Περίληψη

Το Garmin VivoFIT 3 Silicone Auto-Itactiving Ανίχνευση Ο Tracker Fitness είναι ένα μοντέλο μέσης του δρόμου που προσφέρει αξιοπρεπή απόδοση. Έχει διάρκεια ζωής μπαταρίας έως επτά ημερών σε λειτουργία ρολογιού και έως και πέντε ώρες σε συνεχή λειτουργία GPS. Διαθέτει επίσης παρακολούθηση ύπνου, αντίσταση νερού έως 50 μέτρα, οθόνη καρδιακής επιβολής και ενσωματωμένο GPS.

Βασικά σημεία:

1. Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας: έως επτά ημέρες σε λειτουργία ρολογιού ή έως και πέντε ώρες σε συνεχή λειτουργία GPS
2. Παρακολούθηση ύπνου: Ναι, συμπεριλαμβανομένων των NAP πάνω από μία ώρα
3. Αντίσταση νερού: Ναι, για έως και 50 μέτρα
4. Οθόνη καρδιακής επιβολής: Ναι
5. GPS: ενσωματωμένο

Ερωτήσεις:

1. Πόσο καιρό διαρκεί η μπαταρία σε λειτουργία ρολογιού?
   Η μπαταρία μπορεί να διαρκέσει έως και επτά ημέρες σε λειτουργία ρολογιού.
2. Παρακολουθεί τον ύπνο?
   Ναι, παρακολουθεί τον ύπνο, συμπεριλαμβανομένων των NAP σε μια ώρα.
3. Ποιο είναι το επίπεδο αντίστασης στο νερό?
   Είναι ανθεκτικό στο νερό μέχρι 50 μέτρα.
4. Έχει οθόνη καρδιακής επιβολής?
   Ναι, έχει οθόνη καρδιακού ρυθμού.
5. Είναι ενσωματωμένο GPS?
   Ναι, το GPS είναι ενσωματωμένο.
6. Πόσο ακριβής είναι ο μετρητής βημάτων?
   Ο μετρητής βημάτων είναι γενικά ακριβής, με διαφορά 12 βημάτων σε ένα μίλι με τα πόδια.
7. Παρακολουθεί τις προπονήσεις ποδηλασίας?
   Ναι, μπορεί να παρακολουθεί τις προπονήσεις ποδηλασίας, αλλά απαιτεί αλλαγή στις ρυθμίσεις της εφαρμογής.
8. Τι δραστηριότητες υποστηρίζει?
   Υποστηρίζει το περπάτημα, το τρέξιμο, τα βάρη, τις προπονήσεις καρδιο, Pilates και ποδηλασία. Παρακολουθεί επίσης τις πτήσεις των σκαλοπατιών.
9. Πώς συγκρίνεται η ηλεκτρονική κοινότητα με το Fitbit’s?
   Η εφαρμογή Garmin Connect έχει μια καλή online κοινότητα, αλλά έχει λιγότερα χαρακτηριστικά σε σύγκριση με το Fitbit.
10. Πόσο ακριβής είναι ο αισθητήρας καρδιακού ρυθμού?
    Ο αισθητήρας καρδιακού ρυθμού είναι πολύ ακριβής, με μικρή απόκλιση σε σύγκριση με μια παρακολούθηση καρδιακής ρυθμού θωρακικής ζώνης.
11. Παρακολουθεί τον ύπνο και έχει ξυπνητήρι?
    Ναι, παρακολουθεί τον ύπνο, αλλά ορισμένοι χρήστες αντιμετώπισαν προβλήματα με τη λειτουργικότητά του. Έχει επίσης ξυπνητήρι δόνησης.
12. Σας υπενθυμίζει να μετακινηθείτε?
    Ναι, έχει μια μπάρα κίνησης που συσσωρεύεται όταν είστε καθισμένοι και σας ειδοποιεί για να μετακινηθείτε.
13. Μπορεί να παρακολουθεί την θερμιδική πρόσληψη?
    Όχι, δεν διαθέτει ενσωματωμένο χαρακτηριστικό για την παρακολούθηση της θερμιδικής πρόσληψης, αλλά μπορεί να συγχρονίσει με εφαρμογές τρίτων όπως το MyFitnessPal.
14. Πώς είναι η ευκολία χρήσης?
    Η ευκολία χρήσης βαθμολογείται καλά, με μια διαισθητική εφαρμογή για κινητά συντροφιά.
15. Πώς είναι η διάρκεια ζωής της μπαταρίας?
    Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι αξιοπρεπής αλλά όχι εξαιρετική.

Garmin VivoFit 3 Silicone Auto-δραστικότητα ανίχνευση Fitness Tracker

Διάρκεια ζωής μπαταρίας: έως επτά ημέρες σε λειτουργία ρολογιού ή έως και πέντε ώρες σε συνεχή λειτουργία GPS
Παρακολούθηση ύπνου: Ναι, συμπεριλαμβανομένων των NAP πάνω από μία ώρα
Αδιάβροχο: Ναι, για έως και 50 μέτρα
Οθόνη καρδιακής επιβολής: Ναί
GPS: ενσωματωμένος

Ανασκόπηση Garmin Vivosmart 3

Αυτός ο ιχνηλάτης γυμναστικής μέσης του δρόμου δεν έφτασε στην κορυφή της λίστας των αγαπημένων μας με οποιοδήποτε μέσο, ​​αλλά δεν είναι κακό μοντέλο. ο Garmin Vivosmart 3 βελτιώνει την απόδοση των προηγούμενων Vivofit 3, Αλλά όχι πολύ. Είναι επίσης λίγο στην ακριβή πλευρά, σε σχέση με την απόδοσή της.

Η ανάλυση και τα αποτελέσματα των δοκιμών μας

Ενώ ο Garmin φαίνεται να υπερβαίνει τη δημιουργία ιχνηλάτη γυμναστικής για περισσότερη εξωτερική και ακραία χρήση, το Vivosmart 3 είναι η απάντησή τους για μια πιο καθημερινή, φιλική προς την εργασία φορετή. Δεν είναι κακό μοντέλο, αλλά πέφτει περισσότερο στο “Master of None” Camp από το “Jack-of-all-Trades”.

Σύγκριση απόδοσης

Για να δούμε ποιο κομμάτι φορητού τεχνολογίας είναι πραγματικά αντάξια ενός βραβείου, αγοράσαμε τον κορυφαίο tracker Fitness και τα βάζαμε μέσα από μια σειρά αυστηρών δοκιμών δίπλα-δίπλα για να βρουν τα όριά τους, πραγματοποιώντας πάνω από 25 δοκιμές συνολικά.

Αντίκτυπο γυμναστικής

Έχοντας τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στη συνολική βαθμολογία κάθε προϊόντος, η μέτρηση της βαθμολόγησης της ικανότητας γυμναστικής μας αντιπροσωπεύει το 30% της συνολικής βαθμολογίας. Αξιολογήσαμε την ακρίβεια του μετρητή βημάτων, ανεξάρτητα από το αν ο ιχνηλάτης γυμναστικής παρακολούθησε πόσες πτήσεις σκαλοπατιών ανέβηκα σε μια μέρα, καθώς και πόσο καλά έκανε στην παρακολούθηση της δραστηριότητας και το επίπεδο της διαδραστικότητας που παρέχεται η online κοινότητα. ο Garmin Vivosmart 3 κέρδισε 6 από τα 10 για μόλις πάνω από το μέσο όρο της απόδοσης σε αυτή τη μέτρηση.

Αυτό το μοντέλο είναι στην πραγματικότητα πολύ ακριβές όταν ήρθε η καταμέτρηση των βημάτων, μόνο κατά μέσο όρο περίπου περίπου 12 βήματα από την εκκίνηση του χειροκίνητου μέτρου με έναν μετρητή σε ένα μίλι με τα πόδια. Αυτό λειτουργεί για περίπου 0.56% έκπτωση από τον πραγματικό αριθμό βημάτων στις δοκιμές μας.

Ωστόσο, διαπιστώσαμε ότι υπερεκτίμησε την απόσταση από λίγο, δηλώνοντας ότι είχαμε ταξιδέψει 1.07 μίλια στο μάθημα 1 μιλίων που σημειώθηκε από τον τροχό ενός επιθεωρητή.

Αυτός ο ιχνηλάτης γυμναστικής είναι περίπου μέσος. Δεν διαθέτει επιλογή ποδηλασίας στο κανονικό μενού, αλλά μπορείτε να το αλλάξετε αργότερα στην εφαρμογή. Είναι παρόμοιο για μια γενική προπόνηση καρδιο, με ένα ίδιο σύνολο στατιστικών Vivoactive HR και το Vivosmart HR+, μείον τα δεδομένα που προέρχονται από μια ενσωματωμένη ενότητα GPS, όπως το Vivosmart 3 δεν έχει ένα. Αυτός ο ιχνηλάτης γυμναστικής έχει ένα σχετικά περιορισμένο σύνολο δραστηριοτήτων – περπάτημα, τρέξιμο, βάρη, προπόνηση καρδιο, Pilates και ποδηλασία – αλλά μετράει τις πτήσεις των σκαλοπατιών που ανέβηκαν σε μια μέρα.

Η ηλεκτρονική κοινότητα είναι αρκετά καλή, αλλά παραμορφώνεται σε σύγκριση με τη σύγκριση της κοινότητας Fitbit. Μπορείτε να δείτε τα προηγούμενα στατιστικά σας και να προκαλέσετε φίλους στην εφαρμογή Garmin Connect, αλλά έχει σημαντικά λιγότερα χαρακτηριστικά από το Fitbit One.

Επιπτώσεις στην υγεία

Κατάταξη της επόμενης σημασίας, η μέτρηση των επιπτώσεων στον τομέα της υγείας αναλαμβάνει την ευθύνη για το 25% του συνολικού βαθμού. Εξετάσαμε την ακρίβεια του αισθητήρα καρδιακού ρυθμού, πόσο καλά θα μπορούσε να σας βοηθήσει κάθε ιχνηλάτη στην εφαρμογή μιας διατροφής και πιο υγιεινής ζωής, καθώς και αν παρακολούθησε τον ύπνο σας και είχε ξυπνητήρι. ο Vivosmart 3 Έκανε αρκετά καλά, αξία 7 στους 10 για την άνω των μέσων επιδόσεών του.

Αυτό το μοντέλο έχει ξυπνητήρι δόνησης, αλλά αισθάνθηκε λίγο στην πιο αδύναμη πλευρά – κάτι που πρέπει να σημειωθεί αν είστε βαρύ κρεβάτι. Αυτό το προϊόν θα παρακολουθεί τον ύπνο σας, αλλά ήταν λίγο λεπτό – αποτυγχάνοντας να εργαστείτε στην πρώτη προσπάθεια για τους δοκιμαστές μας.

ο Vivosmart 3 είναι χρήσιμο να σας υπενθυμίσει να σηκωθείτε και να κινηθείτε, έχοντας ένα μπαρ κίνησης όπως τα άλλα μοντέλα Garmin που θα δημιουργήσουν όσο περισσότερο έχετε καθιστικά. Θα σας ειδοποιήσει επίσης όταν πρέπει να σηκωθείτε και να μετακινηθείτε.

Δεν υπάρχει πραγματικά μια μέθοδος στην εφαρμογή Garmin για να παρακολουθείτε την θερμιδική σας πρόσληψη, αντί να σας απαιτεί να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή τρίτου μέρους, MyFitnessPal. Ο αισθητήρας καρδιακού ρυθμού ήταν πολύ ακριβής στις δοκιμές μας, με το να τοποθετείται με την παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού θωρακικής μπάντας που ενεργεί ως έλεγχος για καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης και περίπου 8 bpm για ένα ενεργό.

Ευκολία στη χρήση

Στη συνέχεια, η μετρική μας ευκολία χρήσης λαμβάνει πίστωση για το 20% του συνολικού βαθμού. Αξιολογήσαμε πόσο εύκολο και διαισθητικό είναι να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Companion Mobile για κάθε ιχνηλάτη, τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας κάθε ιχνηλάτη γυμναστικής, την ευκολία πλοήγησης στα μενού στον ιχνηλάτη, πόσο εύκολο είναι να τοποθετηθείτε σε κάθε προϊόν, καθώς και πόσο ανθεκτικό στο νερό είναι. ο Vivosmart 3 Δεν μας εντυπωσίασε ιδιαίτερα όταν ήρθε να αξιολογήσει την ευκολία χρήσης του, κερδίζοντας 5 από τα 10 για τη μέτρια απόδοση του.

Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας του Vivosmart 3 είναι κάπως μέτριο, μόνο ισχυριζόταν ότι διαρκεί έως και 5 ημέρες. Αυτό το μοντέλο χρησιμοποιεί επίσης ένα ιδιόκτητο καλώδιο φόρτισης. Ήταν επίσης περίπου ο μέσος όρος όταν ήρθε ο χρόνος που απαιτείται για να συγχρονιστεί τα δεδομένα αξίας μιας ημέρας, λαμβάνοντας μεταξύ 5-15 δευτερολέπτων για να ολοκληρώσει με επιτυχία τη μεταφορά δεδομένων.

Αυτό το μοντέλο είναι ένα από τα πιο ανθεκτικά στο νερό μοντέλα που δοκιμάσαμε, με βαθμολογία έως 5 atm βάθους. Είναι αρκετά εύκολο να τοποθετήσετε αυτόν τον ιχνηλάτη γυμναστικής με το συγκρότημα και το κούμπωμα του ρολογιού, αν και η μπάντα δεν είχε μικρή ακαμψία.

ο Vivosmart 3 Δεν καθιστά ιδιαίτερα εύκολο να περιηγηθείτε γύρω από τα μενού της, με μια διάκριση που υπάρχει ανάμεσα σε μια διπλή βρύση και μια συγκράτηση στην οθόνη αφής, καθιστώντας αρκετά εύκολο να καταλήξετε σε ένα μενού ακούσια. Δεν ήμασταν επίσης οι μεγαλύτεροι οπαδοί της εφαρμογής Garmin Connect. Το βρήκαμε κάπως κοσμικό και σημαντικά λιγότερο διαισθητικό για να χρησιμοποιηθεί από το Fitbit ένα ή το Misfit.

Εργονομία

Για τη μέτρηση της εργονομίας μας, συγκρίναμε τη συνολική αισθητική εμφάνιση κάθε ιχνηλάτη γυμναστικής, το προφίλ στον καρπό σας και πόσο άνετα είναι να φορέσετε. ο Vivosmart 3 βαθμολογήθηκε πολύ καλά σε αυτή τη μέτρηση, κερδίζοντας 7 από τις 10.

Αυτό το μοντέλο είναι αρκετά ήπιο από την άποψη του σχεδιασμού – ουσιαστικά ο πιο γενικός ιχνηλάτης γυμναστικής που θα μπορούσατε να κάνετε: ένα επίπεδο, μαύρο ορθογώνιο. Ωστόσο, αυτό το μοντέλο είναι αρκετά άνετο να φορέσει και να διατηρεί ένα πολύ χαμηλό προφίλ στον καρπό σας.

Απεικόνιση

Για την πέμπτη και τελική μετρική μας, αξιολογήσαμε την ποιότητα εμφάνισης κάθε ιχνηλάτη γυμναστικής. Αυτή η μέτρηση αντιπροσώπευε το υπόλοιπο 10% της τελικής βαθμολογίας για κάθε προϊόν. Για να αξιολογήσουμε αυτό, συγκρίναμε ποιες πληροφορίες εμφανίστηκαν στην κύρια οθόνη κάθε προϊόντος, ποιες ειδοποιήσεις θα μπορούσατε να λάβετε, καθώς και πόσο ορατή και ανταποκρίνεται η οθόνη. ο Vivosmart 3 έδωσε μια εξαιρετικά χαλαρή απόδοση, αξίζει τον 5 στους 10.

Αυτό το μοντέλο εμφανίζει σαφώς την ώρα και την ημερομηνία, αλλά η οθόνη είναι συνολικά ένα από τα πιο δύσκολα για να διαβάσετε ολόκληρη την ομάδα, είτε είναι σε έντονο φωτισμό είτε σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού. Η οθόνη αφής επίσης δεν ανταποκρίνεται τρομερά, προκαλώντας μας μια αξιοπρεπή απογοήτευση. Λαμβάνει ειδοποιήσεις κειμένου, κλήσης, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και εφαρμογών και θα εμφανίσει τα στατιστικά σας στατιστικά στοιχεία, αλλά είναι δύσκολο να ξεπεράσετε την έλλειψη ορατότητας και τη διασύνδεση της οθόνης αφής.

αξία

ο Vivosmart 3 δεν είναι πραγματικά μια επιλογή αξίας, είναι περισσότερο μέτριο προϊόν σε ελαφρώς πάνω από το μέσο όρο.

συμπέρασμα

ο Vivosmart 3 έπεσε αξιοπρεπώς σύντομη στη διαδικασία δοκιμών συνολικά, με πολλές άλλες επιλογές που είναι πολύ καλύτερες και λιγότερο δαπανηρές για την τυπική παρακολούθηση της καθημερινής φυσικής κατάστασης. Αυτό μπορεί να είναι μια καλή επιλογή αν πρέπει απολύτως να έχετε ένα μοντέλο Garmin που είναι αδιάβροχο, αλλά αυτό είναι για αυτό.

Garmin VivoFit 3 Silicone Auto-δραστικότητα ανίχνευση Fitness Tracker

Το DWYM είναι η αξιόπιστη πηγή αναθεώρησης του προϊόντος σας. Μαζί με τους εμπειρογνώμονες μας, η ομάδα μας αναλύει χιλιάδες κριτικές προϊόντων από τους πιο αξιόπιστους ιστότοπους. Στη συνέχεια δημιουργούμε μια εύκολη κατανοητή κριτική. Μάθε περισσότερα.

Αναζητήστε τη σφραγίδα DWYM για προϊόντα που είναι τα καλύτερα στην κατηγορία.

Εμφάνιση περιεχομένων

1. Η λήψη μας
2. Χαρακτηριστικά
3. Προδιαγραφές
4. Από τον κατασκευαστή
5. Κριτικές εμπειρογνωμόνων
6. Συνολική κατάταξη
7. Ο Οδηγός Αγοράς του Fitness Tracker
8. Η συμβουλή και η συμβουλή μας

Εξετάσαμε τους κορυφαίους ιχνηλάτες γυμναστικής και έσκαψαν τις κριτικές από μερικούς από τους πιο δημοφιλείς ιστότοπους αναθεώρησης. Μέσω αυτής της ανάλυσης, έχουμε καθορίσει τον καλύτερο ιχνηλάτη γυμναστικής που πρέπει να αγοράσετε.

Ενημέρωση ως 18 Ιανουαρίου 2022:
Checkout Ο καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής για λεπτομερή ανασκόπηση όλων των κορυφαίων ιχνηλάτη γυμναστικής.

Συνολικά πάρτε

Στην ανάλυσή μας για 41 αναθεωρήσεις εμπειρογνωμόνων, το Garmin VivoFIT 3 Silicone Auto-Itactiving Ανίχνευση Fitness Tracker τοποθετημένο 9ο Όταν εξετάσαμε τα κορυφαία 9 προϊόντα της κατηγορίας. Για την πλήρη κατάταξη, δείτε παρακάτω.

Από τον κατασκευαστή

Garmin Vivo Fit 3 Tracker δραστηριότητας, κανονική εφαρμογή – μαύρο

Κριτικές εμπειρογνωμόνων

Συγκεντρωμένη βαθμολογία εμπειρογνώμονα

8 κριτικές εμπειρογνωμόνων

Συνόψισε ο χρήστης βαθμολογία

1.669 κριτικές χρηστών

Τι άρεσαν οι ειδικοί

Το Garmin VivoFit 3 αποφεύγει αυτό το ζήτημα διατηρώντας τα χαρακτηριστικά του απλά και την τεχνολογική της υπερ-αποδοτική, για διάρκεια ζωής μπαταρίας μέχρι ένα χρόνο.

– Τεχνολογικό ραντάρ

1 Νοεμβρίου 2018 | Πλήρης αναθεώρηση

Ο ιχνηλάτης βήμα και ο ιχνηλάτης ύπνου ήταν οι πιο χρήσιμοι για μένα.

– Αναφορές καταναλωτών

Ήμασταν οπαδοί της μακρύτερης, λεπτότερης οθόνης και φαίνεται ότι η απόφαση να πάει μικρότερη συνδέεται με την άλλη μεγάλη αλλαγή σχεδιασμού.

22 Ιουλίου 2016 | Πλήρης αναθεώρηση

Ο Vivofit 3 φτάνει με τη ζώνη γυμναστικής και έναν οδηγό QuickStart. Δεν υπάρχει καλώδιο που περιλαμβάνεται επειδή με μια μπαταρία ενός έτους και συνδεσιμότητα Bluetooth δεν υπάρχει ανάγκη να το συνδέσετε, ποτέ.

– Ψηφιακές τάσεις

28 Δεκεμβρίου 2016 | Πλήρης αναθεώρηση

Το VivoFit 3 χρησιμοποιεί επίσης ό, τι καλεί το Garmin Move IQ τεχνολογία για να ανιχνεύσει διαφορετικούς τύπους δραστηριότητας – περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία και ούτω καθεξής – και στη συνέχεια να συλλάβει “ενεργά λεπτά.

– Οδηγός του Τομ

27 Μαρτίου 2016 | Πλήρης αναθεώρηση

Ανετος. Παρακολουθεί θερμίδες, απόσταση, ένταση, ύπνο και βήματα. Αδιάβροχο. Μεγάλη διάρκεια ζωής της μπαταρίας.

– PG Magazine – SE Ασία

3 Μαΐου 2016 | Πλήρης αναθεώρηση

Το Garmin Vivofit 3 είναι μια εξαιρετική επιλογή για όποιον θέλει όλα τα οφέλη του σήμερα’STRACKERS STITNESS χωρίς να κάνετε βαθούλωμα στο λογαριασμό τους αποταμίευσης.

– Tracker Fitness 24

Όπως και με τις προηγούμενες συσκευές VivoFit, το Garmin VivoFit 3 δεν’να διαθέτει μια επαναφορτιζόμενη μπαταρία. Αντίθετα’s που τροφοδοτείται από ένα κύτταρο λιθίου που’είναι καλό για ένα χρόνο χρήσης πριν από αυτό’Θα πρέπει να αλλάξω.

– Κριτικές εμπειρογνωμόνων – Ηνωμένο Βασίλειο

13 Μαΐου 2017 | Πλήρης αναθεώρηση

Τι ειδικοί δεν άρεσαν

Κύριος’να περιμένω εκπληκτική ακρίβεια από οποιοδήποτε από τα Garmin Vivofit 3’Στατιστικά STERS BOYDER Η ώρα και η ημερομηνία, αλλά φαίνεται περίπου στο ίδιο επίπεδο με τα καλύτερα βήματα που φορούν καρπούς.

– Τεχνολογικό ραντάρ

1 Νοεμβρίου 2018 | Πλήρης αναθεώρηση

Δεν υπάρχει υψόμετρο για τη μέτρηση της ανύψωσης ή ενός οπτικού αισθητήρα καρδιακού ρυθμού επί του σκάφους, αλλά μπορείτε ακόμα να συνδυάσετε με έναν ιμάντα θώρακα οθόνης καρδιακού ρυθμού όπως θα μπορούσατε με τους προκατόχους του.

