סיכום

Garmin vivofit 3 סיליקון פעילות אוטומטית לאיתור גשש כושר הוא מודל אמצע הדרך שמציע ביצועים הגונים. יש לו חיי סוללה של עד שבעה ימים במצב שעון ועד חמש שעות במצב GPS רציף. הוא כולל גם מעקב אחר שינה, עמידות בפני מים עד 50 מטר, צג קצב לב ו- GPS מובנה.

נקודות מפתח:

1. חיי סוללה: עד שבעה ימים במצב שעון, או עד חמש שעות במצב GPS רציף
2. מעקב אחר שינה: כן, כולל תנומות של יותר משעה
3. עמידות בפני מים: כן, עד 50 מטר
4. צג דרגת לב: כן
5. GPS: מובנה

שאלות:

1. כמה זמן הסוללה נמשכת במצב שעון?
   הסוללה יכולה להימשך עד שבעה ימים במצב שעון.
2. האם זה עוקב אחר שינה?
   כן, זה עוקב אחר שינה, כולל תנומות במשך שעה.
3. מהי רמת התנגדות המים?
   זה עמיד במים עד 50 מטר.
4. האם יש לו צג קצב לב?
   כן, יש לו צג דופק.
5. הוא GPS מובנה?
   כן, GPS מובנה.
6. כמה מדויק מונה הצעד?
   דלפק הצעד בדרך כלל מדויק, עם אי התאמה של 12 שלבים לאורך קילומטר.
7. האם זה עוקב אחר אימוני רכיבה על אופניים?
   כן, זה יכול לעקוב אחר אימוני רכיבה על אופניים, אבל זה דורש שינוי בהגדרות האפליקציה.
8. באילו פעילויות זה תומך?
   זה תומך בהליכה, ריצה, משקולות, אימוני לב, פילאטיס ורכיבה על אופניים. זה גם עוקב אחר טיסות מדרגות.
9. איך הקהילה המקוונת משתווה לזו של Fitbit?
   לאפליקציית Garmin Connect יש קהילה מקוונת טובה אך יש לה פחות תכונות בהשוואה ל- Fitbit.
10. כמה מדויק חיישן הדופק?
    חיישן הדופק מדויק מאוד, עם סטייה קטנה בהשוואה למוניטור הדופק של פס החזה.
11. האם זה עוקב אחר שינה ויש לו שעון מעורר?
    כן, זה עוקב אחר שינה, אך חלק מהמשתמשים חוו בעיות עם הפונקציונליות שלה. יש לו גם שעון מעורר רטט.
12. האם זה מזכיר לך לעבור?
    כן, יש לו סרגל תנועה שמצטבר כאשר היית בישיבה ומתריע לך לעבור.
13. זה יכול לעקוב אחר צריכת קלוריות?
    לא, אין לה תכונה מובנית לעקוב אחר צריכת קלוריות, אבל היא יכולה לסנכרן עם אפליקציות של צד שלישי כמו myfitnesspal.
14. איך קלות השימוש?
    קלות השימוש מדורגת היטב, עם אפליקציית סלולר לוויה אינטואיטיבית.
15. איך חיי הסוללה?
    חיי הסוללה הגונים אך לא יוצאי דופן.

Garmin vivofit 3 סיליקון פעילות אוטומטית לאיתור גשש כושר

חיי סוללה: עד שבעה ימים במצב צפייה, או עד חמש שעות במצב GPS רציף
מעקב אחר שינה: כן, כולל תנומות של יותר משעה
עמיד במים: כן, עד 50 מטר
צג דרגת לב: כן
ג’י.פי. אס: נִבנָה בְּ

סקירה של Garmin Vivosmart 3

גשש הכושר הזה של אמצע הדרך לא העלה את רשימת המועדפים שלנו בשום אמצעי, אבל זה לא מודל רע. ה Garmin Vivosmart 3 משפר את הביצועים של הקודם Vivofit 3, אבל לא בהרבה. זה גם קצת בצד יקר, יחסית לביצועיו.

תוצאות הניתוח והבדיקה שלנו

אמנם נראה כי גרמין עולה על יצירת עוקבי כושר לשימוש חיצוני יותר וקיצוני, Vivosmart 3 היא התשובה שלהם ליותר יומיומית וידידותית לעבודה. זה לא מודל רע, אבל נופל יותר במחנה “המאסטר לאף אחד” מאשר “ג’ק-כל-כל המנסחים”.

השוואת ביצועים

כדי לראות איזו פיסת טק לבישה ראויה באמת לפרס, קנינו את גשש הכושר העליון הזמין והעמדנו אותם דרך סדרה של בדיקות קפדניות, זו לצד זו כדי למצוא את גבולותיהם, ומנהלים מעל 25 בדיקות בסך הכל.

השפעת כושר

עם ההשפעה הגדולה ביותר על הציון הכולל של כל מוצר, מדד הדירוג של השפעת הכושר שלנו מהווה 30% מהציון הכולל. הערכנו את הדיוק של דלפק הצעד, בין אם גשש הכושר פיקח על כמה טיסות מדרגות שטיפסו ביום אחד, כמו גם כמה טוב היה במעקב אחר פעילות ורמת האינטראקטיביות שהקהילה המקוונת סיפקה. ה Garmin Vivosmart 3 הרוויח 6 מתוך 10 עבור הביצועים שלו בקושי מעל הממוצע במדד זה.

מודל זה למעשה מדויק מאוד בכל מה שקשור לספירת צעדים, רק בממוצע על אי התאמה של 12 שלבים מתוך ספירת ידנית עם דלפק סיכום לאורך קילומטר. זה מסתכם בערך 0.56% הנחה על ספירת הצעדים האמיתית בבדיקות שלנו.

עם זאת, מצאנו שזה הערכה יתר על המידה את המרחק, וקבענו שטיילנו 1.07 מיילים על מסלול הקילומטר שלנו המסומן על ידי גלגל המודד.

גשש כושר זה הוא בערך ממוצע למעקב אחר אימון אופניים, מעקב אחר משך הזמן וקצב הלב שלך לאורך כל הדרך. אין לו אפשרות לרכיבה על אופניים בתפריט הרגיל, אך אתה יכול לשנות אותה בהמשך האפליקציה. זה דומה לאימון קרדיו גנרי, עם מערכת סטטיסטיקה זהה כ- HR vivoactive וה Vivosmart HR+, מינוס הנתונים הנגזרים ממודול GPS מובנה, כמו Vivosmart 3 חסר אחד. לגשש כושר זה יש מערך פעילויות מוגבל יחסית – הליכה, ריצה, משקולות, אימון קרדיו, פילאטיס ורכיבה על אופניים – אך הוא אכן סופר את טיסות המדרגות שטיפסו ביום.

הקהילה המקוונת די טובה, אך מחשיבה בהשוואה לקהילת Fitbit בהשוואה. אתה יכול להסתכל על הסטטיסטיקות הקודמות שלך ולאתגר את החברים באפליקציית Garmin Connect, אבל יש לו פחות תכונות משמעותיות מה- Fitbit One.

השפעה בריאותית

בדירוג המשמעות, מדד ההשפעה הבריאותית שלנו לוקח אחריות על 25% מהציון הכולל. בדקנו את הדיוק של חיישן הדופק, עד כמה טוב כל גשש יכול לעזור לך ביישום דיאטה ושינוי אורח חיים בריא יותר, כמו גם אם הוא עקב אחר שינה שלך והיה לו שעון מעורר. ה Vivosmart 3 הסתדר בצורה סבירה, וזכה ל 7 מתוך 10 לביצועים מעל הממוצע שלה.

לדגם הזה יש שעון מעורר רטט, אבל הוא הרגיש מעט בצד החלש יותר – משהו לציין אם אתה ישן כבד. מוצר זה יעקוב אחר השינה שלך, אבל זה היה קצת פינקי – לא לעבוד על הניסיון הראשון לבוחנים שלנו.

ה Vivosmart 3 מועיל להזכיר לך לקום ולזוז, שיש לו סרגל תנועה כמו שאר דגמי הגרמין שיבנו ככל שהייתם מושקעים יותר. זה גם יזמז.

אין באמת שיטה באפליקציית Garmin כדי לעקוב אחר צריכת הקלוריות שלך, במקום זאת מחייבת אותך להשתמש באפליקציה של צד שלישי, myfitnesspal. חיישן הדופק היה מדויק מאוד בבדיקות שלנו, והיה במקום עם מוניטור הדופק של פס החזה, פועל כבקרה לדופק מנוחה וכ- 8 bpm כבוי לפעיל.

קלות שימוש

בשלב הבא, מדד הקלות שלנו בשימוש לוקח קרדיט על 20% מהציון הכולל. הערכנו עד כמה האפליקציה הניידת המלווה הקלה והאינטואיטיבית לכל גשש היא להשתמש, חיי הסוללה של כל גשש כושר, הקלות בניווט בתפריטים על הגשש, כמה קל לשים על כל מוצר, כמו גם כמה הוא עמיד במים. ה Vivosmart 3 לא הרשים אותנו במיוחד בכל מה שקשור להערכת קלות השימוש שלה, והרוויח 5 מתוך 10 לביצועים הבינוניים שלה.

חיי הסוללה של Vivosmart 3 הוא בינונית במקצת, נטען רק שנמשך עד 5 ימים. מודל זה משתמש גם בכבל טעינה קנייני. זה היה גם בממוצע כשמדובר בזמן הנדרש לסנכרן נתונים של יום של יום, ולקח בין 5-15 שניות כדי להשלים בהצלחה את העברת הנתונים.

מודל זה הוא אחד הדגמים העמידים יותר במים שבדקנו, המדורגים עד 5 כספומט של עומק. זה די קל לשים את גשש הכושר הזה עם הלהקה והאבזם בסגנון השעון שלה, אם כי ללהקה חסרה מעט קשיחות.

ה Vivosmart 3 לא מקל במיוחד על הניווט סביב התפריטים שלו, כאשר הבחנה קיימת בין ברז כפול לאחיזה על מסך המגע, מה שמקל על התפריט למדי בתפריט בשוגג. גם לא היינו המעריצים הגדולים ביותר של אפליקציית Garmin Connect. מצאנו שזה יומיומי במקצת ופחות אינטואיטיבי לשימוש מאשר ה- Fitbit One או The Misfit One.

ארגונומיה

עבור מדד הארגונומיה שלנו, השווינו את המראה האסתטי הכולל של כל גשש כושר, הפרופיל על פרק כף היד שלך וכמה נוח ללבוש. ה Vivosmart 3 קלע טוב מאוד במדד זה, והרוויח 7 מתוך 10.

דגם זה די תפל מבחינת העיצוב – בעיקרו גשש הכושר הגנרי ביותר שאתה יכול להכין: מלבן שטוח ושחור. עם זאת, דגם זה נוח למדי ללבוש ושומר על פרופיל נמוך מאוד על פרק כף היד שלך.

לְהַצִיג

עבור המדד החמישי והאחרון שלנו, הערכנו את איכות התצוגה של כל גשש כושר. מדד זה היווה את 10% הנותרים מהציון הסופי עבור כל מוצר. כדי להעריך זאת, השווינו איזה מידע הוצג על המסך הראשי של כל מוצר, אילו התראות תוכל לקבל, כמו גם עד כמה המסך גלוי ומגיב. ה Vivosmart 3 העביר ביצועים חסרי דעות בצורה יוצאת דופן, וזכה לה.

מודל זה מציג בבירור את השעה והתאריך, אך המסך הוא בסך הכל אחד הקשים ביותר לקריאה כולה, בין אם הוא באור בהיר או בתנאי אור נמוך. מסך המגע גם אינו מגיב נורא, מה שגורם לנו כמות הגונה של תסכול. הוא מקבל התראות טקסט, שיחה, דוא”ל ואפליקציות ויציג את סטטיסטיקות הכושר שלך, אך קשה לעבור את חוסר הנראות שלו וממשק מסך המגע המוגדר.

ערך

ה Vivosmart 3 אינה באמת אפשרות ערך, להיות יותר מוצר בינוני במחיר מעט מעל הממוצע.

סיכום

ה Vivosmart 3 נפל בהגינות בתהליך הבדיקה שלנו בסך הכל, כאשר יש אפשרויות רבות אחרות שהן טובות בהרבה ופחות יקרות למעקב אחר כושר יומיומי, יומיומי. זה עשוי להיות בחירה בסדר אם אתה בהחלט צריך להיות דגם Garmin שהוא אטום למים, אבל זה בערך.

Garmin vivofit 3 סיליקון פעילות אוטומטית לאיתור גשש כושר

DWYS הוא מקור סקירת המוצר המהימן שלך. יחד עם המומחים שלנו, הצוות שלנו מנתח אלפי ביקורות על מוצרים מאתרי האינטרנט המהימנים ביותר. לאחר מכן אנו יוצרים סקירה קלה להבנה. למד עוד.

חפש את Seal Dwym עבור מוצרים שהם הטובים ביותר בקטגוריה.

הצג תוכן

1. הקח שלנו
2. מאפיינים
3. מפרטים
4. מהיצרן
5. ביקורות מומחים
6. הדירוג הכללי
7. מדריך הקנייה של גשש הכושר שלנו
8. עצה ועצות כושר הכושר שלנו

בדקנו את עוקבי הכושר המובילים וחפרנו דרך הביקורות מכמה מאתרי הביקורת הפופולריים ביותר. באמצעות ניתוח זה, קבענו את גשש הכושר הטוב ביותר שכדאי לקנות.

עדכון כ- 18 בינואר 2022:
בדוק את גשש הכושר הטוב ביותר לסקירה מפורטת של כל עוקבי הכושר המובילים.

בסך הכל קח

בניתוח שלנו על 41 ביקורות מומחים, Garmin vivofit 3 סיליקון פעילות אוטומטית לאיתור גשש כושר במקום ה -9 כשהסתכלנו על 9 המוצרים המובילים בקטגוריה. לדירוג המלא, ראה להלן.

מהיצרן

Garmin vivo Fit 3 Tracker פעילות, התאמה רגילה – שחור

ביקורות מומחים

ציון מסכם מומחה

8 ביקורות מומחים

ציון מסכם של המשתמש

1,669 ביקורות משתמשים

מה המומחים אהבו

ה- Garmin Vivofit 3 נמנע מבעיה זו על ידי שמירה על תכונותיו פשוטות והטכנולוגיות שלו חסכוניות, לחיי סוללה של עד שנה.

– מכ”ם טק

1 בנובמבר 2018 | סקירה מלאה

גשש הצעד ומעקב השינה היו הכי שימושיים עבורי.

– דוחות צרכנים

היינו מעריצים של התצוגה הארוכה והרזה יותר ונראה שההחלטה להקטן יותר קשורה לשינוי העיצוב הגדול האחר.

22 ביולי 2016 | סקירה מלאה

הוא vivofit 3 מגיע עם להקת הכושר ומדריך מהיר של QuickStart. אין כבל כלול מכיוון שעם סוללה לשנה וקישוריות Bluetooth אין צורך לחבר אותו, מעולם.

– מגמות דיגיטליות

28 בדצמבר 2016 | סקירה מלאה

ה- Vivofit 3 משתמש גם במה שקוראים גרמין מזיזים את טכנולוגיית ה- IQ כדי לאתר סוגים שונים של פעילות – הליכה, ריצה, אופניים וכן הלאה – ואז לתפוס “דקות פעילות.

– מדריך של טום

27 במרץ 2016 | סקירה מלאה

נוֹחַ. עוקב אחר קלוריות, מרחק, עוצמה, שינה ושלבים. חסין מים. חיי סוללה ארוכים.

– מגזין PG – SE ASIA

3 במאי 2016 | סקירה מלאה

Garmin Vivofit 3 הוא בחירה מצוינת עבור כל מי שרוצה את כל היתרונות של ימינו’עוקבי הכושר מבלי לעשות שקע בחשבון החיסכון שלהם.

– גשש כושר 24

כמו במכשירי vivofit הקודמים, Garmin vivofit 3 עושה’יש סוללה נטענת. במקום זאת’s מופעל על ידי תא ליתיום ש’טוב לשנת שימוש לפני זה’צריך להשתנות.

– ביקורות מומחים – בריטניה

13 במאי 2017 | סקירה מלאה

מה המומחים לא אהבו

דוֹן’לא מצפה לדיוק מדהים מכל אחד מה- Garmin vivofit 3’S סטטיסטיקות מעבר לזמן ולתאריך, אך נראה כי זה בשווה עם הפדומטרים השחוקים יותר של שורש כף היד.

– מכ”ם טק

1 בנובמבר 2018 | סקירה מלאה

אין גובה גובה למדוד גובה או חיישן דופק אופטי על הסיפון, אך אתה עדיין יכול להתאים לרצועת חזה של צג דופק כמו שאתה יכול עם קודמותיו.

22 ביולי 2016 | סקירה מלאה

ל- Vivofit 3 יש אזעקה נשמעת אחת שניתן להגדיר לכל שילוב של ימים, עם זאת, אין לה התראת רטט.

– מגמות דיגיטליות

28 בדצמבר 2016 | סקירה מלאה

אבל המידע הזה לא תמיד מדויק, והמכשיר גם פחות נוח.

