήτης.

Πρόσθετοι πόροι μπορούν να βρεθούν στο Γερότι πόροι αυτί.

Γερότι πόροι

Αυτή η σελίδα θα παρέχει χρήσιμους πόρους για να σας βοηθήσει με το ταξίδι σας άσκησης. Περιέχει βίντεο που θα παρέχουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ιστορία του προγράμματος, και ακόμη και θα σας δώσουν ασκήσεις μαζί μας από το σπίτι σας. Παρέχονται επίσης πληροφορίες σχετικά με πολλά άλλα χρήσιμα προγράμματα.

Άσκηση βίντεο

Βίντεο του Kenny (Gerofit Phyiologist) με 4 βετεράνους. Μη διστάσετε να συμμετάσχετε. Αυτές οι ασκήσεις θεωρούνται χαμηλές έως μέτριες και οι τροποποιήσεις είναι παραμορφωμένες για αυτές όλων των ικανοτήτων. Μήκος 36 λεπτών.

ή ολόκληρη αυτή η περιοχή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη σύνδεση ενός βίντεο YouTube εάν αυτό είναι το μονοπάτι με την οποία θέλετε να πάτε. –>

Σύντομη Ιστορία

Δρ. Harvey J. Ο Cohen, πρώτος διευθυντής του Durham VA Geriatric Research, Education and Clinical Center περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο προήλθε ο Gerofit. Μήκος 2 λεπτά.

Εξωτερικό περιεχόμενο

Μάθετε για άλλα κοινοτικά προγράμματα για να παραμείνετε ενεργοί, συμπεριλαμβανομένων:

• Πάνινα παπούτσια Πρόγραμμα άσκησης για ενεργούς, ηλικιωμένους ενήλικες. Προπόνηση βάρους και γιόγκα. Πάνινα παπούτσια.com
• GO4LIFE (Εθνικό Ίδρυμα εκστρατείας γήρανσης) Σας βοηθά να ταιριάζει στην άσκηση και τη σωματική άσκηση στην καθημερινή σας ζωή. Προσφέρει συμβουλές άσκησης και δωρεάν πόρους για να σας βοηθήσουν να ετοιμαστείτε, να αρχίσετε να ασκείτε και να παραμείνετε ενεργοί. Ιστοσελίδα GO4LIFE

Πού βρίσκεται το Gerofit?

Το Gerofit προσφέρεται επί του παρόντος σε τοποθεσίες 29 VA σε όλη τη χώρα. Για πληροφορίες εφαρμογής, επικοινωνήστε με το ακόλουθο προσωπικό. Για μια λίστα με θέσεις VA, παρακαλούμε δείτε παρακάτω. Εάν ζείτε πολύ μακριά για να παρακολουθήσετε, παρακαλούμε δείτε το Γερότι πόροι καρτέλα για άλλες ευκαιρίες.

Miriam C. Morey, ph.ρε.
Διευθυντής προγράμματος
Ιατρικό κέντρο Durham VA Grecc
Τηλέφωνο: (919) 286-0411 ext 176776
Email: Miriam.Morey@VA.κυβερνήτης

Megan Pearson, m.ΕΝΑ.
Gerofit National Enterprise Program Manager
Ιατρικό κέντρο Durham VA Grecc
Τηλέφωνο: (919) 286-0411 ext 175323
Email: Megan.Pearson@VA.κυβερνήτης

Stephen Jennings, m.μικρό.
Εθνικός Φυσιολόγος άσκησης
Ιατρικό κέντρο Durham VA Grecc
Τηλέφωνο: (919) 286-0411 ext 176098
Email: Stephen.Jennings@va.κυβερνήτης