22 Ιουλίου 2016 | Πλήρης αναθεώρηση

Το VivoFit 3 έχει ένα ακουστικό συναγερμό που μπορεί να ρυθμιστεί σε οποιονδήποτε συνδυασμό ημερών, ωστόσο, δεν έχει προειδοποίηση κραδασμών.

– Ψηφιακές τάσεις

28 Δεκεμβρίου 2016 | Πλήρης αναθεώρηση

Αλλά αυτές οι πληροφορίες δεν είναι πάντα ακριβείς και η συσκευή είναι επίσης λιγότερο άνετη.

– Οδηγός του Τομ

27 Μαρτίου 2016 | Πλήρης αναθεώρηση

Φθηνός σχεδιασμός. Μικρή, Dim Screen. Αργή για την αυτόματη εγγραφή δραστηριότητας. Δεν μετράει τις σκάλες που ανέβηκε. Ασταθής και γεμάτη εφαρμογή.

– PG Magazine – SE Ασία

3 Μαΐου 2016 | Πλήρης αναθεώρηση

Δυστυχώς, δεν υπάρχει παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού στο Garmin Vivofit 3 Tracker. Μπορεί να συνδυαστεί με μια καρδιακή οθόνη θωρακικού ιμάντα όπως τα προηγούμενα μοντέλα, αν και.

– Tracker Fitness 24

Το μειονέκτημα της αλλαγής στον προσανατολισμό της οθόνης είναι ότι η ίδια η οθόνη είναι τώρα πολύ μικρότερη, αλλά αυτό δεν καθιστά πιο δύσκολο να διαβαστεί.

– Κριτικές εμπειρογνωμόνων – Ηνωμένο Βασίλειο

13 Μαΐου 2017 | Πλήρης αναθεώρηση

Ο σύμβουλος εμπειρογνωμόνων μας

Stephanie Mansour
Πιστοποιημένος προσωπικός εκπαιδευτής, εμπειρογνώμονας υγείας και ευεξίας

Βήμα h anie mansour, οικοδεσπότης του “ Βγείτε το με το βήμα h ” Σχετικά με τη δημόσια μετάδοση, έχει προπονήσει τις γυναίκες για πάνω από μια δεκαετία για το πώς να χάσει βάρος και να το κάνει τελευταίο. Έχει πτυχίο τέχνης στις επικοινωνίες με έμφαση στις γυναίκες’Σπουδές και Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Μίτσιγκαν. Κατέχει πιστοποιήσεις στην προπόνηση ζωής, την προσωπική κατάρτιση, τη γιόγκα και το Pilates.

Συνολική κατάταξη προϊόντων

1. Soundpeats Sleep Tracker Touchscreen Fitness Tracker

Συνολική βαθμολογία: 8.7

2. Halfsun Ergonomic Weather Fitness Tracker

Συνολική βαθμολογία: 8.0

3. Yamay αδιάβροχο ιχνηλάτη γυμναστικής καρπού

Συνολική βαθμολογία: 7.9

4. Fitbit Charge 3 smartphone συμβατό με το γυμναστήριο smartphone

Συνολική βαθμολογία: 7.9

5. Fitbit alta HR Βήμα παρακολούθησης Fitness Tracker

Συνολική βαθμολογία: 7.8

6. Garmin Vívosport Slim Pace Tracking Fitness Tracker

Συνολική βαθμολογία: 7.7

7. Fitbit Zip Automatic Sync Fitness Tracker

Συνολική βαθμολογία: 7.6

8. Lintelek καρδιακό ρυθμό παρακολούθησης αδιάβροχο smart band fitness tracker

Συνολική βαθμολογία: 7.0

9. Garmin VivoFit 3 Silicone Auto-δραστικότητα ανίχνευση Fitness Tracker

Συνολική βαθμολογία: 7.0

Μια επισκόπηση των ιχνηλάτων γυμναστικής

Οι ιχνηλάτες γυμναστικής είναι πραγματικά το must-have αξεσουάρ για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτές οι εύχρηστες συσκευές προσφέρουν πληθώρα γνώσεων για την υγεία στα δάχτυλά σας – ή, με μεγαλύτερη ακρίβεια στον καρπό σας. Οπλισμένοι με τον σωστό ιχνηλάτη γυμναστικής, μπορείτε να καταγράψετε και να αναλύσετε το δρόμο σας προς τον πιο υγιεινό σας ακόμα. Εάν έχετε’Τους δοκιμάσατε ακόμα, προετοιμαστείτε για να εκπλαγείτε και να μετατραπεί.

Τα εργαλεία που μπορούν να φορεθούν μπορούν να είναι εξίσου σημαντικά με τις συνταγές, τα αξεσουάρ διατροφής και γυμναστικής στο οπλοστάσιό σας. Μαζί, μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας. Οι ιχνηλάτες γυμναστικής είναι σαν τους μίνι υποπεριοχές ακριβώς στον καρπό σας. Καταγράφουν και παρακολουθούν τις δραστηριότητες που σχετίζονται με την κίνηση και τη φυσική κατάσταση. Παρακολουθούν τον αριθμό των βημάτων που έχουν ληφθεί, η απόσταση που περπάτησε, η διάρκεια του ύπνου και η ποιότητα, ο καρδιακός ρυθμός και πολλά άλλα.

“Οι ιχνηλάτες γυμναστικής είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας ενθαρρύνουμε να είστε πιο υγιείς, να περπατάτε περισσότερα βήματα, να είστε πιο ενεργοί, να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να δεσμευθείτε,” λέει Stephanie Mansour, Ένας πιστοποιημένος προσωπικός εκπαιδευτής και ο ιδρυτής της μάρκας γυμναστικής βήμα επάνω Steph. “Είναι ένα φυσικό σύμβολο της δέσμευσής σας να είστε κατάλληλοι. Πολλοί από αυτούς έχουν επίσης υπενθυμίσεις. Αν εσύ’να κάθονται για πολύ καιρό, αυτοί’θα σε ενημερώσω! Εάν έχετε’δεν περπατούσε πολύ μακριά ή κοιμόταν αρκετά, αυτοί’Θα σας πω! Το’S σαν συνεργάτης λογοδοσίας που πληρώνετε για μία φορά – για τον πραγματικό ιχνηλάτη – αλλά συνεχίζει να σας προσφέρει υποστήριξη και καθοδήγηση για δωρεάν μετά την αγορά.”

Ενώ η κατηγορία ξεκίνησε απλή και βασική, έχουν γίνει πολύ προχωρημένα με τα χρόνια. Υπάρχουν ξεχωριστές λειτουργίες που τους επιτρέπουν να παρακολουθούν συγκεκριμένους τύπους άσκησης και μπορούν να διακρίνουν μεταξύ κολύμβησης, εκτέλεσης και ποδηλασίας, καθώς και να διατηρούν τα κούτσουρα των αγαπημένων σας διαδρομών. Ανεξάρτητα από το μοντέλο που έχετε, μπορείτε να συνδέσετε και να ανεβάσετε όλα τα αποθηκευμένα δεδομένα στον υπολογιστή ή το smartphone σας για να αναλύσετε και να μάθετε από τις δραστηριότητές σας.

Το’Δεν είναι μια περασμένη τάση,. Η παγκόσμια αγορά παρακολούθησης γυμναστικής χρονομετρήθηκε σε μόλις κάτω από 18 δισεκατομμύρια δολάρια το 2016. Αυτή η αξία αναμένεται να αυξηθεί σε περισσότερα από 62 δισεκατομμύρια δολάρια μέσα στα επόμενα τέσσερα χρόνια. Τα smartwatches, συγκεκριμένα, οδηγούν το μεγαλύτερο μέρος της προβλεπόμενης ανάπτυξης. Μερικοί από τους κορυφαίους κατασκευαστές παρακολούθησης γυμναστικής περιλαμβάνουν Fitbit, Samsung, Nike, Adidas, Google και Apple. Μερικοί λιγότερο γνωστοί κατασκευαστές, όπως η Lintelek, έχουν επίσης ξεκινήσει προϊόντα στην κατηγορία Tracker Fitness Tracker.

Το Fitbit είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς κατασκευαστές παρακολούθησης γυμναστικής. Η εταιρεία ξεκίνησε το πρώτο της tracker το 2007 και συνεχίζει να οδηγεί την κατηγορία με καινοτόμο νέα τεχνολογία και χαρακτηριστικά.

Τώρα, το Fitbit, η Apple, η Garmin και περισσότερο προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία διαφορετικών ιχνηλάτων γυμναστικής και μοντέλων smartwatch από προσιτά έως σημεία τιμών. Υπάρχουν μοντέλα υψηλής τεχνολογίας με λεπτομερή παρακολούθηση δεδομένων για σοβαρούς αθλητές καθώς και απλά ρολόγια για όσους απλά βυθίζονται το δάχτυλο τους στην παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης και τα δεδομένα. Υπάρχουν επίσης ιχνηλάτες γυμναστικής για παιδιά ηλικίας 8 ετών και άνω, που προορίζονται να ενθαρρύνουν την κίνηση και τις υγιείς συνήθειες νωρίς. Αν εσύ’Προσπαθώντας να κάνετε τη γυμναστική διασκέδαση για τους νέους ή να ξεκινήσετε τη δική σας πρόκληση για την υγεία, υπάρχει ένας ιχνηλάτης γυμναστικής για όλους και για όλους τους στόχους.

“Αναζητήστε έναν ιχνηλάτη που παρακολουθεί τα πράγματα που σας ενδιαφέρει,” Λέει ο Mansour. “Κύριος’Δεν ενδιαφέρεστε να το χρησιμοποιήσετε για την προπόνησή σας, αλλά ενδιαφέρεστε περισσότερο να το έχετε για να σας ενθαρρύνει να περπατήσετε περισσότερο? Κύριος’να σπαταλάτε χρήματα σε ένα super fancy tracker εάν θέλετε μόνο να παρακολουθεί τα βήματά σας.”

Οι ιχνηλάτες γυμναστικής έχουν σχεδιαστεί για να παρακολουθούν άψογα κάθε μέρος της ημέρας σας – συμπεριλαμβανομένης της δραστηριότητας, της άσκησης, των τροφίμων, του βάρους και του ύπνου. Που μπορεί να είναι λίγο συντριπτικό. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Fitbit’s Ιστοσελίδα, θα το κάνουν “Βοηθήστε σας να βρείτε την εφαρμογή σας, παραμείνετε παρακινημένοι και δείτε πόσο μικρά βήματα έχουν μεγάλο αντίκτυπο.”

Παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό με purepulse. Τα νεότερα ρολόγια, όπως το Fitbit Charge 3 και το Fitbit Versa, περιλαμβάνουν το SmartTrack. Αυτή η καινοτόμος τεχνολογία αισθάνεται αυτόματα διαφορετικούς τύπους ασκήσεων και τις καταγράφει ανάλογα στην εφαρμογή Fitbit. Για παράδειγμα, αν φτάσετε σε ποδήλατο και ξεκινήστε το πεντάλ, το ρολόι θα αρχίσει να καταγράφει ως δραστηριότητα ποδηλασίας.

Οι τρέχουσες smartwatches Fitbit, όπως το Fitbit Versa, ενσωματώνουν επίσης εφαρμογές και χαρακτηριστικά όπως πληρωμές χωρίς πορτοφόλια, ειδοποιήσεις ημερολογίου και ενημερώσεις μηνυμάτων κειμένου. Σήμερα’S Fitbits και οι ιχνηλάτες γυμναστικής είναι πολύ περισσότερο από τους μετρητές βημάτων. Βελτιώνουν και απλοποιούν πολλές καθημερινές εργασίες.

Εκτός από την ενθάρρυνση του υγιεινού τρόπου ζωής, το Fitbit και άλλες εφαρμογές tracker fitness συνδέουν όλους τους χρήστες σε μια ομοϊδεάτη κοινότητα. Στις εφαρμογές, μπορείτε να μοιραστείτε τους στόχους σας και να βρείτε κίνητρα από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ανοίγει επίσης την ευκαιρία για διαγωνισμούς διασκέδασης με φίλους, οικογένεια ή συναδέλφους. Μπορείτε να συγκρίνετε μια ποικιλία στατιστικών για να πιέσετε τον εαυτό σας περαιτέρω και να χτυπήσετε γκολ γρήγορα.

Όλες αυτές οι ιδέες παρακολούθησης προστίθενται σε πραγματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Οι ερευνητές από το κρατικό πανεπιστήμιο της Αριζόνα ανακάλυψαν ότι ο συνδυασμός της χρήσης μιας παρακολούθησης δραστηριότητας φερμουάρ Fitbit και της έκφρασης περισσότερης ευαισθητοποίησης καθ ‘όλη τη διάρκεια της εβδομάδας αύξησε τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας. Για ένα σχετικά χαμηλό κόστος (τα περισσότερα μοντέλα κυμαίνονται από $ 50 έως $ 250), οι ιχνηλάτες γυμναστικής σας βοηθούν να σας παρακινήσουν να ξεκινήσετε και να κολλήσετε με ένα σχέδιο γυμναστικής, να σας κρατήσουμε υπεύθυνο, να ενθαρρύνετε τον καθορισμό στόχων και, καλύτερα από όλα, να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Επιλέξτε το σωστό ιχνηλάτη γυμναστικής και εσείς’Εγώ καλά στο δρόμο σας για να ζήσετε την πιο υγιεινή ζωή σας και να επιτύχετε στόχους που έχετε έχετε λάβει’Δεν ονειρευόταν ακόμη ακόμα.

Οι καλύτεροι ιχνηλάτες γυμναστικής

Συμπληρώσαμε έναν νέο γύρο δοκιμών παρακολούθησης γυμναστικής και σχεδιάζουμε σύντομα αυτόν τον οδηγό. Μείνετε συντονισμένοι!

Απρίλιος 2023

Ένας φορητός ιχνηλάτης γυμναστικής μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τα βήματα, τα βήματα, τον ύπνο και πολλά άλλα. Μπορεί επίσης να ξεπεράσει τις δόσεις των κινήτρων στην πορεία, οι οποίες μπορεί να σας ωθήσουν προς έναν συγκεκριμένο στόχο. Από το 2015, εμείς’Έχουν περάσει περισσότερους από δύο συνολικά μήνες τρέξιμο, περπάτημα, κολύμβηση, ποδηλασία, ύπνο και, εν συντομία, ζουν με 35 διαφορετικούς ιχνηλάτες γυμναστικής ημέρας και νύχτας για να αξιολογήσουν την ακρίβειά τους, την ευκολία χρήσης και την άνεση. Παρόλο που κανένας ιχνηλάτης δεν καταγράφηκε τέλεια κάθε μέτρηση που προσπάθησε να (συμπεριλαμβανομένης της απόστασης που διανύθηκε, μετρήσεις βημάτων, ποιότητα ύπνου, καμένες θερμίδες και καρδιακός ρυθμός), εμείς, εμείς’Είναι σίγουρος ότι το εύχρηστο, γεμάτο χαρακτηριστικό Fitbit Charge 5 είναι η καλύτερη επιλογή για τους περισσότερους ανθρώπους που θέλουν να χρησιμοποιήσουν έναν ιχνηλάτη γυμναστικής για να παρακολουθήσουν τις κινήσεις τους και να λάβουν μέτρα για τη βελτίωση της υγείας τους.

Πώς δοκιμάσαμε

Γενική φθορά

Δώσαμε ιδιαίτερη προσοχή στη διάρκεια ζωής της μπαταρίας, την άνεση, την ευκολία πλοήγησης μενού, την προσαρμοστικότητα και την διαισθησία των εφαρμογών.

Παρακολούθηση δραστηριοτήτων

Φορούσαμε κάθε συσκευή για δύο ημέρες κατ ‘ευθείαν, συγκρίνοντας τα δεδομένα βημάτων με αυτά ενός βηματόμετρο που γνωρίζουμε ότι είμαστε ακριβείς.

Ηχογράφηση προπόνησης

Περπατήσαμε, τρέξαμε και ποδηλατήκαμε με κάθε ιχνηλάτη γυμναστικής για να δούμε πόσο καλά τεκμηριωμένα δεδομένα προπόνησης.

Ακρίβεια καρδιάς

Πραγματοποιήσαμε δύο δοκιμές με κάθε συσκευή χρησιμοποιώντας μια οθόνη καρδιακού ρυθμού στο στήθος ως συγκριτικός έλεγχος.

Η επιλογή μας

Fitbit Charge 5

Ο καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής

Ένας κομψός, γεμάτος με χαρακτηριστικά, το tracker δραστηριότητας, το Fitbit Charge 5 καταγράφει μια σειρά δραστηριοτήτων με ακρίβεια και αυτόματα, περιλαμβάνει ενσωματωμένο GPS και διαθέτει μια εφαρμογή που το καθιστά απλό στη χρήση και προσαρμογή.

Επιλογές αγοράς

*Τη στιγμή της δημοσίευσης, η τιμή ήταν 180 $ .

Το Fitbit Charge 5 είναι από τα πιο ακριβή για τα βήματα μέτρησης και τον καρδιακό ρυθμό (αν και η ακρίβεια ISN’t όλα). Ανιχνεύει αξιόπιστα, σχεδόν πάντα ταυτίζεται σωστά και αρχίζει αυτόματα να καταγράφει προπονήσεις, περπατώντας, ποδηλασία, κολύμβηση – μετά από περίπου 10 λεπτά δραστηριότητας. Η οθόνη οθόνης αφής είναι ζωντανή και καθαρή, ακόμη και σε έντονο ηλιακό φως, με εύκολα αναγνωρίσιμα εικονίδια που επιτρέπουν τη διαπραγμάτευση μενού χωρίς μενού. (Προσανατολίζοντας τον εαυτό σας με όλα τα χαρακτηριστικά του, ωστόσο, μπορεί να πάρει ένα κτύπημα.) Fitbit’Το S Concise, μια απλή εφαρμογή σάς επιτρέπει να αναλύσετε τα δεδομένα καθημερινής δραστηριότητας με ευκολία και επιτρέπει τη σύνδεση με ένα ισχυρό δίκτυο άλλων χρηστών Fitbit – που μπορεί να σας βοηθήσουν να σας κρατήσουν κίνητρα. (Μπορείτε επίσης να επιλέξετε στην εφαρμογή’s premium έκδοση, η οποία συνήθως κοστίζει 10 $ το μήνα.) Το Charge 5 έχει 21 τρόπους δραστηριότητας, έξι από τους οποίους μπορείτε να προσθέσετε στη λίστα αγαπημένων σας στη συσκευή μέσω της εφαρμογής. Μέσα στην εφαρμογή, μπορείτε επίσης να προσδιορίσετε ποιες ειδοποιήσεις smartphone σας’μου αρέσει να βουίζει στον καρπό σας. Το Charge 5 έχει στο Wrist ECG (ηλεκτροκαρδιογράφημα) και ενσωματωμένο GPS, το οποίο επιτρέπει δεδομένα ρυθμού και απόστασης σε πραγματικό χρόνο χωρίς να απαιτείται σύνδεση τηλεφώνου (αν και ήταν ευαίσθητο σε ανομοιογενή, όπως το GPS είναι συχνά).

Διάρκεια ζωής μπαταρίας: έως επτά ημέρες σε λειτουργία ρολογιού ή έως και πέντε ώρες σε συνεχή λειτουργία GPS
Παρακολούθηση ύπνου: Ναι, συμπεριλαμβανομένων των NAP πάνω από μία ώρα
Αδιάβροχο: Ναι, για έως και 50 μέτρα
Οθόνη καρδιακής επιβολής: Ναί
GPS: ενσωματωμένος

Προϋπολογισμός

Fitbit Inspire 2

Εξορθολογισμένη αλλά ακόμα πλούσια σε χαρακτηριστικά

Σε σύγκριση με το Fitbit Charge 5, το Fitbit Inspire 2 έχει μια λεπτότερη σιλουέτα και μια μπαταρία που διαρκεί τρεις ημέρες περισσότερο. Αλλά έχει μια μικρότερη, μη χρωματική οθόνη και δεν το κάνει’t προσφέρετε ενσωματωμένο GPS.

Επιλογές αγοράς

*Τη στιγμή της δημοσίευσης, η τιμή ήταν 80 $ .

Το Fitbit Inspire 2 έχει ένα λεπτότερο προφίλ από το Fitbit Charge 5. Η οθόνη αφής είναι φωτεινή και ζωντανή, αν και όχι χρώμα (το φορτίο 5’s είναι). Το Inspire 2 δεν διαθέτει ενσωματωμένο GPS (το οποίο κάνει το φορτίο 5). μετρά τον ρυθμό και την απόσταση σε μια βόλτα ή ένα τρέξιμο όταν συνδέεται με το τηλέφωνό σας’S GPS – σας σημαίνει’Θα χρειαστεί το τηλέφωνό σας μαζί σας. Παρόλο που βρήκαμε ότι το Inspire 2 είναι λιγότερο ακριβές κατά την καταγραφή των ημερών βημάτων, εκτελείται σταθερά στις δοκιμές της καρδιάς μας. Έχει καθοδηγήσει, σε γενικές αναπνευστικές συνεδρίες, τις οποίες το φορτίο 5 doesn’Τ. Όπως και το φορτίο 5, αυτό το μοντέλο Fitbit προσφέρει περίπου 20 τρόπους άσκησης με βάση το στόχο και παρακολουθεί τα στάδια ύπνου (αν και οι συναγερμοί είναι προγραμματιζόμενοι μόνο στην εφαρμογή · με το φορτίο 5, μπορείτε να ορίσετε συναγερμούς στη συσκευή). Μπορείτε να φορέσετε το Inspire 2 στον καρπό σας ή στα ρούχα σας με ένα κλιπ (πωλείται ξεχωριστά).

Διάρκεια ζωής μπαταρίας: έως 10 ημέρες
Παρακολούθηση ύπνου: Ναι, χωρίς να συμπεριλαμβάνονται οι NAP
Αδιάβροχο: Ναι, έως και 50 μέτρα
Οθόνη καρδιακής επιβολής: Ναί
GPS: Όταν συνδέεται με ένα τηλέφωνο

Αναβάθμιση

Garmin Vívoactive 4s

Για τον ενθουσιώδη γυμναστήριο

Κερδίζοντας πόντους για την ακρίβεια και τη φθορά, το Garmin Vívoactive 4S συνδυάζει το καλύτερο του αθλητισμού και την καθημερινή φθορά για όσους οδηγούν μια ζωή που τροφοδοτείται από την προπόνηση. Το’S επίσης ένα βήμα πιο κοντά σε ένα GPS που τρέχει ρολόι από τους ιχνηλάτες Fitbit που συνιστούμε.

Επιλογές αγοράς

*Τη στιγμή της δημοσίευσης, η τιμή ήταν 250 $ .