– מדריך של טום

27 במרץ 2016 | סקירה מלאה

עיצוב זול למראה. מסך קטן ועמום. לאט לרשום אוטומטית פעילות. לא סופר מדרגות טיפסו. אפליקציה דבורה ואפליקציה עמוסה.

– מגזין PG – SE ASIA

3 במאי 2016 | סקירה מלאה

למרבה הצער, אין צג דופק על גשש Garmin Vivofit 3. ניתן להזדווג עם צג לב רצועת חזה כמו דגמים קודמים, אם כי.

– גשש כושר 24

החיסרון של השינוי בכיוון התצוגה הוא שהמסך עצמו כעת קטן בהרבה אך זה לא מקשה על הקריאה.

– ביקורות מומחים – בריטניה

13 במאי 2017 | סקירה מלאה

יועץ המומחים שלנו

סטפני מנסור
מאמן אישי מוסמך, מומחה לבריאות ובריאות

שלב H אני מנסור, מארח “ צעד את זה עם שלב ח ” בשידור ציבורי, מאמן נשים כבר למעלה מעשור כיצד לרדת במשקל ולהפוך את זה האחרון. יש לה תואר ראשון באומנויות בתקשורת עם דגש על נשים’מחקרים ופסיכולוגיה מאוניברסיטת מישיגן. היא מחזיקה אישורים באימון חיים, אימונים אישיים, יוגה ופילאטיס.

דירוג המוצר הכולל

1. SoundPeats גשש שינה מסך מגע גשש כושר

ציון כללי: 8.7

2. חצי סון גשש כושר תחזית מזג אוויר ארגונומי

ציון כללי: 8.0

3. ימיי גשש כושר כף יד אטום למים

ציון כללי: 7.9

4. Fitbit Charge 3 גשש כושר תואם לסמארטפון

ציון כללי: 7.9

5. Fitbit Alta HR שלב מעקב אחר גשש כושר

ציון כללי: 7.8

6. Garmin Vívosport Slim Pace Facking Tracker

ציון כללי: 7.7

7. גשש כושר סנכרון אוטומטי של Fitbit Zip

ציון כללי: 7.6

8. צג דופק של Lintelek גשש כושר פס חכם אטום למים

ציון כללי: 7.0

9. Garmin vivofit 3 סיליקון פעילות אוטומטית לאיתור גשש כושר

ציון כללי: 7.0

סקירה כללית על עוקבי כושר

עוקבי כושר הם באמת האביזר החובה לאורח חיים בריא. מכשירים שימושיים אלה מציעים שפע של ידע בריאותי ממש בהישג ידך – או, בצורה מדויקת יותר על שורש כף היד שלך. חמושים בגשש הכושר הנכון, תוכלו להקליט ולנתח את דרכם עד לכם עדיין הבריאים ביותר. אם אתה מקלט’T ניסיתי אותם עדיין, היכונו להיות נדהמים ולהמיר.

כלים לבישים יכולים להיות חשובים לא פחות מהמתכונים, אביזרי התזונה והכושר בארסנל שלך. יחד הם יכולים לעזור לך להשיג את המטרות שלך. עוקבי כושר הם כמו מיני-מחשובים ממש על פרק כף היד שלך. הם רושמים ומפקחים על פעילויות תנועה ופעילויות כושר. הם עוקבים אחר מספר הצעדים שננקטו, מרחק הולך, משך שינה ואיכות, דופק ועוד.

“עוקבי כושר הם דרך נהדרת לעודד אתכם להיות בריאים יותר, ללכת יותר צעדים, להיות פעילים יותר, לשרוף יותר קלוריות ולהתחייב להיות בכושר,” אומר סטפני מנסור, מאמן אישי מוסמך ומייסד מותג הכושר מדרג את זה סטף. “הם סמל פיזי למחויבות שלך להיות בכושר. לרבים מהם יש גם תזכורות. אם אתה’יושב מחדש יותר מדי זמן, הם’ליידע אותך! אם אתה מקלט’לא הלך רחוק מאוד או ישן מספיק, הם’אגיד לך! זה’זה כמו שותף לאחריות שאתה משלם עבורו פעם אחת – עבור הגשש בפועל – אך הוא ממשיך להציע לך תמיכה והדרכה בחינם לאחר הרכישה.”

בעוד שהקטגוריה התחילה פשוטה ובסיסית, הם התקדמו מאוד במהלך השנים. ישנם מצבים נפרדים המאפשרים להם לעקוב אחר סוגים מסוימים של פעילות גופנית ויכולים להבחין בין שחייה, ריצה ורכיבה על אופניים, כמו גם לשמור על יומני המסלולים המועדפים עליכם. לא משנה איזה דגם יש לך, אתה יכול לחבר ולהעלות את כל הנתונים המאוחסנים למחשב או לסמארטפון שלך כדי לנתח וללמוד מהפעילויות שלך.

זה’גם לא טרנד חולף. שוק עוקבי הכושר הגלובלי נכנסו לכמעט 18 מיליארד דולר בשנת 2016. ערך זה צפוי לצמוח ליותר מ -62 מיליארד דולר בארבע השנים הבאות. שעונים חכמים, באופן ספציפי, מניעים את מרבית הצמיחה החזויה. חלק מיצרני גשש הכושר המובילים כוללים את Fitbit, Samsung, Nike, Adidas, Google ו- Apple. כמה יצרנים פחות ידועים, כמו לינטלק, השיקו גם מוצרים בקטגוריית Tracker Tracker.

Fitbit הוא אחד מיצרני גשש הכושר הפופולריים ביותר. החברה השיקה את הגשש הראשון שלה בשנת 2007 וממשיכה להוביל את הקטגוריה עם טכנולוגיה חדשה וחדשנית.

כעת, Fitbit, Apple, Garmin ועוד מציעים מגוון רחב של עוקבי כושר שונים ודגמי שעון חכם, החל נוחים לנקודות מחיר לזלוג. ישנם דגמי היי-טק עם מעקב אחר נתונים מפורט עבור ספורטאים רציניים כמו גם שעונים פשוטים עבור אלה שרק טבולים את הבוהן שלהם למעקב אחר כושר ונתונים. ישנם גם עוקבי כושר המיוצרים לילדים מגיל 8 ומעלה, שנועדו לעודד תנועה והרגלים בריאים מוקדם. בין אם אתה’אני מנסה לעשות כיף כושר לצעירים או להתחיל אתגר בריאות משלך, יש גשש כושר לכולם ולכל מטרה.

“חפש גשש שעוקב אחר דברים שאכפת לך מהם,” מנסור אומר. “דוֹן’לא יהיה אכפת להשתמש בו לאימון שלך, אך מעוניין יותר בכך שהוא יעודד אותך ללכת יותר? דוֹן’לא לבזבז כסף על גשש מפואר במיוחד אם אתה רק רוצה שהוא יעקוב אחר הצעדים שלך.”

עוקבי כושר נועדו לעקוב בצורה חלקה על כל חלק של היום שלך – כולל פעילות, פעילות גופנית, אוכל, משקל ושינה. זה יכול להיות קצת מכריע. עם זאת, על פי Fitbit’אתר האינטרנט, הם יעשו זאת “לעזור לך למצוא את ההתאמה שלך, הישאר מוטיבציה ולראות כיצד צעדים קטנים משפיעים מאוד.”

הם עוקבים אחר דופק עם purepulse. השעונים החדשים ביותר, כמו Fitbit Charge 3 ו- Fitbit Versa, כוללים SmartTrack. טכנולוגיה חדשנית זו חשה באופן אוטומטי מסוגים שונים של תרגילים ומתקיימים אותם בהתאם באפליקציית Fitbit. לדוגמה, אם תקפץ על אופני ספין ותתחיל לדווש, השעון יתחיל להקליט כפעילות רכיבה על אופניים.

השעונים החכמים הנוכחיים של Fitbit, כמו Fitbit Versa, משלבים גם אפליקציות ותכונות כמו תשלומים ללא ארנק, התראות לוח שנה ועדכוני הודעות טקסט. היום’S Fitbits ו- Fitness Tracks הם כל כך הרבה יותר מאשר מונים צעד. הם גם משפרים ומפשטים משימות יומיומיות רבות.

בנוסף לעידוד אורח חיים בריא, Fitbit ואפליקציות אחרות של גשש כושר מחברים את כל המשתמשים בקהילה דומה. באפליקציות אתה יכול לשתף את היעדים שלך ולמצוא מוטיבציה מאנשים ברחבי העולם. זה גם פותח את ההזדמנות לתחרויות מהנות עם חברים, משפחה או עמיתים לעבודה. אתה יכול להשוות בין מגוון סטטיסטיקות כדי לדחוף את עצמך עוד יותר ולהכות יעדים מהר יותר.

כל התובנות של הגשש הללו מסתכמות בשינויים אמיתיים באורח החיים. חוקרים מאוניברסיטת מדינת אריזונה גילו כי השילוב של לבישת מוניטור פעילות מיקוד Fitbit וביטוי תודעה רבה יותר לאורך השבוע מוגבר רמות הפעילות הגופנית. תמורת עלות נמוכה יחסית (רוב הדגמים נעים בין $ 50 ל- $ 250), עוקבי כושר עוזרים להניע אותך לבעיל ולהתמיד בתוכנית כושר, לתת לך דין וחשבון, לעודד הגדרת יעדים, והכי חשוב, לעזור לך לרדת במשקל.

בחר את גשש הכושר הנכון, ואתה’שוב בדרך שלך לחיות את חייך הבריאים ביותר ולהשיג יעדים שאתה מקלט’אפילו לא חלמתי על כך.

העוקבים הטובים ביותר

אנו עוטפים סבב חדש של בדיקות גשש כושר ומתכננים לעדכן מדריך זה בקרוב. המשך לעקוב!

אפריל 2023

גשש כושר לביש יכול לעזור לך לפקח על הצעדים, הצעדים, השינה שלך ועוד. זה יכול גם להוציא מינון של מוטיבציה לאורך הדרך, מה שעלול לדחוף אותך לעבר מטרה ספציפית. מאז 2015, אנחנו’VE ביליתי יותר מחודשיים בסך הכל בריצה, הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים, שינה, ובקיצור, לחיות עם 35 גששי כושר שונים יום ולילה כדי להעריך את דיוקם, קלות השימוש ונוחותם. אף על פי שאף גשש לא רשום בצורה מושלמת כל מדד שהוא ניסה אליו (כולל מרחק נסע, ספירת צעד, איכות שינה, קלוריות שנשרפו וקצב לב), אנו’ביטחון מחדש כי Fitbit Charge 5 הקל לשימוש, עמוס תכונות, הוא האפשרות הטובה ביותר עבור רוב האנשים שרוצים להשתמש בגשש כושר כדי לפקח על תנועותיהם ולנקוט צעדים לשיפור הבריאות שלהם.

איך בדקנו

ללבוש כללי

הקדשנו תשומת לב מקרוב לחיי הסוללה, נוחות, קלות ניווט בתפריט, התאמה אישית ואינטואיטיביות של אפליקציות.

מעקב אחר פעילות

לבשנו כל מכשיר במשך יומיים ברציפות, והשוואה בין נתוני ספירת צעד לזו של מד צעדים שאנו יודעים להיות מדויקים.

הקלטת אימון

הלכנו, רצנו ואופניים עם כל גשש כושר כדי לראות עד כמה זה מתעד את נתוני האימון.

דיוק דרגת לב

ביצענו שתי בדיקות עם כל מכשיר באמצעות צג דרגת לב עם רצועת חזה כבקרה השוואתית.

הבחירה שלנו

מטען Fitbit 5

גשש הכושר הטוב ביותר

גשש פעילות מלוטש ומלאת תכונות, ה- Fitbit Bark 5 רושם מגוון פעילויות במדויק ואוטומטי, כולל GPS מובנה, ויש לו אפליקציה שהופכת אותה לפשוטה לשימוש ולהתאמה אישית.

אפשרויות קנייה

*בזמן הפרסום, המחיר היה 180 $ .

מטען Fitbit 5 הוא מהמדויק ביותר למדידת צעדים וקצב לב (אם כי דיוק ISN’t הכל). זה מגלה באופן אמין, כמעט תמיד מזדהה נכון, ומתחילה אוטומטית להקליט אימונים – הפעלה, הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה – לאחר כעשר דקות של פעילות. תצוגת מסך המגע הצבעוני היא חיה וברורה, אפילו באור שמש בהיר, עם סמלים המאפשרים לזיהוי בקלות המאפשרים משא ומתן על תפריט. (עם זאת, התמצאות עם כל התכונות שלה, עם זאת, עשויה לקחת פעימה.) Fitbit’S אפליקציה תמציתית, פשוטה, מאפשרת לך לנתח את נתוני הפעילות היומית בקלות ומאפשרת קישור לרשת חזקה של משתמשי Fitbit אחרים – מה שעשוי לעזור לך לשמור על מוטיבציה. (אתה יכול גם להצטרף לאפליקציה’גרסת הפרימיום, שעולה בדרך כלל 10 דולר לחודש.) ל- Charge 5 יש 21 מצבי פעילות, שישה מהם תוכלו להוסיף לרשימת המועדפים שלך על מכשירים דרך האפליקציה. בתוך האפליקציה, אתה יכול גם לקבוע אילו התראות סמארטפון אתה’D אוהב לזמזום על פרק כף היד שלך. ל- Charge 5 יש א.ק.ג.

חיי סוללה: עד שבעה ימים במצב צפייה, או עד חמש שעות במצב GPS רציף
מעקב אחר שינה: כן, כולל תנומות של יותר משעה
עמיד במים: כן, עד 50 מטר
צג דרגת לב: כן
ג’י.פי. אס: נִבנָה בְּ

בחירת תקציב

Fitbit Inspire 2

יעיל אך עדיין עשיר בתכונה

בהשוואה ל- Fitbit Charge 5, ל- Fitbit Inspire 2 יש צללית רזה יותר וסוללה שנמשכת שלושה ימים יותר. אבל יש לו מסך קטן יותר ולא צבעוני וזה לא’T להציע GPS מובנה.

אפשרויות קנייה

*בזמן הפרסום, המחיר היה 80 $ .

ל- Fitbit Inspire 2 יש פרופיל רזה יותר מ- Fitbit Charge 5. תצוגת מסך המגע שלה בהירה ותוססת, אם כי לא צבע (המטען 5’אחות). ל- Inspire 2 אין GPS מובנה (אשר המטען 5 עושה); זה מודד קצב ומרחק בטיול או בריצה כאשר הוא מחובר לטלפון שלך’S GPS – המשנה לך’אני צריך את הטלפון שלך איתך. למרות שמצאנו את Inspire 2 להיות פחות מדויק בעת הקלטת ספירת הצעדים של כל היום, היא ביצעה היטב במבחני קצב הלב שלנו. זה הנחה מפגשי נשימה עם כתב עתור, אשר המטען 5 עושה’t. בדומה ל- Charge 5, דגם Fitbit זה מציע כ -20 מצבי אימון מבוססי יעדים, והוא עוקב אחר שלבי שינה (אם כי אזעקות ניתנות לתכנות רק באפליקציה; עם המטען 5, אתה יכול להגדיר אזעקות במכשיר). אתה יכול ללבוש את ההשפעה 2 על פרק כף היד שלך או על הבגדים שלך עם קליפ (נמכר בנפרד).

חיי סוללה: עד 10 ימים
מעקב אחר שינה: כן, לא כולל תנומות
עמיד במים: כן, עד 50 מטר
צג דרגת לב: כן
ג’י.פי. אס: כאשר הוא מחובר לטלפון

שדרג את הבחירה

Garmin Vívoactive 4S

לחובב הכושר

נקודות זכייה לדיוק ולבישות, ה- Garmin Vívoactive 4S משלב את מיטב הספורט והלבוש היומיומי למי שמוביל חיים מונעים על ידי אימון. זה’S גם צעד קרוב יותר לשעון GPS Running מאשר מעקב אחר Fitbit אנו ממליצים.

אפשרויות קנייה

*בזמן הפרסום, המחיר היה 250 $ .

אם אתה’פעיל במיוחד ורוצה לשמור רישומים מעמיקים של האימונים שלך, קח בחשבון את ה- Garmin Vívoactive 4S. זה’זה גשש כושר ספורטיבי ומתקדם עם דגש על – ניחשתם נכון -. ה- 4S הוא הקטן יותר של גרמין’S שני הצעות סדרה 4 (יש לו מסך של 40 מילימטר, לעומת ה- VívoActive 4’מסך 45 מילימטר). זה’S מעודן ולבש מאוד-ה- 4S גדול יותר משני דגמי Fitbit שאנו ממליצים עליהם, אך קטנים יותר מגששים אחרים דמויי שעון מגארמין וקוטב (מותג נוסף שבדקנו). מסך המגע הצבעוני שלו ברור ומגיב, גם אם מושתק יותר מאלו של כמה מתחרים עם מסך צבע. כפתורים לצד המסך מקלים על ההפעלה בין מצבי אימון או להפסקת אימונים, ומסכי נתונים של אימון מציגים יותר ממדד אחד בו זמנית (הבחירות של Fitbit שלנו מציגות אחת בכל פעם).