Αν εσύ’είναι ιδιαίτερα ενεργός και θέλετε να διατηρήσετε σε βάθος αρχεία των προπονήσεων σας, εξετάστε το Garmin Vívoactive 4s. Το’είναι ένας σπορ, προηγμένος ιχνηλάτης γυμναστικής με έμφαση – το μαντέψατε – άσκηση. Το 4S είναι το μικρότερο του Garmin’S Two Series 4 Προσφορές (έχει οθόνη 40 χιλιοστών, έναντι του Vívoactive 4’S οθόνη 45 χιλιοστών). Το’S ραφιναρισμένο και εξαιρετικά φορετό-το 4S είναι μεγαλύτερο από τα δύο μοντέλα Fitbit που συνιστούμε, αλλά μικρότερα από άλλους ιχνηλάτες που μοιάζουν με το Garmin και Polar (ένα άλλο εμπορικό σήμα που δοκιμάσαμε). Η έγχρωμη οθόνη αφής είναι καθαρή και ανταποκρίνεται, αν και πιο σιωπηρή από εκείνη των μερικών ανταγωνιστών οθόνης έγχρωμης οθόνης. Τα κουμπιά δίπλα στην οθόνη διευκολύνουν την εναλλαγή μεταξύ των τρόπων προπόνησης ή για την έναρξη και την διακοπή των προπονήσεων και οι οθόνες-δεδομένων προπόνησης εμφανίζουν περισσότερες από μία μετρικές ταυτόχρονα (οι επιλογές μας Fitbit δείχνουν μία κάθε φορά).

Διάρκεια ζωής μπαταρίας: Έως επτά ημέρες σε λειτουργία ρολογιού ή έως και πέντε ώρες σε λειτουργία μουσικής συν GPS
Παρακολούθηση ύπνου: Ναι, χωρίς να συμπεριλαμβάνονται οι NAP
Αδιάβροχο: Ναι, έως και 50 μέτρα
Οθόνη καρδιακής επιβολής: Ναί
GPS: ενσωματωμένος

Επίσης μεγάλη

Apple Watch SE

Ένα smartwatch με πίστη γυμναστικής

Ένα smartwatch πρώτα απ ‘όλα, το Apple Watch SE προσφέρει συμμετοχική δραστηριότητα, προπόνηση και παρακολούθηση της υγείας. Αλλά η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι μικρότερη από αυτή των άλλων επιλογών μας, η εφαρμογή της είναι λίγο λιγότερο λεπτομερής και δεν διαθέτει μερικά προηγμένα χαρακτηριστικά που μπορεί να σας προσελκύουν ανάλογα με τους στόχους σας.

Επιλογές αγοράς

Μπορεί να είναι εκτός αποθέματος

*Τη στιγμή της δημοσίευσης, η τιμή ήταν 270 $ .

Εάν θέλετε ένα πραγματικό smartwatch με εμπλοκή δραστηριότητα και παρακολούθηση προπόνησης, αν εσείς’Re fan του οικοσυστήματος Apple, και αν μπορείτε να κάνετε χωρίς μια χούφτα χαρακτηριστικά που έχει η πιο προχωρημένη σειρά Apple Watch 7 (η κορυφαία επιλογή smartwatch για άτομα με iPhones) έχει, το Apple Watch SE μπορεί να ταιριάζει στο λογαριασμό. Η επιλογή του προϋπολογισμού μας για το καλύτερο smartwatch για χρήστες iPhone, το Apple Watch SE έχει μια φωτεινή, καθαρή οθόνη και διαισθητικά χειριστήρια. Μετράει τη δραστηριότητα σας ενθαρρύνοντάς σας να κλείσετε ένα τρίο δαχτυλιδιών κάθε μέρα, το οποίο είναι ένας οπτικά ελκυστικός τρόπος για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Αυτά τα’Το S Fraitforward (αν έχει περάσει) Η εφαρμογή γυμναστικής στεγάζει διάφορα στατιστικά στοιχεία προπόνησης και δραστηριότητας, αν και η παρακολούθηση του ύπνου ISN ISN’t τόσο λεπτομερώς όσο αυτή των άλλων επιλογών μας. Επίσης απουσιάζει είναι μια πάντα οθόνη, η οποία μπορεί να είναι ένα bummer κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Το Apple Watch SE εκτελέστηκε στην κορυφή στις δοκιμές ακρίβειας της καρδιάς μας και παρείχε λογικές ημερήσιες μετρήσεις βημάτων και αξιόπιστη παρακολούθηση GPS. Αλλά η διάρκεια ζωής της μπαταρίας διαρκεί μόνο έως και 18 ώρες, ενώ οι άλλες επιλογές μας έχουν μπαταρίες που εκτείνονται για πολλές ημέρες.

Διάρκεια ζωής μπαταρίας: έως 18 ώρες
Παρακολούθηση ύπνου: Ναι, χωρίς να συμπεριλαμβάνονται οι NAP
Αδιάβροχο: Ναι, έως και 50 μέτρα
Οθόνη καρδιακής επιβολής: Ναί
GPS: ενσωματωμένος

Ό, τι προτείνουμε

Η επιλογή μας

Fitbit Charge 5

Ο καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής

Ένας κομψός, γεμάτος με χαρακτηριστικά, το tracker δραστηριότητας, το Fitbit Charge 5 καταγράφει μια σειρά δραστηριοτήτων με ακρίβεια και αυτόματα, περιλαμβάνει ενσωματωμένο GPS και διαθέτει μια εφαρμογή που το καθιστά απλό στη χρήση και προσαρμογή.

Επιλογές αγοράς

*Τη στιγμή της δημοσίευσης, η τιμή ήταν 180 $ .

Προϋπολογισμός

Fitbit Inspire 2

Εξορθολογισμένη αλλά ακόμα πλούσια σε χαρακτηριστικά

Σε σύγκριση με το Fitbit Charge 5, το Fitbit Inspire 2 έχει μια λεπτότερη σιλουέτα και μια μπαταρία που διαρκεί τρεις ημέρες περισσότερο. Αλλά έχει μια μικρότερη, μη χρωματική οθόνη και δεν το κάνει’t προσφέρετε ενσωματωμένο GPS.

Επιλογές αγοράς

*Τη στιγμή της δημοσίευσης, η τιμή ήταν 80 $ .

Αναβάθμιση

Garmin Vívoactive 4s

Για τον ενθουσιώδη γυμναστήριο

Κερδίζοντας πόντους για την ακρίβεια και τη φθορά, το Garmin Vívoactive 4S συνδυάζει το καλύτερο του αθλητισμού και την καθημερινή φθορά για όσους οδηγούν μια ζωή που τροφοδοτείται από την προπόνηση. Το’S επίσης ένα βήμα πιο κοντά σε ένα GPS που τρέχει ρολόι από τους ιχνηλάτες Fitbit που συνιστούμε.

Επιλογές αγοράς

*Τη στιγμή της δημοσίευσης, η τιμή ήταν 250 $ .

Επίσης μεγάλη

Apple Watch SE

Ένα smartwatch με πίστη γυμναστικής

Ένα smartwatch πρώτα απ ‘όλα, το Apple Watch SE προσφέρει συμμετοχική δραστηριότητα, προπόνηση και παρακολούθηση της υγείας. Αλλά η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι μικρότερη από αυτή των άλλων επιλογών μας, η εφαρμογή της είναι λίγο λιγότερο λεπτομερής και δεν διαθέτει μερικά προηγμένα χαρακτηριστικά που μπορεί να σας προσελκύουν ανάλογα με τους στόχους σας.

Επιλογές αγοράς

Μπορεί να είναι εκτός αποθέματος

*Τη στιγμή της δημοσίευσης, η τιμή ήταν 270 $ .

Η έρευνα

• Γιατί πρέπει να μας εμπιστευτείτε
• Ποιος είναι αυτό για
• Πώς επιλέξαμε και δοκιμάσαμε
• Πόσο ακριβής είναι ο ιχνηλάτης σας’s Βήμα μέτρησης?
• Πόσο ακριβής είναι ο ιχνηλάτης σας’Στοιχεία καρδιάς?
• Η επιλογή μας: Fitbit Charge 5
• Επιλογή προϋπολογισμού: Fitbit Inspire 2
• Αναβάθμιση Pick: Garmin Vívoactive 4s
• Επίσης υπέροχο: Apple Watch SE
• Τι γίνεται με την ιδιωτική ζωή και την ασφάλεια?
• Τι γίνεται με ένα βηματόμετρο?
• Άλλοι παρατηρητές καλής γυμναστικής
• Τι να προσβλέπουμε
• Ο ανταγωνισμός
• Πηγές

Γιατί πρέπει να μας εμπιστευτείτε

Για προηγούμενες εκδόσεις αυτού του οδηγού, πραγματοποιήσαμε συνέντευξη από αυτούς τους εμπειρογνώμονες της βιομηχανίας όπως η Jill Duffy της PCMAG και ο Ray Maker της ιστοσελίδας DC Rainmaker. Αργότερα, μιλήσαμε με τον καρδιολόγο DR. Ο Matthew Martinez, Διευθυντής της Αθλητικής Καρδιολογίας του συστήματος υγείας του Ατλαντικού στο Morristown Medical Center, σχετικά με τους υπολογισμούς βιομετρίας και θερμίδων με βάση την καρδιά. Ελέγξαμε επίσης ξανά με τον Clinton Brawner, PhD, έναν φυσιολόγο κλινικής άσκησης στο Ιατρικό Κέντρο Henry Ford στο Ντιτρόιτ, για να συνεχίσουμε τον ετήσιο διάλογό μας σχετικά με την παρακολούθηση της καρδιάς κατά τη διάρκεια των προπονήσεων κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Αγγίξαμε τη βάση με τον DR. Ο Susheel Patil, κλινικός διευθυντής του προγράμματος Sleep Medicine στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Cleveland Medical Center, για να θέσει μερικές ερωτήσεις σχετικά με την παρακολούθηση του ύπνου και συζητήσαμε με τον Andrew Jagim, PhD, Διευθυντή Αθλητικής Ιατρικής Έρευνας στο Mayo Clinic Health System, σχετικά με την ακρίβεια του ιχνηλάτη γενικά. Μιλήσαμε επίσης με τον φυσιολόγο Don Dengel, PhD, καθηγητή κινησιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, για την παρακολούθηση και την άσκηση της καρδιάς και έφτασε στον Δρ. ντο. Ο William Hanson III, Καθηγητής Αναισθησιολογίας και Κρίσιμη Φροντίδα στο Νοσοκομείο του Πανεπιστημίου της Πενσυλβανίας, με μερικές ερωτήσεις σχετικά με τους αισθητήρες συσκευών.

Ο ανώτερος υπάλληλος του Wirecutter Ingrid Skjong είναι πιστοποιημένος προσωπικός εκπαιδευτής και δια βίου δρομέας που έχει ολοκληρώσει πέντε μαραθώνιους, δεκάδες μισούς μαραθώνιους, πολυάριθμες μικρότερες φυλές και μερικές τριάθλιες. Γράφει για όλα τα πράγματα γυμναστήριο, από το ποδήλατο Peloton έως Yoga Mats.

Η Amy Roberts είναι πιστοποιημένος προσωπικός εκπαιδευτής, προπονητής και περιφερειακά ανταγωνιστικός δρομέας. Καλύπτει τους ιχνηλάτες δραστηριοτήτων για το Wirecutter για περισσότερα από τρία χρόνια, βλέποντας τους να εξελίσσονται από τότε που πήρε το πρώτο της Fitbit (το ένα clip-on tracker, τώρα διακόπτεται) το 2013. Η Amy και η Ingrid συν-έγραψαν τον οδηγό μας για τα καλύτερα GPS Running Watches.

Ποιος είναι αυτό για

Οι ιχνηλάτες γυμναστικής μπορούν να σας δώσουν μια καλύτερη ιδέα για το πώς και πόσο μετακινείτε το σώμα σας όλη την ημέρα και τη νύχτα. Αυτοί’Re για άτομα που θέλουν να θέσουν στόχους για να αυξήσουν την καθημερινή κίνηση, να ασκούν πιο συχνά και να βελτιώσουν τις συνήθειες του ύπνου. Αυτοί οι ιχνηλάτες (και οι εφαρμογές τους) είναι επίσης για άτομα που θέλουν ένα μέρος για να καταγράψουν τη διατροφή τους, την ενυδάτωση και τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και να διατηρούν τις καρτέλες στον καρδιακό τους ρυθμό – όλα για να αποκτήσουν μια ευρύτερη εικόνα της υγείας τους. Οι διαφορές μεταξύ αυτών των ιχνηλάτων είναι κυρίως στον αριθμό των αισθητήρων (και επομένως των χαρακτηριστικών) που προσφέρουν και, κυρίως, στο πόσο εύκολο είναι να χρησιμοποιηθούν.

Οι γραμμές που διαχωρίζουν τα GPs που τρέχουν ρολόγια και smartwatches από αφοσιωμένους ιχνηλάτες γυμναστικής είναι θολές από ποτέ. Τα ρολόγια GPS μπορούν τώρα να παρακολουθούν τις δραστηριότητές σας όλη την ημέρα και τον ύπνο σας τη νύχτα. Τα smartwatches μπορούν τώρα να καταγράψουν την κίνησή σας με αυτόματη ανίχνευση δραστηριότητας και ενσωματωμένο GPS. Μερικοί άνθρωποι ενδέχεται να προτιμούν ακόμα έναν ειδικό ιχνηλάτη γυμναστικής για διάφορους λόγους, αν και. Για αρχάριους, οι ιχνηλάτες γυμναστικής είναι συνήθως λιγότερο ογκώδεις για να φορούν από τα GPs που τρέχουν ρολόγια και συνήθως κοστίζουν λιγότερο (αν και πρόσθετα προηγμένα χαρακτηριστικά αρχίζουν να αυξάνουν τις τιμές). Μπορούν επίσης να τρέξουν για μια εβδομάδα μεταξύ των χρεώσεων, ενώ γενικά πρέπει να χρεώνετε ένα smartwatch καθημερινά. Και η τελευταία γενιά ιχνηλάτων πηγαίνει πολύ πέρα ​​από τα βήματα μέτρησης και την καταγραφή των προπονήσεων: περιλαμβάνουν περισσότερα χαρακτηριστικά smartwatch-από διαδραστικές ειδοποιήσεις σε εφαρμογές τρίτων-και πρόσθετους αισθητήρες να παρέχουν πιο γευστικές λεπτομέρειες στην κίνηση και τον ύπνο.

Θέλουμε να τονίσουμε ότι αυτοί οι ιχνηλάτες δεν αποτελούν αντικατάσταση για ιατρική συσκευή. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με την καταλληλότητα μιας νέας ρουτίνας άσκησης ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε κατάσταση ύπνου, δείτε το γιατρό σας. Και αν ένας υψηλός καρδιακός ρυθμός είναι μια ανησυχία για την υγεία για εσάς, Don’βασίζεστε σε έναν ιχνηλάτη δραστηριότητας για να βοηθήσετε στη διαχείριση της κατάστασής σας.

Πώς επιλέξαμε και δοκιμάσαμε

Από την πρώτη επανάληψη αυτού του οδηγού, το 2013, εμείς’Έβαλαν 35 ιχνηλάτες μέσω των βημάτων τους, επιλέγοντας νέους υποψηφίους για επακόλουθες ενημερώσεις βασισμένες σε νέες κυκλοφορίες, ιστορικά δεδομένα δοκιμών και αναθεωρήσεις πελατών και συντακτικών. Οι περισσότεροι από τους ιχνηλάτες εμείς’Το VE δοκιμασμένο με τα χρόνια ήταν φορητά καρπούς, κυρίως από τους μεγαλύτερους παίκτες, Fitbit και Garmin (αν και υπάρχουν, φυσικά, άλλοι στο παιχνίδι).

Καθ ‘όλη τη διάρκεια των δοκιμών μας, επιδιώξαμε να απαντήσουμε στις ακόλουθες ερωτήσεις:

Πόσο εύκολο είναι ο ιχνηλάτης γυμναστικής που πρέπει να χρησιμοποιήσετε και να ζήσετε? Επειδή αυτές οι συσκευές προορίζονται να φοριούνται όλη την ημέρα, κάθε μέρα, δίνουμε μεγάλη έμφαση στην άνεση, τη φθορά και τη φιλικότητα του χρήστη – τόσο της συσκευής όσο και της εφαρμογής της συντροφιάς της. Ζώντας με το καθένα, εξετάσαμε:

• Είναι η συσκευή άνετη να φοράει όλη την ημέρα και να κοιμάται με όλη τη νύχτα?
• Είναι η συσκευή’S μενού εύκολο να πλοηγηθείτε? Μπορείτε να προσαρμόσετε ποιοι τύποι προπόνησης (περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση) και δεδομένα (μετρήσεις βημάτων, θερμίδες που καίγονται, απόσταση που ταξιδεύει) που θέλετε να δείτε?
• Είναι η εφαρμογή που προσκαλεί τη χρήση?
• Τα χαρακτηριστικά των smartwatch λειτουργούν καλά?
• Η μπαταρία διαρκεί όσο υποσχέθηκε?
• Η συσκευή αγωνίζεται να συγχρονίσει με ένα τηλέφωνο?
• Είναι ο ιχνηλάτης αδιάβροχο (ή τουλάχιστον ανθεκτικό στο νερό), ή πρέπει να το απομακρύνετε πριν το ντους ή το κολύμπι?

Πόσο καλά παρακολουθεί τις δραστηριότητες? Για να μετρήσουμε πόσο με ακρίβεια οι ιχνηλάτες κατέγραψαν μετράνε την ολοήμερη βήμα, φορούσαμε τις συσκευές σε ζεύγη, μία σε κάθε καρπό, για δύο ημέρες ευθεία (αλλάξαμε τους καρπούς τη δεύτερη μέρα). Συγκρίναμε επίσης τις αναγνώσεις βημάτων με τα αποτελέσματα από ένα βηματόμετρο Omron που γνωρίζαμε ότι είναι αξιόπιστες.

Δοκιμάσαμε πόσο καλά αναγνωρίστηκαν οι συσκευές και πώς εμφανίστηκαν αυτά τα αποτελέσματα στις εφαρμογές. Πήραμε τουλάχιστον μία βόλτα και μία ποδηλασία 15 λεπτών ή περισσότερο με κάθε ιχνηλάτη, αφού οι περισσότερες συσκευές χρειάζονται περίπου 15 λεπτά δραστηριότητας για να ενεργοποιήσουν μια εγγραφή. Σημειώσαμε όλα όσα κάναμε κάθε μέρα, συγκρίνοντας τη δραστηριότητα που καταγράφηκαν οι ιχνηλάτες εναντίον αυτού του γραπτού αρχείου καταγραφής. Στη συνέχεια φορούσαμε τις συσκευές στο κρεβάτι και συγκρίναμε τα αποτελέσματά τους με τους πραγματικούς χρόνους που πηγαίνουν και ξυπνάμε (για διάρκεια ύπνου).

Δεδομένου ότι οι συσκευές που δοκιμάσαμε έχουν ενσωματωμένες οθόνες καρδιακών ρυθμών, σημειώσαμε τους καρδιακούς ρυθμούς που καταγράφηκαν για να δούμε αν αυτά τα στοιχεία έτρεχαν με αυτό που γνωρίζαμε ότι θα είναι.

Πόσο καλά καταγράφει προπονήσεις? Για όλες τις συσκευές, δοκιμάσαμε πόσο καλά εκτιμάται ότι η απόσταση ταξίδεψε περπατώντας ένα μίλι σε ένα διάδρομο. Όλες οι συσκευές χρησιμοποιούν αλγόριθμους για να εκτιμήσουν το μήκος του βήματος, το οποίο πολλαπλασιάζονται με τα βήματα που υπολογίζονται. (Συγκρίναμε επίσης τα βήματα τους για αυτό το μίλι’Περπατώντας ενάντια σε εκείνες του αξιόπιστου βηματόμετρο μας.) Για τις συσκευές με ενσωματωμένο GPS, καθώς και για εκείνες που μπορούν να δανειστούν το GPS ενός ζευγαρωμένου smartphone, περπατήσαμε με έντονα γύρους σε δύο πάρκα της Νέας Υόρκης. Για τις δοκιμές μας το 2020 και το 2021 (χωρίς πρόσβαση σε διάδρομο, λόγω της πανδημίας), περπατήσαμε ένα μετρημένο βρόχο στο Central Park και περπάτησα (ή έτρεξε) μερικές γνωστές αποστάσεις για να δούμε πώς σε σύγκριση με το μέτρο ελέγχου.

Για κάθε συσκευή που παρακολουθεί τον ενεργό καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, πραγματοποιήσαμε δύο ξεχωριστές δοκιμές στο διάδρομο: μια σταθερή κατάσταση πέντε λεπτών με εύκολο ρυθμό και έξι λεπτά με τα πόδια από δύο λεπτά σε κάθε ρυθμό. Συγκρίναμε τις αναγνώσεις καρδιακής επιβολής από τη συσκευή έναντι των αναγνώσεων από ένα παλαιότερο μοντέλο Garmin με ένα λουράκι στο στήθος, σε διαστήματα 30 δευτερολέπτων και για δύο λεπτά ανάκαμψης. Για τις δοκιμές μας 2020 και 2021, από τότε που δεν κάναμε’t έχουμε πρόσβαση σε ένα διάδρομο, πραγματοποιήσαμε αυτές τις δοκιμές έξω, λείπει η εξειδίκευση του ρυθμού που παρέχει ο διάδρομος, αλλά προσεγγίζοντας τις συνθήκες το καλύτερο που μπορούσαμε.

Κατά τη διάρκεια όλων των δοκιμών διαδρόμου και υπαίθριων, σημειώσαμε πόσο εύκολο (ή δύσκολο) ήταν να διαβάσετε την εμφάνιση δεδομένων στα μέσα της προπόνησης.

Πόσο ακριβής είναι ο ιχνηλάτης σας’s Βήμα μέτρησης?

Οι ιχνηλάτες γυμναστικής συλλέγουν και παρουσιάζουν όλα τα είδη δεδομένων, συμπεριλαμβανομένου του αριθμού των βημάτων που περπατάτε σε μια μέρα, των δραστηριοτήτων που κάνετε, της έντασης των προπονήσεων σας και της ποιότητας του ύπνου σας. Αλλά πόσο ακριβείς είναι αυτοί? Εξαρτάται. Ενώ οι ιχνηλάτες γυμναστικής τείνουν να μετρούν μερικές δραστηριότητες καλά, μετράνε άλλους-συμπεριλαμβανομένων των ημερήσιων βημάτων-Quite UPHOLLY. (Σε αυτό το σημείωμα, το συχνά λατρευτικό άξονα των 10.000 ημερήσιων βημάτων φαίνεται να είναι αυθαίρετη στην καλύτερη περίπτωση, αν και η μετακίνηση περισσότερο καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι σπάνια αρνητικό.·

Οποιαδήποτε συσκευή που φοράτε στον καρπό σας παρακολουθεί πραγματικά την ταλάντευση του βραχίονα σας, η οποία ταιριάζει πολύ στενά τι κάνουν τα πόδια σας όταν περπατάτε ή τρέχετε. Αλλά οι άνθρωποι κάνουν πολύ περισσότερα από απλά περπατούν και τρέχουν, και αυτές οι συσκευές μπορούν και αντιλαμβάνονται οποιαδήποτε κίνηση που κάνουν τα χέρια σας (ας πούμε, ενώ εσείς’Αναδιπλώνετε το πλυντήριο ή το χτύπημα των χεριών σας) ως “βήματα.” Στις δοκιμές μας, οι περισσότερες από τις συσκευές διογκώνουν τον αριθμό των βημάτων που πήραμε κατά 15% έως 30%, σε σύγκριση με τα αποτελέσματα που πήραμε χρησιμοποιώντας το βηματόμετρο μας. (Εάν ένα απλό βηματόμετρο σας ενδιαφέρει, έχουμε μια σύσταση για αυτό.) Μερικές φορές, οι συσκευές καταγράφηκαν βήματα πριν βγούμε από το κρεβάτι. Αντίθετα, αν τα πόδια σας κινούνται, αλλά τα χέρια σας αρένα’t (όταν εσύ’Πιέστε για ένα καροτσάκι ή ένα καροτσάκι, για παράδειγμα), μπορείτε να πάρετε shurchanged.

Μπορείς’εμπιστοσύνη “καλυμμένη απόσταση από όλη την ημέρα,” είτε. Συχνά ακούμε ότι οι άνθρωποι διακηρύσσουν, “Η συσκευή μου [εισαγάγετε τον καρπό εδώ] λέει ότι περπάτησα 10 μίλια σήμερα!” Αλλά αυτά τα σύνολα βασίζονται σε μετρήσεις βημάτων (που γνωρίζουμε ότι είναι αναξιόπιστο) πολλαπλασιασμένο με μήκος βηματισμού – μια άλλη ατελής εκτίμηση που κάνει ο ιχνηλάτης. (Μπορείτε να μετρήσετε και να ρυθμίσετε το μήκος του βήματος στη συσκευή’S App, η οποία θα βοηθήσει κάπως.·

Αυτές οι συσκευές μπορούν και αντιλαμβάνονται οποιαδήποτε κίνηση που κάνουν τα χέρια σας (ας πούμε, ενώ εσείς’Αναδιπλώνετε το πλυντήριο ή το χτύπημα των χεριών σας) ως “βήματα.”

Μετρήσαμε τις συνολικές μετράει τα βήματα μας με κάθε ιχνηλάτη κατά τη διάρκεια δύο ημερών, φορώντας τις συσκευές wristband στο μη κυρίαρχο χέρι μας για να τους δώσουμε την καλύτερη βολή στην ακρίβεια. Τα ποσοστά στην πρώτη στήλη του παρακάτω πίνακα δείχνουν τον ημερήσιο μέσο όρο του πόσο κάθε ιχνηλάτη’Ο αριθμός των βημάτων διέφερε από αυτόν του βηματόμετρο. Φορούσαμε επίσης κάθε ιχνηλάτη για ένα μίλι με τα πόδια σε ένα διάδρομο (και πάλι φορώντας τις συσκευές wristband στο μη κυρίαρχο χέρι). Τα ποσοστά στη δεύτερη στήλη δείχνουν πόσο μακριά ήταν από κάθε ιχνηλάτη από το βηματόμετρο μας’μετράει το διάδρομο. Η τρίτη στήλη δείχνει πόσο μακριά ήταν κάθε ιχνηλάτης στη μέτρηση της απόστασης (1 μίλι) που περπατήσαμε κατά τη διάρκεια των προπονήσεων διαδρόμου. Για τους τελευταίους γύρους δοκιμών, το 2020 και το 2021, το κάναμε’t έχουν πρόσβαση σε διάδρομο, οπότε περπατήσαμε ένα 1.Βρόχος μετρημένου 4 μιλίων στη Νέα Υόρκη’S Central Park. (Τα αποτελέσματα από αυτήν την προσέγγιση σημειώνονται με έναν αστερίσκο στον παρακάτω πίνακα.·

Πόσοι ιχνηλάτες υπερεκτίμησαν ή υποτιμήθηκαν μετρήσεις βημάτων και απόσταση

Μετράει ολοήμερη βήμα	Μετράει το βήμα του διαδρόμου	Διάδρομος
Ζώνη Amazfit 5	25.20%	0.07%*	-10.70%*
Apple Watch SE	21.15%	-1.04%*	2.82%*
Apple Watch Series 6 (διακόπτεται και αντικαταστάθηκε από τη σειρά Apple Watch 7)	16.70%	0.62%*	0.00%*
Apple Watch Series 5 (δεν είναι πλέον διαθέσιμο νέο)	15.90%	5.20%	7.00%
Fitbit Alta HR (δεν είναι πλέον διαθέσιμο)	15.40%	-1.06%	20.00%
Fitbit Charge 3 (διακοπή)	17.39%	-2.01%	8.00%
Fitbit Charge 4 (διακοπή)	20.75%	-0.04%*	2.14%*
Fitbit Charge 5	5.90%	-0.63%*	0.70%*
Fitbit Flex 2 (δεν είναι πλέον διαθέσιμο)	16.86%	-1.06%	14.00%
Fitbit Inspire 2	32.70%	-0.46%*	7.10%*
Fitbit Inspire	-6.40%	-8.20%	-13.60%
Fitbit Inspire HR	22.00%	1.10%	2.00%
Fitbit Luxe	11.63%	3.07%*	7.04%*
Fitbit Versa	26.41%	-0.60%	16.00%
Fitbit Versa 3	90.90%	-2.45%*	-0.70%*
Fitbit Versa Lite Edition	40.85%	-5.35%	-3.00%
Garmin Venu 2s	13.75%	-0.59%*	0.00%*
Garmin Venu Sq	55.00%	-0.61%*	0.70%*
Garmin Vívoactive 3	9.90%	0.05%	-21.00%
Garmin Vívoactive 4s	6.55%	0.04%	-4.00%
Garmin Vívofit 4	6.86%	0.30%	-16.00%
Garmin Vívosmart 4	16.45%	-0.15%	18.00%
Garmin Vívosport (διακοπή)	14.09%	0.10%	-21.00%
Letscom id130plus χρώμα HR (δεν είναι πλέον διαθέσιμο)	26.02%	-0.25%	4.00%
MI Smart Band 4	7.35%	-0.81%	-3.00%
Δακτύλιος (δεν είναι πλέον διαθέσιμο)	6.20%	0.69%	0.00%
Πολικός ανάφλεχος	18.70%	-0.43%	5.00%
Πολικός ενωμένος	42.50%	-25.60%*	17.10%*
Samsung Galaxy Fit (αντικαταστάθηκε από το Samsung Galaxy Fit2)	27.60%	-6.36%	-10.00%
Samsung Gear Fit2 Pro	-1.69%	-12.42%	-15.00%
Ετικέτα υγείας (τώρα διαθέσιμο μόνο στους πελάτες υγειονομικής περίθαλψης)	0.51%	0.05%	-10.00%
Suunto 3 Fitness	-9.69%	1.96%	52.00%
Παράλληλα Pulse HR	8.44%	-11.92%	-7.00%
Wyze συγκρότημα	245.20%	-7.50%*	-12.14%*

Πολλοί ιχνηλάτες γυμναστικής που φοριούνται στον καρπό φουσκώνουν την ολοήμερη μετράει τα βήματα, εν μέρει επειδή καταγράφουν ορισμένες κινήσεις των βραχιόνων ως “βήματα.” Οι αστερίσκοι υποδηλώνουν δοκιμές που γίνονται σε 1.Βρόχος μετρημένου 4 μιλίων στη Νέα Υόρκη’S Central Park, έναντι ενός διαδρόμου όπως σε προηγούμενες δοκιμές.

Παρά τις ελλείψεις ακρίβειας τους, οι μετρήσεις γυμναστικής-παρακολούθησης δείχνουν τάσεις από μέρα σε μέρα και εβδομάδα σε εβδομάδα, κάτι που είναι χρήσιμο αν εσείς’προσπαθώ να είμαι πιο ενεργός. Και πολλές συσκευές αναγνωρίζουν αυτόματα και καταγράφουν δραστηριότητες (ας πούμε, μια βόλτα με ποδήλατο ή μια ελλειπτική συνεδρία στο γυμναστήριο) αρκετά καλά, αν όχι τέλεια. Ακόμα, με οποιοδήποτε tracker, αν θέλετε το καλύτερο αρχείο καταγραφής, χρησιμοποιήστε μια ειδική λειτουργία προπόνησης για να καταγράψετε τη συνεδρία σας.

Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες άλλες μετρήσεις που πρέπει να προσεγγίσετε με προσοχή. Πρέπει να’t Χρησιμοποιήστε τη συσκευή’S Μετρήσεις ενεργού καρδιάς για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Ιχνηλάτης’S GPS ακρίβεια (είτε έχει το δικό του επί του σκάφους GPS είτε χρησιμοποιεί το smartphone σας’s) είναι εντάξει αλλά δεν είναι τέλεια (οι GPs σπάνια είναι). Οι πιο προχωρημένες μετρήσεις-όπως ο ρυθμός αναπνοής, ο κορεσμός του οξυγόνου αίματος και η ανίχνευση Α-ινών (κολπικής μαρμαρυγής)-θεωρούνται καλύτερα ως οδηγοί, όχι αντικαταστάσεις για ιατρικές αξιολογήσεις.

Η προσέγγιση των θερμίδων μετράει με παρόμοια φροντίδα, καθώς οι περισσότερες από τις συσκευές παρέχουν μια συνολική θερμίδες που καίγονται αυτό’S με βάση εν μέρει μια εκτίμηση του βασικού σας μεταβολικού ρυθμού. Η λέξη κλειδί εδώ είναι εκτίμηση. Ο Andrew Jagim, PhD, Διευθυντής της Αθλητικής Ιατρικής Έρευνας στο Mayo Clinic Health System και ο συν-συγγραφέας μιας μελέτης σχετικά με την ακρίβεια του γυμναστηρίου, επεσήμανε ότι κάθε εταιρεία χρησιμοποιεί τον δικό της ιδιόκτητο αλγόριθμο για τον υπολογισμό αυτού του αριθμού. Μερικοί βασίζονται στον καρδιακό ρυθμό, για παράδειγμα, ενώ άλλοι παράγουν δεδομένα επιταχυνσιόμετρου. “Ανάλογα με τη μέθοδο που ακολουθεί η εταιρεία ή η συσκευή,” Είπε ο Jagim, “Θα μπορούσατε να λάβετε αρκετά διαφορετικές εκτιμήσεις ενέργειας.”

Πόσο ακριβής είναι ο ιχνηλάτης σας’Στοιχεία καρδιάς?

Η ακρίβεια ενός ιχνηλάτη γυμναστικής’Τα δεδομένα καρδιακής επιβολής συχνά εξαρτώνται από αυτό που εσείς’κάνει σε μια δεδομένη στιγμή. Λεπτομερής παρακολούθηση καρδιακών ρυθμών-και μετρήσεις που βασίζονται σε διάφορα σημεία δεδομένων καρδιακού ρυθμού-έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλείς σε πολλούς ιχνηλάτες γυμναστικής. Οι αισθητήρες καταγράφουν τον χρήστη’S καρδιακός ρυθμός σε κατάσταση ηρεμίας, κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας και όλη τη νύχτα’ύπνος. Καταγράφουν τη μεταβλητότητα της καρδιακής επιβολής (HRV) (η διακύμανση του χρόνου μεταξύ των καρδιακών παλμών) και προσελκύουν τους ακανόνιστους ρυθμούς καρδιακού ρυθμού με δυνατότητες ECG (ηλεκτροκαρδιογράφημα)-αν και πάλι, και οι δύο μετρήσεις θεωρούνται καλύτερα ως οδηγοί και όχι ως διαγνωστικά εργαλεία.

Για να καταγράψουμε τα περισσότερα από αυτά τα δεδομένα, οι ιχνηλάτες γυμναστικής-και άλλες συσκευές που φορούν καρπούς, όπως τα GPs που τρέχουν ρολόγια-χρησιμοποιούν τη φωτοπλευσμογραφία, μια τεχνολογία που χρησιμοποιεί το φως (πιο συχνά πράσινο, ένα χρώμα που απορροφά εύκολα) για να μετρήσει τις αλλαγές στον όγκο του αίματος μέσα στον καρπό. Είναι, φυσικά, ανοιχτό σε αδυναμίες. Πώς φοριέται ένας ιχνηλάτης – πώς το’S τοποθετημένο στον καρπό, πόσο σφιχτό είναι η μπάντα – μπορεί να επηρεάσει τις αναγνώσεις. Έχουν διεξαχθεί μελέτες και σε άλλους παράγοντες, όπως και αν ο τόνος του δέρματος, τα μαλλιά του σώματος και ακόμη και τα τατουάζ επηρεάζουν την ακρίβεια των αναγνώσεων καρδιακών με βάση τον καρπό. (Τα ευρήματα είναι μικτά.·

Οι ζώνες καρδιακής επιβολής, οι οποίες συνήθως βασίζονται σε ποσοστά ενός υπολογισμένου μέγιστου καρδιακού ρυθμού, βοηθούν στον προσδιορισμό της έντασης μιας δεδομένης προπόνησης. Ορισμένοι ιχνηλάτες (όπως οι κορυφαίες και προϋπολογιστικές επιλογές μας από το Fitbit) κατηγοριοποιούν συγκεκριμένες ζώνες καρδιακών ρυθμών-“κάψιμο λίπους,” Για παράδειγμα – αλλά αυτές οι ετικέτες μπορεί να είναι παραπλανητικές. “Το’είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να καταλάβουν ότι δεν υπάρχει ζώνη όπου καίτε 100% λίπος,” Ο εν λόγω φυσιολόγος Don Dengel, PhD, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα. “Βασικά εξισορροπείτε μεταξύ της οξείδωσης των υδατανθράκων και της οξείδωσης του λίπους. Το’δεν είναι ποτέ το ένα ή το άλλο εντελώς.”

Εκτός από την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού για την ενημέρωση της άσκησης, ορισμένοι ιχνηλάτες χρησιμοποιούν το HRV – καθώς και άλλους παράγοντες, όπως ο ύπνος και ο καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης – για να καθορίσουν τον τρόπο με τον οποίο ανακτώνται από τις προπονήσεις και την καθημερινή δραστηριότητα. Αλλά ανάλογα με τον όγκο και τους στόχους της εκπαίδευσης, ίσως να μην είναι ένα κρίσιμο κομμάτι. “Να μην μειώσουμε τους ανθρώπους’οι συνήθειες άσκησης,” είπε το σύστημα υγείας της κλινικής Mayo’S Jagim, “Αλλά οι περισσότεροι γενικοί λάτρεις της γυμναστικής’δεν πραγματικά κατάρτιση και άσκηση σε επίπεδα αρκετά υψηλά ή αρκετά έντονα όπου’θα πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί ή προσεκτικοί για το τι είναι η ανάκαμψή τους.” Παρ ‘όλα αυτά, επεσήμανε ότι ορισμένες μετρήσεις ανάκτησης, όπως το HRV ή ο καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης, μπορούν να λειτουργούν ως “Παγκόσμιο μέτρο του ποσού του άγχους που επιβάλλεται σε ένα άτομο.” Μια ασυνήθιστη τάση – μια συνεπής προς τα κάτω τροχιά, για παράδειγμα – θα μπορούσε να δείξει ασθένεια ή υπερβολική άποψη του άγχους. “[Αυτοί] μπορούν ακόμα να είναι χρήσιμα για να καθοδηγήσουν μια διαισθητική αίσθηση του τρόπου με τον οποίο το σώμα σας κάνει συνολικά,” Είπε ο Jagim.

Όταν προβλέπεται από έναν φυσιολόγο άσκησης, το HRV χρησιμοποιείται συνήθως για τη μέτρηση της αυτόνομης δραστηριότητας νευρικού συστήματος. “Χρησιμοποιώντας το για εκπαίδευση,” είπε ο Ντεγκέλ, “είναι μια υπερβολική έκταση του τι είναι πραγματικά το HRV.” Δεν υπάρχουν καθορισμένα πρότυπα για το HRV, έτσι “γίνεται δύσκολο να προσπαθήσουμε να ερμηνεύσουμε αυτές τις πληροφορίες,” συνέχισε. Ο Dengel σημείωσε επίσης ότι υπάρχουν παράγοντες πέρα ​​από την κατάρτιση, όπως ορισμένα φάρμακα, που μπορούν να μεταβάλουν το HRV, καθιστώντας το πιο δύσκολο να ερμηνεύσουν τα αποτελέσματα σε ορισμένες περιπτώσεις.

Συμπέρασμα? “Τα περισσότερα από αυτά τα δεδομένα θα πρέπει να εξεταστούν κυρίως ως κατευθυντικά σήματα,” εν λόγω Δρ. ντο. Ο William Hanson III, καθηγητής αναισθησιολογίας και κρίσιμης φροντίδας στο νοσοκομείο του Πανεπιστημίου της Πενσυλβανίας. Φορέστε την επιλεγμένη συσκευή σας τακτικά και δώστε προσοχή σε σωρευτικά αποτελέσματα έναντι απομονωμένων αριθμών. “Εσείς’Θα μπορέσω να παρατηρήσω τις τάσεις με την πάροδο του χρόνου,” είπε ο Jagim, “και λάβετε περισσότερες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.”

Η επιλογή μας: Fitbit Charge 5

Η επιλογή μας

Fitbit Charge 5

Ο καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής

Ένας κομψός, γεμάτος με χαρακτηριστικά, το tracker δραστηριότητας, το Fitbit Charge 5 καταγράφει μια σειρά δραστηριοτήτων με ακρίβεια και αυτόματα, περιλαμβάνει ενσωματωμένο GPS και διαθέτει μια εφαρμογή που το καθιστά απλό στη χρήση και προσαρμογή.

Επιλογές αγοράς

*Τη στιγμή της δημοσίευσης, η τιμή ήταν 180 $ .

Το Fitbit Charge 5-Η πιο πρόσφατη έκδοση των μακροχρόνιων επιλογών μας από το Fitbit’S Series Charge – είναι η κορυφαία σύσταση μας για την καθημερινή παρακολούθηση δραστηριότητας χάρη στη σχετική ευκολία χρήσης, επαρκή ακρίβεια και διαισθητική εφαρμογή. Στις δοκιμές μας, εντοπίστηκαν αυτόματα και ακρίβεια δραστηριότητες (όπως το περπάτημα έναντι της λειτουργίας). Η ακρίβεια βήμα της κατατάχθηκε κοντά στην κορυφή όλων των ιχνηλάτων’ve δοκιμάστηκε, και προχώρησε καλά όταν μέτρησε τις αποστάσεις και τους καρδιακούς ρυθμούς. Τετριμμένος’Η βασική εφαρμογή ήταν επίσης η ευκολότερη πλοήγηση και ένα από τα πιο χρήσιμα. Το Charge 5 κομμάτια κοιμάται σταθερά, κατάφερε να συλλέξει δεδομένα από NAP τουλάχιστον μία ώρα σε διάρκεια (όχι όλοι οι ιχνηλάτες) εκτός από μεγαλύτερες εκτάσεις του z’μικρό.

Η έγχρωμη οθόνη είναι ζωντανή και καθαρή, ακόμη και στο φως του ηλιακού φωτός. (Το Fitbit το λέει’δύο φορές πιο φωτεινό από το φορτίο 4’S οθόνη Grayscale.) Μπορείτε να επιλέξετε από τρία επίπεδα φωτεινότητας: Dim, Normal και Max. Η οθόνη αφής ανταποκρίνεται και είναι αρκετά διαισθητική στη χρήση, επιτρέποντάς σας να μετακινηθείτε μέσω μενού και να κάνετε προσαρμογές γρήγορα και εύκολα στην ίδια τη συσκευή (εκεί’είναι πολλά για να διαπραγματευτεί, όμως – περισσότερο σε αυτό αργότερα). Το Charge 5 έχει μια προαιρετική οθόνη πάντα, η οποία μπορεί να ενεργοποιηθεί ή να απενεργοποιηθεί σε διάφορες λειτουργίες προπόνησης και στις ρυθμίσεις. Το συνιστούμε για προπονήσεις. Αλλά ενώ είναι βολικό, θα αποστραγγίσει τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας. (Για να ορίσετε παραμέτρους, μπορείτε να προγραμματίσετε ένα καθημερινό πρόγραμμα.·

Το Charge 5 έχει θήκη αλουμινίου (αναβάθμιση από την πλαστική περίπτωση του προκάτοχού της, το Charge 4) και μια άνετη, εύκαμπτη ζώνη σιλικόνης με κλείσιμο peg-and loop αντί για πιο παραδοσιακή πόρπη. Η μπάντα μπορεί να αλλάξει για άλλες επιλογές που κοστίζουν περίπου 30 $. Περισσότερα από 20 πρόσωπα ρολογιών στην εφαρμογή σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε το βλέμμα του πράγματος.

Μπορείτε να επιλέξετε ποιες ειδοποιήσεις εφαρμογών εμφανίζονται στην οθόνη και μπορείτε να καθαρίσετε τις ειδοποιήσεις μεμονωμένα ή όλα ταυτόχρονα, κάτι που είναι βολικό. (Η απόρριψη της ειδοποίησης μετά από ειδοποίηση μπορεί να πάρει πολύ κουραστική πολύ γρήγορα.) Εάν χρησιμοποιείτε το Android, μπορείτε να απαντήσετε σε μηνύματα κειμένου με οποιοδήποτε από τα πέντε προκαθορισμένα μηνύματα και πέντε emoji (τα οποία μπορείτε να αλλάξετε στην εφαρμογή). Εάν χρησιμοποιείτε το iOS, δεν υπάρχουν επιλογές για να απαντήσετε στα κείμενα. Εάν χρησιμοποιείτε το iOS, δεν υπάρχουν επιλογές για να απαντήσετε στα κείμενα. Η συσκευή επιτρέπει τις πληρωμές χωρίς επαφή (μέσω του Fitbit Pay), αν και δεν είχαμε’t Δοκιμάστε το.

Η χρέωση 5’S Χαρακτηριστικά παρακολούθησης δραστηριοτήτων που εκτελούνται καλά στις δοκιμές μας, γρήγορα και αυτόματα παίρνοντας τις περιπάτους, τις διαδρομές, τις βόλτες με ποδήλατο και πολλά άλλα μετά από 10 έως 15 λεπτά κίνησης. (Επιβεβαιώσαμε με το Fitbit ότι αυτά τα αρχικά πρακτικά δραστηριότητας διπλωμένα στην τελική διάρκεια.) Όπως συμβαίνει με όλα τα μοντέλα Fitbit, το Charge 5 απαιτεί να ελέγξετε την εφαρμογή για να ανακαλύψετε ποιες δραστηριότητες έχει καταγράψει. (Η ίδια η συσκευή δεν κάνει’T Καταγράψτε τα. Πυροβολούν την εφαρμογή’καρτέλα άσκηση.) Τα συνολικά ημερήσια στατιστικά στοιχεία, όπως τα βήματα, ο καρδιακός ρυθμός και οι ολοκληρωμένες ημέρες άσκησης, εμφανίζονται στον ιχνηλάτη.