חיי סוללה: עד שבעה ימים במצב צפייה, או עד חמש שעות במצב מוסיקה בתוספת GPS
מעקב אחר שינה: כן, לא כולל תנומות
עמיד במים: כן, עד 50 מטר
צג דרגת לב: כן
ג’י.פי. אס: נִבנָה בְּ

גם נהדר

Apple Watch SE

שעון חכם עם אשראי כושר

שעון חכם בראש ובראשונה, Apple Watch SE מספקת פעילות, אימון ומעקב אחר בריאות. אבל חיי הסוללה שלה קצרים יותר מזה של הבחירות האחרות שלנו, האפליקציה שלה קצת פחות מפורטת, והיא חסרה כמה תכונות מתקדמות שעשויות לפנות אליך בהתאם למטרות שלך.

אפשרויות קנייה

יכול להיות מחוץ למלאי

*בזמן הפרסום, המחיר היה 270 $ .

אם אתה רוצה שעון חכם אמיתי עם פעילות מרתקת ומעקב אחר אימון, אם אתה’מחדש אוהד של המערכת האקולוגית של אפל, ואם אתה יכול להסתדר בלי קומץ תכונות שיש לסדרה 7 של Apple Watch 7 (הבחירה החכמה המובילה שלנו לאנשים עם iPhone), ה- Apple Watch SE עשוי להתאים לחשבון. בחירת התקציב שלנו עבור השעון החכם הטוב ביותר למשתמשי אייפון, ל- Apple Watch SE יש מסך בהיר וברור ובקרות אינטואיטיביות. הוא מודד את הפעילות בכך שהוא מעודד אותך לסגור שלישיית טבעות בכל יום, וזו דרך מרתקת חזותית לעקוב אחר ההתקדמות שלך. אלה’אפליקציית כושר פשוטה (אם מפורקת) מאכלסת סטטיסטיקות אימון ופעילות שונות, אם כי מעקב אחר שינה שלה’לא מפורט כמו הבחירות האחרות שלנו. נעדר גם הוא תצוגה תמיד-און, שיכולה להיות באמפר במהלך האימונים. ה- Apple Watch SE הופיע בחלקו העליון בבדיקות דיוק של דרגת הלב שלנו וסיפק ספירות צעד יומיות סבירות ומעקב אחר GPS אמין. אבל חיי הסוללה שלה נמשכים עד 18 שעות בלבד, בעוד שבחירות האחרות שלנו יש סוללות שנמתחות במשך מספר ימים.

חיי סוללה: עד 18 שעות
מעקב אחר שינה: כן, לא כולל תנומות
עמיד במים: כן, עד 50 מטר
צג דרגת לב: כן
ג’י.פי. אס: נִבנָה בְּ

כל מה שאנחנו ממליצים

הבחירה שלנו

מטען Fitbit 5

גשש הכושר הטוב ביותר

גשש פעילות מלוטש ומלאת תכונות, ה- Fitbit Bark 5 רושם מגוון פעילויות במדויק ואוטומטי, כולל GPS מובנה, ויש לו אפליקציה שהופכת אותה לפשוטה לשימוש ולהתאמה אישית.

אפשרויות קנייה

*בזמן הפרסום, המחיר היה 180 $ .

בחירת תקציב

Fitbit Inspire 2

יעיל אך עדיין עשיר בתכונה

בהשוואה ל- Fitbit Charge 5, ל- Fitbit Inspire 2 יש צללית רזה יותר וסוללה שנמשכת שלושה ימים יותר. אבל יש לו מסך קטן יותר ולא צבעוני וזה לא’T להציע GPS מובנה.

אפשרויות קנייה

*בזמן הפרסום, המחיר היה 80 $ .

שדרג את הבחירה

Garmin Vívoactive 4S

לחובב הכושר

נקודות זכייה לדיוק ולבישות, ה- Garmin Vívoactive 4S משלב את מיטב הספורט והלבוש היומיומי למי שמוביל חיים מונעים על ידי אימון. זה’S גם צעד קרוב יותר לשעון GPS Running מאשר מעקב אחר Fitbit אנו ממליצים.

אפשרויות קנייה

*בזמן הפרסום, המחיר היה 250 $ .

גם נהדר

Apple Watch SE

שעון חכם עם אשראי כושר

שעון חכם בראש ובראשונה, Apple Watch SE מספקת פעילות, אימון ומעקב אחר בריאות. אבל חיי הסוללה שלה קצרים יותר מזה של הבחירות האחרות שלנו, האפליקציה שלה קצת פחות מפורטת, והיא חסרה כמה תכונות מתקדמות שעשויות לפנות אליך בהתאם למטרות שלך.

אפשרויות קנייה

יכול להיות מחוץ למלאי

*בזמן הפרסום, המחיר היה 270 $ .

המחקר

• למה אתה צריך לסמוך עלינו
• למי זה נועד
• איך בחרנו ובדקנו
• כמה מדויק הגשש שלך’ספירת הצעד?
• כמה מדויק הגשש שלך’נתוני קצב הלב?
• הבחירה שלנו: Fitbit Charge 5
• בחירת תקציב: Fitbit Inspire 2
• בחירת שדרוג: Garmin Vívoactive 4S
• גם נהדר: Apple Watch SE
• מה עם פרטיות וביטחון?
• מה עם מד צעדים?
• עוקבי כושר טובים אחרים
• למה לצפות קדימה
• התחרות
• מקורות

למה אתה צריך לסמוך עלינו

לגרסאות קודמות של מדריך זה, ראיינו מומחים בתעשייה כמו ג’יל דאפי מ- PCMAG ו- Ray Maker באתר DC Rainmaker. מאוחר יותר שוחחנו עם הקרדיולוג ד”ר. מתיו מרטינז, מנהל קרדיולוגיה של מערכת הבריאות האטלנטית בספורט במרכז הרפואי מוריסטאון, על ביומטריה מבוססת לב וחישובי קלוריות. בדקנו שוב עם קלינטון בראוור, דוקטורט, פיזיולוג תרגיל קליני במרכז הרפואי הנרי פורד בדטרויט, כדי להמשיך בדיאלוג שלנו שנים על מעקב אחר דרגת לב במהלך האימונים. נגענו בבסיס עם ד”ר. סושל פטיל, מנהל קליני של התוכנית לרפואת שינה בבתי חולים באוניברסיטאות במרכז הרפואי קליבלנד, לשאול כמה שאלות בנוגע למעקב אחר שינה, ושוחחנו עם אנדרו יגים, דוקטורט, מנהל מחקר לרפואת ספורט במערכת הבריאות של מאיו קליניקה, על דיוק גשש באופן כללי בכלל. שוחחנו גם עם הפיזיולוג דון דנגל, דוקטורט, פרופסור לקינסיולוגיה באוניברסיטת מינסוטה, על ניטור ופעילות גופנית של לב, והגענו אל DR. ג. ויליאם הנסון השלישי, פרופסור להרדמה וטיפול קריטי בבית החולים באוניברסיטת פנסילבניה, עם כמה שאלות על חיישני מכשירים.

סופרת הצוות הבכיר של Wirecutter, אינגריד סקג’ונג היא מאמן אישי מוסמך ורץ לכל החיים שהשלים חמישה מרתונים, עשרות חצי מרתונים, מספר רב של מירוצים קצרים יותר וכמה טריאתלונים. היא כותבת על כל הדברים בכושר, מאופני האגן ועד מחצלות יוגה.

איימי רוברטס היא מאמנת אישית מוסמכת, מאמן ריצה ורץ תחרותי אזורי. היא כיסתה עוקבי פעילות עבור Wirecutter במשך יותר משלוש שנים, וצפתה בהם מתפתחת מאז שקיבלה את ה- Fitbit הראשון שלה (The Clip-On Tracker, שהופסק כעת) בשנת 2013. איימי ואינגריד גם כתבו יחד את המדריך שלנו לשעוני GPS הטובים ביותר.

למי זה נועד

עוקבי כושר יכולים לתת לך מושג טוב יותר כיצד וכמה אתה מעביר את גופך לאורך כל היום והלילה. הֵם’Re עבור אנשים שרוצים להציב יעדים להגדיל את התנועה היומית, להתאמן לעתים קרובות יותר ולשפר את הרגלי השינה. העוקבים האלה (והיישומים שלהם) מיועדים גם לאנשים שרוצים מקום לרשום את התזונה, ההידרציה והווסת שלהם, ולשמור על הדופק שלהם – כולם כדי להשיג תמונה רחבה יותר של בריאותם. ההבדלים בין עוקבים אלה נמצאים בעיקר במספר החיישנים (ולכן תכונות) שהם מציעים, וחשוב מכך, כמה קל להשתמש בהם.

הקווים המפרידים בין GP. שעוני GPS יכולים כעת לעקוב אחר הפעילויות שלך כל היום ואת השינה שלך בלילה. שעונים חכמים יכולים כעת לתפוס את התנועה שלך באמצעות איתור פעילות אוטומטית ו- GPS מובנה. יש אנשים שעדיין עשויים להעדיף גשש כושר ייעודי מכמה סיבות. בתור התחלה, עוקבי כושר הם בדרך כלל פחות מגושמים ללבוש מאשר שעוני GPS המריצים, והם בדרך כלל עולים פחות (אם כי תכונות מתקדמות נוספות מתחילות להעלות מחירים). הם יכולים גם לרוץ עד שבוע בין חיובים, ואילו בדרך כלל אתה צריך לחייב שעון חכם מדי יום. והדור האחרון של העוקבים חורר הרבה מעבר לספירת צעדים והקלטה אימוני: הם כוללים תכונות של שעון חכם יותר-החל מהודעות אינטראקטיביות לאפליקציות של צד שלישי-וחיישנים נוספים כדי לספק פירוט רב יותר על תנועה ושינה.

אנו רוצים להדגיש כי העוקבים הללו אינם מהווים תחליף למכשיר רפואי. אם יש לך חששות לגבי נאותותה של שגרת פעילות גופנית חדשה או חושד שיש לך מצב שינה, פנה לרופא שלך. ואם דופק גבוה הוא דאגה בריאותית עבורך, דון’לא להסתמך על גשש פעילות שיעזור לנהל את מצבך.

איך בחרנו ובדקנו

מאז האיטרציה הראשונה של מדריך זה, בשנת 2013, אנו’ve העבירו 35 עוקבים דרך ההפעלה שלהם, ובחרו מועמדים חדשים לעדכונים הבאים המבוססים על מהדורות חדשות, נתוני בדיקות היסטוריות וביקורות לקוחות ועריכה. רוב העוקבים שאנחנו’VE שנבדקו לאורך השנים היו לבישים של שורש כף היד, בעיקר מהשחקנים הגדולים ביותר, Fitbit and Garmin (אם כי ישנם כמובן אחרים במשחק).

לאורך כל הבדיקות שלנו, כיוונו לענות על השאלות הבאות:

כמה קל גשש הכושר להשתמש בו ולחיות איתו? מכיוון שמכשירים אלה נועדו ללבוש כל היום, כל יום, אנו שמים דגש רב על נוחות, לבישות וידידותי משתמשים – הן של המכשיר והן של אפליקציית המלווה שלו. בחיים עם כל אחד, שקלנו:

• האם המכשיר נוח ללבוש כל היום ולשכב עם כל הלילה?
• הם המכשיר’תפריטים קל לניווט? האם אתה יכול להתאים אישית את סוגי האימונים (הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, שחייה) ונתונים (ספירת שלבים, קלוריות שנשרפו, מרחק נסיעה) אתה רוצה לראות?
• היא האפליקציה שמזמינה להשתמש?
• האם תכונות השעון החכם עובדות היטב?
• האם הסוללה נמשכת כל עוד מובטחת?
• האם המכשיר נאבק לסנכרן עם טלפון?
• האם הגשש אטום למים (או לפחות עמיד במים), או שאתה צריך להוריד אותו לפני שאתה מקלחת או לשחות?

עד כמה זה עוקב אחר פעילויות? כדי לאמוד עד כמה מדויק העוקבים הקליטו את ספירת הצעדים של כל היום, לבשנו את המכשירים בזוגות, אחד על כל פרק כף היד, במשך יומיים רצופים (החלפנו מפרקי כף היד ביום השני). השווינו גם את קריאות הספירה הצעד שלהם עם התוצאות של מד צעדים של OMRON שידענו להיות אמין.

בדקנו עד כמה המכשירים זיהו פעילויות וכיצד התוצאות הללו הופיעו באפליקציות. יצאנו לפחות לטיול אחד וטיול אופניים אחד של 15 דקות או יותר עם כל גשש, מכיוון שרוב המכשירים זקוקים לרבע שעה של פעילות כדי להפעיל הקלטה. ציינו את כל מה שעשינו בכל יום, והשוואה בין הפעילות שהעוקבים הקליטו נגד אותו יומן כתוב. לאחר מכן לבשנו את המכשירים למיטה והשווינו את תוצאותיהם מול זמני המיטה והמתעוררים בפועל שלנו (למשך שינה).

מאז שהמכשירים שבדקנו יש צגים מובנים עם דרגת לב, ציינו את קצב הלב המנוח שהם רשמו כדי לבדוק אם הדמויות הללו התנדנדו עם מה שידענו שנורים שלנו.

כמה טוב זה מקליט אימונים? עבור כל המכשירים, בדקנו עד כמה הם העריכו את המרחק שנסע על ידי הליכה של קילומטר על הליכון; כל המכשירים משתמשים באלגוריתמים כדי להעריך את אורך הצעדים, אותם הם מכפילים את הצעדים נספרו. (השווינו גם את ספירת הצעדים שלהם לאורך הקילומטר הזה’לטייל נגד אלה של מד צעדים מהימנים שלנו.) עבור המכשירים עם GPS מובנה, כמו גם אלה שיכולים לשאול את ה- GPS של סמארטפון מזווג, הלכנו בהקפות מסומנות בשני פארקים בעיר ניו יורק. לבדיקות שלנו בשנת 2020 וב 2021 (ללא גישה להליכון, בגלל המגיפה), הלכנו לולאה מדודה בסנטרל פארק והלכנו (או רצנו) כמה מרחקים ידועים כדי לראות כיצד הם השוו לאמצעי הביקורת.

עבור כל מכשיר העוקב אחר דופק פעיל במהלך אימון, ביצענו שתי בדיקות נפרדות על ההליכון: ריצה במצב יציב של חמש דקות בקצב קל, ושל שישה דקות רץ של שתי דקות בכל קצב. השווינו קריאות קצב לב מהמכשיר כנגד קריאות מגרמין ישן יותר עם רצועת חזה, במרווחים של 30 שניות ובמשך שתי דקות התאוששות. לבדיקת 2020 ו- 2021 שלנו, מכיוון שלא עשינו’לא יש גישה להליכון, ביצענו את הבדיקות הללו בחוץ, וחסר את הספציפיות של הקצב שההליכון מספק אך קירבנו את התנאים הטובים ביותר שיכולנו.

במהלך כל בדיקות ההליכון והחוץ, ציינו כמה קל (או קשה) היה לקרוא את תצוגת הנתונים באמצע האימון.

כמה מדויק הגשש שלך’ספירת הצעד?

עוקבי כושר אוספים ומציגים כל מיני נתונים, כולל מספר הצעדים שאתה הולך ביום, סוגי הפעילויות שאתה עושה, עוצמת האימונים שלך ואיכות השינה שלך. אבל כמה הם מדויקים? זה תלוי. בעוד שעוקבי כושר נוטים למדוד פעילויות מסוימות היטב, הם מודדים אחרים-כולל ספירת הצעדים של כל היום-בצורה לא טובה. (בנימה זו, נראה כי אבן המגע המדהימה של 10,000 צעדים יומיומיים היא שרירותית במקרה הטוב, אם כי מעבר יותר לאורך היום הוא לעתים רחוקות שלילי.)

כל מכשיר שאתה לובש על שורש כף היד שלך הוא למעשה עוקב אחר נדנדה של הזרוע שלך, מה שדי תואם את מה שהרגליים שלך עושות כשאתה הולך או רץ. אבל בני אדם עושים הרבה יותר מסתם ללכת ולרוץ, והמכשירים האלה יכולים ולתפוס כל תנועה שזרועותיך עושות (תגיד, בזמן שאתה’קיפול כביסה או מחא כפיים על הידיים) כ- “צעדים.” בבדיקות שלנו, מרבית המכשירים ניפחו את מספר הצעדים שנקטנו ב- 15% עד 30%, בהשוואה לתוצאות שקיבלנו באמצעות מד צעדים שלנו. (אם מד צעדים פשוט מעניין אותך, יש לנו המלצה לכך.) מספר פעמים, המכשירים רשמו צעדים לפני שיצאנו מהמיטה. לעומת זאת, אם הרגליים שלך זזות אבל הזרועות שלך אינן’t (כשאתה’לדוגמה, למשל לדחוף עגלת מכולת או טיולון).

אתה יכול’לא אמון “מרחק כל היום מכוסה,” אוֹ. לעתים קרובות אנו שומעים אנשים מכריזים, “המכשיר שלי שחוק על שורש כף היד כאן] אומר שהלכתי היום 10 מיילים!” אך סיכומים אלה מבוססים על ספירת צעדים (שאנו יודעים שאינם אמינים) כפולו באורך הצעדים – הערכה לא מושלמת אחרת שהגשש מייצר. (אתה יכול למדוד ולהגדיר את אורך הצעד שלך במכשיר’אפליקציית S, שתעזור במקצת.)

מכשירים אלה יכולים לתפוס כל תנועה שזרועותיך יוצרות (תגיד, בזמן שאתה’קיפול כביסה או מחא כפיים על הידיים) כ- “צעדים.”

מדדנו את ספירת הצעדים הכוללת שלנו עם כל גשש במהלך יומיים, לבשנו את מכשירי צמיד על היד הלא -דומיננטית שלנו כדי לתת להם את הצילום הטוב ביותר ברמת הדיוק. האחוזים בעמודה הראשונה בטבלה שלהלן מציגים את הממוצע היומי של כמה כל גשש’ספירת הצעדים הייתה שונה מזו של מד צעדים שלנו. לבשנו גם כל גשש לטיול באורך קילומטר על הליכון (שוב לבשתי את מכשירי צמיד על היד הלא-דומיננטית). האחוזים בעמודה השנייה מראים עד כמה היה רחוק מכל גשש מהצעד שלנו’S ספירת הליכון. העמודה השלישית מציגה עד כמה כל גשש היה במדידת המרחק (קילומטר) שהלכנו במהלך אימוני ההליכון. לסיבובי הבדיקה האחרונים שלנו, בשנת 2020 ו 2021, לא עשינו’יש גישה להליכון, אז הלכנו 1.לולאה מדודה של 4 מייל בעיר ניו יורק’סנטרל פארק. (תוצאות מגישה זו מסומנות עם כוכבית בטבלה שלהלן.)

כמה עוקבים העריכו יתר על המידה או העריכו את ספירת הצעדים והמרחק

ספירת הצעד של כל היום	צעד הליכון סופג	מרחק הליכון
להקת Amazfit 5	25.20%	0.07%*	-10.70%*
Apple Watch SE	21.15%	-1.04%*	2.82%*
Apple Watch Series 6 (הופסק והוחלף על ידי Apple Watch Series 7)	16.70%	0.62%*	0.00%*
Apple Watch Series 5 (כבר לא זמין חדש)	15.90%	5.20%	7.00%
Fitbit Alta HR (כבר לא זמין)	15.40%	-1.06%	20.00%
מטען Fitbit 3 (הופסק)	17.39%	-2.01%	8.00%
מטען Fitbit 4 (הופסק)	20.75%	-0.04%*	2.14%*
מטען Fitbit 5	5.90%	-0.63%*	0.70%*
Fitbit Flex 2 (כבר לא זמין)	16.86%	-1.06%	14.00%
Fitbit Inspire 2	32.70%	-0.46%*	7.10%*
Fitbit Inspire	-6.40%	-8.20%	-13.60%
Fitbit Inspire HR	22.00%	1.10%	2.00%
Fitbit Luxe	11.63%	3.07%*	7.04%*
Fitbit Versa	26.41%	-0.60%	16.00%
Fitbit Versa 3	90.90%	-2.45%*	-0.70%*
Fitbit Versa Lite Edition	40.85%	-5.35%	-3.00%
Garmin Venu 2s	13.75%	-0.59%*	0.00%*
Garmin Venu Sq	55.00%	-0.61%*	0.70%*
Garmin Vívoactive 3	9.90%	0.05%	-21.00%
Garmin Vívoactive 4S	6.55%	0.04%	-4.00%
Garmin Vívofit 4	6.86%	0.30%	-16.00%
Garmin Vívosmart 4	16.45%	-0.15%	18.00%
Garmin Vívosport (הופסק)	14.09%	0.10%	-21.00%
Letscom id130plus צבע HR (כבר לא זמין)	26.02%	-0.25%	4.00%
Mi Smart Band 4	7.35%	-0.81%	-3.00%
טבעת מניעה (כבר לא זמין)	6.20%	0.69%	0.00%
הצתה קוטבית	18.70%	-0.43%	5.00%
קוטב התאחד	42.50%	-25.60%*	17.10%*
Samsung Galaxy Fit (הוחלף על ידי Samsung Galaxy Fit2)	27.60%	-6.36%	-10.00%
Samsung Gear Fit2 Pro	-1.69%	-12.42%	-15.00%
תג בריאות הצריח (זמין כעת רק ללקוחות שירותי בריאות)	0.51%	0.05%	-10.00%
כושר סאונטו 3	-9.69%	1.96%	52.00%
Withings Pulse HR	8.44%	-11.92%	-7.00%
להקת Wyze	245.20%	-7.50%*	-12.14%*

עוקבי כושר שחוקים על ידי שורש כף היד רבים מנפחים את ספירת הצעדים של כל היום, בין השאר מכיוון שהם רושמים תנועות זרוע מסוימות כ- “צעדים.” כוכביות מציינות בדיקות שנעשו ב- 1.לולאה מדודה של 4 מייל בעיר ניו יורק’סנטרל פארק, לעומת הליכון כמו בבדיקה קודמת.

למרות חסרונות הדיוק שלהם, מדידות מעקב כושר אכן מציגות מגמות מיום ליום ושבוע לשבוע, וזה שימושי אם אתה’מנסה להיות פעיל יותר. ומכשירים רבים מכירים באופן אוטומטי ומקליט פעילויות (נניח, נסיעה באופניים או מושב אליפטי בחדר הכושר) בצורה סבירה, אם לא מושלמת. ובכל זאת, עם כל גשש, אם אתה רוצה את היומן הטוב ביותר, השתמש במצב אימון ייעודי כדי להקליט את ההפעלה שלך.

ישנם כמה מדדים אחרים שעליכם לגשת בזהירות, לעומת זאת. אתה לא צריך’לא להשתמש במכשיר’מדידות פעילות לב-לב למטרות אימונים. גשש’S דיוק GPS (בין אם יש לו GPS משלו או משתמש בסמארטפון שלך’S) זה בסדר אבל לא מושלם (GPS לעיתים רחוקות הוא). מדדים מתקדמים יותר-כמו קצב נשימה, רוויה בחמצן בדם וגילוי A-Fib (פרפור פרוזדורים)-נחשבים בצורה הטובה ביותר כמדריכים, ולא החלפות להערכות רפואיות.

ניגש לקלוריות ספירת טיפול דומה, מכיוון שרוב המכשירים מספקים סיכום של סך הקלוריות שנשרפו’s מבוסס בחלקו על הערכה של קצב חילוף החומרים הבסיסי שלך. מילת המפתח כאן היא לְהַעֲרִיך. אנדרו יגים, דוקטורט, מנהל מחקר לרפואת ספורט במערכת הבריאות מרפאת מאיו והמחבר המשותף למחקר על דיוק מעקב כושר, ציין כי כל חברה משתמשת באלגוריתם קנייני משלה כדי לחשב את המספר זה. חלקם מסתמכים על דופק, למשל, בעוד שאחרים גורמים לנתוני תאוצה. “תלוי באיזו שיטה אותה חברה או מכשיר עוקבים,” אמר יגים, “אתה יכול לקבל הערכות שונות למדי להפיכת אנרגיה.”

כמה מדויק הגשש שלך’נתוני קצב הלב?

הדיוק של גשש כושר’נתוני קצב הלב תלויים לעתים קרובות במה שאתה’עושה מחדש ברגע נתון. ניטור מפורט של דרגת לב-ומדדים המבוססים על נקודות נתונים שונות של דרגת לב-הופכים פופולריים יותר ויותר על עוקבי כושר רבים. חיישנים רושמים את הלובש’S דופק במנוחה, במהלך הפעילות ולאורך כל לילה’s שינה. הם רושמים שונות של דרגת לב (HRV) (הווריאציה בזמן בין פעימות לב) ומשגיחים על מקצבים דרגים לא סדירים עם יכולות ECG (אלקטרוקרדיוגרמה)-אם כי שוב, שתי המדידות נראות בצורה הטובה ביותר כמדריכים ולא ככלי אבחון.

כדי לתפוס את מרבית הנתונים האלה, עוקבי כושר-ומכשירים שחוקים על ידי שורש כף היד, כמו GPS המריצים שעונים-משתמשים בפוטופלטה-סימוגרפיה, טכנולוגיה המשתמשת באור (לרוב ירוק, צבע שדם סופג בקלות) כדי למדוד שינויים בנפח הדם בפרק כף היד. זה כמובן פתוח לפנים. איך ללבוש גשש – איך זה’S ממוקם על פרק כף היד, כמה הדוק הלהקה מסומנת – יכולה להשפיע על קריאות. מחקרים נערכו גם על גורמים אחרים, כמו האם גוון העור, שיער הגוף ואפילו קעקועים משפיעים על הדיוק של קריאות קצב לב מבוססות שורש כף היד. (הממצאים מעורבים.)

אזורי קצב לב, המבוססים בדרך כלל על אחוזים של קצב לב מקסימלי מחושב, עוזרים לקבוע את עוצמת האימון נתון. כמה עוקבים (כמו הבחירות המובילות והתקציב שלנו מ- Fitbit) מסווגים אזורי קצב לב ספציפיים-“שריפת שומן,” לדוגמא – אבל התוויות האלה יכולות להטעות. “זה’חשוב לאנשים להבין שאין אזור בו אתה שורף 100% שומן,” אמר הפיזיולוג דון דנגל, דוקטורט, פרופסור באוניברסיטת מינסוטה. “בעיקרון אתה מאזן בין חמצון פחמימות לחמצון שומן. זה’אף פעם לא אחד כזה או אחר לגמרי.”

מלבד מעקב אחר דופק כדי ליידע פעילות גופנית, חלק מהגבשים משתמשים ב- HRV – כמו גם גורמים אחרים, כמו שינה ודופק מנוחה – כדי לקבוע עד כמה אתה מתאושש מאימונים ופעילות יומיומית. אבל תלוי בנפח האימונים ובמטרות שלך, זה אולי לא יצירה קריטית. “לא להפחית אנשים’הרגלי אימון,” אמר מערכת הבריאות של מרפאת מאיו’S JAGIM, “אבל רוב חובבי הכושר הכללי’לא באמת אימונים ופעילות גופנית ברמות גבוהות מספיק או אינטנסיביות מספיק איפה שהם’אני צריך להיות זהיר במיוחד או ערני לגבי החלמתם.” עם זאת, הוא ציין כי כמה מדדי התאוששות, כמו HRV או קצב לב מנוחה, יכולים לפעול כ- “מדד גלובלי לכמות הלחץ המוטל על אדם.” מגמה יוצאת דופן – מסלול עקבי כלפי מטה, למשל – יכול להצביע על מחלה או על שפע יתר של לחץ. “[הם] עדיין יכולים להיות שימושיים כדי להנחות תחושה אינטואיטיבית של אופן ביצוע הגוף שלך בסך הכל,” אמר יגים.

כאשר הוא נצפה על ידי פיזיולוג תרגיל, HRV משמש בדרך כלל לאמוד פעילות מערכת עצבים אוטונומית. “משתמש בו לאימונים,” אמר דנגל, “הוא מרחב יתר של מה באמת HRV.” אין סטנדרטים מוגדרים ל- HRV, אז זה “מתקשה לנסות לפרש את המידע הזה,” הוא המשיך. דנגל גם ציין כי ישנם גורמים מעבר לאימונים, כמו תרופות מסוימות, שיכולות לשנות HRV, מה שהופך את זה לטוס עוד יותר לפרש תוצאות במקרים מסוימים.

שורה תחתונה? “יש לראות בעיקר את מרבית [הנתונים האלה] כאותות כיווניים,” אמר ד”ר. ג. ויליאם הנסון השלישי, פרופסור להרדמה וטיפול קריטי בבית החולים באוניברסיטת פנסילבניה. לבש את המכשיר שבחרת באופן קבוע ושים לב לתוצאות מצטברות לעומת מספרים מבודדים. “אתה’אני יוכל להבחין במגמות לאורך זמן,” אמר יגים, “ולקבל תשובות נוספות לשאלות שלך.”

הבחירה שלנו: Fitbit Charge 5

הבחירה שלנו

מטען Fitbit 5

גשש הכושר הטוב ביותר

גשש פעילות מלוטש ומלאת תכונות, ה- Fitbit Bark 5 רושם מגוון פעילויות במדויק ואוטומטי, כולל GPS מובנה, ויש לו אפליקציה שהופכת אותה לפשוטה לשימוש ולהתאמה אישית.

אפשרויות קנייה

*בזמן הפרסום, המחיר היה 180 $ .

ה- Fitbit Bark 5-הגרסה החדשה ביותר של הבחירות ארוכות הטווח שלנו מ- Fitbit’סדרת אישום – היא ההמלצה המובילה שלנו למעקב אחר פעילות יומית בזכות קלות השימוש היחסית שלה, דיוק מספיק ואפליקציה אינטואיטיבית. בבדיקות שלנו, זה זיהה באופן אוטומטי ומדויק פעילויות (כגון הליכה לעומת ריצה). דיוק הספירה החורג מדורגת בסמוך לראש כל העוקבים שאנחנו’נבדק, וזה הסתדר היטב כאשר מדידת מרחקים וקצב לב. Fitbit’האפליקציה הבסיסית הייתה גם הקלה ביותר לנווט, ואחת השימושיות ביותר. המטען 5 עוקב גם ישן היטב, ומצליח לאסוף נתונים מתנומות של לפחות שעה לפחות (לא כל העוקבים) בנוסף למתיחות ארוכות יותר של Z’ג.

תצוגת הצבעים חיה וברורה, אפילו באור שמש בוהק. (Fitbit אומר את זה’S בהיר פי שניים מהטעינה 4’מסך גווני אפור.) אתה יכול לבחור מבין שלוש רמות בהירות: עמום, רגיל ומקסימום. מסך המגע מגיב ואינטואיטיבי למדי לשימוש, ומאפשר לך לגלול בתפריטים ולבצע התאמות במהירות ובקלות במכשיר עצמו (שם’עם זאת, הרבה יותר לנהל משא ומתן – יותר על זה אחר כך). ל- Charge 5 יש תצוגה אופציונלית תמיד-און, שניתן להפעיל או לכבות במצבי אימון שונים ובהגדרות. אנו ממליצים על כך לאימונים. אבל למרות שהוא נוח, זה ינקז את חיי הסוללה. (כדי להגדיר פרמטרים, תוכלו לתכנת לוח זמנים יומיומי.)

ל- Charge 5 יש מארז אלומיניום (שדרוג ממקרה הפלסטיק של קודמו, המטען 4) ופס סיליקון נוח וגמיש עם סגירת יתד-לולאה במקום אבזם מסורתי יותר. ניתן להחליף את הלהקה לאופציות אחרות שעולות בסביבות 30 $. יותר מ 20 פרצופי שעון באפליקציה מאפשרים לך להתאים אישית את המראה של הדבר.

אתה יכול לבחור אילו התראות על אפליקציות מופיעות בתצוגה, ותוכל לנקות את ההודעות בנפרד או בבת אחת, וזה נוח. (ביטול הודעת הודעה לאחר הודעה יכולה להיות מייגעת מאוד מהר מאוד.) אם אתה משתמש באנדרואיד, אתה יכול להשיב להודעות טקסט עם כל אחת מחמש הודעות מראש וחמש אמוג’י (שתוכל לשנות באפליקציה). אם אתה משתמש ב- iOS, אין אפשרויות להגיב לטקסטים. אם אתה משתמש ב- iOS, אין אפשרויות להגיב לטקסטים. המכשיר מאפשר תשלומים ללא מגע (באמצעות Fitbit Pay), אם כי לא עשינו’לא לנסות את זה.

המטען 5’תכונות מעקב אחר פעילות בוצעו היטב בבדיקות שלנו, מהירות ואוטומטיות מרימות את ההליכות שלנו, ריצות, רכיבות אופניים ועוד לאחר שהכנסנו 10 עד 15 דקות של תנועה. (אישרנו עם Fitbit כי אותן דקות פעילות ראשוניות מקופלות למשך הזמן הסופי.) כמו בכל דגמי Fitbit, ה- Charge 5 מחייב אותך לבדוק את האפליקציה כדי לגלות אילו פעילויות היא רשמה. (המכשיר עצמו לא’לא לרשום אותם; הם מאכלסים את האפליקציה’כרטיסיית תרגיל.) הסטטיסטיקה היומית הכוללת שלך, כמו צעדים, דופק וימי אימון שהושלמו, אכן מופיעים על הגשש.

המטען 5’ספירת הצעדים של יום יום הם חלק מהמדויקים ביותר שאנחנו’מנוסה. הגשש חרג מספירת שלבי הבקרה של יומיים בכ- 6%; בהליכה מבוקרת של לולאה חיצונית מדודה, היא העניקה את צעדינו ב -18 צעדים. זה לא היה’עם זאת, אטום לאינפלציה: יום אחד, המכשיר רשם קומץ צעדים עוד לפני שיצאנו מהמיטה.