Η χρέωση 5’S Daylong Step Counts είναι μερικά από τα πιο ακριβή εμείς’Έμπειρα. Ο ιχνηλάτης αποκλίνει από το διήμερο βήμα ελέγχου κατά περίπου 6%. Σε έναν ελεγχόμενο περίπατο ενός μετρούμενου εξωτερικού βρόχου, υπογράμμισε τα βήματά μας με 18 βήματα. Ήταν’T, ωστόσο, αδιαπέραστο για τον πληθωρισμό: Μια μέρα, η συσκευή κατέγραψε μια χούφτα βήματα πριν βγούμε από το κρεβάτι.

Ο ιχνηλάτης’Το S Heart-Rate Monitor έχει καλή απόδοση σε σταθερές διαδρομές, αλλά αγωνίστηκε λίγο σε σύνολα διαστήματος περπατήματος, τζόκινγκ και τρέξιμο. (Διεξάγουμε συνήθως ελεγχόμενες δοκιμές βήμα-μέτρηση και καρδιακό ρυθμό σε διάδρομο, αλλά λόγω της πανδημίας, τους πήραμε έξω.) Η χρέωση 5 κλίνει σε δεδομένα καρδιακής επιβολής από προπονήσεις με ένα χαρακτηριστικό που ονομάζεται Active Zone Minutes. Προορίζεται να παρακολουθεί τη δραστηριότητα μέσω του χρόνου που δαπανάται σε τρεις διαφορετικές ζώνες καρδιακού ρυθμού (“κάψιμο λίπους,” “καρδιο,” και “κορυφή”), για να σας δώσω μια ιδέα για το πόσο σκληρά εσείς’να εργάζομαι. Αν δεν είσαι’t φτάνοντας σε ένα από αυτά τα τρία, η μέτρηση καταγράφεται ως “κάτω από ζώνες.” (Λαμβάνοντας υπόψη το περιθώριο σφάλματος με τα περισσότερα δεδομένα καρδιακού ρυθμού με βάση τον καρπό-και την θολότητα της κάθε ζώνης-’είναι καλύτερο για να δείτε τους αριθμούς ως οδηγούς.·

Οι ζώνες καθορίζονται από την ηλικία και τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης. Μπορείτε να εισαγάγετε έναν προσαρμοσμένο μέγιστο καρδιακό ρυθμό στην εφαρμογή χρησιμοποιώντας την τυποποιημένη εξίσωση (220 κτυπήματα ανά λεπτό μείον την ηλικία σας), αλλά υπάρχουν πιο ακριβείς τρόποι για να υπολογίσετε αυτόν τον αριθμό (συμπεριλαμβανομένου ενός πιο σε βάθος φόρμουλα). Εσείς’Λάβετε ειδοποιήσεις κατά τη διάρκεια της άσκησης καθώς μετακινείτε και εξέρχομαι από τις συγκεκριμένες ζώνες. Ανάλογα με την προπόνησή σας, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολλά buzzes. Εκτιμούμε την ικανότητα απενεργοποίησης της λειτουργίας μέσα σε μια συγκεκριμένη λειτουργία δραστηριότητας, όπως τρέξιμο, περπάτημα ή ποδηλασία. Οι καταγεγραμμένες προπονήσεις στην εφαρμογή θα εμφανίζουν τα ποσοστά που δαπανώνται σε κάθε ζώνη. Μια οθόνη καρδιακής επιτυχίας στο στήθος θα σας δώσει πιο ακριβή αποτελέσματα, αν και οι συσκευές Fitbit, συμπεριλαμβανομένου του Charge 5, Aren’t Συμβατό με οποιοδήποτε.

Προϋπολογισμός

Fitbit Inspire 2

Εξορθολογισμένη αλλά ακόμα πλούσια σε χαρακτηριστικά

Σε σύγκριση με το Fitbit Charge 5, το Fitbit Inspire 2 έχει μια λεπτότερη σιλουέτα και μια μπαταρία που διαρκεί τρεις ημέρες περισσότερο. Αλλά έχει μια μικρότερη, μη χρωματική οθόνη και δεν το κάνει’t προσφέρετε ενσωματωμένο GPS.

Επιλογές αγοράς

*Τη στιγμή της δημοσίευσης, η τιμή ήταν 80 $ .

Το Fitbit Inspire 2 είναι μικρότερο και ελαφρύτερο από την κορυφαία επιλογή μας, το Fitbit Charge 5. Το’S λείπει επίσης μερικά χαρακτηριστικά, όπως μια έγχρωμη οθόνη, ένα υψόμετρο, και χωρίς επαφή πληρωμή. Αλλά αν θέλετε ένα απλό στη χρήση ιχνηλάτη, αυτή είναι μια ωραία, χαμηλού προφίλ επιλογή που εξακολουθεί να προσφέρει άφθονο. (Ο Fitbit αποσύρθηκε το Inspire and Inspire HR-το τελευταίο από το οποίο είναι ο πρώην επιλαχόντα μας-το 2020, αντικαθιστώντας τους με το Inspire 2.·

Μαζί με την ολοήμερη παρακολούθηση της καρδιακής επιβολής και τα δεδομένα της καρδιάς-καρδιάς, το Inspire 2 προσφέρει παρακολούθηση σταδίων ύπνου, συνδεδεμένους GPs για ρυθμό σε πραγματικό χρόνο και απόσταση για επιλεγμένες προπονήσεις (το φορτίο 5 έχει ενσωματωμένο GPS) και περισσότερους από 20 τρόπους άσκησης (το ίδιο με το φορτίο 5). Οτι’S Εκτός από τη βασική παρακολούθηση δραστηριότητας της ολοήμερης δραστηριότητας, την αυτόματη αναγνώριση δραστηριότητας και τις υπενθυμίσεις για κίνηση. Επιλέγοντας το Inspire 2 αντί του φορτίου 5, εσείς’Ρίξτε μια έγχρωμη οθόνη, απαντήσεις γρήγορου κειμένου για συσκευές Android, ECG (ηλεκτροκαρδιογράφημα) και αισθητήρα οξυγόνου (SPO2).

Μετακίνηση μέσω του Inspire 2’μενού. Βίντεο: Michael Murtaugh

Το Inspire 2’Το S Backlit, η οθόνη αφής OLED Grayscale είναι φωτεινή και καθαρή, αν και εξακολουθούμε να βρήκαμε λίγο δύσκολο να δούμε σε ιδιαίτερα φωτεινό φως του ήλιου-και δεν προσφέρει πάντα μια επιλογή (η χρέωση 5 και η αναβάθμιση μας DO). Η συμπεριλαμβανόμενη ζώνη σιλικόνης είναι μαλακή και άνετη. Για να ξυπνήσετε με μη αυτόματο τρόπο την οθόνη ή να επιστρέψετε στην αρχική οθόνη, πιέζετε τις πλευρές της συσκευής και στη συνέχεια μετακινηθείτε στα μενού. (Σε αντίθεση με το φορτίο 5, το οποίο περιλαμβάνει κατακόρυφη και οριζόντια μετακίνηση για πρόσβαση σε τρόπους και μενού, το Inspire 2 είναι όλα κάθετο.) Το Inspire 2 υπόσχεται διάρκεια ζωής μπαταρίας έως και 10 ημερών, τρεις ημέρες περισσότερο από την κορυφαία επιλογή μας. Μετά από δύο ημέρες συνεχούς φθοράς και δραστηριότητας κατά τη διάρκεια των δοκιμών, η μπαταρία μειώθηκε στο 81%, έναντι 69% για το φορτίο 5 το ίδιο χρονικό διάστημα (αυτό περιλάμβανε τη χρήση του φορτίου 5’όμως ενσωματωμένο GPS, που η ενέργεια Siphons).

Όπως και σε όλες σχεδόν τις συσκευές που φορούν καρπούς, το Inspire 2’s Βήμα μέτρησης είναι’T εντελώς ακριβές. Εκτέλεσε καλά στο μετρημένο υπαίθριο περίπατο, έρχεται σε περίπου 15 βήματα μετράνε κάτω από τον έλεγχο (ελαφρώς μπροστά από το φορτίο 5). Αλλά ο μέσος όρος βήμα του ολοήμερου βήμα ήταν περίπου 30% υψηλότερος από τον έλεγχο, μεγαλύτερη απόκλιση από ό, τι με το φορτίο 5. Οπως εμείς’Εξήγησε, οι συσκευές που φοράτε στο κομμάτι του καρπού σας μετακινούνται, όχι τα πραγματικά σας βήματα, έτσι τείνουν να φουσκώνουν τον αριθμό των βημάτων που παίρνετε – μερικές φορές σημαντικά. Για παράδειγμα, το Inspire 2 φάνηκε να συγκεντρώνει πολλά “βήματα” Ενώ διπλώσαμε το πλυντήριο μια μέρα. Έγραψε γρήγορα βόλτες με ένα καροτσάκι ως ποδήλατο (κάτι εμείς’Έζησε και με άλλες συσκευές) και μια προπόνηση βαριά σε kettlebell κούνια ως κολύμπι – μια απεικόνιση του τρόπου με τον οποίο οι ιχνηλάτες γυμναστικής μπορούν’να χτίσει σε έναν αλγόριθμο για κάθε πιθανή κίνηση. (Σε αυτές τις περιπτώσεις, εμπιστευθείτε ότι μετακομίσατε και Don’να ασχολείσαι με τα δεδομένα που δεν επένδυσαν με ακρίβεια.) Αλλά αναγνώρισε αυτόματα και καταγράφηκε με ακρίβεια άλλες δραστηριότητες-μια 30λεπτη εκτέλεση, 21 λεπτά με τα πόδια-με μικρό ζήτημα. Επειδή δεν μπορούσαμε’t πρόσβαση σε μια πισίνα κατά τη διάρκεια της πανδημίας,’Δεν είναι σε θέση να κολυμπήσω με το Inspire 2. Δεν έχει δυνατότητα ανίχνευσης εγκεφαλικού επεισοδίου (η φόρτιση 5 doesn’είτε), αλλά σας επιτρέπει να ρυθμίσετε το μήκος της πισίνας για ακρίβεια. Εκτέλεσε επίσης σταθερά στις δοκιμές της καρδιάς μας. Όπως και το Charge 5, το Inspire 2 προσφέρει μια ημερήσια βαθμολογία ετοιμότητας (μόνο για συνδρομητές εφαρμογών premium), η οποία υπολογίζεται εν μέρει βασισμένη σε συνδυασμό μεταβλητότητας καρδιακής ταχύτητας και ύπνου και προορίζεται να βοηθήσει στον προσδιορισμό της έντασης της επόμενης προπόνησής σας. Σε γενικές γραμμές, βρίσκουμε αυτές τις βαθμολογίες να είναι ασαφείς.

Όπως και με το φορτίο 5, το Inspire 2’s sleep tracking αναφέρει τι επισημαίνει ως ετικέτα “φως,” “βαθύς,” και “RERP” ύπνος; Αναφέρει επίσης το χρόνο σας ξύπνιος και ο συνολικός χρόνος κοιμάται και παρέχει βαθμολογία ύπνου. Ωστόσο, δεν καταγράφει NAP μικρότερη από μία ώρα. Πρέπει “ύπνος” (Οι ιχνηλάτες χρησιμοποιούν τα πρότυπα κίνησης και καρδιάς για να αναγνωρίσουν το snoozing) για μια ώρα για να ενεργοποιήσουν την αυτόματη ανίχνευση και τα δεδομένα και για περισσότερο από τρεις ώρες για να λάβετε πληροφορίες σχετικά με τα στάδια ύπνου. Εάν θέλετε να καταγράψετε ένα μικρότερο siesta, μπορείτε να το προσθέσετε χειροκίνητα από την οθόνη ύπνου στην εφαρμογή. Σε αντίθεση με το Charge 5, το οποίο σας επιτρέπει να ορίσετε συναγερμούς στον ίδιο τον ιχνηλάτη, το Inspire 2 απαιτεί να προγραμματίσετε συναγερμούς στην εφαρμογή (αν και μπορείτε να τα απενεργοποιήσετε ή να τα αναβάλλετε από τον ιχνηλάτη).

Λίγες εφαρμογές γυμναστικής λειτουργούν τόσο ωραία όσο το Fitbit’μικρό. Ακόμα κι αν το χρησιμοποιείτε μόνο σε πιο άμεση βάση, πιστεύουμε ότι η απλή διεπαφή της κάνει μια ευχάριστη εμπειρία. (Η έκδοση Premium, μια συνδρομή στην οποία συνήθως κοστίζει 10 δολάρια το μήνα, προσφέρει πρόσθετα χαρακτηριστικά, όπως βαθύτερες καταδύσεις σε συγκεκριμένες μετρήσεις και βιβλιοθήκη προπονήσεων ήχου και βίντεο.) Μπορείτε να επιλέξετε από περίπου 20 πρόσωπα (όπως και με το φορτίο 5) για να προσαρμόσετε την εμφάνιση της οθόνης σας.

Το Inspire 2 μπορεί να φορεθεί στον καρπό σας ή σε ένα κλιπ (που πωλείται ξεχωριστά για $ 20) στα ρούχα σας. Η Fitbit προσφέρει περιορισμένη εγγύηση ενός έτους στις συσκευές της.

Αναβάθμιση Pick: Garmin Vívoactive 4s

Αναβάθμιση

Garmin Vívoactive 4s

Για τον ενθουσιώδη γυμναστήριο

Κερδίζοντας πόντους για την ακρίβεια και τη φθορά, το Garmin Vívoactive 4S συνδυάζει το καλύτερο του αθλητισμού και την καθημερινή φθορά για όσους οδηγούν μια ζωή που τροφοδοτείται από την προπόνηση. Το’S επίσης ένα βήμα πιο κοντά σε ένα GPS που τρέχει ρολόι από τους ιχνηλάτες Fitbit που συνιστούμε.

Επιλογές αγοράς

*Τη στιγμή της δημοσίευσης, η τιμή ήταν 250 $ .

Οι λάτρεις της γυμναστικής που επικεντρώνονται στην ακρίβεια παρακολούθησης συγκεκριμένων προπονήσεων εκτός από τις καθημερινές τους δραστηριότητες μπορεί να βρουν το Garmin Vívoactive 4s να είναι μια πιο πρακτική, εξορθολογισμένη εναλλακτική λύση σε ένα ρολόι GPS που τρέχει. Το Vívoactive 4S παρακολουθεί τα βασικά (βήματα, καρδιακό ρυθμό) και τα όχι τόσο βασικά (άγχος, αναπνοή), προσφέρει πολυάριθμους τρόπους δραστηριότητας και μια βαριά σειρά οδηγιών άσκησης και έχει τη δυνατότητα να δημιουργήσει προσαρμοσμένες προπονήσεις-κάτι που οι ιχνηλάτες Fitbit συνιστούμε’τίνα.

Η έγχρωμη οθόνη αφής είναι ξεκάθαρη και ανταποκρίνεται, αν και έχει μια ελαφρώς σιωπηρή παλέτα σε σύγκριση με τις έγχρωμες οθόνες σε άλλους ιχνηλάτες’δοκιμάστηκε. Το Garmin Venu 2S, ένας άλλος ιχνηλάτης γυμναστικής που μας αρέσει, έχει μια παρόμοια εμφάνιση και αίσθηση στα Vívoactive 4s, αλλά προσφέρει διάφορα αναβαθμισμένα χαρακτηριστικά, συμπεριλαμβανομένης μιας έγχρωμης οθόνης υψηλότερης ευκρίνειας και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας (από τρεις ημέρες). Δύο κουμπιά δίπλα στα Vívoactive 4s’Η οθόνη S σας επιτρέπει να ενεργοποιήσετε εύκολα μεταξύ των τρόπων προπόνησης (κορυφή) και των γενικών ρυθμίσεων (κάτω), καθώς και των λειτουργιών LAP και BACK. Αυτά τα κουμπιά προσθέτουν επίσης στη συσκευή’s running-like αίσθηση. Με τις ειδοποιήσεις αδράνειας και τους εορτασμούς στόχου, όμως, αυτό το μοντέλο Garmin ταιριάζει στο καλούπι γυμναστικής-παρακολούθησης. Το 4S είναι στη μικρότερη πλευρά (40 mm). Ο αδελφός του, το Vívoactive 4, είναι ελαφρώς μεγαλύτερο (45 mm).

Το Vívoactive 4s έχει μια έγχρωμη οθόνη αφής. Βίντεο: Michael Murtaugh

Το Vívoactive είναι ένας από τους πιο ακριβείς ιχνηλάτες που βρήκαμε όταν πρόκειται για βήματα και απόσταση. Επίσης, έκανε καλά τον καρδιακό ρυθμό, εκτελώντας στην κορυφή στις δύο (προ-προνδημικές) ενεργές δοκιμές διαδρόμου-ένα καλό σημάδι για ακρίβεια εν κινήσει. Στο μέτωπο της προπόνησης, το 4S έχει περισσότερους από 20 τρόπους άσκησης, όπως τρέξιμο, ποδηλασία, γιόγκα, κολύμβηση και αναρρίχηση. Συγχρονίζει επίσης σε πλήθος προπονήσεων που δημιουργούνται από Garmin (Razor-Sharp ABS, μετά την εργασία γιόγκα) στην εφαρμογή Garmin Connect. Μόλις εσύ’Μεταφορτώσατε μια προπόνηση στο ρολόι, μπορείτε να το παίξετε πίσω, να πλήρη με κινούμενες διαδηλώσεις και έναν μετρητή Rep. Δοκιμάσαμε μερικούς, και παρόλο που τίποτα δεν χτυπά συμπαγή λεκτικά ή αφηρημένα συνθήματα προπόνησης όταν εσείς’Re Learning ή εκτελώντας μια άσκηση, τα μικροσκοπικά κινούμενα σχέδια μπορεί να είναι ένας χρήσιμος οδηγός. (Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μια προσαρμοσμένη προπόνηση στην εφαρμογή και να το παίξετε ξανά στο ρολόι, αλλά χωρίς κινούμενα σχέδια.·

Βρήκαμε τα Vívoactive 4s’Η αυτόματη ανίχνευση δραστηριότητας είναι λίγο ανομοιογενής. Ενώ ο ιχνηλάτης πήρε ένα 30λεπτο τρέξιμο καλά, ορίστηκε 26 λεπτά, 1.4 μιλίων γρήγορη βόλτα ως τρέξιμο. Καταγράφηκε επίσης δύο “βόλτες με ποδήλατα,” που ήταν στην πραγματικότητα βόλτες με ένα καροτσάκι. Αυτό δεν είναι’ο μόνος ιχνηλάτης εμείς’Το VE εξέτασε ότι λάθος μας ώθησε ένα παιδί για να πετάξει ένα ποδήλατο (οι αλγόριθμοι μπορούν να μπερδευτούν). Έτσι, αν κάνετε περιπάτους καροτσιού συχνά, γνωρίζετε ότι το βήμα σας μετράει μπορεί να είναι λοξή.

Το Vívoactive 4s όχι μόνο σας ενθαρρύνει να μετακινηθείτε αλλά και προωθεί την ανάπαυση σε ίσο (ish) μέτρο. Παρακολουθεί τον χρόνο να κοιμάται (“βαθύς,” “φως,” και “RERP”), ο χρόνος ξύπνιος και η αναπνοή. Στις δοκιμές μας οι χρόνοι ύπνου του φάνηκαν να ευθυγραμμίζονται με αυτό που καταγράψαμε. Όπως οι άλλες επιλογές μας, δεν το κάνει’t αυτόματα καταχωρήστε NAP. Ένα χαρακτηριστικό που ονομάζεται μπαταρία σώματος προτιμά να γνωρίζετε πότε πρέπει να ξεκουραστείτε.

Αν σας αρέσει να ελέγχετε ένα καλό κομμάτι της ζωής σας από τον καρπό σας, αυτή μπορεί να είναι η συσκευή για εσάς. Προσφέρει πολλά χαρακτηριστικά που μοιάζουν με smartwatch, όπως η Garmin Pay, η εταιρεία’S Σύστημα χωρίς επαφή (το οποίο δεν δοκιμάσαμε). Οι ειδοποιήσεις έρχονται σαφώς και ευανάγνωστα. Το Vívoactive 4S σας επιτρέπει επίσης να κατεβάσετε λίστες αναπαραγωγής ή μεμονωμένα τραγούδια (από Spotify, Amazon Music και Deezer) και να ακούσετε με ζευγαρωμένα ακουστικά. Δεν κάναμε’t έχουμε πρόσβαση σε οποιαδήποτε υπηρεσία, αλλά ήμασταν σε θέση να ελέγξουμε την αναπαραγωγή podcast στο τηλέφωνό μας από το ρολόι-ένα εύχρηστο χαρακτηριστικό όταν ήμασταν στα μέσα της προπόνησης. Η μπαταρία μειώθηκε στο 48% μετά από δύο ημέρες συνεχούς χρήσης, περισσότερη αποστράγγιση από τις άλλες επιλογές μας που είδαν το ίδιο χρονικό διάστημα. Προβλεπόμενα, η κατάρτιση, η χρήση των τρόπων μουσικής και του GPS και, ας πούμε, τοποθετώντας την οθόνη στη φωτεινότερη ρύθμιση θα σιφόνι ενέργεια.

Το 2020, ο Garmin φέρεται να πλήρωσε εκατομμύρια δολάρια μετά από μια επίθεση ransomware που πήρε τις υπηρεσίες της εκτός σύνδεσης για αρκετές ημέρες. Η Εταιρεία ισχυρίζεται ότι δεν είχαν πρόσβαση ή κλαπεί δεδομένα πελατών, αλλά το περιστατικό υπογραμμίζει τη σημασία της ασφάλειας. Η Garmin προσφέρει περιορισμένη εγγύηση ενός έτους στις συσκευές του.

Επίσης υπέροχο: Apple Watch SE

Επίσης μεγάλη

Apple Watch SE

Ένα smartwatch με πίστη γυμναστικής

Ένα smartwatch πρώτα απ ‘όλα, το Apple Watch SE προσφέρει συμμετοχική δραστηριότητα, προπόνηση και παρακολούθηση της υγείας. Αλλά η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι μικρότερη από αυτή των άλλων επιλογών μας, η εφαρμογή της είναι λίγο λιγότερο λεπτομερής και δεν διαθέτει μερικά προηγμένα χαρακτηριστικά που μπορεί να σας προσελκύουν ανάλογα με τους στόχους σας.

Επιλογές αγοράς

Μπορεί να είναι εκτός αποθέματος

*Τη στιγμή της δημοσίευσης, η τιμή ήταν 270 $ .