הגשש’צג דרגת הלב ביצע ביצועים טובים בריצות קבועות, אך הוא נאבק מעט על מערכות מרווחים של הליכה, ריצה וריצה. (בדרך כלל אנו מבצעים בדיקות מבוקרות של ספירת צעד ושיעור לב על הליכון, אך בגלל המגיפה, הוצאנו אותם החוצה.) המטען 5 נשען לנתוני קצב לב מאימונים עם תכונה שנקראת דקות פעילות. זה נועד לעקוב אחר פעילות באמצעות זמן בילוי בשלושה אזורי דרגת לב שונים (“שריפת שומן,” “סיבולת לב ריאה,” וכן “שִׂיא”), כדי לתת לך מושג כמה קשה לך’עובד מחדש. אם אתה לא’לא יגיע לאחד משלושתם, המדד נרשם כ- “מתחת לאזורים.” (בהתחשב בשולי הטעות עם מרבית נתוני דרגת הלב מבוססי כף היד-והספציפיות המטושטשת של כל אזור-זה’הכי טוב לראות את המספרים כמדריכים.)

האזורים נקבעים לפי גיל ומנוחה דופק. אתה יכול להזין דופק מקסימלי מותאם אישית באפליקציה באמצעות המשוואה הסטנדרטית (220 פעימות לדקה מינוס גילך), אך ישנן דרכים מדויקות יותר לחשב את המספר הזה (כולל נוסחה מעמיקה יותר). אתה’לקבל התראות במהלך האימון כשאתה עובר לאזורים הספציפיים ומחוצה לו. תלוי באימון שלך, זה יכול לגרום להרבה באזזים; אנו מעריכים את היכולת לכבות את התכונה במצב פעילות ספציפי, כמו ריצה, הליכה או רכיבה על אופניים. אימונים מוקלטים באפליקציה יציגו את האחוזים שהוצאו בכל אזור. צג דרגת לב עם רצועת חזה ייתן לך תוצאות מדויקות יותר, אם כי מכשירי Fitbit, כולל המטען 5, לא’לא תואם לכל אחד.

בחירת תקציב

Fitbit Inspire 2

יעיל אך עדיין עשיר בתכונה

בהשוואה ל- Fitbit Charge 5, ל- Fitbit Inspire 2 יש צללית רזה יותר וסוללה שנמשכת שלושה ימים יותר. אבל יש לו מסך קטן יותר ולא צבעוני וזה לא’T להציע GPS מובנה.

אפשרויות קנייה

*בזמן הפרסום, המחיר היה 80 $ .

ה- Fitbit Inspire 2 קטן יותר וקל יותר מהבחירה העליונה שלנו, Fitbit Charge 5. זה’s גם חסר כמה תכונות, כמו תצוגת צבע, גובה חיונית ותשלום ללא קשר. אבל אם אתה רוצה גשש פשוט לשימוש, זו בחירה נחמדה, בעלת פרופיל נמוך שעדיין מספקת המון. (Fitbit פרש את ההשראה שלה ומעורר השראה HR-שהאחרון הוא איסוף המפתח לשעבר שלנו-בשנת 2020, והחליף אותם ב- Inspire 2.)

יחד עם ניטור שיעור הלב של כל היום ונתוני קצב הלב המנוחה, ה- Inspire 2 מציע מעקב שלב שינה, GPS מחובר לקצב בזמן אמת ומרחק לאימונים נבחרים (לטעינה 5 יש GPS מובנה), ולמעלה מ- 20 מצבי אימון (זהים למטען 5). זֶה’S בנוסף למעקב אחר פעילות בסיסית של כל היום, זיהוי פעילות אוטומטית ותזכורות לעבור. על ידי בחירת ההשראה 2 במקום האישום 5, אתה’מוותר מחדש על תצוגת צבע, תשובות מהירות טקסט עבור מכשירי אנדרואיד, א.ק.ג.

גלילה דרך Inspire 2’תפריטים. וידאו: מייקל מורטאו

ההשראה 2’מסך מגע של אפור אפור, מסך מגע אפור הוא בהיר וברור, אם כי עדיין מצאנו את זה קצת קשה לראות באור שמש בהיר במיוחד-והיא לא מציעה אפשרות תמיד (The Charge 5 והבחירה שלנו בשדרוג). רצועת הסיליקון הכלולה רכה ונוחה. כדי להעיר ידנית את המסך או לחזור למסך הבית, אתה סוחט את צידי המכשיר ואז תגלול בתפריטים. (בניגוד למטען 5, הכולל החלקה אנכית ואופקית לגישה למצבים ותפריטים, ה- Inspire 2 הוא אנכי.) ההשראה 2 מבטיחה חיי סוללה של עד 10 ימים, שלושה ימים יותר מהבחירה העליונה שלנו. לאחר יומיים של בלאי ופעילות מתמשכת במהלך הבדיקה, הסוללה ירדה ל 81%, לעומת 69% עבור המטען 5 באותו פרק זמן (זה כלל את השימוש במטען 5’עם זאת, S GPS מובנה, איזה אנרגיה של Siphons).

כמו זה של כמעט כל המכשירים השחוקים בפרק כף היד, The Inspire 2’S Step Count isn’לא מדויק לחלוטין. זה ביצע היטב בהליכה החיצונית המדודה שלנו, והגיע בערך 15 סעיפי שלבים תחת השליטה (מעט לפני המטען 5). אולם ממוצע ספירת הצעדים של כל היום היה גבוה בכ- 30% מהבקרה, סטייה גדולה יותר מאשר עם המטען 5. כפי שאנו’VE הסביר, מכשירים שאתה לובש על שורש כף היד שלך עוקבים אחר תנורי הזרוע שלך, ולא את הצעדים שלך בפועל, ולכן הם נוטים לנפח את מספר הצעדים שאתה נוקט – לפעמים באופן משמעותי. לדוגמה, נראה שה- Inspire 2 “צעדים” בזמן שקיפלנו כביסה יום אחד. זה נרשם מהיר הולך עם טיולון כטיולי אופניים (משהו שאנחנו’מנוסה גם עם מכשירים אחרים) ואימון כבד על נדנדות קטלבל כשחייה – המחשה כיצד מעקב כושר יכולים’לא לבנות באלגוריתם לכל תנועה אפשרית. (במקרים האלה, סמוך על כך שעברת ודון’לא להיות מודאג מהנתונים שאינם מתייצבים בדיוק.) אבל זה הודה אוטומטית ורשמה במדויק פעילויות אחרות-ריצה של 30 דקות, הליכה של 21 דקות-עם גיליון קטן. כי לא יכולנו’לא גישה לבריכה במהלך המגיפה, היינו’לא יכול לשחות עם Inspire 2. אין לו תכונה לגילוי מוחי (המטען 5 לא’גם לא), אך זה מאפשר לך להגדיר את אורך הבריכה לדיוק. זה גם ביצע בצורה מוצקה בבדיקות קצב הלב שלנו. בדומה ל- Charge 5, Inspire 2 מציע ציון מוכנות יומיומי (למנויי אפליקציות פרימיום בלבד), המחושב בחלקו על בסיס שילוב של שונות ושינה נועדה לקבוע את עוצמת האימון הבא שלך. באופן כללי, אנו מוצאים שהציונים הללו מעורפלים.

כמו ב- Charge 5, Inspire 2’מעקב אחר שינה מדווח על מה שהוא מתייג “אוֹר,” “עָמוֹק,” וכן “REM” לִישׁוֹן; זה גם מדווח על זמנך ער ועל הזמן הכולל ישן, ומספק ציון שינה. עם זאת, זה לא רושם תנומות של פחות משעה. אתה צריך “לִישׁוֹן” (עוקבים משתמשים בתנועת התנועה שלך ובדפוסי קצב הלב שלך כדי לזהות נודניק) למשך שעה כדי לעורר זיהוי אוטומטי ונתונים, ולמעלה משלוש שעות לקבל מידע על שלבי שינה. אם אתה רוצה להקליט סיאסטה קצרה יותר, אתה יכול להוסיף אותה ידנית ממסך השינה באפליקציה. בניגוד ל- Charge 5, המאפשר לך להגדיר אזעקות על הגשש עצמו, ה- Inspire 2 מחייב אותך לתזמן אזעקות באפליקציה (אם כי אתה יכול לכבות אותם או לנמנם מהגשש).

מעט אפליקציות של מעקב כושר פועלות יפה כמו Fitbit’ג. גם אם אתה משתמש בו רק על בסיס מקריב יותר, אנו חושבים שהממשק הפשוט שלו מייצר חוויה נעימה. (גרסת הפרימיום, מנוי שאליו בדרך כלל עולה 10 דולר לחודש, מציעה תכונות נוספות, כמו צלילות עמוקות יותר למדדים ספציפיים וספריה של אימוני שמע ווידאו.) אתה יכול לבחור בין כ -20 פרצופים (זהים למטען 5) כדי להתאים אישית את מראה התצוגה שלך.

ניתן ללבוש את Inspire 2 על פרק כף היד שלך או בקליפ (נמכר בנפרד ב 20 $) על הבגדים שלך. Fitbit מציעה אחריות מוגבלת לשנה על המכשירים שלה.

בחירת שדרוג: Garmin Vívoactive 4S

שדרג את הבחירה

Garmin Vívoactive 4S

לחובב הכושר

נקודות זכייה לדיוק ולבישות, ה- Garmin Vívoactive 4S משלב את מיטב הספורט והלבוש היומיומי למי שמוביל חיים מונעים על ידי אימון. זה’S גם צעד קרוב יותר לשעון GPS Running מאשר מעקב אחר Fitbit אנו ממליצים.

אפשרויות קנייה

*בזמן הפרסום, המחיר היה 250 $ .

חובבי כושר המתמקדים במעקב מדויק של אימונים ספציפיים בנוסף לפעילותם היומיומית עשויים למצוא את ה- Garmin Vívoactive 4S כחלופה מעשית ומייעלת יותר לשעון GPS GPS. ה- VívoActive 4S עוקב אחר היסודות (צעדים, קצב לב) ואת הבסיסים הלא כל כך (לחץ, נשימה), מציע מספר מצבי פעילות ומגוון חסון של הוראות אימון, ויש לו את היכולת ליצור אימונים בהתאמה אישית-דבר של עוקבי Fitbit שאנו ממליצים להם יכול’לא.

מסך המגע הצבעוני שלו ברור ומגיב, אם כי יש לו פלטה מעט מושתקת בהשוואה למסך המגע הצבעוני על גששים אחרים שאנחנו’נבדק. ל- Garmin Venu 2s, גשש כושר נוסף שאנחנו אוהבים, יש מראה ותחושה דומים ל- Vívoactive 4S אך מציע מספר תכונות משודרגות, כולל מסך צבע בהבחנה גבוהה יותר וחיי סוללה ארוכים יותר (בשלושה ימים). שני כפתורים ליד ה- 4s Vívoactive’מסך S מאפשר לך לעבור בקלות בין מצבי אימון (למעלה) להגדרות כלליות (תחתון), כמו גם פונקציות הברכיים והגב. כפתורים אלה מוסיפים גם למכשיר’תחושה דמוית ריצה. עם זאת, עם התראות חוסר פעילות וחגיגות יעדים, דגם Garmin זה מתאים לתבנית מעקב הכושר. ה- 4S נמצא בצד הקטן יותר (40 מ”מ); אחיו, ה- Vívoactive 4, מעט גדול יותר (45 מ”מ).

ל- Vívoactive 4S יש מסך מגע צבעוני. וידאו: מייקל מורטאו

ה- Vívoactive הוא אחד העוקבים המדויקים ביותר שמצאנו בכל מה שקשור למדרגות ומרחק. זה גם הצליח בקצב הלב, והופיע בחלקו העליון בשני בדיקות ההליכון הפעילות שלנו (טרום ענף)-סימן טוב לדיוק תוך כדי תנועה. בחזית האימון, ל- 4S יש יותר מ 20 מצבי אימון, כולל ריצה, אופניים, יוגה, שחייה וטיפוס; זה גם מסנכרן לשלל אימונים שנוצרו על ידי Garmin (ABS-Sharp-Sharp, יוגה לאחר העבודה) באפליקציית Garmin Connect. פעם אתה’ve העלה אימון לשעון, אתה יכול לשחק אותו בחזרה, להשלים עם הפגנות מונפשות ודלפק נציג. ניסינו כמה, ואף על פי ששום דבר לא מכה רמז’לומד או ביצוע תרגיל, הסרטים המצוירים הזעירים יכולים להיות מדריך מועיל. (אתה יכול גם ליצור אימון בהתאמה אישית באפליקציה ולהשמיע אותו בחזרה בשעון, אך ללא אנימציה.)

מצאנו את ה- Vívoactive 4S’זיהוי פעילות אוטומטית להיות קצת לא אחיד. בעוד שהגשש הרים ריצה של 30 דקות בסדר גמור, הוא ייעד 26 דקות, 1.הליכה מהירה של 4 קילומטרים כריצה. זה גם הקליט שניים “נסיעות אופניים,” שהיו למעשה הליכות עם טיולון. זה לא’T הגשש היחיד שאנחנו’VE בדק כי טעה שדחף את ילדנו על דיווש אופניים (אלגוריתמים יכולים להתבלבל). אז אם אתה לוקח טיולי טיולון לעיתים קרובות, דע כי ספירת הצעד שלך עשויה להיות מוטה.

ה- VívoActive 4S לא רק מעודד אתכם לזוז אלא גם מקדם מנוחה במדד שווה (ISH). זה עוקב אחר הזמן לישון (“עָמוֹק,” “אוֹר,” וכן “REM”), זמן ער ונשימה; במבחנים שלנו נראה כי זמני השינה שלהם מתייצבים עם מה שרשמנו. כמו הבחירות האחרות שלנו, זה לא’T לרשום אוטומטית תנומות. תכונה שנקראת סוללת גוף מתיימרת לדעת מתי אתה צריך לנוח.

אם אתה אוהב לשלוט על נתח טוב מחייך מפרק כף היד שלך, זה עשוי להיות המכשיר עבורך. הוא מציע הרבה תכונות דמויות שעון חכם, כמו Garmin Pay, החברה’S מערכת תשלום ללא מגע (שלא ניסינו). ההודעות עוברות בצורה ברורה ומוחלטת. ה- Vívoactive 4S מאפשר גם להוריד רשימות השמעה או שירים בודדים (מ- Spotify, Amazon Music ו- Deezer) ולהאזין דרך אוזניות מזווגות. לא עשינו’יש גישה לשני השירות, אך הצלחנו לשלוט בהפעלת הפודקאסט בטלפון שלנו מהשעון-תכונה שימושית כשהיינו אמצע האימון. הסוללה צנחה ל -48% לאחר יומיים של שימוש רציף, יותר ניקוז מאשר הבחירות האחרות שלנו שראו באותה מסגרת זמן; כצפוי, אימונים, שימוש במצבי המוסיקה וה- GPS, ולומר, הנחת המסך על התפאורה המבריקה ביותר תביא לאנרגיה.

בשנת 2020, על פי הדיווחים, גרמין שילמה מיליוני דולרים בעקבות מתקפת תוכנות כופר שלקחה את שירותיה במצב לא מקוון במשך מספר ימים. החברה טוענת כי לא ניתן היה לגנב או נגנבו נתוני לקוחות, אך האירוע מדגיש את חשיבות האבטחה. Garmin מציע אחריות מוגבלת לשנה במכשירים שלה.

גם נהדר: Apple Watch SE

גם נהדר

Apple Watch SE

שעון חכם עם אשראי כושר

שעון חכם בראש ובראשונה, Apple Watch SE מספקת פעילות, אימון ומעקב אחר בריאות. אבל חיי הסוללה שלה קצרים יותר מזה של הבחירות האחרות שלנו, האפליקציה שלה קצת פחות מפורטת, והיא חסרה כמה תכונות מתקדמות שעשויות לפנות אליך בהתאם למטרות שלך.

אפשרויות קנייה

יכול להיות מחוץ למלאי

*בזמן הפרסום, המחיר היה 270 $ .

ה- Apple Watch SE, הבחירה החכמה התקציבית שלנו למשתמשי אייפון, היא בחירה מוצקה אם אתה רוצה שעון חכם אמין בפרק כף היד שלך, העדיף את נתוני הבריאות והכושר שלך שיעקבו במערכת האקולוגית של Apple, ויכולים להסתדר בלי קומץ תכונות שנמצאו בסדרה Apple Watch 7 המובילה שלנו (Top SmartWatch Fice עבור משתמשי האייפון). ניתן להשיג בשני גדלים (40 מ”מ, שבדקנו, ו -44 מ”מ), ל- Apple Watch SE יש מסך בהיר וברור; להקה נוחה; ופשטות מוגזמת שמאפשרת חווית משתמש נעימה. בעוד של- SE יש חיו’לא יש תצוגה תמיד-און, והיא גם לא כוללת חיישן SPO2 למדידת רמות חמצן בדם. לסדרת Apple Watch 7 יש תכונות אלה, וכך גם הבחירה המובילה שלנו. כמו דגמי Apple Watch הקודמים, ה- SE פועל כעת ב- WatchOS 8.

כל האיטרציות של Apple Watch, כולל ה- SE, מודדות את פעילותם על ידי עידודכם לסגור שלישיית טבעות – Red עבור “מהלך \ לזוז \ לעבור,” ירוק עבור “תרגיל,” כחול עבור “לַעֲמוֹד”-כל יום. זה’היא דרך מרתקת חזותית לשמור על דברים על דברים, אך גם כזו שיש לה את חלקו במבקרים. השעון מאפשר לך להגדיר מטרה של “קלוריות פעילות,” כך זה עוקב אחר התנועה היומית הכוללת שלך. (כדי להגיע לנתון זה, הוא מעריך את קצב חילוף החומרים הבסיסי שלך ומתערבב הן בתנועה שהיא מגלה והן בקצב הלב שלך.) במקום להתמקד בספירות שלבים, Apple Watch SE מציע יעדי אימון מינימום (30 דקות פעילות) ומטרתו להביא אותך על הרגליים לפחות פעם בשעה למשך 12 שעות מהיום שלך. יעדים אלה ניתנים להתאמה אישית. אם אתה רוצה מספרים, אתה יכול למצוא ספירות שלבים, טיסות טיפסו, שעות עמדו, דקות העוסקות בפעילות גופנית ואימונים ספציפיים שנרשמו בתוך אפליקציית הכושר הפשוטה.

ה- SE מפעיל מצב אימון מתוזמן לפעילויות מסוימות – לכירה, ריצה, שחייה, חתירה, מפגשים אליפטיים – בכל פעם שהוא מגלה בין שלוש עד 10 דקות’ שווה את הפעילות ההיא. תכונה זו עבדה טוב עבורנו בבדיקה. ישנם בערך 80 מצבי אימון לבחירה – הכל מגידור לדלעת לדיג – אז אתה באמת יכול לקבל ספציפית. מצאנו שהשעון מדד ספירת צעד באופן סביר, ומגיע לכ- 21% גבוה יותר מהבקרה במבחן ללבוש היומיים שלנו לכל הימים. כדי להקליט פעילויות כמו ריצות חיצוניות, טיולים, טיולים ורכיבות על אופניים, ה- SE משתמש ב- GPS על גבי ה- GPS או ב- GPS מהטלפון שלך, שהאחרון מציל את חיי הסוללה. (Watch Apple מאבטח באופן אידיאלי אות GPS כשאתה מפעיל את אפליקציית האימון; זה לא’לא לתת אישור כאשר הוא ננעל על אות, עם זאת,.) ב- 1 שלנו.מבחן ההליכה שנמדד 4 קילומטרים, הוא נכנס ב -1.46 מיילים וכ- 30 צעדים מתחת לשליטה בסך הכל. זה רשם טיול הררי, בערך 2 קילומטרים, באופן מדויק יחסית, כולל מפת מסלול מדויקת למדי. באותו 3.ריצה של קילומטר וחצי עשינו עם Fitbit Charge 5, SE העביר מפה הרבה פחות לא-שגויה וקצב ממוצע יותר מציאותי. בסך הכל, המפות שלו חלקות. כמו בחירת השדרוג שלנו, ל- SE יש מחקה למדוד מטפסים. אנחנו מקלטים’לא שחייה עם זה עדיין (אנו בקרוב), אך Apple Watch באופן מסורתי ביצעה לנו באופן מסורתי טוב בבריכה.

היעדר תצוגה תמיד-און-או אפילו תפאורה אופציונלית עבור אחת, שמציעות הבחירות העליונות והשדרוג שלנו-היא קצת באמר כשאתם מסתדרים. אבל היענות מהירה של שורש כף היד פירושה שלא עשינו’לא מוצאים את עצמנו שוב ושוב מחייבים לראות את המספרים שלנו באמצע האימון. ה- SE כמעט דחה את שני מבחני קצב הלב שלנו (הבחירה בשדרוג שלנו פחתה את זה). שלא כמו הסדרה 7, זה לא’יש חומרה של ECG (אלקטרוקרדיוגרמה), אך אלא אם כן אתה רוצה לשמור על כרטיסיות קרוב בקצב הלב שלך, יתכן שלא תחמיץ את זה. (ל- Fitbit Charge 5 יש פונקציית א.ק.ג.) ה- SE הודיעה לנו כאשר קצב הלב שלנו נפל מתחת לסף קצב הלב הנמוך שלנו במהלך השינה.

תפוח עץ’אפליקציית אימון S מאפשרת פעילות גופנית בשעון, ואפליקציית הכושר מאפשרת לך לנתח נתוני אימון ופעילות בטלפון שלך. שניהם מנותקים ואינטואיטיביים, אם כי מסכי נתונים של אימון יכולים להרגיש עמוסים. (אפליקציית הבריאות מבוססת הטלפון נותנת לך גם סקירה כללית של פעילות ואימונים, כמו גם נתוני שינה וסטטיסטיקות חיוניות כמו לב ושיעורי נשימה.) כושר+, אפל’S שירות הזרמת אימון מבוסס מנוי, כולל מגוון שיעורים (כולל רכיבה על אופניים מקורה, אימוני כוח, הליכון, פילאטיס ומדיטציה) הנלמדים על ידי מגוון מאמנים תמורת 10 דולר לחודש. ה- SE יכול להתחבר ל- Apple TV (שם נצפה כושר+) ויציג את הסטטיסטיקות שלך בזמן אמת כשאתה מתעמל. כושר+ מנויים יכולים גם להשתמש בטיולי שמע מודרכים על השעון (נקרא זמן ללכת), שכל אחד מהם מתארח על ידי סלבריטאי או אישיות ידועה, מדולי פרטון ועד נעמי קמפבל ועד מלקולם גלדוול.

ה- Apple Watch SE’אפליקציית שינה מובנית פשוטה להגדרה ומדגישה את ההקפדה על לוח זמנים שינה. אבל זה מדווח על מדדי שינה מוגזמים יחסית: זמן ישן, זמן ישן ממוצע, זמן ממוצע במיטה, קצב נשימה וקצב לב, ללא שלבי שינה. (אם אתה’D אוהב להתמקד בשינה לבד, ראה Wirecutter’מחשבות על לבישות כושר’ יכולות עקבות שינה והמדריך שלנו לאפליקציות למיטב מעקב שינה.) אם כושר מחובר הוא הדבר שלך, ה- SE מסנכרן לציוד תואם – אופני האגן, אופני האגן+והמראה, למשל.

18 שעות החיים של חיי הסוללה נופלים הרבה מתחת לזו של מרבית עוקבי הכושר המיועדים, שלעתים קרובות נמשכים ימים (הבחירה העליונה שלנו יכולה ללכת עד שבעה ימים בתשלום יחיד). דע שעם Apple Watch, נדרש אישום יומיומי – לפעמים אפילו בצהריים, אם אתה’D אוהב את זה שיימשך לילה של שינה. (היינו מטענים אותו מדי פעם ממש לפני השינה.) בסוף יום בילוי בעבודה במחשב והקלטת אימון מסתובב, הליכה ארוכה ומטלות ברחבי הבית, הסוללה צנחה לכ- 35%. אפל מציעה אחריות מוגבלת לשנה ב- Apple Watch.

מה עם פרטיות וביטחון?

אפליקציות לבריאות ולבישות אוספות שלל נתונים, אשר לא’T מוסדר או מוגן באופן חוקי באותה צורה שנתוני בריאות אחרים (למשל, מביקור לרופא) הם (על ידי HIPAA). וחברות שמתרשלות עם הנתונים שהם אוספים דון’נראה כי לא נוגעים בעונשים כספיים. אם אתה’מסקרן מחדש על ידי מכשיר אך שאלות פרטיות נותנות לך הפסקה, אתה’לא לבד. כחלק מהמחקר שלנו, פנינו לחברות שמאחורי הבחירות שלנו וביקשנו להגיב לסדרת שאלות העוסקות במה שאנחנו חושבים שהם שיקולי פרטיות וביטחון חשובים. “כלל אצבע: חוסר תגובה לשאלות ספציפיות לגבי הגנה על נתוני משתמשים הוא דגל אדום,” ג’ון סקוט-ראילטון, חוקר בכיר במעבדת האזרחים באוניברסיטת טורונטו, אמר לנו במייל. “חברה שאכפת לה מאבטחה צריכה לרצות להרגיע את המשתמשים שהם בידיים טובות.” כאן’מה שהחברות אמרו לנו.

איך הבחירות שלנו משוות

מה שנדרש כדי להירשם?

• Fitbit: שם, כתובת דוא”ל, סיסמא, תאריך לידה, מין, גובה, משקל.
• גרמין: שם (יכול להיות שם רק שם פרטי או כינוי), כתובת דוא”ל וסיסמא נדרשים כדי ליצור חשבון חדש. כשאתה מוסיף מכשיר לחשבונך, האפליקציה מבקשת גובה, משקל, מין ותאריך לידה.
• תפוח עץ: אתה זקוק לאייפון וחשבון Apple, הכולל שם, כתובת דוא”ל ומספר טלפון. אתה יכול להיכנס לחלופין בגובה, גיל ומשקל.

האם זה תומך באימות דו-גורמי?

• Fitbit:כן, SMS.
• גרמין:כן, SMS ודוא”ל.
• תפוח עץ:כן, SMS ושיחת טלפון (נדרשים לכל חשבונות אפל).

אילו נתוני משתמש אוספת האפליקציה?

• Fitbit: המכשיר אוסף נתונים המסייעים להעריך מדדים כמו שלבים שננקטו, מרחק נסיעה וקלוריות שנשרפו, כמו גם דופק ושלבי שינה. (כאשר המכשיר מסנכרן עם האפליקציה, נתונים מההתקן מעבירים לשרתי Fitbit.) מידע על מיקום גיאוגרפי (שניתן להכחיש או לכבות בהגדרות). כמה מידע על שימוש ופרטים על המכשירים והיישומים המשמשים לגישה לשירותים.
• גרמין: בעת העלאת פעילויות מהמכשיר לאפליקציה, מידע שנאסף כולל פעילויות ונתוני פעילות (שלבים, מרחק, קצב, קצב לב, שינה וכו ‘.). אם משתפים עם אפליקציות של צד שלישי (כמו חבר הכושר שלי), מידע כולל קלוריות שנצרך. אם נבחר שירותים מבוססי מיקום (כמו Weather0, המיקום הפיזי של המכשיר. בעת סנכרון, מידע כולל כתובת IP, זמן, תאריך ומיקום גיאוגרפי.
• תפוח עץ: אם המשתמש בוחר להשתמש באפליקציות הפעילות והאימון ב- Apple Watch, נתונים מסוימים כולל דופק, קלוריות שנשרפו, מיקום ומרחק מאוחסנים וניתן לצפות בהם באפליקציות הבריאות והכושר באייפון.

אילו הרשאות מבקשת האפליקציה?

• Fitbit: גישה Bluetooth (לזיווג טלפוני), אנשי קשר (למצוא חברים ב- Fitbit), מיקום (מיפוי אימונים ופעילויות), מצלמה (אם הוספת תמונת פרופיל). ניתן לשלוט על הרשאות בהגדרות אפליקציית Fitbit.
• גרמין: גישה ל- Bluetooth (לזיווג טלפוני), מיקום (אימוני מעקב ופעילות), מצלמה (אם הוספת תמונת פרופיל).
• תפוח עץ: אם המשתמש בוחר להשתמש בפעילות ובאימון, האפליקציות מבקשות אישור לגשת לנתוני דופק, תנועה ומיקום לשימוש באפליקציות לפונקציות כמו חישוב קלוריות והצגת מפת מסלול ריצה.

האם נתונים מוצפנים במנוחה ובמעבר?

• Fitbit: כן. משתמש בקרות טכניות, פיזיות ומינהליות. הנתונים מוצפנים באמצעות לפחות AES-128 (תקן הצפנה מתקדם) ופרוטוקולים אחרים כמו TLS (אבטחת שכבת תחבורה) ו- DTLs (אבטחת שכבת התחבורה של Datagram).
• גרמין: כן. משתמש במגוון אמצעי הגנה סטנדרטיים בתעשייה, כוח אדם ותהליכים ומעריך את גישתו לאבטחה ברציפות.
• תפוח עץ: כן. הנתונים מוצפנים במכשיר באמצעות קוד סיסמה. הנתונים מוצפנים במעבר ב- Apple Watch ובמנוחה אם המשתמש בוחר לסנכרן עם iCloud.

האם נתונים שכן’S שנאסף על ידי המכשיר או האפליקציה המשותפים עם צדדים שלישיים למטרות שיווק?

• Fitbit: לא. שיתוף נתונים אכן מתרחש במצבים ספציפיים, לרבות כאשר משתמש מבקש זאת, לשותפים או לספקים המסייעים לספק מוצרים ושירותים (תמיכת לקוחות של צד שלישי, חיוב), ובמידת הצורך על פי החוק.
• גרמין: לא. שיתוף נתונים אכן מתרחש במצבים ספציפיים, כולל כאשר משתמש מבקש מגרמין לשתף נתונים עם צדדים שלישיים, עם צדדים שלישיים המספקים שירותים (הגשמת הזמנה וכו ‘.), וכאשר נדרש על פי חוק בהקשרים משפטיים.
• תפוח עץ: לא. שיתוף נתונים אכן מתרחש במצבים ספציפיים, לרבות כאשר המשתמש מבקש מאפל לשתף נתונים עם צדדים שלישיים, עם צדדים שלישיים המספקים שירותים (למשל הצעות פיננסיות כמו Apple Card או Apple Cash), או כשנדרש על פי החוק.

האם נתונים שכן’s שנאסף על ידי המכשיר או האפליקציה המשמשים באופן פנימי למטרות שיווק או אחרות? אם כן, האם זה מזוהה?

• Fitbit: לא. משתמשים אינם’לא ממוקד למודעות של צד שלישי. Fitbit מפרסמת מוצרים משלה ועובדת עם שותפי פרסום שעשויים להשתמש בעוגיות ובטכנולוגיות אחרות כדי לספק את שירותיהם.
• גרמין: לא.
• תפוח עץ: לא. אפל לא’לא להשתמש בנתוני בריאות למטרות שיווקיות או קשורות. יש אפשרות למשתמשים לשתף נתונים שיעזרו לאפל לשפר את היעילות של תכונות הבריאות והכושר שלה, אך על המשתמש להצטרף במפורש לשיתוף.

האם אתה יכול לבטל את הסכמתך לשיתוף נתונים?

• Fitbit: כן. באמצעות הגדרות וכלים של חשבון, משתמשים יכולים לנהל מידע אישי המשויך לחשבונם. (לדוגמה, ביטול גישה של יישומי צד ג ‘שהיו מחוברים בעבר למכשיר או הגבלו את אופן הגלוי של מידע למשתמשים אחרים ב- Fitbit.)
• גרמין: כן. משתמשים יכולים לבטל את הסכמתם לקבלת התראות מ- Garmin, לבטל את המנוי לדוא”ל שיווקי, לבחור באיזה מידע משתמשי גרמין אחרים יכולים לראות (באמצעות הגדרות פרטיות בחשבון), או למחוק (או לא לספק) פרטים נוספים כמו מיקום, פעילויות מועדפות, מין, תאריך לידה, גובה ומשקל. משתמשים יכולים לנהל את הנתונים שלהם (תצוגה, מחיקה, ייצוא) באתר Garmin ויכולים לגשת למידע כולל פרטי חשבון והרשאות היסטוריית הסכמה.
• תפוח עץ: כן. אם המשתמשים מחליטים להצטרף לשיתוף נתונים כדי לסייע בשיפור תכונות הבריאות והפעילות, הם יכולים לבחור להפסיק לשתף נתונים בכל עת.

האם החברה משתתפת בביקורות אבטחה של צד שלישי ו/או בתוכניות שפע באגים?

• Fitbit: כן. Fitbit משתמשת בפיקוח אבטחה פנימי, הערכות של צד שלישי ושפע באגים ציבוריים.
• גרמין: לקוחות שמאמינים שהם’זיהה סוגיית אבטחה יכולה לדווח עליה באמצעות טופס הגשה באתר Garmin או באמצעות מפתח PGP ציבורי (פרטיות די טובה) ואתר הצפנה של צד שלישי.
• תפוח עץ: כן. אפל מנהלת שפע באגים ציבוריים ומשתמשת גם בהערכות צד ג ‘כדי להשלים את תוכנית האבטחה הפנימית שלה. לקוחות שמאמינים שהם’VE זיהה נושא אבטחה יכול לדווח על כך על ידי שליחת דוא”ל ל- Apple.

מדיניות פרטיות של החברה

מה עם מד צעדים?

אם אתה’D מעדיף לא לשתף נתונים אישיים או לאינן’לא מעוניין בתכונות המחוברות של גשש כושר, אתה עשוי להעדיף מד צעדים בסיסיים במקום גשש כושר. מד צעדים נועד לספור צעדים, ובהתאם לדגם, מדדים אחרים כמו מרחק נסעו. במקום ללבוש מד צעדים על פרק כף היד שלך כמו גשש כושר בהשראת שעון, ניתן לחתוך אותו אל רצועת המותניים שלך, להחליק לכיס שלך או לשאת בתיק שלך.