Το Apple Watch SE, η επιλογή του προϋπολογισμού smartwatch για τους χρήστες iPhone, είναι μια σταθερή επιλογή αν θέλετε ένα αξιόπιστο smartwatch στον καρπό σας, προτιμάτε τα δεδομένα υγείας και γυμναστικής σας να εντοπίζονται στο οικοσύστημα της Apple και μπορεί να κάνει χωρίς μια χούφτα χαρακτηριστικά που βρίσκονται στο πιο προχωρημένο Apple Watch Series 7 (Top Smartwatch Pick για χρήστες iPhone). Διατίθεται σε δύο μεγέθη (40 mm, τα οποία δοκιμάσαμε και 44 mm), το Apple Watch SE διαθέτει μια φωτεινή, καθαρή οθόνη. μια άνετη μπάντα. και μια απλότητα που κάνει για μια ευχάριστη εμπειρία χρήστη. Ενώ το SE έχει ένα υψόμετρο για την παρακολούθηση των πτήσεων που ανέβηκε, δεν το κάνει’T έχει μια πάντα οθόνη, ούτε περιλαμβάνει έναν αισθητήρα SPO2 για τη μέτρηση των επιπέδων οξυγόνου αίματος-οξυγόνου. Το Apple Watch Series 7 έχει αυτά τα χαρακτηριστικά, όπως και η κορυφαία επιλογή μας. Όπως τα προηγούμενα μοντέλα της Apple Watch, το SE τρέχει σήμερα στο WatchOS 8.

Όλες οι επαναλήψεις του Apple Watch, συμπεριλαμβανομένης της SE, μετράνε τη δραστηριότητα, ενθαρρύνοντάς σας να κλείσετε ένα τρίο των δαχτυλιδιών – κόκκινο για “Κίνηση,” πράσινο για “Ασκηση,” μπλε για “Στάση”-κάθε μέρα. Το’είναι ένας οπτικά ελκυστικός τρόπος για να κρατήσει τις καρτέλες στα πράγματα, αλλά και ένα που έχει το μερίδιό του από τους κριτικούς. Το ρολόι σας επιτρέπει να ορίσετε έναν στόχο του “ενεργές θερμίδες,” Πώς παρακολουθεί τη συνολική σας καθημερινή κίνηση. (Για να φτάσετε σε αυτό το σχήμα, εκτιμά τον βασικό σας μεταβολικό ρυθμό και τα μίγματα τόσο στην κίνηση που ανιχνεύει όσο και στον καρδιακό σας ρυθμό.) Αντί να εστιάζετε σε μετρήσεις βημάτων, το Apple Watch SE προτείνει ελάχιστους στόχους άσκησης (30 ενεργά λεπτά) και στοχεύει να σας φτάσει στα πόδια σας τουλάχιστον μία φορά την ώρα για 12 ώρες της ημέρας σας. Αυτοί οι στόχοι είναι προσαρμόσιμοι. Εάν θέλετε αριθμούς, μπορείτε να βρείτε μετρήσεις βημάτων, οι πτήσεις που ανέβηκαν, οι ώρες στάθηκαν, τα λεπτά που ασχολούνται με την άσκηση και συγκεκριμένες προπονήσεις που καταγράφηκαν στην απλή εφαρμογή γυμναστικής.

Το SE ενεργοποιεί μια χρονική λειτουργία προπόνησης για ορισμένες δραστηριότητες – περπατώντας, τρέξιμο, κολύμβηση, κωπηλασία, ελλειπτικές συνεδρίες – WHEREVER ανιχνεύει οπουδήποτε από τρία έως 10 λεπτά’ Αξίζει αυτή τη δραστηριότητα. Αυτή η λειτουργία λειτούργησε καλά για εμάς σε δοκιμές. Υπάρχουν περίπου 80 τρόποι προπόνησης για να διαλέξετε – όλα από περίφραξη μέχρι σκουός μέχρι ψάρεμα – έτσι μπορείτε πραγματικά να πάρετε συγκεκριμένα. Διαπιστώσαμε ότι το ρολόι μετρήθηκε μετράνε λογικά με ακρίβεια, έρχεται σε περίπου 21% υψηλότερο από τον έλεγχο στη διήμερη δοκιμή φθοράς ολήμερης. Για την καταγραφή δραστηριοτήτων όπως οι υπαίθριες διαδρομές, οι βόλτες, οι πεζοπορίες και οι βόλτες με ποδήλατο, η SE χρησιμοποιεί είτε επί του σκάφους GPS είτε το GPS από το τηλέφωνό σας, το τελευταίο από τα οποία εξοικονομεί διάρκεια ζωής της μπαταρίας. (Το Apple Watch εξασφαλίζει ιδανικά ένα σήμα GPS όταν ξεκινάτε την εφαρμογή προπόνησης’να δώσει μια επιβεβαίωση όταν κλειδώνει σε ένα σήμα, όμως.) Στο 1 μας.Δοκιμή μετρημένης κατάστασης 4 μιλίων, ήρθε στο 1.46 μίλια και περίπου 30 βήματα κάτω από το σύνολο ελέγχου. Καταγράφηκε μια λοφώδη, περίπου 2 μίλια αύξηση σχετικά με ακρίβεια, συμπεριλαμβανομένου ενός αρκετά ακριβούς χάρτη διαδρομής. Τα ίδια 3.1 μιλίων που κάναμε με το Fitbit Charge 5, η SE έδωσε έναν πολύ λιγότερο ασταθές χάρτη και έναν πιο ρεαλιστικό μέσο ρυθμό. Συνολικά, οι χάρτες του είναι ομαλοί. Όπως η επιλογή αναβάθμισης, το SE έχει ένα υψόμετρο για να μετρήσει τις αναρτήσεις. HAVE’T πήρα ένα κολύμπι με αυτό ακόμα (σύντομα θα), αλλά το Apple Watch έχει παραδοσιακά εκτελεστεί πολύ καλά για εμάς στην πισίνα.

Η έλλειψη μια πάντα οθόνη-ή ακόμη και μια προαιρετική ρύθμιση για ένα, την οποία προσφέρονται τα κορυφαία και αναβάθμιση μας-είναι ένα κομμάτι ενός bummer όταν εργάζονται έξω. Αλλά η γρήγορη ανταπόκριση του καρπού που σημαίνει ότι δεν το κάναμε’να βρεθούμε επανειλημμένα χειρισμό για να δούμε τους αριθμούς μας στα μέσα της προπόνησης. Το SE σχεδόν ανέφερε και τις δύο δοκιμές καρδιακής επιβολής (η επιλογή αναβάθμισης το έσυρε). Σε αντίθεση με τη σειρά 7, δεν το κάνει’T έχετε υλικό ECG (ηλεκτροκαρδιογράφημα), αλλά αν δεν θέλετε να κρατήσετε κοντινές καρτέλες στον καρδιακό σας ρυθμό, ίσως να μην το χάσετε. (Το Fitbit Charge 5 έχει μια λειτουργία ECG.) Η SE μας ειδοποίησε όταν ο καρδιακός ρυθμός μας έπεσε κάτω.

μήλο’Η εφαρμογή Workout διευκολύνει την άσκηση στο ρολόι και η εφαρμογή Fitness σας επιτρέπει να αναλύσετε δεδομένα προπόνησης και δραστηριότητας στο τηλέφωνό σας. Και οι δύο είναι γεμάτες και διαισθητικές, αν και οι οθόνες δεδομένων προπόνησης μπορούν να αισθάνονται γεμάτες. (Η εφαρμογή για την υγεία με βάση το τηλέφωνο σας δίνει επίσης μια επισκόπηση της δραστηριότητας και των προπονήσεων, καθώς και τα δεδομένα ύπνου και τα ζωτικά στατιστικά στοιχεία όπως η καρδιά και οι αναπνευστικές τιμές.) Fitness+, Apple’S Service-ρεύματος με βάση τη συνδρομή, διαθέτει μια ποικιλία τάξεων (συμπεριλαμβανομένης της εσωτερικής ποδηλασίας, της κατάρτισης δύναμης, του διαδρόμου, του Pilates και του διαλογισμού) που διδάσκονται από διάφορους εκπαιδευτές για 10 $ το μήνα. Το SE μπορεί να συνδεθεί με την Apple TV (όπου προβλέπεται το Fitness+) και θα εμφανίσει τα στατιστικά σας σε πραγματικό χρόνο καθώς ασκείτε. Οι συνδρομητές Fitness+ μπορούν επίσης να αξιοποιήσουν περιπάτους ήχου στο ρολόι (που ονομάζεται Time to Walk), καθένας από τους οποίους φιλοξενείται από διασημότητα ή γνωστή προσωπικότητα, από Dolly Parton έως Naomi Campbell στο Malcolm Gladwell.

Το Apple Watch SE’Η ενσωματωμένη εφαρμογή Sleep είναι απλή για τη ρύθμιση και τονίζουν τη συμμόρφωση με ένα πρόγραμμα ύπνου. Αλλά αναφέρει σχετικά με μετρήσεις ύπνου: ο χρόνος που κοιμάται, ο μέσος χρόνος κοιμάται, ο μέσος χρόνος στο κρεβάτι, ο ρυθμός του αναπνευστικού συστήματος και ο καρδιακός ρυθμός, χωρίς στάδια ύπνου. (Αν εσύ’D αρέσει να επικεντρωθείτε μόνο στον ύπνο, δείτε το Wirecutter’Σκέψεις για τα φορέματα γυμναστικής’ δυνατότητες παρακολούθησης ύπνου και ο οδηγός μας για τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης ύπνου.) Εάν το συνδεδεμένο γυμναστήριο είναι το πράγμα σας, το SE συγχρονίζει με συμβατό εξοπλισμό – το ποδήλατο peloton, το ποδήλατο peloton+και τον καθρέφτη, για παράδειγμα.

Η προβλεπόμενη διάρκεια ζωής της μπαταρίας πέφτει πολύ κάτω από εκείνη των πιο καθορισμένων ιχνηλάτη γυμναστικής, οι οποίοι συχνά διαρκούν για ημέρες (η κορυφαία επιλογή μας μπορεί να φτάσει μέχρι και επτά ημέρες σε μία μόνο χρέωση). Γνωρίστε ότι με το Apple Watch, απαιτείται καθημερινή χρέωση – μερικές φορές το μεσημέρι, αν εσείς’D μου αρέσει να διαρκεί μια νύχτα ύπνου. (Θα το φορτίσαμε περιστασιακά πριν από το κρεβάτι.) Μέχρι το τέλος μιας ημέρας που πέρασε σε έναν υπολογιστή και καταγράφοντας μια περιστρεφόμενη προπόνηση, μια μεγάλη βόλτα και δουλειές γύρω από το σπίτι, η μπαταρία έπεσε σε περίπου 35%. Η Apple προσφέρει περιορισμένη εγγύηση ενός έτους στο Apple Watch.

Τι γίνεται με την ιδιωτική ζωή και την ασφάλεια?

Οι εφαρμογές υγείας και τα φορέματα συλλέγουν μια σειρά δεδομένων, η οποία δεν είναι’που ρυθμίζονται ή νομικά προστατευμένα με τον ίδιο τρόπο που άλλα δεδομένα υγείας (για παράδειγμα, από επίσκεψη σε γιατρό) είναι (από HIPAA). Και εταιρείες που είναι αμέλεια με τα δεδομένα που συλλέγουν Don’φαίνεται να επιβαρύνεται οικονομικές κυρώσεις. Αν εσύ’Ενδιαφέρονται από μια συσκευή, αλλά οι ερωτήσεις απορρήτου σας δίνουν παύση, εσείς’δεν είναι μόνος. Στο πλαίσιο της έρευνάς μας, φτάσαμε στις εταιρείες πίσω από τις επιλογές μας και τους ζητήσαμε να ανταποκριθούμε σε μια σειρά ερωτήσεων που αντιμετωπίζουν αυτό που πιστεύουμε ότι είναι σημαντικές προτιμήσεις για την ιδιωτική ζωή και την ασφάλεια. “Κανόνας: Η έλλειψη ανταπόκρισης σε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με την προστασία των δεδομένων χρήστη είναι μια κόκκινη σημαία,” Ο John Scott-Railton, ανώτερος ερευνητής στο εργαστήριο Citizen στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο, μας είπε σε email. “Μια εταιρεία που ενδιαφέρεται για την ασφάλεια θα πρέπει να διαβεβαιώσει τους χρήστες ότι είναι σε καλά χέρια.” Εδώ’τι μας είπαν οι εταιρείες.

Πώς συγκρίνουν οι επιλογές μας

Τι απαιτείται για την εγγραφή?

• Fitbit: Όνομα, διεύθυνση email, κωδικός πρόσβασης, ημερομηνία γέννησης, φύλο, ύψος, βάρος.
• Garmin: Όνομα (μπορεί να είναι μόνο όνομα ή ψευδώνυμο), διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και κωδικός πρόσβασης απαιτείται για τη δημιουργία ενός νέου λογαριασμού. Όταν προσθέτετε μια συσκευή στον λογαριασμό σας, η εφαρμογή ζητά ύψος, βάρος, φύλο και ημερομηνία γέννησης.
• Μήλο: Χρειάζεστε ένα iPhone και ένα λογαριασμό Apple, ο οποίος περιλαμβάνει όνομα, διεύθυνση email και αριθμό τηλεφώνου. Μπορείτε να εισάγετε προαιρετικά το ύψος, την ηλικία και το βάρος.

Υποστηρίζει τον έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων?

• Fitbit:Ναι, SMS.
• Garmin:Ναι, SMS και email.
• Μήλο:Ναι, SMS και τηλεφωνική κλήση (απαιτείται για όλους τους λογαριασμούς της Apple).

Ποια δεδομένα χρήστη συλλέγουν η εφαρμογή?

• Fitbit: Η συσκευή συλλέγει δεδομένα που βοηθούν στην εκτίμηση των μετρήσεων όπως τα βήματα που λαμβάνονται, η απόσταση που διανύθηκαν και οι θερμίδες που καίγονται, καθώς και τα στάδια του καρδιακού ρυθμού και του ύπνου. (Όταν η συσκευή συγχρονίζεται με την εφαρμογή, τα δεδομένα από τη συσκευή μεταφέρονται σε διακομιστές Fitbit.) Πληροφορίες γεωγραφικής γραμμής (οι οποίες μπορούν να αμφισβητηθούν ή να απενεργοποιηθούν στις ρυθμίσεις). Μερικές πληροφορίες χρήσης και λεπτομέρειες σχετικά με τις συσκευές και τις εφαρμογές που χρησιμοποιούνται για την πρόσβαση σε υπηρεσίες.
• Garmin: Κατά τη μεταφόρτωση δραστηριοτήτων από τη συσκευή στην εφαρμογή, οι πληροφορίες που συλλέγονται περιλαμβάνουν δραστηριότητες και δεδομένα δραστηριότητας (βήματα, απόσταση, ρυθμό, καρδιακό ρυθμό, ύπνος κ.λπ.·. Εάν μοιράζεστε με εφαρμογές τρίτου μέρους (όπως το γυμναστήριο μου), οι πληροφορίες που περιλαμβάνουν θερμίδες καταναλώνονται. Εάν επιλέγεται υπηρεσίες βάσει τοποθεσίας (όπως το Weather0, η φυσική θέση της συσκευής. Κατά τον συγχρονισμό, πληροφορίες που περιλαμβάνουν διεύθυνση IP, χρόνο, ημερομηνία και γεωγραφική τοποθεσία.
• Μήλο: Εάν ο χρήστης επιλέξει να χρησιμοποιήσει τις εφαρμογές δραστηριότητας και προπόνησης στο Apple Watch, ορισμένα δεδομένα, συμπεριλαμβανομένου του καρδιακού ρυθμού, των θερμίδων που καίγονται, η τοποθεσία και η απόσταση αποθηκεύονται και μπορούν να προβληθούν στις εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης στο iPhone.

Τι δικαιώματα ζητάει η εφαρμογή?

• Fitbit: Bluetooth Access (για αντιστοίχιση τηλεφώνου), Επαφές (για να βρείτε φίλους στο Fitbit), τοποθεσία (Mapping Workouts and Activities), κάμερα (εάν προσθέσετε φωτογραφία προφίλ). Τα δικαιώματα μπορούν να ελεγχθούν στις ρυθμίσεις της εφαρμογής Fitbit.
• Garmin: Η πρόσβαση Bluetooth (για αντιστοίχιση τηλεφώνου), τοποθεσία (Workouts and Activity), κάμερα (αν προσθέσετε φωτογραφία προφίλ).
• Μήλο: Εάν ο χρήστης επιλέξει να χρησιμοποιήσει δραστηριότητα και προπόνηση, οι εφαρμογές ζητούν άδεια πρόσβασης σε καρδιακό ρυθμό, κίνηση και τοποθεσία για χρήση μέσα στις εφαρμογές για λειτουργίες όπως ο υπολογισμός των θερμίδων και η εμφάνιση ενός χάρτη διαδρομής που τρέχει.

Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται σε κατάσταση ηρεμίας και κατά τη μεταφορά?

• Fitbit: Ναί. Χρησιμοποιεί τεχνικούς, φυσικούς και διοικητικούς ελέγχους. Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται χρησιμοποιώντας τουλάχιστον AES-128 (προχωρημένο πρότυπο κρυπτογράφησης) και άλλα πρωτόκολλα όπως TLS (Security Layer Transport) και DTLs (ασφάλεια στρώματος μεταφοράς Datagram).
• Garmin: Ναί. Χρησιμοποιεί μια ποικιλία από βιομηχανικές προδιαγραφές, το προσωπικό και τις διαδικασίες και αξιολογεί την προσέγγισή της στην ασφάλεια συνεχώς.
• Μήλο: Ναί. Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται στη συσκευή με κωδικό πρόσβασης. Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά στο Apple Watch και σε ηρεμία εάν ο χρήστης επιλέξει να συγχρονίσει με το iCloud.

Είναι τα δεδομένα που’s που συλλέγεται από τη συσκευή ή την εφαρμογή που μοιράζονται με τρίτους για σκοπούς μάρκετινγκ?

• Fitbit: Οχι. Η ανταλλαγή δεδομένων εμφανίζεται σε συγκεκριμένες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της όταν το ζητά ένας χρήστης, σε συνεργάτες ή παρόχους που βοηθούν στην παροχή προϊόντων και υπηρεσιών (υποστήριξη πελατών τρίτων, χρέωση) και εάν απαιτείται από το νόμο.
• Garmin: Οχι. Η ανταλλαγή δεδομένων εμφανίζεται σε συγκεκριμένες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της όταν ένας χρήστης ζητά από τον Garmin να μοιράζεται δεδομένα με τρίτους, με τρίτους που παρέχουν υπηρεσίες (εκπλήρωση παραγγελιών κ.λπ.), και όταν απαιτείται από το νόμο σε νομικά πλαίσια.
• Μήλο: Οχι. Η ανταλλαγή δεδομένων εμφανίζεται σε συγκεκριμένες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης όταν ένας χρήστης ζητά από την Apple να μοιράζεται δεδομένα με τρίτους, με τρίτους που παρέχουν υπηρεσίες (για παράδειγμα οικονομικές προσφορές όπως η Apple Card ή η Apple Cash) ή όταν απαιτείται από το νόμο.

Είναι τα δεδομένα που’S που συλλέγεται από τη συσκευή ή την εφαρμογή που χρησιμοποιείται εσωτερικά για μάρκετινγκ ή άλλους σκοπούς? Εάν ναι, είναι αποδυναμωμένο?

• Fitbit: Οχι. Οι χρήστες’στοχευμένο με διαφημίσεις τρίτων μερών. Η Fitbit διαφημίζει τα δικά της προϊόντα και συνεργάζεται με διαφημιστικούς εταίρους που μπορούν να χρησιμοποιούν cookies και άλλες τεχνολογίες για να παρέχουν τις υπηρεσίες τους.
• Garmin: Οχι.
• Μήλο: Οχι. Το Apple δεν’t Χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε δεδομένα υγείας για μάρκετινγκ ή συναφείς σκοπούς. Υπάρχει μια επιλογή για τους χρήστες να μοιράζονται δεδομένα για να βοηθήσουν την Apple να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα των χαρακτηριστικών υγείας και φυσικής κατάστασης, αλλά ο χρήστης πρέπει να επιλέξει ρητά στην κοινή χρήση.

Μπορείτε να εξαιρεθείτε από την κοινή χρήση δεδομένων?

• Fitbit: Ναί. Μέσω των ρυθμίσεων και των εργαλείων λογαριασμού, οι χρήστες μπορούν να διαχειρίζονται προσωπικές πληροφορίες που σχετίζονται με τον λογαριασμό τους. (Για παράδειγμα, ακύρωση πρόσβασης σε εφαρμογές τρίτων που κάποτε συνδέθηκαν με μια συσκευή ή περιορίζοντας τον τρόπο με τον οποίο οι πληροφορίες είναι ορατές σε άλλους χρήστες Fitbit.·
• Garmin: Ναί. Οι χρήστες μπορούν να αποχωρήσουν από τη λήψη ειδοποιήσεων από το Garmin, να διαγραφούν σε μηνύματα μάρκετινγκ, να επιλέξουν ποιες πληροφορίες μπορούν να δουν άλλοι χρήστες Garmin (μέσω ρυθμίσεων απορρήτου λογαριασμού) ή να διαγράψουν (ή να μην παρέχουν) επιπλέον λεπτομέρειες όπως τοποθεσία, προτιμώμενες δραστηριότητες, φύλο, ημερομηνία γέννησης, ύψος και βάρος. Οι χρήστες μπορούν να διαχειρίζονται τα δεδομένα τους (προβολή, διαγραφή, εξαγωγή) στον ιστότοπο Garmin και μπορούν να έχουν πρόσβαση σε πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένων των λεπτομερειών λογαριασμού και του ιστορικού συγκατάθεσης των δικαιωμάτων.
• Μήλο: Ναί. Εάν οι χρήστες αποφασίσουν να επιλέξουν να μοιραστούν δεδομένα για να βοηθήσουν στη βελτίωση των λειτουργιών υγείας και δραστηριότητας, μπορούν να επιλέξουν να σταματήσουν να μοιράζονται δεδομένα ανά πάσα στιγμή.

Η εταιρεία συμμετέχει σε ελέγχους ασφαλείας τρίτων ή/και προγράμματα γενναιοδωρίας σφαλμάτων?

• Fitbit: Ναί. Η Fitbit χρησιμοποιεί την εποπτεία ασφαλείας, τις αξιολογήσεις τρίτων και μια δημόσια γενναιοδωρία σφαλμάτων.
• Garmin: Πελάτες που πιστεύουν ότι αυτοί’Το VE προσδιόρισε ότι ένα ζήτημα ασφαλείας μπορεί να το αναφέρει μέσω μιας φόρμας υποβολής στον ιστότοπο Garmin ή μέσω ενός δημόσιου κλειδιού PGP (αρκετά καλό ιδιωτικό απόρρητο) και ενός ιστότοπου κρυπτογράφησης τρίτου μέρους.
• Μήλο: Ναί. Η Apple διαχειρίζεται μια δημόσια γενναιοδωρία σφαλμάτων και επίσης χρησιμοποιεί αξιολογήσεις τρίτων για να συμπληρώσει το πρόγραμμα εσωτερικής ασφάλειας της. Πελάτες που πιστεύουν ότι αυτοί’εντόπισε ένα ζήτημα ασφαλείας μπορεί να το αναφέρει στέλνοντας ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στην Apple.

Πολιτική απορρήτου της Εταιρείας

Τι γίνεται με ένα βηματόμετρο?