השווינו ארבעה פדומטרים: דלפק הצעד הפשוט של 3Dfitbud, מדד ההליכה הפשוט של IGANK, Ozo Fitness SC 3D מד צעדים דיגיטליים, ו- Pingko Pedomter.כדי להעריך דיוק וקלות השימוש שנבדקו אותם זה בזה, אמצעי מד צעדים של Omron Altiva, ואפליקציית Fitbit Mobiletrack. (השתמשנו בעבר באלטיבה בבדיקת עוקבי כושר.)

Ozo Fitness SC 3D מד צעדים דיגיטליים

מד צעדים אמינים

מכשיר קליפ דק זה מדויק באופן אמין ויש לו תכונות ידידותיות למשתמש, כמו יומן פעילות של 30 יום המאורגן לפי תאריך

אפשרויות קנייה

*בזמן הפרסום, המחיר היה 22 $ .

ה- Ozo Fitness SC 3D Digital Pedomter הציג את השילוב החזק ביותר של תכונות מדויקות ותכונות ידידותיות למשתמש, והעביר את התחרות שלה באופן ידיים. הוא מודד צעדים יומיים, מרחק נסע, קלוריות משוערות נשרפו ודקות תנועה. זה לוקח דברים צעד אחד קדימה עם יומן פעילות של 30 יום המאורגן לפי תאריך ומספר ריצה של כל הערכים שנמדדו מאז השימוש הראשון בו. זה יכול לעזור לך להתבונן בתמונה גדולה על התנועה שלך, מה שעשוי לעזור לחשוף דפוסים שימושיים.

ל- Ozo שני כפתורים המשמשים לעבור דרך מסכים. (לקח לנו כמה דקות לנווט בהגדרה הראשונית באמצעות הכפתורים; עקבנו אחר המדריך.) המכשיר מתאפס אוטומטית בחצות כל יום (שאר הפדומטרים שניסינו דורשים איפוס ידני), והוא מציג את הזמן (פרט פשוט, אך אף אחד מהפדומטרים האחרים שבדקנו לא עושה).

כדי לבדוק אותם בדרכים, לבשנו את הפדומטרים כל היום בשלוש הזדמנויות נפרדות ולקחנו אותם לסיבוב סביב 1.לולאת פארק שנמדדה 4 קילומטרים. האוזו סטו לא יותר מ- 165 צעדים מהבקרה בהערכות ספירת הצעד של כל היום (השוליים הקרובים ביותר שלו היו 31 צעדים). על גבי הלולאה בפארק, הוא מקם על ספירת שלב הבקרה בתשעה צעדים בלבד. זה חטט את המרחק קצת יותר מעשירית קילומטר. מד צעדים פינגקו, המכשיר הנוסף היחיד בבריכת הבדיקה שנמדד מרחק, הצטבי על המרחק באותה כמות. זה’זה לא יוצא דופן לראות פערים כאלה. קח בחשבון את זה תזכורת לכך שהנתונים שנאספו מכל מכשיר נצפים בצורה הטובה ביותר כמדריך ולא מוחלטת.

כדי לעזור לחזק את דיוק הספירה של הצעד, האוזו מאפשר לך להזין אורך צעד בהתאמה אישית (באינץ ‘). זוהי מדידה המבוססת על הצעד שלך בפועל לעומת מספר ברירת מחדל או אחד המוערך באמצעות נתונים כמו גובה. ישנן דרכים שונות לחישוב אורך הצעדים; מכשירים מסוימים יכללו הוראות כיצד (Ozo מציע דף נחיתה לכך, אם כי הוא דורש הזנת שם וכתובת דוא”ל). דרך אחת אנחנו’עשינו זאת בעצמנו זה ללכת 10 מדרגות בקצב רגיל, למדוד את המרחק המלא מכוסה ולחלק את האורך ב -10. (אתה יכול גם להקליט מספר אורכי צעדים ולחשב את הממוצע.)

האוזו מגיע עם קליפ ושרוך (גזרנו אותו אל פס המותניים שלנו לבדיקה). הסוללה להחלפה אמורה להימשך כשנה, על פי המדריך. אם אתה רוצה משהו פשוט יותר, ה- 3DfitBud Ultra-Spartan Strient Stear Messure מודד רק צעדים ועשה היטב במבחנים שלנו. זה דורש איפוס ידני בכל יום (דגם Ozo מפעיל מחדש אוטומטית), ואין אפשרות להתאים אישית אורך צעד.

עוקבי כושר טובים אחרים

אם אתה רוצה גשש מלוטש עם קצה מסוגנן והרבה תכונות פרימיום: ה- Garmin Venu 2S הוא בחירה מצוינת. יש לו מראה ותחושה דומים לבחירת השדרוג שלנו, ה- Garmin Vívoactive 4S, אבל עם כמה שדרוגי מפתח. בדרך כלל זה עולה בערך 70 $ יותר מ- Vívoactive 4S; תלוי בהעדפותיך ובמטרות שלך, זה יכול להיות שווה את זה. Venu 2s-גרסה קטנה יותר (40 מ”מ) של הוונו 2 (45 מ”מ)-ביצעה היטב בבדיקות שלנו, והציגה GPS חזק ואמין, דיוק מצוין של דרגת לב (בשווה עם בחירת השדרוג שלנו), ודיוק של צעד טוב (אם כי לא כל כך טוב כמו הבחירה בשדרוג שלנו). ל- Venu 2S כחמישה מצבי אימון נוספים (25) ושלושה מצבי עבודה חיצוניים נוספים (טיולים רגליים, טיפוס מקורה, סלע) מאשר ה- Vívoactive 4S, כמו גם אימוני אימוני מרווחים בעצימות גבוהה. יש לו מסך בהיר וברור להפליא, אחסון מוזיקה על סיפונה (עד 600 שירים, לעומת ה- Vívoactive 4S’S 500), תצוגה תמיד-און, וחיי סוללה של עד 10 ימים (שלושה ימים ארוכים מזה של ה- Vívoactive 4S). מצאנו את זה קל ללבוש, אם כי אתה יכול’t ביטול התראות בבת אחת (רק אחד אחד), ומסך הבית הניתן להתאמה אישית וגלילה בקלות יכול להרגיש עמוס כאשר כל הערכים מוצגים.

למה לצפות קדימה

מוקדם יותר השנה הציגה גרמין את Venu 2 Plus שלה, הדגם השלישי בסדרת Venu וגרסה משודרגת של ה- Venu 2s. כאשר הוא משויך לסמארטפון, Venu 2 Plus מאפשר לבצע ולשנות שיחות במכשיר ומשתמש בסמארטפון’תכונה עוזרת קולית. אנו מתכננים לנסות את זה.

אָנוּ’הערכה מחדש של ה- WHOOP 4.0, האיטרציה האחרונה של המכשיר הממוקד בביצועים ללא תצוגה, מבוססת מנויים (30 $ לחודש), עם תכונות חדשות, כולל אזעקות שינה רוטטות וחיישן SPO2 (למדידת רמות חמצן בדם). אָנוּ’לדווח על הממצאים שלנו בקרוב.

התחרות

להקת Amazfit 5 ביצעה היטב במבחן הספירה הצעדית שלנו (אם כי היא נמדדה את המרחק). זה גם ביצע די טוב בבדיקות פעילות לב שלנו. אבל זה מדד את הדופק המנוח שלנו בכ -10 פעימות לדקה גבוה יותר ממה שאנחנו יודעים שהוא נורמלי. התקשינו לסנכרן את האפליקציה לאייפון שלנו, והצריכו הפעלה מחדש מספר פעמים. ואף על פי שהטלפון שלנו’S Bluetooth היה אומר שהמכשיר היה מחובר, האפליקציה הייתה אומרת שזה היה’t. המסך בהיר ותוסס. אתה יכול להתאים אישית את פני השעון שלך, אך הבחירה הבסיסית שלנו הרגישה קטנה וקשה לקריאה. האפליקציה גם מסובכת באופן מתסכל.

הילה של אמזון מבססת את מעקב הפעילות שלה על איגוד הלב האמריקני’המלצה למבוגרים בריאים לעסוק ב -150 דקות של פעילות בינונית עד אינטנסיבית בשבוע. הנה, 150 הדקות הללו מתורגמות ל -150 נקודות אתה יכול לצבור, תלוי אם אתה מגיע לאינטנסיבי (2 נקודות לדקה), בינוני (נקודה לדקה), או אור (נקודה אחת לכל 20 דקות) רמות פעילות. ל- Halo אין תצוגה וללא תכונות שעון חכם. פעילויות שמעלות את קצב הלב שלך במשך יותר מעשר דקות מופיעות אוטומטית באפליקציה, וכך גם מדדים אחרים (קצב לב וצעדים, שנמצאים עמוק בתוך “פעילות” סָעִיף). זה עוקב אחר שינה (איכות, שלבים וציון כולל). “תוכניות” בתוך כל קטע (שנעשה בשילוב עם ישויות כמו מרפאת מאיו ו- AAPTIV) יכול לעזור לך לשלב מוזיקה מרגיעה בשגרה לפני המיטה שלך או להשתמש בקרשים לאימון גוף כולל, בין היתר. אבל איפה שהמודל הזה באמת מתפשט מהחבילה הוא עם קטעי הגוף והטון (האופציונלי) שלו. הטון משתמש בטלפון שלך’S מיקרופון להקליט ולנתח את טון הקול שלך לאורך כל היום. גוף לוקח סריקה של גוף מלא עם הטלפון שלך’מצלמה לחישוב אחוז שומן הגוף. אמזון מבטיחה שתמונות והקלטות נמחקות באופן מיידי (אלא אם כן אתה רוצה לשמור עליהם). אבל הרגשנו מוזר יותר ויותר על כך שקולנו מתחקים. ואחוז שומן גוף הוא מסובך לשמצה כדי להגיע נכון ומחייב קצת הקשר כדי לספר סיפור מלא. זה יכול להיות קל גם להיות אובססיבי שלא לצורך למספר; סולם הזזה שמראה לך איך נראה גופך באחוזים גבוהים ונמוכים יותר’לא עזרה. ביוני 2021 הוסיפה אמזון א “הערכת כושר חזותית” להילה שנקרא תנועה בריאות: משתמש מבצע חמש תנועות פונקציונליות מול הטלפון שלהם’S המצלמה, מוערך ומקבל תוכנית מותאמת אישית של “תרגילים מתקנים.” (אנחנו מקלטים’לא ניסתה את זה.)

כעת הופסק והוחלף על ידי Apple Watch Series 7, Apple Watch Series 6 ביצעה היטב במבחנים הממוקדים בכושר שלנו והייתה בחירה נאה כמעקב אחר פעילות למי שיש לו את ליבם על האיטרציה האחרונה. אבל ה- Apple Watch SE, גם הבחירה הגדולה שלנו במדריך זה, עולה כמעט שליש פחות ומופיע כמעט באותה מידה (אם כי חסר לו כמה תכונות של הסדרה 6 וסדרה 7, כמו תצוגה תמיד-און ופונקציה של א.ק.ג.

ה- Fitbit Ionic שהופסק, Fitbit’S פועלת לראשונה לעולם השעונים החכמים האמיתיים, נאבקת לעמוד בתווית ההיא. זה מציע מעט אפליקציות וגם לא’לא לטפל בהודעות היטב. אמנם הוא מציע GPS על הסיפון, אך התכונה לא’לא להצדיק את תג המחיר הגבוה יותר שלה. בתחילת 2022, Fitbit נזכרה מרצון יותר ממיליון מהשעונים החכמים היוניים שלה בגלל סוללה מחממת יתר.

ל- Fitbit Luxe, תוספת חדשה נוספת למשפחת Fitbit יחד עם Fitbit Charge 5, יש פרופיל דק, דמוי תכשיטים, עם אביזרים אופציונליים שמרגישים יותר כמו צמידים ופחות כמו להקות ספורטיביות. זה הצליח היטב במבחן הספירה החורג שלנו בכל היום אבל היה’לא חזק כשמדובר ברמת הדיוק של דרגת הלב. היו לנו גם כמה שיהוקים, כמו כשה- Luxe הושחקה במהלך בדיקות קצב לב ואנחנו לא יכולנו’לא חזור לתצוגה. זה דומה לגודלו (אם לא מעט גדול יותר) הבחירה התקציבית שלנו, ה- Fitbit Inspire 2, אך המסך הרגיש חזק יותר.

סדרת Fitbit Versa Smartwatch כוללת את Versa ו- Versa Lite Edition (שניהם בדקנו), כמו גם את הוורסה 2 והדגם החדש ביותר, Versa 3. מהדורת Fitbit Versa Lite ביצעה בצורה מוצקה והייתה בסדר ללבוש, אבל היא בהחלט הרגישה יותר כמו שעון חכם מאשר גשש כושר. היו לנו מעט בעיות עם מצבי האימון, מעקב אחר פעילות אוטומטית ומעקב אחר דרגת לב. גם מודל זה ביצע בצורה מוצקה ברוב הניסויים שלנו, אך מצאנו סוגיות מוזרות ומצערות פה ושם. לדוגמה, ה- Versa Lite זיהה שחייה אוטומטית לאחר 10 דקות, אך זה לא היה עושה’t מאפשר לך להוסיף שחייה לרשימת התרגילים המותאמת אישית שלך. בהשוואה ל- Versa Lite, ל- Versa 3 יש חיי סוללה ארוכים יותר (יותר משישה ימים), חיישן SPO2 (למדידת רמות חמצן בדם) ו- GPS מובנה. אבל נאבקנו עם זה. הסוללה צנחה ל -25% לאחר שהיום השני שלנו לבש אותה. (זה נתקע בעדכון בנקודה מסוימת; היינו צריכים להפעיל מחדש את השעון, מה שאולי תרם לניקוז.) זה העריך בצורה גסה את ספירת הצעד שלנו (90%), וה- GPS לקח זמן להתחבר ונראה שהוא נופל פנימה והחוצה במהלך הליכה. זה גם לא עשה’T נועד היטב במבחני קצב הלב שלנו.

כפי שמשתמע מהשם, מ”ר גרמין וונו-אח של הוונו 2-יש תצוגת צורה מלבנית; בבדיקות שלנו הייתה נטייה להעריך יתר על המידה את ספירת הצעד היומי שלנו ביותר מ- 50%. עם זאת, זה הסתדר היטב באזורים אחרים, כולל מעקב אחר מרחקי GPS ודיוק דופק. כמו הוונו 2s, אתה יכול’לא לנקות את כל ההודעות בבת אחת, רק אחת אחת. אם כי זה’זה לא שובר עסקות בעינינו, סוגיות הדיוק שלו עדיין הרחיקו אותו מהנקודות העליונות.

הדבר הטוב ביותר ש- Garmin Vívofit 4, בחירה לשעבר למעקב כושר בסיסי, יש לך על זה שאתה לא עושה זאת’אני צריך לטעון אותו, מכיוון שהוא פועל על סוללת שעון’טוב לשנה. זה נראה גם מיום.

ה- Garmin Vívosmart 4, איסוף המפתח לשעבר שלנו, משלב מסך מגע זעיר, אינטואיטיבי לשימוש, עם צמיד מלוטש וקל ללבוש. זה לא’לא לגלות פעילויות באופן אמין כמו שאנחנו’עם זאת, דוהב, וזה נהיה נוצץ כשהוא רטוב.

הבחירה העליונה לשעבר שלנו למעקב כושר, Garmin Vívosport שהופסק מציעה GPS על גבי גשש כושר דק. (עם זאת, אם המטרה שלך היא לעקוב אחר ריצות או רכיבות על אופניים ברצינות, אתה’טוב יותר עם שעון ריצה של GPS ייעודי.) כגשש כושר מסביב, ה- Fitbit החדש יותר גובה 5 עולה על הביצועים של Vívosport בגלל גילוי פעילות אוטומטית טובה יותר. עמית Wirecutter שהיה בבעלותו של ה- Vívosport’לא כמו העובדה שהלהקה הייתה’לא ניתן להחלפה (כשזה נשבר, היא שלחה אותו בחזרה לגארמין וקיבלה מכשיר חדש). היא גם ציינה שיום אחד בשנה שעברה היא הבחינה שזה מת ולא היה’t מטען.

במקום להשתמש בספירת שלבים כסטטוס הראשוני, ה- Mio Slice טוען למדידת פעילות מסביב עם קנייני “אינטליגנציה של פעילות אישית.” עם זאת, גם לאחר בדיקתו, אנחנו עדיין יכולים’לא תגיד בדיוק מה זה עושה ולא עושה’ספירת t.

ה- Mi Smart Band 4-גשש כושר ממולא בתכונות במחיר סביר-היה שיחת העיר. זה’S למשהו, עם הדגשים כמו מסך מגע בהיר, ברור (אם לא זעיר), יותר מ- 40 אפשרויות מסך, חיי סוללה נטענים לשלושה שבועות, בקרת מוזיקה מחוץ לסביבה, התראות סמארטפון, וכ- 90 מצבי אימון (צנחוי, כל אחד?). עם זאת, האפליקציה מבלבלת ומסובכת לנווט. בבדיקות שלנו, ה- GPS המחובר שלו היה מדויק למדי בכמה הליכות וריצות, ונתוני השחייה שלו היו יסודיים (כולל גילוי שבץ מוחי ומשיכות ממוצעות לדקה). אבל דיוק קצב הלב שלו היה iffy. זה לא עשה’לא לזהות פעילויות ספציפיות באופן אוטומטי, וזה אמר לנו מדי פעם שאנחנו’D יושב יותר מדי זמן למרות שאנחנו’D היה בערך שעות. ראוי להזכיר גם את ההודעות שלה. להתעכב בכיסא שלך, וייתכן שתקבל את הדברים הבאים: “ישיבה יותר מדי זמן מזיקה לבריאותך. זה יגדיל את הסיכון למחלות שונות כמו סוכרת ובעיות צוואר או גב.” זֶה’זה לא טועה, אבל אנחנו חושבים שרוב האנשים יעדיפו טון פועם יותר.

עם מראה ספורטיבי ותחושה אתלטית באותה מידה, ה- Ignite הקוטבי שילב GPS, מסך מגע צבעוני, ודי הרבה מה להציע. אבל ה- Garmin Vívoactive 4S, הבחירה בשדרוג שלנו, הוציאה אותו ברמת הדיוק הכללית ובקלות השימוש. ההצתה’הפנים הגדולות עשויים להרתיע כמה אנשים מללבוש את זה כל היום. במבחנים שלנו, היה לו ספירת צעד חזקה שהופיעה הן על טיולי ה- GPS בחוץ והן בהליכון. אבל המודל הזה לא’T. תכונת Fitspark שלה ממליצה על אימונים על בסיס נתוני שחזור. בוקר אחד עשינו שגרת ליבה של 10 דקות, שהייתה מניעה נחמדה; עם זאת, כמה מהתרגילים בהרכב’לא ברור לחלוטין – ואנחנו מאמנים אישיים.

בדומה ל- Ignite הקוטב, ל- Polar Unite יש את המראה הספורטיבי של שעון כושר, והוא יכול להחזיק עד 20 פרופילי ספורט. זה יצא בצד הגבוה יותר של ספירת צעד הערכת יתר והפך את המרחק בהליכה של לולאה מדודה ב -17%. זה לא פועלת באופן אוטומטי, והתקשנו לגרום לו להתחבר לטלפון שלנו לשימוש ב- GPS. זה היה נוח-חיישן קצב הלב שלו שטוח, וזה נגיעה נחמדה. אבל זה לא היה’T כאינטואיטיבי לשימוש כבחירה העליונה שלנו, והאפליקציה שלה גם קשה יותר לנווט.

אהבנו את מסך המגע הצבעוני החי ואת תכונות המרק (מעקב אחר מתח, תגובות מראש להודעות טלפון) של ה- Galaxy Fit Samsung-עכשיו ה- Galaxy Fit2. אבל מעולם לא נפלנו על זה לגמרי. למרות שזה’S תואם לאנדרואיד ו- iOS, הוא דורש שתי אפליקציות נפרדות כשאתה מזדווג אותו לאייפון (שמצאנו מסורבל וקצת מתסכל). זה הצליח היטב (נחיתה במקום הראשון) כשעקב אחר מרחק ההליכה המסומנת שלנו ב- GPS, מכה בסימן ממש על האף. אבל זה לא ביצע ביצועים במבחני קצב הלב שלנו.

בחירה לשעבר במדריך זה, The Samsung Gear Fit2 Pro הוא מעקב אחר פעילות דמוי שעון חכם שמשחק כמעט יפה עם iOS כמו עם אנדרואיד (ההבדל העיקרי הוא שאתה יכול’לא השב לטקסטים באייפון). זה’גשש פעילות מסוגל ומושך, אבל יש לו חיסרון אחד גדול: חיי סוללה קצרים. סמסונג טוענת שהגשש הזה יפעל במשך שלושה ימים, אך בקושי היינו שניים.

אנחנו אוהבים את מה שסונטו מכוון להשיג עם שעון הכושר של Suunto 3-בן לוויה מכוון לאימון שנועד לעודד אותך לעקוב אחר תוכנית אימונים ולהתאים יותר להתעמלות לחייך. אבל זה לא מציע מעקב אחר שינה מפורט, אין גילוי פעילות אוטומטית ואין תזכורות מהלך (אם כי זה יגיד לך אם היום הוא יום אימון). וממשק הכפתור בלבד מבלבל.

רצועת הוופ 3.0 (הוחלף לאחרונה על ידי הוופ 4.0) הוא מתווה מעניין יותר. אין לו מסך; זה עוקב אחר התאוששות, “מתח,” ולישון; וזה מטיל דמי חברות נדרשים של 30 $ לחודש. יש לו אווירה אתלטית ונטייה אופטימטיזציה של ביצוע. הרצועה עצמה (בד, עם רצועת גומי ללא מגרש בתוכו) מתאימה כמו חלום בזכות מיקום שטוח, סומק-לאחור; זה גם מגלה זן (דופק מוגבה) באופן אוטומטי ומציע יותר מ- 50 ספורט ופעילויות לבחירה. אבל למרות שאהבנו את המודל הזה’גישת צלילה עמוקה, היעדר המסך שלו (עליכם לבדוק את כל הנתונים באמצעות האפליקציה התמציתית) ויסודות (כמו ספירות צעד והודעות) עשויה להיות שוברי עסקות עבור מרבית האנשים.

אָנוּ’מעריצי האסתטיקה המינימליסטית של ה- Withings Pulse HR; ציפוי משטח פוליקרבונט מחוזק מעניק למסך גימור מגניב ומט. החברה, אולי הידועה בעיקר בזכות הכף החכם שלה, בנתה חיי סוללה ארוכים לכאורה בלתי אפשריים – 20 יום – שהחזיקו בבדיקה שלנו. (אחרי שהנחת את המודל הזה בצד לימים ללא טעינה, אנחנו’D מצא את זה עדיין מיצי ומוכן ללכת.) ספירות צעד נפגעו או פספסו, לפעמים כמעט במקום ופעמים אחרות רחוקות. וזה לא עשה’לא לבצע גם את הבדיקות הפעילות שלנו-לב-לב כפי שציפינו. התראות טלפון גלול אופקית (כמו טיקר), שיכול להיות קצת לא יעיל להודעות ארוכות יותר. ומצבי התרגיל, למרות שהם בשפע (40 לבחירה), חסרו פרטים. במים, HR הדופק ספר משיכות אך לא עשה זאת’t לאפשר התאמה באורך הבריכה.

להקת Wyze, מחברת הבית החכמה Wyze, הוציאה אותנו. זה הערכה יתר על המידה את ספירת הצעד היומי שלנו ובוצעה בתחתית החפיסה בבדיקת קצב הלב שלנו. זה לא כולל זיהוי אוטומטי בפעילות ויש לו רק מצב פעילות אחד (ריצה). בסופו של דבר פגענו שלא בכוונה על ההפטיק “לַחְצָן” על מסך המגע הצבעוני; זה שלח אותנו לאזורים כמו “לְאַתחֵל” (מה שלא עשינו’לא רוצה). אחד מהמודל הזה’S Big Sells הוא שהיא יכולה להפעיל מכשירי Alexa ו- Wyze (תכונה שלא יש לנו בית חכם, לא ניסינו). אבל היה לזה גם הרגל להתנתק מהטלפון שלנו. להקת Wyze חיי סוללה ארוכים (10 עד 14 יום), אך תכונות מעקב הפעילות שלה הרגישו משניות באופן מוזר.

תורין קלוסובקי תרם דיווח. מאמר זה נערך על ידי טרייסי ונס, אלן לי וקלי תומפסון.

הקצה משימות ומטלות מהאפליקציה, ולייעד ערך מטבע וירטואלי תגמול. המטבעות בתוך האפליקציה יכולים להמקד על ידי הקידואים שלך לתגמולים מוסכמים.

כשאתה מקצה מטלות ותזמן התראות, הילד שלך’S Tracker יודיע להם עם אייקון שמראה מה צריך לעשות. ניתן להגדיר את אלה לחזור שבועי או אפילו מדי יום.

עם אתגרי צעד ™ To-to-to-toe ™, ילדים יכולים לסנכרן עם חברים סמוכים כדי להתמודד בתחרויות צעד מתוזמנות. הורים יכולים להיכנס גם לכיף, עם אפליקציית הבוהן-אצבע ועם גרמין תואם לביש.

הישאר פעיל יחד

קשר עם הילד שלך’חברים באפליקציית ™ Garmin Connect ™, ומתחברים למשפחות אחרות ב- Garmin JR. APP1. אינטראקציה איתם, ולהתמודד באתגרי צעד שבועיים רב -משפחתיים

אפשר מצב קיד ב- Garmin JR. App1 כדי לתת לילדך גישה מוגבלת לפקח ולבדוק את המטלות שלהם ולצפות במשימה האחרונה בהרפתקה שלהם באפליקציה.

כל להקה מביאה הרפתקה ייחודית.

סאגת אינפיניטי: הרפתקה של אולפני מארוול

עם גיבורי מארוול vívofit®jr. להקה 3, ילדכם יחבר עם הנוקמים כדי להוריד את תאנוס ולחיות מחדש את כל הרגעים המרגשים ביותר מהסאגה האינסופית

סיור עולמי של גרמין

Vívofit כחול, ירוק או ורוד. להקה 3 היא ילדכם’כרטיס S לסיור עולמי חינוכי. הֵם’אני פותח את הנעילה של מיקומים חדשים וחידוני פופ כשהם חוקרים בכל מקום, מיוון העתיקה ועד הר אוורסט.

ממלכות קסומות: הרפתקה של נסיכת דיסני

עם נסיכת דיסני Vívofit Jr. 2 או vívofit jr. להקה 3, אתה והנסיכה הקטנה שלך תגיעו לפרוש הרפתקאות חדשות ולחקור ממלכות קסומות לצד אריאל, בל, יסמין, מולן ורפונזל.

אל הלא נודע: הרפתקה קפואה 2 של דיסני

עם דיסני קפוא 2 Vívofit Jr. להקה 2 ואתה כעוזר שלהם, ילדך יפתח את הנעילה של דיסני קפוא 2 הרפתקאות אפליקציות. הֵם’מחליק על קרח עם אנה ואלזה, נמלט ממפולת מפולת עם אולאף, חקור אדמות רחוקות ועוד.

Skywalker Saga – הרפתקה של מלחמת הכוכבים

עם vívofit jr. 2 פס צדדי או כהה, אתה וילדך יברחו מדרת ‘ויידר ™ עם R2-D2 ™ ו- C-3PO ™, יעזרו להאן סולו ™ ו- Chewie ™ נלחמים באימפריה ואפילו לקחת את המסדר הראשון ™ עם Rey ™ ו- BB-8 ™.

לוחמי רשת: הרפתקה של ספיידרמן

קבלו את היד על מארוול ספיידרמן vívofit jr. להקה 2. ואז תן לקידדו יד שלך כשהם חוקרים ממדים שונים ומלהיבים תוך כדי עזרה לספיידרמן לעקוב אחר הגובלין הירוק אחת ולתמיד.

כלי הורים, בהישג ידך

מטלות ותגמולים

השתמש באפליקציה כדי להקצות משימות ומטלות, ואז ייעד ערך מטבע וירטואלי תגמול. המטבעות בתוך האפליקציה יכולים להמקד על ידי הקידואים שלך לתגמולים מוסכמים.

כשאתה מקצה מטלות, אתה יכול גם לתאם התראות כך שהילד שלך’הלהקה תודיע להם מה צריך לעשות. ניתן להגדיר את אלה לחזור שבועי או אפילו מדי יום.

עקוב אחר ילדים מרובים

הילדים שלך’להקות S עוקבות אחר צעדיהן, דקות פעילות ו- Sleep2. צפה בכל זה ועוד לכל ילד ולכל להקה מזווגת באפליקציה.

מפרטים

הקידואים שלך יכולים לחקור את עולמם עם Vívofit® JR. 3 גשש כושר לילדים. עם צג צבעוני ידידותי לשחייה עם מספר אפשרויות פנים שעונים, גשש זה-קשוח לילדים יש סוללה הניתנת לשכבה הניתנת להורה שמגיעה עד שנה של חיי סוללה.

עם זה, ילדים יכולים לחשוף הרפתקאות אפליקציות חינוכיות וגלובוסיות (דורש גרמין ג’וניור. אפליקציה טעונה על ההורה’S סמארטפון תואם בשילוב ל- Vívofit JR. 3) ומיני-משחקים על ידי השלמת 60 דקות של פעילות יומית. הורים יכולים להשתמש באפליקציה בסמארטפון התואם שלהם כדי לפקח על שלבים, שינה משוערת ודקות פעילות, לנהל ולהקצות מטלות, לקבוע טיימרים ואפילו לתת תגמולים לחיזוק חיובי להתנהגות טובה.

להניע ילדים להמשיך לעבור עם פעילויות מתוזמנות חדשות העוקבות אחר צעדים משוערים ומרחק. ולגבי קצת שקט נפשי, ראה במהירות את ילדך’S מספר טלפון ליצירת קשר חירום ממש ב- Vívofit JR. 3.

• גשש הכושר לילדים כולל חווית אפליקציה אינטראקטיבית המאפשרת לילדים לצאת לסיור עולמי של גרמין; קידואים יכולים לסייר ולקחת חידונים חינוכיים על המקומות החדשים והמרגשים שהם חושפים (דורש גרמין ג’וניור. אפליקציה טעונה על ההורה’S סמארטפון תואם בשילוב ל- Vívofit JR. 3)

• גשש כושר עמיד וידידותי לשחייה כולל תצוגת צבע גדולה עם אפשרויות שעון מרובות ועד שנה של חיי סוללה-אין צורך בטעינה, והסוללה ניתנת להחלפה של הורה

• מניע ילדים להשיג יעדים של דקה פעילה הפותחים את הנעילה של הרפתקאות, משחקים ואייקונים באפליקציות (דורש Garmin JR. אפליקציה טעונה על ההורה’S סמארטפון תואם בשילוב ל- Vívofit JR. 3)

• לניהול מטלות קל, הורים יכולים להשתמש ב- Garmin JR.אפליקציית ™ להקצאת משימות, קביעת התראות והתראות, ולתגמל ילדים על התנהגות טובה (דורש Garmin Jr. אפליקציה טעונה על ההורה’S סמארטפון תואם בשילוב ל- Vívofit JR. 3)

• ראה את התמונה המלאה על ידי מעקב אחר ילדך’S שלבים, שינה משוערת ו 60 דקות של פעילות מומלצת יומית

• פעילויות מתוזמנות מאפשרות לך לעקוב אחר הצעדים המשוערים של ילדיך ומרחק מוערך במהלך זמן משחק, תרגול כדורגל וכל דבר אחר שאתה יכול לחשוב עליו; צפה בפעילויות שנשמרו בהמשך ה- Garmin Jr.אפליקציית ™ (דורשת Garmin JR. אפליקציה טעונה על ההורה’S סמארטפון תואם בשילוב ל- Vívofit JR. 3)

• גש במהירות לילד שלך’פרטי קשר לחירום עם הקרח (במקרה של חירום)

• אתגרי צעד ™ Toe-to-toe ™ מאפשרים לילדים לסנכרן עם חברים סמוכים (בטח יש Vívofit Jr. 2or vívofit jr. 3) להתחרות בתחרויות צעד ידידותיות.

• Vívofit JR. 3
• תיעוד

תושבי CA: לחץ כאן להצעה 65 אזהרה

צרו קשר 800-403-8285

בבעלות המשפחה מאז 2001

• תגמולים
• החזר/החלפה
• מדיניות פרטיות
• מדיניות משלוח
• צור קשר
• הצהרת נגישות

© 2023 Heartratemonitorsusa.com. מופעל על ידי Shopify

לחפש

החיפוש שלך לא החזיר תוצאות

מוצרים

עמודים

מאמרים

https: // www.Heartratemonitorsusa.com/מוצרים/Garmin-vivofit-jr-3-kids-fitness-tracker 4815090385001 Garmin Vivofit JR 3 ילדים כושר גשש 89.99 // cdn.Shopify.com/s/files/1/0904/0726/מוצרים/Garmin-activity-Monitors-Garmin-vivofit-JR-3-Kids-Fitness-Tracker-31748140761261.JPG?v = 1651682737 // cdn.Shopify.com/s/files/1/0904/0726/מוצרים/Garmin-activity-menitor.JPG?V = 1651682737 USD אינסטוק פעילות מוניטורים 116260739 מוניטורי פעילות 310183302 מוניטורי פעילות 96717955 מעקב אחר פעילות 184470470 גשרי פעילות גרמין 100572803 GARMIN כושר 2467710918 כושר Garmin 19478029292929299915915915 303308461 Google Feed 1663372222 רק לילדים 219607110 MRP 100710659 Pedometer

להניע ילדים להמשיך לעבור עם ה- VI Vofit Jr. 3 עם אפליקציה אינטראקטיבית. עקוב אחר ילדיך לישון, פעילות ועוד. גשש עמיד עמיד במים זה הוא חובה והילד שלך יאהב את זה.