Αν εσύ’d προτιμούν να μην μοιράζονται προσωπικά δεδομένα ή αρένα’Δεν ενδιαφέρεστε για τα συνδεδεμένα χαρακτηριστικά ενός ιχνηλάτη γυμναστικής, μπορεί να προτιμάτε ένα βασικό βηματόμετρο αντί για ένα tracker γυμναστήριο. Ένα βηματόμετρο έχει σχεδιαστεί για να μετρά τα βήματα και, ανάλογα με το μοντέλο, άλλες μετρήσεις όπως η απόσταση που διανύθηκε. Αντί να φοράτε ένα βηματόμετρο στον καρπό σας σαν ιχνηλάτη γυμναστικής εμπνευσμένης από το ρολόι, μπορεί να κόψει στη ζώνη σας, να γλιστρήσει στην τσέπη σας ή να μεταφερθεί στην τσάντα σας.

Συγκρίναμε τέσσερα βηματρικά: το απλό βήμα 3DFITBUD, το Igank Simple Pedometer Walking, το ψηφιακό βηματόμετρο Ozo Fitness SC 3D και το Pingko Pedometer.Για να αξιολογήσει την ακρίβεια και την ευκολία χρήσης τους εξέτασε ο ένας εναντίον του άλλου, ένα pedometer Omron Altiva που διακόπτεται τώρα και την εφαρμογή Fitbit MobileTrack. (Χρησιμοποιήσαμε στο παρελθόν το Altiva κατά τη δοκιμή ιχνηλάτη γυμναστικής.·

Ozo Fitness SC 3D ψηφιακό βηματόμετρο

Ένα αξιόπιστο βηματόμετρο

Αυτή η λεπτή συσκευή κλιπ είναι αξιόπιστα ακριβής και έχει φιλικά προς το χρήστη χαρακτηριστικά, όπως ένα ημερολόγιο δραστηριότητας 30 ημερών που οργανώνεται κατά ημερομηνία

Επιλογές αγοράς

*Τη στιγμή της δημοσίευσης, η τιμή ήταν 22 $ .

Το ψηφιακό βηματόμετρο Ozo Fitness SC 3D έδειξε τον ισχυρότερο συνδυασμό χαρακτηριστικών ακριβείας και φιλικών προς το χρήστη, ξεπερνώντας τον ανταγωνισμό του. Μετράει καθημερινά βήματα, απόσταση που διανύθηκαν, εκτιμώμενες θερμίδες καίγονται και λεπτά κίνησης. Παίρνει τα πράγματα ένα βήμα παραπέρα με ένα ημερολόγιο δραστηριότητας 30 ημερών που οργανώνεται κατά ημερομηνία και μια λειτουργία όλων των μετρήσεων που μετρήθηκαν από την πρώτη του χρήση. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ρίξετε μια μεγάλη ματιά στην κίνησή σας, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε χρήσιμα πρότυπα.

Το Ozo διαθέτει δύο κουμπιά, τα οποία χρησιμοποιούνται για εναλλαγή μέσω οθονών. (Χρειάστηκαν λίγα λεπτά για να περιηγηθείτε στην αρχική ρύθμιση χρησιμοποιώντας τα κουμπιά. Ακολουθήσαμε το εγχειρίδιο.) Η συσκευή επαναφέρεται αυτόματα τα μεσάνυχτα κάθε μέρα (τα άλλα βηματικά μέτρα που προσπαθήσαμε να απαιτήσουν χειροκίνητη επαναφορά) και εμφανίζει το χρόνο (μια απλή λεπτομέρεια, αλλά κανένα από τα άλλα βηματόμετρα που δοκιμάσαμε).

Για να τα δοκιμάσουμε εν κινήσει, φορούσαμε τα βηματόμετρα όλη την ημέρα σε τρεις ξεχωριστές περιπτώσεις και τα πήραμε για περιστροφή γύρω από ένα 1.Βρόχος πάρκου μετρούμενου 4 μιλίων. Το Ozo δεν έπεσε περισσότερα από 165 βήματα από τον έλεγχο στις εκτιμήσεις βήμα ολοήμερης βήμα (το πλησιέστερο περιθώριο του ήταν 31 βήματα). Στην εκδρομή του πάρκου βρόχου, υπερβαίνει το βήμα ελέγχου με μόλις εννέα βήματα. Μειώνει την απόσταση κατά λίγο περισσότερο από το ένα δέκατο ενός μιλίου. Το Pingko Pedometer, η μόνη άλλη συσκευή στην δοκιμαστική ομάδα που μέτρησε την απόσταση, υπερβαίνει την απόσταση κατά την ίδια ποσότητα. Το’δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπουμε ανισότητες όπως αυτό. Θεωρήστε ότι υπενθύμισε ότι τα δεδομένα που συλλέγονται από οποιαδήποτε συσκευή θεωρούνται καλύτερα ως οδηγός και όχι απόλυτο.

Για να βοηθήσετε να ενισχύσετε την ακρίβεια βήμα, το OZO σας επιτρέπει να εισάγετε ένα προσαρμοσμένο μήκος βήματος (σε ίντσες). Αυτή είναι μια μέτρηση που βασίζεται στο πραγματικό σας βήμα έναντι ενός προεπιλεγμένου αριθμού ή ένας εκτιμώμενος χρησιμοποιώντας δεδομένα όπως το ύψος. Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι υπολογισμού του μήκους του βήματος. Ορισμένες συσκευές θα περιλαμβάνουν οδηγίες για το πώς (Ozo προσφέρει μια σελίδα προορισμού για να το πράξει, αν και απαιτεί να εισάγετε ένα όνομα και μια διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου). Με έναν τρόπο’Το κάναμε οι ίδιοι είναι να περπατάμε 10 βήματα με κανονικό ρυθμό, να μετρήσουμε την πλήρη απόσταση που καλύπτεται και να διαιρέσει το μήκος κατά 10. (Μπορείτε επίσης να καταγράψετε αρκετά μήκη βημάτων και να υπολογίσετε τον μέσο όρο.·

Το Ozo έρχεται με ένα κλιπ και ένα κορδόνι (το κόψαμε στη ζώνη μας για δοκιμές). Η αντικαταστάσιμη μπαταρία του θα πρέπει να διαρκεί περίπου ένα χρόνο, σύμφωνα με το εγχειρίδιο. Εάν θέλετε κάτι απλούστερο, το εξαιρετικά σπαρτάνιο 3DFITBUD απλό βήμα μετρήσεων μόνο βήματα και έκανε καλά στις δοκιμές μας. Απαιτεί μια χειροκίνητη επαναφορά κάθε μέρα (το μοντέλο Ozo επανεκκινεί αυτόματα) και δεν υπάρχει επιλογή να προσαρμόσετε ένα μήκος βήματος.

Άλλοι παρατηρητές καλής γυμναστικής

Εάν θέλετε ένα κομψό ιχνηλάτη με μια κομψή άκρη και πολλά χαρακτηριστικά Premium: Το Garmin Venu 2S είναι μια εξαιρετική επιλογή. Έχει παρόμοια εμφάνιση και αίσθηση στην αναβάθμιση μας, το Garmin Vívoactive 4s, αλλά με μερικές βασικές αναβαθμίσεις. Συνήθως κοστίζει περίπου $ 70 περισσότερο από τα Vívoactive 4s. Ανάλογα με τις προτιμήσεις και τους στόχους σας, μπορεί να αξίζει τον κόπο. Η Venu 2S-μια μικρότερη έκδοση (40 mm) του Venu 2 (45 mm)-καθοδηγείται καλά στις δοκιμές μας, εμφανίζοντας ισχυρή και αξιόπιστη GPS, εξαιρετική ακρίβεια καρδιακού ρυθμού (από την ισοπαλία μας με την αναβάθμιση μας) και καλή ακρίβεια βημάτων (αν και όχι τόσο καλή όσο η αναβάθμιση μας). Το Venu 2S διαθέτει περίπου πέντε επιπλέον λειτουργίες προπόνησης (25) και τρεις επιπλέον τρόπους εργασίας (πεζοπορία, εσωτερική αναρρίχηση, ογκόλιθο) από τα Vívoactive 4s, καθώς και σε προπόνηση υψηλής έντασης υψηλής έντασης. Έχει μια αισθητά φωτεινή και καθαρή οθόνη, ενσωματωμένη μουσική αποθήκευση (έως και 600 τραγούδια, έναντι των Vívoactive 4s’S 500), μια πάντα οθόνη και διάρκεια ζωής μπαταρίας έως και 10 ημερών (τρεις ημέρες μεγαλύτερη από αυτή των Vívoactive 4s). Το βρήκαμε εύκολο να φορέσουμε, αν και μπορείτε’Οι ειδοποιήσεις απορρίπτονται όλα ταυτόχρονα (μόνο ένα προς ένα), και η εύκολα προσαρμόσιμη και μετακινούμενη αρχική οθόνη μπορεί να αισθάνεται γεμάτη όταν εμφανίζονται όλες οι μετρήσεις.

Τι να προσβλέπουμε

Νωρίτερα φέτος, ο Garmin εισήγαγε το Venu 2 Plus, το τρίτο μοντέλο στη σειρά Venu και μια αναβαθμισμένη έκδοση του Venu 2S. Όταν συνδυάζεται με ένα smartphone, το Venu 2 Plus επιτρέπει την παραγωγή και την απάντηση σε κλήσεις στη συσκευή και τη χρήση ενός smartphone’S Voice Assistant χαρακτηριστικό. Σχεδιάζουμε να το δοκιμάσουμε.

Εμείς’Αξιολόγηση του Whoop 4.0, η τελευταία επανάληψη της οθόνης χωρίς συνδρομή (30 $ το μήνα), συσκευή επικεντρωμένη στην απόδοση, η οποία διαθέτει νέα χαρακτηριστικά, συμπεριλαμβανομένων των συναγερμών ύπνου δονητικών και ενός αισθητήρα SPO2 (για τη μέτρηση των επιπέδων του οξυγόνου). Εμείς’Θα αναφέρω σύντομα τα ευρήματά μας.

Ο ανταγωνισμός

Το Amazfit Band 5 έχει καλή απόδοση στη δοκιμή βήμα (αν και δεν μετρούσε την απόσταση). Εκτέλεσε επίσης πολύ καλά στις ενεργές δοκιμές καρδιακής επιβολής. Αλλά μέτρησε τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης σε περίπου 10 παλμούς ανά λεπτό υψηλότερο από αυτό που γνωρίζουμε είναι φυσιολογικό. Είχαμε πρόβλημα να συγχρονίζουμε την εφαρμογή στο iPhone μας, απαιτώντας μια επανεκκίνηση αρκετές φορές. Και αν και το τηλέφωνό μας’Το S Bluetooth θα έλεγε ότι η συσκευή ήταν συνδεδεμένη, η εφαρμογή θα έλεγε ότι δεν ήταν’Τ. Η οθόνη είναι φωτεινή και ζωντανή. Μπορείτε να προσαρμόσετε το πρόσωπο του ρολογιού σας, αλλά η βασική μας επιλογή αισθάνθηκε μικρή και δύσκολο να διαβαστεί. Η εφαρμογή είναι επίσης απογοητευτική.

Το Amazon Halo βασίζεται στην παρακολούθηση της δραστηριότητάς του στην American Heart Association’σύσταση ότι οι υγιείς ενήλικες συμμετέχουν σε 150 λεπτά μέτριας έως έντονης δραστηριότητας την εβδομάδα. Εδώ, αυτά τα 150 λεπτά μεταφράζονται σε 150 πόντους που μπορείτε να συγκεντρώσετε, ανάλογα με το αν φτάσετε σε έντονα (2 σημεία ανά λεπτό), μέτρια (1 σημείο ανά λεπτό) ή ελαφριά (1 σημείο ανά 20 λεπτά) επίπεδα δραστηριότητας. Το Halo δεν έχει εμφάνιση και δεν υπάρχουν λειτουργίες smartwatch. Οι δραστηριότητες που αυξάνουν τον καρδιακό σας ρυθμό για περισσότερο από 10 λεπτά εμφανίζονται αυτόματα στην εφαρμογή, όπως και άλλες μετρήσεις (καρδιακός ρυθμός και βήματα, τα οποία βρίσκονται βαθιά στο “δραστηριότητα” Ενότητα). Παρακολουθεί τον ύπνο (ποιότητα, στάδια και συνολική βαθμολογία). “Προγράμματα” Σε κάθε τμήμα (που γίνεται σε συνδυασμό με οντότητες όπως η κλινική Mayo και το Aaptiv) μπορούν να σας βοηθήσουν να ενσωματώσετε την ηρεμιστική μουσική στην ρουτίνα πριν από το κρεβάτι ή να χρησιμοποιήσετε σανίδες για μια προπόνηση συνολικού σώματος, μεταξύ άλλων. Αλλά όπου αυτό το μοντέλο αποκλίνει πραγματικά από το πακέτο είναι με τα (προαιρετικά) τμήματα σώματος και τόνων. Ο τόνος χρησιμοποιεί το τηλέφωνό σας’S μικρόφωνο για να καταγράψει και να αναλύσει τον τόνο της φωνής σας καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το σώμα παίρνει σάρωση πλήρους σώματος με το τηλέφωνό σας’κάμερα S για τον υπολογισμό του ποσοστού σώματος λίπους. Η Amazon διαβεβαιώνει ότι οι φωτογραφίες και οι ηχογραφήσεις διαγράφονται αμέσως (εκτός αν θέλετε να τις κρατήσετε). Αλλά αισθανθήκαμε όλο και πιο περίεργο για την ανίχνευση της φωνής μας. Και το ποσοστό του σώματος-λίπους είναι γνωστό ότι είναι δύσκολο να πάρει το σωστό και απαιτεί κάποια συμφραζόμενα για να πει μια πλήρη ιστορία. Μπορεί επίσης να είναι εύκολο να γίνει άσκοπα εμμονή με τον αριθμό. μια συρόμενη κλίμακα που σας δείχνει πώς θα μοιάζει με το σώμα σας σε υψηλότερα και χαμηλότερα ποσοστά’ΤΟ ΒΟΗΘΕΙΑ. Τον Ιούνιο του 2021, η Amazon πρόσθεσε ένα “Αξιολόγηση οπτικής ικανότητας” Στο Halo που ονομάζεται Movement Health: Ένας χρήστης εκτελεί πέντε λειτουργικές κινήσεις μπροστά από το τηλέφωνό τους’κάμερα S, αξιολογείται και λαμβάνει ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα “διορθωτικές ασκήσεις.” (Εχάσαμε’Δοκίμασα αυτό.·

Τώρα διακόπηκε και αντικαταστάθηκε από τη σειρά Apple Watch 7, η σειρά Apple Watch 6 αποδίδει καλά στις δοκιμές που επικεντρώνονται στην γυμναστική μας και ήταν μια ωραία επιλογή ως ιχνηλάτης δραστηριότητας για όσους έχουν την καρδιά τους στην τελευταία επανάληψη. Αλλά το Apple Watch SE, και η επιλογή μας σε αυτόν τον οδηγό, κοστίζει σχεδόν το ένα τρίτο λιγότερο και εκτελεί σχεδόν επίσης (αν και δεν διαθέτει κάποια χαρακτηριστικά της σειράς 6 και της σειράς 7, όπως μια οθόνη πάντα και μια λειτουργία ECG).

Το διακόπτοντας Fitbit Ionic, Fitbit’S Πρώτη εισβολή στον κόσμο των αληθινών smartwatches, αγωνίζεται να ανταποκριθεί σε αυτήν την ετικέτα. Προσφέρει λίγες εφαρμογές και δεν’ΤΙΛΕΥΤΙΚΑ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ. Παρόλο που προσφέρει στους GPs στο πλοίο, το χαρακτηριστικό δεν είναι’να δικαιολογήσει την υψηλότερη τιμή του. Στις αρχές του 2022, ο Fitbit υπενθύμισε οικειοθελώς πάνω από 1 εκατομμύριο από τα ιοντικά smartwatches του λόγω μιας μπαταρίας υπερθέρμανσης.

Το Fitbit Luxe, μια άλλη νέα προσθήκη στην οικογένεια Fitbit μαζί με το Fitbit Charge 5, διαθέτει ένα λεπτό προφίλ που μοιάζει με κοσμήματα, με προαιρετικά αξεσουάρ που αισθάνονται περισσότερο σαν βραχιόλια και λιγότερο σαν σπορ μπάντες. Το έκανε καλά στην ολοήμερη δοκιμή βήμα μας, αλλά δεν ήταν’t τόσο ισχυρή όταν ήρθε στην ακρίβεια της καρδιάς. Είχαμε επίσης μερικούς λόξυγκους, όπως όταν το luxe μαυρισμένο κατά τη διάρκεια των δοκιμών καρδιακού ρυθμού και δεν μπορούσαμε’να επιστρέψω στην οθόνη. Είναι συγκρίσιμο σε μέγεθος με (αν όχι ελαφρώς μεγαλύτερο από) την επιλογή του προϋπολογισμού μας, το Fitbit Inspire 2, αλλά η οθόνη αισθάνθηκε πιο σφιχτή.

Η σειρά Smartwatch Fitbit Versa περιλαμβάνει το Versa και το Versa Lite Edition (και οι δύο από τις οποίες δοκιμάσαμε), καθώς και το Versa 2 και το νεότερο μοντέλο, το Versa 3. Το Fitbit Versa Lite Edition εκτελείται σταθερά και ήταν ωραία να φορέσει, αλλά σίγουρα αισθάνθηκε περισσότερο σαν ένα smartwatch από έναν ιχνηλάτη γυμναστικής. Είχαμε λίγα προβλήματα με τους τρόπους άσκησης, την αυτόματη παρακολούθηση δραστηριότητας και την παρακολούθηση της καρδιακής επιβολής. Αυτό το μοντέλο πραγματοποίησε σταθερά και στις περισσότερες από τις δοκιμές μας, αλλά βρήκαμε περίεργα θέματα εδώ και εκεί. Για παράδειγμα, το Versa Lite ανίχνευσε αυτόματα κολύμβηση μετά από 10 λεπτά, αλλά θα μπορούσε’t σας επιτρέπουν να προσθέσετε κολύμβηση στη λίστα προσαρμοσμένων άσκησης σας. Σε σύγκριση με το Versa Lite, το Versa 3 έχει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας (περισσότερο από έξι ημέρες), έναν αισθητήρα SPO2 (για τη μέτρηση των επιπέδων-οξυγόνου) και του ενσωματωμένου GPS. Αλλά αγωνίσαμε με αυτό. Η μπαταρία μειώθηκε στο 25% μετά τη δεύτερη μέρα που τη φορούσε. (Έχει κολλήσει σε μια ενημέρωση σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Έπρεπε να ξαναρχίσουμε το ρολόι, το οποίο μπορεί να συνέβαλε στην αποχέτευση.) Υπερεκτιμάται κατά κύριο λόγο τα βήματα μας (90%), και το GPS πήρε λίγο χρόνο για να συνδεθεί και φαινόταν να πέφτει μέσα και έξω κατά τη διάρκεια μιας βόλτας. Επίσης, δεν ήταν’t να ταιριάζει καλά στις δοκιμές της καρδιάς μας.

Όπως υποδηλώνει το όνομα, το Garmin Venu SQ-ένας αδελφός του Venu 2S-έχει μια ορθογώνια οθόνη. Στις δοκιμές μας, είχε την τάση να υπερεκτιμάται το ημερήσιο βήμα μας κατά περισσότερο από 50%. Ωστόσο, προχώρησε καλά σε άλλους τομείς, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης απόστασης GPS και της ακρίβειας της καρδιάς. Όπως το Venu 2S, μπορείτε’να καθαρίσετε όλες τις ειδοποιήσεις ταυτόχρονα, μόνο μία προς μία. Αν και αυτό’δεν είναι ένα dealbreaker στα μάτια μας, τα ζητήματα ακρίβειας εξακολουθούν να το κράτησαν έξω από τα κορυφαία σημεία.

Το καλύτερο πράγμα που ο Garmin Vívofit 4, μια πρώην επιλογή για βασική παρακολούθηση γυμναστικής, έχει πάει για αυτό είναι ότι δεν don’Δεν χρειάζεται να το φορτίσετε, αφού τρέχει σε μια μπαταρία ρολογιού που’είναι καλό για ένα χρόνο. Φαίνεται επίσης χρονολογημένη.

Το Garmin Vívosmart 4, η πρώην επιλογή του επιλαχόντος, συνδυάζει μια μικροσκοπική, διαισθητική προς χρήση οθόνη αφής με ένα κομψό, εύχρηστο βραχιολάκι. Δεν κάνει’να ανιχνεύει τις δραστηριότητες τόσο αξιόπιστα όσο εμείς’όπως, όμως, και παίρνει θλιβερό όταν είναι υγρό.

Η πρώην κορυφαία επιλογή μας για τους ιχνηλάτες γυμναστικής, το διακόπτη Garmin Vívosport προσφέρει επί του σκάφους GPS σε ένα λεπτό Fitness Tracker. (Ωστόσο, εάν ο στόχος σας είναι να παρακολουθείτε σοβαρά τις διαδρομές ή τις βόλτες με ποδήλατο, εσείς’είναι καλύτερο με ένα ειδικό ρολόι που τρέχει GPS.) Ως all-around fitness tracker, το νεότερο φορτίο Fitbit 5 ξεπερνά το Vívosport λόγω καλύτερης ανίχνευσης αυτόματης δραστηριότητας. Ένας συνάδελφος του Wirecutter που κατείχε το Vívosport Didn’όπως το γεγονός ότι η μπάντα δεν ήταν’T αντικατάσταση (όταν έσπασε, το έστειλε πίσω στο Garmin και έλαβε μια νέα συσκευή). Σημείωσε επίσης ότι, μια μέρα πέρυσι, παρατήρησε ότι ήταν νεκρός και θα μπορούσε’χρεών.

Αντί να χρησιμοποιεί μετρήσεις βημάτων ως πρωταρχικό stat, το Mio Flice ισχυρίζεται ότι μέτρησε τη δραστηριότητα με ένα ιδιόκτητο “Προσωπική δραστηριότητα νοημοσύνη.” Ακόμη και μετά τη δοκιμή, όμως, μπορούμε ακόμα’να πω ακριβώς τι κάνει και δεν κάνει’μετράνε.

Το MI Smart Band 4-ένας ιχνηλάτης γυμναστικής με δυνατότητα σε λογική τιμή-ήταν η συζήτηση της πόλης. Το’σε κάτι, με σημαντικές στιγμές όπως μια φωτεινή, καθαρή (αν όχι μικροσκοπική) οθόνη αφής, περισσότερες από 40 επιλογές οθόνης, μια διάρκεια ζωής μπαταρίας τριών εβδομάδων, έλεγχος μουσικής εκτός του σκάφους, ειδοποιήσεις smartphone και περίπου 90 τρόποι άσκησης (ακεραίες, οποιοσδήποτε?·. Ωστόσο, η εφαρμογή είναι σύγχυση και δύσκολη για πλοήγηση. Στις δοκιμές μας, το συνδεδεμένο GPS ήταν αρκετά ακριβές σε διάφορους περιπάτους και διαδρομές και τα δεδομένα κολύμβησής του ήταν διεξοδικά (συμπεριλαμβανομένης της ανίχνευσης εγκεφαλικού επεισοδίου και των μέσων εγκεφαλικών επεισοδίων ανά λεπτό). Αλλά η ακρίβεια της καρδιάς της ήταν άψογη. Δεν ήταν’να ανιχνεύουμε συγκεκριμένες δραστηριότητες αυτόματα και μας είπε περιστασιακά’καθόμουν πολύ καιρό ακόμα κι αν εμείς’ήταν επάνω και περίπου για ώρες. Αξίζει να αναφερθούν τα μηνύματά του. Linger στην καρέκλα σας και μπορείτε να πάρετε τα εξής: “Το να καθίσετε για πολύ καιρό είναι επιβλαβές για την υγεία σας. Θα αυξήσει τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών όπως ο διαβήτης και τα προβλήματα του λαιμού ή της πλάτης.” Οτι’Δεν είναι λάθος, αλλά πιστεύουμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα προτιμούσαν έναν πιο αισιόδοξο τόνο.

Με μια αθλητική εμφάνιση και εξίσου αθλητική αίσθηση, το Polar Ignite έχει ενσωματωμένο GPS, μια έγχρωμη οθόνη αφής και πολλά να προσφέρει. Αλλά το Garmin Vívoactive 4s, η επιλογή αναβάθμισής μας, το έσυρε με συνολική ακρίβεια και ευκολία χρήσης. Το Ignite’Το μεγάλο πρόσωπο μπορεί να αποτρέψει μερικούς ανθρώπους να το φορούν όλη την ημέρα. Στις δοκιμές μας, είχε μια ισχυρή εμφάνιση βημάτων και στους δύο υπαίθριους και διαδρόμους βόλτες με το GPS μας. Αλλά αυτό το μοντέλο δεν έκανε’T ναύλο επίσης όταν ήρθε σε ακριβή απόσταση. Η λειτουργία Fitspark συνιστά στις προπονήσεις με βάση τα δεδομένα ανάκτησης. Ένα πρωί κάναμε μια 10λεπτη ρουτίνα πυρήνα, η οποία ήταν ένα ωραίο κίνητρο. Ωστόσο, μερικές από τις ασκήσεις στη σύνθεση WEREN WEREN’δεν είναι απολύτως σαφής – και είμαστε προσωπικοί εκπαιδευτές.

Παρόμοια με το Polar Ignite, το Polar Unite έχει την αθλητική εμφάνιση ενός ρολογιού γυμναστικής και μπορεί να κρατήσει μέχρι και 20 αθλητικά προφίλ. Βγήκε στην ανώτερη πλευρά της υπερεκτίμησης των μετρήσεων βημάτων και ξεπέρασε την απόσταση στο περίπατο μετρούμενου βρόχου κατά 17%. Δεν είναι αυτόματη δραστηριότητα και είχαμε έναν σκληρό χρόνο να το πάρουμε για να συνδεθούμε με το τηλέφωνό μας για χρήση από το GPS. Ήταν άνετο-ο αισθητήρας καρδιακής επιβολής είναι επίπεδη, κάτι που είναι μια ωραία πινελιά. Αλλά δεν ήταν’t ως διαισθητικό να χρησιμοποιηθεί ως κορυφαία επιλογή, και η εφαρμογή της είναι επίσης πιο δύσκολη για πλοήγηση.

Μας άρεσε η ζωντανή έγχρωμη οθόνη αφής και τα σθεναρά χαρακτηριστικά (παρακολούθηση άγχους, οι προκαθορισμένες απαντήσεις στις ειδοποιήσεις τηλεφώνου) του Samsung Galaxy Fit-τώρα του Galaxy Fit2. Αλλά ποτέ δεν έπεσα πλήρως για αυτό. Αν και αυτό’S Συμβατό με το Android και το iOS, απαιτεί δύο ξεχωριστές εφαρμογές όταν το συνδυάζετε με ένα iPhone (το οποίο βρήκαμε δυσκίνητο και λίγο απογοητευτικό). Το έκανε καλά (προσγείωση στην πρώτη θέση) κατά την παρακολούθηση της απόστασης του επισημασμένου GPS Walk, χτυπώντας το σημάδι δεξιά στη μύτη. Αλλά δεν επιδόθηκε στις δοκιμές της καρδιάς μας.

Μια άλλη πρώην επιλογή σε αυτόν τον οδηγό, το Samsung Gear Fit2 Pro είναι ένας ιχνηλάτης δραστηριότητας που μοιάζει με smartwatch που παίζει σχεδόν εξίσου ωραία με το iOS με το Android (η κύρια διαφορά είναι ότι μπορείτε’t απάντηση σε κείμενα σε ένα iPhone). Το’είναι ένας ικανός, ελκυστικός ιχνηλάτης δραστηριότητας, αλλά έχει ένα σημαντικό μειονέκτημα: σύντομη διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Η Samsung ισχυρίζεται ότι αυτός ο ιχνηλάτης θα τρέξει για τρεις ημέρες, αλλά μόλις εμείς εξαντλήσαμε δύο.

Αγαπάμε αυτό που ο Suunto στοχεύει να ολοκληρώσει με το Suunto 3 Fitness Watch-ένας σύντροφος προσανατολισμένος στην προπόνηση που προορίζεται να σας ενθαρρύνει να ακολουθήσετε ένα σχέδιο κατάρτισης και να ταιριάζει σε περισσότερη άσκηση στη ζωή σας. Αλλά δεν προσφέρει λεπτομερή παρακολούθηση του ύπνου, καμία αυτόματη ανίχνευση δραστηριότητας και καμία υπενθυμίσεις κίνησης (αν και θα σας πει εάν σήμερα είναι ημέρα προπόνησης). Και η διασύνδεση μόνο για κουμπί είναι σύγχυση.

Το ιμάντα 3.0 (πρόσφατα αντικαταστάθηκε από το Whoop 4.0) είναι μια ενδιαφέρουσα απόκλιση. Δεν έχει οθόνη. παρακολουθεί την ανάκαμψη, “ένταση,” και κοιμήσου; Και επιβάλλει ένα απαιτούμενο τέλος μέλους $ 30 το μήνα. Έχει μια αθλητική ατμόσφαιρα και μια κάμψη που μπορεί να βελτιωθεί από την απόδοση, με βάση τη χρήση της καρδιακής σας ρυθμού και της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού (τα διαστήματα μεταξύ των καρδιακών παλμών) για να προσδιορίσετε εάν πρέπει να εστιάσετε στην ανάκαμψη ή τη δραστηριότητα σε οποιαδήποτε ημέρα. Ο ίδιος ο ιμάντας (ύφασμα, με μια λωρίδα από καουτσούκ μέσα) ταιριάζει σαν ένα όνειρο χάρη στην επίπεδη, flush-to-the-wrist θέση? Ανιχνεύει επίσης αυτόματα το στέλεχος (αυξημένος καρδιακός ρυθμός) και προσφέρει περισσότερα από 50 αθλητικά και δραστηριότητες για να διαλέξετε. Αλλά παρόλο που μας άρεσε αυτό το μοντέλο’Η προσέγγιση της βαθιάς κατάδυσης, η έλλειψη οθόνης (πρέπει να αναθεωρήσετε όλα τα δεδομένα μέσω της συνοπτικής εφαρμογής) και των βασικών στοιχείων (όπως οι μετρήσεις βημάτων και οι ειδοποιήσεις) μπορεί να είναι dealbreakers για τους περισσότερους ανθρώπους.

Εμείς’Οι οπαδοί της μινιμαλιστικής αισθητικής του Pulse HR. Μια ενισχυμένη επικάλυψη πολυανθρακικού επιφάνειας δίνει στην οθόνη ένα δροσερό, ματ φινίρισμα. Η εταιρεία, ίσως πιο γνωστή για τις έξυπνες κλίμακες της, έχει χτίσει μια φαινομενικά απίστευτα μεγάλη διάρκεια ζωής της μπαταρίας – 20 ημέρες – που συγκρατήθηκαν στις δοκιμές μας. (Αφού ρυθμίσετε αυτό το μοντέλο για μέρες χωρίς χρέωση, εμείς’D Βρείτε το ακόμα χυμμένο και έτοιμο να πάει.) Οι μετρήσεις βημάτων χτυπήθηκαν ή χάσουν, μερικές φορές σχεδόν spot-on και άλλες φορές μακριά. Και δεν ήταν’να εκτελέσουμε επίσης στις δοκιμές ενεργητικής καρδιάς μας όπως περιμέναμε. Ειδοποιήσεις τηλεφώνου μετακινηθείτε οριζόντια (όπως ένα ticker), το οποίο μπορεί να είναι λίγο αναποτελεσματικό για μεγαλύτερα μηνύματα. Και οι τρόποι άσκησης, αν και άφθονες (40 να διαλέξουν), δεν είχαν λεπτομέρειες. Στο νερό, ο παλμός HR μετρούσε τα εγκεφαλικά επεισόδια αλλά δεν ήταν’t επιτρέπουν προσαρμογή μήκους πισίνας.

Το Wyze Band, από την εταιρεία Smart-Home Wyze, μας συγκλονίζει. Υπερεκτιμάται κατά κύριο λόγο τα καθημερινά μας βήματα και εκτελείται στο κάτω μέρος του πακέτου στις δοκιμές της καρδιάς μας. Δεν διαθέτει αυτόματη ανίχνευση δραστηριότητας και έχει μόνο μία λειτουργία δραστηριότητας (τρέχουσα). Καταλήξαμε να χτυπήσουμε ακούσια το απτικό “κουμπί” στην έγχρωμη οθόνη αφής. Αυτό μας έστειλε σε περιοχές όπως “επανεκκινώ” (που δεν κάναμε’δεν θέλω). Ένα από αυτό το μοντέλο’Το Big Sells είναι ότι μπορεί να λειτουργήσει συσκευές Alexa και Wyze (ένα χαρακτηριστικό που, χωρίς να έχει έξυπνο σπίτι, δεν δοκιμάσαμε). Αλλά είχε επίσης τη συνήθεια να αποσυνδέεται από το τηλέφωνό μας. Η ζώνη Wyze έχει μεγάλη διάρκεια ζωής της μπαταρίας (10 έως 14 ημέρες), αλλά τα χαρακτηριστικά παρακολούθησης της δραστηριότητας αισθάνθηκαν παράξενα δευτερεύοντα.

Ο Thorin Klosowski συνεισέφερε αναφορά. Αυτό το άρθρο εκδόθηκε από τους Tracy Vence, Ellen Lee και Kalee Thompson.

Εκχωρήστε εργασίες και δουλειές από την εφαρμογή και ορίζετε μια τιμή εικονικού νομίσματος ανταμοιβής. Αυτά τα νομίσματα εντός εφαρμογής μπορούν να εξαργυρωθούν από τα παιδιά σας για συμφωνημένες ανταμοιβές.

Όταν αναθέτετε δουλειές και προγραμματίζετε ειδοποιήσεις, το παιδί σας’Το S Tracker θα τους ενημερώσει με ένα εικονίδιο που δείχνει τι πρέπει να γίνει. Αυτά μπορούν να ρυθμιστούν για να επαναλάβουν εβδομαδιαία ή ακόμα και καθημερινά.

Με τις προκλήσεις βημάτων toe-to-toe ™, τα παιδιά μπορούν να συγχρονίσουν με τους κοντινούς φίλους για να ανταγωνιστούν σε διαγωνισμούς χρονομέτρησης βημάτων. Οι γονείς μπορούν επίσης να μπουν στη διασκέδαση, με την εφαρμογή toe-to-toe και ένα συμβατό Garmin Wearable.

Μείνετε ενεργοί μαζί

Συνδέστε το παιδί σας’S Friends στην εφαρμογή Garmin Connect ™ και συνδεθείτε με άλλες οικογένειες στο Garmin JR. app1. Αλληλεπιδράστε με αυτά και ανταγωνίζονται σε προκλήσεις βημάτων πολυκατοικίας

Ενεργοποιήστε τη λειτουργία παιδιού στο Garmin Jr. App1 για να δώσετε στο παιδί σας περιορισμένη πρόσβαση στην παρακολούθηση και να ελέγξετε τις δικές τους δουλειές και να δείτε την τελευταία αποστολή στην App Adventure τους.

Κάθε μπάντα φέρνει μια μοναδική περιπέτεια.

Infinity Saga: Μια περιπέτεια Marvel Studios

Με ένα θαύμα ήρωες Vívofit®JR. 3 μπάντα, το παιδί σας θα συνεργαστεί με τους εκδηκητές για να πάρει κάτω τον Θάνο και να ξαναζήσει όλες τις πιο συναρπαστικές στιγμές από το Saga Infinity

Garmin World Tour

Ένα μπλε, πράσινο ή ροζ vívofit Jr. 3 Η μπάντα είναι το παιδί σας’S εισιτήριο για μια εκπαιδευτική παγκόσμια περιοδεία. Αυτοί’Θα ξεκλειδώσετε νέες τοποθεσίες και κουίζ ποπ, καθώς εξερευνούν παντού από την αρχαία Ελλάδα στο Όρος Everest.

Magical Kingdoms: Μια περιπέτεια Disney Princess

Με πριγκίπισσα Disney Vívofit Jr. 2 ή Vívofit Jr. 3 μπάντα, εσείς και η μικρή σας πριγκίπισσα θα ξεδιπλώσετε νέες περιπέτειες και θα εξερευνήσετε μαγικά βασίλεια παράλληλα με τους Ariel, Belle, Jasmine, Mulan και Rapunzel.

Στο άγνωστο: μια περιπέτεια Disney Frozen 2

Με Disney Frozen 2 Vívofit Jr. 2 μπάντα και εσείς ως βοηθός τους, το παιδί σας θα ξεκλειδώσει την Disney Frozen 2 App Adventures. Αυτοί’LL Ice Skate με την Άννα και την Έλσα, να ξεφύγουν από μια χιονοστιβάδα με Olaf, να εξερευνήσετε μακρινά εδάφη και πολλά άλλα.

Skywalker Saga – Μια περιπέτεια Star Wars

Με ένα Vívofit Jr. 2 φωτεινή πλευρά ή σκούρα πλευρική μπάντα, εσείς και το παιδί σας θα ξεφύγετε από το Darth Vader ™ με R2-D2 ™ και C-3PO ™, βοηθήστε Han Solo ™ και Chewie ™ να αγωνιστούν στην αυτοκρατορία και ακόμη και να αναλάβουν το First Order ™ με Rey ™ και BB-8 ™.

Web Warriors: Μια περιπέτεια Spider-Man

Πάρτε τα χέρια σας σε ένα Marvel Spider-Man Vívofit Jr. 2 μπάντα. Στη συνέχεια, δώστε στο παιδί σας ένα χέρι καθώς εξερευνούν συναρπαστικές διαφορετικές διαστάσεις, βοηθώντας το Spider-Man να εντοπίσει το Green Goblin μια για πάντα.

Γονικά εργαλεία, στα χέρια σας

Δουλειές και ανταμοιβές

Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να αντιστοιχίσετε εργασίες και δουλειές και στη συνέχεια να ορίσετε μια τιμή εικονικού νομίσματος ανταμοιβής. Αυτά τα νομίσματα εντός εφαρμογής μπορούν να εξαργυρωθούν από τα παιδιά σας για συμφωνημένες ανταμοιβές.

Όταν αναθέτετε δουλειές, μπορείτε επίσης να προγραμματίσετε ειδοποιήσεις έτσι ώστε το παιδί σας’Η μπάντα S θα τους ενημερώσει τι πρέπει να γίνει. Αυτά μπορούν να ρυθμιστούν για να επαναλάβουν εβδομαδιαία ή ακόμα και καθημερινά.

Παρακολουθήστε πολλά παιδιά

Τα παιδιά σου’Οι ζώνες S παρακολουθούν τα βήματά τους, τα ενεργά λεπτά και τον ύπνο2. Δείτε όλα αυτά και περισσότερα για κάθε παιδί και κάθε ζευγαρωμένη ζώνη στην εφαρμογή.

Προδιαγραφές

Τα παιδιά σας μπορούν να εξερευνήσουν τον κόσμο τους με το Vívofit® JR. 3 Tracker Fitness για παιδιά. Διαθέτοντας μια πολύχρωμη οθόνη με κολύμβηση με πολλαπλές επιλογές προσώπου ρολογιού, αυτό το παιδί-tracker διαθέτει μια μπαταρία που αντανακλούν γονέα που φτάνει μέχρι 1 έτος ζωής μπαταρίας.

Με αυτό, τα παιδιά μπορούν να αποκαλύψουν εκπαιδευτικές, περιπέτειες εφαρμογών για σφαίρα (απαιτεί Garmin JR. Η εφαρμογή φορτώνεται στον γονέα’S Συμβατό smartphone σε συνδυασμό με το Vívofit Jr. 3) και μίνι παιχνίδια συμπληρώνοντας 60 λεπτά καθημερινής δραστηριότητας. Οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν την εφαρμογή στο συμβατό smartphone τους για να παρακολουθούν τα βήματα, να εκτιμηθούν και να διαχειριστούν τα λεπτά, να διαχειριστούν και να αναθέτουν δουλειές, να ορίσουν χρονομετρητές και ακόμη και να δώσουν ανταμοιβές για να ενισχύσουν θετικά την καλή συμπεριφορά.

Παρακινήστε τα παιδιά να συνεχίσουν να κινούνται με νέες χρονομετρημένες δραστηριότητες που παρακολουθούν εκτιμώμενα βήματα και απόσταση. Και για λίγη ειρήνη, δείτε γρήγορα το παιδί σας’S Αριθμός τηλεφώνου επαφής έκτακτης ανάγκης στο Vívofit Jr. 3.

• Το Kids Fitness Tracker περιλαμβάνει μια διαδραστική εμπειρία εφαρμογών που επιτρέπει στα παιδιά να πηγαίνουν σε μια παγκόσμια περιοδεία Garmin. Το Kiddos μπορεί να περιοδεύσει και να πάρει εκπαιδευτικά κουίζ για τα συναρπαστικά νέα μέρη που αποκαλύπτουν (απαιτεί Garmin JR. Η εφαρμογή φορτώνεται στον γονέα’S Συμβατό smartphone σε συνδυασμό με το Vívofit Jr. 3)

• Η ανθεκτική, φιλική προς το κολύμπι Fitness Tracker διαθέτει μια μεγάλη έγχρωμη οθόνη με πολλαπλές επιλογές παρακολούθησης και μέχρι 1 έτος ζωής της μπαταρίας-δεν απαιτείται επαναφόρτιση και η μπαταρία είναι γονική αντικατάσταση που μπορεί να αντικατασταθεί

• Παρακινεί τα παιδιά να επιτύχουν ενεργούς στόχους λεπτών που ξεκλειδώνουν διασκεδαστικές περιπέτειες, παιχνίδια και εικονίδια (απαιτεί Garmin Jr. Η εφαρμογή φορτώνεται στον γονέα’S Συμβατό smartphone σε συνδυασμό με το Vívofit Jr. 3)

• Για την εύκολη διαχείριση των εργασιών, οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν το Garmin Jr.™ App για την εκχώρηση εργασιών, προγραμματισμού ειδοποιήσεων και συναγερμών και επιβράβευση των παιδιών για καλή συμπεριφορά (απαιτεί Garmin JR. Η εφαρμογή φορτώνεται στον γονέα’S Συμβατό smartphone σε συνδυασμό με το Vívofit Jr. 3)

• Δείτε την πλήρη εικόνα παρακολουθώντας το παιδί σας’s βήματα, εκτιμώμενο ύπνο και 60 λεπτά ημερήσιας συνιστώμενης δραστηριότητας

• Οι χρονομετρημένες δραστηριότητες σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε τα παιδιά σας εκτιμώμενα βήματα και την εκτιμώμενη απόσταση κατά τη διάρκεια του χρόνου αναπαραγωγής, της πρακτικής του ποδοσφαίρου και οτιδήποτε άλλο μπορείτε να σκεφτείτε. Δείτε τις αποθηκευμένες δραστηριότητες αργότερα στο Garmin Jr.™ App (απαιτεί Garmin Jr. Η εφαρμογή φορτώνεται στον γονέα’S Συμβατό smartphone σε συνδυασμό με το Vívofit Jr. 3)

• Πρόσβαση γρήγορα στο παιδί σας’S Πληροφορίες επαφής έκτακτης ανάγκης με το Widget ICE (σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης)

• Οι προκλήσεις βημάτων toe-to-toe ™ επιτρέπουν στα παιδιά να συγχρονίσουν με τους κοντινούς φίλους (πρέπει να έχουν Vívofit JR. 2 ή Vívofit Jr. 3) Για να ανταγωνιστούν σε φιλικούς διαγωνισμούς βημάτων.

• Vívofit Jr. 3
• Τεκμηρίωση

Κατοίκους CA: Κάντε κλικ εδώ για προειδοποίηση Proposition 65

Επικοινωνήστε μαζί μας 800-403-8285

Οικογένεια που ανήκει από το 2001

• Ανταμοιβές
• Επιστροφή/ανταλλαγή
• Πολιτικές απορρήτου
• Πολιτική αποστολής
• Επικοινωνήστε μαζί μας
• Δήλωση προσβασιμότητας

© 2023 HearTrateMonitorsusa.com. Που τροφοδοτείται από το Shopify

Αναζήτηση

Η αναζήτησή σας δεν επέστρεψε κανένα αποτέλεσμα

Προϊόντα

Σελίδες

Άρθρα

https: // www.ακρωτήριο.COM/Products/Garmin-VIVOFIT-JR-3-KIDS-FITNESS-TRACKER 4815090385001 GARMIN VIVOFIT JR 3 Tracker Fitness 89 Παιδιά 89.99 // CDN.καταστρέφομαι.com/s/αρχεία/1/0904/0726/προϊόντα/Garmin-activity-action-garmin-vivofit-jr-3-kids-fitness-tracker-31748140761261.jpg?V = 1651682737 // CDN.καταστρέφομαι.com/s/αρχεία/1/0904/0726/προϊόντα/garmin-activity-monitors-garmin-vivofit-jr-3-kids-fitness-tracker-31748140761261_large.jpg?V = 1651682737 USD Instock Δραστηριότητα Δραστηριότητα 116260739 Δραστηριότητα Μονοπανείων 310183302 Δραστηριότητα 96717955 Δραστηριότητα Tracking 184470470 Garmin Δραστηριότητες 100572803 Garmin Fitness 246710918 GARMIN 1947890062 GARMIN GARMIN 9389 3308461 Google Feed 166337222 Μόνο για τα παιδιά 219607110 MRP 100710659 Pedometers 2022 97988419 Παρακολούθηση ύπνου 96641667 Counter Step 98817923 Η απόστασή σας 360790662 Vivo

Παρακινήστε τα παιδιά να συνεχίσουν να κινούνται με το vi vofit jr. 3 με διαδραστική εφαρμογή. Παρακολουθήστε τα παιδιά σας να κοιμούνται, δραστηριότητα και πολλά άλλα. Αυτός ο ανθεκτικός ανθεκτικός στο νερό ανθεκτικό είναι ένα πρέπει να έχει και το παιδί σας θα το λατρέψει.